Comment Atteindre Les 10 000 Pas Par Jour ?

une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups de cœur. bonne écoute et à très bientôt !périostite, syndrome de l'essuie-glace ou de la bandelette ilio tibiale, cet épisode vous détaille de deux des grandes pathologies des coureur•ses. À quoi sont-elles dues et peut-on courir avec ? comment s'en débarrasser ? martin barillon, kiné du sport nous explique.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups de cœur. bonne écoute et à très bientôt !méline rollin est mon invitée dans ce nouvel épisode. athlète, data analyste et cuisinière… méline a beaucoup de choses à raconter.ensemble, on discute de course bien sûr… vous commencez à me connaître, c’est un peu mon sport fétiche. ne vous inquiétez pas, si vous le running ce n’est pas trop votre truc, cet épisode vous concernera forcément puisqu’on y parle aussi de l’équilibre entre le pro, le perso et le sport dans nos vies bien chargées, mais aussi : de comment gérer l’échec, la pression, et prendre soin de son corps et de sa tête pour réussir à trouver son équilibre.📲💻 retrouvez méline rollin sur instagram !conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups de cœur. bonne écoute et à très bientôt !dans cet épisode, je suis accompagnée de victoire finaz, chocologue ou sommelière du chocolat comme elle le dit. noir ou au lait, blanc, 50% 70% ou encore 90%.... de nombreux chocolats existent... découvrez ce qu'est un bon chocolat, comment et quand le consommer pour bénéficier de toutes ses vertus. que vous soyez sportifs ou non, le chocolat est peut-être un allié insoupçonné de votre bien-être ! bonne dégustation 😋les livres de victoire :super chocolatchocolat: du plaisir à la santél'école de chocologie :https://www.lachocologue.com/presentation-de-lecole/conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.dans cet épisode du déclic, rencontrez blandine l'hirondel. double championne du monde, championne d’europe et triple championne de france de trail, elle est aussi gynécologue. dans cet épisode, elle nous raconte ses débuts tardifs dans le sport et revient sur son parcours entre médecine et sport. elle nous partage également sa vision de la santé de la sportive et quelques précieux conseils. retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

gynécologue passionnée et championne de trail : voici en quelques mots le portrait de blandine l’hirondel. dans le prochain épisode du déclic, elle nous raconte son histoire : sa découverte de ce sport devenu passion, mais aussi, sa construction de vie professionnelle en parallèle. et vous verrez que parfois, le lien est plus évident qu’il n’y paraît…Épisode à découvrir en intégralité le mercredi 26 mars.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

marathon, perte de poids, nouveaux records... vos résolutions sportives de début d'année tiennent-elles toujours le cap ? objectifs trop ambitieux, manque de motivation, ou simple méconnaissance des pièges à éviter ? dans cet épisode, le préparateur mental nolan perlaux vous aide à faire le point et à atteindre vos objectifs. découvrez les erreurs à éviter, les outils pour rester motivé·e et les clés pour construire une feuille de route personnalisée. prêt et prête à faire du printemps le point de départ de votre réussite ?📚pour aller plus loin après votre écoute :https://conseilsport.decathlon.fr/le-sport-et-le-challenge-cest-dans-la-teteconseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

vos résolutions 2025 sont-elles encore d'actualité ? janvier, le mois des promesses, février, celui de l'action... et maintenant ? avec le printemps à nos portes, il est temps de faire le point sur votre motivation et vos objectifs. dans cet extrait, nolan perlaux, préparateur mental, vous donne les clés pour transformer vos paroles en résultats. prêt et prête à concrétiser vos ambitions sportives ?➡️ episode disponible en intégralité le mercredi 19 mars.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans cette aventure, rencontrez les voyageurs fabienne et benoit. en 2013, ressentant un besoin profond de voyager, le couple décide, un peu sur un coup de tête, de partir pour un tour du monde de plus d’un an et demi. c’est dans ce contexte, qu’ils se lancent un défi assez inédit pour eux : faire un trek de 9 jours jusqu’au célèbre machu picchu. alors, parviendront-ils à franchir les différentes épreuves pour arriver en haut de ce célèbre site ?réponse dans cet épisode !conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

partis pour un tour du monde, fabienne et benoit, étaient loin de s’imaginer qu’ils allaient se mettre en marche vers les hauteurs du machu picchu. et pourtant ! dans cet épisode, vous découvrirez les rebondissements de leur aventure extraordinaire. fabienne et benoit vont-ils réussir à relever leur défi ? rendez-vous dans quelques jours pour le savoir.➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 12 mars.💡☝️✨ l'aventure est une série du podcast conseil sport de decathlon. un récit sportif immersif qui va à la rencontre de personnes inspirantes toujours prêtes à partager leurs émotions. ce format vous est proposé par céciliane et manon, journalistes, sportives et passionnées d'histoires de vie.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💥 crac ! le ligament croisé a lâché ? 😱 accident redouté des sportifs·ves, la rupture du ligament croisé est un coup dur. arrêt brutal du sport, rééducation, incertitudes... comment s'en sortir ? 💪dans cet épisode, martin barillon, kinésithérapeute spécialisé dans la réhabilitation sportive, revient nous éclairer sur cette blessure. on décortique tout : les mécanismes de la rupture, les étapes d'une bonne rééducation, et les clés pour reprendre le sport en toute confiance. prêt et prête à "re"bondir après une rupture des ligaments croisés ? Écoutez cet épisode ! 🔥📚pour aller plus loin après votre écoute :https://conseilsport.decathlon.fr/rupture-des-ligaments-croises-comprendre-prevenir-et-traiterconseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Écoutez l'extrait de l'épisode de mercredi ! on y aborde une blessure fréquente chez les sportifs et sportives de tout niveau et de tout sport (surtout après les vacances aux sports d'hiver🤭) : la rupture du ligament croisé. qu'est-ce qui favorise cette blessure ? est-ce qu'il y a des prédispositions ? comment gérer quand ça arrive ? c'est martin barillon, kinésithérapeute du sport et spécialiste en rééducation du genou qui vous explique ! on parle un peu technique, mais je vous promets un moment agréable et instructif.😉➡️ episode disponible en intégralité le mercredi 5 marsconseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans cet épisode du déclic, plongez aux côtés d’Éva andré. sportive de nature, elle a découvert l’apnée à l’âge de 20 ans. 7 ans plus tard, elle est devenue membre de l’équipe de france d’apnée profonde et championne nationale de cette discipline. son record à ce jour ? 90 mètres sous la mer. dans cet épisode du déclic, Éva revient sur ses débuts, et nous explique la magie de ce sport peu ordinaire. conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Éva andré, est championne d’apnée profonde. un sport, qu’elle a découvert assez tard, à l’âge de 20 ans. après des années à pratiquer des sports au grand air, mais surtout, au contact de la nature, eva plonge et c’est le début d’une nouvelle passion pour elle. pour découvrir l’histoire et le parcours de cette championne et plonger dans son univers, je vous donne rendez-vous mercredi sur conseil sport !conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ce mercredi, avec marion nicault, sexologue, nous abordons la place du sport dans le couple. que vous soyez sportif·ve de haut niveau ou occasionnel, le sport peut avoir une influence sur la dynamique de votre couple. alors, comment faire sorte que l'activité sportive soit un véritable allié pour vous ? comment gérer les différences de niveau ou d'intensité sportive dans un couple ?le sport peut-il devenir une source de jalousie ou de tensions dans un couple, et comment y remédier ? le sport a-t-il un impact direct sur la libido et la satisfaction sexuelle dans un couple ? toutes les réponses sont dans cet épisode !conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

en ce mois de amoureux et amoureuses, j’ai choisi de vous parler de sport quand on est en couple. avec marion nicault. sexologue, on aborde le sport et le couple sous tout ses aspects ! qu'en est-il quand l'un est plus sportif que l'autre ? est-ce que ça peut créer des tensions, ou au contraire renforcer la complicité ? voici l'extrait !conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

champion de natation, waël koubrousli découvre ce sport dès son enfance au liban. rapidement, nager devient une passion qu’il partage et apprend entouré de sa famille. pourtant, très jeune, un drame le touche et waël perd l’usage de ses jambes. il n’est pas sûr de pouvoir remarcher, mais la vie lui réserve une belle surprise. il prend alors le chemin de la compétition et participe à de nombreuses compétitions internationales, et ce, jusqu’aux jeux olympiques. dans cet épisode, il revient sur son enfance au liban, la maladie qui l’a touchée, les moments forts de sa vie d’athlète et son nouveau quotidien de sportif. conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

c’est au liban, son pays natal, que waël koubrousli a découvert la natation. loin d’imaginer la carrière sportive qu’il l’attend, il traverse, encore enfant, un drame et perd l’usage de ses jambes suite à une erreur médicale. il n’est pas sûr de remarcher, mais la vie lui réserve une belle surprise. des années plus tard, il reprend le chemin de la compétition et participe à de nombreuses compétitions internationales, et ce, jusqu’aux jeux olympiques.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

les sandwichs sont souvent perçus comme des aliments pratiques, mais peu équilibrés… quand on sait que le sandwich est l’un des repas du midi préférés des français et française… ça donne envie de se pencher sur le sujet ! qu’en est-il réellement ? est-ce possible de bien manger même sur le pouce ? dans quelles conditions ?  dans cet épisode, avec laetitia knopik, diététicienne du sportif, on explore comment faire du sandwich, une option saine avec les bons apports énergétiques, surtout quand on a prévu une séance de sport dans la journée !conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

mercredi, on parle repas, simple, facile, pas cher, mais équilibré ! le sandwich ! vous ne me croyez pas ? eh bien je vous laisse écouter ce petit extrait avec laetitia knopik, diététicienne qui nous explique comment un sandwich peut devenir un repas healthy, surtout quand on fait du sport dans la journée !➡️ episode disponible en intégralité le mercredi 5 février.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

des niveaux de cortisol (l'hormone du stress) élevés sont associés à un risque accru de maladies cardiovasculaires, de prise de poids et de troubles du sommeil ? le cortisol semble être l’un de nos principaux ennemis et pourtant… on en a besoin.. intrigant non ? alors, pourquoi le cortisol est-il si souvent pointé du doigt ? et surtout, que peut-on faire pour le réguler ?martine duclos, endocrinologue au chu de clermont-ferrand, nous dévoile tout ce qu'il faut savoir pour mieux comprendre et gérer votre taux de cortisol et préserver ainsi votre santé physique et mentale.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

mercredi, avec martine duclos, endocrinologue, on fait un focus sur le cortisol, l’hormone du stress. dans une époque où 9 personnes sur 10 se disent stressées au quotidien, notamment dans les grandes villes, il semble nécessaire de comprendre comment notre corps réagit au stress et surtout comment le gérer… du mieux qu’on peut !➡️ episode disponible en intégralité le mercredi 29 janvierconseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

recordman du monde du 50 kilomètres en marche athlétique, yohann diniz est depuis 2021 retraité de sa carrière de sportif de haut niveau. dans cet épisode, il nous raconte son histoire avec le sport et partage les moments forts de sa carrière jusqu’à sa dernière compétition. le champion nous parle aussi de sa reconversion, de sa vie après le sport et de son déclic évidemment ! conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

yohann diniz a été champion du monde de marche athlétique sur l’épreuve du 50km. aujourd’hui, cela fait plusieurs années qu’il a quitté le haut niveau. c’est donc avec un regard différent et du recul qu’il revient sur son histoire sportive. dans cet épisode, il nous partage aussi sa découverte et sa passion pour ce sport. il se livre également sur la notion d’engagement dans le sport et raconte comment il a été au bout de ses limites physiques. rendez-vous ce mercredi pour découvrir cet épisode en intégralité ! conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

après une course, un match, une victoire ou parfois même après un entrainement, on se retrouve au club house et … on "boit un coup", comme dit, on célèbre, on partage… l’alcool est souvent au cœur de ces moments festifs et sportifs, c’est vrai. est-ce vraiment raisonnable ? quel impact à l’alcool sur nos performances sportives, notre santé ? comment réduire sa consommation d'alcool ? dr ketty deleris, experte en addiction, est avec moi pour répondre à ce questionnement légitime en ce dry january déjà bien entamé.retrouvez également dr deleris dans l'épisode de la réponse : tabac et sport, que se passe-t-il dans notre corps ? 👀après votre écoute, pour aller plus loin, jetez un œil sur nos articles :https://conseilsport.decathlon.fr/sport-et-alcool-peuvent-ils-faire-bon-menagehttps://conseilsport.decathlon.fr/entre-dry-et-damp-january-veganuary-janvier-le-mois-des-defisconseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

le temps des fêtes s'évanouit progressivement et c’est souvent le moment de faire une pause avec toutes les boissons festives et quand je dis ça, je parle évidemment de l’alcool… quoi de mieux que ce mois de janvier pour parler de l’impact de l’alcool sur notre santé, surtout quand on fait du sport. mercredi, je retrouve dr ketty deleris experte en addiction, que vous avez déjà entendu parler de tabac en novembre. dans cet épisode, en plus de nous expliquer les impacts physiologiques et physiques de la consommation d'alcool sur notre performance, elle nous livre aussi des astuces pour réduire progressivement sa consommation d’alcool en ce dry january.➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 15 janvier.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

besoin d’un petit coup de boost pour trouver le rythme en ce début d’année ? voici un athlète qui va vous y aider !dimitri jozwicki et l’invité du déclic. athlète paralympique en paraathlétisme, il est sprinteur sur 100 mètres. dans l’épisode de cette semaine, il nous parle de sa vie de sportif, de la découverte de son handicap mais aussi, de ses engagements. conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dimitri est sprinteur handisport en para-athlétisme.  le sport est entré dans sa vie quand il avait environ 7 ans. il terminera sa première finale paralympique en 2020 lors des jeux olympiques de tokyo, à la 4ème place. depuis cet été, il est le 5ème homme au monde, dans sa catégorie, à passer sous la barre des 11 secondes au 100 mètres.À côté de ça, dans la vie, il est aussi ergothérapeute et s’investit beaucoup dans la sensibilisation au handicap. découvrez dans cet épisode le parcours et le quotidien de dimitri. ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 8 janvier.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

et si on commençait l’année avec un bon bol d’air marin ? si vous ne faites pas partie de celles et ceux qui auront la chance de profiter d’un bain de mer glacé pour le 1er janvier, je vous propose de redécouvrir cet échange avec la navigatrice justine mettraux, actuellement en mer sur le vendée globe. dans cet épisode, justine nous raconte son histoire et ses débuts avec la voile. elle nous parle aussi de sa vision du sport ou encore, de son rapport à la solitude comme à la compétition… 💡⚡✨ le déclic est une série du podcast conseil sport de decathlon. un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… en bref, de transformations. des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. ce format vous est proposé par manon, journaliste et sportive passionnée.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

suissesse d’origine, justine mettraux a grandi sur les bords du lac léman. c’est sur ces terres qu’elle fait ses premières sorties voiles : le début, pour elle, d’une grande aventure avec ce sport. aujourd’hui, elle est navigatrice, skippeuse et a remporté de nombreux prix. alors que vous écoutez cet épisode, justine est d’ailleurs en mer, en course pour le vendée globe. elle est aussi une sportive engagée : tout d’abord pour la défense de l’environnement, mais aussi pour l’équité entre les hommes et les femmes. ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 1 janvier.😎 pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne conseil sport.et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

si les challenges sportifs et autres défis sur 1 mois sont tendances à chaque rentrée sportive, avec béchir boudjemaa, médecin du sport, on se demande si cette pratique quotidienne rigoureuse est vraiment efficace et bon pour la santé. dans cet épisode, vous y trouverez des conseils pour une pratique sportive qui vous fait du bien.📚après l'écoute de cet épisode, vous pouvez aller plus loin en lisant ces articles :https://conseilsport.decathlon.fr/defi-gratuit-29-jours-de-pilates-au-murhttps://conseilsport.decathlon.fr/streak-running-courir-tous-les-jours-pour-quoi-fairehttps://conseilsport.decathlon.fr/faire-du-sport-tous-les-jours-ca-a-de-linteretconseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎄jeudi, c'est une rediff ! oui jeudi ! j'ai choisi de vous remettre dans les oreilles l'épisode avec dr boudjemaa sur les challenges sportifs et autres défis sur 1 mois car à chaque rentrée sportive les programme quotidien de sport inondent les réseaux sociaux. alors, on se demande si cette pratique quotidienne rigoureuse est vraiment efficace et bon pour la santé. ➡️ episode disponible en intégralité le jeudi 26 décembre.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

le sport, les défis sportifs ont rythmé votre quotidien cette année ? quand on fait du sport en solo, on a tendance à ne pas s'offrir suffisamment de moment de récupération. dans cet épisode, découvrez les raisons pour lesquelles il est nécessaire de faire une pause sportive. avec martin barillon, kiné du sport, on vous explique les bénéfices d'une vraie pause, on vous donne aussi des idées pour occuper ces moments sans culpabiliser de ne pas vous entrainer. bonne écoute et bon repos ❄️📚après avoir écouté cet épisode, vous pouvez lire ces articles :https://conseilsport.decathlon.fr/la-treve-sportive-le-vrai-du-fauxhttps://conseilsport.decathlon.fr/eviter-le-surentrainementconseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

mercredi, je vous parle de repos avec martin barillon, kinésithérapeute spécialisé dans le sport. ce n'est pas tout de s'entrainer, comme on le répète souvent, la récupération fait partie de l'entrainement ! et si vous n'en êtes pas encore convaincu·e, écoutez cet extrait. pourquoi faire une pause, peut vous aider à performer à la rentrée ? que faire pendant la trêve ? combien de temps nécessaire ? vous saurez tout !➡️ episode disponible en intégralité le mercredi 18 décembre.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans cette aventure, avec claire et cindy, plongez dans l’univers incroyable qu’offre la laponie. ces deux amies d’enfance ont choisi de se challenger lors du laponie trophee, un raid féminin de 3 jours. vous pourrez suivre l’ensemble de leurs épreuves sportives : course, ski de fond, ice-mad, course d’orientation. vivez leur exploit sportif remplit de surprise, de doutes, de froid et surtout… de paysages incroyables dont la laponie regorge. vont-elles résister face aux obstacles physiques, mentaux et environnementaux que leur impose cette grande course ? À vos écouteurs !conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

mercredi, découvrez l'expérience unique de deux amies passionnées de sport, claire et cindy. c'est au pays de père noël qu'elles ont choisi de se mettre à l'épreuve lors du laponie trophee.➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 11 décembre.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode du déclic, vous entendrez angelo foley.dans la vie, il est entre autres : psychothérapeute, musicien, directeur artistique, producteur, écrivain, podcasteur, papa, sportif et j’en passe. vous vous demandez alors comment faire quand qu’on a comme lui une personnalité multicasquette ? angelo nous en parle dans cet épisode. il nous partage aussi sa vision du sport, du corps, des peurs et du bien-être. 📲💻 retrouvez angelo foley sur instagram !💡⚡✨ le déclic est une série du podcast conseil sport de decathlon. un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… en bref, de transformations. des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. ce format vous est proposé par manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 cet épisode vous a plu ? parlez-en et partagez-le autour de vous ! qui sait… vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

artiste : voilà comment je décrirais angelo foley. son quotidien s’équilibre entre ses différentes casquettes de psychothérapeute, musicien, directeur artistique, producteur, écrivain, podcasteur, papa, sportif et j’en passe… dans cet épisode, il nous parle de ces différentes facettes de sa personnalité, mais aussi de la complémentarité qu’il trouve entre elles pour être aujourd’hui mieux dans ses baskets (et pas seulement celles de running…) ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 4 décembre.😎 pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne conseil sport.et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans cet épisode, je suis accompagnée de victoire finaz, chocologue ou sommelière du chocolat comme elle le dit. noir ou au lait, blanc, 50% 70% ou encore 90%.... de nombreux chocolats existent... découvrez ce qu'est un bon chocolat, comment et quand le consommer pour bénéficier de toutes ses vertus. que vous soyez sportifs ou non, le chocolat est peut-être un allié insoupçonné de votre bien-être ! bonne dégustation 😋les livres de victoire :super chocolat chocolat: du plaisir à la santél'école de chocologie :https://www.lachocologue.com/presentation-de-lecole/conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

mercredi, je vous plonge dans la période des fêtes en vous parlant des vertus du chocolat ! qui de mieux pour parler de cet aliment qui rassemble qu’une chocologue ? victoire finaz, passionnée et experte de chocolat, également fondatrice de la première école de chocologie, nous livre les bénéfices du chocolat en général ainsi que pour les sportifs.🍫➡️ episode disponible en intégralité le mercredi 27 novembre.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans cet épisode, martine duclos, professeur et endocrinologue au chu de clermont-ferrand, nous explique l’influence de l’activité physique et du sport sur notre production d’hormones. cortisol, dopamine, testostérone, leptine… le sport est-il un régulateur ou un dérégulateur de nos hormones ? conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ce mercredi, avec martine duclos, endocrinologue, on vous parle des hormones du bonheur, de la faim, du stress, entre autres, mais surtout de comment le sport influence leur sécrétion. ➡️ episode disponible en intégralité le mercredi 20 novembre.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

camille teste est l’invitée du prochain épisode du déclic. journaliste de formation, elle a frôlé le burn-out il y a quelques années. c’est à ce moment-là qu’elle prend alors conscience de son corps, de ses ressentis et qu’elle décide de changer de camp. après avoir cessé d’écouter son corps, elle en fait son allié.aujourd’hui professeure de yoga, elle continue de travailler sur le sujet du bien-être à travers ses podcasts, mais aussi son livre : “politiser le bien-être”.alors, ça veut dire quoi finalement le bien-être ? quels liens avec le sport ? on en parle dans cet épisode !📲💻 retrouvez camille teste sur instagram !💡⚡✨ le déclic est une série du podcast conseil sport de decathlon. un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… en bref, de transformations. des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. ce format vous est proposé par manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 cet épisode vous a plu ? parlez-en et partagez-le autour de vous ! qui sait… vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ahhh le bien-être ! il est partout non ? en tout cas, tout le monde semble le chercher. mais alors comment faire pour le trouver ? et à quoi faut-il vraiment s’attendre ? dans le prochain épisode du déclic, camille teste, ancienne journaliste devenue professeur de yoga, nous parle de ses recherches sur le sujet pour son livre “politiser le bien-être”. un partage de ses recherches, d’expériences et de convictions à découvrir dans quelques jours ! ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 13 novembre.😎 pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne conseil sport.et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans cet épisode, ketty deleris, médecin et experte en addictologie, nous aide à comprendre ce qu’il se trame dans notre organisme quand on fume ou lorsque que l’on vapote. ensemble, nous répondons à deux grandes questions : “quel est l’impact de la cigarette et de la vapot’ quand on est sportifs et sportives ?” et “comment le sport peut aider à se libérer du tabac ?”. retrouvez des tips pour réduire votre consommation de nicotine progressivement et durablement.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

mois sans tabac oblige, ce mercredi je vous parle de cigarette, de vapoteuse et… sans surprise… de sport ! beaucoup de question gravite encore autour de l'arrêt de la cigarette, faut-il passer par la vapoteuse ? est-ce que la vapot' est vraiment meilleure que la cigarette ? qu'est-ce que je risque en tant que fumeur et sportif ? est-ce que je vais prendre du poids si j'arrête de fumer ? rassurez-vous, l’addictologue ketty deleris nous répond et nous explique notamment l'impact de la cigarette sur nos perfs sportives et comment réduire sa consommation de tabac.➡️ episode disponible en intégralité le mercredi 6 novembre.retrouvez ketty sur instagram : https://www.instagram.com/kettydls.addicto/conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

c’est à 5 ans que steven le hyaric découvre le vélo. il ne le sait pas encore mais c’est le début d’une grande aventure pour lui : steven deviendra cycliste route au niveau Élite. pourtant, un jour, il décide de dire stop au sport de haut niveau. il devient alors aventurier professionnel et athlète en ultradistance. son ou plutôt ses déclics ? il nous en parle dans cet épisode. 📲💻 retrouvez steven le hyaric sur instagram et youtube !💡⚡✨ le déclic est une série du podcast conseil sport de decathlon. un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… en bref, de transformations. des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. ce format vous est proposé par manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 cet épisode vous a plu ? parlez-en et partagez-le autour de vous ! qui sait… vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ancien cycliste route au niveau Élite, steven le hyaric, s’épanouit aujourd’hui dans une vie sportive en quête de dépassement et de liberté. pourtant, lorsqu’il met fin à cette carrière quelques années plus tôt, il traverse des moments difficiles. dans cet épisode, steven le hyaric revient sur les moments forts de sa carrière et de son parcours. on parle vélo, carrière de haut-niveau et développement perso.➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 30 octobre.😎 pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne conseil sport.et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans cet épisode, j'accueille sophie janvier, diététicienne, autrice du livre la méthode douce pour mieux manger : 33 micro-changements pour rééquilibrer votre alimentation sans vous priver et créatrice du programme diététique en ligne boost.ensemble, nous abordons l’intérêt d’une alimentation anti-inflammatoire sur les douleurs chroniques et quand on fait du sport. pourquoi est-il intéressant d'adopter une alimentation anti-inflammatoire ? comment cette approche peut-elle influencer notre performance sportive et aider à réduire les douleurs chroniques ? quels sont les piliers de ce régime alimentaire ? découvrez des conseils pratiques et éclairants qui pourraient transformer votre approche de la nutrition et améliorer votre bien-être au quotidien.retrouvez sophie janvier sur linkedin et sur instagram.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ce mercredi, découvrez une approche différente de l’alimentation grâce à sophie janvier, diététicienne, autrice du livre la méthode douce pour mieux manger : 33 micro-changements pour rééquilibrer votre alimentation sans vous priver et créatrice du programme diététique en ligne boost. ensemble, nous abordons l'alimentation anti-inflammatoire et ses effets sur les maladies chroniques et l’impact que ce qu'on mange peut avoir sur notre pratique sportive ainsi que la récupération et nos blessures.➡️ episode disponible en intégralité le mercredi 23 octobre.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

un petit plouf, une bonne dose de vitamines et de soleil : ça vous dit ? alors écoutez cet épisode du déclic enregistré depuis madrid avec madeleine bayon. ancienne gymnaste acrobatique en équipe de france, elle est désormais plongeuse extrême. dans cet épisode, elle se livre sur son parcours, nous parle des difficultés rencontrées suite à son arrêt de la voltige, de comment elle a su se réinventer en tant que sportive, de son rapport à la compétition, à la peur et aux sensations. 📲💻 retrouvez madeleine bayon sur instagram !💡⚡✨ le déclic est une série du podcast conseil sport de decathlon. un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… en bref, de transformations. des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. ce format vous est proposé par manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 cet épisode vous a plu ? parlez-en et partagez-le autour de vous ! qui sait… vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

j’espère que vous n’avez pas trop le vertige, car dans le prochain épisode du déclic, ça va voler aux côtés de madeleine bayon ! après des années de gymnastique à haut niveau, alors âgée de 17 ans : elle met fin à sa carrière de gymnaste. une épreuve très difficile pour la jeune sportive. c’était sans compter sur sa rencontre avec le plongeon extrême quelques années plus tard.aujourd’hui, madeleine est la première et la seule française à avoir disputé une célèbre compétition au niveau international, en high diving : une discipline de plongeon à 20 mètres.  le reste de l’histoire ? découvrez-la cette semaine dans le déclic.➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 16 octobre.😎 pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne conseil sport.et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans cet épisode, avec charline gayault, alias charline.sagefemmesur instagram et autrice du livre “le guide de ma grossesse sereine”, on se met dans la peau d’une personne sportive, notamment runneuse et enceinte. le moment de balayer les idées reçues sur les risques de la pratique sportive en début de grossesse encore récalcitrantes et de rappeler les bienfaits de l’activité physique régulière pendant la grossesse pour la maman et pour le bébé. eh oui, la pratique de la course à pied n’est pas toujours proscrite pendant la grossesse… je vous laisse découvrir comment on peut adapter la course à pied quand le ventre s’arrondit et apprendre à repérer les signes de vigilance pour une grossesse sportive et sereine.📚pour aller plus loin après votre écoute :https://conseilsport.decathlon.fr/course-a-pied-et-grossesse-nos-meilleurs-conseils https://conseilsport.decathlon.fr/decouvrez-le-yoga-prenatal-avec-bernadette-de-gasquethttps://conseilsport.decathlon.fr/pratiquer-la-marche-sportive-pendant-la-grossesseconseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans l'épisode de mercredi, on parle de course à pied, mais pas à n'importe quel moment de la vie : pendant une grossesse. avec charline gayault alias charline .sagefemme sur instagram, sage-femme et autrice du livre "le grand guide de ma grossesse sereine", nous répondons aux questions autour de la pratique sportive quand on est déjà sportive et que l'on tombe enceinte... pas toujours simple de gérer l'intensité ! voici un petit extrait.➡️ episode disponible en intégralité le mercredi 9 octobre.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans cet épisode, découvrez comment notre organisme fabrique de l’énergie pour nourrir nos muscles pendant notre pratique sportive. le glycogène est un acteur clef pour nos performances sportives, comment est-il stocké ? où ? comment recharger nos batteries avant, pendant et après l’effort ? que vous cherchiez à améliorer votre endurance ou à éviter la panne d'énergie en pleine séance de sport, avec anne-laure larrate, diététicienne, on vous apporte toutes les réponses pour bien gérer votre réserve de glycogène.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

le glycogène ! eh oui, mercredi, c’est un épisode sur les sources d’énergie des sportif.ves. anne-laure laratte, notre experte nutrition, revient sur un terme physiologique que l’on a entendu dans plusieurs épisodes de nutrition sportive : le glycogène. qu’est-ce que c’est ? du glucose ? comment ça fonctionne dans notre organisme ? de quoi avons-nous besoin pour avoir l’énergie nécessaire lors de notre pratique sportive ? dans cet extrait, voici quelques indices en attendant l’épisode complet mercredi !➡️ episode disponible en intégralité le mercredi 2 octobre.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

julie granger est danseuse classique, mannequin, coach sportive, professeure certifiée de yoga, de fitness et de barre. aujourd’hui reconnue à l’international, elle s’est formée et a enseigné aux États-unis pendant près de 10 ans. mais finalement, qui est julie en dehors du sport et de la danse ? quels sont les enseignements d’une grande danseuse qui a traversé, elle aussi, son lot de difficultés ?on en parle dans cet épisode ! 📲💻 retrouvez julie granger sur instagram et youtube !💡⚡✨ le déclic est une série du podcast conseil sport de decathlon. un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… en bref, de transformations. des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. ce format vous est proposé par manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 cet épisode vous a plu ? parlez-en et partagez-le autour de vous ! qui sait… vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode, j’ai la chance d’échanger avec julie granger. anciennement danseuse classique à haut niveau, elle est aujourd’hui (entre autres) professeure certifiée de yoga, fitness et de barre. de son ancienne vie de danseuse riche en épreuves et rebondissements, julie a tiré beaucoup d’enseignements dont elle nous en parle dans cet épisode. un témoignage riche de sincérité à découvrir cette semaine dans le déclic.➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 25 septembre.😎 pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne conseil sport.et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

le matin, après le repas, à la pause au boulot, le café est une boisson incontournable, voire indispensable pour certains et certaines… ses bénéfices énergétiques sont plébiscités mais il possède d'autres effets que l'on décortique dans cet épisode. musculation, sport de raquettes, running, est-ce que cette boisson chaude est intéressante pour booster les performances sportives et surtout compatibles avec le sport ? Écoutez les réponses d’anne-laure laratte, diététicienne, autour d’une petite boisson chaude…☕📚pour aller plus loin après l'épisode, un peu de lecture :https://conseilsport.decathlon.fr/sport-et-cafe-bonne-ou-mauvaise-ideeconseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ça y est, le mode vacances est désactivé.🤓 pour la majorité des gens, vous avez peut-être déjà repris le travail depuis un moment et votre énergie baisse à mesure que la lumière diminue. alors, on a des remèdes, des petites potions réconfortantes comme le thé et surtout le café !☕ oui, le café, parlons-en ! car c’est lui qui m’intéresse dans l’épisode de ce mercredi. quel pourrait être l’impact du café sur notre pratique sportive quand on sait à quel point il peut nous aider à tenir une matinée. dans cet épisode, on retrouve la diététicienne, anne-laure larrate pour nous raconter tout ça.conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

nous sommes en 2023. accompagné de son meilleur ami yvan, ulysse lubin part en direction de la thaïlande. leur objectif ? combattre et devenir des champions de muay thai, la traditionnelle boxe thaïlandaise. ils ont alors 30 jours pour se préparer, s’entraîner : se transformer. ulysse redescendra-t-il victorieux du ring ?réponse dans cet épisode !💡☝️✨ l'aventure est une série du podcast conseil sport de decathlon. un récit sportif immersif qui va à la rencontre de personnes inspirantes toujours prêtes à partager leurs émotions. ce format vous est proposé par céciliane et manon, journalistes, sportives et passionnées d'histoires de vie.😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport !🎧🗣 cet épisode vous a plu ? parlez-en et partagez-le autour de vous ! conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

après quelques difficultés personnelles et professionnelles traversées, ulysse lubin se lance le défi de relever 100 challenges à travers le monde. il nous en parle d’ailleurs dans le tout premier épisode du déclic. mais cette fois, c’est dans l’aventure qu’ulysse nous partage l’un d’entre eux : celui qui l’a fait combattre sur un ring de boxe en thaïlande. 🥊dans cet épisode, ulysse lubin, nous raconte alors sa découverte du muay thai : une histoire, qui se termine, vous l’aurez compris, sur un ring…➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 11 septembre.💡☝️✨ l'aventure est une série du podcast conseil sport de decathlon. un récit sportif immersif qui va à la rencontre de personnes inspirantes toujours prêtes à partager leurs émotions. ce format vous est proposé par céciliane et manon, journalistes, sportives et passionnées d'histoires de vie.🎧🗣 ce format vous plaît ? parlez-en et partagez-le autour de vous !conseil sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by decathlon pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. on y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... l’objectif ? s’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.chaque mercredi, céciliane et manon, sportives passionnées et journalistes chez decathlon, vous proposent un nouvel épisode.retrouvez : “la réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “l’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).🎧🗣 cet épisode vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.le podcast conseil sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

en cette rentrée, je vous propose de prendre un peu l’air… ou plutôt, un bon bol d’air marin. dans ce nouvel épisode du déclic, je vous emmène à la rencontre de la navigatrice justine mettraux. vous l’avez peut-être déjà entendu dans un épisode de l’aventure, dans lequel elle nous racontait sa traversée de l’atlantique lors de la transat jacques vabre. alors qu’elle s’apprête à participer au vendée globe cet hiver, justine nous raconte son histoire et ses débuts avec la voile. elle nous parle aussi de sa vision du sport ou encore, de son rapport à la solitude comme à la compétition… 📲💻 retrouvez justine mettraux sur instagram et facebook !💡⚡✨ le déclic est une série du podcast conseil sport de decathlon. un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… en bref, de transformations. des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. ce format vous est proposé par manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 cet épisode vous a plu ? parlez-en et partagez-le autour de vous ! qui sait… vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

suissesse d’origine, justine mettraux a grandi sur les bords du lac léman où elle a fait ses premières sorties voiles : le début, pour elle, d’une grande aventure avec ce sport. aujourd’hui, elle est navigatrice, skippeuse et a remporté de nombreux prix.en plus de tout ça, justine, est une sportive engagée : tout d’abord pour la défense de l’environnement, mais aussi pour l’équité entre les hommes et les femmes.➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 7 septembre.😎 pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne conseil sport.et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

miroir magique au mur dit moi qui sont les plus jeunes ?🏋️‍♂️ les personnes qui pratiquent le sport peuvent souvent paraître plus jeune que leur âge, est-ce un mythe ou une réalité ? peut-on rajeunir nos cellules ou ralentir leur vieillissement ? le sport augmente-t-il la longévité ? dr béchir boudjemaa, médecin du sport-coordonnateur de l’unité médicale du creps hauts-de-france et directeur médical durant les olympiades à paris cet été, répond à ces questions et nous livre même ses propres secrets de jeunesse (non sans humour !).après avoir écouté l’épisode, cet article va vous plaire : https://conseilsport.decathlon.fr/zones-bleues-du-sport-pour-une-meilleure-longevite💡☝️✨ la réponse est une série du podcast conseil sport de decathlon. une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. ce format vous est proposé par céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport ! hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ce mercredi, c’est un tout nouvel épisode qui marque la fin d’une grande période sportive mondiale ! on en a vu du sport, on en a vu des sportifs et des sportives tous et toutes plus en forme les uns que les autres. et quel choc à chaque fois qu’on annonçait l’âge de l’athlète… soit parce qu’il ou elle était réellement très jeune, soit parce qu’on ne lui aurait pas donné cet âge ! alors… le sport rend-il vraiment plus jeune ? dr béchir boudjemaa, médecin du sport-coordinateur de l’unité médical du creps hauts-de-france nous explique et voici l’extrait.➡️ episode disponible en intégralité le mercredi 28 août.💡☝️✨ la réponse est une série du podcast conseil sport de decathlon. une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. ce format vous est proposé par céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport ! hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans cet épisode, retrouvez karine weber, psychologue, qui revient sur la notion de burn-out ou épuisement professionnel. quels sont les signes ? comment l'éviter ? comment guérir ? et si le sport ou l'activité physique pouvait être l'une des clefs ? parce qu'il n'est jamais trop tard pour prendre soin de sa santé mentale, si vous êtes en train de vivre un moment difficile, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de la santé mentale.bonne écoute et bel été !💡☝️✨ la réponse est une série du podcast conseil sport de decathlon. une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. ce format vous est proposé par céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

la rentrée approche, la fin des vacances peut-être également, si vous avez une boule au ventre, une angoisse grandissante en vue de la reprise du boulot, c'est peut-être plus important que vous ne le pensez. pour vous aider à vivre une rentrée plus sereine, ce mercredi, j’ai choisi de vous repartager l’échange avec karine weber, psychologue, un épisode dans lequel nous parlons du burn out et de notre allié, la pratique sportive.➡️ episode disponible en intégralité le mercredi 21 août.💡☝️✨ la réponse est une série du podcast conseil sport de decathlon. une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. ce format vous est proposé par céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

vincent machet est passionné depuis son adolescence par la course à pied. ce sport a pour lui été un exutoire face une situation familiale compliquée : une maman malade et la disparition soudaine de ton père. un parcours de vie lourd qui lui fait, en partie, développer des troubles du comportement alimentaire. au rythme de sa santé mentale, son corps se transforme, change : vincent prend et perd du poids, mais ne cesse de s’attacher tant que possible à la course à pied. cette histoire est écrite dans ton livre “trop gros pour courir” : une envie d’en partager davantage sur lui et son parcours. le besoin, aussi, de mettre sur le papier ce qui se cache derrière ces kilomètres. l’histoire d’un coureur “hors gabarit”, c’est en tout cas comme cela qu’il se surnomme, voilà ce qu’il vous attend dans cet épisode. 📲💻 retrouvez vincent machet sur instagram !💡⚡✨ le déclic est une série du podcast conseil sport de decathlon. un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… en bref, de transformations. des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. ce format vous est proposé par manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 cet épisode vous a plu ? parlez-en et partagez-le autour de vous ! qui sait… vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

vincent est un amoureux de la course à pied. cette passion a commencé pour lui à l’âge de 15 ans. 35 ans plus tard vincent court encore. il se dit alors coureur et traileur “hors gabarit”. vincent est en effet en situation d’obésité, mais ce n’est pas ce qui l’arrête.c’est de son histoire entre : situation familiale complexe, trouble de la conduite alimentaire, santé mentale endommagée, prise et perte de poids, marathon et kilomètres avalés dont vincent nous parle dans cet épisode. ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 14 août.😎 pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne conseil sport.et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

retrouvez yancy dufour, préparateur mental pour un entretien passionnant autour du bien-être des sportif·ves. le dialogue interne, la communication non verbale, les routines bien-être sont autant d’outils que vous pouvez mettre en place dans votre quotidien de sportif·ve pour performer tout en vous préservant. yancy vous en dit plus dans cet épisode…bel été !💡☝️✨ la réponse est une série du podcast conseil sport de decathlon. une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. ce format vous est proposé par céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ce mercredi, on retrouve yancy dufour, préparateur mental, pour nous parler des outils à mettre en place dans son quotidien sportif qui favorisent le bien-être et donc… la performance sportive !➡️ episode disponible en intégralité le mercredi 7 août.💡☝️✨ la réponse est une série du podcast conseil sport de decathlon. une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. ce format vous est proposé par céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

en 2013, déterminée à perdre du poids et à faire davantage de sport, yasmine lance son compte instagram ely killeuse derrière laquelle se retrouve une vraie communauté de régimeur·ses. elle perd du poids, reprends du poids : la vie quoi. finalement, elle réalise que, les régimes et compagnie, ce n’est pas vraiment elle, ni ce qu’elle a envie de partager. elle découvre alors le mouvement body positive et apprend à porter un regard différent sur son corps et de manière plus générale sur les corps.aujourd’hui, plus de 162 000 personnes suivent les aventures de yasmine sur les réseaux sociaux. elle y parle d’acceptation du corps, de sport, de maternité de post partum mais aussi de mode, car elle est entre-temps devenue conseillère en image. vous êtes prêt·es à découvrir et aimer votre corps autant que le sport ? 📲💻 retrouvez ely killeuse sur instagram !💡⚡✨ le déclic est une série du podcast conseil sport de decathlon. un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… en bref, de transformations. des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. ce format vous est proposé par manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 cet épisode vous a plu ? parlez-en et partagez-le autour de vous ! qui sait… vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

c’est yasmine, alias ely killeuse que je reçois dans le déclic cette semaine.yasmine a été une des premières à parler de body positivisme en france : un mouvement qui invite à se réconcilier ou en tout cas à repenser l’image que l’on a parfois avec son corps, et ça marche aussi quand on fait du sport ! mais avant tout ça, l’histoire de yasmine, c’est aussi celle d’une ancienne régimeuse, adepte du sport pour mincir et du brulage de calories à gogo… dans cet épisode, yasmine nous partage alors l’histoire de son déclic avec le sport ou comment elle est passée d’ely killeuse de kilos à ely kiffeuse ! ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 31 juillet.😎 pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne conseil sport.et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

transpiration, matières irritantes, quels sont les facteurs qui favorisent l'apparition des ampoules, brûlures ou autres irritations et comment les éviter ? c’est edouard tuloup et johanna hache, tous deux experts chez decathlon dans les solutions anti-frottements, qui répondent à toutes ses interrogations. des astuces indispensables pour un été sans obstacle ! bel été !💡☝️✨ la réponse est une série du podcast conseil sport de decathlon. une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. ce format vous est proposé par céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

c’est l’été alors, on a choisi de vous rediffuser nos épisodes les plus plébiscités ! ce mercredi, ce n’est pas un mais deux experts qui répondent à mes questions. Édouard tuloup (ingénieur en r&d spécialisé dans les interactions entre la peau et le textile) et johanna hache (ingénieure dans les produits de soin du sportif), tous deux experts dans les solutions anti-frottement chez decathlon. ensemble, ils partagent leurs expériences et leurs astuces, pour ne pas subir les désagréments des différentes irritations cutanées.➡️ episode disponible en intégralité le mercredi 24 juillet.💡☝️✨ la réponse est une série du podcast conseil sport de decathlon. une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. ce format vous est proposé par céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

vous vous êtes déjà questionné·e sur votre rapport au corps ? À l’intimité ? et le sport dans tout ça ?toutes ces questions, je les ai posées à charline vermont. sexothérapeute, elle est aussi la fondatrice du compte instagram orgasme et moi derrière lequel vit une communauté de plus de 700 000 abonné·es.rencontrer son corps, puis le découvrir, le retrouver après une blessure, prendre soin de soi et de ses relations aussi… c’est un peu de tout ça dont on parle dans cet épisode.📲💻 retrouvez charline vermont sur instagram.💡⚡✨ le déclic est une série du podcast conseil sport de decathlon. un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… en bref, de transformations. des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. ce format vous est proposé par manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 cet épisode vous a plu ? parlez-en et partagez-le autour de vous ! qui sait… vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

pour cet épisode du déclic, j’ai eu la chance de rencontrer charline vermont.  sexothérapeute, formatrice, autrice et créatrice de contenus sur les réseaux sociaux, elle est la fondatrice du compte instagram orgasme et moi. l’un de ses sujets phares, c’est la sexualité qu’elle aborde avec une approche santé, bienveillante et positive.dans cet épisode, on parle - entre autres - du rapport au corps et au sport. et figurez-vous que ce dernier a une place toute particulière dans la vie de charline…➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 17 juillet.😎 pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne conseil sport.et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

retrouvez la pédagogie de la diététicienne ou "miamologue", anne-laure laratte. est-ce nécessaire de compter ses calories pour maigrir ? faut-il simplement compter ? faut-il vraiment maigrir ? comment s’y prendre sainement ? la réponse, dans cet épisode.après avoir écouté cet épisode, vous voulez peut-être en lire un peu plus sur ce sujet ? rendez-vous sur decathlon blog : https://conseilsport.decathlon.fr/pourquoi-on-ne-croit-pas-aux-regimesbel été !💡☝️✨ la réponse est une série du podcast conseil sport de decathlon. une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. ce format vous est proposé par céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ce mercredi, on retrouve l’un des conseils nutrition les plus écoutés depuis le début de l’année ! passez un moment agréable et instructif avec anne-laure laratte, diététicienne. on y parle de calcul des calories et de perte de poids ! spoiler : ce n'est pas forcément une bonne idée. profitez d'un début d'explication avec ce petit extrait.➡️ episode disponible en intégralité le mercredi 10 juillet.💡☝️✨ la réponse est une série du podcast conseil sport de decathlon. une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. ce format vous est proposé par céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

joseph garbaccio est skateur de l’équipe de france. il est aussi youtubeur et créateur de contenu. dans ce nouvel épisode du déclic, il nous parle de sa passion pour le skate, son univers, et surtout, de comment il en est arrivé là. joseph se livre également sur sa vie en dehors du skate, son exposition sur les réseaux, mais aussi, son rapport au stress, à la peur et à la compétition. pour la première fois, cet épisode du déclic est à découvrir également en vidéo sur la chaine youtube decathlon france. bonne écoute ou bon visionnage ! 📲💻 retrouvez joseph garbaccio sur instagram et youtube !💡⚡✨ le déclic est une série du podcast conseil sport de decathlon. un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… en bref, de transformations. des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. ce format vous est proposé par manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 cet épisode vous a plu ? parlez-en et partagez-le autour de vous ! qui sait… vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans le prochain épisode du déclic, rencontrez le skateur professionnel joseph garbaccio. membre de l’équipe de france et fraichement qualifié pour les jo, il est aussi youtubeur et créateur de contenus. mais qui se cache vraiment derrière cet athlète ? et puis, c’est quoi finalement un athlète ?réponse mercredi dans le prochain épisode du déclic !pour la première fois, il sera à découvrir également en vidéo sur la chaine youtube decathlon france. ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 3 juillet.😎 pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne conseil sport.et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans cette aventure, partagez un moment dans les montagnes et dans les airs avec laurie genovèse, championne du monde de parapente en 2014 et 2017 en course de distance. si je pouvais définir cette grande sportive suite à notre échange, je dirais : le yin et le yang. j’ai découvert une femme au visage juvénile avec un discours d’expérience, une voix profonde qui sait faire part de ses fragilités. une solitaire qui aime passer du temps en groupe. j’ai pu découvrir une personne autant pragmatique qu’instinctive, je ne pensais pas ça compatible et pourtant, c’est probablement sa grande force dans le parapente et ça depuis ses 14 ans… cette aventure vous raconte l'incroyable red bull x-alps, la célèbre course extrême de marche et vol en parapente qui a eu lieu en juin 2023. une traversée des alpes qui part d'autriche jusqu'à monaco en passant par les forêts de bavière. découvrez une aventure particulière, un voyage au cœur de la santé mentale d'une sportive de haut niveau, un combat intérieur que laurie nous livre humblement… prête et prêt à voler ? bonne écoute !💡☝️✨ l'aventure est une série du podcast conseil sport de decathlon. un récit sportif immersif qui va à la rencontre de personnes inspirantes toujours prêtes à partager leurs émotions. ce format vous est proposé par céciliane et manon, journalistes, sportives et passionnées d'histoires de vie.😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport !🎧🗣 cet épisode vous a plu ? parlez-en et partagez-le autour de vous ! hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

si vous aimez les sports à risque et rentrer dans le mental des sportifs de haut niveau, l’épisode de mercredi va vous plaire. cette semaine, c’est une aventure qui attend patiemment vos oreilles, l’une des plus grandes courses internationales de marche et vol avec laurie genovèse, championne du monde de parapente en distance.➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 26 juin.💡☝️✨ l'aventure est une série du podcast conseil sport de decathlon. un récit sportif immersif qui va à la rencontre de personnes inspirantes toujours prêtes à partager leurs émotions. ce format vous est proposé par céciliane et manon, journalistes, sportives et passionnées d'histoires de vie.🎧🗣 cet extrait vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

anne dubndidu est créatrice de contenus, mais avant tout : une sportive passionnée. pourtant, entre elle et le sport, rien n’était vraiment gagné. difficile à croire quand on sait qu’aujourd’hui, elle enchaine les kilomètres, les dossards, les courses, les compétitions… si le sport a été un véritable déclic dans la vie d’anne, il a aussi fait d’elle une femme engagée, notamment pour la cause féministe. dans cet épisode, anne se livre sur son parcours de sportive, de vie, mais nous parle aussi de ses convictions et combats. 📲💻 retrouvez anne dubnbdidu sur instagram, youtube et son blog !💡⚡✨ le déclic est une série du podcast conseil sport de decathlon. un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… en bref, de transformations. des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. ce format vous est proposé par manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 cet épisode vous a plu ? parlez-en et partagez-le autour de vous ! qui sait… vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

cette semaine, dans le déclic, c’est la sportive et créatrice de contenus anne dubndidu qui nous parle du ou plutôt des déclics qu’elle a eus grâce au sport.  si aujourd’hui, anne est triathlète et passionnée par le sport, il y a encore quelques années le sport, était presque de l’ordre du cauchemar pour elle. dans cet épisode, elle` nous partage les différentes étapes de son parcours pour en arriver à sa position de sportive affirmée et engagée qu’elle est fière d’être aujourd’hui. ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 19 juin.💡⚡✨ le déclic est une série du podcast conseil sport de decathlon. un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… en bref, de transformations. des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. ce format vous est proposé par manon, journaliste et sportive passionnée. 🎧🗣 cet extrait vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

manon et céciliane hôtes des formats “le déclic” et “la réponse” se retrouvent dans cet épisode spécial et accueillent deux autres voix : barthélémy fendt, hôte du podcast extraterrien et martin barrillon, kinésithérapeute spécialisé dans le suivi des sportif·ves. 4 voix pour un épisode hors-série. au programme ? partage d’expériences et de compétences autour : du sport, de la santé, de la nutrition et du bien-être. un moment plein d’énergie et d’authenticité !💡☝️✨ conseil sport, c'est le podcast santé, nutrition, bien-être de decathlon. un podcast pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. on y parle aussi de sport, de connaissance de soi, d’épanouissement, de voyage… l'objectif ? s’informer, s’évader, trouver de nouvelles manières de s’épanouir ou de performer.conseil sport, ce sont surtout des interviews, des échanges et des vécus partagés par des expert·es, des invité·es qui pourraient être nos ami·es et des aventurier·ères qui nous inspirent. bonne écoute !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

mercredi, c’est un épisode spécial qui vous attend ! accompagnées de barthélémy fendt, hôte du podcast “extraterrien” et de martin barillon, kinésithérapeute spécialisé dans le suivi sportif, céciliane et manon abordent avec leurs invités tous les piliers santé qui permettent de s'épanouir dans la vie de sportif.ve. quel sport choisir, comment gérer son stress, son sommeil, sa récup ? tout y passe  ! en attendant, découvrez un petit extrait de cet épisode hors-série plein de bonne humeur !➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 12 juin.💡☝️✨ conseil sport, c'est le podcast santé, nutrition, bien-être de decathlon. un podcast pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. on y parle aussi de sport, de connaissance de soi, d’épanouissement, de voyage… l'objectif ? s’informer, s’évader, trouver de nouvelles manières de s’épanouir ou de performer.conseil sport, ce sont surtout des interviews, des échanges et des vécus partagés par des expert·es, des invité·es qui pourraient être nos ami·es et des aventurier·ères qui nous inspirent. bonne écoute !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

la saison des rando est peut-être ouverte pour vous ou vous affinez les préparatifs pour cet été ? cet épisode va certainement vous aider ! astrid renet, accompagnatrice en montage en haute savoie, nous donne les indispensables à glisser dans son sac de randonnée, carte, trousse à pharmacie, mais pas que ! elle nous partage également comment faire ses besoins en forêts, l'attitude à avoir quand on randonne avec un chien ou quand on en croise... bonne écoute !retrouvez astrid sur linkedin et instagram !💡☝️✨ la réponse est une série du podcast conseil sport de decathlon. une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. ce format vous est proposé par céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ce mercredi, on retrouve astrid renet, accompagnatrice en montagne dans les alpes. cette fois-ci, on parle rando et notamment des choses indispensables à glisser dans son sac ainsi que des astuces pour randonner en toute sérénité. comment aller aux toilettes en rando sans bousculer la bio diversité ? comment on réagit face aux chiens de protection d'alpages ? faut-il forcément suivre le balisage ou peut-on sortir des sentiers proposés ? toutes les réponses mercredi, en attendant, voici un petit extrait.➡️ episode disponible en intégralité le mercredi 5 juin.💡☝️✨ la réponse est une série du podcast conseil sport de decathlon. une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. ce format vous est proposé par céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

gérer son eau, randonnée zéro déchet (ou presque), pourquoi c’est important de se poser ses questions avant de partir à l’aventure ? astrid renet, accompagnatrice en montagne dans les alpes, vous explique l'impact de notre passage pour la faune et la flore et vous livre quelques astuces pour randonner ou bivouaquer en respectant le plus possible notre environnement. dans cet épisode, vous découvrirez comment s'organise astrid pour ses repas, comment trouver de l'eau quand on en a plus et que faire de nos déchets durant notre randonnée.pour suivre astrid renet sur les réseaux, c'est par là :https://www.linkedin.com/in/astridrenet/?originalsubdomain=fr https://www.instagram.com/astrid.renet/?hl=frhttps://www.facebook.com/astredlarnet💡☝️✨ la réponse est une série du podcast conseil sport de decathlon. une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. ce format vous est proposé par céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport ! hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bien que ce soit la danse des graminées en ce moment, la saison est propice à profiter du grand air et de ce que la nature nous offre. vous avez peut-être une petite liste de randonnées en tête à faire autour de chez vous ou sur votre lieu de week-end ou de vacances... et ça tombe bien, mercredi, on parle randonnée avec astrid renet, accompagnatrice en montagne, et principalement de la gestion de l’eau, de notre alimentation et surtout de nos déchets lors de nos balades, randonnées ou trek.➡️ episode disponible en intégralité le mercredi 29 mai.💡☝️✨ la réponse est une série du podcast conseil sport de decathlon. une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. ce format vous est proposé par céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

vincent machet est passionné depuis son adolescence par la course à pied. ce sport a pour lui été un exutoire face une situation familiale compliquée : une maman malade et la disparition soudaine de ton père. un parcours de vie lourd qui lui fait, en partie, développer des troubles du comportement alimentaire. au rythme de sa santé mentale, son corps se transforme, change : vincent prend et perd du poids, mais ne cesse de s’attacher tant que possible à la course à pied. cette histoire est écrite dans ton livre “trop gros pour courir” : une envie d’en partager davantage sur lui et son parcours. le besoin, aussi, de mettre sur le papier ce qui se cache derrière ces kilomètres. l’histoire d’un coureur “hors gabarit”, c’est en tout cas comme cela qu’il se surnomme, voilà ce qu’il vous attend dans cet épisode. 📲💻 retrouvez vincent machet sur instagram !💡⚡✨ le déclic est une série du podcast conseil sport de decathlon. un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… en bref, de transformations. des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. ce format vous est proposé par manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 cet épisode vous a plu ? parlez-en et partagez-le autour de vous ! qui sait… vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

vincent est un amoureux de la course à pied. cette passion a commencé pour lui à l’âge de 15 ans. 35 ans plus tard vincent court encore. il se dit alors coureur et traileur “hors gabarit”. vincent est en effet en situation d’obésité, mais ce n’est pas ce qui l’arrête.c’est de son histoire entre : situation familiale complexe, trouble de la conduite alimentaire, santé mentale endommagée, prise et perte de poids, marathon et kilomètres avalés dont vincent nous parle dans cet épisode. ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 22 mai.😎 pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne conseil sport.et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

aujourd'hui c'est un épisode un peu plus long pour un sujet beaucoup trop méconnu : le lipoedème. cette maladie chronique inflammatoire toucherait aujourd’hui 11% des femmes en france ! parfois confondu avec la cellulite, le lipoedème est un sujet de santé publique et on n’en parle pas assez. c’est quoi le lipoedème, comment ça se traduit sur le corps ? quel est l’impact sur la santé mentale des personnes atteintes ? est-ce que le sport aide ? manon chevennement, médecin et cofondatrice du collectif lipo&co prend le temps de nous partager ses études sur le sujet pour nous éveiller : “le savoir, c’est le pouvoir” comme elle dit, alors à vos écouteurs et on partage !🔎retrouvez le collectif lipo&co sur instagram : https://www.instagram.com/collectif_lipoandco/ 📚on en parle aussi sur notre blog conseils : https://conseilsport.decathlon.fr/maigrir-des-genoux-balayons-les-complexes💡☝️✨ la réponse est une série du podcast conseil sport de decathlon. une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. ce format vous est proposé par céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ce mercredi, on aborde un sujet de santé publique, une maladie chronique du tissu adipeux, parfois très douloureuse, encore méconnue par le grand public comme chez les professionnels de santé : le lipoedème. manon chevennemment, médecin généraliste et co-fondatrice du collectif lipo&co prend le temps de nous sensibiliser à cette pathologie inflammatoire. spoiler : non, ce n’est pas une nouvelle maladie à la mode.➡️ episode disponible en intégralité le mercredi 15 mai.💡☝️✨ la réponse est une série du podcast conseil sport de decathlon. une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. ce format vous est proposé par céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

jérémy gorskie est diététicien et psycho-nutritionniste.vous le connaissez peut-être sur les réseaux sociaux derrière le pseudo menthe banane qui rassemble aujourd’hui une communauté de plus de 155 000 personnes. sur ce compte, comme dans les deux livres qu’il a publié, jérémy parle de son histoire avec les régimes, la perte de poids, les troubles du comportement alimentaire, en bref : son rapport parfois très compliqué à son corps. s'il est passé par des périodes très difficiles avec entre autres régimes, troubles de la conduite alimentaire, et bigorexie, il prône aujourd’hui un rapport sain à soi. dans cet épisode, il nous aide à trouver notre équilibre aussi bien dans la tête, l’assiette que nos baskets. 📲💻 retrouvez jérémy gorskie, menthe banane sur instagram !💡⚡✨ le déclic est une série du podcast conseil sport de decathlon. un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… en bref, de transformations. des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. ce format vous est proposé par manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 cet épisode vous a plu ? parlez-en et partagez-le autour de vous ! qui sait… vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

les régimes, la perte de poids, les troubles du comportement alimentaire, un rapport très compliqué à son corps : jérémy gorskie alias menthe banane sur les réseaux sociaux est passé par toutes ces étapes. pourtant, aujourd’hui, il est diététicien et psycho-nutritionniste et prône un rapport à la nutrition et au sport apaisé, à l’écoute du corps et de ses sensations. dans cet épisode, il se livre sur son parcours, mais nous parle aussi de corps, de sport et d’alimentation avec un discours bien libre de toute injonction. ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 8 mai.💡⚡✨ le déclic est une série du podcast conseil sport de decathlon. un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… en bref, de transformations. des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. ce format vous est proposé par manon, journaliste et sportive passionnée. 🎧🗣 cet extrait vous a plu ? abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. parlez-en et partagez-le autour de vous ! vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur apple podcast ou spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

la micro aventure a le vent en poupe depuis quelques années et pour causes : le changement climatique, la sensibilisation de l’empreinte carbone, le besoin de reconnexion à la nature, l’envie d’aventure le temps d’un week-end, etc. avec thomas séramour accompagnateur en montagne dans les alpes, on vous livre les bienfaits de la micro-aventure et les astuces pour la préparer et profiter de ce que nos régions nous offrent. prêt et prête à faire un break près de chez vous ?📚après avoir écouté l’épisode, retrouvez nos articles : https://conseilsport.decathlon.fr/comment-preparer-sa-micro-aventurehttps://conseilsport.decathlon.fr/micro-aventure-jirai-pedaler-pres-de-chez-voushttps://conseilsport.decathlon.fr/micro-aventures-nos-10-idees-pour-partir-a-laventurepour suivre thomas sur instagram et les actualités de son site : https://www.instagram.com/thomas_trekking/?hl=frhttps://thomastrekking.fr/💡☝️✨ la réponse est une série du podcast conseil sport de decathlon. une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. ce format vous est proposé par céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

besoin d’un break ? faut dire que la méteo, les longs weeks et le besoin de couper stimulent notre envie de partir, partir loin d’ailleurs… souvent… et si partir près de chez soi permettait aussi de se ressourcer ? comment créer sa micro aventure ? qu’est-ce que ça apporte ? c’est thomas séramour, accompagnateur en montagne qui nous en parle mercredi. voici l’extrait !➡️ episode disponible en intégralité le mercredi 1 mai.💡☝️✨ la réponse est une série du podcast conseil sport de decathlon. une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. ce format vous est proposé par céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport !hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans cette aventure, rencontrez la navigatrice justine mettraux. en novembre 2023, un an après avoir navigué sur la route du rhum, elle part avec son coéquipier julien villion pour la célèbre course transatlantique jacques vabre. départ : le havre. arrivée : la martinique. justine veut participer au vendée globe à l’automne 2024. pour s’y qualifier, elle doit participer à plusieurs autres courses et navigations avec le même bateau. la transat jacques vabre en fait partie. alors, arrivera-t-elle comme prévu en martinique ? l’itinéraire tracé sera-t-il respecté ? réponse dans cet épisode !💡☝️✨ l'aventure est une série du podcast conseil sport de decathlon. un récit sportif immersif qui va à la rencontre de personnes inspirantes toujours prêtes à partager leurs émotions. ce format vous est proposé par céciliane et manon, journalistes, sportives et passionnées d'histoires de vie.😎 pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne conseil sport !🎧🗣 cet épisode vous a plu ? parlez-en et partagez-le autour de vous ! hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.