Menu
![]() Pause Récupération
j'ai débuté ma préparation marathon par une longue pause de trois semaines. elle m'a fait un bien fou. et chaque semaine je fais une pause complète de 2 à 3 jours. aujourd'hui je vous parle de l'importance de la récupération.----je m’appelle bertrand soulier, je fais du trail et je prépare un marathon. km42 est un podcast personnel sur ma vision du running. mon profil et tous les épisodes sur anchor : https://anchor.fm/km42- twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- mon blog : https://bertrandsoulier.com- instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier--- send in a voice message: https://anchor.fm/km42/message
❤️ me suivre 🎙soutenez le podcast
km42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : courir. bouger. manger. dormir. récupérer. mental. recommencer. et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. je vous aide à devenir champion.ne du monde de votre monde et confiant pour le reste de votre vie. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
j'ai débuté ma préparation marathon par une longue pause de trois semaines. elle m'a fait un bien fou. et chaque semaine je fais une pause complète de 2 à 3 jours. aujourd'hui je vous parle de l'importance de la récupération.----je m’appelle bertrand soulier, je fais du trail et je prépare un marathon. km42 est un podcast personnel sur ma vision du running. mon profil et tous les épisodes sur anchor : https://anchor.fm/km42- twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- mon blog : https://bertrandsoulier.com- instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier--- send in a voice message: https://anchor.fm/km42/message
❤️ me suivre 🎙soutenez le podcast
km42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : courir. bouger. manger. dormir. récupérer. mental. recommencer. et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. je vous aide à devenir champion.ne du monde de votre monde et confiant pour le reste de votre vie. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. |
Bertrand Soulier - Hamsters Running Club : KM42 est un podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale. Bertrand Soulier et ses invités vous aident à courir, vous entraîner avec régularité, préparer les défis sportifs qui vont font rêver et devenir Champion / Championne du... Voir plus