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Bougez plus : pourquoi il faudrait marcher cinq minutes toutes les demi-heures

Diabete, obesite, maladies... Les Francais sont (toujours) trop sedentaires, alerte l'Anses dans un rapport. Elle recommande notamment de marcher cinq minutes toutes les demi-heures, idealement.

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Réussiriez-vous le « Presidential Fitness Test » de Donald Trump ?

Le president americain reintroduit le programme, abandonne depuis 2012, dans les ecoles americaines. Objectif affiche : redonner gout a l'effort a une jeunesse trop sedentaire, malgre la controverse.

Nous partons en norvège pour discuter avec diane. elle a commencé à courir il y a deux ans et a participé à premières courses de 5km. son everest à elle. et nous avons discuté de son parcours et de norvège.🐹 rejoindre la communauté du hamsters running club :...
1:34:13 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Je profite d’une question posée par laurie sur mes habitudes pour vous rappeler que faire un peu de sport dans la semaine ne nous empêche pas d’être sédentaire. dans cet épisode je vous explique comment c’est possible et mes stratégies pour être moins sédentaire encore maintenant.la...
22:04 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Savez-vous que nous pouvons être sédentaire tout en faisant du sport tous les jours ? et justement lutter contre la sédentarité est tout aussi important que faire du sport pour être en forme et devenir un vieillard galopant.cette semaine avec laure nous revenons sur le sujet de la...
1:17:37 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Savez-vous que nous pouvons être sédentaire tout en faisant du sport tous les jours ? et justement lutter contre la sédentarité est tout aussi important que faire du sport pour être en forme et devenir un vieillard galopant.cette semaine nous vous proposons la rediffusion d’un épisode...
1:16:09 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Comment j’ai fait pour faire disparaître les douleurs de ma hernie et de ma sciatique ? c’est une question qui m’a été posée cette semaine. allez c’est parti !je réponds à la question d’antoinebonjour bertrand, j’écoute beaucoup de t’es podcasts qui sont très passionnants et...
41:24 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Chaque année, 20 millions de personnes venant du monde entier tentent leur chance à la fameuse loterie de la carte verte américaine. ce précieux sesame de resident permanent si difficile a obtenir ne sera pourtant délivré qu’a environ 55 000 personnes a l’issue d’un processus souvent...
49:50 Anne-Fleur Andrle
5 tips qui m’ont aidée à (tenter) de traverser une période difficile !aujourd’hui pour clore cette année 2022, je prends le temps de parler d’un sujet sensible : comment traverser une période difficile quand on est en postpartum ou en tout cas quand on a des enfants, parce que...
34:01 Clémentine Sarlat
La liste des risques d'un mode de vie sédentaire est longue: cancers, diabète, accidents cardiovasculaires… mais le gouvernement espère lutter contre grâce aux jeux olympiques et paralympiques. est-ce que paris 2024 va nous redonner l'envie de faire du sport? on en discute avec la professeure...
00:13:53 RMC
Etant jeune, anthony berthou faisait partie de l’équipe de france junior de triathlon. puis suite à quelques soucis de santé, il s’est éloigné du sport avant de revenir dans le trail puis le triathlon longue distance avec un joli palmarès dont 9h50 sur l’ironman de nice. ⛰️mais un...
1:41:20 Devenir Triathlète x Opentri
"pourquoi tu fais ça ? " 🤷‍♂️c’est une question qu’on m’a souvent posée … et à laquelle à peu près tous les triathlètes ont dû faire face à un moment ou l’autre. 😅il y a bien deux types de personnes dans ce monde : ceux qui demandent pourquoi les gens font ça et...
1:12:35 Devenir Triathlète x Opentri
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