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Jours de fractionnement : c’est quoi ce congé bonus auquel tout le monde a droit ?

Le droit du travail est formel, et pourtant nombreux sont les salariés à  ne pas en profiter.

Le Figaro
Actualité
Sans «accord de non-censure» avec le prochain gouvernement, Pécresse se dit favorable à ...

Invitée ce lundi soir de BFMTV, la présidente LR de la région francilienne a estimé qu’une deuxième dissolution n’«apporterait (pas) la stabilité au pays et (ne) lutterait (pas) contre le fractionnement politique».

Si tout se passe bien, nous pourrons nous déplacer plus librement à partir du 11 mai. et nous pourrons normalement reprendre la course. mais alors ce jour là quelle sera votre première séance ?un footing tranquille ? une grosse séance de vma ? un séance au seuil ? une sortie longue de 2h...
16:18 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Je dois vous prévenir. cet épisode peut remettre en question beaucoup de choses que vous pensez sur le sport et l’alimentation.le docteur denis boucher analyse le fonctionnement précis de notre corps et il l’affirme : se priver de nourriture et s’épuiser à l’entraînement est...
1:37:52 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Dans cet épisode j’ai invité une nouvelle fois pascal. cette fois nous avons parlé d’entraînement et notamment des bases pour débuter et progresser. vous le savez, mon objectif avec ce podcast est de vous aider à bouger, courir, vous lancer dans des défis et trouver les moyens pour...
1:25:36 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Je dois vous faire une confidence. je déteste programmer des séances d’entraînement sur ma montre ou via l’application. je vous explique pourquoi et surtout comment je fais pour faire le suivi de mes séances de fractionné et ne pas me tromper dans mes répétitions. allez c’est parti...
10:31 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
A un certain âge nos enfants ont un métabolisme comparable à celui d’adultes très entraînés. c’est le constat fait par sébastien ratel enseignant et chercheur sur l’exercice musculaire chez l’enfant.je suis tombé il y a quelques semaines sur un article de recherche franco-australien...
1:00:27 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
En prenant un nouveau plan d’entraînement, xavier a été surpris de trouver des séances de fractionné exprimées en distance et non en temps. et il se demande si ça fait une différence. et bien oui ça fait une différence. et je pense qu’il faut faire attention à ne pas se faire...
14:33 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Fabrice m’a demandé comment reprendre l’entraînement après une pause de 3 semaines. une question qui tombe à pic au moment des fêtes qui nous imposent souvent de ralentir voir de mettre en pause notre entraînement. et on se rend compte que la reprise n’est pas si simple.dans cet...
18:31 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Que manger avant le départ d’une course nocturne, ou un départ très matinal pour un ultra ou un entraînement ? faut-il forcément manger avant un fractionné ? c’est la question qui m’a été posée cette semaine. et la question est accompagnée de celle sur les nausées ressenties...
42:54 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Comment aborder les côtes plus facilement, comment mieux monter et comment s’entraîner à mieux les monter ? c’est la question qui m’a été posée par philippe cette semaine car il a un problème sur les pentes peu importantes. cette question va me permettre de vous inciter à varier les...
19:59 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Marche et régime : Ça marche comment ? marchez vers votre objectif minceur ! la marche est une activité accessible et efficace pendant un régime. la marche fractionnée (pour améliorer l'endurance et brûler les graisses), la marche rapide (pour brûler des calories en douceur) et la...
0:30:59 Dr Jean-Michel Cohen
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