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Faut-il s’étirer quand on court ?dans cet épisode, on met les idées reçues à l’épreuve ! avec major mouvement, on explore ce que la science dit vraiment des étirements en course à pied. statique ou dynamique ? avant ou après ? utile ou complètement surfait ?avec des...
16:53 Sunday Night Productions
Le mois de juillet est terminé depuis quelques jours et il est temps donc pour moi de faire un bilan de mon défi de courir tous les jours au mois de juillet. et comme vous m’avez posé de nombreuses questions, je vais m’en servir comme fil rouge de cet épisode. et je termine par mon conseil...
1:05:46 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Je réponds à une question de jennifer sur l’enchaînement des entraînements et les douleurs. elle me demande si en courant tous les jours j’ai un aliment, un complément alimentaire, des étirements qui m’aident à aller au-delà de ces douleurs ? je pense que ma réponse va vous...
18:07 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Mireille nous a posé une question sur les étirements. faut-il en faire dans chaque séance ou une fois par semaine ? l’occasion de faire un zoom sur ces exercices que nous sommes beaucoup à ne pas vraiment faire. mais allons plus loin. car finalement pourquoi pensons-nous que nous devons faire...
1:07:04 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Je reçois aujourd’hui hugo martin, surfeur, photographe et kiné. il nous parle de la photo de surf, de l’importance des étirements d’après-session et de la réunion où il vient de passer plusieurs mois. et notamment de son système vigie requins.n'oublie pas de t'abonner, tu...
41:06 Anthony
Autour de nicolas fréret, ludovic collet, sabine ehrström, ugo ferrari et nicolas martin vous offrent un grand et passionnant debrieff à froid de l’utmb, riche d’enseignements. l’occasion de revivre un événement qui a marqué les esprits. il y est question de kilian jornet, mathieu...
2:00:42 Nicolas Fréret / Distances+
Qu’est-ce donc au juste que cette fameuse approche holistique ? 🤔 on en entend de plus en plus parler mais parfois, on ne sait pas toujours concrètement ce qu’est l’approche holistique, en quoi ça consiste, comment choisir un praticien, etc. je t’explique tout dans cet épisode !...
00:14:19 Laura Besson
Spiritualité & business sont-ils incompatibles ? 🤔 quels sont les liens entre ces deux aspects de nos vies souvent dissociés ? comment intégrer l’un et l’autre ? on parle de tout ça dans ce nouvel épisode 🎙 a écouter avec ouverture d’esprit et curiosité 🙏 nb : les notes du...
00:20:59 Laura Besson
🌙 qu’est-ce donc que ce fameux thème astral ? que peut-il nous apprendre sur notre vie professionnelle ? comment obtenir des infos dans ce mic-mac astrologique ? comment lire son thème astral professionnel ? dans cet épisode, je te propose de comprendre ce qu’est et ce que n’est pas le...
00:32:33 Laura Besson
Aujourd’hui, je te propose un épisode de ouf que j’ai adore préparé 🤩 à partir du livre « les 7 lois spirituelles du succès » de deepak chopra. on va voir les 7 lois en détails, comment les mettre en place dans ta vie et comment t’en servir pour te créer une vie, et un...
00:29:23 Laura Besson
C’est une surprise pour personne : les valeurs font partie des bases d’un business solide, aligné et d’un entrepreneur heureux 💃 seulement, à force de répéter dans tous les sens combien c’est « important de connaître ses valeurs », on pourrait se demander si on sait...
00:28:59 Laura Besson
Aussi étonnant que cela puisse paraître, il existe des liens entre le système d’attachement que nous développons enfant et la manière que nous avons de gérer notre business une fois adulte. c’est quelque chose que je vois très souvent passer en coaching : la difficulté à dire non,...
00:17:59 Laura Besson
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