Bienvenue dans ce format replay estival qui vous propose de revivre les épisodes de 2025 qui vous ont le plus marqué !j’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode un invité d’exception : jean-philippe tschumi. athlète suisse au parcours aussi atypique...

Pour clore cette 7e saison, on vous retrouve dans un format qu’on adore : la faq.au programme : vos questions les plus directes, parfois drôles, parfois touchantes, souvent très pertinentes… et nos réponses en totale transparence.on parle de tout :santé mentale, motivation,...

Vous aimez courir, vous appréciez vos footings et vous n’avez pas forcément envie de préparer une course. donc vous n’êtes pas spécialement convaincu par l’intérêt de faire des accélérations et le fameux fractionné. alors je ne voudrais pas vous...

Merci à  sidas, partenaire de cet épisode, qui a pour mission de vous garantir confort et performance pour chaque pied, chaque sport et chaque jour !  â‡’ 20% de réduction valable sur bit.ly/sidas-extraterrien dès 25€ d'achats, non cumulable avec d'autres codes...

Difficile d'y échapper si vous parcourez les réseaux sociaux, les statistiques avancées sont partout ces dernières années. qu'est ce qu'une statistique avancée ? a quoi ca sert ? est-ce vraiment utile ? pour évoquer le sujet, clément, l'expert de la rédaction tda sur le...

Comment savoir si vous courez vraiment en endurance fondamentale ? car oui vous savez que c’est important de courir à  cette allure, mais êtes vous vraiment dans la bonne allure. je vous propose 4 indicateurs simples sans avoir besoin d’une montre et de la fréquence...

Episode intégral à retrouver dans le podcast aventure epique, courez-y !le 16 mai dernier, Élise poncet a inscrit son nom dans l’histoire de la haute montagne. partie de l’église de chamonix à 5h05 du matin, elle boucle l’aller-retour jusqu’au sommet du mont-blanc à ski en 6h54.un...

Vous avez déjà vécu cette scène ? vous courez et vous vous faites doubler et là vous avez le sentiment que vous êtes nul.le. tout d’un coup vous basculez dans ce sentiment de comparaison qui pique l’estime. vous vous sentez un peu ridicule de penser ainsi mais pourtant c’est dans...