Tu manges ces barres de céréales tous les jours ? découvre la vérité ! on pense souvent que les barres de céréales sont une collation saine, légère et pratique. mais que contiennent-elles vraiment ? dans cette vidéo, je décrypte la composition des barres de...

Wasa, pain ou biscottes ? voici le meilleur choix au petit-dÉjeuner les biscottes sont-elles vraiment meilleures que le pain ? et que valent les wasa, heudebert, carrefour ou les biscottes "complètes" au petit-déjeuner ? dans cette vidéo, je décrypte la composition...

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ :https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞...

Comment structurer ses repas tout au long de la journée ? avec laure nous discutons des meilleures stratégies pour avoir de l’énergie et éviter le coup de mou. c’est parti !le sujet du jour est la suite de l’épisode précédent, la minute perf #15. la semaine dernière nous avions posé...

Comment gérer les collations pendant le régime ? avant d'entrer dans le vif du sujet, j'en profite pour vous inviter à continuer à me donner tous les sujets, ceux dont on peut parler et débattre dans mes lives, je suis ici pour vous répondre. la question que je me pose...

Faut-il prendre une collation ? – live du 31 octobre 2022 dans la foulée du petit déjeuner, pour ce live on va parler des collations. il n’y a pas besoin de la diaboliser. c’est juste une question de fragmenter l'alimentation de la journée pour maintenir l’équilibre alimentaire....

2023 est arrivé, qu’on le veuille ou non, malgré toutes mes protestations. maurice est absent aujourd’hui pour des raisons de santé. qu’à cela ne tienne, on est débrouillards, et vous ne serez pas en reste!aujourd’hui, je me suis entouré de 3 pirates en règle qui mangent des livres...

Je suis partisan de la collation tant dans la matinée que dans l’après-midi. notamment car elle peut m’éviter une fringale un petit peu plus tard et donc un grignotage autour du repas : pain, gâteaux apéro, chips, cacahuètes… dans cet épisode je vous partage la collation idéale selon...

Vous aimez ou vous trouvez pratique de courir tôt le matin. mais vous vous demandez si vous pouvez courir à jeun ou si vous ne devriez pas prendre un petit déjeuner le matin. mais alors comment que manger ? c’est la question qui m’a été posée par christelle. contenus de l’épisode...