[HORS SÉRIE | POPOTE #2] "Alimentation Plaisir Et Performance"

loïc jalmin : 200 km de boue et de beauté sur la sauvage kerry way ultra en irlande.la kerry way ultra, c'est 193 kilomètres d’une irlande brute, sauvage et indomptable, sans balisage, sans assistance, sans concession. une épreuve où la solitude, la pluie, la boue et… près de 200 escabeaux pour franchir les enclos à  moutons viennent éprouver le mental autant que les cuisses.mon invité du jour, loïc jalmin, n’en est pas à  son premier ultra.data freelancer et passionné d’endurance, il s’est déjà  illustré sur des épreuves mythiques comme la diagonale des fous, la tds, l’ultra-trail du mont fuji ou le 224km de la volvic volcanic experience.fidèle compagnon d’aventure de casquette verte, il partage avec lui le goût du dépassement joyeux, de l’improvisation assumée et des défis “off” singuliers.mais sur cette kerry way ultra, loïc a connu une aventure d’une autre nature : un départ trop rapide, des vomis incontrôlables dès la première montée, une cuisse bloquée à  160 km, des marécages interminables et cette météo irlandaise qui rend tout plus “piquant”.et pourtant, derrière la souffrance, le plaisir d’être là , de se sentir vivant, et la beauté d’une course à  taille humaine, où chaque pas devient une victoire.dans cet épisode, loïc nous raconte sans filtre sa traversée de l’irlande intérieure, ses doutes, ses rires, ses erreurs, ses moments de grâce.une histoire de résilience, d’humour et d’amour du trail — celle d’un coureur qui ne cherche pas seulement à  franchir des lignes d’arrivée, mais à  écrire des histoires à  la hauteur de sa passion.episode intégral disponible mercredi 1er octobre. ***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

loïc jalmin : 200 km de boue et de beauté sur la sauvage kerry way ultra en irlande.la kerry way ultra, c'est 193 kilomètres d’une irlande brute, sauvage et indomptable, sans balisage, sans assistance, sans concession. une épreuve où la solitude, la pluie, la boue et… près de 200 escabeaux pour franchir les enclos à  moutons viennent éprouver le mental autant que les cuisses.mon invité du jour, loïc jalmin, n’en est pas à  son premier ultra.data freelancer et passionné d’endurance, il s’est déjà  illustré sur des épreuves mythiques comme la diagonale des fous, la tds, l’ultra-trail du mont fuji ou le 224km de la volvic volcanic experience. fidèle compagnon d’aventure de casquette verte, il partage avec lui le goût du dépassement joyeux, de l’improvisation assumée et des défis “off” singuliers.mais sur cette kerry way ultra, loïc a connu une aventure d’une autre nature : un départ trop rapide, des vomis incontrôlables dès la première montée, une cuisse bloquée à  160 km, des marécages interminables et cette météo irlandaise qui rend tout plus “piquant”.et pourtant, derrière la souffrance, le plaisir d’être là , de se sentir vivant, et la beauté d’une course à  taille humaine, où chaque pas devient une victoire.dans cet épisode, loïc nous raconte sans filtre sa traversée de l’irlande intérieure, ses doutes, ses rires, ses erreurs, ses moments de grâce.une histoire de résilience, d’humour et d’amour du trail — celle d’un coureur qui ne cherche pas seulement à  franchir des lignes d’arrivée, mais à  écrire des histoires à  la hauteur de sa passion.episode intégral disponible mercredi 1er octobre. ***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans cet épisode décrier exclusif, nous recevons frédéric tranchand, nouveau champion du monde de trail court 2025.après sa victoire historique sur le parcours exigeant de canfranc (44,5 km, 3500m d+), frédéric nous raconte les coulisses de cette performance remarquable qui couronne 20 ans de sélections en équipe de france.au programme de cette interview :l'exploit de canfranccomment il a mené cette course de bout en bout dans un "tunnel de concentration totale"sa stratégie face à  un scénario de course non anticipéles moments clés de cette victoire mondialeun parcours atypiquesa transition de la course d'orientation vers le trail runningde ses débuts internationaux en 2004 à  sa révélation publique à  sierre-zinal en 2020l'influence de son background d'orienteur sur sa technique en montagnela quête du maillot tricolore20 ans de fidélité à  l'équipe de francela valeur symbolique de ce premier titre mondial individuel en traill'importance du collectif et de la médaille d'argent par équipe... et bien sûr l'homme derrière l'athlète.frédéric nous livre une analyse technique et émotionnelle de cette course parfaite, tout en révélant sa personnalité humble et sa passion pour la montagne. c'est à  chaque fois un immense plaisir d'échanger avec lui.découvrez sans plus attendre témoignage authentique sur l'excellence sportive et la persévérance, au plus haut niveau international. bravo encore fred !***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

l'équipe nationale de trail du cambodge aux championnats du monde : les petits poucets de canfranc.dans ce double épisode exceptionnel, nous partons à  la rencontre d'une équipe qui incarne l'esprit même du sport : celle du cambodge, qui prend part aux championnats du monde de trail à  canfranc.première partie : laurie phaï, la bâtisseusedécouvrez le parcours inspirant de laurie phaï, qui jongle entre ses nouveaux rôles de mère et son double statut de team leader et d'athlète pour l'équipe cambodgienne. depuis la genèse du projet en 2019, elle nous raconte les défis titanesques pour créer une équipe nationale de a à  z dans un pays où le trail n'existe quasiment pas. entre obstacles financiers, manque de reconnaissance officielle et passion dévorante, laurie dévoile les coulisses d'un projet fou qui le rend d'autant plus magnifique.deuxième partie : nicolas maréchal et eddy khaou, sur le terrainplace ensuite aux athlètes nicolas et eddy qui nous livrent leur vécu au quotidien : comment se préparer seul depuis la france quand on représente le cambodge ? quel sacrifice financier pour fouler les sentiers autrichiens ? comment gérer la pression de porter les couleurs d'un pays qui vous ignore ? leurs témoignages touchants révèlent la réalité humaine derrière l'aventure sportive.un récit qui résonne bien au-delà  du sport, entre rêve d'enfant, héritage culturel et détermination sans faille. une leçon d'humilité et d'audace qui rappelle que les plus belles histoires naissent souvent là  où on les attend le moins.rendez-vous à  canfranc pour suivre cette équipe attachante qui prouve que l'esprit trail n'a pas de frontières, ni de limites.***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

l'équipe nationale de trail du cambodge aux championnats du monde : les petits poucets de canfranc.dans ce double épisode exceptionnel, nous partons à  la rencontre d'une équipe qui incarne l'esprit même du sport : celle du cambodge, qui prend part aux championnats du monde de trail à  canfranc.première partie : laurie phaï, la bâtisseusedécouvrez le parcours inspirant de laurie phaï, qui jongle entre ses nouveaux rôles de mère et son double statut de team leader et d'athlète pour l'équipe cambodgienne. depuis la genèse du projet en 2019, elle nous raconte les défis titanesques pour créer une équipe nationale de a à  z dans un pays où le trail n'existe quasiment pas. entre obstacles financiers, manque de reconnaissance officielle et passion dévorante, laurie dévoile les coulisses d'un projet fou qui le rend d'autant plus magnifique.deuxième partie : nicolas maréchal et eddy khaou, sur le terrainplace ensuite aux athlètes nicolas et eddy qui nous livrent leur vécu au quotidien : comment se préparer seul depuis la france quand on représente le cambodge ? quel sacrifice financier pour fouler les sentiers autrichiens ? comment gérer la pression de porter les couleurs d'un pays qui vous ignore ? leurs témoignages touchants révèlent la réalité humaine derrière l'aventure sportive.un récit qui résonne bien au-delà  du sport, entre rêve d'enfant, héritage culturel et détermination sans faille. une leçon d'humilité et d'audace qui rappelle que les plus belles histoires naissent souvent là  où on les attend le moins.rendez-vous à  canfranc pour suivre cette équipe attachante qui prouve que l'esprit trail n'a pas de frontières, ni de limites.episode intégral disponible mercredi 24 septembre. ***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À quelques jours des championnats du monde de trail de canfranc, adrien seguret nous ouvre les portes des coulisses de l'Équipe de france.entraîneur national depuis 2021 et artisan du grand chelem historique aux championnats d'europe, le sélectionneur des bleus revient sur le stage de préparation de briançon qui vient de s'achever. pour la première fois, trailers et montagnards se sont entraînés ensemble pendant trois jours - une expérimentation audacieuse pour souder le collectif.dans cet entretien exclusif, adrien détaille ses choix de sélection, explique comment il prépare mentalement et physiquement ses athlètes à  l'échéance majeure, et nous dévoile les ambitions réalistes de la france pour ces mondiaux pyrénéens.au programme :• le bilan du stage innovant de briançon• l'analyse des parcours de canfranc reconnus en août• les clés pour rester la meilleure nation mondiale• le vécu personnel du sélectionneur avant un mondialun épisode captivant à  découvrir avant le grand rendez-vous du 25 septembre dans les pyrénées espagnoles.retrouvez toute l'actualité du trail français et suivez les performances de nos bleus à  canfranc !photo : alanis pic 🙏***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

jonathan naboulet : premier tétraplégique à  terminer la ccc de l'utmbdans cet épisode exceptionnel de course Épique, nous accueillons jonathan naboulet, 32 ans, originaire d'ariège, accompagné de clément, co-président de l'association trail sans limite. ensemble, ils nous racontent l'exploit historique qu'ils ont réalisé lors de la ccc 2025 (courmayeur-champex-chamonix) de l'utmb.À 19 ans, jonathan est victime d'un grave accident de rugby a changé sa vie à  jamais : cervicales brisées en c3 et c4, deux mois de coma, et un réveil avec une tétraplégie complète. après un long combat pour retrouver son autonomie, jonathan a découvert une nouvelle passion grâce à  ses amis : le trail en joëlette.née de l'amitié et de la solidarité, l'association trail sans limite a été créée autour de jonathan par un groupe d'amis ariégeois passionnés de montagne. leur mission : rendre le trail accessible aux personnes à  mobilité réduite grâce à  la joëlette, un fauteuil tout-terrain adapté. l'association porte des valeurs fortes de partage, solidarité, humanité et dépassement de soi.pour la première fois dans l'histoire de l'utmb, une personne tétraplégique a terminé la ccc. jonathan, porté et poussé par une équipe de 40 bénévoles qui se sont relayés sur 101 km et 6 150 mètres de dénivelé positif, a franchi la ligne d'arrivée après 25h50 d'effort. cette première historique s'inscrit dans le cadre de la team adaptive.au programme de cet épisode :- le parcours de vie de jonathan : de l'accident à  la reconstruction, en passant par la quête d'autonomie- la genèse de l'association : comment l'idée est née pour les 30 ans de jonathan avec l'occ 2024- la préparation à  la ccc : entraînements, défis logistiques & organisation d'une équipe de 40 personnes- le récit complet de la course : les moments de bonheur, les difficultés, la remise en question à  vallorcine, et la remontada finale- le rôle de blandine l'hirondel : double championne du monde qui a accompagné l'équipe comme marraine- l'impact de la team adaptive : vers une inclusion durable du handicap dans l'ultra-traill'épisode révèle des moments d'une intensité rare : l'euphorie des premiers kilomètres, la crise à  champex avec l'arrivée de la nuit & du froid, l'arrêt de 2 heures à  vallorcine où jonathan envisage l'abandon, l'intervention décisive de blandine l'hirondel au petit matin avant l'arrivée triomphale à  chamonix.au-delà  de l'exploit sportif, cet épisode porte un message puissant sur la force du collectif, la résilience humaine et la capacité à  transformer les obstacles en opportunités.photo : sébastien courbet 🙏***soutenir l'association : https://www.helloasso.com/associations/trail-sans-limiteréseaux sociaux : https://www.instagram.com/trail_sanslimite/documentaire : "sans limite" de sébastien courbet retrace cette incroyable aventure : https://uptrackplus.com/programs/sans-limite***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

jonathan naboulet : premier tétraplégique à  terminer la ccc.dans cet épisode exceptionnel de course Épique, nous accueillons jonathan naboulet, originaire d'ariège, accompagné de clément, co-président de l'association trail sans limite. ensemble, ils nous racontent l'exploit historique qu'ils ont réalisé lors de la ccc 2025 (courmayeur-champex-chamonix) de l'utmb.À 18 ans, jonathan est victime d'un grave accident de rugby a changé sa vie à  jamais : cervicales brisées en c3 et c4, deux mois de coma, et un réveil avec une tétraplégie complète. après un long combat pour retrouver son autonomie, jonathan a découvert une nouvelle passion grâce à  ses amis : le trail en joëlette.née de l'amitié et de la solidarité, l'association trail sans limite a été créée autour de jonathan par un groupe d'amis ariégeois passionnés de montagne. leur mission : rendre le trail accessible aux personnes à  mobilité réduite grâce à  la joëlette, un fauteuil tout-terrain adapté. l'association porte des valeurs fortes de partage, solidarité, humanité et dépassement de soi.pour la 1ère fois dans l'histoire de l'utmb, une personne tétraplégique a terminé la ccc. jonathan, porté et poussé par une équipe de 40 bénévoles qui se sont relayés sur 101 km et 6 150 mètres de dénivelé positif, a franchi la ligne d'arrivée après 25h50 d'effort. cette première historique s'inscrit dans le cadre de la team adaptive.au programme de cet épisode : - le parcours de vie de jonathan : de l'accident à  la reconstruction, en passant par la quête d'autonomie- la genèse de l'association : comment l'idée est née pour les 30 ans de jonathan avec l'occ 2024- la préparation à  la ccc : entraînements, défis logistiques et organisation d'une équipe de 40 personnes- le récit complet de la course : les moments de bonheur, les difficultés, la remise en question à  vallorcine, et la remontada finale- le rôle de blandine l'hirondel : double championne du monde qui a accompagné l'équipe comme marraine- l'impact de la team adaptive : vers une inclusion durable du handicap dans l'ultra-traill'épisode révèle des moments d'une intensité rare : l'euphorie des premiers kilomètres, le doute à  champex avec l'arrivée de la nuit et du froid, l'arrêt de 2 heures à  vallorcine où jonathan envisage l'abandon, l'intervention décisive de blandine l'hirondel au petit matin, et enfin l'arrivée triomphale à  chamonix.au-delà  de l'exploit sportif, cet épisode porte un message puissant sur la force du collectif, la résilience humaine et la capacité à  transformer les obstacles en opportunités. episode intégral disponible le 17 septembre.***soutenir l'association : https://www.helloasso.com/associations/trail-sans-limiteréseaux sociaux : https://www.instagram.com/trail_sanslimite/ documentaire : "sans limite" de sébastien courbet retrace cette incroyable aventure : https://uptrackplus.com/programs/sans-limite***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

the epic journey of joaquín lópez, 3rd at utmb 2024, and maría vallejo taking on her first 100 milesin this new episode of course Épique, meet joaquín lópez and maría vallejo, a trail running couple with an exceptional journey, recorded live from chamonix during the utmb mont-blanc.this episode was produced in collaboration with kailas fuga, a loyal partner of our guests. many thanks to them for supporting course Épique.joaquín lópez, an ecuadorian based in barcelona, made history by becoming the first latin american to step onto the utmb podium with his 3rd place in 2024. his extraordinary path began at the age of 13 in the andes, when he discovered outdoor sports while watching his cousins head into the mountains.maría vallejo, his partner and co-founder of the club ecuadoruns, was about to take on her very first utmb after years of trail running and cycling, with joaquín by her side as part of her crew.in this episode, they look back on:their life journeys beyond sport and how they met;joaquín’s early days: from his surprise win in a 50km race in quito to european podiums;their unique collaboration: partners in life, in their professional projects, and on the race course;their relationship with kailas and the importance of latin american representation in trail running;the utmb experience: joaquín reflects on his historic 3rd place in 2024, while maría prepares for her first 100 miles;the delicate art of crewing: how to shift from athlete to support team.a moving double portrait that explores the love of trail running, the complicity of a couple united by their passion for the mountains, and the pride of representing latin america on the world’s greatest races.enjoy the episode! kailas has been pushing the limits of mountain sports for over 20 years and is making a name in the trail running world with its kailas fuga series. learn more at kailasfuga.com.*** course Épique is the running and trail podcast that brings you extraordinary running stories in every episode.🎧 stay updated on course Épique, discover behind the scenes, and never miss a new trail or running episode on instagram: courseepique.podcast📖º watch course Épique episodes in video on youtube: bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique is a running and trail podcast created and hosted by guillaume lalu, produced by sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

l'épopée de joaquín lópez, 3e de l'utmb 2024, et maría vallejo face à  son premier 100 milesdans ce nouvel épisode de course Épique, partez à  la rencontre de joaquín lópez et maría vallejo, couple de trail runners au parcours exceptionnel, enregistré en direct depuis chamonix pendant l'utmb mont-blanc.un épisode réalisé en collaboration avec kailas fuga, partenaire fidèle de nos invités. merci à  eux de soutenir course Épique. joaquín lópez, équatorien installé à  barcelone, a marqué l'histoire en devenant le premier latino-américain à  monter sur le podium de l'utmb avec sa 3e place en 2024. un parcours extraordinaire qui a commencé à  13 ans dans les andes, quand il découvrait les sports outdoor en regardant ses cousins partir courir.maría vallejo, sa compagne et co-fondatrice du club "ecuadoruns", s'apprête elle à  vivre son premier utmb après des années de trail et de vélo, avec joaquín dans son équipe d'assistance.dans cet épisode, ils reviennent sur :leurs parcours de vie au-delà  du sport et leur rencontre ;les débuts de joaquín : de sa première victoire surprise sur 50km à  quito à  ses podiums européens ;leur collaboration unique : couple dans la vie, partenaires professionnels, et équipe de course ;leur relation avec kailas et l'importance de la représentation latino-américaine dans le trail ;l'expérience particulière de l'utmb : joaquín revient sur sa 3e place historique de 2024, maría se prépare à  son premier 100 miles ;l'art délicat du rôle d'assistant : comment passer d'athlète à  équipier.un double portrait touchant qui explore l'amour du trail, la complicité d'un couple uni par la passion des montagnes, et la fierté de représenter l'amérique latine sur les plus grandes courses mondiales.bonne écoute !kailas, une marque qui repousse les limites des sports de montagne depuis plus de 20 ans, et se fait un nom dans le monde du trail avec sa série kailas fuga. pour en savoir plus, rendez-vous sur kailasfuga.com***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

the epic journey of joaquín lópez, 3rd at utmb 2024, and maría vallejo taking on her first 100 milesin this new episode of course Épique, meet joaquín lópez and maría vallejo, a trail running couple with an exceptional journey, recorded live from chamonix during the utmb mont-blanc.this episode was produced in collaboration with kailas fuga, a loyal partner of our guests. many thanks to them for supporting course Épique.joaquín lópez, an ecuadorian based in barcelona, made history by becoming the first latin american to step onto the utmb podium with his 3rd place in 2024. his extraordinary path began at the age of 13 in the andes, when he discovered outdoor sports while watching his cousins head into the mountains.maría vallejo, his partner and co-founder of the club ecuadoruns, was about to take on her very first utmb after years of trail running and cycling, with joaquín by her side as part of her crew.in this episode, they look back on:their life journeys beyond sport and how they met;joaquín’s early days: from his surprise win in a 50km race in quito to european podiums;their unique collaboration: partners in life, in their professional projects, and on the race course;their relationship with kailas and the importance of latin american representation in trail running;the utmb experience: joaquín reflects on his historic 3rd place in 2024, while maría prepares for her first 100 miles;the delicate art of crewing: how to shift from athlete to support team.a moving double portrait that explores the love of trail running, the complicity of a couple united by their passion for the mountains, and the pride of representing latin america on the world’s greatest races.enjoy the episode! full episode available wednesday, september 10.kailas has been pushing the limits of mountain sports for over 20 years and is making a name in the trail running world with its kailas fuga series. learn more at kailasfuga.com.*** course Épique is the running and trail podcast that brings you extraordinary running stories in every episode.🎧 stay updated on course Épique, discover behind the scenes, and never miss a new trail or running episode on instagram: courseepique.podcast📖º watch course Épique episodes in video on youtube: bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique is a running and trail podcast created and hosted by guillaume lalu, produced by sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

l'épopée de joaquín lópez, 3e de l'utmb 2024, et maría vallejo face à  son premier 100 milesdans ce nouvel épisode de course Épique, partez à  la rencontre de joaquín lópez et maría vallejo, couple de trail runners au parcours exceptionnel, enregistré en direct depuis chamonix pendant l'utmb mont-blanc.un épisode réalisé en collaboration avec kailas fuga, partenaire fidèle de nos invités. merci à  eux de soutenir course Épique. joaquín lópez, équatorien installé à  barcelone, a marqué l'histoire en devenant le premier latino-américain à  monter sur le podium de l'utmb avec sa 3e place en 2024. un parcours extraordinaire qui a commencé à  13 ans dans les andes, quand il découvrait les sports outdoor en regardant ses cousins partir courir.maría vallejo, sa compagne et co-fondatrice du club "ecuadoruns", s'apprête elle à  vivre son premier utmb après des années de trail et de vélo, avec joaquín dans son équipe d'assistance.dans cet épisode, ils reviennent sur :leurs parcours de vie au-delà  du sport et leur rencontre ;les débuts de joaquín : de sa première victoire surprise sur 50km à  quito à  ses podiums européens ;leur collaboration unique : couple dans la vie, partenaires professionnels, et équipe de course ;leur relation avec kailas et l'importance de la représentation latino-américaine dans le trail ;l'expérience particulière de l'utmb : joaquín revient sur sa 3e place historique de 2024, maría se prépare à  son premier 100 miles ;l'art délicat du rôle d'assistant : comment passer d'athlète à  équipier.un double portrait touchant qui explore l'amour du trail, la complicité d'un couple uni par la passion des montagnes, et la fierté de représenter l'amérique latine sur les plus grandes courses mondiales.episode intégral disponible le 10 septembre. bonne écoute !kailas, une marque qui repousse les limites des sports de montagne depuis plus de 20 ans, et se fait un nom dans le monde du trail avec sa série kailas fuga. pour en savoir plus, rendez-vous sur kailasfuga.com***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

photo : anthony deroeux***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

plongez au cÅ“ur d’une aventure trail inédite : dans ce nouvel épisode de course Épique, je vous embarque sur le saint-jacques by tmb, un trail de 81 km avec 3400 m de dénivelé positif, en pleine canicule.préparation minutieuse, stress d’avant-course, choix du matériel, stratégie de nutrition, gestion de la chaleur : je partage chaque étape de mon expérience au plus près de la réalité du terrain.dès les premiers kilomètres, la difficulté monte : comment faire face à  la fatigue intense, anticiper les coups de mou, gérer l’alimentation salée ou sucrée, optimiser son hydratation dans de telles conditions de chaleur ?rencontre avec d’autres passionnés, conseils d’experts, astuces pour survivre à  une course exigeante où chaque détail compte. les ravitaillements deviennent plus que jamais stratégiques, la gestion du mental fait la différence lors de chaque montée technique et chaque descente piégeuse.mais les longues distances en trail c’est aussi l’imprévu : coup de chaud, barrières horaires menaçantes, douleurs physiques, problèmes de matériel… jusqu’où peut-on repousser ses limites ? l’abandon me guette-t-il ? comment trouver la force de continuer dans les moments difficiles ?je vous laisse vivre, en immersion totale, les hauts et les bas de cette expérience, sans rien dévoiler de son issue. sensations garanties : motivation, doutes, résilience, nous allons vivre cette expérience ensemble, comme si vous y étiez.Écoutez ce podcast pour découvrir :les coulisses d’une préparation trailla réalité d’un trail long sous la caniculela gestion mentale et nutritionnelle sur 80 kmdes conseils concrets pour réussir ta prochaine course longue distanceune aventure humaine riche d’émotions et de rebondissementsprêt à  vibrer avec moi sur ce saint-jacques by tmb ? enfilez vos écouteurs et on y va !***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

un casting 6 étoiles s'est donné rendez-vous à  mon micro pour débriefer de cet utmb 2025, jugez plutôt : théo detienne, ludovic pommeret, ben dhiman, magali mellon, yannick noël et claude dartoisl’utmb, c’est bien plus qu’une course. c’est une semaine hors du temps, une vibration unique qui traverse chamonix et le monde du trail.dans cet épisode exceptionnel enregistré en public à  la house of mountains i-run x fraich touch, nous revenons sur cette édition 2025 aux côtés de six invités qui ont marqué l’événement à  leur manière.➡️ au programme :les coulisses d’une préparation : ambitions, doutes, stratégies et envies avant de s’élancer sur la plus mythique des courses.les récits de course en direct du cÅ“ur de l’action : coups durs, bascules, émotions et ferveur du public.l’après-course : les leçons tirées, les surprises, la fierté et déjà  les regards tournés vers demain.avec :🏔️ théo detienne, pour qui l’utmb représentait un rendez-vous avec un rêve, avec une chute ne contrarie ses espoirs🏔️ magali mellon, révélation française et impressionnante 6e pour sa première participation🏔️ yannick noël, artisan-boulanger et traileur de haut niveau 7e au terme d’une remontée magistrale🏔️ ben dhiman, l’américain installé en france qui décroche la 2e place et un podium attendu après deux déceptions en 2022 et 2023🏔️ claude dartois, qui découvre la magie d’un premier 100 miles et franchit l’arrivée entouré de ses proches🏔️ ludovic pommeret, légende du trail, toujours présent dans le top mondial près de dix ans après sa victoire🔥 entre confidences exclusives, récits d’effort et atmosphère unique de chamonix, revivez l’événement trail de l’année comme si vous y étiez.un épisode enregistré à  la house of mountains i-run x fraich touch à  chamonix 🙏***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À 27 ans, antoine charvolin a signé l’une des plus belles pages de sa jeune carrière en remportant la tds 2025 (152 km / 9 000 d+), l’une des courses les plus techniques et redoutées de l’utmb. parti de courmayeur lundi à  23h50, il a mené une âpre lutte avant de s’imposer en 18h22, au cÅ“ur d’une foule en liesse place du triangle de l’amitié à  chamonix.originaire de grenoble, ingénieur de formation, antoine a choisi de se consacrer pleinement au haut niveau après avoir travaillé plusieurs années au sein de l’équipe testing chez on. athlète discret mais redoutablement efficace, il enchaîne depuis deux saisons les performances de premier plan : victoire à  la maxi-race (60km) cette année, 5e au lavaredo ultra trail (120 km), 2e au grand raid du ventoux, et désormais ce succès monumental sur la tds.dans cet épisode, antoine revient sur :sa préparation pour son tout premier 150 km.les moments clés d’une course longtemps indécise face à  des adversaires prestigieux.la gestion de ses émotions, entre lucidité, patience et sérénité.ce que représente pour lui cette victoire et les enseignements qu’il en tire pour la suite de sa carrière.un récit inspirant, à  l’image d’un coureur qui a choisi de tracer sa voie avec simplicité, exigence et passion, et qui s’installe désormais parmi les références du trail international.un épisode enregistré à  la house of mountains i-run x fraich touch à  chamonix 🙏photo : @mountainslegacy***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

quatre ans après sa dernière participation et à  quelques heures du départ, françois d’haene s’apprête à  retrouver chamonix et la ligne de départ de l’utmb.déjà  quadruple vainqueur de la course, le coureur du beaufortain revient avec une préparation impressionnante : victoire écrasante à  la transylvania, record sur le mythique nolan’s 14 dans le colorado, et un hiver monumental en ski-alpinisme.dans cet épisode, françois revient sur la décision de se relancer dans l’aventure utmb, sur les enseignements tirés de ses projets “off”.entre quête d’un possible 5ᵉ sacre – synonyme de record – et volonté de savourer pleinement l’instant, il nous livre son état d’esprit à  la veille de cet immense rendez-vous. un échange où se mêlent émotions, doutes, souvenirs, préparation minutieuse et ce regard émerveillé qui ne l’a jamais quitté depuis sa première ccc en 2006.un épisode exceptionnel pour plonger dans la tête et le cÅ“ur de l’un des plus grands champions de l’histoire du trail, à  l’aube d’un nouveau chapitre qui pourrait marquer la légende de l’utmb.un épisode enregistré à  la house of mountains i-run x fraich touch à  chamonix 🙏***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans cet épisode enregistré à  la house of mountains i-run et fraich touch, je reçois deux invités aux parcours aussi riches qu’inspirants : marine quintard, architecte passionnée de trail et athlète du team rossignol, et mathis dumas, guide de haute montagne, photographe et alpiniste qui a récemment accompagné inoxtag jusqu’au sommet de l’everest.avec marine, on revient sur son équilibre entre vie professionnelle exigeante et passion pour le trail, ses performances marquantes – comme sa victoire à  la marathon race d’annecy en 2019 – et très sa récente victoire à  la mcc de l’utmb. elle partage son approche à  la fois compétitive et ludique de la course, son rapport au dossard, et ses ambitions pour la suite.avec mathis, nous explorons son parcours singulier : de son enfance en ardèche à  son installation à  chamonix, sa bascule vers la photo et le film, mais aussi ses expéditions incroyables qui l'ont notamment mené jusqu’au sommet de l’everest. il revient sur son rôle central dans le projet kaizen aux côtés d’inoxtag, sur ce que la montagne lui a appris, et sur ses propres défis sportifs, et notamment sa participation à  la mcc, son 1er format aussi long en trail après une première expérience sur le cross du marathon du mont-blanc.entre confidences, émotions de course, réflexion sur l’équilibre de vie et récit d’aventures en haute altitude, cet épisode met en lumière deux visions complémentaires de la montagne : l’une tournée vers la performance sportive et le plaisir de courir, l’autre vers l’exploration, le dépassement et l’art de capter la beauté brute des sommets.un échange captivant à  la croisée des chemins entre trail et alpinisme, entre dossards et cordées, entre quête personnelle et partage d’expériences.un épisode enregistré à  la house of mountains i-run x fraich touch à  chamonix 🙏***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

bienvenue dans ce nouvel épisode de course Épique enregistré à  chamonix, au cÅ“ur de l’utmb.j’ai le plaisir de recevoir aujourd’hui deux invités d’exception, réunis par un lien particulier : ludovic pommeret, légende vivante du trail, et vincent bouillard, jeune athlète en pleine ascension, sélectionné en équipe de france et récemment pacer de ludo à  la hardrock 100.dans cet échange, nous revenons sur leurs aventures américaines de l’été – entre western states et hardrock –, sur les émotions et apprentissages qui en découlent, mais aussi sur leur complicité sportive et humaine.nous parlons également de leur lien avec la team hoka, de la place du collectif dans leur parcours, et des moments marquants de leur saison, entre sélection en équipe de france, partage en famille et bien sûr l’utmb qui se profile.un épisode riche, entre transmission et performance, où se croisent l’expérience d’un coureur hors norme et l’élan d’une nouvelle génération.merci à  hoka, partenaire titre de l’utmb, d'avoir permis cette rencontre.pour découvrir toutes les nouveautés hoka, rendez-vous sur https://www.hoka.com/pour précommander le livre de ludovic pommeret "a contretemps", rendez-vous ici : https://www.editionsmons.com/products/a-contretemps-precommandes***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans cet épisode de course Épique, je reçois joséphine bayle, plus connue sous le nom de joggeuse, une source débordante d’énergie et figure montante du running.passée de la natation à  l’athlétisme, puis du marathon de paris à  la saintélyon, joséphine a déjà  écrit de belles pages de sa pratique de la course à  pied. son projet fou entre paris et milan, réalisé en courant, a marqué les esprits : près de 950 km avalés en moins d’un mois, entre dépassement de soi, joie pure et partage quotidien avec la communauté.avec joséphine, on parle de son rapport au sport, de sa philosophie du running – moins compétitive, humaine et libre –, de l’équilibre entre entraînement, vie perso et création de contenu, mais aussi de ses rêves à  venir, des sentiers de l’etc jusqu’à  son projet de rallier los angeles, à  l'occasion des jo d'été 2028.un échange vibrant et inspirant avec une coureuse qui incarne parfaitement l’idée que le plus grand défi n’est pas de tout réussir… mais d’oser commencer.un épisode enregistré à  la house of mountains i-run x fraich touch à  chamonix 🙏***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

bienvenue dans cet épisode exceptionnel de course Épique, enregistré en direct depuis chamonix à  l’occasion de l’utmb. autour de la table, trois voix et trois regards incontournables venus décrypter cette édition 2025 :frédéric bousseau, véritable encyclopédie vivante du trail,alexandre boucheix, alias casquette verte, venu partager son regard affûté,nazir sulliman, fondateur du média spécialisé trail passiontout ce que vous devez savoir sur cette édition y est discuté à  un moment ou à  un autre 😉et avec panache s’il vous plait.au programme de cet épisode : françois d’haene va-t-il gagner son 5e utmb (spoiler, les avis sont unanimes) ?courtney dauwlater est-elle encore invincible ici ?un utmb plus ouvert que jamais ?une occ et ccc d’une densité folle : les courses les plus excitantes à  suivre cette année ?la tds, nouvel objet du désir des élites ?entre anecdotes, analyses, quiz décalés et débats enflammés, cet épisode plonge au cÅ“ur de la semaine la plus intense de l’année pour les passionnés de trail.un épisode enregistré à  la house of mountains i-run x fraich touch à  chamonix 🙏***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Élise poncet : montagne, résilience et passion sans détour.Élise poncet a grandi en région parisienne, mais la montagne l’a toujours appelée. vice-championne du monde de course en montagne, championne de france, détentrice du record d’ascension du mont-blanc à  ski… à  seulement 29 ans, elle a déjà  écrit de très belles pages de l’histoire de sa discipline.dans cet épisode enregistré à  la house of mountains i-run & fraich touch à  chamonix, Élise revient sur son parcours hors norme : son entrée précoce en équipe de france, son goût pour la polyvalence entre course en montagne, ski-alpinisme et trail, mais aussi son rapport singulier à  la performance à  laquelle elle préfère le plaisir et l’amour de la montagne.nous parlons également de son incroyable record du mont-blanc, de son déception au probatoire de guide qu’elle évoque avec sincérité et de son retour enthousiaste à  la compétition à  l’occasion de l’etc pendant la semaine l’utmb.un échange inspirant, franc, drôle, spontané à  la parfaite image d’elise.un épisode enregistré à  la house of mountains i-run x fraich touch à  chamonix 🙏***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À seulement 28 ans, baptiste coatantiec s’est imposé comme l’un des visages montants du trail longue distance. médecin en devenir, vegan, passionné de montagne et de musique électronique, il a découvert la course à  pied sur les bancs de la fac de médecine… avant de se lancer tête baissée dans l’ultra.troisième de son tout premier trail en 2021 dans le jura, il enchaîne ensuite les performances marquantes : victoire sur la swisspeaks 100k, 2ᵉ place au wildstrubel by utmb, succès au marathon du mont-blanc en duo avec son cousin roman gallois, et tout récemment, une victoire magistrale au val d’aran by utmb face à  manuel anguita.mais derrière cette ascension fulgurante, il y a aussi des leçons tirées dans la douleur, comme son premier utmb en 2024, marqué par un abandon à  champex-lac après une course partie tambour battant. une expérience fondatrice, qui nourrit aujourd’hui son approche plus mature et méthodique de l’utmb 2025.dans cet épisode, baptiste revient sur :ses débuts tardifs mais passionnés dans la course à  piedle déclic vécu lors du stage nike x i-run à  chamonixles courses qui ont jalonné sa progression fulgurantel’équilibre complexe entre médecine et haut niveausa préparation méticuleuse – physique, mentale et nutritionnelle – pour aborder l’utmb 2025 en prétendant sérieux.une rencontre avec un coureur jusqu’au-boutiste, habité par le plaisir de repousser ses limites et porté par le rêve ultime : écrire son histoire sur les sentiers du mont-blanc.un épisode enregistré à  la house of mountains i-run x fraich touch à  chamonix 🙏 ***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

bienvenue dans ce format replay estival qui vous propose de revivre les épisodes de 2025 qui vous ont le plus marqué !j’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode un invité éminemment sympathique : charles masset. athlète passionné, créateur de de contenus à  l'humour irrésistible et grand amateur d’aventures souvent partagées avec son frère, charles nous plonge dans deux expériences inoubliables qu’il a vécues lors des swiss peaks en 2021 et 2022.dans cet épisode, charles revient sur la découverte de cette épreuve dantesque : 360 km, 26 000 m de dénivelé positif, un parcours à  travers les majestueux sommets du valais. il s'est inscrit à  cette course alors qu'il n'avait jamais couru plus de 30 kilomètres jusque là .cette aventure l’a immédiatement attiré pour ses défis physiques et mentaux hors du commun, qu’il a choisi de vivre aux côtés de son frère pierre. ensemble, ils ont affronté des moments d’euphorie, mais aussi des instants de doute et de douleur intense.charles partage avec authenticité les leçons qu’il a tirées de ces deux éditions, aux scénarios bien différentes l’une de l’autre. À travers ces récits, il aborde avec émotion leur complicité fraternelle, la gestion des moments difficiles, et la résilience nécessaire pour affronter un ultra-trail de cette ampleur.enfin, charles évoque l’importance de donner du sens à  ces aventures, notamment avec l’engagement associatif qui a marqué l’édition 2022. il revient également sur ses projets futurs, où les défis sportifs et la production de contenu créatif s’entrelacent pour continuer à  capturer et partager ces moments d’exception.un pur régal. bonne écoute !***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à  pied hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/retrouvez également course epique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtubecourse Épique, un podcast imaginé et animé par guillaume lalu et produit par sportcast studios hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

bienvenue dans ce format replay estival qui vous propose de revivre les épisodes de 2025 qui vous ont le plus marqué !j’ai le plaisir de recevoir aujourd’hui guillaume grima, un coureur et aventurier hors normes qui a fait du froid extrême son terrain de jeu. ancien chasseur alpin, habitué à  repousser ses limites dans des conditions hostiles, guillaume a quitté les alpes françaises pour s’installer dans le yukon, au nord-ouest du canada. musher, ultra-trailer, et désormais finisher de l’une des courses les plus dures au monde, il nous partage aujourd’hui son incroyable expérience sur la yukon arctic ultra.cette course, longue de plus de 600 km à  travers les étendues glacées du yukon, impose aux coureurs un défi monumental : survivre et avancer dans des températures pouvant descendre sous les -40°c, tracter une pulka de 30 kg, et endurer l’isolement absolu pendant plusieurs jours. guillaume a affronté ces conditions extrêmes avec une détermination impressionnante, terminant en 8 jours, 2 heures et 24 minutes, à  la deuxième place, derrière mathieu blanchard.dans cet épisode, il nous raconte sa préparation méticuleuse, ses nuits passées à  la belle étoile par -40°c pour tester son matériel, et les défis physiques et mentaux qu’il a dû surmonter. il nous plonge dans l’intensité de cette aventure où chaque erreur peut être fatale et où la solitude devient un adversaire aussi redoutable que le froid.guillaume nous dévoile aussi ce qui l’a poussé à  s’engager dans une telle odyssée, sa rencontre avec mathieu blanchard sur la course, et les moments de doute comme d’euphorie qui ont jalonné son parcours. un récit fascinant, au plus près de l’extrême, qui redéfinit les limites de l’endurance et de la résilience.préparez-vous à  une immersion dans l’univers glacial de la yukon arctic ultra. enfilez vos gants et votre bonnet et plongez dans votre nouvel épisode de course Épique !***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à  pied hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/retrouvez également course epique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtubecourse Épique, un podcast imaginé et animé par guillaume lalu et produit par sportcast studios hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de course Épique, je vous emmène à  la rencontre de nicolas gourdon, ultra-traileur élite, professeur d’eps à  mi-temps, et amoureux inconditionnel de la montagne sous toutes ses formes.installé à  annecy, nicolas vit au rythme du semnoz et de ses aventures outdoor, qu’il s’agisse de trail, de ski-alpinisme, de parapente ou de vélo.spécialiste des longues distances, il s’est fait remarquer sur les formats exigeants comme la tds, l'ultra tour du beaufortain ou encore par sa victoire sur le trail de bourbon 2023 à  la réunion, une course qui a marqué un tournant dans sa carrière.dans cet échange à  cÅ“ur ouvert, nicolas revient sur son parcours de vie et sportif, ses débuts, ses premières courses, et sa manière unique d’aborder la performance — entre rigueur, instinct et plaisir pur.nous parlerons également de sa préparation pour son objectif de l'année qu'est l’utmb mais aussi de son lien avec son partenaire new balance, de ses objectifs futurs, et de ce qui nourrit sa motivation au quotidien.un épisode où l’on parle autant de gestion de l’effort et de mental que de plaisir simple à  être dehors, à  jouer avec la montagne.préparez-vous à  plonger dans l’univers d’un athlète complet, déterminé et inspirant, qui nous rappelle que courir, c’est avant tout vibrer.merci à  new balance de soutenir course epique et d'avoir rendu possible cet échange.pour en savoir plus sur new balance : https://www.newbalance.frphoto : jan kirkham***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de course Épique, je vous emmène à  la rencontre de nicolas gourdon, ultra-traileur élite, professeur d’eps à  mi-temps, et amoureux inconditionnel de la montagne sous toutes ses formes.installé à  annecy, nicolas vit au rythme du semnoz et de ses aventures outdoor, qu’il s’agisse de trail, de ski-alpinisme, de parapente ou de vélo.spécialiste des longues distances, il s’est fait remarquer sur les formats exigeants comme la tds, l'ultra tour du beaufortain ou encore par sa victoire sur le trail de bourbon 2023 à  la réunion, une course qui a marqué un tournant dans sa carrière.dans cet échange à  cÅ“ur ouvert, nicolas revient sur son parcours de vie et sportif, ses débuts, ses premières courses, et sa manière unique d’aborder la performance — entre rigueur, instinct et plaisir pur.nous parlerons également de sa préparation pour son objectif de l'année qu'est l’utmb mais aussi de son lien avec son partenaire new balance, de ses objectifs futurs, et de ce qui nourrit sa motivation au quotidien.un épisode où l’on parle autant de gestion de l’effort et de mental que de plaisir simple à  être dehors, à  jouer avec la montagne.préparez-vous à  plonger dans l’univers d’un athlète complet, déterminé et inspirant, qui nous rappelle que courir, c’est avant tout vibrer.episode intégral disponible vendredi 15 août, soyez là  !merci à  new balance de soutenir course epique et d'avoir rendu possible cet échange.pour en savoir plus sur new balance : https://www.newbalance.frphoto : jan kirkham***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

bienvenue dans ce format replay estival qui vous propose de revivre les épisodes de 2025 qui vous ont le plus marqué !j'ai l'immense plaisir de recevoir charlotte taquet, une ultra traileuse au parcours singulier et à  l’enthousiasme contagieux, pour un échange riche et inspirant, enregistré… à  domicile !charlotte nous raconte son retour sur les sentiers de hong kong qu'elle chérit, à  l’occasion de sa participation au hong kong third (33 km – 1 300 d+), une course aussi symbolique que personnelle, à  peine 6 mois après la naissance de son premier enfant.elle nous partage son regard intime sur la reprise post-partum, les doutes, les ajustements… mais aussi le bonheur de renouer avec cette pratique qui l’a profondément transformée.elle revient aussi sur ses huit années de vie à  hong kong, là  où tout a commencé pour elle en course à  pied, avec ses premières foulées, ses premiers dossards, et un certain goût pour les défis “un peu fous”… qu’elle partage aujourd’hui avec alexandre boucheix, aka casquette verte, son compagnon, qu’elle a rencontré autour d’une séance d’escaliers mémorable.dans cet épisode, nous parlons aussi :de la culture running à  hong kong, entre escaliers infinis, chaleur humide, courses nocturnes et ultra-trails engagés ;de sa relation à  la performance et à  la progression, loin des injonctions mais toujours animée par l’envie ;de sa nouvelle vie de maman et de coureuse, entre instinct, résilience, adaptation et bienveillance.une conversation à  la croisée des continents et des émotions, à  l’image de cette coureuse solaire et sincère.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à  pied hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/retrouvez également course epique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtubecourse Épique, un podcast imaginé et animé par guillaume lalu et produit par sportcast studios hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

bienvenue dans ce format replay estival qui vous propose de revivre les épisodes de 2025 qui vous ont le plus marqué !j’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode un invité d’exception : jean-philippe tschumi. athlète suisse au parcours aussi atypique qu’inspirant, jean-philippe revient sur son aventure incroyable lors de la diagonale des fous 2024, une course de légende qui poussent les coureurs dans leurs plus profonds retranchements.jean-philippe nous plonge au cÅ“ur de cette 5ᵉ participation, où il a dû faire face à  de nombreux défis, après une année marquée par les blessures et les doutes. entre ses podiums en 2022 et 2023 et ses abandons en 2018 et 2019, la diagonale occupe une place toute particulière dans sa vie de coureur, oscillant entre passion dévorante et quête de dépassement.il partage avec nous les coulisses de sa préparation, marquée par des adaptations constantes, notamment une prépondérance du vélo suite à  ses blessures, et l'importance qu'il accorde à  l’aspect mental pour gérer avec philosophie cette délicate période.jean-philippe revient également sur son duel palpitant avec mathieu blanchard tout au long de la course, jusqu'à  cette fameuse roue improvisée au kilomètre 150, qui illustre à  merveille son état d’esprit toujours audacieux et joueur.avec beaucoup de sincérité, il évoque les leçons tirées de cette édition, la gestion des moments de doute, la question fondamentale de ce qu'est le performance, ou encore ce que cette course raconte de lui aujourd’hui. il nous confie aussi ses réflexions sur le sens profond de sa pratique, sur l’avenir, ses aspirations et cette éternelle envie de se découvrir sur de nouvelles courses.bonne écoute !si vous voulez en voir plus sur la diagonale des fous de jean-philippe, courez voir son film "the one" dans le cadre du festival "le trail fait son cinéma". pour en savoir plus : https://www.letrailfaitsoncinema.com/photo : olivier heimana***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à  pied hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/retrouvez également course epique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtubecourse Épique, un podcast imaginé et animé par guillaume lalu et produit par sportcast studios hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

bienvenue dans ce format replay estival qui vous propose de revivre les épisodes de 2025 qui vous ont le plus marqué !dans cet épisode événement, j'ai le plaisir de recevoir alexandre boucheix, alias casquette verte, coureur atypique et esprit libre de l’ultra-trail, qui nous fait découvrir les dessous d’un défi hors normes né de son imagination : l’ultra-trail montmartre.un événement où folklore, endurance, et second degré se rencontrent au cÅ“ur du paris historique, avec 20 élus seulement sur la ligne départ, dont j'ai la chance (ou pas, l'avenir le dira) de faire partie.le concept de cet utmm : 271 allers-retours des mythiques escaliers de la rue foyatier le long du funiculaire, 1 montée en funiculaire obligatoire, ticket inclus pour la pause contemplation, une barrière horaire calculée à  la seconde : 23 heures et 51 minutes pour être nisher. pour les plus rapides ? un chrono sous 16h15 pour décrocher le statut prestigieux de finisher et écrire leur nom dans la légende.attention les règles sont strictes : pas de coachs, mais une totale liberté de ravitaillement et de pacing, une présence obligatoire au corcoran’s irish pub pour un after à  la hauteur de l’effort.les supporters sont invités à  revêtir des habits de montagne rétro et, tradition oblige, de faire "remonter et descendre le saumon" pour encourager les coureurs !seul matériel imposé : un compteur de tour pour ne pas perdre le fil de cette ascension répétée.venez découvrir avec nous les coulisses de cette expérience hors normes, imaginée par un personnalité qui l'est tout autant.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à  pied hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/retrouvez également course epique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtubecourse Épique, un podcast imaginé et animé par guillaume lalu et produit par sportcast studios hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans cet épisode, j'ai l'immense plaisir de retrouver louis derrien, un mois après le grand départ de son incroyable défi : courir 5 800 km autour de la france pour honorer la mémoire de son frère simon et pour briser le silence autour des troubles psy.entre journées intenses de course, ascension du mont-blanc avec son frère, chaleurs accablantes, fatigue intense et moments d’émotion partagée avec sa sÅ“ur pauline, louis nous livre un témoignage bouleversant, porté par l’amour, le deuil, et une détermination sans faille.un échange à  cÅ“ur ouvert, au cÅ“ur de l’été, pour comprendre ce que signifie vraiment "courir pour toi".photo : jb delorme***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans cet épisode, j'ai l'immense plaisir de retrouver louis derrien, un mois après le grand départ de son incroyable défi : courir 5 800 km autour de la france pour honorer la mémoire de son frère simon et pour briser le silence autour des troubles psy.entre journées intenses de course, ascension du mont-blanc avec son frère, chaleurs accablantes, fatigue intense et moments d’émotion partagée avec sa sÅ“ur pauline, louis nous livre un témoignage bouleversant, porté par l’amour, le deuil, et une détermination sans faille.un échange à  cÅ“ur ouvert, au cÅ“ur de l’été, pour comprendre ce que signifie vraiment "courir pour toi".episode intégral disponible mercredi 30 juillet.photo : jb delorme***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

c’est un épisode rare. et précieux.dix mois après son inoubliable 2e place à  l’utmb, baptiste chassagne revient au micro de course Épique pour se livrer en profondeur sur cette saison 2025 aux multiples tournants.entre remise en question, nouvel équilibre, collaboration avec on, exploration de l’écriture et combats sur les sentiers — de la sainte-victoire au ventoux, en passant par la comblorane et les championnats de france — baptiste raconte, avec son style si singulier, ce qui a bougé en lui, et autour de lui.il partage aussi ce qu'il appelle la dalle joyeuse, cette envie de recourir pour de bonnes raisons. son rapport au silence, à  la performance, à  l’exposition publique. sa capacité à  transformer l’échec en levier. et surtout, son attachement viscéral à  ses racines, à  sa famille.À ce titre, ce moment devient encore plus fort lorsqu’il tend le micro à  juliette, sa sÅ“ur, avec laquelle il forme un duo aussi fusionnel que pudique. ensemble, ils évoquent ce lien unique, leurs promesses, leurs doutes, leur façon de se lire sans parler, et ce que chacun apprend de l’autre, dans la vie comme sur les sentiers.un épisode à  deux voix, infiniment sincère, qui explore la profondeur d’un athlète… et la force d’une fratrie.photo : léo girard***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

c’est un épisode rare. et précieux.dix mois après son inoubliable 2e place à  l’utmb, baptiste chassagne revient au micro de course Épique pour se livrer en profondeur sur cette saison 2025 aux multiples tournants.entre remise en question, nouvel équilibre, collaboration avec on, exploration de l’écriture et combats sur les sentiers — de la sainte-victoire au ventoux, en passant par la comblorane et les championnats de france — baptiste raconte, avec son style si singulier, ce qui a bougé en lui, et autour de lui.il partage aussi ce qu'il appelle la dalle joyeuse, cette envie de recourir pour de bonnes raisons. son rapport au silence, à  la performance, à  l’exposition publique. sa capacité à  transformer l’échec en levier. et surtout, son attachement viscéral à  ses racines, à  sa famille.À ce titre, ce moment devient encore plus fort lorsqu’il tend le micro à  juliette, sa sÅ“ur, avec laquelle il forme un duo aussi fusionnel que pudique. ensemble, ils évoquent ce lien unique, leurs promesses, leurs doutes, leur façon de se lire sans parler, et ce que chacun apprend de l’autre, dans la vie comme sur les sentiers.un épisode à  deux voix, infiniment sincère, qui explore la profondeur d’un athlète… et la force d’une fratrie.episode intégral disponible mercredi 23 juillet.photo : léo girard***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

voilà , c'est fini.après cinq épisodes à  creuser dans la tête, les jambes et le cÅ“ur de germain grangier, heavy tire sa révérence avec un ultime épisode digne des plus grandes épopées.direction silverton, colorado, pour revivre avec lui la légende brute de la hardrock 100. une course où la poussière s’élève autant que les doutes, où l’altitude fait vaciller les certitudes, et où serge nous raconte tout : le départ rapide, les descentes foudroyantes de ludo, le mano à  mano avec mathieu et zach, la chaleur écrasante, les pacers salvateurs (dylan & cordis), et l’arrivée… sans montre, mais avec le cÅ“ur léger pour reléguer aux oubliettes les douloureux dnf de 2024.un épisode sans filtre, aux saveurs de revanche et d’accomplissement, où germain revient aussi sur ses doutes profonds, les jambes retrouvées, et son futur projet qui se dessine d'ores et déjà .c’est le dernier épisode de heavy. le climax de cette saison. un podcast à  écouter jusqu’à  la dernière page. et peut-être à  embrasser, comme un caillou.***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans cet épisode de course Épique, direction les sentiers sauvages et escarpés du mercantour pour une rencontre lumineuse avec théo le boudec, traileur au cÅ“ur grand ouvert et au mental affûté. installé à  venanson dans les alpes-maritimes, théo revient avec nous sur son parcours singulier, de la bretagne à  la haute montagne, de ses premières courses avec son père jusqu’à  ses plus belles victoires sur les ultras.il nous raconte son année 2025 marquée par un abandon douloureux au ventoux, suivi d’un pari fou (et réussi) sur l’alsace grand est by utmb, malgré une rupture ligamentaire. loin d’être un coup de chance, cette victoire marque un tournant dans sa jeune carrière : nouvelle approche mentale, stratégie de nutrition pleinement maîtrisée, et une confiance retrouvée.il évoque également son partenaire cimalp, une marque avec laquelle il a trouvé un parfait alignement de valeurs et des produits pleinement adaptés à  ses besoins.théo nous plonge ensuite dans sa course Épique à  l’utcam, qu’il remporte pour la deuxième année consécutive après une bataille acharnée et un final haletant. entre chaleur accablante, mésaventure de balisage, retour au courage et gestion millimétrée, théo signe une performance majuscule à  la maison, devant ses proches.avec sincérité, il partage aussi sa relation au sport de haut niveau, son besoin de contrôle, sa discipline parfois extrême, et l’équilibre qu’il cherche entre son métier de garde forestier, ses ambitions sportives, et son équilibre personnel.un échange dense, inspirant et terriblement humain avec un athlète en pleine ascension, qui court avec le cÅ“ur, et qui rêve grand pour la suite. c'est tout ce qu'on lui souhaite.merci à  cimalp de soutenir course epique et d'avoir rendu possible cet échange.pour en savoir plus sur cimalp : https://www.cimalp.fr/***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans cet épisode de course Épique, direction les sentiers sauvages et escarpés du mercantour pour une rencontre lumineuse avec théo le boudec, traileur au cÅ“ur grand ouvert et au mental affûté.installé à  venanson dans les alpes-maritimes, théo revient avec nous sur son parcours singulier, de la bretagne à  la haute montagne, de ses premières courses avec son père jusqu’à  ses plus belles victoires sur les ultras.il nous raconte son année 2025 marquée par un abandon douloureux au ventoux, suivi d’un pari fou (et réussi) sur l’alsace grand est by utmb, malgré une rupture ligamentaire. loin d’être un coup de chance, cette victoire marque un tournant dans sa jeune carrière : nouvelle approche mentale, stratégie de nutrition pleinement maîtrisée, et une confiance retrouvée.il évoque également son partenaire cimalp, une marque avec laquelle il a trouvé un parfait alignement de valeurs et des produits pleinement adaptés à  ses besoins.théo nous plonge ensuite dans sa course Épique à  l’utcam, qu’il remporte pour la deuxième année consécutive après une bataille acharnée et un final haletant. entre chaleur accablante, mésaventure de balisage, retour au courage et gestion millimétrée, théo signe une performance majuscule à  la maison, devant ses proches.avec sincérité, il partage aussi sa relation au sport de haut niveau, son besoin de contrôle, sa discipline parfois extrême, et l’équilibre qu’il cherche entre son métier de garde forestier, ses ambitions sportives, et son équilibre personnel.un échange dense, inspirant et terriblement humain avec un athlète en pleine ascension, qui court avec le cÅ“ur, et qui rêve grand pour la suite. c'est tout ce qu'on lui souhaite.episode intégral disponible le mercredi 16 juillet.merci à  cimalp de soutenir course epique et d'avoir rendu possible cet échange.pour en savoir plus sur cimalp : https://www.cimalp.fr/***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

aujourd’hui, direction besançon, sur les terres natales de manon bohard, l’une des figures majeures du trail français et international. vainqueure de la diagonale des fous, du miut, de la tds, membre de l’équipe de france, manon n’est pas seulement une athlète de haut niveau : elle est aussi une femme engagée, sensible et lucide, qui court autant pour ressentir que pour performer.dans cet épisode rare, manon se livre avec sincérité sur les grandes étapes de sa construction : de son enfance sportive à  sa transformation par l’ultra, en passant par ses blessures, ses doutes, son combat contre le syndrome red-s, et son rapport au corps, à  la douleur, à  l’équilibre.aux côtés d’alex, son mari et pilier de toujours, elle évoque la complexité de conjuguer vie professionnelle, vie d’athlète et projets de couple, avec un naturel précieux.💬 ensemble, nous abordons :les courses qui l’ont révélée, bouleversée, ou transforméesa prise de conscience autour du syndrome red-s et les choix de vie qui en ont découlésa vision de la place des femmes dans le trail et de la professionnalisation du sportson lien unique avec hoka, partenaire de l’épisode à  l’occasion du lancement de la mafate xet bien sûr, la hardrock 100, son prochain défi mythique, entre excitation et humilité.🎧 un échange profond, à  la fois intime, fort et apaisé, avec une athlète qui assume de lever le pied pour mieux avancer.👉 un épisode à  écouter si vous vous interrogez sur ce qu’est vraiment une performance. et sur ce que signifie aller au bout de soi, sans s’y perdre.merci à  hoka, partenaire de cet épisode d'avoir rendu cet échange possible.episode intégral disponible le mercredi 4 juin.***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

aujourd’hui, direction besançon, sur les terres natales de manon bohard, l’une des figures majeures du trail français et international. vainqueure de la diagonale des fous, du miut, de la tds, membre de l’équipe de france, manon n’est pas seulement une athlète de haut niveau : elle est aussi une femme engagée, sensible et lucide, qui court autant pour ressentir que pour performer.dans cet épisode rare, manon se livre avec sincérité sur les grandes étapes de sa construction : de son enfance sportive à  sa transformation par l’ultra, en passant par ses blessures, ses doutes, son combat contre le syndrome red-s, et son rapport au corps, à  la douleur, à  l’équilibre.aux côtés d’alex, son mari et pilier de toujours, elle évoque la complexité de conjuguer vie professionnelle, vie d’athlète et projets de couple, avec un naturel précieux.💬 ensemble, nous abordons :les courses qui l’ont révélée, bouleversée, ou transforméesa prise de conscience autour du syndrome red-s et les choix de vie qui en ont découlésa vision de la place des femmes dans le trail et de la professionnalisation du sportson lien unique avec hoka, partenaire de l’épisode à  l’occasion du lancement de la mafate xet bien sûr, la hardrock 100, son prochain défi mythique, entre excitation et humilité.🎧 un échange profond, à  la fois intime, fort et apaisé, avec une athlète qui assume de lever le pied pour mieux avancer.👉 un épisode à  écouter si vous vous interrogez sur ce qu’est vraiment une performance. et sur ce que signifie aller au bout de soi, sans s’y perdre.merci à  hoka, partenaire de cet épisode d'avoir rendu cet échange possible.***vous aimez écouter des histoires inspirantes en courant ? alors je suis sûr que vous aimerez aussi apprendre en courant !pour ça, je vous recommande le podcast choses à  savoir – culture générale : des podcasts courts, malins, parfaits pour stimuler votre cerveau pendant que vos jambes travaillent….ecouter choses à  savoir sur :spotify : https://open.spotify.com/show/3al8ekphouinc6usvsbro3apple podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/choses-%c3%a0-savoir-culture-g%c3%a9n%c3%a9rale/id1048372492deezer : https://www.deezer.com/fr/show/51298castbox : https://castbox.fm/channel/6096563?***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

trail, passion et vision : une rencontre exclusive avec lucille germain, nnormal et i-run.bienvenue dans cet épisode spécial de course Épique, enregistré en public au magasin i-run de lyon. un moment rare et vibrant où trois passionnés de trail – lucille germain (athlète élite du team nnormal), romuald brun (global wholesales manager chez nnormal) et robinson balestriero (responsable adjoint i-run lyon) – croisent leurs regards sur leur rapport au trail.au programme :les coulisses de la marque nnormal, fondée par kilian jornet, et sa vision engagée du trail running,le début de saison impressionnant de lucille germain sur le circuit skyrunning et son intégration dans l’équipe nnormal,le parcours de robinson, trail runner passionné et conseiller expert chez i-run,et enfin, le lancement de la série "states of mind", une immersion unique dans l’univers du trail aux côtés d’athlètes inspirants, de lyon jusqu’aux États-unis, entre la broken arrow et la western states et dans lequel vous entendrez également la légende kilian jornet, joyce muthoni njeru et elhousine elazzaoui.cet épisode est le point de départ d’un projet inédit signé course Épique x nnormal x i-run, disponible également en vidéo sur youtube.states of mind, c’est une autre manière de raconter le trail. de mettre en lumière l’état d’esprit derrière chaque foulée, l’humain derrière chaque dossard, et les choix derrière chaque ligne dedépart.avouez que ça donne envie, non ?***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios.*** hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

bienvenue dans cet épisode spécial de course Épique, enregistré en public au magasin i-run de lyon. un moment rare et vibrant où trois passionnés de trail – lucille germain (athlète élite du team nnormal), romuald brun (global wholesales manager chez nnormal) et robinson balestriero (responsable adjoint i-run lyon) – croisent leurs regards sur leur rapport au trail.au programme :les coulisses de la marque nnormal, fondée par kilian jornet, et sa vision engagée du trail running,le début de saison impressionnant de lucille germain sur le circuit skyrunning et son intégration dans l’équipe nnormal,le parcours de robinson, trail runner passionné et conseiller expert chez i-run,et enfin, le lancement de la série "states of mind", une immersion unique dans l’univers du trail aux côtés d’athlètes inspirants, de lyon jusqu’aux États-unis, entre la broken arrow et la western states et dans lequel vous entendrez également la légende kilian jornet, joyce muthoni njeru et elhousine elazzaoui.cet épisode est le point de départ d’un projet inédit signé course Épique x nnormal x i-run, disponible également en vidéo sur youtube.states of mind, c’est une autre manière de raconter le trail. de mettre en lumière l’état d’esprit derrière chaque foulée, l’humain derrière chaque dossard, et les choix derrière chaque ligne de départ.avouez que ça donne envie, non ?***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

depuis quelques semaines, germain grangier a troqué les sentiers français pour les sommets du colorado. objectif : conclure en situation réelle sa préparation à  la hardrock 100.mais ici, rien ne se passe comme ailleurs : l’air manque, les ours rôdent, les journées s’étirent… et tout devient plus lent, plus flou, plus intense.dans ce nouvel épisode de heavy, germain raconte les délicats premiers jours d’acclimatation, l'impact de l'altitude sur ses performances, une rencontre (très) rapprochée avec un ours, la blessure de katie schide au genou. il nous dévoile également le nom de ses pacers.une immersion brute et sans filtre dans le quotidien américain d’un ultra-traileur à  l’approche d’un défi de grande ampleur.heavy, c’est le nouveau hors-série de course Épique, avec germain grangier, qui envoie du lourd. pendant 6 mois, à  raison d’un épisode de 30 minutes par mois jusqu’à  son dénouement en terres américaines mi-juillet, nous allons plonger dans l’univers sans concession de la hardrock 100, cette course mythique au colorado qui fait trembler les montagnes… et les mollets. on a encore (beaucoup) ri. vous venez ?episode intégral disponible le 18 juin.***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

depuis quelques semaines, germain grangier a troqué les sentiers français pour les sommets du colorado. objectif : conclure en situation réelle sa préparation à  la hardrock 100.mais ici, rien ne se passe comme ailleurs : l’air manque, les ours rôdent, les journées s’étirent… et tout devient plus lent, plus flou, plus intense.dans ce nouvel épisode de heavy, germain raconte les délicats premiers jours d’acclimatation, l'impact de l'altitude sur ses performances, une rencontre (très) rapprochée avec un ours, la blessure de katie schide au genou. il nous dévoile également le nom de ses pacers.une immersion brute et sans filtre dans le quotidien américain d’un ultra-traileur à  l’approche d’un défi de grande ampleur.heavy, c’est le nouveau hors-série de course Épique, avec germain grangier, qui envoie du lourd. pendant 6 mois, à  raison d’un épisode de 30 minutes par mois jusqu’à  son dénouement en terres américaines mi-juillet, nous allons plonger dans l’univers sans concession de la hardrock 100, cette course mythique au colorado qui fait trembler les montagnes… et les mollets. on a encore (beaucoup) ri. vous venez ?***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

clem qui court, l’ovni du trail, replonge dans la backyard la plus barrée de l’année.dans cet épisode pas comme les autres, on embarque aux côtés de clem qui court pour revivre de l’intérieur sa participation à  la hug the backyard ultra mauritius. une course au format unique — 6,7 km toutes les heures, jusqu’à  ce qu’il n’en reste qu’un — parfaitement taillée pour l’esprit farfelu et l’endurance hors normes de clem.personnage à  part dans le monde du trail, clem enchaîne les boucles, les blagues et les coups de mou avec la même autodérision désarmante. entre prank d’abandon, pause champagne, moustache sacrifiée et défis absurdes, il fait de cette backyard une expérience à  la fois mentale, physique… et fantasque.mais au-delà  du show, c’est une plongée sincère dans une course aussi exigeante que fascinante. plongez dans cet épisode au format original 🎤 une interview avant la course,🎧 un carnet sonore en immersion pendant la course, au fil des tours🔁 un débrief complet, à  tête reposéeune vraie boucle narrative, comme un clin d’Å“il au format backyard lui-même. prêt·e à  repartir toutes les heures avec clem ? episode intégral disponible le lundi 23 juin.***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

clem qui court, l’ovni du trail, replonge dans la backyard la plus barrée de l’année.dans cet épisode pas comme les autres, on embarque aux côtés de clem qui court pour revivre de l’intérieur sa participation à  la hug the backyard ultra mauritius. une course au format unique — 6,7 km toutes les heures, jusqu’à  ce qu’il n’en reste qu’un — parfaitement taillée pour l’esprit farfelu et l’endurance hors normes de clem.personnage à  part dans le monde du trail, clem enchaîne les boucles, les blagues et les coups de mou avec la même autodérision désarmante. entre prank d’abandon, pause champagne, moustache sacrifiée et défis absurdes, il fait de cette backyard une expérience à  la fois mentale, physique… et fantasque.mais au-delà  du show, c’est une plongée sincère dans une course aussi exigeante que fascinante. plongez dans cet épisode au format original🎤 une interview avant la course,🎧 un carnet sonore en immersion pendant la course, au fil des tours🔁 un débrief complet, à  tête reposéeune vraie boucle narrative, comme un clin d’Å“il au format backyard lui-même.prêt·e à  repartir toutes les heures avec clem ?photo : léo euphrasie***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

certains visages et certaines voix n’ont plus besoin d’être présentés.ils sont devenus des paysages. kilian jornet fait partie de ceux-là . mais aujourd’hui, je n’ai pas voulu parler au mythe. j’ai voulu parler à  l’homme. celui qui transpire dans une chambre à  40° pour s'habituer aux conditions extrêmes de chaleur, qui s’aligne sur 4km de verticalité brute à  broken arrow pour mieux encaisser les 100 miles de la western states une semaine plus tard.celui qui court toujours à  l'attaque, mais aussi désormais à  l’écoute.celui qui aime à  gagner, mais cherche à  comprendre.entre deux courses, entre deux mondes – j’ai retrouvé kilian au coeur du nevada dans cet instant suspendu où tout peut encore basculer.cet épisode hors-série de course Épique, states of mind, est réalisé en collaboration avec i-run et nnormal.states of mind, c’est une autre manière de raconter le trail. de mettre en lumière l’état d’esprit derrière chaque foulée, l’humain derrière chaque dossard, et les choix derrière chaque ligne de départ.***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios.*** hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

certains visages et certaines voix n’ont plus besoin d’être présentés.ils sont devenus des paysages. kilian jornet fait partie de ceux-là . mais aujourd’hui, je n’ai pas voulu parler au mythe. j’ai voulu parler à  l’homme. celui qui transpire dans une chambre à  40° pour s'habituer aux conditions extrêmes de chaleur, qui s’aligne sur 4km de verticalité brute à  broken arrow pour mieux encaisser les 100 miles de la western states une semaine plus tard.celui qui court toujours à  l'attaque, mais aussi désormais à  l’écoute.celui qui aime à  gagner, mais cherche à  comprendre.entre deux courses, entre deux mondes – j’ai retrouvé kilian au coeur du nevada dans cet instant suspendu où tout peut encore basculer.cet épisode hors-série de course Épique, states of mind, est réalisé en collaboration avec i-run et nnormal.states of mind, c’est une autre manière de raconter le trail. de mettre en lumière l’état d’esprit derrière chaque foulée, l’humain derrière chaque dossard, et les choix derrière chaque ligne de départ.***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios.*** hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

in this special states of mind episode of course Épique, we sit down with an extraordinary athlete—and a deeply inspiring human being—joyce muthoni njeru.her journey begins in the kenyan highlands, where running was never about medals but about meaning. she ran for water, for school, for joy. and even now, with podiums and world titles to her name, she runs for something greater: for her family, her community, and the young girls she inspires every day.in this episode, we explore:running to survive, to dream, and to uplifther deep connection with nnormal and the inspiration of kilian jornetbalancing tradition and modernity, between africa and europethe weight—and power—of being a role modelher emotional return to the broken arrow skyraceand the quiet force of what she calls “the race of the heart”from the red soil of kenya to the sharp peaks of the skyrunning world, from simplicity to world-class excellence, joyce shares the mindset that drives her—an inner fire shaped by humility, purpose, and resilience.a luminous, heartfelt conversation. tune in and let her words move you.this special states of mind episode of course Épique was produced in collaboration with i-run and nnormal.states of mind is a different way of telling trail stories. it shines a light on the mindset behind every stride, the human behind every bib, and the decisions behind every starting line.***course Épique is the running and trail podcast that brings you, in each episode, an extraordinary running story.🎧 to stay up to date with course Épique, get behind-the-scenes content, and never miss a new trail or running episode, follow us on instagram: https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º you can also watch full episodes of course Épique on youtube: https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique is a running and trail podcast created and hosted by guillaume lalu, and produced by sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

joyce njeru & elhousine elazzaoui : deux trajectoires, une même flamme.dans cet épisode hors-série exceptionnel de course Épique, nous partons à  la rencontre de deux immenses athlètes et âmes sensibles du trail mondial.deux parcours singuliers, venus de contrées lointaines — le désert marocain pour elhousine, les hauts plateaux du kenya pour joyce — mais qui partagent un socle commun : la résilience, l’humilité et une passion viscérale pour la course à  pied.ils nous racontent leur enfance, marquée par le mouvement, parfois la précarité, et une envie irrépressible d’avancer, pour eux mais surtout pour les autres. ils courent pour leur famille, leur communauté, leur histoire. et aujourd’hui encore, malgré les podiums et les trophées, ce sont ces valeurs-là  qui les guident.dans cet épisode, on parle de :courir pour rêver, changer de vie et inspirerleur lien fort avec nnormal et la figure inspirante de kilian jornetl'équilibre entre tradition et modernité, entre afrique et europela pression d’être un modèle… et la puissance de l’engagement discretle broken arrow skyrace : terrain d'expression et de dépassemententre poésie du désert et carnet d'entraînement griffonné à  la main, entre dromadaires et territoires, entre simplicité et excellence, joyce et elhousine nous ouvrent les portes de leur “état d’esprit” — un état de grâce forgé dans la poussière, la sueur... jusqu'à  la lumière.un épisode lumineux et inspirant, à  écouter à  cÅ“ur ouvert.cet épisode hors-série de course Épique, states of mind, est réalisé en collaboration avec i-run et nnormal.states of mind, c’est une autre manière de raconter le trail. de mettre en lumière l’état d’esprit derrière chaque foulée, l’humain derrière chaque dossard, et les choix derrière chaque ligne de départ.***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios.*** hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

découvrez en exclusivité le débrief de la western states de kilian jornet.au lendemain de sa 3e place sur cet ultra-trail de légende, kilian nous a accordé quelques minutes pour revenir sur les temps forts de sa course, son analyse et ses envies pour la suite. quatorze ans après sa première victoire, kilian faisait son grand retour à  la western states 100. sous une chaleur écrasante, face à  une concurrence féroce et sur un parcours mythique, il décroche une 3e place exceptionnelle en 14 h 19 min 22 s, améliorant de plus d’une heure son chrono de 2011.dans cet épisode exclusif de course Épique, kilian revient sur chaque moment fort de sa course :son analyse sur sa préparationla gestion de la chaleur le rythme de course acharné les satisfactions et apprentissages de cette westernce dont il a envie pour la suiteavec son regard lucide, sans filtre, et l'humilité qui le caractérise, il décrypte les enjeux, les émotions et les limites franchies durant cette édition 2025 historique.un épisode immanquable pour revivre cette course légendaire… de l’intérieur.un moment d'échange rare et précieux.cet épisode hors-série de course Épique, states of mind, est réalisé en collaboration avec i-run et nnormal.states of mind, c’est une autre manière de raconter le trail. de mettre en lumière l’état d’esprit derrière chaque foulée, l’humain derrière chaque dossard, et les choix derrière chaque ligne de départ.photo : margaux le map***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios.*** hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de course Épique, partez à  la rencontre de sangé sherpa, figure singulière du trail international au parcours de vie hors du commun.un épisode est réalisé en collaboration avec kailas fuga, fidèle partenaire de sangé. merci à  eux de soutenir course epique.né dans un village reculé du népal à  2000 mètres d'altitude, sangé grandit au cÅ“ur des montagnes de taplejung avec ses cinq sÅ“urs.chaque jour, il parcourt des kilomètres à  pied pour aller à  l’école, sans imaginer que ces trajets seraient les prémices d’une grande aventure. À 26 ans, il quitte tout pour rejoindre katmandou, dort dans la rue, devient porteur en haute montagne… avant de prendre un virage inattendu : l’apprentissage du français, l’arrivée en france, et la découverte du trail à  besançon.dans cet épisode, il revient sur :son enfance népalaise entre résilience et rêves d’ailleurs ;ses débuts comme porteur à  6000m d’altitude ;ses premières foulées en trail en france ;son approche unique de la course : instinctive, libre, sans entraînement structuré ;son attachement profond à  ses racines, et ses projets solidaires dans son village natal.nous revenons aussi sur ses 4 ultra que sangé venait de courir en seulement 5 semaines :amazean jungle thailand by utmb 🇹🇭rinjani 100 en indonésie 🇮🇩everest marathon 70k à  plus de 5300m d’altitude 🇳🇵swiss canyon trail 100 miles 🇨🇭un épisode inspirant, au croisement de l’endurance, de la spiritualité, de l’aventure et du dépassement de soi.episode intégral disponible vendredi 4 juillet.photo : valentin orange***kailas, une marque qui repousse les limites des sports de montagne depuis plus de 20 ans, et se fait un nom dans le monde du trail avec sa série kailas fuga.pour en savoir plus : kailasfuga.com***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de course Épique, partez à  la rencontre de sangé sherpa, figure singulière du trail international au parcours de vie hors du commun.un épisode est réalisé en collaboration avec kailas fuga, fidèle partenaire de sangé. merci à  eux de soutenir course epique.né dans un village reculé du népal à  2000 mètres d'altitude, sangé grandit au cÅ“ur des montagnes de taplejung avec ses cinq sÅ“urs.chaque jour, il parcourt des kilomètres à  pied pour aller à  l’école, sans imaginer que ces trajets seraient les prémices d’une grande aventure. À 26 ans, il quitte tout pour rejoindre katmandou, dort dans la rue, devient porteur en haute montagne… avant de prendre un virage inattendu : l’apprentissage du français, l’arrivée en france, et la découverte du trail à  besançon.dans cet épisode, il revient sur :son enfance népalaise entre résilience et rêves d’ailleurs ;ses débuts comme porteur à  6000m d’altitude ;ses premières foulées en trail en france ;son approche unique de la course : instinctive, libre, sans entraînement structuré ;son attachement profond à  ses racines, et ses projets solidaires dans son village natal.nous revenons aussi sur ses 4 ultra que sangé venait de courir en seulement 5 semaines :amazean jungle thailand by utmb 🇹🇭rinjani 100 en indonésie 🇮🇩everest marathon 70k à  plus de 5300m d’altitude 🇳🇵swiss canyon trail 100 miles 🇨🇭un épisode inspirant, au croisement de l’endurance, de la spiritualité, de l’aventure et du dépassement de soi.bonne écoute !photo : valentin orange***kailas, une marque qui repousse les limites des sports de montagne depuis plus de 20 ans, et se fait un nom dans le monde du trail avec sa série kailas fuga.pour en savoir plus : kailasfuga.com***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

depuis plusieurs semaines, germain grangier a posé ses valises et ses baskets à  silverton, au cÅ“ur du colorado, pour vivre une préparation hors-norme à  la mythique hardrock 100. dans ce nouvel épisode de heavy, il nous embarque dans les coulisses de ses derniers jours avant le grand départ : acclimatation à  l’altitude, soft rock, course locale déjantée, et rencontres insolites rythment son quotidien.entre anecdotes savoureuses et confidences, germain partage ses impressions sur la divertissante « blue ribbon race » du 4 juillet, l’importance de l’esprit de camaraderie avec ludovic pommeret notamment, et ses entraînements sur les sentiers vertigineux des san juan mountains. on découvre aussi l’envers du décor : les longues heures de récupération, les trajets épiques en side-by-side à  travers la poussière et les cailloux, et les petits rituels qui forgent la légende.fidèle à  sa bonne humeur et son humour légendaire, germain revient sur les moments forts de sa préparation, les surprises de la vie à  l'américaine, et les défis inattendus rencontrés sur place. il évoque aussi l’excitation, les convictions et les doutes qui montent à  l’approche du jour j.heavy, c’est une immersion brute et authentique dans la vie d’un ultra-traileur à  la veille d’un défi monumental. pendant 6 mois, suivez germain épisode après épisode, jusqu’à  l’issue de cette aventure hors du commun sur les sentiers de la hardrock 100 le 11 juillet prochain.entre rires, émotions et partage, cet épisode vous plonge dans l’intimité d’une préparation pas comme les autres. prêts à  vibrer, et rire, avec nous ?***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

attention épisode exceptionnel !vivez la western states comme si vous y étiez. mieux encore : comme si vous y étiez dans l'équipe de kilian jornet.dans cet épisode inédit et immersif, je vous embarque dans les coulisses de la mythique course américaine, la western states, vécue aux premières loges. prébriefing exclusif avec mireia miró, sports marketing manager chez nnormal, qui nous décrypte le parcours, les ravitos et les enjeux de la course. mais aussi une immersion rare à  la veille du départ dans le briefing privé de kilian avec son crew.on vibre au rythme du départ donné par john trent, on file à  travers les forêts et les canyons californiens, on vit nos propres péripéties en voiture pour suivre la course au plus près, et surtout : on vous ouvre les portes des ravitos — de dusty corners à  la rivière de rucky chucky — micro embarqué avec mireia à  quelques mètres de kilian.l’émotion monte encore d’un cran à  l’arrivée dans le stade d’auburn, dans la liesse, et on y croise jérémy marcucilli, premier français de la course, pour un échange improvisé.et enfin, le débrief exclusif de kilian puis la cérémonie de remise des prix pour clore cette aventure au goût de légende.on rit, on stresse, on débat… et surtout, on vous raconte ce que vous n'entendrez nulle part ailleurs.bienvenue dans les coulisses d’une course et d'un épisode hors du temps.merci à  mireia, romuald, margaux, ilan et emile pour leur précieuse contribution à  ce podcast en immersion.photo : margaux le mapepisode intégral disponible vendredi 11 juillet.***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

attention épisode exceptionnel !vivez la western states comme si vous y étiez. mieux encore : comme si vous y étiez dans l'équipe de kilian jornet.dans cet épisode inédit et immersif, je vous embarque dans les coulisses de la mythique course américaine, la western states, vécue aux premières loges.prébriefing exclusif avec mireia miró, sports marketing manager chez nnormal, qui nous décrypte le parcours, les ravitos et les enjeux de la course. mais aussi une immersion rare à  la veille du départ dans le briefing privé de kilian avec son crew.on vibre au rythme du départ donné par john trent, on file à  travers les forêts et les canyons californiens, on vit nos propres péripéties en voiture pour suivre la course au plus près, et surtout : on vous ouvre les portes des ravitos — de dusty corners à  la rivière de rucky chucky — micro embarqué avec mireia à  quelques mètres de kilian.l’émotion monte encore d’un cran à  l’arrivée dans le stade d’auburn, dans la liesse, et on y croise jérémy marcucilli, premier français de la course, pour un échange improvisé.et enfin, le débrief exclusif de kilian puis la cérémonie de remise des prix pour clore cette aventure au goût de légende.on rit, on stresse, on débat… et surtout, on vous raconte ce que vous n'entendrez nulle part ailleurs.bienvenue dans les coulisses d’une course et d'un épisode hors du temps.merci à  mireia, romuald, margaux, ilan et emile pour leur précieuse contribution à  ce podcast en immersion.photo : margaux le map***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à  pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📖º retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

bienvenue dans « mon premier », le nouveau format hors-série de course epique.on se souvient tous de notre première fois.celle où on a décidé de se lancer.celle où on ne savait pas vraiment à quoi s’attendre, mais où on y est allé quand même.celle où le cœur battait un peu plus fort que d’habitude, avant même d’avoir franchi la ligne de départ.« mon premier », c’est un format de récit qui donne la parole à celles et ceux qui racontent leur première fois sur une course.5 km, semi, marathon, trail, ou encore un ultra-trail de 450km… peu importe la distance, peu importe le chrono.ce qui compte ici, c’est ce que cette première fois a changé pour eux.vous allez entendre des récits intimes, drôles, touchants, parfois inattendus.j’ai recueilli aujourd'hui le témoignage de marine gibard, que vous connaissez peut-être sous le nom de coursptitetomate sur instagram. elle partage avec nous sa 1ère fois sur un trail de 70km : la transvulcania. alors, place à son histoire. et peut-être, à un petit morceau de la vôtre.***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

episode intégral à retrouver dans le podcast aventure epique, courez-y !le 16 mai dernier, Élise poncet a inscrit son nom dans l’histoire de la haute montagne. partie de l’église de chamonix à 5h05 du matin, elle boucle l’aller-retour jusqu’au sommet du mont-blanc à ski en 6h54.un nouveau record féminin, réalisé dans des conditions extrêmes et avec une humilité rare.dans cet épisode d’aventure Épique, Élise revient sur les coulisses de cette ascension fulgurante : l’origine du projet, les mois de préparation, les relais de sa dream team (dont hillary gerardi, jakob hermann, iris pessey), la pause salvatrice au refuge vallot, la descente non-stop… et surtout, ce que cette performance symbolise pour elle.plus encore que le chrono, c’est l’esprit de cordée, l’appel de l’altitude et l’accomplissement personnel qui résonnent au cœur de cet exploit. À travers ses mots simples et sincères, Élise nous embarque dans une aventure où l’intuition l’emporte sur les datas, où la montagne est un terrain de jeu… et de vérité.un record mais surtout une histoire profondément humaine. l'occasion rêvée de mettre elise en lumière, elle le mérite tellement.cet épisode d'aventure epique a été réalisé en collaboration avec Škoda.photo : philipp reiter / @the.adventure.bakery***aventure epique c’est le podcast qui vous fait vivre dans chaque épisode une aventure en pleine nature hors du commun.explorateur illustre, sportif renommé ou encore simple amateur, aventurier du quotidien, aventure epique est une plongée en apnée le temps d’une aventure qui va vous tenir en haleine, vous émouvoir et vous inspirer.les disciplines que vous pourrez retrouver dans aventure Épique : l’alpinisme, l’exploration, l’escalade, le parapente, le vélo, la natation, la voile, le ski et bien d’autres encore…aventure Épique c’est un nouvel épisode un jeudi sur 2, et le mardi qui précède un extrait de l’épisode à venir, pour bien démarrer la semaine ensemble. si vous souhaitez suivre notre actualité au jour le jour, et découvrir les coulisses du podcast, rendez-vous dès maintenant sur notre compte instagram @aventureepique.podcastaventure epique, des aventures en plein air, à couper le souffle.un podcast imaginé et animé par guillaume lalu et produit par sportcast studios hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j’ai l’immense plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode margaux le map, que vous connaissez peut-être déjà pour son œil affûté derrière l’objectif. photographe outdoor reconnue, elle me reçoit sur ses terres d’origine en alsace, au lendemain de sa toute première expérience sur 100 km, à l’occasion de l’alsace grand est by utmb.margaux se livre sans filtre sur son parcours personnel, son amour pour la vie dehors et ce lien intime qu’elle entretient avec le trail – un sport qu’elle pratique avec passion, mais qu’elle tient volontairement à garder à sa juste place.on parle de son cheminement personnel, de ses débuts en photographie, de son besoin de créer, et de ce que courir lui apporte dans son travail : une compréhension plus fine de l’effort, des émotions, du terrain – autant d’éléments qu’elle capture avec authenticité dans ses images.elle revient enfin avec émotion sur sa course Épique : son premier 100 km sur l’ultra-trail des païens une course entre châteaux, forêts, doutes, accomplissements et qui a, comme toujours, été source de précieux apprentissages.quel beau moment j'ai passé en sa compagnie, vous allez vous régaler !***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j’ai l’immense plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode margaux le map, que vous connaissez peut-être déjà pour son œil affûté derrière l’objectif. photographe outdoor reconnue, elle me reçoit sur ses terres d’origine en alsace, au lendemain de sa toute première expérience sur 100 km, à l’occasion de l’alsace grand est by utmb.margaux se livre sans filtre sur son parcours personnel, son amour pour la vie dehors et ce lien intime qu’elle entretient avec le trail – un sport qu’elle pratique avec passion, mais qu’elle tient volontairement à garder à sa juste place.on parle de son cheminement personnel, de ses débuts en photographie, de son besoin de créer, et de ce que courir lui apporte dans son travail : une compréhension plus fine de l’effort, des émotions, du terrain – autant d’éléments qu’elle capture avec authenticité dans ses images.elle revient enfin avec émotion sur sa course Épique : son premier 100 km sur l’ultra-trail des païens une course entre châteaux, forêts, doutes, accomplissements et qui a, comme toujours, été source de précieux apprentissages.quel beau moment j'ai passé en sa compagnie, vous allez vous régaler ! episode intégral disponible le mercredi 28 mai.***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode hors-série de course Épique, je vous propose une rencontre rare avec romain millet, directeur général du groupe millet, amoureux de la montagne, visionnaire engagé… et arrière-petit-fils des fondateurs de cette entreprise familiale centenaire.de son parcours international à son retour hautement symbolique en terres savoyardes, en passant par le rachat de l’entreprise avec son oncle jean-pierre en 2021, l’histoire de romain est indissociable de celle de millet : une marque née en 1921 au cœur des alpes et revenue, 100 ans plus tard, dans le giron familial. une boucle bouclée avec émotion, pragmatisme et conviction.nous parlons dans cet épisode de transmission, de passion et d’engagement. après avoir retracé l'histoire familiale riche en anecdotes, romain nous raconte comment millet reste fidèle à ses racines alpines tout en traçant une nouvelle voie, tournée vers l’innovation, la responsabilité environnementale et l’exploration des nouveaux territoires outdoor — notamment le trail running.un sport qu’il pratique lui-même avec passion, et dont il nous livre un témoignage très personnel à travers ses deux participations à la maxi-race d’annecy, en 2023 et 2024. deux courses aux scénarios très différents, riches d’apprentissages en attendant sa ccc à venir cet été.une rencontre forte avec un homme qui avance avec cœur, guidé par l’amour de la montagne, la quête de sens et le goût des défis. toujours avec sincérité.***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode hors-série de course Épique, je vous propose une rencontre rare avec romain millet, directeur général du groupe millet, amoureux de la montagne, visionnaire engagé… et arrière-petit-fils des fondateurs de cette entreprise familiale centenaire.de son parcours international à son retour hautement symbolique en terres savoyardes, en passant par le rachat de l’entreprise avec son oncle jean-pierre en 2021, l’histoire de romain est indissociable de celle de millet : une marque née en 1921 au cœur des alpes et revenue, 100 ans plus tard, dans le giron familial. une boucle bouclée avec émotion, pragmatisme et conviction.nous parlons dans cet épisode de transmission, de passion et d’engagement. après avoir retracé l'histoire familiale riche en anecdotes, romain nous raconte comment millet reste fidèle à ses racines alpines tout en traçant une nouvelle voie, tournée vers l’innovation, la responsabilité environnementale et l’exploration des nouveaux territoires outdoor — notamment le trail running.un sport qu’il pratique lui-même avec passion, et dont il nous livre un témoignage très personnel à travers ses deux participations à la maxi-race d’annecy, en 2023 et 2024. deux courses aux scénarios très différents, riches d’apprentissages en attendant sa ccc à venir cet été.une rencontre forte avec un homme qui avance avec cœur, guidé par l’amour de la montagne, la quête de sens et le goût des défis. toujours avec sincérité.episode intégral disponible le mercredi 21 mai.***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

clément defrenne, alias clem qui court, est le phénomène instagram, tiktok... et ultra-trail du moment.avec son incroyable défi ultra terrestre de 224 km et 14000m de d+ à la réunion, il a embarqué toute une communauté dans une aventure aussi folle qu'inspirante. douleur, autodérision, authenticité : clem bouscule les codes du trail et raconte ici, sans filtre, les coulisses de son exploit.dans cette grande première en podcast, il se livre sans filtre, avec cette sincérité et cette malice qui font sa signature. l’occasion rêvée de découvrir qui se cache vraiment derrière le sourire et les punchlines de ce coureur et fer de lance du divertissement pas tout à fait comme les autres.episode intégral disponible le samedi 17 mai.photo : nicolas adgie***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

clément defrenne, alias clem qui court, est le phénomène instagram, tiktok... et ultra-trail du moment.avec son incroyable défi ultra terrestre de 224 km et 14000m de d+ à la réunion, il a embarqué toute une communauté dans une aventure aussi folle qu'inspirante. douleur, autodérision, authenticité : clem bouscule les codes du trail et raconte ici, sans filtre, les coulisses de son exploit.dans cette grande première en podcast, il se livre sans filtre, avec cette sincérité et cette malice qui font sa signature. l’occasion rêvée de découvrir qui se cache vraiment derrière le sourire et les punchlines de ce coureur et fer de lance du divertissement pas tout à fait comme les autres.photo : nicolas adgie***course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 pour suivre l’actualité du podcast course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 retrouvez également les épisodes de course Épique en vidéo sur youtube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par guillaume lalu, produit par sportcast studios. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour ce premier épisode de course epique, consacré au marathon de londres, j’ai le grand plaisir d’accueillir gui pellan.nos routes se sont croisées avec gui dans nos vies professionnelles précédentes et, par chance, nous n’avons jamais perdu contact depuis.liés par l’amour du sport, et notamment celui de la course à pieds, j’ai tout de suite pensé à lui pour qu’il partage avec vous son histoire incroyable survenue en angleterre il y a 6 ans. une histoire bouleversante, touchante mais fondamentalement source d’optimisme et preuve d’une volonté sans pareille, que gui incarne à merveille.le moment est venu pour vous de prendre avec lui le départ de sa course epique. en route vers le marathon de londres !retrouvez-nous également sur instagram www.instagram.com/courseepique.podcast/ et sur notre site courseepique.fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

bienvenue dans ce 2ème épisode de course epique !pour ce nouvel épisode, je vous propose d’embarquer en compagnie de la formidable sissi cussot pour partir à la découverte de la patagonie à l’occasion de l’ultra fiord.un ultra de 70km et 3200m de d+, sur le papier à la pleine mesure de sissi, et dans un cadre qui s’annonce idyllique. mais vous le découvrirez au fil de cet épisode, cet ultra fiord a été loin d’être un long fleuve tranquille pour sissi. bonne écoute !retrouvez-nous également sur instagram www.instagram.com/courseepique.podcast/ et sur notre site https://courseepique.fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour ce 3ème épisode de course epique, je vous propose de faire vos valises et de vous évader au coeur de l’ile de la réunion, pour y vivre une course parmi les plus mythiques qui soit : la diagonale des fous.alexandre boucheix, plus connu sous le nom de casquette verte, y partage avec la fougue et l’enthousiasme qui le caractérisent les souvenirs de cette course complètement folle, qui marque à jamais celles et ceux qui y ont participé.que vous ayez toujours été intrigué(e) par cette course de plus de 160km et 10 000m de d+ dans la moiteur réunionnaise, que vous prépariez vous-même cette course ou que vous vouliez tout simplement voyager et vivre intensément ce parcours dantesque au cœur de la réunion… vous êtes au bon endroit !et sans vouloir tout vous dévoiler de cet épisode, on vous y parle de ti punch, de taïbit, de sang, de crêpe, de nudité, de sorcières... et même de benoit poelvoorde.bonne écoute !retrouvez-nous également sur instagram www.instagram.com/courseepique.podcast/ et sur notre site courseepique.fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour ce 4ème épisode, cap à l’ouest pour aller vivre une aventure qui plante son décor au coeur de la bretagne, à l’occasion de l’ultra marin du morbihan.anthony va y partager avec nous ce qui s’annonçait comme un grand moment de fraîcheur au bord de la mer… si seulement la canicule ne s’en était pas mêlée ce jour-là.un épisode sur le fil où planent le fantôme d’un abandon, des pépins physiques, des doutes, une chaleur écrasante… et dans lequel l’amitié, vous le verrez, jouera un rôle clé.bonne écoute !retrouvez-nous également sur instagram www.instagram.com/courseepique.podcast/ et sur notre site courseepique.fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dépaysement garanti pour ce 5ème épisode de course epique qui plante cette fois son décor au tchad, à l’occasion du treg, un ultra trail de 180km dans le désert de l’ennedi.cette course sans étape, en autosuffisance et en auto-navigation se déroule dans une région d’une beauté exceptionnelle, classée au patrimoine mondial de l’unesco.c’est à travers la voix de vincent viet, un athlète au palmarès incroyable et aux valeurs humaines d’une grande richesse, que nous allons plonger au coeur de ce qui, bien plus qu’une course, s’apparente à une aventure humaine hors du commun.bonne écoute !retrouvez-nous également sur instagram www.instagram.com/courseepique.podcast/ et sur notre site courseepique.fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

nous croisons les équipes médicales sur chacune des courses auxquelles nous prenons part, mais leur rôle et leur périmètre d’intervention sont bien souvent méconnus.je suis ravi de recevoir dans ce nouvel épisode, isabelle paucot, infirmière anesthésiste, au cv extrêmement impressionnant.de l’utmb, sur lequel elle travaille depuis près de 15 ans, en passant par des courses à oman, en mauritanie, en australie, en norvège ou encore en bolivie, isabelle partage dans cet épisode son parcours, la vision de son métier et ses anecdotes de courses mémorables aux 4 coins du globe !un épisode haletant, touchant, enrichissant... à ne manquer sous aucun prétexte.bonne écoute !retrouvez-nous également sur instagram www.instagram.com/courseepique.podcast/ et sur notre site courseepique.fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans ce 7ème épisode, j’ai le plaisir de recevoir anaïs quemener, une athlète de 29 ans qui pratique la course à pieds depuis son plus jeune âge, et qui ne cesse d’aligner depuis les incroyables performances.la vie d’anaïs va être fondamentalement bouleversée à l’âge de 23 ans lorsqu’elle découvre qu'elle souffre d’un cancer du sein métastasé. dans cet épisode, anaïs partage avec nous son parcours sportif, humain, la façon avec laquelle elle a appris à vivre avec le cancer et nous raconte combien le sport a joué un rôle clé dans les moments difficiles.elle va plus particulièrement nous faire vivre sa course epique : les championnats de france de marathon en 2016 à tours, la 1ère course sur laquelle elle s’est alignée, 4 mois seulement après la fin de son traitement.vous l’entendrez, anaïs est une force de la nature à la détermination, la spontanéité et également la très grande humilité, qui font d’elle une sportive et une femme admirable en tous points.bonne écoute !retrouvez-nous également sur instagram https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ et sur notre site courseepique.fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour ce 8ème épisode direction les etats-unis et plus particulièrement, new york pour se plonger dans son mythique marathon. j’ai le plaisir de recevoir dans cette épisode mathilde draeger qui va partager avec nous son retour d’expérience de cette course pas comme les autres, à laquelle elle a pris part en 2018.l’occasion d’évoquer ce que représente ce marathon pour elle, d’en découvrir tous les secrets, des premiers préparatifs jusqu’à la ligne d’arrivée dans central park, et d’y vivre, pas après pas ces 42km qui lui ont réservé son lot de surprises, d’émerveillement et de souffrance.bonne écoute !retrouvez-nous également sur instagram www.instagram.com/courseepique.podcast/ et sur notre site courseepique.fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

comme vous le savez course epique tient à partager à la fois la destinée de coureurs de très haut niveau mais aussi à mettre en lumière les parcours de coureurs plus anonymes, amenés à vivre eux aussi des histoires inoubliables de course.dans ce nouvel épisode, je reçois abdennour benmammar, plus connu sous le nom de "finisher des finishers" de l’utmb 2018. lors de cette édition, 2 561 coureuses et coureurs ont pris le départ, seuls 1 778 d’entre eux ont franchi l’arche d’arrivée. abdennour a été ce 1 778ème concurrent à franchir l’arche en plus de 46h, soit 26 heures après xavier thévenard, vainqueur de l’épreuve cette année-là.j’ai pris beaucoup de plaisir à échanger avec abdennour, j’espère que vous en aurez tout autant à écouter cet épisode.bonne écoute !retrouvez-nous également sur instagram www.instagram.com/courseepique.podcast/ et sur notre site courseepique.frpour voir l'arrivée d'abdennour en vidéo, c'est ici. grand moment d'émotion en vue : https://youtu.be/aj1urandjo0?t=1040 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode, j’ai le privilège de recevoir nathalie mauclair double championne du monde de trail, vainqueur de l’utmb, de la diagonale des fous, du marathon des sables au pérou et qui a brillé sur une multitude d’autres courses… nathalie a la particularité d’avoir démarré la course à pieds à 40 ans... pour devenir championne du monde seulement 3 ans après. vous apprécierez par vous même la prouesse.et pour tout vous dire, son incroyable niveau de performance sportive n’a d’égal que sa gentillesse et son humilité.nathalie va aujourd’hui nous embarquer avec elle loin des sentiers battus pour nous faire découvrir la 1ère édition de la breathtaking xtreme, une course atypique de 265km au milieu de la savane sud-africaine et de ses animaux.j’ai passé un très agréable moment en sa compagnie à vivre cette aventure incroyablement dépaysante, j’espère que vous aussi !bonne écoute !retrouvez-nous également sur instagram www.instagram.com/courseepique.podcast/ et sur notre site courseepique.fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour démarrer en fanfare cette rentrée, je vous propose de faire plus ample connaissance avec luca papi, l’homme que l’on appelle parfois l’ultra-terrien, un terme parfaitement adapté au regard de son incroyable talent.insatiable passionné d’ultra, luca a la particularité de réussir à enchaîner les courses là où la plupart des coureurs éprouvent très légitimement le besoin de prendre le temps de se régénérer après chaque épreuve. luca n’est lui, jamais en souffrance. pour vous donner un ordre d’idée, il participe à près d’une cinquantaine de courses chaque année et a couru 10 000km sur la seule année 2019.a son riche palmarès figurent notamment la montagn’hard en 2015, le tor des glaciers, une épreuve d'ultra-trail xxxxl de 450 kilomètres et 32 000 mètres de dénivelé positif ou encore la transgrancanaria où il a particulièrement brillé.au-delà de ce que son palmarès dit de lui, luca est connu pour son extrême gentillesse, sa bienveillance, sa simplicité et sa disponibilité. si vous le croisez sur une course avec sa chevelure bouclée reconnaissable entre mille, n’hésitez pas à aller à sa rencontre, vous ne le regretterez pas. dans ce nouvel épisode de course epique, luca nous embarque avec lui pour vivre son incroyable aventure à la trangrancanaria en 2019. inscrit sur la 360, une course de 264km et 13 000m de dénivelé positif, luca décide alors de se lancer un défi fou. il va le partager avec nous dans cet épisode. bonne écoute !retrouvez-nous également sur instagram www.instagram.com/courseepique.podcast/ et sur notre site courseepique.fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de course Épique, place à une épopée collective entre londres et paris, le temps d’une course épique de + de 440km. london to paris c’est 10 coureurs du monde entier réunis pour courir ensemble 10 marathons en 10 jours.pour l’occasion, j’ai eu le plaisir d'échanger avec ivan ferret qui nous y raconte comment lui et ses 9 autres partenaires se sont lancés dans ce projet fou de relier londres à paris ensemble, chacun avec ses caractéristiques… et son caractère. vous l’entendrez, ils ont naturellement été mis à rude épreuve dans la réalisation de ce challenge sportif collectif, source de fabuleux accomplissements mais parfois aussi de vives tensions où la nécessité de concessions individuelles s’est imposée pour préserver l’intérêt suprême du groupe et espérer rallier paris tous ensemble.je ne vous en dis pas plus, ivan vous racontera tout ça bien mieux que moi… bonne écoute !retrouvez-nous également sur instagram www.instagram.com/courseepique.podcast/ et sur notre site courseepique.fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour ce 13ème épisode, je vous propose de vivre une formidable aventure collective : la grande traversée, une course en relais dont le départ a été donné en alsace, avec pour objectif de rallier nice, seulement 7 jours plus tard, après 1000 kilomètres de course et 41000 mètres de d+.j’ai aujourd’hui la chance de recevoir camille bruyas qui va nous faire vivre de l’intérieur cette grande traversée qu’elle a couru aux côtés des meilleurs traileurs français de la team salomon : francois d’haene, thibaut baronian, sébastien spehler, michel lanne, théo d’Étienne, nathan jovet ou encore julien michelon. vous l’entendrez, et je pense que vous le sentirez tout comme moi, camille est une personnalité très spontanée, enthousiaste et attachante… et pour ne rien gâcher elle est d’une incroyable humilité.une aventure épique que camille va nous permettre de vivre de façon très privilégiée et très intime à ses côtés.mais je ne vous en dis pas plus, camille va vous raconter ça bien mieux que moi...retrouvez-nous également sur instagram www.instagram.com/courseepique.podcast/ et sur notre site courseepique.fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

c’est une grande 1ère pour ce 14ème épisode : nous allons prendre cette fois ensemble la direction du grand froid et plus particulièrement du nord ouest canadien, à l’occasion de la yukon arctic ultra.cela faisait un bon moment que j’avais envie de vous embarquer pour une course Épique dans des conditions de froid extrême. aucun doute possible avec cette yukon arctic ultra, vous allez être servis. en quelques mots, la yukon c’est une course de + de 700 km dans des conditions d’une rigueur absolue. je suis convaincu que vous serez bluffés par la détermination, la force mentale, la combativité et le sens aigu de l’organisation de mon invité thierry corbarieu, qui s’est lancé en 2019 dans cette aventure, qui dépasse très largement le seul cadre sportif.j’espère que vous allez frissonner autant que moi en plongeant avec lui dans cette course ultra exigeante, à des températures bien souvent inférieures à -30 degrés.mais je ne vous en dis pas plus, thierry va vous raconter tout ça bien mieux que moi... bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : “coup de chaud en arctique”.retrouvez-nous également sur instagram www.instagram.com/courseepique.podcast/ et sur notre site courseepique.fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

nombre d’entre vous le savent déjà : yoann stuck est un incroyable athlète. au-delà de son seul talent sportif, yoann est riche de valeurs simples, sincères et généreuses, que vous découvrirez au fil de cet épisode. celui-ci s’intitule « le chemin » car, au-delà d’une simple histoire de course, et pas des moindres avec la ccc et ses 100km et 6100m de d+, c’est un cheminement de vie que yoann va partager avec nous. ce chemin qu’il a peut-être un peu perdu de vue dans sa vie personnelle à la vingtaine, pour ensuite mieux le retrouver, et se trouver, à force de détermination et d’abnégation. ce chemin dont il s'est également éloigné sur les sentiers de la ccc, jusqu'à ce se retrouver perdu sur le parcours, en pleine nuit. mais je ne vous en dis pas plus, yoann va vous raconter tout ça bien mieux que moi...bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : “le chemin”.photo : @delphine2lyonretrouvez-nous également sur instagram www.instagram.com/courseepique.podcast/ et sur notre site courseepique.fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

place aujourd’hui à un épisode et à un parcours pas tout à fait comme les autres.vous allez faire la connaissance de frédéric tranchand. frédéric pratique la course d’orientation depuis de très nombreuses années et s’est taillé une solide réputation et un sacré palmarès dans la discipline. au cœur de l’été 2020, frédéric décide de prendre le départ de la mythique course sierre-zinal pour s’essayer au trail. sa côte itra, la côte de référence en trail, est alors de 0. c’est donc dans l’anonymat le plus complet que frédéric s’élance sur les sentiers de sierre-zinal au mois d’août dernier. il va y signer un retentissant exploit en finissant 2ème de la course, à seulement 30’’ de la légende kilian jornet et devant des trraileurs de renommée internationale, tels que rémi bonnet ou davide magnini. personne n’avait vu venir frédéric. et quitte à créer la surprise et marquer de son empreinte cette épreuve, il va en profiter pour, très modestement, signer la meilleure performance française de tous les temps sur ce parcours.mais je ne vous en dis pas plus, frédéric va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : “l'inconnu qui talonna kilian jornet”.retrouvez-nous également sur instagram www.instagram.com/courseepique.podcast/ et sur notre site courseepique.fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

rendez-vous dans notre nouvel épisode de course epique avec une course solidaire : la no finish line.les participants de cette course s’élancent sur un circuit de 1 300 mètres, ouvert 24h/24 pendant 5 jours. chacun est libre de venir courir quand il veut pendant ces 5 jours et peut revenir autant qu’il le souhaite.pour chaque kilomètre parcouru, l’organisation et ses partenaires reversent 1€ à différentes associations. christophe parrot va partager avec nous son incroyable défi sur cette no finish line : enchaîner les tours du mercredi matin au dimanche 18 heures.et pendant 5 jours, on a évidemment le temps de vivre beaucoup de moments marquants et de connaître beaucoup d’émotions. vous l’entendrez cet épisode parle de partage, de famille, de courbatures, de solidarité, de coup de mou, de crocs… et surtout de rocky balboa.mais je ne vous en dis pas plus, christophe va vous raconter tout ça bien mieux que moi.si vous souhaitez en savoir plus sur l'association baskets aux pieds, dont parle christophe dans l'épisode, c'est par ici : https://www.basketsauxpieds.fr/retrouvez-nous également sur instagram www.instagram.com/courseepique.podcast/ et sur notre site courseepique.fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour ce nouvel épisode, j'ai l’immense plaisir et le privilège de recevoir maude mathys, la meilleure traileuse du circuit mondial aujourd’hui.maude va partager avec nous sa formidable aventure aux açores, il y a quelques semaines, à l’occasion des 5 jours de course du golden trail championship, réunion annuelle de ce que la planète trail compte de meilleurs athlètes.1 prologue, 4 jours de course, des conditions météorologiques dantesques et un plateau de concurrentes de haute voltige ont fait de cette course de maude une véritable course épique.vous allez passer un moment à la fois fort en émotions et très apaisant, à l’écoute de cette grande championne et très attachante personne qu’est maude. mais je ne vous en dis pas plus, maude va vous raconter tout ça bien mieux que moi.retrouvez-nous également sur instagram www.instagram.com/courseepique.podcast/ et sur notre site courseepique.frphoto : jordi saragossa hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour ce nouvel épisode j’ai eu l'immense plaisir d’échanger avec thibaut baronian, membre du team salomon france, qui nous donne rendez-vous dans la fièvre basque de zegama-aizkorri, à l’occasion d’une course qui a marqué au fer rouge son parcours de sportif et très probablement sa vie en général.thibaut y partage avec générosité, humilité et fidèle à lui-même, beaucoup de décontraction, cette course totalement épique, portée par une foule en transe le long du parcours et plus particulièrement lors de la mythique ascension de sancti spiritu, qui n’a rien à envier aux phénoménaux attroupements que connaissent les bords de route du tour de france.un récit immanquable avec un athlète remarquable... mais je ne vous en dis pas plus, thibaut va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : “foule sentimentale”.photo : golden trail world seriespour suivre toute l'actualité et les coulisses de course epique, rendez-vous sur instagram www.instagram.com/courseepique.podcast hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

rendez-vous pour ce nouvel épisode avec zak madou qui va nous faire vivre une course définitivement pas comme les autres sur la muraille de chine.cette course s’inscrit plus largement dans un projet assez fou de zak au cours de l’année 2018 : courir 21 semi-marathons, dans 21 pays en 21 week-ends !vous l’entendrez l’épisode fourmille d’anecdotes, d’imprévus, de galères, de moments de grâce. un épisode rafraîchissant, dépaysant et très divertissant avec une personnalité fantasque… et fantastique !mais je ne vous en dis pas plus, zak va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : “pour le meilleur et pour l'empire”.pour suivre toute l'actualité et les coulisses de course epique, rendez-vous sur instagram www.instagram.com/courseepique.podcast hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour ce nouvel épisode j’ai eu l'immense plaisir d’échanger avec vanessa morales, une athlète et aventurière amateur pyrénéenne, qui s'est lancée dans la tentative de record du monde d'ascension du kilimandjaro en tanzanie. l’occasion également pour elle de faire parler d’un sujet qui lui tient particulièrement à cœur : la sclérose en plaques, et de représenter à l’occasion de ce défi les personnes qui en sont atteintes.vanessa s’est lancée dans cette ascension avec ronald, son accompagnateur tanzanien, grand habitué et connaisseur du kilimandjaro... sauf que le jour de cette tentative de record, rien ne s’est exactement passé comme prévu.un récit riche en suspense, fort en émotions, empreint d’humanité et de grand moment de bravoure, comme vous pourrez l’entendre avec les mots de vanessa.mais je ne vous en dis pas plus, vanessa va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : “kilimandj’héros”.pour suivre l'actualité et les coulisses de course epique, rendez-vous sur https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de recevoir guillaume arthus, un ultra-traileur au profil atypique, toujours en quête de nouveaux défis et de courses plus originales les unes que les autres. il va partager avec nous toute la connaissance qu’il a pu acquérir au fil des années sur ces différents projets… et nous parler plus particulièrement d’une course au concept très étonnant : l’escape from meriden !le concept de cette course épique ? À meriden, une croix vieille de 500 ans, marque le centre du royaume uni. a minuit, cent prisonniers vont partir en fuite depuis cette croix, en empruntant le chemin de leur choix. ils disposent de 24 heures pour s’éloigner le plus loin possible de meriden à pieds.j’ai vécu un moment passionnant avec guillaume, et je suis convaincu qu’il va vous embarquer de plain-pied avec lui dans son incroyable aventure lors de sa course epique à meriden.mais je ne vous en dis pas plus, guillaume va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : “24 heures chrono”. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j’ai aujourd’hui l’immense plaisir de recevoir jean-michel faure vincent, manager du team de trail running salomon, qui compte dans ses rangs des athlètes éminemment confirmés, et en devenir, qui marquent de leur empreinte la discipline avec leurs performances... et leurs valeurs.jean-michel se frotte pour la première fois à l’exercice du podcast avec course epique, c’est une sacrée chance pour nous !pour cette course epique d’aujourd’hui, jean michel va nous faire vivre l’envers du décor de l’utmb 2017, avec le team salomon, et plus particulièrement avec françois d’haene. un utmb qui réunit cette année-là les meilleurs coureurs du circuit, tous présents à chamonix. le plateau y est si impressionnant que l’on parle de cet utmb 2017 comme étant l’ultra le plus relevé de l’histoire. tout simplement.plongez avec moi dans ces échanges avec jean-michel, vous y découvrirez un homme passionné et passionnant, à la sagesse, la sympathie et à l’humilité sidérantes. mais je ne vous en dis pas plus, jean-michel va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre 23ème épisode de course epique : “l’homme de l’ombre”.pour suivre toute l'actualité et les coulisses de course epique, rendez-vous sur instagram www.instagram.com/courseepique.podcast hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de recevoir vincent machet, une figure du paysage running et trail running français, que vous avez peut-être déjà croisé sur les réseaux sociaux ou, qui sait, sur une course.vincent est un coureur amateur "hors gabarit", comme il se décrit lui-même, qui vit pleinement sa passion de la course à pied depuis plus de 35 ans. il va nous accompagner aujourd’hui dans la réalisation de son rêve d'enfant : courir le marathon de new york qui, au-delà du seul intérêt sportif de la course, revêt une dimension très symbolique pour lui et qui va marquer sa vie au fer rouge.plongez avec moi dans ces échanges avec vincent. des échanges empreints d’humanité, de sensibilité, d’amour inconditionnel de la course à pied... et de beaucoup de détermination. mais je ne vous en dis pas plus, vincent va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : “le rêve américain”.retrouvez les coulisses du podcast sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j’ai le plaisir de recevoir aujourd'hui perrine fages, une athlète aux multiples facettes qui parcourt le globe, constamment en quête de défis, plus incroyables les uns que les autres.perrine est une athlète et aventurière qui transforme tout ce qu’elle nage, roule ou court en expérience sportive et humaine d’exception. cette passionnée d’ultra-distance multiplie et accumule les défis : ascensions de sommets himalayens, marathons, bikingman, triathlons, ironman ou encore enduroman… c’est avec sa casquette de traileuse que perrine va partager avec nous sa folle aventure sur le très exigeant oman by utmb, tout d’abord dans sa version 130km en 2018, puis sur un format de 170km, l’année suivante.plongez avec moi dans ces échanges passionnants, inspirants et très détendus avec perrine, une personnalité attachante, au franc-parler particulièrement appréciable et à l’humilité désarmante. dépaysement garanti et sensations intenses au programme de ce nouvel épisode. bonne écoute ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de recevoir elise delannoy, une ultra-traileuse du nord de la france qui s’est lancée un impressionnant défi à l’automne 2020.habituée de performances de haut niveau, elise avait l’année précédente marqué les esprits à l’utmb en signant une remarquable 7ème place, finissant ainsi 1ère française de cet ultra de légende.cette course epique qui va nous intéresser aujourd’hui, c’est aussi l’histoire d’un défi qui n’aurait probablement jamais vu le jour dans un contexte non-covid.plutôt que de subir annulations et reports de courses en cascade, elise s’est lancée dans ce projet fou d’organiser son propre challenge : se lancer à la conquête du record du monde de dénivelé en 24 heures. tout cela avec seulement 3 semaines de préparation.cette course epique c’est l’histoire d’une femme, mais surtout d’une sportive hors norme, et plus que tout d’un projet collectif, tant elise aura été entourée, soutenue, choyée par son entourage, et je dirais même, par toute une région, venue lui témoigner en nombre son affection et son admiration pendant 24 heures.plongez avec moi dans ces échanges d’une grande simplicité, riches de partage et de générosité, au service d’un exploit sportif hors du commun. mais je ne vous en dis pas plus, elise va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : “haut les coeurs”.***course epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

cap sur la colorado pour ce nouvel épisode de course epique en compagnie de julien chorier, un athlète et ultra-traileur de haut niveau, au palmarès étourdissant.julien signe depuis plus de 15 ans des performances remarquables, et remarquées, dans le monde entier. il va nous faire vivre un ultra de légende : la hardrock 100, une course mythique de 100 miles au cœur des montagnes du colorado.il nous racontera sa première participation lors de l’édition 2011… une course marquée par la difficulté et l’exigence inhérentes au parcours, mais aussi par l’ascenseur émotionnel vécu par julien à cette occasion.un plaisir ne venant jamais seul, julien va partager avec nous dans cet épisode sa 2nde participation à la hardrock, 3 ans plus tard, avec à ses côtés sur la ligne de départ le phénomène kilian jornet.vous l’aurez compris, vous allez vivre dans cet épisode 2 courses épiques pour le prix d’une !plongez avec moi dans ces échanges passionnants avec julien, qui se livre sans filtre, avec beaucoup d’enthousiasme et d’humilité, sur cette course de légende qui a durablement marqué sa vie.bonne écoute !***course epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

un invité exceptionnel au programme de notre nouvel épisode de course epique, en la personne de gilles bouleau.vous avez forcément croisé gilles sur un écran, à l’occasion d’un jt de tf1 ou d’une interview avec une personnalité politique… mais peut-être l’avez-vous aussi déjà aperçu au détour d’un sentier, baskets aux pieds, à l’occasion du marathon du mont blanc, de l’ultra marin, du marathon de berlin ou encore de l’ecotrail.gilles va ainsi nous raconter comment il fait coexister son activité professionnelle intense et riche d’imprévus, avec des parenthèses sportives, quasi quotidiennes, consacrées à la pratique de cette passion qu’est la course à pied.vous l’entendrez dans nos échanges, gilles envisage la course à pied avant tout comme une aventure collective, qu’il prend plaisir à partager, pour l’apprécier plus encore.cette dimension collective et cette solidarité, qui lui sont si chères, vont être particulièrement mises à l’épreuve à l’occasion de sa participation aux 80 km de l’ecotrail de paris en 2015.une course qui, dès les premiers kilomètres, va s’avérer très délicate et dans laquelle ses compagnons de course vont jouer un rôle décisif, pour se donner toutes les chances de rallier, ensemble, le 1er étage de la tour eiffel, en guise de spectaculaire ligne d’arrivée.plongez avec moi dans ces échanges passionnants avec gilles, qui se livre avec une verve sans pareil, beaucoup d’enthousiasme et de spontanéité sur cette course qui a marqué sa vie de sportif.bonne écoute !***course epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour ce nouvel épisode, je tenais à vous faire vivre cette grande aventure qu’est un 1er marathon. course epique a donc lancé, en partenariat avec aso, un appel à candidatures pour récolter le témoignage d’une coureuse qui participait pour la 1ère fois à un marathon.j’ai ainsi le plaisir de recevoir aujourd’hui dans cet épisode eglantine chesneau, une autrice et illustratrice de bd de 38 ans.pour eglantine, la course a pieds a toujours été tout sauf une évidence. elle va nous raconter comment elle s’est peu à peu prise au jeu, en allongeant progressivement les distances jusqu’à franchir un jour ce pas, longtemps impensable, de se lancer sur la distance reine de la course sur route : le marathon. vous l’entendrez, eglantine nous livre avec beaucoup de spontanéité et d’humour ce chemin qui l’a menée jusqu’à la ligne de départ du marathon de paris 2019, ce qu’elle a ressenti pas à pas, le temps de ces 42km sur le bitume parisien... et finalement tout ce que ce marathon a changé dans sa vie personnelle et professionnelle.ce marathon a tellement marqué eglantine, qu’elle a décidé d’écrire une bd sur le sujet, un projet qui l’occupe depuis 2 ans maintenant. elle y partage son expérience personnelle mais également les témoignages d’une dizaine de coureurs ayant vécu leur 1er marathon eux aussi cette année-là. avec en toile de fond, une question fondamentale qui l’interpelle : pourquoi se décide-t-on un jour à courir son premier marathon ? qu'est-ce qui réunit ce jour-là sur la ligne de départ ces coureurs aux profils si différents et aux histoires singulières ? bonne écoute ! ***course epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de course epique, j’ai le plaisir de recevoir claire bannwarth, l’une des figures montantes de l’ultra-trail français qui, course après course, marque de son empreinte la discipline, elle qui a couru son premier trail en août 2017 seulement.claire s’est récemment illustrée lors de la trangrancanaria 360, signant une magnifique 11e place au scratch et 1ère place femme, avec tenez-vous bien, 10h d’avance sur la deuxième féminine de la course.vous l’aurez compris, claire est un véritable phénomène, dont nous allons beaucoup entendre parler à l’avenir. elle va nous embarquer aujourd’hui sur les sentiers de la swiss peaks, une course de 314 kilomètres et 22 500 mètres de d+ particulièrement exigeante, qui multiplie les ascensions abruptes et les descentes à perte de vue. un défi absolument colossal auquel, elle s’est frottée avec une immense détermination.bonne écoute !***course epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour ce nouvel épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir guy amalfitano.guy a été confronté très jeune à la maladie avec un ostéosarcome, une forme de cancer des os qui a eu pour conséquence une amputation de sa jambe droite à l’âge de 18 ans.vous l’entendrez, le sport a joué un rôle fondamental dans la reconstruction de guy. il s’est ainsi lancé des défis sportifs et humains de grande envergure pour porter largement autour de lui un message d’espoir, à destination des malades, de leurs proches et finalement de nous tous. guy va nous faire vivre aujourd’hui un périple saisissant et particulièrement émouvant à l’occasion de sa traversée de l’espoir, un incroyable projet de traversée du canada d’est en ouest en courant. une aventure de près de 6 mois et de + de 7000 kilomètres qui l’a conduit à vivre des émotions à nulle autre pareille…mais je ne vous en dis pas plus, guy va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bonne écoute !***course epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de recevoir sébastien spehler, traileur accompli au parcours et au palmarès sportif tout bonnement étourdissant. sébastien a notamment fait parler de lui l’automne dernier à l’occasion du munster trail en alsace, une course qu’il a survolé à tel point qu’il s'est autorisé un arrêt en pleine course dans un restaurant pour y commander et déguster l’une des spécialités locales.lorsqu'il s'est arrêté pour faire cette pause, sébastien disposait de 32 minutes d'avance sur son 1er poursuivant. il en a finalement compté 41 sur la ligne d'arrivée, en dépit de cette pause gastronomique. je vous laisse apprécier par vous-même la performance.figure incontournable du paysage trail français, sébastien est un personnage touchant d’humilité, de simplicité et de gentillesse. il va partager avec nous aujourd’hui ses différentes participations à la maxi-race, un trail qui plante son décor aux abords du lac d’annecy. ces courses l’ont amené à connaître à la fois des grands moments d’euphorie, mais aussi des moments de doute et également de peine, avec le décès de sa grand-mère survenu sur les bords des sentiers de cette maxi-race où elle était venue l’encourager. vous l’entendrez, j’ai pris beaucoup de plaisir à échanger avec sébastien, une personnalité très attachante, qui a partagé avec moi avec beaucoup de coeur ces courses épiques à l’occasion de ces maxi-races. mais je ne vous en dis pas plus, sébastien va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bonne écoute !***course epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour ce nouvel épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir nahuel passerat, un véritable monument de l’ultra-trail français.amoureux des grands espaces, de l’effort et du dépassement de soi, nahuel trouve un plaisir certain à se frotter à des courses dans des environnements montagneux exigeants, à la verticalité et la technicité étourdissantes. et si cela peut en plus être sur un parcours sans balisage, c’est encore mieux.vous l’aurez compris, nahuel est un homme d’aventures et de défis et celui qu’il va nous faire vivre aujourd’hui en est un d’envergure avec ce bob graham round, une course atypique dans le nord de l’angleterre, composée de 42 fells, autrement dit 42 montagnes ou collines, à boucler impérativement en moins de 24 heures.nahuel partage dans cet épisode avec beaucoup de cœur et d’enthousiasme sa participation à cette aventure mythique de 105km et 8200 mètres de d+.vous l’entendrez à travers ces mots, il y transpire à chaque instant les valeurs qui lui sont si chères de solidarité, de dépassement de soi, de détermination et de respect des autres et de son environnement.mais je ne vous en dis pas plus, nahuel va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bonne écoute !***photo : david gonthiercourse epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour ce nouvel épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir marie leautey, alias lootie run, qui va partager avec nous l’incroyable aventure qu’elle est actuellement en train de vivre à l’heure à laquelle vous écoutez ce podcast.marie s’est, en effet, lancée depuis décembre 2019 sur les pas de phileas fogg à la conquête d’un tour du monde en courant, rythmé par un marathon par jour, 6 jours sur 7.un épisode exceptionnel qui met en lumière ce formidable défi, certes d’un point de vue sportif, mais aussi et surtout dans sa dimension humaine, avec cette volonté chevillée au corps de marie de partir à la découverte du monde dans toute sa diversité et de s’émerveiller chaque jour des rencontres qu’elle est amenée à faire tout au long du chemin.forte de ses plus de 340 marathons déjà réalisés dans le cadre de ce tour du monde, marie partage avec nous dans cet épisode ses motivations profondes, les enseignements et les perspectives que lui offre cette incroyable aventure, ancrée profondément en elle depuis toujours.une aventure riche d’audace, de sagesse, de partage et d’humanité, à l’image de la personnalité de marie.mais je ne vous en dis pas plus, marie va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bonne écoute !***pour suivre les aventures de marie, rendez-vous sur son site : https://lootie-run.com/the-route/ et sur facebook https://www.facebook.com/lootierun ou encore instagram https://www.instagram.com/lootierun/pour soutenir women for women international, rendez-vous ici : https://www.justgiving.com/fundraising/lootie-run***course epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

c’est aujourd’hui un épisode exceptionnel que je vous propose de vivre avec une plongée en apnée dans l’une des courses les plus fascinantes qui soit et qui revêt beaucoup de mystère, nourrit beaucoup de fantasmes et suscite même parfois l’incompréhension : je veux bien sûr parler de la barkley marathons.vous l’entendrez à travers les mots de mon invité rémy jegard, qui a eu le privilège de prendre 5 fois le départ de cette aventure hors norme : la barkley ne ressemble à aucune autre course.il va nous en faire vivre les moindres détails et partager avec nous la fascination que peut exercer sur lui cette course et les raisons pour laquelle chaque dernier week-end de mars, dans une forêt perdue au milieu du tennessee, 40 coureuses et coureurs se lancent tête baissée dans un défi qui relève presque de l’inhumain, quand on sait qu’à ce jour seuls 15 personnes ont réussi à finir la barkley dans son intégralité.préparez-vous à vivre un grand moment d’aventure au cœur de ce que les parcs américains ont de plus hostile à proposer aux passionnés de course à pied que nous sommes.mais je ne vous en dis pas plus, rémy va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bonne écoute !***course epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j’ai aujourd’hui le plaisir de recevoir dans cet épisode blandine l’hirondel, qui se prête pour la 1ère fois à l'exercice du podcast. quel privilège !blandine a connu une phénoménale ascension et s’est imposée dans le monde du trail en quelques années, pour ne pas dire en quelques mois : à l’occasion du trail du ventoux 2019 sur lequel elle s’est présentée sans ambition particulière, si ce n’est de faire de son mieux et de prendre du plaisir.elle a été repérée par l’encadrement de l’équipe de france, qu’elle a ensuite rapidement intégrée... pour se retrouver 3 mois après sur la ligne de départ des championnats du monde de trail court au portugal et y signer une remarquable, et remarquée, performance.a l’entendre, avec son humilité naturelle, voire même le manque de confiance en soi qu’elle évoque spontanément, on pourrait croire que la place qu’elle s’est faite avec ses performances de très haut niveau est le seul fruit du hasard et d’un alignement de circonstances favorables. il n’en est évidemment rien.plongez avec moi dans cette passionnante rencontre avec blandine qui se livre avec beaucoup d’humilité et de simplicité sur son parcours hors normes.mais je ne vous en dis pas plus, blandine va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bonne écoute !***course epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de recevoir benjamin de molliens un éco-aventurier de 33 ans à l’initiative du projet expédition zéro et du défi #nettoietonkm, dont vous avez très probablement entendu parler.a travers ce projet, benjamin entreprend des aventures sportives itinérantes en respectant trois règles : zéro émission carbone, zéro matériel neuf et zéro déchet.il va nous embarquer aujourd’hui avec lui pour une aventure de 6 jours, près de 280 km de périple et 8000m de d+ au cœur des cévennes. il nous racontera également comment l’ensemble de ce qu’il emporte avec lui pour ce défi tient dans un simple sac de 17 litres. et ça aussi, c'est un sacré défi !mais je ne vous en dis pas plus, benjamin va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bonne écoute !***course epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour ce nouvel épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir jérémy desdouets.jérémy, jeune traileur breton âgé de 31 ans, vient de signer une performance qui a beaucoup fait parler d’elle ces derniers jours : il est parti à la conquête du gr 34 en bretagne pour une tentative de record sur ce parcours de + de 2100km et 25 000m de d+. des chiffres qui donnent le vertige !il va nous livrer les clés de la préparation d’un tel défi et nous faire vivre jour après jour cette aventure de près d’un mois, rythmée par des étapes quotidiennes de course équivalentes à 2 marathons. au-delà de la phénoménale performance sportive de ce défi, des ressources psychologiques requises pour trouver la force de s’élancer chaque jour, jérémy va également évoquer avec nous dans cet épisode tout ce que cette course sacrément épique lui a apporté en termes d’échanges et de partage… une rencontre exceptionnelle à l’image de ce défi qui l’est tout autant ! mais je ne vous en dis pas plus, jérémy va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bonne écoute !si vous souhaitez participer à la cagnotte de la snsm mise en place par jérémy, rendez-vous ici : https://www.gandee.com/participate/674crédit photo : théo cheval***course epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j’ai aujourd’hui l’immense plaisir de recevoir dans cet épisode le parfois fantasque et toujours fantastique germain grangier.figure à part dans le monde du trail, germain s’y signale par les performances qu’il a réalisées jusqu’ici sur des formats courts comme sur des formats 100 miles. il met un point d’honneur à conjuguer la rigueur et l’engagement indispensables pour atteindre un tel niveau, à beaucoup de légèreté, d’humour et de recul sur la discipline et la place qu’il y tient.germain nous embarque aujourd’hui avec lui au cœur des alpes maritimes, sur les sentiers de l’utcam, une des rares épreuves qui ait réussi à survivre à cette malheureuse hécatombe de courses de l’année 2020. il y court pour l’occasion, et pour son plus grand bonheur, à domicile, sur un terrain dont il connaît bien la teneur mais aussi l’extrême niveau d'exigence.j’ai passé un moment très agréable à échanger avec germain, une personnalité tspontanée, attachante et qui prend soin de ne jamais trop se prendre au sérieux, comme vous allez vous en rendre compte dans cet épisode.  mais je ne vous en dis pas plus, germain va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : “mercantour d’honneur”crédit photo : jose muñoz / utcam***course epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j'ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode, l’athlète de haut niveau laurie genovese qui s’est notamment illustrée avec deux titres de championne du monde de parapente ces dernières années.laurie s’est lancée fin juin dans une course incroyablement épique : la red bull x-alps, une course de 12 jours et plus de 1200 kilomètres à vol d’oiseau qui combine parapente et marche, en bivouac, au cœur des alpes.préparez-vous à vivre dans cet épisode un défi hors normes et très riche en émotions avec des moments d’exaltation, mais aussi de très grosses frayeurs, comme a pu les vivre laurie à l’occasion de ces red bull x-alps.mais je ne vous en dis pas plus, laurie va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : “courant d'air”.episode réalisé en partenariat avec hanroad.***course epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

je vous propose dans ce nouvel épisode de faire un très agréable détour par le québec pour partir à la rencontre d’hélène dumais.hélène est une aventurière et athlète d’endurance absolument fascinante. elle a multiplié les performances sur des distances extrêmes, des parcours ultra exigeants et dans des conditions souvent hostiles.vous l’entendrez dans cet épisode, hélène fait preuve d’une détermination à nulle autre pareille et d’une envie de toujours rêver plus grand, pour repousser aussi loin que possible les limites de l’être humain... à commencer par les siennes. hélène nous emmène aujourd’hui avec elle sur les sentiers de l’infinitus 888, une invraisemblable course de 888km aux etats-unis, composée de 20 boucles de 44km à réaliser en moins de 10 jours.cette course d’une exigence folle réunit chaque année une vingtaine de concurrents seulement, et requiert des ressources physiques, mais aussi mentales, exceptionnelles. après 2 tentatives infructueuses sur cette infinitus en 2016 et 2017, hélène a mis en œuvre un plan parfaitement huilé pour se donner toutes les chances de succès à l’occasion de sa 3ème participation.mais je ne vous en dis pas plus, hélène va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : “grands huits”.***course epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

bienvenue dans ce nouveau format court de course Épique : moment Épique.pour ce 1er moment epique, j'ai l'immense plaisir de recevoir sissi cussot qui va partager avec nous sa formidable aventure au cap-vert à l'occasion du treg.un ultra-trail en auto-navigation, dans des conditions particulièrement exigeantes, qui ont mené sissi cussot et sa partenaire de course, manon bohard, à s'éloigner à plus de 7km de la trace. jusqu'à ce que...bonne écoute ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

bienvenue dans ce nouveau format court de course Épique : moment Épique.j'ai le plaisir d'y recevoir nicolas tourraine qui va partager avec nous son aventure forte en émotions à l'occasion du marathon de paris, c'est le moins que l'on puisse diredécouvrez ce moment marquant de la vie de nicolas, empreint à la fois de douleur mais aussi de fierté d’avoir eu le courage de vivre jusqu’au bout son premier marathon pour en devenir finisher, les larmes aux yeux. bonne écoute ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

les derniers seront les premiers... mais l’inverse est visiblement aussi possible.pour ce nouveau "moment epique", zak madou partage avec nous un enchaînement de moments sacrément inattendus survenus à l’occasion de son ecotrail de bruxelles. une course qui ne s’est pas du tout passée comme prévu.et si vous ne l’avez pas déjà fait, foncez ensuite écouter l’épisode 20 de course epique dans lequel zak partage sa folle aventure sur le semi-marathon de la muraille de chine. vous passerez un super moment en sa compagnie et vous comprendrez mieux le personnage !bonne écoute de cet épisode riche en rires et porté par la fougue et l'incontestable verve de zak ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

quand une rencontre imprévue vient bousculer, pour le meilleur, le cours d'une course...dans ce dernier moment epique de l'été, kévin lissajoux partage avec nous un moment de course étonnant survenu à l’occasion des foulées charentonnaises.une course qui s’annonçait tranquille jusqu’à ce que kévin fasse une étonnante rencontre, après quelques kilomètres, et décide de venir en aide à un coureur malvoyant qui venait de perdre son guide accompagnateur.bonne écoute ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

une diagonale des fous vraiment pas comme les autres au programme de ce nouvel épisode !j’y partage avec vous une incroyable aventure : une course à joëlette, du nom de ce fauteuil à porteur, qui permet à des personnes à mobilité réduite de vivre des moments de course inoubliables.pour nous en parler, j’ai le plaisir de recevoir claire jarillon qui, un soir d’octobre 2019, s’est lancée sur les sentiers du grand raid de la réunion, en compagnie d’une équipe de trente porteurs, afin de permettre à onze personnes à mobilité réduite de découvrir certains sentiers de leur île, qui leur étaient jusqu’alors inconnus.un immense défi physique évidemment, sur les 110km et 9600m de d+ que compte la course, mais au-delà de ça, la promesse d’une aventure humaine bouleversante et inoubliable.mais je ne vous en dis pas plus, claire va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : “porte bonheur”.***course epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

je vous propose de vivre ensemble dans cet épisode « la » remontada qui a marqué l'histoire de l'utmb.le phénoménal ludovic pommeret nous y raconte son utmb 2016 de légende, qui l’a vu connaître un trou d’air sur cette course qui ne lui réussissait que peu jusqu’alors, pour mieux retrouver de sa superbe au fil de la course et signer un retentissant exploit.j’ai pris beaucoup de plaisir à échanger avec ludovic, une personnalité authentique, extrêmement humble, avec le sourire constamment aux lèvres comme vous pourrez l'entendre. j’espère que vous en aurez tout autant !mais je ne vous en dis pas plus, ludovic va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : “la remontada”.***course epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode, j'ai l’immense plaisir de recevoir denis clerc, que vous connaissez peut-être sous le nom de zinzin reporter, un personnage emblématique du monde du trail, connu notamment pour ses mémorables vidéos comptes-rendus de course.denis va nous faire vivre aujourd’hui une course aussi redoutable que fascinante : le tor des géants, une balade de plus de 330 kilomètres au coeur de la vallée d’aoste.denis est passé par tous les états, physiques comme psychologiques, à l’occasion de cet ultra-trail qui s’inscrivait alors pour lui dans une période charnière de sa vie personnelle. ce qui n’a pas manqué d’amplifier chacune des émotions qu’il a pu connaître sur cette course définitivement hors du commun.mais je ne vous en dis pas plus, denis va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : “appât de géants”.***course epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode laëtitia pegourie, coureuse amatrice, partage avec nous son rêve de franchir la ligne d'arrivée du trail noir, un trail de 82km qu’elle avait préparé avec le plus grand soin. mais ce jour-là, comme c’est parfois le cas, la course en avait décidé autrement.victime notamment des conditions météo très défavorables pour cette période de l’année, laëtitia a pris la difficile décision de mettre fin à sa course après 63 km de combat, le coeur alors aussi lourd que ses jambes.elle partage avec nous dans cet épisode cette désillusion, source aussi de beaucoup d’enseignements… et de belles promesses pour la suite de ses aventures en trail.mais je ne vous en dis pas plus, laëtitia va vous raconter tout ça bien que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique “auto-stop”.***course epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode je reçois philippe propage, l’une des figures françaises de la course à pied, et notamment du trail, depuis de très nombreuses années.connu parfois pour sa moustache et sa silhouette longiligne, il l’est avant tout pour son étourdissant palmarès d'entraîneur. philippe entraîne en effet depuis plus de 10 ans l’équipe de france de trail, de 24 heures…. et entraîne aussi, à titre individuel, l’élite des coureuses et coureurs français.vous l’aurez compris, philippe est une légende bien vivante de la course à pied, une référence incontestable et incontestée, doublée d’une personnalité d’une grande humilité et d’une grande simplicité.vous allez l’entendre, l’épisode d’aujourd’hui est plus long qu'à l’habitude car c’est une véritable chance de pouvoir se nourrir du regard de philippe sur le monde du trail en général, sur son travail et sur ce qui est avant tout sa passion, qui transpire dans chacun de ses mots. j’ai donc laissé le micro très largement ouvert pour me nourrir, et j’espère vous aussi, au mieux de ses propos.en préambule de cet épisode, philippe revient sur un accident cardiaque qu’il vient de connaître début septembre et qu'il me paraissait essentiel de partager avec vous. l’issue de cet accident a, par chance, été heureuse mais il aurait pu en être tout autrement.plongez tête baissée avec moi dans ces passionnants échanges avec philippe, qui va nous faire vivre de l’intérieur ces championnats du monde de trail 2015, qui ont donné lieu à un formidable grand chelem pour l’équipe de france... et donc pour lui et son staff.mais je ne vous en dis pas plus, philippe va vous raconter tout ça bien que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique “chercheur d’or”.***course epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j’ai aujourd’hui le plaisir, et le privilège, de recevoir l’une des figures majeures du trail français, en la personne de xavier thévenard, et je dois bien avouer que je rêvais de pouvoir vivre, et de vous proposer, cet échange depuis le 1er jour du podcast.notamment triple vainqueur de l’utmb, et aujourd’hui seul détenteur du grand chelem sur les courses de l’utmb grâce à ses victoires sur l’occ, la ccc et la tds, xavier est un ultra-traileur au palmarès exceptionnel, doublé d‘une personnalité d’une grande simplicité, fortement attaché à la nature et sincèrement engagé pour la planète.comme j’aime à le faire dans course epique, l’idée est de vous proposer ici un pas de côté sur la vie de mon invité. je vous invite donc à remonter le temps avec moi et à venir vivre les premiers pas de xavier dans le trail en compétition, à l’occasion de sa transju’trail en 2010.vous allez l’entendre, la connexion lors de notre enregistrement n’était pas optimale ce qui explique la qualité pas tout à fait idéale de la piste avec la voix de xavier. donc si le contexte vous le permet, vous pouvez écouter le podcast dans son format audio habituel. et si ça n’est pas le cas ou si vous préférez, et c’est une grande première, vous pouvez aussi profiter de cette interview au format vidéo sur la chaine youtube de course epique. le lien de l’épisode est ici : https://bit.ly/xavier-courseepique. je suis désolé pour ce petit désagrément mais, croyez-moi, si la forme n’est pas tout à fait idéale, il serait dommage de passer à côté du fond et de la richesse de ce que xavier a à partager avec nous.que ce soit au format audio ou vidéo, donc, plongez avec moi dans ces captivants échanges avec cette légende du trail et cette sacrément belle et attachante personne qu’est xavier. allez trêve de bavardage, je laisse la place à xavier qui va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course Épique “retour vers le futur”.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j’ai aujourd’hui l’immense plaisir de recevoir antony le moigne qui va nous permettre de traiter de course à pied, sous un angle inhabituel.antony est en effet un athlète de très haut niveau en canicross, cette discipline qui combine le meilleur de l’humain et du chien et permet de  vivre, dans son cas, des courses à très haute intensité.cette interview a été pour moi l’occasion d’en savoir beaucoup plus sur cette discipline que je méconnaissais jusqu’alors et j’avoue avoir été sidéré par le niveau de performance des binômes en canicross, avec des vitesses moyennes flirtant parfois avec les 30km/h.antony va revenir sur son parcours sportif et son palmarès étourdissant mais surtout partager avec nous la renaissance qu’il a connu après que deux piliers clés de sa vie se soient délités, suite à une blessure au dos très handicapante qu’il a connu mais aussi à la blessure de son chien de course d'alors, qui a du mettre fin à sa carrière prématurément. ce chien s’appelle phoenix et c’est aujourd’hui une histoire de renaissance que je vous propose de vivre à l’occasion des championnats du monde 2018 de canicross.mais je ne vous en dis pas plus, antony va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel de course epique : acte de renaissance.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j’ai l’immense plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode lambert santelli.vous avez très probablement entendu parler du retentissant exploit qu’a signé lambert à la fin du mois de juin dernier sur ses terres corses : il s’est en effet lancé dans une tentative de record sur le gr20, le célèbre sentier de grande randonnée corse.ce redoutable et mythique sentier de près de 170km a été le théâtre de nombreuses tentatives de records ces dernières années. après en avoir lui-même accompagné certaines, au titre de pacer, le tour était venu pour lambert de se lancer dans cette folle aventure, avec pour objectif de battre le record alors détenu par françois d’haene en un peu plus de 30 heures.une initiative couronnée de succès que lambert tient à tout prix à inscrire dans une démarche collective, plutôt qu’un simple exploit individuel. préparez vous à vivre un épisode exceptionnel avec lambert, qui se livre avec beaucoup de cœur et d’authenticité sur ce sentier et ce record éminemment symboliques pour lui.mais je ne vous en dis pas plus, lambert va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : “corse épique”.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

préparez vous à vivre un sacré coup de chaud avec notre épisode du jour.j’ai en effet le plaisir d’y recevoir elisa bernard, que vous connaissez peut être sous le nom d’elisa is running, le nom de sa chaine youtube. elisa va nous faire vivre dans cet épisode son 1er marathon des sables qui s’est tenu au début du mois d’octobre, après 1 an et demi de report, en raison de la pandémie.elisa a vécu pour l’occasion un sacré baptême du feu, au regard des conditions particulièrement chaudes en cette période de l’année et d’un mystérieux trouble gastrique qui s’est diffusé sur la course et qui a notamment donné lieu à un taux d’abandon record de 48%, là où la moyenne sur la course est habituellement de l’ordre de 10%. une édition également tristement endeuillée par le décès d’un des coureurs survenu lors de la 2ème étape et qui n’a pas manqué de bouleverser profondément les participants, l’organisation et chacun de ceux qui ont été amenés à suivre la course.j’avais très envie de recueillir le témoignage d’elisa pour mieux comprendre cette course qui m’a toujours fasciné. l’occasion rêvée de comprendre comment s’organiser au mieux lorsqu’on participe cette course pour la 1ère fois, et d’avoir le point de vue d’une coureuse de milieu de peloton tout au long des 250km que compte la course.cette course vous intrigue, vous fascine vous aussi… bref, vous voulez en comprendre tous les ressorts : pas de doute, cet épisode est fait pour vous !et pour ne rien gâcher elisa est éminemment sympathique et partage avec beaucoup de spontanéité son aventure extrême, qui dépasse évidemment très largement le seul cadre sportif.mais je ne vous en dis pas plus, elisa va vous raconter tout ça bien que moi.n’oubliez pas votre crème solaire et bienvenue à tous dans ce nouvel et très dépaysant épisode de course epique “sables émouvants”.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

l’information ne vous a probablement pas échappé mais mathieu blanchard a signé fin août dernier un retentissant et électrisant exploit du côté de chamonix, en terminant à la 3ème place de l’umtb.personne n’attendait mathieu à un tel niveau de performance, à commencer par lui-même.j’ai eu le plaisir d’échanger très longuement avec mathieu dans cet épisode au format ultra xl. il s’y livre avec beaucoup de spontanéité et pour la première fois, avec autant de détails sur son parcours sportif mais aussi son parcours de vie, sur les épreuves et réussites qu’il a rencontrées au fil des années. sans faux semblant.mathieu évoque aussi pour la 1ère fois dans un podcast cette course définitivement épique qu’a été l’utmb 2021 et qu’il partage aujourd’hui avec nous pas à pas. une chose est sûre, vous allez vivre intensément ces 170km à ses côtés.et pour ne rien gâcher, mathieu annonce aussi à la fin de l’épisode une très grande et belle nouvelle sur ces projets pour 2022.vous l’avez compris, vous avez bien affaire ici à un épisode exceptionnel, avec un récit abrasif, électrique, sur le fil… que mathieu va nous faire vivre avec coeur.mais je ne vous en dis pas plus, mathieu va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : surprise électrique”.photo : s. demard***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

je vous propose de vivre aujourd’hui un épisode exceptionnel de course epique. j’ai eu le plaisir d’échanger avec alexandre allain, qui vient de courir il y a quelques jours le marathon de paris. alexandre n’était pas tout à fait un coureur comme les autres sur la ligne de départ ce jour-là. les médecins ont en effet diagnostiqué une mucoviscidose à alexandre alors qu’il était âgé deux ans.la vie d’alexandre a basculé, pour le meilleur, un soir de juillet 2017 où on lui a proposé une double greffe de poumons, alors que ses capacités pulmonaires avaient atteint à cette période des niveaux préoccupants.alexandre a tout au long de sa vie continué à aller de l’avant, à entreprendre et à se lancer dans des projets sportifs ambitieux, jusqu’à ce marathon de paris 2021 qu’il va nous raconter aujourd’hui.vous l’aurez compris, comme très souvent dans course epique, l’histoire que vous allez entendre aujourd’hui ça n’est pas seulement l’histoire d’une course, c’est l’histoire d’une vie. et celle d’alexandre est profondément touchante, admirable et riche d’espoirs.vous allez l’entendre, cet épisode fait du bien.mais je ne vous en dis pas plus, alexandre va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : souffle d'espoir”.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode benoit girondel, une figure que l’on ne présente plus dans le paysage du trail français… mais que je vais malgré tout vous présenter brièvement.benoit a signé des performances de très haut niveau et des victoires qui ont fait date, notamment à la diagonale des fous en 2017 puis en 2018, avec françois d’haene, avec qui il a alors franchi la ligne d’arrivée main dans la main.benoit s’est également illustré tout récemment dans le cadre de l’utmb 2021, en signant une magnifique 2e place sur la redoutable tds, alors que les courses du côté de chamonix ne lui réussissaient que peu jusqu’alors.au-delà d’être cet athlète d’exception, benoît est une personnalité extrêmement attachante. vous l’entendrez, il court après tout sauf la reconnaissance, les honneurs et les victoires. il construit sa vie autour de plaisirs simples et d'objectifs sportifs toujours empreints d’une grande humilité. pour le dire autrement, benoit est quelqu'un de sacrément bien et son témoignage dans cet épisode l'illustre à merveille.benoît va nous faire vivre aujourd'hui une course qui a écrit et continue d’écrire la légende du trail en france : les templiers.  préparez-vous à vivre dans cet épisode une course d’exception que benoît a marqué de son empreinte, à la surprise générale, un soir d’octobre 2014.cet épisode de course Épique a été réalisé en collaboration avec la marque suunto, heureux partenaire de benoît, qui propose, notamment, une large gamme de montres à destination des coureuses et des coureurs de tous niveaux et qui les accompagne dans leurs rêves d’aventure, quelle que soit l’ampleur du défi qui s’offre à eux.bienvenue à tous dans notre nouvel épisode de course epique : “premier rôle”.photo : clément berchet***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

la diagonale des fous est un monument de l’ultra-trail. bien plus qu’une course, c’est une expérience de vie qui marque durablement chacun de celles et ceux qui ont pu en prendre le départ.cette diagonale des fous, les élites la courent en une grosse vingtaine d’heures et c’est souvent l’image que l’on en voit. il existe une autre réalité : celle de coureuses et coureurs qui passent 3 nuits dehors pour boucler en 66 heures, à bout de force, cette course aussi fascinante qu’elle est extraordinairement exigeante.chez course epique, j’aime à partager avec vous toutes les belles histoires qui font la course à pied. celles des premiers mais aussi celles de ceux qui ont été, ce jour-là, en milieu ou en toute fin de peloton.coureur aguerri avec notamment 3 utmb à son actif, jean-yves baron s’est lancé sur la diag 2018, l’esprit rempli de rêves et le cœur chargé d’émotions.jean-yves a été le dernier à rallier le stade de la redoute lors de cette édition. vous allez l’entendre, il a vécu ce qu’une course à de plus intense à offrir : des situations inattendues souvent, rocambolesques parfois, dangereuses d’autres fois… avec un combat intense au fil des kilomètres pour ne pas céder aux sirènes de l’abandon.la diag avait décidé de faire passer cette année-là jean-yves par toutes les émotions en lui faisant vivre aussi, à l’autre bout du spectre, des sensations exaltantes, inouïes, flirtant même parfois avec le surréaliste.comme si après toutes ces souffrances et difficultés préliminaires que la diag avait dressées sur son chemin, jean-yves avait gagné le droit de vivre ces moments de joie ultime et littéralement hors du commun, à compter des derniers kilomètres de la course. un juste retour des choses, très probablement, que jean-yves nous partage avec beaucoup de recul, de sagesse et d’émotions, encore très présentes, 3 ans après.mais je ne vous en dis pas plus, jean-yves va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : “finira bien qui finira le dernier”.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

je vous propose de découvrir dans notre épisode d’aujourd’hui l’envers du décor d’un marathon que j’avais envie de partager avec vous depuis très longtemps : cet épisode plante son décor dans l’un des pays, si ce n’est le pays, le plus cadenassé au monde : la corée du nord.philippe richet qui a parcouru le globe et a déjà vécu son lot de courses plus atypiques les unes que les autres, va nous embarquer avec lui dans sa valise direction pyongyang, pour y vivre l’édition 2018 de son marathon.cette course est l’un des rares moments d’ouverture de ce pays au monde occidental. a travers cet événement, le régime nord-coréen cherche évidemment à donner une image plus positive de son pays.pour tout vous dire, j’ai eu l’impression de vivre avec philippe au fil de nos échanges, non pas une simple course épique mais bel et bien au cœur d’un film d’espionnage, avec son lot de moment de tension et d’angoisse, face à des situations souvent improbables.l’expérience de philippe est particulièrement marquante et captivante, du fait du regard très privilégié que vont lui porter les autorités nord-coréennes, qui ne le lâcheront pas d’une semelle pendant toute la durée de son séjour. on a connu plus serein comme expérience de course.vous l’entendrez dans cet épisode exceptionnel, philippe, qui n’est à priori pas un agent infiltré mais bel et bien un simple coureur passionné, fait preuve de beaucoup de recul, d’humour et d’aplomb face aux nombreuses situations déstabilisantes qu’il a été amené à vivre à l’occasion de ce marathon.mais je ne vous en dis pas plus, philippe va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue à tous dans notre nouvel épisode de course Épique : “kim jong-run”.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode benoit laval, ultra-traileur français à l’étourdissant palmarès : benoit  a participé à plus de 200 trails dans 32 pays et compte notamment 65 victoires, une sélection en équipe de france de trail en 2010, une 2ème place au grand raid de la réunion. benoit a également réussi à boucler 2 tours de l’infernale et fascinante barkley.en complément de ce solide cv, benoit est également un entrepreneur né : il a notamment créé la marque raidlight à seulement 27 ans, racheté la marque vertical ou encore fondé le réseau des stations de trail.vous l’aurez compris, benoit est un touche à tout, à la détermination sans limite, dans sa vie sportive comme professionnelle.il va partager avec nous aujourd’hui l’une des courses les plus marquantes de sa vie : l’ultra-trail gobi race, une course de 400km au cœur de du désert de gobi en chine. une expérience d’ultra-distance à laquelle il n’aurait jamais imaginé se frotter… jusqu’à ce qu’il se laisse finalement convaincre de participer à sa 1ère édition en 2015. l’occasion rêvée d’écrire les toutes 1ères pages d’une course inédite. c’est cette soif d’aventure et d’inconnu que va partager avec nous benoit, avec toute la sagesse qui le caractérise, comme vous pourrez l’entendre.j’ai eu le plaisir de venir rencontrer benoit à domicile, en chartreuse, pour nos échanges et de découvrir ainsi l’envers du décor de l'atelier raidlight et également les sentiers de trail enneigés à proximité, que nous n’avons pas manqué d’aller explorer ensemble. préparez-vous à vivre une course dans les steppes du désert de gobi à nulle autre pareil.mais je ne vous en dis pas plus, benoit va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue à tous dans notre nouvel épisode de course Épique : “steppes by steppes”.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

je vous donne rendez-vous tous les lundis matins pour découvrir en avant-première un extrait du prochain épisode de course epique, disponible le mercredi.manon bohard partage avec nous une embarrassante, et surtout divertissante, mésaventure survenue à l'occasion de ses 90km du mont-blanc.tiens bon la barre manon !Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 8 dÉcembre.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode manon bohard, qu’il me tenait à cœur de recevoir depuis plusieurs mois.manon s’est construit à la vitesse grand v un solide palmarès en trail, riche de promesses pour les mois et années à venir, avec notamment une participation aux championnats du monde en thaïlande prévue en fin d’année prochaine.manon a tout particulièrement marqué les esprits cet été en signant une retentissante et incontestée victoire sur les 145km de la tds, dans le cadre de l’utmb.en marge de son activité sportive, manon est également une diététicienne nutritionniste accomplie, un sujet qui lui tient particulièrement à cœur, et qu’elle ne va pas manquer d’évoquer dans cet épisode.manon va nous faire vivre aujourd’hui la 1ère édition du treg cabo verde, un ultra-trail de 115km qui s’est tenu en mai dernier, à l’heure où l’espoir renaissait de voir les courses redémarrer, après de longs mois de confinement.cette course en auto-navigation et en auto-suffisance alimentaire s’est tenu sur l’ile de santo antão, dans un cadre aussi éblouissant que délicat à appréhender.une course qui a été riche de rebondissements et de montées en tension sur un tracé avec lequel manon et l’ensemble des coureurs ont pris beaucoup de liberté… à leur insu.mais je ne vous en dis pas plus, manon va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue à tous dans notre nouvel épisode de course Épique : “À corps perdus”.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

je vous donne rendez-vous tous les lundis matins pour découvrir en avant-première un extrait du prochain épisode de course epique, disponible le mercredi.véronique delon, coureuse amatrice, nous emmène à la découverte d’un format de course des plus originaux, qui intrigue autant qu’il fascine : la backyard.son principe en quelques mots : effectuer aussi longtemps que possible un même tour de 6,7km jusqu’à ce qu’une seule, ou un seul coureur, reste debout. la course peut ainsi s’étaler sur plusieurs jours avant de désigner son vainqueur.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 15 dÉcembre.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j'ai le plaisir de recevoir dans notre épisode d'aujourd'hui véronique delon, une coureuse amatrice, qui nous emmène à la découverte d’un format de course des plus originaux, qui intrigue autant qu’il fascine : la backyard.cette course est issue du cerveau toujours très créatif de lazarus lake, également à l’origine de la mythique barkley.son principe en quelques mots : effectuer aussi longtemps que possible un même tour de 6,7km jusqu’à ce qu’une seule, ou un seul coureur, reste debout.la course peut ainsi s’étaler sur plusieurs jours avant de désigner son vainqueur.cette backyard sur l’île d’aix été l’occasion pour véronique de passer au révélateur de capacités insoupçonnées jusqu’ici, elle qui s’était frottée jusqu’alors à des formats de course bien plus courts.mais je ne vous en dis pas plus, véronique va vous raconter tout ça bien que moi.bienvenue à tous dans ce nouvel et étonnant épisode de course epique “back à lauréat”.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

anthony verlaine, que vous connaissez peut-être sous le nom de french adventurer sur instagram, parcourt depuis près de 10 ans la planète de manière non-motorisée, à la recherche de nouveaux défis et de nouvelles terres à explorer.il va nous faire vivre dans cet épisode sa traversée de 151 km en alaska, dans le parc denali, au contact des grizzlis.une traversée sous haute tension, de la 1ère à la dernière minute, durant laquelle anthony n’a jamais eu l’occasion de baisser la garde.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 22 dÉcembre.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

cap vers l'alaska dans ce nouvel épisode de course epique !a l’approche de cette fin d’année, je vous propose de vivre un épisode pas tout à fait comme les autres. nous allons à cette occasion quitter les sentiers balisés de course ou les routes bitumées que nous évoquons traditionnellement dans le podcast, pour vivre cette fois une aventure hors du commun.anthony verlaine, également connu sous le nom de french adventurer sur instagram, parcourt depuis près de 10 ans la planète de manière non-motorisée à pied, en kayak, en ski, à vélo... à la recherche de nouveaux défis et de nouvelles terres à explorer.il va nous faire vivre dans cet épisode sa traversée de 151 km, dans le parc denali en alaska, au contact des grizzlis, un animal qu’il est incontestablement préférable d’avoir en doudou plutôt qu’en face de soi.une traversée sous haute tension, de la 1ère à la dernière minute, durant laquelle anthony n’a jamais eu l’occasion de baisser la garde.vous l’aurez compris, vous allez vivre dans cet épisode un sacré shoot d’adrénaline !mais je ne vous en dis pas plus, anthony va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : “face aux grizzlis”.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

fin d’année oblige, c’est l’heure des bilans et surtout des projections sur la nouvelle année qui se profile.je vous propose de revenir tous les jours jusqu’au 4 janvier, sur une sélection de mottos qu’ont partagés avec moi les invités du podcast depuis ses débuts. qu’ils soient inspirants, drôles, émouvants, décomplexants, motivants… ces devises de coureurs amateurs comme élites, gagnent à être partagées et qui sait, à peut-être s’inscrire dans nos résolutions de l’année 2022. c’est le moment ou jamais !vous allez successivement entendre dans ce 1er épisode hors-série, les mottos d’elise delannoy, philippe propage, anthony le bourhis, antony le moigne et thierry corbarieu.bonne écoute !***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

fin d’année oblige, c’est l’heure des bilans et surtout des projections sur la nouvelle année qui se profile.je vous propose de revenir tous les jours jusqu’au 4 janvier, sur une sélection de mottos qu’ont partagés avec moi les invités du podcast depuis ses débuts. qu’ils soient inspirants, drôles, émouvants, décomplexants, motivants… ces devises de coureurs amateurs comme élites, gagnent à être partagées et qui sait, à peut-être s’inscrire dans nos résolutions de l’année 2022. c’est le moment ou jamais !vous allez successivement entendre de ce 2ème épisode hors-série, les mottos de gilles bouleau, laëtitia pegourie, germain grangier, ludovic pommeret, isabelle paucot et christophe parrot.bonne écoute !***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

fin d’année oblige, c’est l’heure des bilans et surtout des projections sur la nouvelle année qui se profile.je vous propose de revenir tous les jours jusqu’au 4 janvier, sur une sélection de mottos qu’ont partagés avec moi les invités du podcast depuis ses débuts. qu’ils soient inspirants, drôles, émouvants, décomplexants, motivants… ces devises de coureurs amateurs comme élites, gagnent à être partagées et qui sait, à peut-être s’inscrire dans nos résolutions de l’année 2022. c’est le moment ou jamais !vous allez successivement entendre dans ce 3ème épisode hors-série, les mottos de vanessa morales, véronique delon, casquette verte, nahuel passerat, gui pellan et manon bohardbonne écoute !***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

fin d’année oblige, c’est l’heure des bilans et surtout des projections sur la nouvelle année qui se profile.je vous propose de revenir tous les jours jusqu’au 4 janvier, sur une sélection de mottos qu’ont partagés avec moi les invités du podcast depuis ses débuts. qu’ils soient inspirants, drôles, émouvants, décomplexants, motivants… ces devises de coureurs amateurs comme élites, gagnent à être partagées et qui sait, à peut-être s’inscrire dans nos résolutions de l’année 2022. c’est le moment ou jamais !vous allez successivement entendre dans ce 4ème épisode hors-série, les mottos de guillaume arthus, mathieu blanchard et anthony verlaine.bonne écoute !***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

fin d’année oblige, c’est l’heure des bilans et surtout des projections sur la nouvelle année qui se profile.je vous propose de revenir tous les jours jusqu’au 4 janvier, sur une sélection de mottos qu’ont partagés avec moi les invités du podcast depuis ses débuts. qu’ils soient inspirants, drôles, émouvants, décomplexants, motivants… ces devises de coureurs amateurs comme élites, gagnent à être partagées et qui sait, à peut-être s’inscrire dans nos résolutions de l’année 2022. c’est le moment ou jamais !vous allez successivement entendre dans ce 5ème épisode hors-série, les mottos de benoit laval, perrine fages, julien chorier, claire bannwarth, alexandre allain, eglantine chesneau, claire jarillon et zinzin reporter.bonne écoute !***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

fin d’année oblige, c’est l’heure des bilans et surtout des projections sur la nouvelle année qui se profile.je vous propose de revenir tous les jours jusqu’au 4 janvier, sur une sélection de mottos qu’ont partagés avec moi les invités du podcast depuis ses débuts. qu’ils soient inspirants, drôles, émouvants, décomplexants, motivants… ces devises de coureurs amateurs comme élites, gagnent à être partagées et qui sait, à peut-être s’inscrire dans nos résolutions de l’année 2022. c’est le moment ou jamais !vous allez successivement entendre dans ce 6ème épisode hors-série, les mottos d'hélène dumais, maude mathys, marie leautey, jean-michel faure-vincent, mathilde draeger et jérémy desdouets.bonne écoute !***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

fin d’année oblige, c’est l’heure des bilans et surtout des projections sur la nouvelle année qui se profile.je vous propose de revenir tous les jours jusqu’au 4 janvier, sur une sélection de mottos qu’ont partagés avec moi les invités du podcast depuis ses débuts. qu’ils soient inspirants, drôles, émouvants, décomplexants, motivants… ces devises de coureurs amateurs comme élites, gagnent à être partagées et qui sait, à peut-être s’inscrire dans nos résolutions de l’année 2022. c’est le moment ou jamais !vous allez successivement entendre dans ce 7ème et dernier épisode de notre hors-série, les mottos de sissi cussot, vincent viet, benjamin de molliens, ivan ferret, zak madou, abdennour benmammar et rémy jegard.bonne écoute !***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

leslie s'est lancée en 2019 sur la distance reine de 170km qu’est l’utmb. une première expérience qu’elle aura minutieusement préparée et qui se soldera par une terrible et douloureuse désillusion.cette désillusion va hanter leslie pendant de nombreux mois, jusqu’à ce que les sentiers de l’utmb puissent à nouveau s’offrir à elle, au mois d’août dernier. sous pression à l’idée d’échouer une 2ème fois, leslie va aller au bout d’elle-même pour vivre un utmb 2021 qui marquera sa vie à jamais. cet épisode, réalisé en partenariat avec l’utmb, c’est avant tout l’histoire d’une femme prête à tout mettre en oeuvre pour réussir à atteindre ses objectifs et à réaliser ses rêves. Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 5 janvier.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j’ai le plaisir de recevoir aujourd'hui leslie laliman qui va nous faire vivre son expérience très forte en émotions sur les sentiers de l’utmb.l'histoire de leslie et son lien si particulier avec les courses de l’utmb remonte à 2014 lorsqu’elle a fait ses premiers pas sur l’occ, puis, 3 ans plus tard, sur les 100km que compte la ccc.dans la continuité de ces 2 premières expériences du côté de chamonix, leslie se lance ensuite en 2019 sur la distance reine de 170km qu’est l’utmb. une première expérience qu’elle aura minutieusement préparée et qui se soldera par une terrible et douloureuse désillusion.cette désillusion va hanter leslie pendant de nombreux mois, jusqu’à ce que les sentiers de l’utmb puissent à nouveau s’offrir à elle, au mois d’août dernier. sous pression à l'idée d’échouer une 2ème fois, leslie va aller au bout d’elle-même pour vivre un utmb 2021 qui marquera sa vie à jamais. cet épisode, réalisé en partenariat avec l’utmb, c’est avant tout l’histoire d’une femme prête à tout mettre en oeuvre pour réussir à atteindre ses objectifs et à réaliser ses rêves. mais je ne vous en dis pas plus, leslie va vous raconter tout ça bien que moi.bienvenue dans ce nouvel épisode de course epique “de haute lutte”.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

marine leleu nous fait vivre dans cet épisode son marathon de chicago 2016, un souvenir que marine chérit encore précieusement aujourd’hui.cette course est l'expression même de ce qu'est la valeur cardinale de marine : le partage. que ce soit avec ses amis, qui l’ont accompagnée sur ce marathon, mais aussi avec les coureurs et spectateurs, de tous horizons, que marine a été amenée à côtoyer au fil des 42km de cette course épique.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 12 janvier.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j’ai l'immense plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode marine leleu. présente sur de multiples fronts, que ça soit au titre de coach sportive, de créatrice de contenus sur les réseaux sociaux, ou encore de co-fondatrice de la marque llive avec sa meilleure amie chloé tedaldi, marine leleu est un véritable phénomène.elle est également une athlète accomplie et compte près de 20 marathons à son actif, plusieurs ironman… elle est également la 1ère française à avoir fini l’enduroman, ce format de triathlon hors du commun qui relie londres à paris, soit la bagatelle de 140km de course à pied entre londres et douvres, une grosse trentaine de km de nage pour traverser la manche et enfin 290km de vélo entre calais et paris.marine va partager avec nous, son marathon de chicago 2016, une course qui l’a particulièrement marquée. vous l’entendrez, cette course est l'expression même de ce qu'est la valeur cardinale de marine : le partage. que ce soit avec ses amis, qui l’ont accompagnée sur ce marathon, mais aussi avec les coureurs et spectateurs, de tous horizons, que marine a été amenée à côtoyer au fil des 42km de cette course épique.marine s’est livrée lors de nos échanges avec la spontanéité et l’authenticité qui la caractérisent et qui font d’elle une personnalité si appréciée.mais je ne vous en dis pas plus, marine va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue à tous dans notre nouvel épisode de course epique : “chicago boost”.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

marie brosselier va partager avec nous dans cet épisode bien plus qu’une course épique.cet épisode c'est aussi la photographie d’une époque avec ses limites, notamment dans l’acceptation de la place de la femme dans le sport ou même dans la société, mais aussi avec le charme suranné et la dimension artisanale que revêt la course à pied à l’époque, et qui lui donne aussi beaucoup de saveur.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 19 janvier.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

marie brosselier partage avec nous aujourd'hui bien plus qu’une course épique !cet épisode c'est aussi la photographie d’une époque, les années 80, qui interroge sur la place de la femme dans le sport ou même dans la société, mais aussi avec le charme suranné et la dimension artisanale que revêt la course à pied à l’époque, et qui lui donne aussi beaucoup de saveur.marie y partage une course mémorable dans les pays de loire un jour d’août 1985, avec un objectif avoué : descendre sous la barre des 3 heures. une course qui va connaître une issue riche en suspense.j’ai pris beaucoup de plaisir à échanger avec marie, dont le discours est empreint d’une grande sagesse, de beaucoup de recul et d’une passion inoxydable pour la course à pied, encore très vive 40 ans plus tard.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

l'athlète et ultra-traileur martin kern a pris la décision d’aller s’installer en nouvelle-zélande il y a 5 ans.il va nous faire vivre dans notre prochain épisode sa 1ère expérience en 2017 sur place sur le mythique format 100 miles, soit 161km. martin s’est ainsi attaqué à la northburn 100 miler, une course aussi dépaysante que sélective, qui compte à peine une centaine de coureurs sur la ligne de départ... et beaucoup moins sur la ligne d’arrivée.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 26 janvier.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

martin kern est un ultra-traileur français qui s’est illustré à de nombreuses reprises ces dernières années avec, notamment, une tonitruante victoire sur les 90km du mont-blanc en 2021, mais aussi précédemment sur le trail du ventoux en 2020, ou encore la 6000d en 2019.  martin a pris la décision d’aller s’installer en nouvelle-zélande il y a 5 ans et a ainsi eu l’opportunité de participer à de nombreuses courses sur place.il nous fait vivre dans cet épisode sa 1ère expérience en 2017 sur le mythique format 100 miles, soit 161km. martin s’est ainsi attaqué à la northburn 100 miler, une course aussi dépaysante que sélective, qui compte à peine une centaine de coureurs sur la ligne de départ… et beaucoup moins sur la ligne d’arrivée.une course qui va s’avérer être une formidable révélation pour lui, mais qui sera également jonchée de multiples obstacles et d’imprévus, à même de mettre à mal ses ambitions d’y signer une performance d’envergure.photo : justin galant***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

l'ultra-traileur cédric goléa nous embarque aujourd'hui avec lui en thaïlande.invité de façon inattendue au thailand by utmb alors que sa saison de courses s'annonçait bouclée, cédric va se lancer sur les sentiers thaïlandais et y vivre un ultra-trail très dépaysant, bien loin des décors que nous avons l'habitude de connaître en europe.une course qui va également donner lieu à une passe d'armes avec jay, la star locale, qui n'a aucune intention de laisser la victoire lui échapper sur ses terres.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 2 fÉvrier.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dépaysement garanti avec ce nouvel épisode ! l'ultra-traileur cédric goléa nous embarque aujourd'hui avec lui en thaïlande.invité de façon inattendue au thailand by utmb alors que sa saison de courses s'annonçait bouclée, cédric va se lancer sur les sentiers thaïlandais et y vivre un ultra-trail très étonnant, bien loin des décors que nous avons l'habitude de connaître en europe.une course qui va également donner lieu à une passe d'armes avec jay, la star locale, qui n'a aucune intention de laisser la victoire lui échapper sur ses terres.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j’ai eu l’immense plaisir de recevoir amir et julien botas qui sont venus partager leur expérience sur leur half ironman de cascais, ce format de 1,9km de natation, 90km de vélo et enfin 21,1km de course à pied, soit la distance semi-marathon.ce qui m’a tout de suite séduit à l’idée de cette rencontre était d’en savoir plus sur la façon de conjuguer projet sportif ambitieux en parallèle d’une tournée de plusieurs centaines de dates à travers la france.et au-delà de ça, de comprendre comment julien a convaincu amir de faire le grand saut avec lui sur ce défi qu’il n’aurait probablement jamais soupçonné pouvoir relever jusqu’alors.au-delà d’une course, cet épisode c’est l’histoire d’une grande amitié.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 9 fÉvrier.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

je suis ravi de recevoir dans cet épisode  l’auteur, compositeur et interprète amir accompagné de son batteur julien botas.cet épisode est particulier pour moi car c’est la première fois que je suis amené à mêler mes 2 disciplines de cœur et passions absolues que sont la course à la pied et la musique, vous pouvez imaginer le plaisir que j’ai pris à vivre cet échange.j’ai donc eu l’immense bonheur de recevoir amir et julien venus partager leur expérience sur le half ironman de cascais au portugal, ce format de 1,9km de natation, 90km de vélo et 21,1km de course à pied, soit la distance semi-marathon.j’étais très curieux  d’en savoir plus sur la façon de conjuguer projet sportif ambitieux en parallèle d’une tournée de plusieurs centaines de dates à travers la france et l’europe.et au-delà de ça, de comprendre comment julien a convaincu amir de faire le grand saut avec lui sur ce défi qu’il n’aurait probablement jamais soupçonné pouvoir relever jusqu’alors.vous l’entendrez : au-delà d’une simple course, cet épisode c’est avant tout l’histoire d’une grande amitié.mais je ne vous en dis pas plus amir et julien vont vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique “iron man”ps : un grand merci au raiselab studio de la maison raiselab pour son accueil et les conditions d’enregistrement idéales. ***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

coline s'est présentée confiante sur la ligne de départ de son 2ème marathon à tours.très vite, les sensations que va connaître coline vont s'avérer préoccupantes, sans qu'elle puisse en identifier la cause.l'histoire survenue à coline sur ce marathon de tours, c’est aussi l’occasion de dire à nouveau combien il est essentiel de ne jamais banaliser une course à pied, quelle qu’en soit la distance, et notamment le format marathon. vous l'entendrez, cet épisode est fort en émotions.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 16 fÉvrier.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode coline margo, une coureuse amatrice, qui va partager avec nous son marathon de tours, sur lequel son corps lui a rapidement envoyé des signaux qu’il ne se passerait pas tout à fait normalement.coline a couru 41km900 de ce marathon. les 300 mètres qui la séparaient de la ligne d’arrivée, coline sera dans l’incapacité de les réaliser.À posteriori, elle considère qu’elle aurait même dû stopper ce marathon bien plus tôt. mais de son propre aveu, elle n’avait déjà plus la lucidité nécessaire pour prendre cette décision.l’histoire de coline c’est aussi l’occasion de rappeler combien il est important de ne jamais banaliser une course à pied, quelle qu’elle soit, et notamment ce format marathon. je vous propose de vivre avec moi un épisode très touchant mais aussi riche d’enseignements et teinté d’optimisme pour l’avenir. j’ai été très ému par nos échanges et cette expérience profondément marquante de la vie de coline.mais je ne vous en dis pas plus, coline va vous raconter ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique “41km900”.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dépaysement garanti avec cet épisode consacré à la dasong 108, une course de 108 kilomètres dans la province de hangzhou en chine, qui compte seulement 250 participants.la légende du trail, antoine guillon, partage avec nous son expérience sur cette course qui va l'amener à connaître des douleurs physiques foudroyantes.pris en charge par des bénévoles et d'autres coureurs particulièrement bienveillants, antoine va trouver la ressource nécessaire pour poursuivre sa course après près d'une heure d'arrêt. il ne le regrettera pas tant le spectacle qui va s'offrir à lui ensuite sera inattendu...Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 23 fÉvrier.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dépaysement garanti avec cet épisode consacré à la dasong 108, une course de 108 kilomètres dans la province de hangzhou en chine, qui réunit seulement 250 participants. la légende du trail, antoine guillon, va partager avec nous son expérience sur cette course sur laquelle il va connaître de difficultés physiques foudroyantes. pris en charge par des bénévoles et d'autres coureurs particulièrement bienveillants, antoine va trouver la ressource nécessaire pour poursuivre sa course après près d'une heure d'arrêt. il ne le regrettera pas tant le spectacle qui va s'offrir à lui ensuite s'avèrera inattendu. j’ai passé un moment très agréable à échanger avec antoine, dont la gentillesse et l’humilité n’ont d’égales que l’incroyable niveau de performance dont il fait preuve depuis une vingtaine d’années. mais je ne vous en dis pas plus, antoine va vous raconter tout ça bien mieux que moi. bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique “china down”.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

passionné de trail, thomas lorain a du renoncer à ses rêves d'utmb après un abandon amer sur l'édition 2014.son objectif de reconquête est alors tout trouvé : se lancer sur un format d'ultra, plus court, avec à nouveau 2 nuits dehors.thomas se laisse séduire par les promesses du lavaredo ultra trail, une course de 120 kilomètres au coeur des dolomites en italie. un ultra qui va le plonger en plein far west, dans des paysages ressemblant à s'y méprendre à ceux du colorado. et tout cela au son d'ennio morricone.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 2 mars.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

mon invité du jour, thomas lorain, a du renoncer à ses rêves d'utmb après un abandon amer lors de l'édition 2014.son objectif de reconquête est alors tout trouvé : se lancer sur un format d'ultra, plus court, avec toujours, cette idée de vivre 2 nuits de course dehors.thomas se laisse alors séduire par les promesses du lavaredo ultra trail, une course mythique de 120 kilomètres au coeur des dolomites, en italie. un ultra qui va le plonger en plein far west, dans des paysages ressemblant à s'y méprendre à ceux du colorado. et tout cela au son d'ennio morricone 🎶, une source de plaisir supplémentaire, s’il en fallait pour, ce grand passionné de musique qu’est thomas.thomas va passer par tous les états pendant cette course, de l’euphorie au plus grand désarroi, et tout ça dans des conditions météo très changeantes. tout ce qu’on aime dans l’ultra-trail finalement !mais je ne vous en dis pas plus thomas va vous raconter tout ça bien que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique, “le nouveau western”. ***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

constamment en quête de défis sportifs mais aussi, et surtout de rencontres et de découverte, cécile a pris part en 2009 au marathon de l’antarctique, une course qui s’inscrivait alors dans un projet plus global, le seven continents club, dont le principe est de réaliser 7 marathons sur 7 continents différents. cette rencontre avec l’antarctique va bouleverser cécile qui n’aura dès lors qu’une idée en tête : y revenir pour découvrir cette fois une île qui répond au doux nom de paradise island. elle va alors entreprendre un projet très ambitieux, "the last desert", pour donner vie à ce rêve.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 9 mars.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode cécile bertin qui va partager avec nous son expérience de course hors du commun en antarctique.cécile a découvert tardivement la course à pied et s’est lancée progressivement dans des aventures de course de plus en plus longues et de plus en plus inattendues.constamment en quête de défis sportifs mais aussi, et surtout de rencontres et de découverte, cécile a pris part en 2009 au marathon de l’antarctique 🇦🇶cette rencontre avec l’antarctique va bouleverser cécile qui n’aura dès lors qu’une idée en tête : y revenir pour découvrir cette fois une île qui répond au doux nom de paradise island 🧊l’histoire de cécile, c’est une merveilleuse démonstration qu’il est possible de relever d’incroyables défis sportifs, et quand bien même rien ne semblait nous y prédestiner 💪***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

attention, ÉvÉnement ! course epique vous propose du samedi 26 mars au lundi 4 avril un format hors-série quotidien, pour suivre le marathon des sables, jour après jour.j’aurai donc le plaisir de couvrir la course depuis le sahara pour vous faire vivre, à la façon d’un carnet de bord, cette grande aventure de 250km et 7 jours de course.nous aurons donc, vous et moi, le plaisir de suivre plus particulièrement 4 coureuses et coureurs, aux profils très complémentaires : claude dartois que vous avez très probablement croisé ces dernières années sur un écran de tv et qui s’essaye pour la 1ère fois au marathon des sables cette année.course epique suivra également mérile robert, qui prendra le départ de la course pour la 6e fois cette année, lui qui a fini sur la 3ème marche du podium de l’édition 2021 (un exploit qu'il avait déjà réalisé en 2018). mérile va à nouveau jouer, à n’en pas douter, le haut du classement.enfin, nous suivrons ensemble la course de frédéric de lanouvelle, un habitué des ultra-trails et déjà finisher de 3 marathon des sables, qui va courir cette année avec sa fille de 16 ans, cécile. une aventure familiale qui promet d'être très forte en émotions pour tous les 2.découvrez dès maintenant un 1er extrait de notre épisode de mercredi, qui vous donnera l’occasion de faire plus ample connaissance avec claude, mérile, frédéric et cécile, et de comprendre ce qui leur a donné envie de se lancer sur ce défi hors norme.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 16 mars.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

attention, ÉvÉnement ! course epique vous propose du samedi 26 mars au lundi 4 avril un format hors-série quotidien, pour suivre le marathon des sables, jour après jour.j’aurai donc le plaisir de couvrir la course depuis le sahara pour vous faire vivre, à la façon d’un carnet de bord, cette grande aventure de 250km et 7 jours de course.nous aurons donc, vous et moi, le plaisir de suivre plus particulièrement 4 coureuses et coureurs, aux profils très complémentaires : claude dartois que vous avez très probablement croisé ces dernières années sur un écran de tv et qui s’essaye pour la 1ère fois au marathon des sables cette année.course epique suivra également mérile robert, qui prendra le départ de la course pour la 6e fois cette année, lui qui a fini sur la 3ème marche du podium de l’édition 2021 (un exploit qu'il avait déjà réalisé en 2018). mérile va à nouveau jouer, à n’en pas douter, le haut du classement.enfin, nous suivrons ensemble la course de frédéric de lanouvelle, un habitué des ultra-trails et déjà finisher de 3 marathon des sables, qui va courir cette année avec sa fille de 16 ans, cécile. une aventure familiale qui promet d'être très forte en émotions pour tous les 2.le 1er épisode de ce format hors-série vous donnera l’occasion de faire plus ample connaissance avec claude, mérile, frédéric et cécile, et de comprendre ce qui leur a donné envie de se lancer sur ce défi hors norme.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

après 2 participations aux jeux olympiques, un titre de champion d’europe du 3000 mètres steeple en 2014... et un palmarès qui compte encore des dizaines de ligne supplémentaires, yoann kowal a aujourd'hui raccroché les pointes pour donner vie à un projet qui lui tient profondément à cœur : représenter la france à l’occasion du marathon olympique de paris 2024.un rêve olympique que yoann entreprend aux côtés de kiprun, avec qui il va collaborer ces 3 prochaines années pour essayer d'atteindre ensemble le niveau de performance qu’impose un tel objectif. j’ai donc le plaisir de recevoir dans cet épisode aux côtés de yoann, anthony dulieu, brand leader de la marque, pour évoquer ce projet commun.et comme le veut la tradition, yoann va bien sûr nous faire vivre une de ses courses épiques : le semi-marathon de séville, qu’il a couru en ce début d’année. une grande première pour yoann, qui s’est retrouvé pour l’occasion dans la peau d’un débutant sur cette distance en compétition.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 23 mars.cet épisode de course epique a été réalisé en collaboration avec kiprun.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

après 2 participations aux jeux olympiques, un titre de champion d’europe du 3000 mètres steeple en 2014... et un palmarès qui compte encore des dizaines de ligne supplémentaires, yoann kowal a aujourd'hui raccroché les pointes pour donner vie à un projet qui lui tient profondément à cœur : représenter la france à l’occasion du marathon olympique de paris 2024.un rêve olympique que yoann entreprend aux côtés de kiprun, avec qui il va collaborer ces 3 prochaines années pour essayer d'atteindre ensemble le niveau de performance qu’impose un tel objectif. j’ai donc le plaisir de recevoir dans cet épisode aux côtés de yoann, anthony dulieu, brand leader de la marque, pour évoquer ce projet commun.et comme le veut la tradition, yoann va bien sûr nous faire vivre une de ses courses épiques : le semi-marathon de séville, qu’il a couru en ce début d’année. une grande première pour yoann, qui s’est retrouvé pour l’occasion dans la peau d’un débutant sur cette distance en compétition.mais je ne vous en dis pas plus, yoann va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique “toute première fois”.cet épisode de course epique a été réalisé en collaboration avec kiprun.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

course epique vous propose du samedi 26 mars au lundi 4 avril un format hors-série quotidien, pour suivre le marathon des sables, jour après jour.j’ai donc le plaisir de couvrir la course depuis le sahara pour vous faire vivre, à la façon d’un carnet de bord, cette grande aventure de 250km et 7 jours de course.vous pourrez suivre plus particulièrement 4 coureuses et coureurs, aux profils très complémentaires : claude dartois, ancien participant de koh-lanta, qui s’essaye pour la 1ère fois au marathon des sables cette année.course epique suivra également mérile robert, qui prendra le départ de la course pour la 6e fois cette année, lui qui a fini sur la 3ème marche du podium de l’édition 2021 (un exploit qu'il avait déjà réalisé en 2018). mérile va à nouveau jouer, à n’en pas douter, le haut du classement.enfin, nous suivrons ensemble la course de frédéric de lanouvelle, un habitué des ultra-trails et déjà finisher de 3 marathon des sables, qui va courir cette année avec sa fille de 16 ans, cécile. une aventure familiale qui promet d'être très forte en émotions pour tous les 2.découvrez dans le 1er épisode de ce hors série, l'arrivée au maroc et au 1er jour au bivouac.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

découvrez dans le 2ème épisode de ce hors série, la 1ère étape du marathon des sables sur laquelle 897 participants se sont élancés. l'étape longue de 30,3 km, compte son lot de plaines caillouteuses, de dunes, de gorges rocailleuses et d’oueds asséchés.course epique vous propose du samedi 26 mars au lundi 4 avril un format hors-série quotidien, pour suivre le marathon des sables, jour après jour.vous pourrez suivre cette grande aventure de 250km et 7 jours de course, du point de vue de 4 coureuses et coureurs, aux profils très complémentaires : claude dartois, ancien participant de koh-lanta, qui s’essaye pour la 1ère fois au marathon des sables cette année.course epique suit également mérile robert, qui prend le départ de la course pour la 6e fois cette année, lui qui a fini sur la 3ème marche du podium de l’édition 2021 (un exploit qu'il avait déjà réalisé en 2018). mérile va à nouveau jouer, à n’en pas douter, le haut du classement.enfin, nous suivons ensemble la course de frédéric de lanouvelle, un habitué des ultra-trails et déjà finisher de 3 marathon des sables, qui va courir cette année avec sa fille de 16 ans, cécile. une aventure familiale déjà très forte en émotions pour tous les 2.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

au programme de cet épisode hors-série, une deuxième étape délicate du marathon des sables qui affiche 38,5km et comme difficulté majeure, l'ascension du jebel el otfal. ce franchissement de montagne est en quelque sorte au marathon des sables ce que l’alpe d’huez est au tour de france. une fois ce juge de paix franchi, place à une descente technique à plus de 20% sur un sol sablonneux puis caillouteux pour finir l'étape en beauté... mais ça aurait été trop simple, l'étape ayant été marquée par une impressionnante tempête de sable qui a bousculé le plan de route de nombreux coureurs.**course epique vous propose du samedi 26 mars au lundi 4 avril un format hors-série quotidien, pour suivre le marathon des sables, jour après jour.vous pourrez suivre cette grande aventure de 250km et 7 jours de course, du point de vue de 4 coureuses et coureurs, aux profils très complémentaires : claude dartois, ancien participant de koh-lanta, qui s’essaye pour la 1ère fois au marathon des sables cette année.course epique suit également mérile robert, qui prend le départ de la course pour la 6e fois cette année, lui qui a fini sur la 3ème marche du podium de l’édition 2021 (un exploit qu'il avait déjà réalisé en 2018). mérile va à nouveau jouer, à n’en pas douter, le haut du classement.enfin, nous suivons ensemble la course de frédéric de lanouvelle, un habitué des ultra-trails et déjà finisher de 3 marathon des sables, qui va courir cette année avec sa fille de 16 ans, cécile. une aventure familiale déjà très forte en émotions pour tous les 2.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

au programme de cet épisode hors-série, la troisième étape du marathon des sables qui fait suite à une éprouvante journée hier, qui a compté un nombre d'abandons conséquent.les vaillants coureurs, encore en course ce matin après la tempête de sable d'hier, se sont donc élancés pour 32,1km avec 2 jebels à traverser. une étape magnifique qui compte son lot de dénivelé avec près de 900m de d+ annoncés.préparez-vous à vivre cette aventure haletante au plus près de nos 4 participants de coeur ;-) et à connaître de belles émotions... à commencer par une demande en mariage au tout début de l'épisode (mais je ne vous ai rien dit ;-)).**course epique vous propose du samedi 26 mars au lundi 4 avril un format hors-série quotidien, pour suivre le marathon des sables, jour après jour.vous pourrez suivre cette grande aventure de 250km et 7 jours de course, du point de vue de 4 coureuses et coureurs, aux profils très complémentaires : claude dartois, ancien participant de koh-lanta, qui s’essaye pour la 1ère fois au marathon des sables cette année.course epique suit également mérile robert, qui prend le départ de la course pour la 6e fois cette année, lui qui a fini sur la 3ème marche du podium de l’édition 2021 (un exploit qu'il avait déjà réalisé en 2018). mérile va à nouveau jouer, à n’en pas douter, le haut du classement.enfin, nous suivons ensemble la course de frédéric de lanouvelle, un habitué des ultra-trails et déjà finisher de 3 marathon des sables, qui va courir cette année avec sa fille de 16 ans, cécile. une aventure familiale déjà très forte en émotions pour tous les 2.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

au programme de cet épisode, le départ de l'étape longue de ce marathon des sables. une 4ème étape redoutée... et redoutable de 86 kilomètres.j'ai également eu le plaisir d'échanger dans cet épisode avec sissi cussot en flagrant délit de petit-déjeuner mais aussi emilie, qui nous parle de sa décision d'abandonner ce marathon des sables. nicolas, son compagnon, poursuit donc désormais l'aventure sans elle.bonne écoute ! **course epique vous propose du samedi 26 mars au lundi 4 avril un format hors-série quotidien, pour suivre le marathon des sables, jour après jour.vous pourrez suivre cette grande aventure de 250km et 7 jours de course, du point de vue de 4 coureuses et coureurs, aux profils très complémentaires : claude dartois, ancien participant de koh-lanta, qui s’essaye pour la 1ère fois au marathon des sables cette année.course epique suit également mérile robert, qui prend le départ de la course pour la 6e fois cette année, lui qui a fini sur la 3ème marche du podium de l’édition 2021 (un exploit qu'il avait déjà réalisé en 2018). mérile va à nouveau jouer, à n’en pas douter, le haut du classement.enfin, nous suivons ensemble la course de frédéric de lanouvelle, un habitué des ultra-trails et déjà finisher de 3 marathon des sables, qui va courir cette année avec sa fille de 16 ans, cécile. une aventure familiale déjà très forte en émotions pour tous les 2.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

course epique vous propose du samedi 26 mars au lundi 4 avril un format hors-série quotidien, pour suivre le marathon des sables, jour après jour.vous pourrez suivre cette grande aventure de 250km et 7 jours de course, du point de vue de 4 coureuses et coureurs, aux profils très complémentaires : claude dartois, ancien participant de koh-lanta, qui s’essaye pour la 1ère fois au marathon des sables cette année.course epique suit également mérile robert, qui prend le départ de la course pour la 6e fois cette année, lui qui a fini sur la 3ème marche du podium de l’édition 2021 (un exploit qu'il avait déjà réalisé en 2018). mérile va à nouveau jouer, à n’en pas douter, le haut du classement.enfin, nous suivons ensemble la course de frédéric de lanouvelle, un habitué des ultra-trails et déjà finisher de 3 marathon des sables, qui va courir cette année avec sa fille de 16 ans, cécile. une aventure familiale déjà très forte en émotions pour tous les 2.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

retrouvez dans ce nouvel épisode nos invités habituels : cécile et frédéric de lanouvelle, mérile robert, claude dartois mais aussi sissi cussot, julien chorier, alix noblat et plusieurs coureurs amateurs venus partager leur 5ème, et dernière étape, du marathon des sables, qui a fait d'eux... des finishers ! pour soutenir l'association debra, dont parle mérile dans l'épisode, rendez-vous ici : https://www.debra.fr/participer/faire-un-don-a-lassociation-debra-france/photo : marta bacardit **course epique vous propose du samedi 26 mars au lundi 4 avril un format hors-série quotidien, pour suivre le marathon des sables, jour après jour.vous pourrez suivre cette grande aventure de 250km et 7 jours de course, du point de vue de 4 coureuses et coureurs, aux profils très complémentaires : claude dartois, ancien participant de koh-lanta, qui s’essaye pour la 1ère fois au marathon des sables cette année.course epique suit également mérile robert, qui prend le départ de la course pour la 6e fois cette année, lui qui a fini sur la 3ème marche du podium de l’édition 2021 (un exploit qu'il avait déjà réalisé en 2018). mérile va à nouveau jouer, à n’en pas douter, le haut du classement.enfin, nous suivons ensemble la course de frédéric de lanouvelle, un habitué des ultra-trails et déjà finisher de 3 marathon des sables, qui va courir cette année avec sa fille de 16 ans, cécile. une aventure familiale déjà très forte en émotions pour tous les 2.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

bienvenue dans ce dernier épisode hors-série consacré au marathon des sables ! l’occasions de revenir sur la 6e étape de samedi, une étape non chronométrée mais malgré tout disqualificative pour tout coureur qui n’irait pas au terme de ces 7,7km dans les dunes de merzouga.a l’issue de cette ultime étape, l’ensemble des coureurs a pu monter dans un bus en direction de ouarzazate. ils ont eu la joie de retrouver leur hôtel et des plaisirs très simples, qu'ils n'avaient plus goûtés depuis 7 jours, avant de se voir remettre le lendemain leur t-shirt de finisher.vous retrouverez dans cet épisode claude dartois bien sûr, mais aussi laurence klein, triple vainqueur du marathon des sables, l'aventurier stéven le hyaric, des coureurs anonymes ou encore emmanuel, qui travaille au sein de l’organisation de ce marathon des sables. le mot de la fin reviendra à mérile robert qui a tant partagé avec nous, au fil des épisodes de ce hors-série.merci à tous pour vos retours exceptionnels sur ce format et votre bienveillance. je suis heureux d'avoir pu vous faire vivre cette course par le prisme de ceux qui les vivent.photo : josue fernandez**course epique vous propose du samedi 26 mars au lundi 4 avril un format hors-série quotidien, pour suivre le marathon des sables, jour après jour.vous pourrez suivre cette grande aventure de 250km et 7 jours de course, du point de vue de 4 coureuses et coureurs, aux profils très complémentaires : claude dartois, ancien participant de koh-lanta, qui s’essaye pour la 1ère fois au marathon des sables cette année.course epique suit également mérile robert, qui prend le départ de la course pour la 6e fois cette année, lui qui a fini sur la 3ème marche du podium de l’édition 2021 (un exploit qu'il avait déjà réalisé en 2018). mérile va à nouveau jouer, à n’en pas douter, le haut du classement.enfin, nous suivons ensemble la course de frédéric de lanouvelle, un habitué des ultra-trails et déjà finisher de 3 marathon des sables, qui va courir cette année avec sa fille de 16 ans, cécile. une aventure familiale déjà très forte en émotions pour tous les 2.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

gaël schormans a été le dernier finisher du harmonie mutuelle semi de paris, le 6 mars dernier. une grande première pour lui sur cette distance.gaël, infirmier à la ville, n’a pas eu la possibilité de se préparer comme il l’aurait voulu, en raison de sa grande charge de travail depuis le début de l’année. il a été au bout de lui-même pour réussir à rallier l’arrivée de la course, place de la bastille.et pour conclure ce semi, encore plus en beauté, gaël a été célébré par un large public et a reçu sa médaille de finisher des mains de stéphane diagana, venu l’accueillir sur la ligne d’arrivée.une course très riche en émotions, dont il avait décidé qu’il n’y aurait pas d’autre option possible que d’aller chercher cette médaille si symbolique.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 6 avril.cet épisode a été réalisé en collaboration avec harmonie mutuelle.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

gaël schormans a été le dernier finisher du harmonie mutuelle semi de paris, le 6 mars dernier. une grande première pour lui sur cette distance.gaël, infirmier à la ville, n’a pas eu la possibilité de se préparer comme il l’aurait voulu, en raison de sa grande charge de travail depuis le début de l’année. il a été au bout de lui-même pour réussir à rallier l’arrivée de la course, place de la bastille.et pour conclure ce semi, encore plus en beauté, gaël a été célébré par un large public et a reçu sa médaille de finisher des mains de stéphane diagana, venu l’accueillir sur la ligne d’arrivée.une course très riche en émotions, dont il avait décidé qu’il n’y aurait pas d’autre option possible que d’aller chercher cette médaille si symbolique.mais je ne vous en dis pas plus, gaël va vous raconter ça bien que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course Épique "bonheur de finisher".cet épisode a été réalisé en collaboration avec harmonie mutuelle.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

thomas lorblanchet a marqué de son empreinte en 2012 la leadville trail 100, une course mythique américaine, qui plante son décor au coeur du colorado.pour sa 1ère participation sur un format 100 miles, thomas a créé la sensation en devenant le 1er, et aujourd'hui encore, seul européen à triompher en terres américaines.l'occasion de revenir sur cette course de légende mais aussi sur le parcours de thomas qui partage son immense expérience avec beaucoup d'humilité et son incontestable franc-parler.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 13 avril.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j’ai le plaisir de recevoir aujourd’hui une figure incontournable du trail français et international de ces 15 dernières années : thomas lorblanchet.thomas a notamment écrit certaines des plus belles pages du grand trail des templiers où il s’est imposé à 4 reprises entre 2007 et 2013. il a été sacré champion du monde de trail en 2009 et a également fini 2 fois dans le top 5 de la western states. entre autres.et c’est justement du côté des etats-unis que thomas va nous embarquer aujourd’hui à l’occasion de la leadville trail 100, une course de 100 miles au cœur du colorado. thomas va y signer un retentissant exploit, alors même qu’il s’essayait pour la 1ère fois à cette distance.plongez avec moi dans ces échanges passionnants, portés par la verve, pour ne pas dire la fougue, de cet athlète hors normes au précieux franc-parler et à la personnalité si sympathique et attachante.mais je ne vous en dis pas plus, thomas va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : “leadville de lumière”.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

rémi camus est un aventurier explorateur, au très grand coeur.rémi a réalisé des défis sportifs et d’aventure incontestablement hors du commun, écoutez plutôt : il a notamment effectué un tour de france à la nage en 2018,  parcouru le mékong, du tibet au vietnam, en hydrospeed pendant 6 mois, ou encore traversé l’australie en courant, seul et sans assistance. c’est cette dernière aventure que rémi va partager avec nous aujourd’hui dans cet épisode de course epique. une aventure de 5400 km dans l’outback australien.mais étaler les faits d’armes de rémi de la sorte reviendrait en quelque sorte à trahir sa philosophie de vie. rémi ne cherche pas à faire valoir son palmarès de réalisations. ce qui lui importe, c’est avant tout de partager et de donner à voir les valeurs qui lui sont essentielles, pour lui et pour la planète.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 20 avril.pour soutenir l'association du syndrome de lowe que rémi mentionne dans cet épisode, c'est ici : https://www.syndrome-lowe.org/#***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

rémi camus est un aventurier explorateur, au très grand coeur.il a réalisé des défis sportifs et d’aventure incontestablement hors du commun. il a notamment effectué un tour de france à la nage en 2018, parcouru le mékong, du tibet au vietnam en hydrospeed pendant 6 mois, ou encore traversé l’australie en courant, seul et sans assistance. c’est cette dernière aventure que rémi partage avec nous dans cet épisode de course epique. une aventure de 5400 km dans l’outback australien.mais étaler ainsi les faits d’armes de rémi reviendrait à trahir sa philosophie de vie. rémi ne cherche en aucun cas à faire valoir son palmarès de réalisations. ce qui lui importe, c’est avant tout de partager et de donner à voir les valeurs qui lui sont essentielles, pour lui et pour la planète.je reçois donc aujourd'hui un invité empreint d’une grande modestie, de beaucoup de spontanéité et de simplicité, et qui, il faut bien le dire, force sacrément l'admiration.nos échanges ont été passionnants, et nul doute que l’épisode aurait pu se prolonger encore et encore, tant rémi a des choses à partager. vous l’entendrez, cette course épique de 100 jours en australie a bien sûr connu son lot d’imprévus, de joie, de rencontres mais aussi de très grandes frayeurs, qui auraient pu coûter la vie à rémi. mais je ne vous en dis pas plus, rémi va vous raconter tout ça bien que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course Épique “l’eau à la bush”pour soutenir l'association du syndrome de lowe que rémi mentionne dans cet épisode, c'est ici : https://www.syndrome-lowe.org/#***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

floriane hot a marqué les esprits au début du mois d’avril en remportant les championnats de france des 100km. une performance d’autant plus remarquable qu’elle n’avait jamais couru, jusqu’ici, plus de 60km.floriane aura éclaboussé de son talent cette course, finissant avec 30 minutes d’avance sur les minima qualificatifs pour les championnats du monde de la distance, prévus fin août à berlin.elle va nous raconter en détails dans cet épisode sa découverte de la distance, nous livrer les clés de sa préparation avec notamment un stage en kenya, et évoquer la façon dont elle opère avec nicolas navarro, son compagnon à la ville, qui excelle au plus haut niveau sur la distance marathon.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 27 avril.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode floriane hot.floriane a marqué les esprits le 9 avril dernier en remportant les championnats de france de 100km. une performance d’autant plus remarquable qu’elle n’avait jamais couru, jusqu’ici, plus de 60km.floriane aura éclaboussé de son talent cette course, finissant avec 30 minutes d’avance sur les minima qualificatifs pour les championnats du monde de la distance, prévus fin août à berlin.elle va donc nous raconter en détails dans cet épisode sa découverte de la distance, nous livrer les clés de sa préparation avec notamment un stage en kenya, et évoquer la façon dont elle opère avec nicolas navarro, son compagnon à la ville, qui excelle au plus haut niveau sur la distance marathon.mais je ne vous en dis pas plus, floriane va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : "100'sationnelle".***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

nicolas lemonnier est un athlète amateur passionné de course à pied. il est également à l’origine d’un projet riche de sens : run eco team.run eco team, c’est une initiative partagée en france et dans le monde, qui rassemble des dizaines de milliers de coureurs qui œuvrent pour une planète plus propre. l'objectif de cette association est simple  : lier le plaisir du sport à des actions simples et concrètes pour l'environnement, en ramassant des déchets sur son parcours lors de ses sorties running.j’ai adoré ces échanges avec nicolas qui a beaucoup de choses à partager, de très belles valeurs à transmettre et qui le fait avec un enthousiasme contagieux, vous vous en rendrez très vite compte.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 4 mai.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

nicolas lemonnier est un athlète amateur passionné de course à pied. il est également à l’origine d’un projet riche de sens : run eco team.run eco team, c’est une initiative partagée en france et dans le monde, qui rassemble des dizaines de milliers de coureurs qui œuvrent pour une planète plus propre. l'objectif de cette association est simple : lier le plaisir du sport à des actions simples et concrètes pour l'environnement, en ramassant des déchets sur son parcours lors de ses sorties running.j’ai adoré ces échanges avec nicolas qui a beaucoup de choses à partager, de très belles valeurs à transmettre et qui le fait avec un enthousiasme contagieux, vous vous en rendrez très vite compte.au-delà de son engagement fort pour la planète, nicolas fait preuve d’une détermination exceptionnelle dans chaque projet qu’il entreprend, d’un état d’esprit toujours positif, et d’une volonté de se challenger sans cesse et de s’accomplir dans le registre sportif.il va partager avec nous aujourd’hui ses premiers pas sur le format ironman, et le chemin qui l’a mené après un an de préparation à la réalisation de cette expérience marquante de sa vie. et qui a également été l’occasion de mettre en lumière les actions de run eco team.mais je ne vous en dis pas plus, nicolas va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique “run eco dream”.cet épisode a été réalisé en collaboration avec harmonie mutuelle.pour retrouver la vidéo mentionnée dans l'épisode par nicolas lemonnier avec tony parker et théo curin : https://youtu.be/0r9i_ede3bm***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

agée aujourd'hui de 53 ans, laurence est un modèle de longévité à haut niveau : référence incontestée sur le format 100km au niveau national et international, elle s’est également illustrée sur la distance marathon, en trail et sur le marathon des sables, qu’elle a remporté à 3 reprises.au-delà de sa quête de défis sportifs ambitieux, laurence place au cœur de son approche la dimension humaine, la relation à l’autre, et le respect de l’environnement dans lequel elle évolue.elle va nous faire vivre dans cet épisode à venir mercredi son marathon des sables 2022. une expérience épique qui a notamment été contrariée par le covid, venu mettre un sérieux grain de sable dans la fin de sa préparation. Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 11 mai.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

partez à la (re)découverte d'une figure de légende de la course à pied : laurence klein.laurence est un modèle de longévité à haut niveau : référence incontestée sur le format 100km au niveau national et international, elle s’est également illustrée sur la distance marathon, en trail, en ultra-trail sur le marathon des sables, qu’elle a remporté à 3 reprises.au-delà de sa quête de défis sportifs ambitieux, laurence place au cœur de son approche la dimension humaine, la relation à l’autre, et le respect de l’environnement dans lequel elle évolue.elle nous fait vivre dans cet épisode son marathon des sables 2022. une expérience épique qui a notamment été contrariée par le covid, venu mettre un sérieux grain de sable dans la fin de sa préparation. un marathon des sables sur lequel elle a notamment connu un sérieux coup d'arrêt, avec une déshydratation et une température corporelle descendue à 34,7 degrés. force de caractère inébranlable, l'abandon n'a jamais été une option pour laurence.mais je ne vous en dis pas plus, laurence va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique “désert de famille”.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

aurélien delfosse, qui travaille à l’equipe depuis 10 ans, a consacré deux films et un livre à la mythique barkley.il est notamment co-auteur du livre “les finisseurs”, avec alexis berg. ce livre s’intéresse plus particulièrement à ces coureurs, pour la plupart anonymes, qui ont réussi à aller au terme de cet ultra-trail à la redoutable exigence. un exploit que seuls 15 coureurs ont réussi en 36 ans.c’est donc le regard, non pas d’un participant, mais d’un journaliste qui a évolué au plus près de ces finisseurs de la barkley que je vous propose de découvrir ici. un regard d’une grande richesse, qui permet de lever le voile sur quelques-uns des secrets de la course, tout en en préservant nombre de mystères qui contribuent à la rendre si fascinante...Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 18 mai.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

la barkley marathon vous fascine ? vous ne connaissez pas cette course hors normes ? dans les 2 cas, cet épisode de course epique est pour vous !aurélien delfosse, qui travaille à l’equipe depuis 10 ans, a consacré deux films et un livre à la mythique barkley.il est notamment co-auteur du livre “les finisseurs”, avec alexis berg. ce livre s’intéresse plus particulièrement à ces coureurs, pour la plupart anonymes, qui ont réussi à aller au terme de cet ultra-trail à la redoutable exigence. un exploit que seuls 15 coureurs ont réussi en 36 ans.c’est donc le regard éclairé, non pas d’un participant, mais d’un auteur et journaliste qui a évolué au plus près de ces finisseurs de la barkley que je vous propose de découvrir ici.un regard d’une grande richesse, qui permet de lever le voile sur quelques-uns des secrets de la course, tout en en préservant nombre de mystères qui contribuent à la rendre si fascinante...mais je ne vous en dis pas plus, aurélien va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique : "les finisseurs"***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

originaire du québec, acupuncteur de profession et philanthrope, yvan l’heureux carbure aux défis. féru d'arts martiaux, il fait des saines habitudes de vie son principal cheval de bataille.yvan s'est présenté en juillet 2016 sur la ligne de départ de la transpyrenea, une invraisemblable course de 900km et 65 000 mètres de d+, qui rallie la méditerranée et l'atlantique, sur les sentiers du gr10 au coeur des pyrénées.une aventure sportive d'une difficulté insensée mais également une quête admirable qu'yvan va partager en détails, et avec beaucoup de bonne humeur, avec nous.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 25 mai.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

une course de 900 kilomètres entre la méditerranée et l'atlantique !tel est le programme de la 1ère et unique édition, à ce jour, de la transpyrenea qui s’est tenue en 2016.originaire du québec, acupuncteur de profession et philanthrope, yvan l’heureux carbure aux défis. il s'est présenté en juillet 2016 sur la ligne de départ de cette transpyrenea, une invraisemblable course de 900km et 65 000 mètres de d+, qui rallie la méditerranée et l'atlantique, sur les sentiers du gr10, au coeur des pyrénées.une aventure sportive d'une difficulté insensée mais également une quête admirable qu'yvan va partager avec nous avec beaucoup de philosophie... et de bonne humeur.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

faites-moi confiance, ne passez pas à côté de ce véritable phénomène qu'est marianne hogan !cette athlète québécoise, à l'enthousiasme si communicatif, a signé de prometteuses et retentissantes performances sur les sentiers, en 2017 notamment, avant que des blessures à répétition ne viennent drastiquement bousculer sa trajectoire sportive.c'est après 4 ans de blessures que marianne a finalement pu renouer avec le plaisir des sentiers, sur l'ultra-trail harricana au québec, en septembre dernier. cette course à laquelle elle n'avait pu participer en 2017 marque son retour tant attendu avec un dossard.un ultra-trail qui lui a réservé son lot d'imprévus, pour le pire... et pour le meilleur.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 1er juin.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ne passez pas à côté de ce véritable phénomène qu'est marianne hogan !cette athlète québécoise, à l'enthousiasme communicatif, a signé de retentissantes performances sur les sentiers, en 2017 notamment, avant que des blessures à répétition ne viennent drastiquement bousculer sa trajectoire sportive.c'est après 4 ans de blessures que marianne a finalement pu renouer avec le plaisir des sentiers, sur l'ultra-trail harricana au québec, en septembre dernier. cette course à laquelle elle n'avait pu participer en 2017 marque son retour tant attendu avec un dossard. un ultra-trail qui lui a réservé son lot d'imprévus, pour le pire... et pour le meilleur.plongez avec moi dans ces échanges avec marianne, une athlète à l’enthousiasme et l’énergie très communicatifs. toujours très généreuse et sans calcul sur les sentiers, elle l’a également été avec moi dans nos échanges. fidèle à elle-même.mais je ne vous en dis pas plus, marianne va vous raconter tout ça bien mieux que moi.bienvenue dans notre nouvel épisode de course epique “a coeur joie”.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

noëmie et mathilde sont respectivement directrice et bénévole au sein de l'association kabubu.cette association a pour objectif de favoriser l’inclusion des personnes exilées, socialement et professionnellement, grâce aux valeurs fédératrices du sport, et notamment de la course à pied.le 6 mars dernier, 25 bénévoles et bénéficiaires de l'association étaient présents sur la ligne de départ du harmonie mutuelle semi de paris pour y vivre ensemble un moment de partage, une bulle de solidarité si précieuse pour tous, qu'ils soient migrants, demandeurs d'asile ou réfugiés.ce jour-là, ils étaient tous de simples coureurs, parmi d'autres, venus se dépasser pour décrocher une même médaille.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 8 juin.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

noëmie marchyllie et mathilde mesnet sont respectivement directrice et bénévole au sein de l'association kabubu.cette association a pour objectif de favoriser l’inclusion des personnes exilées, socialement et professionnellement, grâce aux valeurs fédératrices du sport, et notamment de la course à pied.le 6 mars dernier, 25 bénévoles et bénéficiaires de l'association étaient présents sur la ligne de départ du harmonie mutuelle semi de paris pour y vivre ensemble un moment de partage, une bulle de solidarité si précieuse pour tous, qu'ils soient migrants, demandeurs d'asile ou réfugiés.ce jour-là, ils étaient tous de simples coureurs, parmi d'autres, venus se dépasser pour décrocher une même médaille.pour en savoir plus sur l'association kabubu, rendez-vous ici : https://www.kabubu.fr/fr/cet épisode a été réalisé en collaboration avec harmonie mutuelle.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

rendez-vous ce mercredi pour vivre un épisode exceptionnel en immersion sur un trail en région parisienne, avec des joëlettes.j'ai répondu à l'invitation d'abdennour, héros de l'épisode #9 de course epique "le dernier des finishers" et d'abdel, éducateur spécialisé. ils ont tous deux fédéré une équipe d'une quinzaine de personnes, pour entourer 2 enfants, ashley et hassan, et vivre à leurs côtés une expérience mémorable de course.cette course en joëlette était une grande première, très attendue, pour moi. vous vous en doutez, elle a été très forte en émotions !découvrez dès maintenant ce 1er extrait, très différent des formats habituels de course epique, en attendant la sortie de l'épisode intégral.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 15 juin.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

je vous propose de partager avec moi un épisode de course epique pas comme les autres, en immersion sur un trail en région parisienne, avec des joëlettes.j'ai répondu à l'invitation d'abdennour, héros de l'épisode #9 de course epique "le dernier des finishers" et d'abdel, éducateur spécialisé à l'hôpital de pédiatrie et de rééducation de bullion. ils ont tous deux fédéré une équipe d'une quinzaine de personnes, pour entourer 2 adolescents, ashley et hassan, et vivre à leurs côtés une expérience mémorable de course solidaire.cette course en joëlette était pour moi une grande première, très attendue. comme vous pouvez l'imaginer, elle a été forte en émotions.découvrez dès maintenant cet épisode, très différent du format habituel de course epique. j'espère qu'il vous plaira !bienvenue dans notre nouvel épisode hors-série de course epique "plus vite ensemble".***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

vincent grison, alias cours vincent cours, s'est lancé le défi de réaliser son 1er ultra, à l'occasion de l'ultra-marin 2021.coutumier des queues de peloton, souvent accompagné des serre-files lors de ses courses, vincent a longtemps été victime du syndrome de l'imposteur sur les lignes de départ.c'est donc une étape hautement symbolique de son parcours sportif que de s'aligner sur son premier ultra-trail. un rêve qu'il tient à réaliser à tout prix pour lui... et pour les siens.Épisode disponible en intÉgralitÉ le mercredi 22 juin.***course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.