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Notre sélection du week-end

Les films à  voir, les albums à  écouter, les expos du moment... Découvrez toutes nos recommandations culturelles mais aussi des recettes de cuisine, des zooms sur des tendances de sociéte, des grands entretiens… dans cette sélection d’articles pour accompagner votre...

Dernières annonces de la google i/o : intelligence artificielle à l’honneur avec veo 3 pour la création audio/vidéo et gemini pour des interactions enrichies sur smartphones, pc, et même dans les voitures. microsoft build : normes ouvertes et bad buzz. réalité mixte, assistants ia,...
01:19:16 Guillaume Vendé
Le terme d’homéostasie ne vous dit peut-être rien et pourtant ce principe régit notre corps puisque c’est tout simplement sa capacité à maintenir son équilibre quelles que soient les contraintes externes.et justement avec laure nous allons voir pourquoi ce principe est important pour...
37:04 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Nous avons changé d’heure ce week-end et ce n’est pas anodin pour notre corps qui va mettre quelques jours pour se remettre du décalage. dans cet épisode nous échangeons avec laure sur l’impact de ce changement sur notre sommeil et nos hormones. et vous allez découvrir le lien entre...
53:51 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Et si de nombreuses manies et petites habitudes que nous avons étaient finalement notre manière de gérer le stress ? avec laure nous faisons un rebond sur l’épisode avec raphaël homat de la semaine dernière (episode 176). raphaël avait évoqué les solutions pour gérer son stress, et...
1:02:21 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Comment notre corps produit-il l'énergie qui nous permet de courir ? et quel impact sur nos allures de course ? c’est le cœur de cette minute perf.dans cet épisode nous allons vous aider à comprendre les filières énergétiques et les allures de course pour performer. l’occasion de...
1:17:57 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Mireille nous a posé une question sur les étirements. faut-il en faire dans chaque séance ou une fois par semaine ? l’occasion de faire un zoom sur ces exercices que nous sommes beaucoup à ne pas vraiment faire. mais allons plus loin. car finalement pourquoi pensons-nous que nous devons faire...
1:07:04 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Savez-vous que nous pouvons être sédentaire tout en faisant du sport tous les jours ? et justement lutter contre la sédentarité est tout aussi important que faire du sport pour être en forme et devenir un vieillard galopant.cette semaine avec laure nous revenons sur le sujet de la...
1:17:37 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Avec laure nous sommes partis de quelques phrases souvent entendues ou lues sur les réseaux sociaux sur la perte de poids et l’alimentation.et cela nous permet de discuter de quelques idées reçues, fausses vérités et traditions autour de l’équilibre alimentaire, la perte de poids, les...
1:17:13 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Est-il possible de passer les fêtes de fin d’année sans prendre de poids et sans ruiner nos efforts et notre entraînement ? c’est notre discussion de la semaine avec laure.les fêtes de fin d’année sont un moment un peu délicat pour certains. ll y a la famille, les repas, le chocolat,...
1:14:27 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Faut-il prendre de bonnes résolutions le 1er janvier ? avec laure nous ne sommes pas complètement d’accord sur le sujet. cependant nous sommes d’accord sur la méthode pour les tenir si vous en prenez. voilà pourquoi nous allons vous parler des bonnes résolutions comme d’objectifs...
1:19:42 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Comment débuter un nouveau sport ? comment acquérir de nouvelles compétences pour progresser dans son sport ? c’est notre discussion avec laure.avec laure nous nous sommes donnés comme objectif de vous aider à devenir des sportifs plus performants, de réussir vos défis et aussi d’oser...
1:15:21 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
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