🤔 « un conseil très bateau, mais qui est très vrai, c'est la progressivité » — gaspard hauet🎙️ dans cet épisode, on part à  la rencontre de gaspard hauet : ancien joueur de hockey sur gazon, néo-triathlète et co-fondateur d’aro, la...

À quelle vitesse perte du poids, calmer un syndrome rotulien, mon avis sur les réseaux sociaux dans le sport et mes objectifs pour 2026. ce sont les questions qui m’ont été posées cette semaine. et ça me permet de vous parler de la drôle d’idée que j’ai...

🤔 « ne pas se comparer : le meilleur conseil pour durer en triathlon. » — jean-vincent vallée🎙️ dans cet épisode, on découvre comment jean-vincent vallée, du rouen triathlon, est passé de nageur universitaire à  triathlète ambitieux, en jonglant...

Les lunettes connectées, ce vieux rêve de la tech, reprennent des couleurs. meta revient en force avec deux modèles aux ambitions bien distinctes : les ray-ban display, qui intègrent un petit écran dans un coin de votre vision, et les oakley meta vanguard, conçues pour les...

“on est ce qu’on décide de manger”selon vos habitudes alimentaires cette phrase peut soit vous rassurer soit vous apeurer.anthony berthou est l’un des plus gros experts sur le sujet en france. il étudie la nutrition sous tous ses angles depuis 30 ans et a déjà ...

Avec karim, guillaume, mairie-lise et antho ! et bien le bonjour ! on revient en forme après 2 semaines de vacances pour vous parler de tryo, du bière test de l'ifop, de cuisine, de strava, de dégustation de vin, de la mauvaise foi d'antho, du plat signature de karim (qui n'en ai pas...

🤔 « le sport ne forge pas le caractère, il le révèle. » — et chez les amateurs comme chez les élites u23, la vraie perf, c’est durer, progresser… et rester en d1.🎙️ dans cet épisode, on reçoit avec johan besse (20 ans) —...

Un enquêteur spécialisé en sources ouvertes témoigne anonymement et explique comment il retrouve des suspects dangereux et des personnes disparues pour aider les forces de l’ordre. de google maps et des avis liés à  un email, à  strava/fitbit, skype et les numéros de...