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Les secrets des centenaires enfin expliqués ! pourquoi les centenaires sont-ils centenaires ? l'alimentation des centenaires a-telle quelque chose de aprticulier ? et pourquoi repère-t-on plusieurs zones dans le monde qui regroupent plus de centenaires que les autres comme à  okinawa...
0:08:38 Dr Jean-Michel Cohen
Que cachent les yaourts à  0% nature, bio, brassÉs, lait de chàˆvre... ? les yaourts à  0% occupent une place importante dans le rayons des yaourts. mais entre les yaourts 0% nature, les yaourts 0% brassés, les yaourts 0% bio, au lait de chèvre... quelles sont les vraies...
0:09:36 Dr Jean-Michel Cohen
Mal de ventre, digestion difficile... comment avoir un bon microbiote intestinal le microbiote, et plus précisément le micorbiote intestinal est ce que qu'on appelle votre deuxième cerveau. des milliards da bactéries qui colonisent votre intestin et qu'il faut entretenir pour...
0:07:37 Dr Jean-Michel Cohen
Pain de mie (harris, carrefour, gerblé) : encore une arnaque marketing ? le rayon du pain de mie s'est lui aussi beaucoup développé ces dernières années. sans croûte, source de fibres, sans huile de palme... quelle est la composition des pains de mie industriels ? dans la...
0:08:54 Dr Jean-Michel Cohen
Au supermarché : j'achète ou j'achète pas ? mes solutions pour faire les bons choix au supermarché, nous sommes souvent perdus au milieu des rayons. quel produit choisir ? celui-ci est-il meilleur que celui-là  ? comment déterminer son choix ? avec ce nouveau "guide...
0:08:29 Dr Jean-Michel Cohen
La différence entre vraie faim et simple envie qui change tout vous avez souvent l’impression d’avoir faim… mais est-ce vraiment de la faim ? 🍽️le dr jean-michel cohen vous explique les 3 types de faim : la vraie faim, les envies alimentaires et les pulsions...
0:08:48 Dr Jean-Michel Cohen
Plats prÉparÉs marie, fleury michon, carrefour... lesquels choisir ? les plats préparés sont pratiques et rapides… mais que valent-ils vraiment pour votre santé ?dans cette vidéo, je décrypte plusieurs plats préparés très connus : marie, fleury michon,...
0:09:34 Dr Jean-Michel Cohen
Le vrai visage du sucre : ami ou ennemi pour votre santÉ ? le sucre, les glucides, les sucres simpes ou sucres complexes, les sucres lents ou les sucres rapides... le sucre est aujourd'hui accusé de tous les maux : obésité, diabète, cancer... parfois à  juste titre mais le...
0:12:26 Dr Jean-Michel Cohen
Tu manges ces barres de céréales tous les jours ? découvre la vérité ! on pense souvent que les barres de céréales sont une collation saine, légère et pratique. mais que contiennent-elles vraiment ? dans cette vidéo, je décrypte la composition des barres de...
0:08:17 Dr Jean-Michel Cohen
RÉgime & nutrition : pourquoi on n'y comprend plus rien ? aujourd'hui, la nutrition c'est devenu une affaire de courants, de modes, de tendances... comment manger équilibré, peut-on manger tel ou tel aliment pour sans prendre de risques pour sa santé ? entre les...
0:09:21 Dr Jean-Michel Cohen
Wasa, pain ou biscottes ? voici le meilleur choix au petit-dÉjeuner les biscottes sont-elles vraiment meilleures que le pain ? et que valent les wasa, heudebert, carrefour ou les biscottes "complètes" au petit-déjeuner ? dans cette vidéo, je décrypte la composition...
0:09:41 Dr Jean-Michel Cohen
Gras du ventre : vous faites attention à  ce que vous mangez, vous bougez… et pourtant ce petit ventre reste ? dans cette vidéo, je vous explique pourquoi le gras du ventre est si difficile à  perdre, même quand on fait tout "comme il faut". métabolisme, hormones,...
0:09:19 Dr Jean-Michel Cohen
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