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Découvrez ici un extrait de mon autre podcast "aventure epique". j'y reçois steven le hyaric, spécialiste de l'ultra-endurance à  vélo, aventurier mais aussi passionné d'ultra-trail.pour retrouver l'épisode intégral, rendez-vous sur la chaine "aventure epique" sur votre...
7:03 Sportcast Studios
Alex m’a demandé comment se préparer mentalement à  courir une longue distance. j’ai décidé de la généraliser en ajoute une plus longue distance. car je crois que ce sont les mêmes stratégies qui s’appliquent du moment que l’on souhaite courir...
1:15:26 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Dans cet épisode je reçois stéven le hyaric aventurier à vélo. nous sommes revenus sur ses deux dernières aventures à vélo. cet été stéven a traversé le plus vieux désert du monde en namibie pour son projet 666. après quelques jours de repos, il est reparti pour traverser toute...
1:33:42 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Le gravelman sera mon grand défi sportif de l’année. un défi de 350km de vélo qui me semble immense pour moi qui suis totalement débutant dans le cyclisme. alors pourquoi ce défi ? comment me préparer ? est-ce que je vais continuer à courir ? dans cet épisode solo je réponds à...
1:39:42 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Voici un changement de vie que je trouve vraiment extraordinaire. thomas billot est un ancien obèse opéré d’une sleeve. il a perdu 60 kilos, repris des études de nutrition et se lance des défis sportifs.quand je l’avais reçu dans l’épisode 10 de sport et nutrition il y a deux ans,...
1:25:14 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Et si aujourd’hui je vous faisais revivre mon tout premier gravelman en live depuis le vélo ? allez c’est parti !aujourd’hui je vous propose un épisode commun entre km42 et km350. c’est le premier de deux épisodes dédiés à mon premier gravelman, le gravelman auvergne le 13 mai...
50:52 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Comment récupérer efficacement de sa séance de sport. surtout quand on veut faire du sport et courir tous les jours ? c’est la question qui m’a été posé cette semaine. allez c’est parti !cette semaine je réponds à la question de jérôme :« salut bertrand je suis perdu dans ma...
35:15 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Je réponds à toutes vos questions sur le gravelman auvergne et la suite des mes aventures en vélo et gravel. allez c’est parti !aujourd’hui je vous propose un nouvel épisode commun entre km42 et km350. après l’épisode de la semaine dernière enregistré pendant le gravelman auvergne le...
1:55:53 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Il fait froid. il pleut. il y a du vent. et en plus les jours raccourcissent. pas forcément un temps à mettre un cycliste dehors. oui mais alors comment s’entraîner et passer l’automne puis l’hiver avec l’optique d’être prêt pour se faire de belles sorties ou un week-end vélo au...
1:17:58 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
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