Dans cet épisode je vous propose de partir courir avec eglantine chesneau. pour elle comme pour moi, le marathon de paris 2019 fut notre premier marathon. elle a raconté cette aventure dans une bd « alors on court » que j’ai adorée !dans cette bd, elle raconte son parcours pour...

Je consacre cet épisode de km42 à la motivation. je prends donc ma casquette préparation mentale pour vous donner des pistes pour analyser votre motivation et comprendre les causes de votre démotivation potentielle. et à la fin vous aurez aussi des questions qui vous aideront à aller chercher...

Pour ce nouvel épisode, je tenais à vous faire vivre cette grande aventure qu’est un 1er marathon. course epique a donc lancé, en partenariat avec aso, un appel à candidatures pour récolter le témoignage d’une coureuse qui participait pour la 1ère fois à un marathon.j’ai ainsi le...

Fin d’année oblige, c’est l’heure des bilans et surtout des projections sur la nouvelle année qui se profile.je vous propose de revenir tous les jours jusqu’au 4 janvier, sur une sélection de mottos qu’ont partagés avec moi les invités du podcast depuis ses débuts. qu’ils...