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Alex m’a demandé comment se préparer mentalement à  courir une longue distance. j’ai décidé de la généraliser en ajoute une plus longue distance. car je crois que ce sont les mêmes stratégies qui s’appliquent du moment que l’on souhaite courir...
1:15:26 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Dans ce 80ème épisode, tom raconte sa traversée de la californie 🇺🇸 à vélo. c’est accompagné de sa partenaire anouche, qu’il se lance sur les routes de californie pour rallier san francisco à los angeles. enchantés par leur voyage, les paysages qu’ils traversent et les...
30:14 Marc-Antoine Malaspina
J’ai décidé de vous annoncer mon programme pour 2024 et je vous explique comment je l’ai imaginé.pour faire ce programme je suis parti du bilan de l’année dernière, mais aussi de mes envies, de mes rêves, de mes frustrations et des dates importantes pour moi.dans cet épisode je vous...
1:19:06 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Vous avez peut-être déjà rêvé de partir à l’aventure, de prendre votre vélo et sillonner les routes ? vous avez peut-être aussi eu envie de créer votre propre entreprise ? mais vous n’avez pas encore osé le faire. et bien mon invitée du jour a osé. joanne lecorfec est la...
1:38:51 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Avez-vous déjà ressenti ces périodes de fatigue intense ? de démotivation ? de blessures frustrante ? c’est ce que j’ai vécu ces derniers mois. et j’ai décidé de vous expliquer pourquoi, ce que ça m’a appris et ce que je vais faire pour rebondi.comment suis-je passé de très en...
1:36:25 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Partir à l’aventure, à pied, en courant ou à vélo, demande-t-il forcément une grosse logistique, une organisation super cadrée ? et devons-nous forcément suivre une ligne définie par d’autres ou pouvons-nous tracer notre propre chemin pour créer des défis et aventures amusantes...
1:50:51 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Que faut-il vraiment pour partir à l’aventure à vélo ? beaucoup d’entraînement ? de l’expérience ? un super vélo ? un matériel au top ? zoé nous montre dans cet épisode qu’il ne faut rien de tout ça. et finalement juste un peu d’envie de s’offrir des vacances différentes pour...
1:47:59 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Comment débuter la course ? comment courir plus ? plus vite ? mieux ? je crois que nous recherchons tous ça. le problème c’est qu’il y a des dizaines et centaines de pistes, de méthodes, de stratégies, de conseils. j’ai exploré, testé, appris, lu, entendu et découvert… et j’en ai...
1:17:15 Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Je suis heureuse de retouver césar, notre passionné de voyage à vélo.  la semaine dernière, nous vous avons partagé notre conversation  sur la préparation du premier voyage à vélo.  cette semaine, j'ai eu envie d'en savoir plus, "de quoi j'ai besoin" pour que ce premier voyage se passe...
18:21 Decathlon sport
La reco de la pampa c'est le nouveau format de la pampa. chaque mois, je vous livre les trucs & astuces à connaitre absolument pour débuter ou évoluer en voyage à vélo. accompagnée d’experts ou en solo, je fouillerai dans la malle à malices pour vous équiper du mieux possible en vue...
11:06 Camille Boiardi-Franchi
Ho-ho-ho ... hors série de décembre convaincu de la capacité du vélo à permettre à tous de trouver ou retrouver une confiance en soi, une autonomie, une liberté… alex est parti sur les routes du monde le 23 juillet dernier, pour son tout premier voyage à vélo. il a pris la direction de...
15:09 Camille Boiardi-Franchi
Ho-ho-ho ... hors série de décembre convaincu de la capacité du vélo à permettre à tous de trouver ou retrouver une confiance en soi, une autonomie, une liberté… alex est parti sur les routes du monde le 23 juillet dernier, pour son tout premier voyage à vélo. il a pris la direction de...
24:58 Camille Boiardi-Franchi
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