Épisode 36 – Sur La Méditation En Free Style

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de paul. en juin 2021, paul a perdu sa femme après de longues années à se battre contre le cancer. plus de 4 ans après, il m'écrit qu'il n'arrive toujours pas à s'en remettre, et que le quotidien demeure extrêmement pesant. il préfère aujourd'hui s'isoler, ne retrouvant plus la joie et refusant de faire peser sa peine sur les autres. evidemment, il aimerait sortir de cet état mais se demande si cela sera même possible un jour... alors à travers l’histoire de paul, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur comment faire son deuil.n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi.autrice & animatrice : maud ankaoua production : Éditions eyrollesréalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enlmontage & mixage : marthe cunymusique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode un peu spécial de ces questions que tout le monde se pose, je souhaitais inviter dans mon podcast anne ghesquière. après de nombreux voyages, elle a fondé en 2007 le magazine "féminin bio" et est également l'auteure de plus d'une dizaine de livres. d'ailleurs, anne a plutôt l'habitude d'être de l'autre côté du micro, étant l'hôte du podcast métamorphose ! depuis 2019, elle est à l'origine de conversations extraordinaires avec plus de 400 personnalités (philosophes, chercheurs, auteurs, coachs, conférenciers...). vous l'aurez compris, anne fait beaucoup de choses inspirantes, et toujours dans l'envie de partager autour de cette idée du vivre en conscience et en harmonie, avec qui nous sommes vraiment. alors, à travers cette discussion, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, nous allons essayer aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur la métamorphose.n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi.autrice & animatrice : maud ankaoua production : Éditions eyrollesréalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enlmontage & mixage : marthe cunymusique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de samia. samia a une relation compliquée et conflictuelle avec ses parents, qui ne la rend pas heureuse. elle confie qu'elle ressent principalement beaucoup de colère envers sa mère qui a été si dure et exigeante toute sa vie, et de la rancoeur contre son père qui n'a jamais su la protéger et qui est un poids dans sa vie. elle aimerait aujourd'hui cultiver avec eux une relation plus douce et apaisée, mais ignore comment faire. alors à travers l’histoire de samia, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur comment aimer ses parents.n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi.autrice & animatrice : maud ankaoua production : Éditions eyrollesréalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enlmontage & mixage : marthe cunymusique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de corinne. il y a quelques années, corinne a vécu un drame qui la handicape et la hante encore au quotidien, malgré le temps qui passe. son entourage trouve qu'elle n'arrive pas à "passer à autre chose". elle-même aimerait se libérer de ce passé pour vivre pleinement sa vie mais elle commence à douter du fait que ce soit même possible. alors à travers l’histoire de corinne, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur l'acceptation d'un passé douloureux. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi.autrice & animatrice : maud ankaoua production : Éditions eyrollesréalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enlmontage & mixage : marthe cunymusique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de jérémy. jérémy a 42 ans et il est chef d'entreprise depuis une quinzaine d'années. il aime que les choses aillent vite et que tout se déroule selon son plan. il est très exigeant envers lui-même et les autres, mais cela entraîne aujourd'hui de nombreuses tensions dans son quotidien. on lui reproche son impatience, de ne pas être tolérant envers ses enfants qui font le bazar ou ses employés qui font des erreurs. alors à travers l’histoire de jérémy, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur l'impatience. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi.autrice & animatrice : maud ankaoua production : Éditions eyrollesréalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enlmontage & mixage : marthe cunymusique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode un peu spécial de ces questions que tout le monde se pose, je voulais inviter à ce micro isabelle, qui est commandant dans la marine nationale. après une longue carrière sportive dans l'escrime et des études universitaires, isabelle est rentrée dans la marine presque "par hasard" à la fin des années 90. le 1er avril 1997, elle embarque sur sa première frégate et années après années, sa carrière évolue jusqu'à la mener sur le porte-avions charles de gaule. elle deviendra même la première femme à devenir commandant-adjoint ! aujourd'hui, je mesure l'immense chance que j'ai de pouvoir vous présenter cette femme que j'admire et de l'accueillir à mon micro, car je sais à quel point quand l'impossible devient possible, cela parvient à inspirer tout le monde. alors, à travers cette discussion, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, nous allons essayer aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur comment dépasser ses limites quand tout semble impossible.n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi.autrice & animatrice : maud ankaoua production : Éditions eyrollesréalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enlmontage & mixage : marthe cunymusique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de sophie. sophie aime quand les choses avancent lentement et a beaucoup de mal avec l'agitation ou un emploi du temps trop chargé. et ce que sophie a le plus de mal à faire, c'est prendre des décisions. elle a toujours peur de se tromper, de choisir la mauvaise option, la mauvaise direction, et de ne jamais pouvoir revenir en arrière ou corriger. alors souvent, elle ne choisit pas… jusqu’à ce que ça devienne problématique. alors à travers l’histoire de sophie, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le fait de prendre la bonne décision. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi.autrice & animatrice : maud ankaoua production : Éditions eyrollesréalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enlmontage & mixage : marthe cunymusique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre d'anne-lise. anne-lise a 38 ans et cela fait des années qu'elle aimerait se lancer dans des projets personnels. elle voudrait reprendre la danse, apprendre à parler l'espagnol ou s'engager dans une association. seulement voilà, à chaque fois qu'il faut vraiment passer à l'action, elle se décourage, baisse les bras et abandonne. les nouvelles aventures, les premiers pas, tout l'a terrifie et l'empêche d'avancer. alors à travers l’histoire d'anne-lise, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le courage. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi.autrice & animatrice : maud ankaoua production : Éditions eyrollesréalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enlmontage & mixage : marthe cunymusique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode un peu spécial de ces questions que tout le monde se pose, je voulais inviter à ce micro l'une des personnalités préférées des français mais aussi un écrivain qui m'a bouleversé, harry roselmack. harry est connu en tant que journaliste, présentateur du "20h" de tf1, mais aussi de "sept à huit" ou "roselmack en immersion", mais il a également été producteur de film, créateur d'une marque de cosmétiques et parrain de nombreuses associations. s'il a accepté mon invitation dans ce podcast, c'était pour que l'on puisse discuter ensemble de son livre "dieu, la source et l'univers philosophal". chaque phrase de ce texte m'a touché au coeur, alors, à travers cette discussion, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, nous allons essayer aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur comment vivre en harmonie avec l'univers.n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi.autrice & animatrice : maud ankaoua production : Éditions eyrollesréalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enlmontage & mixage : marthe cunymusique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de julien. julien se trouve à un carrefour de sa vie après avoir passé de nombreuses années dans un travail qui ne l’épanouissait plus. aujourd’hui, il rêve de trouver du sens et sa place professionnellement. il sait qu’il pourrait faire de grandes choses mais ignore par où commencer. alors à travers l’histoire de julien, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le fait d’accéder à son potentiel.n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi.autrice & animatrice : maud ankaoua production : Éditions eyrollesréalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enlmontage & mixage : marthe cunymusique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de marie. marie est quelqu’un de positif, qui se lève toujours de bonne humeur. mais dès qu’elle arrive à la table du petit-déjeuner, elle entend les plaintes de son conjoint et de son fils, et cela lui mine le moral pour toute la journée. elle se sent submergée, contaminée et surtout très contrariée. alors à travers l’histoire de marie, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le fait de gérer les humeurs des autres.n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi.autrice & animatrice : maud ankaoua production : Éditions eyrollesréalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enlmontage & mixage : marthe cunymusique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de claire. ces derniers temps, claire prend tout très personnellement. chaque critique, qu’elle soit émise dans le domaine professionnel ou personnel, est très mal vécue. claire se sent vite dévastée, pas à la hauteur, et a le sentiment qu’on ne l’aime pas et qu’elle est bonne à rien. elle aimerait beaucoup réussir à travailler sur cet aspect de sa personnalité qui la fait souffrir et prendre du recul.  alors à travers l’histoire de claire, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le fait de tout prendre personnellement.n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi.autrice & animatrice : maud ankaoua production : Éditions eyrollesréalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enlmontage & mixage : marthe cunymusique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode un peu spécial de ces questions que tout le monde se pose, je vous propose d’approfondir le thème du travail. pour répondre à la note vocale de marie-noëlle, qui, après 8 années au même poste, ressent vis-à-vis de sa carrière un goût d’inachevé et se demande si son travail lui convient toujours, j’ai invité à mon micro marilyse trécourt. marilyse est autrice de nombreux ouvrages de développement personnel et de romans, et a publié récemment un livre sur l’ikigai (50 exercices pour trouver son ikigai). À travers cette rencontre, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le travail et comment trouver sa voie. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de jérémy. jérémy a 47 ans, et n’arrive pas à prendre soin de lui. ce n’est pas l’envie qui lui manque, mais dans la quête d’une vie plus saine où il arrêterait de fumer, ferait davantage de sport et mangerait mieux, il a du mal à faire durer ses résolutions plus de quelques semaines. malgré sa volonté, l’inquiétude de son médecin et de sa famille, il n’arrive pas à passer à l’action. alors, à travers l’histoire de jérémy, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le changement. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, nous allons lire la lettre de katia. katia est aujourd’hui au chômage, suite à plusieurs licenciements qui lui ont fait perdre sa confiance en elle, son envie d’aller de l’avant et sa “niaque”. elle trouve que les épreuves de la vie subies à répétition entame sa volonté d’essayer de s’en sortir, et elle ne sait plus quoi faire. alors, à travers l’histoire de katia, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le fait de se relever. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait. mon nouveau roman plus jamais sans moi, est en précommande, et sera disponible en librairie le 5 janvier 2023. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode un peu spécial de ces questions que tout le monde se pose, je vous propose d’approfondir le thème de l’amour. pour cela, j’ai invité à mon micro chloé bloom, autrice, entrepreneuse et coach. chloé vient de sortir son livre déployez l’amour de soi, et nous avions très envie de nous rencontrer pour échanger sur ce thème qui nous tient à coeur. À travers cette discussion, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur l’amour de soi. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait. mon nouveau roman plus jamais sans moi, est en précommande, et sera disponible en librairie le 5 janvier 2023. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de jordan. jordan est ce qu'on appelle parfois "un vrai gentil". au boulot comme en famille, il aime être la personne sur qui on peut toujours compter, que ce soit pour un déménagement, un aller-retour à la gare ou un dossier. or voilà, plus le temps passe, et plus il se sent forcé de rendre service. on lui demande à peine, on part du principe qu'il va toujours le faire et on ne le remercie même plus... alors à travers l’histoire de jordan, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le fait de se faire respecter. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi.pour celles et ceux qui voudraient se renseigner sur l'association aida, voici le lien de leur site internet : https://associationaida.org/ autrice & animatrice : maud ankaoua production : Éditions eyrollesréalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enlmontage & mixage : noémie sudremusique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de bertille. elle m'avoue sa difficulté du moment, à savoir se sentir toujours en compétition avec ses amies. dès qu'elles se retrouvent et qu'elles décident de faire quelque chose ensemble, bertille ne peut pas s'empêcher de les observer et de trouver qu'elles font tout mieux qu'elle. la gym, la cuisine, l'éducation des enfants, tout y passe ! alors évidemment, elle se sent immédiatement nulle, au point de parfois, ne plus avoir envie de s'infliger ces sorties. alors à travers l’histoire de bertille, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le fait de se comparer aux autres.n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi.pour celles et ceux qui voudraient se renseigner sur l'association aida, voici le lien de leur site internet : https://associationaida.org/ autrice & animatrice : maud ankaoua production : Éditions eyrollesréalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enlmontage & mixage : noémie sudremusique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre d'amélia. cette dernière s'interroge sur une notion de développement personnel dont elle entend beaucoup parler, mais qu'elle a du mal à appliquer. en effet, lorsque sa tête est emplie de mille pensées, amélia a le sentiment d'être polluée par la vie, par sa to-do list et tout ce qui arrive autour d'elle. elle ne parvient plus à retrouver le calme et se demande s'il existe des astuces simples et concrètes. alors à travers l’histoire d'amélia, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur comment revenir à l’instant présent. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi.pour celles et ceux qui voudraient se renseigner sur l'association aida, voici le lien de leur site internet : https://associationaida.org/ autrice & animatrice : maud ankaoua production : Éditions eyrollesréalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enlmontage & mixage : noémie sudremusique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode un peu spécial de ces questions que tout le monde se pose, je voulais inviter à ce micro quelqu'un que j'admire énormément, léa moukanas. À seulement 15 ans, encore au lycée et avec quelques amis, elle crée l'association aida, afin d'aider les jeunes en séjour long à l'hôpital. aujourd'hui à 24 ans, elle accompagne chaque jour des milliers de bénévoles qui aident près de 2 200 malades. j'étais ravie qu'elle accepte de venir dans ce podcast pour partager avec nous sa sagesse et toutes les importantes clés qu'elle a appris sur le chemin. alors, à travers cette discussion, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur rendre possible l'impossible. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi. pour celles et ceux qui voudraient se renseigner sur l'association aida, voici le lien de leur site internet : https://associationaida.org/ autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de marianne. depuis plusieurs mois, marianne vit avec de l’anxiété. elle rumine jour et nuit, a beaucoup de mal à trouver le sommeil, se sent très stressée au moindre imprévu et cela nuit beaucoup à son quotidien. alors à travers l’histoire de marianne, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur l’anxiété.  n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de suzanne. suzanne a 27 ans, elle est mariée et heureuse, mais une peur la parasite au quotidien : celle de tomber gravement malade et de mourir. alors qu'elle est en bonne santé, elle est devenue hypocondriaque et développe régulièrement des symptômes somatiques. elle se demande comment on peut vivre sereinement avec cette épée de damoclès au-dessus de la tête. alors à travers les questions de suzanne, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur la peur de la mort. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode un peu spécial de ces questions que tout le monde se pose, je vous propose d’approfondir le thème du dépassement de soi. vous me demandez souvent : mais maud, comment faire pour aller plus loin, pour dépasser les moments où je tombe, où je suis en échec ? comment faire pour continuer à aller vers mes objectifs ? alors, pour m’accompagner, j’ai invité à mon micro alizé lim. vous savez à quel point c’est important pour moi de m’entourer de spécialistes. j’avais à coeur de vous présenter cette femme d’exception, qui m’a bouleversé par son authenticité et son envie d’aller toujours plus loin et de donner le meilleur d’elle-même. alizé lim est, avant tout, une championne de tennis, mais également une journaliste accomplie, qui, dès qu’elle entreprend un nouveau défi, se donne les moyens d’exceller. alors ensemble, nous allons tenter de répondre aux questions que  tout le monde se pose… sur le dépassement de soi.  n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre d’agathe. agathe est l’une de mes lectrices, et sur son chemin de vie, elle a pu lire beaucoup d’ouvrages sur les pensées positives et la nouvelle pensée, et elle se demande aujourd’hui comment les appliquer dans sa vie. alors à travers les questions d’agathe, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur la loi de l’attraction.  n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi. autrice & animatrice : maud ankaoua production : Éditions eyrollesréalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enlmontage & mixage : noémie sudremusique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode un peu spécial de ces questions que tout le monde se pose, je voulais parler de l’optimisme. pour moi, l’optimisme, ce n’est pas uniquement le fait de voir le verre à moitié plein, mais c’est une véritable philosophie de vie. vous me demandez souvent comment rester optimiste face aux épreuves, et vous craignez parfois que cette qualité ne soit en réalité qu’un voile “tout beau tout rose” qu’on mette sur la vie. or pour moi, l’optimisme, c’est le moteur qui nous aide à nous relever quand on tombe. et pour discuter de ce thème, j’ai invité à mon micro un rayon de soleil, lorie pester, que je trouve si inspirante. outre le fait qu’elle a eu une carrière de patineuse, chanteuse, comédienne, écrivaine, moi je l’ai croisée lors d’un salon du livre, et j’ai été complètement subjuguée par sa capacité à être authentique et généreuse, et à rallumer la lumière dans les moments plus sombres. alors, à travers cette discussion, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur l’optimisme. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de rémi. rémi et sa femme viennent de vivre une fausse couche et traversent ensemble cette épreuve douloureuse. cependant, rémi observe depuis quelque temps que l’état de sa compagne ne semble pas s’améliorer, que la tristesse et la colère ne la quittent pas, et il se sent très démuni face à son chagrin et sa souffrance. alors à travers l’histoire de rémi, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur l’impuissance.  n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre d’héloïse. héloïse s’interroge, dans sa quête personnelle du bonheur, sur la notion de gratitude. elle arrive à la ressentir pour les bons moments, mais il lui est vraiment difficile d’être reconnaissante ou de voir du positif quand quelque chose tourne mal, quand elle rencontre un obstacle ou une déception. alors à travers l’histoire d’héloïse, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur la gratitude. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode un peu spécial de ces questions que tout le monde se pose, je vous propose d’approfondir le thème de la méditation. pour répondre à la lettre d’hortense, qui me confie qu’elle est d’un tempérament très stressé et cherche activement des solutions pour l’aider à contrôler la panique qui la gagne souvent. après avoir testé la sophrologie, la thérapie, la médecine… aujourd’hui, elle aimerait se mettre à la méditation, mais se sent perdue. elle n’arrive ni à faire le vide, ni à chasser ses pensées, et se sent en échec constant. alors, pour aider hortense, j’ai invité à mon micro fabrice midal. fabrice porte mille casquettes : écrivain, philosophe, directeur de collection chez pocket, fondateur de l’École occidentale de méditation, et c’est un honneur de l’avoir à mes côtés aujourd’hui. ensemble, nous allons tenter de répondre aux questions que  tout le monde se pose… sur la méditation en free style.  n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de flore. flore traverse une période compliquée depuis qu’elle a lancé son nouveau projet. elle s’est formée au coaching, elle adore son métier, mais aujourd’hui, devant la difficulté qu’elle rencontre à construire sa patientèle, elle se décourage et a envie de tout abandonner. alors, à travers l’histoire de flore, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur les moments difficiles de la vie. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, nous allons écouter ensemble la note vocale de samia. samia nous parle de sa tendance à tout voir en noir. dès qu’elle part en vacances, dès qu’une jolie occasion se présente, elle ne peut s’empêcher d’envisager le pire et à quel point tout pourrait être gâché. elle n’arrive pas à profiter du moment présent, à se réjouir et à apprécier les moments en famille. depuis le covid, cela s’est renforcé, et aujourd’hui, elle semble incapable de se rassurer. alors, à travers l’histoire de samia, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le négatif et comment s’en détacher. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose,  je vous partage l’interrogation et l’espoir de naja. dans sa lettre, naja me confie qu’elle écrit depuis toujours et cultive même le rêve de devenir un jour romancière. seulement voilà, parfois, en étant témoin des accomplissements des autres, elle se questionne sur ses motivations profondes. jusqu’où est-elle prête à aller pour réaliser son rêve et écrire son livre ? ne va-t-elle pas se laisser décourager par les commentaires et la difficulté de vivre de ce métier ? À travers le message de naja, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur les rêves et comment s’y accrocher. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous partage la lettre de jeanne. dans sa lettre, jeanne, jeune maman, me raconte que depuis l’arrivée de ses enfants, la charge mentale que représente la parentalité pèse sur ses épaules, et lui donne  l’impression de ne plus maîtriser ses émotions. elle se sent débordée, en colère lorsque les choses ne vont pas dans son sens, et éprouve des difficultés à prendre du recul. alors, à travers l’histoire de jeanne, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le fait de prendre les choses trop à cœur. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de kévin. kévin a fait de hautes études, gagne bien sa vie mais se retrouve à aller au travail sans enthousiasme ni envie. il a de plus en plus l’impression de s’éteindre mais ne parvient pas à trouver ce qui le fait vraiment vibrer, alors qu’autour de lui, tout le monde semble trouver sa voie. alors, à travers l’histoire de kévin, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le fait de trouver ce qui nous inspire vraiment. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de sandra. sandra est en couple depuis 6 ans avec son fiancé. bien sûr, ils ont déjà traversé des moments difficiles, mais depuis que sandra a découvert des échanges cachés avec une autre fille, elle n’a plus confiance en lui. elle est très angoissée, imagine que tout le monde va la trahir et n’arrive plus à croire personne.  alors, à travers l’histoire de sandra, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur la confiance dans ses relations humaines. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de marion. marion a vécu une enfance difficile, où les enfants ne pouvaient vivre sereinement par crainte que leur joie, leur cris et leur raffut ne provoquent la colère et surtout la violence de leur père. aujourd’hui mère à son tour, elle se sent souvent transcendée par la figure paternelle dès lors que ses propres enfants l’irritent, et elle ne sait comment faire pour se débarrasser de ce fantôme et de ces émotions qui ne lui appartiennent pas.  alors, à travers l’histoire de marion, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur les traumatismes. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de nadia. nadia vient de se mettre à son compte et démarrer une activité dans les soins énergétiques pour  animaux. sauf que malgré son amour pour les animaux et son envie de leur venir en aide, elle n'arrive pas à se faire connaître. elle a bien tenté quelques actions, distribué des flyers, mais face à ce que font ses conccurents, elle se retrouve à attendre et avoir autant envie que peur que son activité fonctionne. alors, à travers l’histoire de nadia, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur l'autosabotage. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait. mon nouveau roman plus jamais sans moi, est en précommande, et sera disponible en librairie le 5 janvier 2023. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de myriam. myriam m'écrit aujourd'hui à propos d'une problématique qui est le fil rouge de plusieurs de mes romans : l'égo. myriam aimerait bien se débarasser du sien pour de bon. elle n'en peut plus d'être constamment sous son emprise, d'être en colère, de se vexer, et parfois de se montrer agressive. elle aimerait parvenir à mieux se "maîtriser". alors, à travers l’histoire de myriam, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le fait de se débarasser de son égo. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait. mon nouveau roman plus jamais sans moi, est en précommande, et sera disponible en librairie le 5 janvier 2023. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode un peu spécial de ces questions que tout le monde se pose, je vous propose d’approfondir le thème de l’amour. pour cela, j’ai invité à mon micro chloé bloom, autrice, entrepreneuse et coach. chloé vient de sortir son livre déployez l’amour de soi, et nous avions très envie de nous rencontrer pour échanger sur ce thème qui nous tient à coeur. À travers cette discussion, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur l’amour de soi. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait. mon nouveau roman plus jamais sans moi, est en précommande, et sera disponible en librairie le 5 janvier 2023. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de marianne. marianne se décrit comme quelqu'un qui est toujours "dans sa tête", ses pensées prennent vite le dessus et l'empêchent souvent d'apprécier tranquillement un film en famille. elle repense à d'anciens événements, des discussions houleuses, des opportunités manquées et se demande comment faire pour arrêter de stresser. alors, à travers l’histoire de marianne, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur comment vivre le moment présent. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi, disponible en librairie depuis le 5 janvier 2023. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de fabien. fabien est en proie à de très nombreuses baisses de moral ces derniers mois, et traverse une période compliquée dans sa vie. en effet, il a perdu sa motivation et son envie de se lever le matin. il n'arrive plus à retrouver la joie et les envies, sans que pourtant aucun drame ou mauvaise expérience ne lui soit arrivés. il se demande d'où vient ce moral en berne et surtout, comment sortir de cet état. alors, à travers l’histoire de fabien, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur les baisses de moral. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi, disponible en librairie depuis le 5 janvier 2023. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À l’occasion de la sortie de mon nouveau roman plus jamais sans moi, ce nouvel épisode du podcast est consacré à l'amour. alors oui, je sais que l'on parle beaucoup d’amour. tout ce qu’on fait, tout ce qu’on dit, tout ce qu’on est, on le fait et on le dit pour aimer et être aimé. car cet amour, c’est notre force de vie, mais aussi le fil rouge de mon troisième livre. parce que la question que je me posée au moment de l'écriture, et à laquelle j'espère avoir répondu dans plus jamais sans moi, c’est : comment peut-on aimer les autres si on ne s’aime pas soi même ?  n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi, disponible en librairie depuis le 5 janvier 2023. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans cet épisode bonus de ces questions que tout le monde se pose, je vous propose aujourd'hui d'approfondir un thème que vous, lecteurs de mes romans, m'avait très réguilièrement demandé d'aborder : mes secrets d'écriture ! en effet, à quelques semaines de la sortie de mon nouveau roman, plus jamais sans moi, j'ai eu envie d'inviter à mon micro, julien sandrel, auteur de la chambre des merveilles, pour que nous discutions ensemble d'écriture, d'édition, de la création de nos personnages et même du passé simple ! je vous souhaite une belle écoute. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait. mon nouveau roman plus jamais sans moi, est en précommande, et sera disponible en librairie le 5 janvier 2023. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, nous allons lire la lettre de katia. katia est aujourd’hui au chômage, suite à plusieurs licenciements qui lui ont fait perdre sa confiance en elle, son envie d’aller de l’avant et sa “niaque”. elle trouve que les épreuves de la vie subies à répétition entame sa volonté d’essayer de s’en sortir, et elle ne sait plus quoi faire. alors, à travers l’histoire de katia, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le fait de se relever. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait. mon nouveau roman plus jamais sans moi, est en précommande, et sera disponible en librairie le 5 janvier 2023. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, nous allons lire les mots de justine. justine n’arrive pas à atteindre le bonheur à cause de la relation qu’elle entretient avec son corps. depuis sa dernière grossesse, elle n’arrive pas à perdre les kilos pris, et ne parvient pas à aimer ce corps dans lequel elle ne se reconnaît plus. elle déteste les miroirs, l’été et les maillots de bain et se sent surtout triste et mal à l’aise. alors, à travers l’histoire de justine, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur les complexes. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait. mon nouveau roman plus jamais sans moi, est en précommande, et sera disponible en librairie le 5 janvier 2023. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, nous allons lire la lettre de doriane. doriane se retrouve aujourd’hui confrontée au trac à chaque fois qu’elle doit faire une présentation orale. elle perd ses moyens, se met à rougir, bégayer… et ne se sent pas légitime face à ses collègues. elle aimerait enfin réussir à vivre ces instants avec plus de sérénité. alors, à travers l’histoire de doriane, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le trac. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait. mon nouveau roman plus jamais sans moi, est en précommande, et sera disponible en librairie le 5 janvier 2023. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, nous allons écouter ensemble la note vocale de samia. samia nous parle de sa tendance à tout voir en noir. dès qu’elle part en vacances, dès qu’une jolie occasion se présente, elle ne peut s’empêcher d’envisager le pire et à quel point tout pourrait être gâché. elle n’arrive pas à profiter du moment présent, à se réjouir et à apprécier les moments en famille. depuis le covid, cela s’est renforcé, et aujourd’hui, elle semble incapable de se rassurer. alors, à travers l’histoire de samia, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le négatif et comment s’en détacher. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de jérémy. jérémy a 47 ans, et n’arrive pas à prendre soin de lui. ce n’est pas l’envie qui lui manque, mais dans la quête d’une vie plus saine où il arrêterait de fumer, ferait davantage de sport et mangerait mieux, il a du mal à faire durer ses résolutions plus de quelques semaines. malgré sa volonté, l’inquiétude de son médecin et de sa famille, il n’arrive pas à passer à l’action. alors, à travers l’histoire de jérémy, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le changement. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boer hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous fais découvrir le témoignage d’elsa. dans sa lettre, elsa me raconte que malgré un long travail sur elle-même, elle est incapable de ne pas ressentir de jalousie lorsque son mari consacre du temps à l’un des hobbies qui le passionne, et se rend à des événements sans elle et sa famille. elle a le sentiment que ses centres d’intérêt à elle ne sont pas aussi valable, voire qu’ils sont futiles. elle se sent abandonnée, dédaignable voire nulle. alors, à travers l’histoire d’elsa, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur la jalousie.  n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous partage la lettre de jennifer, qui nous raconte les difficultés qu’elle a rencontrées dans le cadre de son travail l’année dernière. jennifer s’est vue confier une mission de grande envergure. pour elle, c’était le moment de faire ses preuves et d’enfin gravir les échelons. elle s’est alors mise à travailler sans relâche, même à prendre en charge les missions de ses collègues. il lui fallait tout remanier pour s’assurer que le travail était bien fait. aujourd’hui, elle est épuisée et n’a pas obtenu la reconnaissance qu’elle espérait. À travers son histoire, et parce qu’elle est bien plus universelle que vous ne l’imaginez, j’essaie donc aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le lâcher-prise. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous partage la lettre de ludivine. ludivine a 36 ans et n’a toujours pas réalisé son rêve : celui de fonder une famille. depuis ses 16 ans, elle vit avec la peur de “finir seule” – une peur si présente qu’elle se manifeste chaque jour par une petite voix, au fond d’elle, qui lui répète sans cesse qu’elle ne vaut rien. que ce bel amour, elle ne le mérite pas. alors comment s’en détacher ? comment y croire encore et faire taire cette voix pour, enfin, s’autoriser à trouver le bonheur ? À travers les maux de ludivine, mais toujours dans le but de soigner aussi les vôtres, j’essaie donc aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur les croyances limitantes. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous partage la lettre de julie. julie est une femme qui apprend à se connaître, à se comprendre, et surtout, à comprendre ses émotions. cependant, elle se retrouve parfois perdue face à celles des autres, qui la déstabilisent et la chamboulent. elle perd alors tout contrôle sur ses propres sentiments. comment y remédier ? comment gérer ? À travers l’expérience de julie, j'essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur la gestion des émotions. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous fais découvrir le témoignage de charlotte. charlotte s’interroge sur des sentiments que nous avons toutes et tous un jour connus, bien malgré nous : la peine et la colère après la trahison, le mensonge, la lâcheté… comment pardonner à l’autre ? faut-il le faire ? est-ce que pardonner, c’est oublier ? y a-t-il même une seule bonne réponse ? À travers les doutes de charlotte, et parce que vous êtes nombreux à me partager les mêmes, j’essaie donc aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le pardon. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce premier épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous dévoile la lettre de stéphanie. stéphanie vient de divorcer après quatorze ans de mariage et se retrouve aujourd’hui seule, déboussolée. elle manque de confiance en elle et craint quotidiennement de prendre les mauvaises décisions – pour elle, mais aussi pour ses enfants. alors à travers son exemple, mais surtout en vous livrant à tous cinq clés essentielles et universelles, je réponds aujourd’hui aux questions que tout le monde se pose… sur la confiance en soi. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous partage celles de sylvia. dans sa courte lettre, sylvia s’interroge sur le couple – ou plus particulièrement sur l’entente au sein de celui-ci lorsque deux personnes évoluent différemment. quand l’une avance, trouve son chemin sur la voie du développement personnel, et l’autre non. quand elle refuse l’écoute et que le dialogue devient difficile. est-il possible de se rejoindre ? et surtout, comment ? À travers le message de sylvia, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le sentiment de ne pas être en phase avec les autres. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode un peu spécial de ces questions que tout le monde se pose, je vous propose d’approfondir le thème du travail. pour répondre à la note vocale de marie-noëlle, qui, après 8 années au même poste, ressent vis-à-vis de sa carrière un goût d’inachevé et se demande si son travail lui convient toujours, j’ai invité à mon micro marilyse trécourt. marilyse est autrice de nombreux ouvrages de développement personnel et de romans, et a publié récemment un livre sur l’ikigai (50 exercices pour trouver son ikigai). À travers cette rencontre, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le travail et comment trouver sa voie. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous partage la lettre de jeanne. dans sa lettre, jeanne, jeune maman, me raconte que depuis l’arrivée de ses enfants, la charge mentale que représente la parentalité pèse sur ses épaules, et lui donne  l’impression de ne plus maîtriser ses émotions. elle se sent débordée, en colère lorsque les choses ne vont pas dans son sens, et éprouve des difficultés à prendre du recul. alors, à travers l’histoire de jeanne, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le fait de prendre les choses trop à cœur. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait. autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous partage la lettre d’emilie. dans son courrier, emilie me parle de la colère qui l’envahit régulièrement et qu’elle n’arrive pas à gérer. cela  lui pose problème dans sa vie de tous les jours : la fatigue, le quotidien, font que ces excès d’irritabilité se retournent parfois injustement contre son entourage, et emilie en souffre.  aujourd’hui, après avoir fait un travail sur elle-même, elle aimerait travailler sur ses blessures d’irrespect ou d'injustice. alors, à travers la lettre d’emilie, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur la gestion de la colère. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous partage le très émouvant témoignage de fanny. dans sa lettre, fanny m’explique qu’en 2017, après une visite médicale de contrôle, elle a cru pendant plusieurs semaines avoir un cancer. malgré le fait que son médecin l’ai rassuré avec un diagnostic négatif, elle n’a pas pu s’empêcher de se sentir humiliée par son corps, et s’est mise à le surveiller à chaque instant, de peur que la maladie n’arrive.  aujourd’hui, elle se demande comment retrouver la sérénité et l’apaisement ? comment faire la paix avec son corps ? À travers la lettre de fanny, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur la peur de la maladie. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous partage l’interrogation et l’espoir de marina. dans sa lettre, marina me raconte qu’elle a 40 ans, deux enfants, et qu’elle vient de se séparer de son conjoint. elle a entamé une thérapie, et travaille sur elle pour apprendre à être bien avec elle-même avant de se remettre à la recherche d’un éventuel amoureux. mais comment fait-on pour être bien avec soi ? comment fait-on pour apprécier le fait d’être seul ?  À travers la lettre de marina, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur la solitude et comment l’apprécier. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode un peu spécial de ces questions que tout le monde se pose, je vous propose d’approfondir le thème des émotions, qui souvent nous submergent et face auxquelles nous sommes parfois démunis. pour cela, j’ai la joie de vous présenter la psychanalyste virginie megglé, autrice de nombreux ouvrages sur le fonctionnement des émotions et la dépendance affective (notamment hyperémotifs - survivre à la tempête intérieure).  À travers cette rencontre, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur l’hyperémotivité que nous pouvons rencontrer face aux obstacles de la vie et comment nous pouvons apprendre et grandir avec nos émotions. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose,  je vous partage l’interrogation et l’espoir de naja. dans sa lettre, naja me confie qu’elle écrit depuis toujours et cultive même le rêve de devenir un jour romancière. seulement voilà, parfois, en étant témoin des accomplissements des autres, elle se questionne sur ses motivations profondes. jusqu’où est-elle prête à aller pour réaliser son rêve et écrire son livre ? ne va-t-elle pas se laisser décourager par les commentaires et la difficulté de vivre de ce métier ? À travers le message de naja, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur les rêves et comment s’y accrocher. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous partage celles de sylvia. dans sa courte lettre, sylvia s’interroge sur le couple – ou plus particulièrement sur l’entente au sein de celui-ci lorsque deux personnes évoluent différemment. quand l’une avance, trouve son chemin sur la voie du développement personnel, et l’autre non. quand elle refuse l’écoute et que le dialogue devient difficile. est-il possible de se rejoindre ? et surtout, comment ? À travers le message de sylvia, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le sentiment de ne pas être en phase avec les autres. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous fais découvrir le témoignage de charlotte. charlotte s’interroge sur des sentiments que nous avons toutes et tous un jour connus, bien malgré nous : la peine et la colère après la trahison, le mensonge, la lâcheté… comment pardonner à l’autre ? faut-il le faire ? est-ce que pardonner, c’est oublier ? y a-t-il même une seule bonne réponse ? À travers les doutes de charlotte, et parce que vous êtes nombreux à me partager les mêmes, j’essaie donc aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le pardon. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous partage la lettre de jennifer, qui nous raconte les difficultés qu’elle a rencontrées dans le cadre de son travail l’année dernière. jennifer s’est vue confier une mission de grande envergure. pour elle, c’était le moment de faire ses preuves et d’enfin gravir les échelons. elle s’est alors mise à travailler sans relâche, même à prendre en charge les missions de ses collègues. il lui fallait tout remanier pour s’assurer que le travail était bien fait. aujourd’hui, elle est épuisée et n’a pas obtenu la reconnaissance qu’elle espérait. À travers son histoire, et parce qu’elle est bien plus universelle que vous ne l’imaginez, j’essaie donc aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le lâcher-prise. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous partage le message de caroline. caroline est heureuse, c’est même d’ailleurs la première chose qu’elle nous dit. elle est comblée au sein de sa famille, et elle adore son travail. mais comme beaucoup de femmes, ses journées sont difficiles, toutes ses casquettes l’épuisent, et elle n’arrive pas à prendre le temps de s’occuper d’elle. elle sait prendre soin des autres (c’est d’ailleurs son métier), mais d’elle, elle n’y arrive pas. elle culpabilise. À travers son témoignage, parce qu’il permet d’illustrer un sentiment que bon nombre d’entre nous ne connaissons que trop bien, j’essaie donc aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur la culpabilité. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous partage la lettre de ludivine. ludivine a 36 ans et n’a toujours pas réalisé son rêve : celui de fonder une famille. depuis ses 16 ans, elle vit avec la peur de “finir seule” – une peur si présente qu’elle se manifeste chaque jour par une petite voix, au fond d’elle, qui lui répète sans cesse qu’elle ne vaut rien. que ce bel amour, elle ne le mérite pas. alors comment s’en détacher ? comment y croire encore et faire taire cette voix pour, enfin, s’autoriser à trouver le bonheur ? À travers les maux de ludivine, mais toujours dans le but de soigner aussi les vôtres, j’essaie donc aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur les croyances limitantes. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans cet épisode de ces questions que tout le monde se pose, nous allons écouter la note vocale de sabine, qui nous confie la dure épreuve qu’elle traverse en ce moment. sabine a toujours voulu des enfants, et elle croyait que son mari aussi… jusqu’au jour où il a changé d’avis. aujourd’hui, elle est en plein divorce, et ses inquiétudes, ses peurs, son chagrin et sa douleur l’empêchent de vivre à nouveau pleinement sa vie, si bien que ses proches s’inquiètent pour sa santé. À travers son histoire, et plus généralement à travers toutes celles qui racontent le deuil, j'essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur l’acceptation d’une situation difficile. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans cet épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous partage la note vocale d’estelle, qui nous raconte une histoire d’amitié. aujourd’hui, selon ses propres mots, estelle est devenue pour sa meilleure amie, une béquille, une mère, un porte-monnaie… à sa totale disposition. elle se demande alors comment se débarrasser de cette amitié, devenue toxique. mais est-ce vraiment la bonne définition ? doit-on parler d’une amitié “toxique”, ou plutôt énergivore ? tout en essayant au mieux d’aider estelle et de vous accompagner vous aussi, je réponds dans cet épisode aux questions que tout le monde se pose… sur les personnes énergivores. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous dévoile la lettre de clémence. clémence est une femme courageuse qui a eu le cran d’abandonner une belle carrière pour suivre ses rêves, ses idées, et lancer seule ses nouveaux projets. cependant, un an plus tard, une fois l’élan des débuts retombé, elle a le sentiment de ne pas y arriver et craint d’avoir fait une erreur en quittant un travail qui la rendait pourtant malheureuse. À travers son aventure, et dans l’espoir d’aider également toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur la motivation, et comment la garder. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans cet épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous fais écouter la note vocale d’hélène. il y a quelques mois, hélène était encore très heureuse dans sa carrière. malheureusement, et comme pour beaucoup d’entre nous, la crise sanitaire de la covid-19 a lourdement impacté son entreprise et son mode de fonctionnement. ce qui était autrefois le job de ses rêves est devenu un travail infernal et, aujourd’hui, hélène croule sous les missions, les journées sans fin, et les retards irrattrapables. son message m’a beaucoup émue, et aujourd’hui nous allons répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le fait de dire non et de s'y tenir. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous fais découvrir le témoignage de baptiste. baptiste est ce qu’on appelle “un cadre supérieur”. il est heureux dans son travail et il y est apprécié par ses collègues. cependant, suite à une promotion et de nouvelles responsabilités, le voilà maintenant directeur et petrifié à l’idée d’être incompétent, ou de perdre le respect de ses anciens coéquipiers. À travers son histoire, beaucoup plus universelle qu’on ne l’imagine, j’essaie donc de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le regard des autres. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous partage la lettre de julie. julie est une femme qui apprend à se connaître, à se comprendre, et surtout, à comprendre ses émotions. cependant, elle se retrouve parfois perdue face à celles des autres, qui la déstabilisent et la chamboulent. elle perd alors tout contrôle sur ses propres sentiments. comment y remédier ? comment gérer ? À travers l’expérience de julie, j'essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur la gestion des émotions. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce premier épisode de ces questions que tout le monde se pose, je vous dévoile la lettre de stéphanie. stéphanie vient de divorcer après quatorze ans de mariage et se retrouve aujourd’hui seule, déboussolée. elle manque de confiance en elle et craint quotidiennement de prendre les mauvaises décisions – pour elle, mais aussi pour ses enfants. alors à travers son exemple, mais surtout en vous livrant à tous cinq clés essentielles et universelles, je réponds aujourd’hui aux questions que tout le monde se pose… sur la confiance en soi. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  autrice & animatrice : maud ankaoua  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

il y a de nombreuses choses qu'on ne nous apprend pas à l’école. grâce à elles, nous débutons dans la vie en sachant nous servir de notre cerveau, mais sans avoir la moindre idée que le bonheur, le vrai, réside dans l’alignement de la tête, du cœur et du corps. nous délaissons souvent ces deux derniers au profit du mental, et rejetons les messages que nous recevons chaque jour.  avec ces questions que tout le monde se pose, nous allons enfin nous pencher sur ce qui compte vraiment et sur de nouvelles connaissances : celles de soi. nous nous interrogerons sur nos émotions et les messages qu’elles souhaitent nous transmettre. sur nos blessures et comment faire la paix avec notre passé. sur nos croyances limitantes et comment retrouver le sens profond de l’existence. et surtout, comment être heureux ? pourquoi une si grande partie de la population ressent un immense vide intérieur ? pourquoi tant de personnes courent après l’argent, les projets et l’élévation sociale, sans jamais trouver satisfaction ? pourquoi tant de nous s’épuisent dans une vie trop étroite ? pourquoi avons-nous tant de mal à nous autoriser à voir les choses différemment ? maud ankaoua, coach, conférencière et surtout autrice des best-sellers kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait, souhaite poursuivre le travail entamé dans ses livres. non pas pour tenter d’apporter une réponse, mais plutôt afin d’échanger davantage, de créer un espace où partager nos expériences et les enseignements de la vie, mais aussi pour communiquer quelques clés et ouvrir le dialogue, en toute intimité, sur ces questions que tout le monde se pose. n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes deux romans, kilomètre zéro et respire ! le plan est toujours parfait.  production : Éditions eyrolles réalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enl montage & mixage : noémie sudre musique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre d'isabelle. isabelle a une relation compliquée avec le plaisir et la notion de "récompense". chaque jour, pour s'autoriser ce qu'elle peut considérer comme un écart - un bon restaurant, une après-midi de détente... - elle doit le mériter et avoir fourni les efforts pour. mais, même lorsqu'elle a fait par exemple beaucoup de sport pour s'accorder un dessert, elle ne parvient quand même pas à choisir celui qui lui fait vraiment envie. À chaque fois, elle met la barre plus haut, quitte à s'ensevelir sous les contraintes. alors à travers l’histoire d'isabelle, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le fait de s'autoriser du plaisir.n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi.autrice & animatrice : maud ankaoua production : Éditions eyrollesréalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enlmontage & mixage : marthe cunymusique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de gladys. gladys m'écrit après avoir eu une petite réunion de crise avec sa famille, qui lui a signalé qu'ils la trouvaient toujours très négative et dans la critique. même si cela ne lui a évidemment pas fait plaisir sur le coup, elle aimerait réfléchir à des moyens d'améliorer ce pan de sa personnalité. il est vrai, admet-elle, que ces derniers temps, elle ne comprend plus vraiment le monde dans lequel elle évolue, les décisions que prennent les autres, et au lieu de ne rien dire ou de décider d'en faire abstraction pour se concentrer sur elle, elle rumine et râle. elle aimerait changer les choses, mais elle n'arrive pas à influer sur les décisions et les choix des autres. alors à travers l’histoire de gladys, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur comment arrêter de critiquer les autres.n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi.autrice & animatrice : maud ankaoua production : Éditions eyrollesréalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enlmontage & mixage : marthe cunymusique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de camille. camille m'écrit qu'elle n'est pas tendre avec elle-même et qu'elle aimerait parvenir à se libérer des croyances qu'une petite voix passe son temps à lui souffler à l'oreille... "non, tu n'es pas capable d'y arriver", "tu n'es pas assez douée pour l'art", "tu ne mènes jamais tes projets jusqu'au bout". À force d'être ensevelie par ces pensées négatives, camille finit effectivement par abandonner ses projets et donner raison à ces croyances. alors à travers l’histoire de camille, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur comment se libérer de quelque chose d'ancré en nous.n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi.autrice & animatrice : maud ankaoua production : Éditions eyrollesréalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enlmontage & mixage : marthe cunymusique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce nouvel épisode de ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de justine. justine se décrit elle-même comme étant la "bonne copine". elle aime rendre service, aider les autres dès qu'elle le peut, et elle en a même fait son métier en devant travailleuse sociale. seulement voilà, ces dernières années, elle se sent un peu débordée par ses bonnes intentions. on lui confie beaucoup de choses, on l'appelle à n'importe quelle heure, et si elle a le malheur de dire qu'elle n'a pas le temps pour aider, les autres lui en veulent beaucoup et elle culpabilise. elle aimerait trouver un équilibre entre le fait d'être présente pour ses proches, sans s'oublier au passage. alors à travers l’histoire de justine, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le fait d'aider les autres.n’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de maud ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. n’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, kilomètre zéro, respire ! le plan est toujours parfait et plus jamais sans moi.autrice & animatrice : maud ankaoua production : Éditions eyrollesréalisation : margaux rol & céline malvo de l’atelier enlmontage & mixage : marthe cunymusique : martijn de boerhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.