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Stress, insomnie… Et si vous essayiez le « five-finger breathing » ?
Cela fait des heures que vous tournez et vous retournez dans votre lit, sans toutefois parvenir à trouver le sommeil ? Les tisanes de camomille et la musique douce ne font plus effet ? Avant de vous rabattre sur un somnifère, essayez cette astuce tou... Lire la suite de l'article sur Elle.fr
Voici comment vous pouvez contrôler vos rêves… Mais ce n’est peut-être pas...
Les recherches scientifiques autour du rêve lucide fascinent et plusieurs techniques peuvent permettre d’y accéder avec, à la clé, la promesse de réduire les insomnies ou l’occurrence des cauchemars. À condition que ces techniques n’altèrent pas davantage...
À peine sortie, le nouveau casque HyperX Cloud III S avec 200h d’autonomie est...
Un casque gamer sans fil qui dure plus longtemps que vos insomnies et qui ne vous lâchera pas en pleine partie, c'est le dernier de HyperX, le Cloud III S. Il s'affiche à 99 euros au lieu de 149 euros sur Amazon, ainsi que chez la Fnac.
Sommeil : cet exercice pour mieux dormir ne prend que quelques minutes
Selon Santé Publique France, 30 à 50 % des Français de plus de 18 ans déclarent souffrir de troubles du sommeil. L' insomnie, en particulier, concerne 15 à 20 % de la population. Un phénomène courant, qui n'est pas sans conséquence sur la santé : i... Lire la suite de...
"Je fais des insomnies" : installé depuis 17 ans dans le Nord, il n'arrive pas à renouveler...
Louison Kindula, d'origine congolaise, est arrivé en France en 2008. Le quarantenaire attend depuis plus d'un an le renouvellement de son titre de séjour par la préfecture du Nord. Avec l'expiration de son récépissé ce mardi 29 juillet , il devient sans-papier et témoigne à ...