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Les femmes ronflent-elles vraiment moins que les hommes ? Un chercheur a trouvé la réponse
C'est parfois l'ennemi de sa qualité de sommeil quand on est en couple : tout à coup, le souffle de l'autre gronde, vrombit, soulève la couette dans un séisme sonore qui vous empêche de vous endormir. Au-delà de troubler les nuits de bon nombre de co... Lire la suite de l'article...
Marine Tondelier (Les Écologistes) dénonce la "stratégie du chloroforme" de Sébastien...
Avant de rencontrer le Premier ministre à Matignon, Marine Tondelier dénonce la "stratégie du chloroforme" de Sébastien Lecornu qui consiste "à nous endormir en ne faisant rien, en ne disant rien, en bougeant le moins possible".
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Quand François Bayrou se confiait sur les livres qui l'ont façonné
Agrégé de lettres classiques, le Premier ministre est un passionné d'Histoire et de littérature, qui assure ne pas pouvoir s'endormir sans ouvrir un livre.
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Sommeil : comment trouver le remède pour endormir ses enfants ?
Coucher ses enfants relève parfois du cauchemar. Mais certaines astuces existent : rituels et petites histoires mais aussi homéopathie et antidépresseurs, parfois pour adultes. Des dérives contre lesquelles mettent en garde les médecins.
Qu'est-ce que la mélatonine, ce remède pour s'endormir?
Quel est le rôle de la mélatonine dans le sommeil? Bien qu'elle favorise l'endormissement, elle n'améliore pas la qualité du sommeil. Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont populaires, mais leur efficacité et sécurité sont discutées. L'importance des...
VIDÉO. Connaissez-vous le « shuffle cognitif », cette astuce pour s’endormir...
S’imaginer des mots qui n’ont aucun lien les uns avec les autres permettrait au cerveau de ne pas penser au quotidien et donc de s’endormir plus facilement. Voici en quoi consiste cette méthode du « shuffle cognitif ».
7 astuces imparables pour s’endormir malgré la canicule
Il est souvent plus difficile de trouver le sommeil lors des épisodes de forte chaleur. Voilà 7 conseils concrets pour parvenir à s'endormir, même pendant une canicule.