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Et si le but de l’activité physique n’était pas de “réussir”, mais simplement de continuer à  jouer ?cet épisode va élargir ta façon de voir la régularité, la motivation… et les pauses que tu traverses.tu découvriras :🎯 comment...
07:15 Magali Dubois
Tu te demandes souvent si les problématiques que rencontrent tes bénéficiaires sont individuelles ou systémiques ?tu oscillés entre “c’est dans leur vécu perso” et “c’est la société qui les met dedans”… et tu finis par te sentir un...
00:24:35 Laura Besson
👉 sais-tu sur quoi tu portes ton attention la majorité du temps ?c'est une question importante, surtout si tu n'arrives pas à  atteindre tes objectifs. dans cet épisode, je partage mon expérience d’un mois de septembre ultra intense (avec beaucoup d’efforts,...
13:05 Magali Dubois
Tu veux te former à  tout ?human design, hypnose, cnv, pnl, tarot, systémie, clean coaching, constellations de la licorne bleue 🦄…mais plus tu en sais, moins tu sais ce que tu fais. et tu te demandes pourquoi tu te sens flou·e, illégitime, pas crédible.dans cet...
00:32:48 Laura Besson
Tu entends souvent cette question en séance :“À votre place, vous feriez quoi ?” ou “mais vous me conseillez quoi, du coup ?” ðŸ¤·â€â™€ï¸dans cet épisode court et concret, je t’explique pourquoi ce réflexe de donner un conseil...
00:16:56 Laura Besson
Tu crois que l’activité physique adaptée (apa), c’est juste du sport “plus doux” ? détrompe-toi 👀avec noé bérenger, enseignant en apa, on te plonge dans cet univers passionnant qui rend le mouvement accessible à  toutes et tous.tu vas découvrir...
59:02 Magali Dubois
🔥 pourquoi ça finit toujours par foirer ?tu connais le scénario par cÅ“ur : tu reprends le sport en septembre… et quelques mois plus tard, tout s’écroule. et pourtant, tu avais la motivation !dans cet épisode, je t’aide à  comprendre ce qui se cache...
15:36 Magali Dubois
Tu te demandes parfois si c’est les outils, les exercices, ou ta posture qui font la différence dans une séance ? spoiler : c’est souvent la posture qui change tout. mais pourquoi, concrètement ? pourquoi les outils ne suffisent pas ? qu'est-ce qu'il se...
00:27:51 Laura Besson
Quand tu traverses des émotions désagréables, ton réflexe, c’est souvent de rester dans ta tête : ressasser, te faire des films, ruminer… résultat ? tu tournes en rond comme un poisson dans son bocal et tu t’épuises encore plus. je t’invite alors à ...
17:35 Magali Dubois
🔥 tu penses que le sport n’est plus pour toi parce que tu es en surpoids ou en situation d’obésité ?cet épisode est donc pour toi !j’ai eu la chance d’accueillir philippe marijnen, médecin généraliste et médecin du sport, pour un échange...
58:24 Magali Dubois
Peut-on vraiment être écolo quand on entreprend ? est-ce qu’on peut concilier engagement environnemental, autonomie professionnelle et réalité entrepreneuriale ?👉 dans cet épisode, je reçois thomas burbidge qui sort son premier livre "sauver sa peau, sa...
01:42:06 Laura Besson
Et si attendre que "ça devienne automatique" t’empêchait justement de faire du sport dans la durée ?dans cet épisode, je m'attaque à  l’idée qu’une pratique physique doit forcément devenir fluide et naturelle pour durer...ainsi, tu découvriras...
15:09 Magali Dubois
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