Comment Devenir (vraiment) Plus Intelligent : 4 Experts Mondiaux Révèlent Leurs Techniques Les Plus Efficaces

pour participer à  mon grand live gratuit : “formations en ligne : copiez ma méthode pour générer 500k€/an”, c’est par ici pour s’inscrire : https://www.demian.education/grand-live-formations-en-ligne aujourd’hui, je retrouve corinne wenner, architecte d’intérieur, pour une nouvelle leçon du mercredi où l’on explore ensemble une question que beaucoup d’entrepreneurs se posent : faut-il se diversifier, au contraire, choisir une voie claire qui nous entraîne et nous structure ?corinne s’interroge sur la manière de trouver son fil conducteur, de poser un cadre solide à  son activité et de rester alignée, même lorsque les opportunités se multiplient.dans cette leçon, je l’aide à  mettre de l’ordre dans ses priorités pour transformer cette énergie créative en une trajectoire claire et porteuse.bonne écoute !chapitrage 00:00 – introduction03:10 – rencontre avec corinne wenner, architecte d’intérieur06:45 – comment trouver son fil conducteur quand on a trop d’idées10:12 – courir après plusieurs projets ou choisir une direction claire ?15:38 – poser un cadre pour structurer son activité21:05 – transformer l’énergie créative en stratégie durable26:40 – valoriser son expertise sans se disperser32:15 – conclusion et enseignements de la leçon#podcastbusiness #leçondumercredi #entrepreneuriatcréatif #architecteintérieur #clartébusiness #alignementpro #stratégieentrepreneur #paulinepodcast #qonto #inspirationbusinessnotes et références de l’épisode pour retrouver corinne wenner : sur son sitesur instagram sur facebook pour retrouver les formations demian : la formation : “reprenez le contrôle de votre temps” la formation plateforme de marque : “avoir une communication puissante”la formation “faire plus de chiffre”vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

il décrit cet instant comme l’un des pires moments de sa vie. kevin mayer, recordman du monde du décathlon et figure majeure du sport français, revient sur sa non-participation aux jeux olympiques de paris.pour lui, le sport dépasse la simple performance : c’est une quête. une quête de soi, de ses limites, de son intégrité. une quête où la souffrance fait partie du chemin. chaque compétition lui rappelle à  quel point son corps est mis à  l’épreuve… et pourtant, il avance, encore et toujours.dans cet échange rare, kevin se livre avec une sincérité bouleversante. il nous parle de ses routines millimétrées, de méditation, de nutrition, de ses doutes, de ses sacrifices, mais aussi de cette hypersensibilité qu’il revendique comme sa plus grande force. ensemble, nous évoquons le poids du regard des autres, la solitude au sommet, et cette capacité à  transformer un échec public en victoire intime.c’est une conversation puissante, inspirante, qui éclaire l’homme derrière l’athlète. je vous invite à  l’écouter jusqu’au bout !notes et références de l’épisode :🔗 pour retrouver kevin mayer :sur instagram📚 pour retrouver les livres cités dans l’épisode :l'intestin au secours du cerveau de dr david perlmutter(lien affilié fnac)⏱ chapitrage :00:00 – introduction 02:38 – l’échec de paris 2024 : un des pires moments de sa vie09:15 – le décathlon expliqué par un champion : discipline ultime ou impossible ?14:50 – comment gérer la pression et la peur de décevoir20:10 – les coulisses de l’entraînement d’un recordman du monde26:45 – le rôle du mental dans la performance et la résilience33:30 – Échecs, blessures et rebonds : apprendre à  se relever40:15 – le rapport à  la célébrité et à  l’image publique47:00 – la quête de sens : pourquoi continuer après avoir tout gagné52:30 – les rêves encore inassouvis et son regard sur l’avenir#kevinmayer #décathlon #jeuxolympiques #athlétisme #recordman #motivation #succès #Échecs #résilience #sportif #champion #mental #confiance #inspiration #sportdehautniveau #joparis2024 #olympisme #détermination #sportbusiness #performancevous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

hello mes chers amis 🌞bienvenue dans ce nouveau rendez-vous de mon book club d’août 📚✨.cet été, j’ai voyagé à  travers des histoires d’héritages familiaux, de grands entrepreneurs, de figures littéraires et de destins hors du commun. du monde feutré des rothschild jusqu’aux errances lumineuses de camus, en passant par bill gates, xavier niel ou encore harry winston, ces lectures m’ont inspirée, surprise parfois, et questionnée toujours.dans cet épisode, je partage avec vous ce que j’ai retenu, ce qui m’a touchée, et surtout les enseignements que l’on peut appliquer à  nos vies et à  nos projets.bonne écoute !#bookclub #lecture #entrepreneuriat #biographie #albertcamus #billgates #xavierniel #harrywinston #succession #entrepreneurs #podcastbusinessvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans l’extrait que je vous partage aujourd’hui, kevin mayer nous ouvre les coulisses de sa quête d’excellence. derrière son record du monde, il raconte comment chaque palier franchi révèle de nouvelles contraintes : techniques, physiques, mentales, diététiques… et comment, pour continuer à  progresser, il a dû transformer sa discipline en véritable art de vivre.vous allez découvrir la rigueur, les sacrifices et les routines invisibles qui se cachent derrière un champion, mais aussi une leçon universelle : plus on avance, plus chaque détail compte, que ce soit dans le sport, dans l’entrepreneuriat ou dans nos vies.vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans cet extrait, célia hodent, psychologue spécialisée dans les sciences cognitives, explique pourquoi nous tombons si facilement dans ces pièges… et comment en prendre conscience pour mieux les déjouer.les biais cognitifs guident nos choix bien plus qu’on ne le croit. entre émotions, expériences et conditionnements, ils influencent nos décisions au quotidien, qu’il s’agisse de procrastiner ses impôts, de céder à  une “fausse bonne affaire” ou de tomber dans le biais de confirmation.rendez-vous lundi pour découvrir l’épisode !vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

et si l’arbitrage n’était pas qu’une affaire de règles, mais surtout de lecture humaine ?dans cet extrait, franck schneider, ancien arbitre de ligue 1, raconte comment il a appris à  gérer des personnalités complexes comme zlatan ibrahimović sur le terrain grâce à  l’outil disc.il nous parle des quatre profils, de communication sous pression, de leadership et d’autorité posée, et même de ce jour où il a fait expulser un joueur… par son propre capitaine.un éclairage passionnant sur les dynamiques humaines, qui résonne autant dans un vestiaire que dans une salle de réunion !retrouvez la suite dès lundi matin !vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

et si une photo pouvait changer une vie ?dans cet extrait, yann arthus-bertrand raconte comment un simple déclic, une image, une rencontre, un vol en hélico, a bouleversé sa trajectoire.de la terre vue du ciel à  la fondation goodplanet, en passant par human et home, il partage ce moment où l’image devient engagement, et où la beauté du monde éveille la conscience.un récit vibrant, lucide, habité par l’envie farouche de ne pas abandonner. ni la planète, ni les humains.la suite dès lundi matin !vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

hello mes chers amis 🌞bienvenue dans le book club de juillet !ce mois-ci, j’ai lu trois livres… très différents. un classique russe que j’avais laissé de côté pendant 25 ans (et que j’ai enfin terminé), une fresque de science-fiction complètement déroutante, et un petit roman contemporain trouvé par hasard, qui m’a émue plus que prévu.dans cet épisode, je vous partage tout, sans filtre : ce que j’ai aimé, ce qui m’a surprise, ce qui m’a ennuyée parfois, et ce qui m’a poursuivie plusieurs jours après la dernière page.comme toujours, pas de jargon, pas de prétention : juste vous, moi… et ces lectures qui, d’une façon ou d’une autre, ont résonné avec ma vie ce mois-ci.si vous cherchez de quoi nourrir votre esprit ou simplement passer un bon moment avec un bon livre (ou trois), je crois que vous êtes au bon endroit 📚bonne écoute.#bookclub #paulinelaigneau #lecturesdumois #livreÀlire #crimeetchâtiment #sciencefictionfrançaise #lectureÉté #conseilslecture #podcastlivres #chroniquelittéraire #clubdelecture #lecturepassion #auteurfrancophone #podcastculture #dostoïevskivous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans cet extrait, charles pépin nous ouvre les coulisses de son processus créatif, parfois chaotique, souvent révélateur. il partage ses doutes d’écrivain, ses tâtonnements, ses réécritures… mais aussi cette exigence folle de clarté lorsqu’il vulgarise la philosophie pour des lecteurs qui, parfois, ne lisent qu’un livre par an.un moment rare avec un penseur qui refuse la condescendance, mais jamais la précision.À écouter si vous aimez les idées incarnées, les chemins sinueux et les livres qui changent une vie.la suite dès lundi matin !vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans cette nouvelle leçon, j’accueille victoire, fondatrice de la marque de bijoux meora paris. avec élégance et conviction, victoire a fait le pari de bousculer les codes de la bijouterie fantaisie en y insufflant ce qu’on associe souvent à  la haute joaillerie : du sens, de la durabilité et surtout de l’émotion.mais comment réussir à  faire passer ces messages subtils dans sa communication, notamment sur instagram ?comment ancrer sa marque dans un imaginaire fort, sans forcément passer par des mots ?et comment rester cohérente tout en construisant une image de marque qui lui ressemble ?dans cet échange, on parle plateforme de marque, persona, marketing émotionnel et cohérence visuelle. une masterclass pour toutes celles et ceux qui veulent construire une marque qui touche et qui dure.chapitrage 00:00 – introduction03:14 – présentation de victoire et de meora paris05:35 – donner une âme à  une marque de bijoux fantaisie08:20 – créer une image de marque cohérente sur instagram11:00 – comment faire passer une émotion sans écrire noir sur blanc ses valeurs14:00 – définir un territoire de marque pour attirer les bons clients17:00 – faut-il choisir un persona ou parler à  tout le monde ?20:30 – pourquoi les critères psychologiques comptent plus que l’âge23:00 – la cohérence : clef de la confiance client#personalbranding #imagedemarque #entrepreneuriatcréatif #marqueÉthique #bijouteriefantaisie #instagramstrategy #durabilité #communicationauthentique #plateformedemarque #paulinelaigneaupodcast #leçonsdupodcast #meoraparis #marketingÉmotionnel #storytellingmarque #créatricedemarquenotes et références de l’épisode pour retrouver les formations demian : la formation plateforme de marque : “avoir une communication puissante” la formation persona :  “trouver efficacement ses clients”pour retrouver victoire reyboubet et sa marque meora paris : sur son sitesur instagramsur facebookvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

“je ne suis pas à  la hauteur.”c’est une phrase que j’ai souvent entendue. trop souvent.de collaborateurs brillants mais aussi d’entrepreneurs pourtant en pleine réussite. et, je l’avoue, parfois… de moi-même.dans cet épisode solo, j’ai eu envie de prendre le micro pour parler de deux poisons discrets qui freinent tant de talents :le syndrome de l’imposteur, cette petite voix qui nous fait douter, même quand tout va bien,et les comportements “passifs-agressifs”, ces remarques déguisées, ces petites piques anodines en apparence, mais qui abîment l’estime et brouillent notre élan.je vous raconte comment j’ai traversé ces épreuves, ce que j’en ai compris, et ce que j’ai mis en place pour ne plus laisser ces ombres dicter ma trajectoire, en m’appuyant sur mes expériences personnelles, celles de mes équipes, mais aussi sur plus de 300 épisodes de podcast, des recherches en psychologie et des échanges marquants avec des invités comme nicolas dufourcq, dg de bpifrance.un épisode sans filtre, pour tous ceux qui avancent avec une boule au ventre, mais qui avancent quand même.parce que non, le courage ce n’est pas l’absence de peur.c’est décider d’agir, malgré le doute.et ça, c’est déjà  immense, bonne écoute !chapitrage00:00 – introduction : deux sujets brûlants à  décortiquer04:01 – la peur de mal faire : un poison silencieux au travail05:20 – le syndrome de l’imposteur : mon expérience personnelle12:45 – et si on échouait ? dédramatiser le pire scénario18:00 – les 4 stratégies simples pour surmonter la peur22:35 – le second combat : comment désamorcer le passif-agressif28:50 – portrait d’un comportement qui nous rend fous33:30 – mes 3 clés concrètes pour rester diplomate38:00 – ce que j’ai compris (et appliqué) après 300 épisodes de podcast40:20 – mot de la fin : et vous, comment gérez-vous tout ça notes et références de l’épisode pour les appli / conseils :discpour retrouver les livres cités : la fabrique du bonheur de martin seligmanla force de l'optimisme de martin seligmanvaincre l'agressivité passive de tim murphy(liens affiliés fnac) #discipline #gestiondesémotions #confianceensoi #leadershipféminin #routinesquotidiennes #developpementpersonnel #maîtrisedesoi #clarte #calmeintérieur #mindsetpositif #ambitionféminine #motivationquotidienne #selfleadership #intelligenceémotionnelle #résilience #réussiteauféminin #concentration #entrepreneuriatféminin #alignement #pouvoirpersonnelvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans ce nouvel extrait, je vous parle d’un sujet qui nous concerne tous… mais dont on parle peu : les comportements passifs-agressifs. ces petites piques cachées derrière un sourire, ces messages ambigus qui nous rendent fous, et surtout… comment ne pas exploser face à  ça. dans cet épisode, je vous partage mes clés concrètes, mes propres réactions (parfois peu élégantes), et ce que j’ai appris pour garder son calme, rester diplomate… et ne pas se laisser entraîner dans le jeu de l’autre. À écouter si, vous aussi, vous avez déjà  eu envie de jeter votre ordi par la fenêtre après un mail avec un smiley mal placé. ðŸ˜‰la suite dès lundi matin !vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans cette nouvelle leçon, j’ai eu le plaisir d’échanger avec capucine albaret, illustratrice et graphiste. elle aide les marques à  rendre leur communication plus humaine et engageante grâce à  des visuels qui racontent une histoire.on a parlé ensemble de positionnement créatif, de tarification au forfait vs à  l’heure, de l’importance du brief, et surtout de cette frontière si fine entre créativité et business. capucine a partagé avec sincérité ses doutes, ses apprentissages, et les ajustements qu’elle met en place pour mieux cadrer ses projets et apporter plus de valeur à  ses clients.si vous êtes entrepreneur, freelance, ou simplement curieux de mieux comprendre l’envers du décor du métier de créatif indépendant : cette leçon est pour vous.chapitrage 00:00 – introduction02:50 – capucine se présente : entre illustration et storytelling visuel04:30 – prix à  l’heure ou prix au forfait ?07:15 – l’importance (cruciale) du brief pour éviter les incompréhensions10:30 – comment fixer des objectifs concrets avec ses clients14:45 – àŠtre créatif, c’est aussi être stratégique18:10 – intégrer les enjeux business dans les métiers créatifs21:00 – capucine partage ses prochains objectifs#freelance #illustration #graphisme #entrepreneuriatcréatif #briefclient #storytellingvisuel #pricingfreelance #communicationvisuelle #designindépendant #podcastbusinessnotes et références de l’épisode pour retrouver les formations demian : la formation “faire plus de chiffre en moins de temps, d'argent et d'énergie” la formation “reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps” pour retrouver capucine albaret : sur instagramsur linkedinvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

imaginez une femme, directrice marketing le jour… et romancière la nuit.dans le plus grand secret, aurélie valognes écrit son 1er roman, sans plan de carrière, sans maison d’édition, sans réseau littéraire. juste elle, son ordinateur, et l’intuition profonde qu’elle a quelque chose de fort à  raconter.ce roman, elle l’autoédite sur internet. et contre toute attente… c’est l’explosion.des centaines de milliers de lecteurs, sans marketing, sans appui médiatique. une success story fulgurante, née en dehors des circuits traditionnels.aujourd’hui, aurélie est l’une des romancières les plus lues en france.et pourtant, elle continue d’avancer sans chercher l’approbation du monde littéraire.un roman par an, tous les ans. un best-seller à  chaque fois. avec méthode. avec foi. avec une indépendance d’esprit qui force l’admiration.dans cet épisode, on a parlé de ses rituels d’écriture, de la solitude du début, de ses doutes persistants, de la discipline derrière le succès… et de cette envie farouche de rester libre.si vous cherchez un élan, un souffle d’audace ou que vous êtes simplement curieux de comprendre ce qui se cache derrière une réussite hors norme, vous êtes au bon endroit.bonne écoute !chapitrage : 00:00 - introduction : une romancière née dans le secret02:12 - le mensonge fondateur qui a changé sa destinée08:32 - Écrire dans l’ombre, sans plan, sans filet12:28 - le roman auto-édité qui explose tout sans marketing15:45 - quand les maisons d’édition lui tournent le dos (puis la courtisent)24:01 - best-seller malgré le mépris du milieu littéraire25:10 - la solitude, la discipline et les doutes qui persistent29:05 - Écrire pour réparer, pour transmettre, pour exister36:02 - comment elle écrit un roman par an (et pourquoi)53:50 - le combat pour rester soi dans un monde de cases56:03 - ses conseils à  ceux qui veulent prendre plus de temps pour lire01:05:00 - les podcasts écoutés par aurélie01:07:41 - le crible du podcast01:20:39 - les livres recommandés par aurélie valognesnotes et références de l’épisode✨pour retrouver aurélie valognes : sur instagram✨pour retrouver les livres écrits par aurélie valognes : mémé dans les ortiesminute, papillon ! en voiture, simone !au petit bonheur la chancela cerise sur le gâteaule tourbillon de la viela ritournelle✨pour retrouver les livres cités dans l’épisode : la femme gelée d’annie ernauxles gens heureux lisent et boivent du café d’agnès martin-luganl’élégance du hérisson de muriel barberyart de la joie de goliarda sapienza(lien affilié fnac)✨est également cité dans l'épisode : le podcast : les secrets du mental #aurélievalognes #podcastinspiration #Écriture #bestseller #successstory #auteurfrancophone #autoédition #Écrireunlivre #indépendance #disciplinecréative #libertédÉcrire #podcastlittéraire #paulinelaigneau #rituelsdauteur #parcoursinsolite #femmesquiÉcrivent #romancièrefrançaisevous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

tout a commencé par un mensonge…aurélie valognes n’avait encore jamais écrit une ligne. et pourtant, ce jour-là , à  milan, face à  une inconnue, elle prononce ces mots : “je suis écrivain.”elle ne le savait pas encore, mais ce mensonge allait changer sa vie.un roman écrit en secret, une couverture bricolée sur paint, un clic sur “publier”... et des centaines de milliers de lecteurs plus tard, elle devient l’une des autrices les plus lues de france.dans cet extrait, elle revient sur ce moment charnière, fragile, puissant, celui où tout a commencé.la suite dès lundi matin !vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

comment atteindre les 100 000 euros de chiffre d’affaires ?c’est la question que m’a posée marie-cécile dans cette nouvelle leçon.marie-cécile est la créatrice du blog apprendre-a-jouer-du-piano et de la chaîne youtube “les clés du piano”. elle est passionnée, ultra-investie, et elle n’est pas loin du cap symbolique : 80 000 euros de chiffre d'affaires déjà  réalisés, mais une grande fatigue aussi, une dispersion permanente, et une rentabilité en berne.alors ensemble on a fait un grand ménage : quels projets conserver ? lesquels arrêter ? où concentrer son énergie pour avoir de vrais résultats ?on a aussi parlé de ses blocages invisibles, de ses croyances limitantes, et de la peur qu’on a tous parfois… de faire moins, mais mieux.si vous êtes solopreneur ou entrepreneure passionnée qui court après mille idées, cette leçon pourrait vraiment changer votre perspective.bonne écoute !chapitrage 00:00 – introduction03:10 – présentation de marie-cécile 05:42 – atteindre 80 000 € de chiffre d’affaires : les premières étapes08:55 – la fatigue du solopreneur : trop d’offres, trop de dispersion12:20 – comment prioriser quand on a 1000 idées ?15:45 – coaching en direct : identifier les offres qui rapportent vraiment20:32 – pourquoi faire moins peut rapporter plus24:11 – lever les blocages invisibles pour passer un cap31:10 – reprendre le contrôle de son temps et de son énergie#leçondumercredi #paulinelaigneau #entrepreneuriatcréatif #businessenligne #créatricedecontenu #marketingdigital #solopreneur #pédagogieenligne #coursdepiano #montersonbusiness #vivredesapassion #entreprendreautrement #chiffredaffaires #offresdigitales #organisationentrepreneur #coachingbusiness #reconversionprofessionnelle #créersamarque #youtubeusefrancophone #apprendrelepiano #entrepreneuriatféminin #développementdebusinessnotes et références de l’épisode sont cités dans l’épisode : la formation “faire plus de chiffre en moins de temps, d'argent et d'énergie”la formation “reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps”pour retrouver marie-cécile : sur son blogsur sa chaîne youtubevous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

qu’est-ce que le bonheur ?on croit tous savoir ce que c’est.et pourtant, plus on essaie de le définir… plus il semble nous glisser entre les doigts.dans cet épisode un peu particulier, j’ai voulu revenir à  l’essentiel.ralentir. réfléchir. et surtout, vous offrir un moment de profondeur et de clarté.pour cela, j’ai réuni 4 penseurs, quatre voix lumineuses, quatre façons d’explorer ce que signifie « être heureux » aujourd’hui :andré comte-sponville, pour qui le bonheur commence là  où le malheur s’absentefrédéric lenoir, qui en fait un choix, un équilibre à  construireflorence servan-schreiber, pionnière de la psychologie positiveet thomas d’ansembourg, qui nous pousse à  cette question vertigineuse : veut-on être heureux… ou avoir raison ?entre exigence philosophique et sagesse concrète, cet épisode est une invitation :À penser différemment.À ressentir autrement.et peut-être à  vous poser, vous aussi, la seule vraie question : qu’est-ce qui me rend, moi, profondément heureux(se) ?bonne écoute ✨chapitrage : 00:00 – introduction03:06 – andré comte-sponville : le bonheur, c’est quand la joie reste possible09:54 – frédéric lenoir : l’équilibre, un choix de vie pour être heureux23:18 – florence servan-schreiber : en quoi suis-je heureux ? l’art de cultiver ses forces34:43 – thomas d’ansembourg : oser quitter le malheur connu pour un bonheur incertainnotes et références de l’épisode âœ¨pour retrouver andré comte-sponville : mon épisode avec andré comte-sponville : https://youtu.be/weo4dzwwez4 âœ¨pour retrouver frédéric lenoir : sur instagramsur twittersur facebooksur son sitesur le site de la fondation seve : "savoir être et vivre ensemble"✨pour retrouver florence servan-schreiber : sur linkedinson siteses livres✨pour retrouver thomas d’ansembourg : sur son sitesur instagram#podcastbonheur#philosophiedubonheur#andrécomtesponville#frédériclenoir#florenceservanschreiber#thomasdansembourg#paulinelaigneau#podcastinspiration#développementpersonnel#psychologiepositive#chercherlebonheur#àŠtreheureux#podcastphilosophie#voixquifontdubien#sagessemodernevous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

vous arrive-t-il de vous sentir complètement envahi par une émotion sans pouvoir la maîtriser ? une remarque, un mail, un client désagréable… et vous voilà  glacé, en retrait, ou à  cran. dans cet extrait, je vous parle à  cÅ“ur ouvert d’un sujet qui me touche profondément : comment mieux gérer ses émotions, ne plus se laisser emporter, et reprendre le contrôle sans tout réprimer.je partage une prise de conscience essentielle, une métaphore qui m’a marquée, et surtout les découvertes des neurosciences qui expliquent pourquoi nous réagissons souvent trop vite, et comment en sortir.un avant-goût d’un épisode à  ne pas manquer si vous aussi vous voulez avancer avec plus de calme, de clarté, et de liberté intérieure. 💫vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

imaginez : il est 8h02. vous ouvrez vos mails. ligne 1 : un client vous descend froidement. ligne 2 : une critique injuste sur votre dernier post insta. en 30 secondes, vous sentez la colère monter, l’injustice vous brûler de l’intérieur.maintenant, autre scène : il est 7h12. votre réveil a sonné depuis 42 minutes. votre tenue de sport vous fixe du coin de l’Å“il. vous aviez promis d’aller courir. vous ne l’avez pas fait.ces deux moments ont un point commun : vous avez l’impression d’avoir perdu contre vous-même.dans ce nouvel épisode solo, je vous parle de ces instants qu’on vit tousmais surtout, de ce qu’on peut faire pour changer ça.pour ne plus subir. pour ne plus exploser.pour reprendre un peu le contrôle, sans devenir une version aseptisée de soi.je partage avec vous :les 2 habitudes toutes simples qui ont changé ma manière de réagirce que disent vraiment les neurosciences sur nos automatismes émotionnelspourquoi la discipline ne dépend pas de la motivation (et comment j’ai “hacké” la mienne)bonne écoute !chapitrage 00:00 introduction : pourquoi on cède parfois face à  nos émotions 02:34 le vrai enjeu : reprendre le contrôle intérieur 04:20 comment ne pas exploser sous l’effet d’une émotion 09:10 l'outil qui change tout (et comment je l’utilise) 14:41 3 conseils concrets pour mieux gérer ses émotions 22:32 mes conseils pour créer une discipline durable 27:17 ma méthode personnelle pour retrouver une habitude sportive 33:43 le hack des 5 minutes par jour (et pourquoi ça marche) 36:13 le “habit stacking” : l’arme secrète pour installer une nouvelle routine 37:32 pour conclure : trois clés pour avancer sans se perdrenotes et références de l’épisode pour retrouver les scientifiques cités :joseph ledouxantonio damasiolisa feldman barrettpour retrouver les podcasts avec :marie robertjulie grangerpour les appli / conseils :discpetit bambouheadspacepour retrouver les livres cités : atomic habits de james clear(liens affiliés fnac) pour retrouver mon site : pauline laigneau#discipline #gestiondesémotions #confianceensoi #leadershipféminin #routinesquotidiennes #developpementpersonnel #maîtrisedesoi #clarte #calmeintérieur #mindsetpositif #ambitionféminine #motivationquotidienne #selfleadership #intelligenceémotionnelle #résilience #réussiteauféminin #concentration #entrepreneuriatféminin #alignement #pouvoirpersonnelvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans cette nouvelle leçon, j’aborde une question que beaucoup d’indépendants et de freelances se posent :comment se détacher de l’étiquette de “petit prestataire” pour être perçu comme un véritable partenaire stratégique ?marine, fondatrice de l’agence praesens, spécialisée dans la création de présentations à  fort impact, m’a partagé ses doutes et ses difficultés à  faire reconnaître la valeur de son travail et de son équipe, malgré la qualité livrée.son cas est emblématique : elle n’est pas seule, elle travaille avec une équipe, et pourtant ses clients ne voient souvent qu’elle. alors comment incarner un collectif ? comment asseoir davantage de légitimité face à  des clients qui vous perçoivent encore comme “la freelance sympa” ?dans cet épisode, je vous propose des pistes concrètes pour bâtir une posture plus forte, affirmer votre valeur et créer un cadre relationnel plus respectueux et professionnel.un épisode utile, percutant, que j’espère libérateur pour toutes celles et ceux qui se sentent trop petits… alors qu’ils ne le sont pas. bonne écoute ! chapitrage 00:00 – introduction : comment rompre avec l’étiquette de freelance02:34 – présentation de marine et de l’agence praesens03:49 – le vrai problème : être perçue comme freelance malgré une équipe07:19 – la solution simple pour faire comprendre qu’on est une vraie agence09:49 – la réunion de kick-off : l’arme fatale pour asseoir sa crédibilité12:09 – ce deal que marine a perdu… et ce qu’il lui a appris14:39 – comment créer la bonne dynamique d’équipe dès le début d’un projet16:49 – rattraper le coup avec les anciens clients : la stratégie douce18:29 – l’impact rh inattendu d’une réunion bien préparée19:59 – même dans l’urgence, instaurer une réunion d’équipe, à  distance20:49 – où retrouver marine et son agence pour booster vos présentations#freelance #entrepreneuriat #indépendant #consultant #prestataire #agencedecommunication #agencedecréation #valorisation #crédibilité #postureprofessionnelle #légitimité #relationclient #businessindépendant #confianceclient #clientfreelance #stratégieclient #partenairestratégique #présentationsimpactantes #agencedeprésentation #marineprésence #freelancestratégie #podcastbusiness #podcastentrepreneur #paulinelaigneau #leçonsdumercredi #monterenscale #boosterlavaleurnotes et références de l’épisode pour retrouver marine : sur son site praesenssur linkedinpour aller plus loin :la formation “management et recrutement : ce qu'on n'apprend pas dans les livres”vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

et si visualiser ses rêves pouvait vraiment changer notre réalité ?dans cet extrait, bénédicte burguet, journaliste mode et beauté, nous partage un rituel aussi simple que puissant : écrire, remercier, visualiser… et voir les choses se matérialiser.de l’appartement de ses rêves à  un bureau juste en face de chez elle, elle raconte comment certains désirs profondément ancrés se sont réalisés presque à  la lettre.un moment sincère, lumineux, qui donne envie de se reconnecter à  ce qu’on veut vraiment. et d’oser y croire, à  vos rêves ! 💫vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

hello à  tous !ce mois-ci, j’avais envie de casser un peu les codes du book club. aujourd’hui, ce n’est pas un livre que j’ai choisi… mais 5 lectures récentes, toutes très différentes.des romans, des essais, de l’inspiration, du moins bon aussi, bref, un vrai condensé de ce que j’ai lu ces dernières semaines.l’objectif ? partagez avec vous sans filtre ce que chaque livre m’a apporté… ou pas.ce que j’ai adoré, je vous le dis.ce qui m’a laissée sur ma faim, aussi.le tout, comme si on papotait ensemble autour d’un café, avec un seul mot d’ordre : l’honnêteté.si vous aimez les critiques sincères, les découvertes inattendues, et que vous cherchez des idées de lecture… vous êtes au bon endroit.bonne écoute, et surtout, dites-moi en commentaire si ce format vous plaît et si je continue le mois prochain !—abonnez-vous pour plus de contenus inspirants : https://www.youtube.com/@paulinelaigneaucontactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m’aide le plus à  le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. à‡a m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur youtube pauline laigneausur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

quand on pense “journaliste mode”, on imagine souvent un univers de paillettes, de futilité, parfois même de superficialité.mais bénédicte burguet est tout sauf cela.exigeante, ancrée, directe sans jamais être brutale, elle porte sur son métier, et sur la vie, un regard d’une rare lucidité. dans cet épisode, elle m’a raconté comment elle est passée du droit au journalisme de mode, comment elle a suivi son intuition pour écrire, interviewer, décrypter ce monde de l’apparence sans jamais se perdre dans ses codes.on a parlé dans cet épisode : de sa manière de s’organiser au quotidien, de visualisation, d’hydratation (beaucoup), de routine beauté (pas si longue),de maternité, d’éducation… mais aussi de son choix étonnant de ne plus jamais se maquiller, dans un milieu où l’image compte tant !on a surtout parlé de liberté : celle de penser, d’agir, d’écrire, d’oser aller à  l’essentiel.un épisode sans filtre, d’une femme libre, droite et passionnante.bonne écoute !chapitrage00:00 introduction – une dirigeante hors normes03:21 – la beauté n’est pas superficielle : une vision engagée de l’apparence10:05 – conseils concrets pour rayonner sans dépenser une fortune18:48 – bien s’organiser pour tout concilier sans s’oublier28:17 – ritualiser ses ambitions : journaling, objectifs et moodboards36:54 – le choc du journalisme face à  l’influence : réflexions sans filtre46:39 – beauté simple et quotidienne : faire plus avec moins54:10 – maternité, éducation et rigueur : transmettre avec justesse01:02:19 – le crible du podcast 01:09:43 – les livres recommandés par bénédicte burguetnotes et références de l'épisode âœ¨pour retrouver bénédicte burguet : sur linkedinsur instagramsur son site✨pour retrouver les livres recommandés par bénédicte burguet : l'assommoir d’Émile zolala curée d’Émile zolales rougon-macquart d’Émile zolal'iliade et l'odyssée d’homère(liens affiliés fnac)✨pour retrouver ma formation stratégie de vie : définissez votre stratégie de vie✨pour retrouver l’épisode avec cédric doumbé : sur youtubesur spotifysur apple podcastvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans cette nouvelle leçon, je reçois johanne, fondatrice de tëta  art de vivre, une marque engagée qui a su fédérer une communauté fidèle et inspirée sur instagram… en seulement 9 mois !mais johanne, comme beaucoup d’entrepreneurs, fait aujourd’hui face à  une question stratégique : comment transformer cette audience en clients ?car non, avoir 7 000 abonnés ne garantit pas 7 000 ventes, loin s’en faut. et malgré la qualité de son contenu et de ses produits, le vrai défi commence maintenant : celui de la conversion.dans cet épisode, on parle tunnels de vente, relation client, offres irrésistibles et positionnement. je partage avec johanne des conseils concrets et actionnables pour qu’instagram devienne enfin un levier de business, et non un simple tableau de bord de likes.un épisode utile à  tous ceux qui veulent passer de la visibilité à  la rentabilité. bonne écoute ! chapitrage 00:00 – introduction 02:23 – présentation de johanne et tëta art de vivre06:43 – ce n’est pas parce que ça fonctionne sur insta que ça vend bien08:40 – d’où viennent les followers ?10:30 – comment qualifier les followers instagram ? 20:00 – comment créer de la cohérence avec sa marque ?#marketingdigital #freelancelife #businessenligne #instagramstrategie #audiencetoclient #conversioninstagram #visibiliterentable #tunneldevente #leconsdentrepreneure #podcastfrancais #entrepreneuriatfeminin #tetartdevivre #paulinedanslesoreilles #conseilsbusiness #instabusiness #strategiecommerciale #clientideal #entreprendreautrement #créateursdefrancere #entrepreneureengagéenotes et références de l’épisode pour retrouver johanne et tëta, art de vivre : sur son sitesur instagrampour aller plus loin :la formation “bâtir une communauté engagée sur les réseaux sociaux”vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

et si la vraie liberté, c’était de voyager… à  cheval, sans gps, sans hôtel, sans plan ?dans ce nouvel extrait, le philosophe gaspard koenig nous raconte son périple hors du temps à  travers l’europe.une aventure radicale, inspirée de montaigne, où le cheval devient un passeport pour renouer avec l’hospitalité, le hasard… et l’essentiel.un voyage intérieur autant que géographique, à  découvrir dès lundi dans l’épisode complet.vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

c’est l’histoire d’un philosophe qui, un matin, décide de tout quitter. sans gps, sans téléphone : juste son cheval et quelques cartes pour traverser l’europe, seul, en dormant chez l’habitant.un voyage initiatique de plusieurs mois, entre deux confinements, pour renouer avec le réel. le vrai. celui qu’on ne voit pas à  travers les écrans.ce périple, gaspard koenig l’a vécu intensément. et ce qu’il en a tiré dit beaucoup de ce que notre monde a perdu : le silence, le hasard, l’hospitalité… et peut-être même la liberté.dans cet épisode, gaspard nous parle de ce voyage bien sûr, mais aussi de ses rituels d’écriture, de montaigne, de la crise écologique et des fausses bonnes idées pour y répondre.on parle de philosophie, oui, mais jamais pour fuir la réalité. au contraire : il interroge le monde avec exigence, esprit libre et un sens du concret trop rare dans le débat public.il nous pousse à  penser par nous-mêmes, à  sortir des dogmes, à  redonner du sens à  des mots qu’on croyait figés, comme celui de libéralisme, qu’il défend avec une élégance toute française.et si vous avez besoin de reprendre votre souffle dans cette époque saturée, je suis convaincue que cet épisode vous fera un bien fou.je vous invite à  l’écouter jusqu’au bout : à  la fin, gaspard nous livre même quelques confidences plus personnelles…et si le podcast vous a inspiré, pensez à  vous abonner, ça m’aide énormément !chapitrage : 00:00 – introduction02:43 – traverser l’europe à  cheval : un philosophe en quête de réel05:02 – montaigne, le doute et la liberté : repenser notre rapport au monde08:13 – le silence, le hasard, l’hospitalité : ce que gaspard a redécouvert en chemin10:15 – fuir une société trop bureaucratique 16:46 – revenu universel, solitude choisie et besoin d’indépendance20:29 – le vrai sens du mot “libéralisme” selon gaspard koenig24:01 – vérité, contradiction et pensée vivante : sortir des dogmes41:13 – Écologie : penser au-delà  des fausses bonnes idées47:54 – doute, nuance et système : pourquoi l’esprit humain aime les certitudes57:06 – Écrire comme un artisan : la discipline quotidienne d’un philosophe01:02:55 – le crible du podcast01:22:59 – les livres recommandés par gaspard koenignotes et références de l’épisode âœ¨pour retrouver gaspard koenigsur linkedinsur sa newsletterses chroniques sur les echos✨pour retrouver les livres recommandés par gaspard koenig les rougon-macquart d’Émile zolal'assommoir d’Émile zolala curée d’Émile zolaÀ la recherche du temps perdu de marcel proustde la démocratie en amérique d’alexis de tocquevillequinze jours dans le désert d’alexis de tocquevilleles essais de montaignede la liberté de john stuart millle père goriot de balzacillusions perdues de balzacsplendeurs et misères des courtisanes de balzacl'homme qui plantait des arbres de jean gionoun roi sans divertissement de jean gionobullshit jobs de david graeberthe dawn of everything de david graeber✨pour retrouver les livres écrit par gaspard koenig humusla fin de l'individuagrophilosophie(lien affilié fnac)#gaspardkoenig #philosophie #podcastfrancais #paulinedanslesoreilles #voyageinterieur #liberté #écrivainfrançais #libéralisme #penséelibre #montaigne #ecologieetliberté #podcastinspirant #voyageà cheval #introspection #ecrivainvoyageur #espritcritique #entrevuephilosophique #penserparsoimême #réflexionprofonde #audeladesécransvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

trouver plus de clients : la question que tout entrepreneur s’est posée… au moins 100 fois.dans cette nouvelle leçon du mercredi, j’ai échangé avec yanis boukary, cofondateur de coderly, une plateforme de mentorat ambitieuse en quête de croissance. ensemble, nous avons décortiqué un sujet aussi essentiel que souvent négligé : la définition du persona client.pourquoi est-ce si difficile d’identifier les bons prospects ?comment ne plus se disperser dans sa prospection avec 5 étapes ?et surtout : comment parler aux bonnes personnes, au bon endroit, avec le bon message ?je vous embarque dans une conversation ultra concrète, pleine d’astuces et de retours d’expérience, pour vous aider vous aussi à  faire décoller votre business.bonne écoute ! chapitrage 00:00 – introduction : comment trouver plus de clients ?02:23 – présentation de coderly03:18 – ce qui a (vraiment) marché pour obtenir les premiers clients04:27 – l’erreur classique : viser trop large05:33 – Étudiants, développeurs, pme : comment affiner sa cible ?08:12 – pourquoi la niche permet une meilleure conversion09:28 – les signaux faibles à  ne pas négliger10:26 – le secret : connaître son client comme un ami12:17 – exemples concrets pour mieux cibler les étudiants14:01 – parler le langage exact de son client : la méthode15:19 – ce que vous pouvez faire une fois le persona défini16:27 – coderly : comment ça marche et pour qui ?17:32 – les types de mentors proposés17:48 – conclusion : la précision, clé de la croissance#trouverdesclients #entrepreneuriat #personaclient #freelance #startupfrançaise #marketingdigital #prospection #clientidéal #podcastbusiness #paulinelaigneau #yanisboukary #coderly #stratégiemarketing #leçondumercredi #lancersaboîte #growthtips #ciblersesclientsnotes et références de l’épisode pour retrouver coderly : sur leur sitesur linkedinpour aller plus loin :la formation “trouver efficacement ses clients”vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

À 23 ans, elle quitte tout pour devenir agent secret.nouvelle identité, double vie, pression mentale extrême…dans cet extrait, maï-linh camus nous plonge dans les premières heures de sa vie d’espionne !À découvrir dès lundi dans l’épisode complet.vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

À 23 ans, elle troque sa robe d’avocate contre un uniforme.quelques années plus tard, elle change d’identité, disparaît presque aux yeux de tous. maï-linh camus devient agent secret. une “légende”, comme on dit dans le jargon. pendant 5 ans, elle mène une double vie, avec un autre nom, un autre passé, et un quotidien fait d’entraînement physique, de pression mentale extrême, et de silence.dans cet épisode exceptionnel, maï-linh revient sans détour sur cette période hors norme, sur ce qu’elle a vécu, ce qu’elle a appris… et ce qu’elle a dû taire.aujourd’hui, elle dirige un cabinet de renseignement stratégique. ensemble, nous avons parlé d'intelligence économique, ce que c'est concrètement, à  quoi ça sert et comment l'information peut devenir une véritable arme commerciale. on a aussi abordé le sujet des fake news, de la manipulation, de la pollution médiatique et les moyens concrets pour s'en prémunir.si vous êtes entrepreneur, si vous êtes dirigeant, si vous êtes freelance ou simplement curieux de comprendre les forces invisibles qui façonnent nos décisions au quotidien, cet épisode est une plongée rare à  la croisée de l'espionnage, de la stratégie et du discernement !bonne écoute.chapitrage : 00:00 – introduction02:43 – l’anecdote folle d’une ex-espionne08:16 – quitter les services secrets : le choc du retour à  la vie “normale”10:47 – de juriste à  réserviste : les étapes de sa reconversion18:40 – àŠtre une femme dans l’armée 21:30 – comment entrer dans les services secrets ? le processus méconnu26:50 – mener une double vie : vérité, silence et isolement28:40 – identité fragmentée : les troubles profonds de l’ancienne espionne32:17 – ce qui l’a aidée à  se reconstruire après cette vie clandestine34:40 – première rencontre avec l’intelligence économique36:50 – l’intelligence économique, c’est quoi exactement ?41:13 – intelligence économique vs espionnage industriel : les vraies différences49:35 – gérer son temps et préserver sa qualité de vie en tant que dirigeante58:00 – le crible du podcast01:08:00 – les livres incontournables recommandés par maï-linh camus01:13:00 – le mot de la finnotes et références de l’épisode âœ¨pour retrouver maï-linh camus sur linkedinsur son site prisme intelligence✨pour retrouver les livres recommandés par maï-linh camus bête noire d’eric dupond-morettiagent secrète de dominique prieurun palais d'épines et de roses de sarah j. maasle père goriot de balzacillusions perdues de balzacsplendeurs et misères des courtisanes de balzac(lien affilié fnac)#podcastbusiness #intelligenceeconomique #espionnage #agentsecret #strategie #entrepreneuriat #renseignement #fakenews #manipulationmediatique #resilience #womeninbusiness #maïlinhcamus #paulinelaigneau #leadership #informationispower #entrepreneurlife #secretsdaffaires #cybersécurité #stratégiedentreprisevous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

l’intelligence artificielle va-t-elle nous remplacer (ou notre job) ?c’est la question que m’a posée vanessa, community manager indépendante.une question que beaucoup se posent aujourd’hui : est-ce que chatgpt va finir par faire notre travail à  notre place ? est-ce qu’on sera bientôt tous remplacés par des machines ? est-ce qu’il faut s’en méfier ou s’en emparer ?dans cet épisode un peu particulier, j’ai pris le temps de répondre à  vanessa, sans détour.je partage ma vision de l’intelligence artificielle : ses promesses, ses dangers, et surtout, les bonnes pratiques que j’ai mises en place dans mon quotidien d’entrepreneure pour en faire un levier de performance, et non un risque.je vous explique concrètement comment j’utilise chatgpt pour m’aider à  structurer mes idées, gagner du temps, ou encore générer des contenus…mais je vous parle aussi des limites à  poser, des erreurs fréquentes que j’observe autour de moi, et du rôle irremplaçable de notre sens critique et de notre intuition.un épisode plus réflexif que d’habitude, mais qui, je l’espère, vous donnera des clés pour mieux naviguer dans cette ère de l’ia sans perdre ce qui fait votre singularité.bonne écoute, et surtout, n’hésitez pas à  partager vos pratiques avec moi ! chapitrage 00:00 – introduction02:58 – qui est vanessa ? 04:15 – son parcours : de la communication à  l’indépendance06:00 – l’ia va-t-elle tuer les métiers du digital ?07:45 – pourquoi beaucoup utilisent mal chatgpt09:15 – comment bien former son ia comme un stagiaire11:00 – répondre aux clients qui pensent qu’on ne sert plus à  rien13:00 – comment je l’utilise concrètement dans mon entreprise17:00 – l’illusion de la créativité artificielle18:30 – l’erreur majeure : croire que tout le monde peut faire pareil20:00 – comment préserver sa singularité face aux outils ia#chatgpt #intelligenceartificielle #iaettravail #futurdutravail #productivité #entrepreneuriatdigital #freelancelife #communitymanager #outilsia #marketingdigital #stratégiedecontenu #créateursindépendants #podcastfrancophone #paulinelaigneau #discernementdigital #humanitéettechnologienotes et références de l’épisode sont cités dans l’épisode 👍l’interview avec luc juliapour retrouver vanessa : sur linkedinpour aller plus loin :la formation “reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps” vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

peut-on faire grandir une marque sans se perdre soi-même ?dans cet extrait, sophie lacoste revient sur un moment charnière : quand il a fallu déléguer, prendre du recul… et réinventer son rôle. elle nous parle de ce seuil invisible où l’entrepreneure doit céder le contrôle, pour mieux incarner la vision.elle évoque aussi ses bulles de respiration, le théâtre, le yoga, le coaching, ces ressources qui lui permettent de tenir l’équilibre. et cette phrase qui reste : “quand j’ai peur, c’est souvent que je suis à  la bonne place.”rendez-vous ce lundi pour la suite de l’épisode !vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

quand sophie lacoste rachète fusalp, la marque est loin de ses années fastes. ancienne icône du ski français, elle est presque oubliée du grand public. mais là  où d’autres voient une entreprise en déclin, sophie entrevoit un potentiel, un récit à  raviver.À 36 ans, elle prend une décision radicale : quitter ses 10 ans de carrière de comédienne pour relever ce défi entrepreneurial fou. 12 ans plus tard, fusalp génère plus de 60 millions d’euros de chiffre d’affaires et affiche une croissance qui étonne jusqu’aux investisseurs les plus aguerris.dans cet épisode, sophie nous ouvre les coulisses de cette transformation spectaculaire : les intuitions créatives, les paris risqués, les virages stratégiques. elle raconte comment on rebâtit une marque, comment on forge une vision, comment on apprend à  décider quand on vient d’un univers, celui de la scène, où l’on ne vous parle ni de business plans ni d’excel.un épisode rare sur la stratégie, la résilience et la création, pour tous ceux et celles qui rêvent de transformer, de relancer ou de construire un projet plus grand qu’eux. bonne écoute !chapitrage : 00:00 – introduction02:31 – la rencontre magique avec fusalp : un coup de cÅ“ur inattendu08:14 – redonner vie à  une marque oubliée : le pari fou13:19 – réinventer sans trahir : la création contemporaine inspirée du passé18:24 – la stratégie gagnante : retail, image et positionnement23:29 – de 5 à  60 millions : les clés d’une croissance fulgurante28:34 – campagnes, collaborations et storytelling malin33:39 – savoir passer la main : le rôle de présidente expliqué35:00 – ses routines pour cultiver un bon équilibre pro/ perso38:44 – du théâtre à  l’entrepreneuriat43:49 – prendre les bonnes décisions : comment écouter son intuition48:46 – le crible du podcast55:43 – le livre recommandé par sophie lacostenotes et références de l’épisode âœ¨pour retrouver sophie lacoste : sur linkedin✨pour retrouver fusalp : sur leur site internetsur linkedinsur instagram✨pour retrouver le livre recommandé par sophie lacoste : americanah de chimamanda ngozi adichie(lien affilié fnac)✨ est également cité : l’épisode avec jacob abbou#sophielacoste #fusalp #entrepreneuriat #transformationdemarque #reprisedentreprise #leadershipféminin #businessauféminin #stratégiedecroissance #marquefrançaise #podcastbusiness #visionentrepreneuriale #croissanceexceptionnelle #héritagefamilial #audacecréative #podcastinspiration #renaissancedemarque #moderesponsable #décisionstratégique #paulinelaigneau #laleçonbusinessvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

profitez des demian days en ce moment : jusqu’au 7 juillet uniquement et bénéficiez de -30% sur tout le catalogue demian avec le code anniversaire30 : https://www.demian.education/toutes-les-formations  – que faire quand on veut bien faire… peut-être un peu trop ?dans cette leçon, christelle, cadre en entreprise, m’a posé une question à  laquelle beaucoup se reconnaîtront : comment éviter de s’épuiser à  vouloir sauver le monde au travail, quitte à  déborder de son rôle et à  créer, sans le vouloir, des déséquilibres dans l’équipe ?on a parlé reconnaissance, clarté de mission, gestion des priorités et même délégation intelligente.un échange franc, très concret, qui pourra vous aider à  mieux poser vos limites, et à  rayonner davantage au bon endroit.bonne écoute !chapitrage 00:00 – introduction03:33 – présentation de christelle : son poste transversal, entre data et commerce05:34 – quand trop bien faire devient contre-productif pour l’équipe07:13 – le besoin de reconnaissance mal orienté09:01 – l'importance de clarifier ses missions avec son manager12:10 – les dangers d’un scope flou (et comment y remédier)15:30 – dire non : un enjeu de posture et de communication17:40 – définir concrètement ses objectifs et les indicateurs de succès20:10 – ce qui peut créer l’incompréhension dans une équipe23:00 – faire la différence entre erreur personnelle et erreur de process25:15 – apprendre à  faire du feedback constructif27:00 – comment déléguer sans abandonner : la métaphore de la piscine30:10 – àŠtre autonome ne veut pas dire avancer sans vision#management #leadership #travailenÉquipe #clarté #objectifsclairs #reconnaissanceautravail #burnoutprévention #managerbienveillant #communicationinterne #podcastbusiness #paulinelaigneau #leçondumercredi #podcastfrancophone #postetransversalnotes et références de l’épisode sont cités dans l’épisode 👍la masterclass sur le managementpour aller plus loin :la formation “management et recrutement : ce qu'on n'apprend pas dans les livres”vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

elle n’était pas sportive. elle était journaliste, passionnée de danse, mais loin de l’univers du fitness. et puis un matin, dans un petit studio parisien, tout a basculé. une bouilloire renversée, des brûlures graves, l’hôpital, la peur… et puis un déclic.dans cet extrait, julie pujols revient sur l’accident qui a marqué un tournant dans sa vie. celui qui l’a poussée à  changer de voie, à  se former, à  se reconstruire… jusqu’à  devenir l’une des coachs les plus suivies aujourd’hui.une histoire de douleur, de courage et de transformation. rendez-vous lundi pour l’épisode complet.vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

hello mes chers amis,je suis ravie de vous retrouver pour notre rendez-vous mensuel autour des livres.pas ceux qu’on feuillette à  moitié entre deux mails ou sur un transat, non.ce mois-ci, je vous parle de mes lectures réelles, jusqu’au bout… ou presque.au programme : ✨ des surprises inattendues âš¡ des baffes de lucidité 😬 un abandon assumé (mais un peu honteux) 🌍 et même un détour inattendu dans l’europe de l’est des années 50, rien que ça.c’est dense, c’est contrasté, parfois très cérébral, parfois franchement déroutant.mais toujours sincère.si vous aimez les critiques honnêtes, les conseils de lecture sans langue de bois et les détours inattendus… vous allez être servis.bonne écoute, et surtout, dites-moi si je continue le mois prochain et vos lectures du moment ! vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

un matin de 2009, julie pujols prépare son thé, un geste banal, presque mécanique. mais ce matin-là , tout bascule. en renversant sa théière bouillante, elle se brûle au 3ème degré sur toute la partie inférieure de son corps. en quelques secondes, sa vie bascule, physiquement, psychologiquement, profondément.quelques années plus tard, julie est coach diplômée, journaliste bien-être pour elle, maman solo… et surtout, une femme debout. elle a transformé la douleur en force, le sport en refuge, et son histoire en moteur pour inspirer les autres.dans cet épisode, elle m’a parlé à  cÅ“ur ouvert de son accident, du deuil de son frère, de la place du sport dans la reconstruction, mais aussi de son regard tranchant sur les dérives de certains influenceurs, de son ras-le-bol des promesses faciles, et de l’importance de se reconnecter à  soi avec bienveillance.elle parle aussi du plaisir, le vrai, celui qu’on retrouve quand on se remet à  bouger, pas pour performer, mais pour se sentir vivant. comment tenir dans la durée ? comment bouger sans tomber dans la discipline punitive ? julie partage sa vision, entre douceur, courage et humour.un épisode puissant, cash, et terriblement humain. j’espère de tout cÅ“ur qu’il vous fera du bien.bonne écoute !chapitrage : 00:00 – introduction02:54 – l'accident, le choc et la reconstruction07:15 – de journaliste à  coach : un nouveau départ10:45 – le piège des coachs « putaclic » sur les réseaux18:05 – àŠtre maman solo et entrepreneure : une organisation millimétrée21:45 – créer 3 cours par semaine pendant 14 ans : une prouesse discrète26:00 – le vrai métier de coach : rigueur, don de soi et passion30:00 – gérer les réseaux sociaux quand on ne veut pas tricher35:00 – le pouvoir du sport dans les épreuves : deuil, douleur et renaissance39:40 – bouger même quand on va mal : comment le corps soigne la tête42:00 – le périnée : zone taboue, enjeu fondamental46:30 – retrouver le plaisir de bouger, même quand on déteste le sport49:40 – conseils concrets pour les débutants et les grands découragés55:44 – le crible du podcast01:06:28 – les livres recommandés par julie pujolsnotes et références de l’épisode âœ¨pour retrouver julie pujols : sur instagram ✨pour retrouver les cours de julie : sur son sitesa nouvelle box masterclass facialiste✨pour retrouver les livre cités dans l’épisode : balzac le roman de sa vie de stefan zweig rien n'est noir de claire berest leurs enfants après eux de nicolas mathieu(lien affilié fnac)#juliepujols #podcastinspiration #sportetrésilience #bienàŠtre #fitnessauféminin #reconstruction #mamansolo #brûluresgraves #coachingsportif #pilates #podcastsanté #bodypositive #disciplinedouce #reprendreconfiance #influencebienàŠtre #antiinjonctions #fitnesssanspression #podcastfrancophone #ellemagazine #réseauxsociauxetsport #développementpersonnelvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

cette semaine, j’ai reçu allison gay, fondatrice de blossom art agency, une jeune femme passionnée qui a su bâtir des ponts entre l’art contemporain et le monde de l’entreprise.elle m’a posé une question que beaucoup n’osent pas formuler à  voix haute : comment vendre en b2b quand on n’a jamais appris à  le faire ?ce que je trouve fascinant chez allison, c’est qu’elle appliquait déjà  sans le savoir les principes les plus puissants de la vente.ensemble, on a déconstruit les idées reçues, identifié les bons leviers… et parlé de four à  préchauffer, d’objectifs concrets et de timing parfait.que vous soyez dans l’art ou non, si vous avez quelque chose à  vendre… vous allez trouver ici des clés très concrètes.bonne écoute !chapitrage 00:00 – introduction03:36 – présentation d’allison gay et de blossom art agency05:40 – vendre, c’est construire une relation07:50 – pourquoi le b2b prend du temps10:30 – préparer le terrain : comment “préchauffer le four”13:00 – créer un lien sincère avec l’entreprise ciblée16:00 – trouver les bons interlocuteurs et viser juste19:00 – viser peu mais viser bien : la force d’un ciblage local23:00 – le bon moment, le bon message : relancer avec intelligence29:00 – objectifs, tempo et tactique : comment structurer sa démarche30:30 – où retrouver allison et blossom art agency#leçondumercredi #paulinelaigneau #blossomartagency #venteb2b #artetentreprise #prospectioncommerciale #artcontemporain #entrepreneuriatculturel #marketingculturel #pitchcommercial #stratégiedevente #créerdesopportunités#mécénat #podcastbusiness notes et références de l’épisode sont cités dans l’épisode : la formation “maîtriser l’art de la vente et de la négociation”la formation “avoir une communication puissante”pour retrouver allison : sur instagramsur linkedinpour retrouver blossom art agency : sur le site internetsur linkedinsur instagramvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

et si le bonheur n’était pas ce qu’on croit ?dans cet épisode un peu particulier, j’ai réuni quatre penseurs majeurs : andré comte-sponville, frédéric lenoir, florence servan-schreiber et thomas d’ansembourg, pour explorer cette quête universelle sous des angles très différents.État passager ou chemin de vie ? illusion ou construction ? leurs réponses, parfois surprenantes, souvent lumineuses, pourraient bien changer votre regard sur ce que signifie vraiment “être heureux”.la suite dès lundi matin !vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

"je déteste vendre.""je déteste me mettre en avant."si ces phrases résonnent en vous… vous n’êtes pas seuls.cette semaine, j’ai reçu camille, entrepreneure, mais comme beaucoup, mal à l’aise avec l’idée de vendre. ce qu’elle me dit en début d’épisode, je l’entends tout le temps : vendre donne l’impression de forcer, d’être dans l’ego, voire de trahir ses valeurs.dans cet échange, je l’ai un peu challengée, voire bousculée,  pour l’aider à comprendre que vendre… ce n’est pas vendre. c’est rendre service. c’est écouter, comprendre, et répondre à un besoin réel. ce n’est jamais forcer, ni s’imposer.je partage avec vous un changement de regard qui a tout changé pour moi : on ne vend pas un produit, on aide un client.camille s’est livrée avec sincérité, et je lui ai répondu avec des conseils très concrets, pour qu’elle (et vous aussi) puissiez aborder la vente avec plus de clarté et de sérénité.j’espère que cette leçon vous parlera autant qu’à elle.et si c’est le cas, pensez à la partager autour de vous : je suis certaine qu’elle fera du bien à plus d’un ! chapitrage 00:00 – introduction 04:20 – vendre, c’est difficile 10:43 – Être clair dans son message 15:28 – en entrepreneuriat, tout le monde a les mêmes problèmes 16:40 – tes clients se fichent de la manière dont s’est fait !   21:36 – vendez-moi ce stylo ! #apprendreavendre #venteauthentique #entrepreneuriat #viedentrepreneur #mindsetbusiness #leçondumercredi #Écouterpourréussir #Écouteactivenotes et références de l’épisode pour aller plus loin : la formation “maîtriser l’art de la vente et de la négociation” la formation “reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps” pour retrouver camille: sur instagram vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

j’ai découvert linda hazi un peu par hasard, et je n’ai jamais oublié son nom. À seulement 40 ans, elle pilote la fontenille collection : huit hôtels de caractère, bientôt onze, nichés dans des lieux d’exception. mais ce qui m’a fascinée chez elle, ce n’est pas seulement son parcours, c’est son intensité, sa franchise, et cette manière rare de tout assumer.dans cet épisode, linda m’a parlé sans filtre : de son rythme effréné, de son rapport à l’excellence, des tensions que cela peut créer… mais aussi de sa maternité, qu’elle revendique comme une force, et de cette levée de fonds avec lvmh qui a changé la donne.on a discuté ambition, intuitions, maternité, erreurs aussi. elle m’a confié comment son exigence l’aide à viser haut, mais lui joue parfois des tours. et ce que veut dire, concrètement, construire un groupe hôtelier qui ne ressemble à aucun autre.j’ai été bluffée par sa lucidité, son humour discret et sa capacité à rester profondément humaine dans un monde, le luxe, qui ne l’est pas toujours.cet échange m’a fait réfléchir à ce que cela veut dire, aujourd’hui, être une femme de pouvoir. et comment, derrière la réussite, il y a toujours un travail invisible, une énergie folle, une solitude parfois.j’espère que cet épisode vous inspirera autant qu’il m’a marquée. et si c’est le cas, vous savez ce qu’il vous reste à faire : partagez-le, parlez-en autour de vous, et laissez-moi un commentaire 🙏À vos rêves.chapitrage00:00 introduction – une dirigeante hors normes03:44 fontenille : naissance d’une collection hôtelière à contre-courant06:15 comment linda cultive l’excellence dans chaque détail10:45 Être une femme ambitieuse dans le secteur du luxe14:20 la levée de fonds avec lvmh : coulisses et impacts19:00 pourquoi la maternité l’a rendue plus forte29:38 l’équilibre entre vie pro et perso : mythe ou réalité ?46:30 le crible du podcast01:07:30 les livres recommandés par linda hazinotes et références de l'épisode ✨pour retrouver linda hazi : sur linkedinsur instagram✨pour retrouver fontenille collection : sur instagramsur instagramsur leur sitesur facebook✨pour retrouver les livres recommandés par linda hazi : marie-antoinette de stefan zweigmontaigne de stefan zweigmarie stuart de stefan zweig(liens affiliés fnac)#podcastfrançais #leadershipféminin #lindahazi #fontenillecollection #luxehôtelier #femmedinfluence #entrepreneuriat #businesslifestyle #exigence #maternitéetcarrière #femmesdirigeantes #equilibrevieproprivée #inspirationféminine #paulinelaigneau #legratinvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

À 29 ans, linda hazi décroche un poste prestigieux chez l’occitane : directrice europe et moyen-orient. une promotion éclatante… qui tourne au fiasco.fraîchement nommée, elle pense qu’être une bonne manager, c’est plaire à tout le monde. un an plus tard, son entretien annuel est une claque : « vous ne vous rendez pas compte, mais ça ne va pas du tout. »dans cet extrait fort et sans filtre, elle raconte comment cet échec professionnel l’a transformée. coaching, introspection, travail sur soi… elle apprend à poser un cadre, à fixer une vision, à diriger vraiment. résultat : trois années de croissance à deux chiffres.une leçon d’humilité et de leadership à ne pas manquer ! vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

travailler avec des influenceurs peut transformer votre marque… à condition de savoir comment s’y prendre ! c'est exactement ce que j'ai proposé aujourd'hui dans la leçon du jour avec aurélie, qui est la fondatrice de la jolie marque gingerly et qui se demandait comment exploser sur le digital.dans cette vidéo, je partage toutes les clés indispensables pour réussir une campagne d’influence rentable et authentique. vous apprendrez :✅ comment identifier et sélectionner des influenceurs réellement pertinents pour votre marque.✅ les meilleures techniques pour les approcher et susciter leur intérêt.✅ les erreurs coûteuses à absolument éviter pour ne pas gaspiller votre budget.✅ comment mesurer efficacement l’impact réel de vos partenariats.découvrez comment transformer vos campagnes d'influence en un véritable levier de croissance. chapitrage00:00 – introduction : pourquoi l'influence est incontournable02:52 – identifier l'influenceur idéal pour votre marque05:17 – approcher et convaincre les influenceurs clés10:41 – les erreurs fréquentes à éviter absolument13:35 – analyser la rentabilité et l'efficacité d'une collaboration#influence #marketingdigital #stratégie #influenceursnotes et références de l’épisode pour aller plus loin : la formation “bâtir une communauté engagée sur les réseaux sociaux”la formation “reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps”la formation “avoir une communication puissante” pour retrouver aurélie : sur son sitesur instagramsur facebookvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

elle a créé l’une des marques les plus en vue de la beauté clean.mais dans cet épisode, je n’ai pas seulement voulu parler d’entrepreneuriat. j’ai voulu aller plus loin.juliette lévy est la fondatrice de “oh my cream”. elle est aussi maman, femme engagée, et cheffe d’entreprise d’une boîte en pleine croissance. une équation complexe, qu’elle tente d’équilibrer au quotidien.comment garder du temps pour soi quand on est sollicitée de toutes parts ?comment prendre soin de son énergie, de son sommeil, de sa santé mentale, tout en répondant aux exigences d’investisseurs, d’équipes, de clients… et de ses enfants ?dans cet échange, juliette m’a parlé sans filtre.de ses doutes. de ses choix. de son rapport à la performance.elle m’a aussi confié ses routines, ses lectures, ses projets… et cette question qu’elle se pose aujourd’hui : « est-ce que je veux encore diriger oh my cream dans 10 ans ? »c’est un épisode fort, inspirant et profondément humain.un moment de vérité avec une femme qui a appris à dire non, à ralentir… pour mieux continuer.si vous aimez les conversations honnêtes et incarnées, cet épisode est pour vous.et si c’est le cas, je compte sur vous : laissez une note, abonnez-vous, et surtout, partagez l’épisode autour de vous. merci 💛chapitrage 00:00 introduction03:44 le parcours de juliette et la genèse de oh my cream08:45 beauté clean : pourquoi ce positionnement, et à quel prix ?15:10 grandir sans se perdre : ses choix stratégiques clés22:20 ses doutes, ses remises en question… et ce qu’elle ne montre pas29:35 le poids du regard des autres, notamment celui des investisseurs35:50 maternité, entreprise et équilibre : mission impossible ?42:30 ses rituels bien-être pour tenir dans la durée48:05 l’art de dire non (et ce que ça change)54:50 vendre sa boîte : fantasme ou option réelle ?01:10:07 le crible du podcast 01:25:55 les livres recommandés par juliette lévy#juliettelevy #ohmycream #podcastfrançais #entrepreneuriatféminin #slowbusiness #beauteclean #equilibrevieproprivée #podcastinspirant #paulinelaigneau #legratin #bienetre #cheffedentreprise #organisationsoutenable #authenticité #mindsetféminin notes et références de l'épisode ✨pour retrouver juliette lévy : sur instagramsur linkedin✨pour retrouver oh my cream : sur leur site internetsur instagramsur linkedinsur tiktok✨pour retrouver les livres recommandés par juliette lévy : l'entreprise du bonheur de tony hsieh(liens affiliés fnac)vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

juliette lévy, fondatrice de oh my cream, partage sa vision affûtée du secteur de la beauté.dans un univers saturé de marques, comment continuer à innover sans tomber dans le gadget ? ce qui l’intéresse aujourd’hui, ce n’est plus l’ingrédient miracle, mais le propos. ce supplément d’âme qui donne du sens à une marque.un extrait profond, inspirant et sans langue de bois à découvrir avant la sortie de l’épisode complet lundi matin !vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

hélène legastelois, plus connue sous le peudonyme @monblogdefille, a fait le choix de mettre un terme à une carrière bien rangée dans le milieu du voyage pour se consacrer à sa passion de la beauté au travers de ce blog de fille créé en 2005. a l’époque, le blogging n’existait quasiment pas et hélène est considérée comme l’une des pionnières du domaine en france. aujourd’hui monblogdefille.com est l’un des blogs les plus influents de france. au cours de notre conversation hélène a évoqué 3 principes qui m'ont marqués : 1/ le plaisir avant tout 2/ la sincérité comme fond de commerce 3/ créer ses propres règles. on parle aussi de routines du matin (ou absence de !), d'alimentation, de sa famille, du travail en solo... une conversation passionnante où vous apprendrez autant que moi je suis sûre !  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

qualifié par vanity fair de "bosseur low profile", car peu connu du grand public, quentin obadia (@quentin obadia) est pourtant l'une des stars du design de joaillerie. il a travaillé pour les plus grandes maisons de la place vendôme, est devenu responsable du pôle création de boucheron (à l'âge de 22 ans), puis directeur de création chez lalique et maintenant travaille à son propre compte. on va parler du métier de créatif, de sa vision du talent, mais aussi de vieilles bagnoles et du premier jour du reste de sa vie : le jour où il est devenu indépendant. quentin et quelqu'un d'incroyable et j'espère réussir à lui rendre justice via cet épisode !     // important // « le gratin » s'appelait précédemment « crème de la crème » : le contenu reste le même, il n'y a que le nom qui change ! pensez à vous abonner pour ne pas louper les prochains épisodes :-)    // participer // si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un petit mot doux sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas 😊 pour me poser des questions, faire des suggestions (oui oui je réponds!) ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur twitter @plaigneau sur instagram @plaigneau vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

a à peine 30 ans, roxanne varza (@roxannevarza) dirige station f, le campus géant de startups créé par xavier niel. avant cela, roxanne a été rédactrice en chef du magazine techcrunch france, et fondatrice du blog sur les startupts techbaguette. tout ça avant 30 ans donc ;-) il y a peu de personnes qui ont vu autant de startups dans leur vie : elle a rencontré des milliers et des milliers d'entrepreneurs, elle les a vu pitcher, elle les a conseillés, c'est d'ailleurs pour cela que le monde l'a qualifié en 2017 "d'éleveuse de startups" ! bref vous comprendrez pourquoi elle est considérée comme l'une des personnes les plus influentes de du milieu de la tech en france. dans cet épisode, elle nous livre son expérience et ses conseils.  // important // « le gratin » s'appelait précédemment « crème de la crème » : le contenu reste le même, il n'y a que le nom qui change ! pensez à vous abonner pour ne pas louper les prochains épisodes :-)   1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui je vous ai fait une petite sélection de questions qu'on m'a posées sur twitter, instagram ou sur le blog. vous allez voir du coup l'épisode est un peu plus court, autour de 25 minutes. on va parler de : - comment créer une marque, en particulier dans un secteur btoc comme la mode - je vous donne mes conseils pour parler en public - enfin mes recos de livres à lire quand on démarre sa boîte  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

 jacob abbou est un monument du monde de l’automobile en france. il a créé le journal de l’auto, a importé le concept du contrôle technique en france, a racheté et redressé l’équipementier automobile fog et j’en passe… accrochez-vous, il a plus de 50 boîtes à son actif.  durant notre conversation on parle de : pourquoi arrêter d’être bon élève comment recruter ses collaborateurs pourquoi et comment créer des dizaines de boîtes en même temps les erreurs récurrentes chez les jeunes qu’il coache et un florilège d’autres choses… qui sont en général assez peu politiquement correctes vous l'aurez compris jacob, c’est le genre d’homme qui change votre vie. il l’a fait pour moi. peut-être bientôt pour vous ?   1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

vous ne la connaissez peut-être pas encore en france mais à 32 ans, et un demi-million de followers sur instagram, pooja dhingra est la "reine des macarons" de bombay. elle fait la pluie et le beau temps dans le monde du food en inde, côtoie les plus grandes stars de bollywood et se fait inviter chez tous les plus grands chefs. surtout ce qui m'intéresse c'est qu'en plus d'être un chef de talent pooja est une femme entrepreneur remarquable qui a monté sa boîte (le 15 pâtisserie) à partir de rien à l'âge de 23 ans et a maintenant plus de 80 employés.  durant notre conversation on parle de : ses conseils aux aspirants entrepreneurs comment dépasser les moments de doute et apprendre de ses erreurs des podcasts qu'elle écoute ou livre qu'elle recommande comment faire exploser son compte instagram et les erreurs les plus communes à éviter et d'un florilège d'autres choses... qui donnent souvent l'eau à la bouche :-) bref je n'ai pas pu résister à l'idée de vous la présenter... mais vous l'aurez compris il fallait le faire en anglais. donc attachez vos ceintures parce qu'à partir de maintenant on va switcher sur l'anglais.  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

mon invité est une personnalité connue et reconnue du monde de la nutrition : jean-michel cohen (ig @drjeanmichelcohen). médecin formé par le célèbre professeur marian apflebaum qui a été son mentor pendant des années, jean-michel cohen est connu pour être le médecin qui a voulu démocratiser la nutrition auprès du grand public. c'est aussi quelqu'un qui n'a pas sa langue dans sa poche et c'est ce que j'ai apprécié ! le succès ce n'est pas juste professionnel mais cela passe bien sûr aussi par une bonne santé... voici donc quelques exemples des points qu'on a abordés : quels grands principes respecter pour avoir une alimentation saine quels compléments alimentaires sont indispensables ou non que manger quand on fait du sport (endurance ou renforcement musculaire) faut-il absolument supprimer le sucre de son régime ? l'abus de protéine est-il dangereux pour la santé qu'est ce que le régime cetogène (kétodiet) ou la mode du jeûne intermittant (fasting) les végétariens ou vegans peuvent ils respecter leur régime sans avoir de carences ? 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui, je reçois le lieutenant colonel marc scheffler, pilote sur mirage 2000 dans l'armée de l'air. l'histoire de marc est la preuve même que tout est possible et que quand on se fixe un objectif avec passion et détermination on finit toujours par y arriver... même si la route est rarement directe. j'ai découvert l'histoire de marc complètement par hasard en lisant les deux livres qu'il a écrits : la naissance d'un pilote d'abord, un ouvrage passionnant même quand on est pas amateurs d'aéronautique, et qui retrace son parcours semé d’embûches pour devenir pilote. puis son deuxième livre, la guerre vue du ciel qui parle de son expérience sur le théâtre de combats en afghanistan et en libye. 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans cet épisode, je réponds aux 3 questions les plus posées par les auditeurs : comment se lancer et quelles sont les premières étapes que je recommande pour créer sa boîte ? comment savoir si votre idée est bonne ? comment différencier une bonne idée de business, d’une idée « passade » ? enfin, les outils de productivité que j’utilise le plus au quotidien. je tenais à vous dire que même si j’ai tâché de répondre au mieux à ces questions, mes réponses n’engagent que moi et ne sont pas la vérité révélée. loin de là ! il y a mille manière de créer une boîte, mille façons d’aborder les choses et je n’aurai pas du tout la prétention de dire que ma manière est la meilleure. je me contente de vous raconter ce qui a marché pour moi et mes associés chez gemmyo en espérant que cela pourra vous aider aussi !  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

jean-charles samuelian (@jcsamuelian) est fondateur et ceo de alan, une start-up d’assurance complémentaire santé fondée en 2016. mais en fait alan c'est beaucoup plus que ça. c'est une boîte qui en à peine 2 ans accumule tous les superlatifs : la première entreprise indépendante d'assurance, depuis 1986, à avoir obtenu un agrément en france. la première en 30 ans donc. la plus grosse levée de fonds en seed jamais faite en france avec 12 millions d'euros levés une deuxième levée de fonds à peine 1 an plus tard et de 23m€ cette fois auprès de xavier niel notamment. ou encore une ambition immense : celle de révolutionner le secteur de la santé dans le monde. pendant cette petite heure, on a parlé de comment lever des fonds, comment bien s'associer, comme recruter, ce que signifie avoir une culture d'entreprise de transparence mais aussi d'ambition, du bon côté de l'ego, et bien plus encore. pour postuler : jobs@alan.eu  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

voici une petite liste de livres que je vous recommande pour cet été. j'ai autant choisi des ouvrages de management ou de développement personnels particulièrement marquants (et "lisible" au bord d'une piscine ;-) que des oeuvres littéraires qui, j'espère, vous donneront la pêche pour affronter la rentrée ! je vous donne aussi mes trucs pour prendre des notes efficaces. bonne écoute !  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui vous allez écouter ma conversation avec emmanuel chain (twitter : @emmnanuelchain) peu de personnes en france ne connaissent pas emmanuel. l'émission capital qu'il a créée en 1988 pour m6 est encore aujourd'hui l'une des émissions de télévision les plus regardées en france. avec emmanuel on a parlé de sa carrière de journaliste, et comment il est tombé dans la marmite, des talents nécessaires pour exercer ce métier, de comment lui est venu l'idée de créer capital (qui d'ailleurs ne devait pas du tout s'appeler comme ça à la base...) mais aussi de sa carrière de producteur avec son entreprise actuelle elephant, qui a quand même créé et produits des émissions à succès comme 7 à 8, fais pas ci fais pas ça, ou parents mode d'emploi. rien que l'anecdote de la création d'elephant mérite que vous écoutiez le podcast... vous verrez, même quand on s'appelle emmanuel chain et qu'on est l'un des journalistes les plus connus de france... il faut s'avoir s'accrocher et s'entourer ! on a aussi discuté de son amour du poker, des conseils qu'il peut donner à des jeunes qui se lancent, de ses routines sportives ou de sommeil et des très très nombreux livres qui l'ont marqué. vous allez voir, emmanuel chain est un homme passionné par son métier, engagé, qui a une vraie démarche pédagogique et de partage... mais garde une vraie conscience de sa responsabilité.  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui, mon invité est ning li, fondateur de made.com. vous allez voir, son histoire est tout simplement hallucinante : ayant quitté la chine à l'âge de 16 ans, il arrive en normandie, sans parler un mot de français, passe son bac à peine 1 an plus tard, quitte ensuite la normandie sans aucunes ressources et trouve un job à paris dans une pâtisserie pour payer ses études. comme si ça ne suffisait pas, il fonde à sa sortie d'école une première startup myfab qui connaît une croissance hors norme (la boîte génère plusieurs dizaines de millions d'eurs de chiffre d'affaire en à peine 2 ans) et qu'il revend à kering ex ppr. après un tour du monde de 9 mois, il rentre en europe et fonde made.com qui fait aujourd'hui autour de 200m€ de ca. vous aurez compris, un mec comme ning ça ne court pas les rues. ning m'a parlé de son parcours mais a surtout disséminé une mine de conseils pour tout entrepreneur qui se lance : comment bien s'associer, quelle répartition des rôles opérer, les erreurs les plus fréquentes qu'il voit autour de lui, vision long terme versus court terme, de l'intérêt du réseau surtout pour quelqu'un comme lui qui n'en avait aucun et toujours, toujours, tenter le tout pour le tout pour ne jamais rien regretter !  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui, je vous préviens l'épisode va être un peu particulier : il s'agit d'une conversation enregistrée en live, lors d'un événement à lyon : les biz talk by gemmyo. mon invité est damien gosset, un serial entrepreneur dans le secteur de la tech et du développement d'applications mobiles. je vous avoue qu'initialement je n'avais pas prévu de publier ce biz talk sur le gratin, puisque c'est un événement gemmyo, mais finalement en réécoutant l’enregistrement j'ai changé d'avis : au fond le concept est le même (il s'agit d'interviewer des entrepreneurs inspirants pour parler de leur parcours et en tirer un maximum d'enseignements). surtout la conversation étant enregistrée en live, avec damien on a eu plein de questions du public et sur des sujets hyper intéressants je trouve. donc je me suis dit que ça serait trop dommage de passer à côté et de ne pas vous en faire profiter ! au final on a parlé une petite vingtaine de minute du parcours de damien, puis on a directement enchaîné sur les questions du public : comment gérer plusieurs activités en même temps comment recruter ses premiers clients quand on a 0 moyens la différence entre paris et lyon pour entreprendre comment gérer une activité à distance l'épineux problème de l'association et j'en passe ! j'ai été très heureuse de faire cet événement à lyon, une ville que j'adore et où j'ai fait une partie de mes études. si l'idée de participer à un prochain biz talk vous tente, sachez qu'on va bientôt en organiser un autre à paris (qui sera aussi diffusé en live sur facebook ou instagram, avec un autre entrepreneur. pour ne pas rater ça, suivez le compte gemmyo (@gemmyo) sur instagram, et vous verrez passer la news quand on aura fixé la date. enfin, n'hésitez pas à me faire des feedbacks sur ce format, je cherche toujours à vous apporter le meilleur contenu sur le gratin. ayant eu beaucoup de demandes pour des sessions de questions / réponses en live, j'ai pensé que cela pourrait vous plaire !  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui, mon invité est charles perron. vous pourrez le retrouver sur linkedin notamment au nom charles perron ou via son mail charles@martyagency.com charles est un vrai et pur autodidacte. après un début de carrière dans le monde de la danse professionnelle, il quitte l'école sans même avoir son bac et pour réussir à vivre, se lance dans l'entrepreneuriat. issu d'une famille de producteurs dans le monde artistique, à 18 ans, il a la lucidité de miser sur ce qu'il estime être sa grande différenciation : le fait de savoir identifier des talents. il crée donc staart.tv une webtv de diffusion de contenu artistique et culturel indépendante avec plus de 500 millions de vue depuis son lancement. en parallèle il crée plusieurs structures de production ou de management de talents, afin d'aider des artistes, comédiens, ou influenceurs dans leur démarche entrepreneuriale. enfin, il crée marty agency, d'abord une agence de publicité spécialisée dans le e-sport puis depuis peu, une agence de publicité créative basée à berlin. charles est une personnalité très originale, un vrai créatif, et j'ai voulu l'inviter sur le podcast parce que je trouvais intéressant de donner la parole à une personne qui peut prouver que même sans avoir fait de grandes études on peut réussir à accomplir les objectifs mêmes ambitieux qu'on s'est fixés. 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

harry roselmack (faites-lui coucou sur ig : @harryroselmack) est rédacteur en chef et présentateur de 7 à 8 et du magazine harry roselmack en immersion. il a aussi été présentateur joker de patrick poivre d'arvor sur le jt de tf1. jusque là pas de surprise. ce que vous ne savez peut-être pas en revanche, c'est qu'en plus de ses activités journalistiques, harry a aussi une vraie passion pour la création et l'écriture, un sujet qui me parle beaucoup. il a écrit un livre novilu publié sous le pseudonyme hj boungo, il a écrit, produit et réalisé un film, fractures qui sort le 9 novembre 2018. avec harry, on a parlé de sa vocation de journaliste, de sa passion pour l'écriture, de processus créatif, du pari fou du film fractures, de responsabilité journalistique, mais aussi et surtout de choix. tout faire, c'est forcément faire les choses mal et pour harry dans la vie je cite "on ne fait les choses bien que quand on a vraiment envie de les faire". 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui mon invité est alain dominique perrin.  peut-être que certains d'entre vous ne connaissent pas ce nom, mais dans le secteur du luxe la sainte trinité est composée de trois personnalités : bernard arnault, françois pinault, et alain dominique perrin.dans la joaillerie en particulier - un secteur qui me parle vous le savez - ça se resserre, et il n'y a au fond qu'un seul nom qui soit révéré, tout simplement car il a invente la joaillerie telle qu'elle existe aujourd'hui. ce nom est alain dominique perrin. vous pouvez donc imaginer que j'étais assez excitée de pouvoir interviewer alain, de poser des questions à celui qui a littéralement fait passer la maison cartier de 4m de francs à des milliards d'euros de ca.mais je vous rassure même si j'étais tentée, on n’a pas parlé que de joaillerie. plus fondamentalement, on a parlé des enseignements qu'alain a tiré de ses 50 ans de carrière : les talents nécessaires à un dirigeant de grand groupe, les challenges de l'entrepreneur qui passe d'une petite structure à un grand groupe mondial, sa passion pour le business, et pour la multiplicité des projets, de sommeil, de sport, d'art contemporain, de campings, de bon vin et j'en passe. j'espère sincèrement que l'épisode va vous plaire, c'est un immense privilège pour moi d'avoir pu poser toutes ces questions à une telle icône du luxe dans le monde entier. vous verrez avec alain que comme d'habitude les personnalités les plus exceptionnelles sont souvent les plus généreuses, et les plus humbles.   1. faites vous coacher par moi !demian, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. les formations demian vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel.il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail.2. la newsla news du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !4.contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

sarah daninthe est - et je cite wikipedia - une escrimeuse française, née en guadeloupe, pratiquant l'épée. après avoir été médaillée de bronze aux jo de 2004, elle a remporté deux fois le titre de championne du monde avec l’équipe de france d’épée féminine en 2005 et 2008. même pour ceux que l'escrime n'intéresse pas, je vous conseille vraiment d'écouter cet épisode. au fond on parle assez peu d'escrime avec sarah et en tout cas pas de technique - j'en aurai été bien incapable - mais beaucoup plus - et c'est ce qui m'intéresse - du plan qu'elle a mis en place pour atteindre son objectif : faire quelque chose d'extraordinaire". d'ailleurs, c'est un signe, j'ai tellement aimé interviewer sarah que j'ai décidé pour la première fois de faire un épisode en 2 partie.  on a donc commencé dans la partie 1 par parler du plan. alors qu'est-ce que c'est que ce fameux plan ? tout ce que sarah a mis en oeuvre pour arriver à son objectif ultime : être médaillée olympique. et pourtant comme vous le comprendrez en écoutant l'épisode, y arriver était loin d'être évident. surtout la vie, les accidents de la vie, font que le plan doit être adapté en permanence. sarah m'a fait le magnifique cadeau d'être extrêmement vraie durant tout le podcast et vous verrez que sa sincérité n'a d'égal que son énergie.   1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

sarah daninthe est - je cite wikipédia - une escrimeuse française, née en guadeloupe, pratiquant l'épée. après avoir été médaillée de bronze aux jo de 2004, elle a remporté deux fois le titre de championne du monde avec l’équipe de france d’épée féminine en 2005 et 2008. j'ai déjà publié la semaine dernière un premier épisode où j'invitais sarah. mais avec sarah on a passé un tellement bon moment qu'on n’a pas trop vu le temps passer et j'ai donc décidé de garder tout ce contenu extraordinaire et de vous le livrer notre conversation en 2 épisodes au lieu d'un seul. du coup pour ceux d'entre vous qui n'ont pas écouté la première partie, je vous invite à le faire pour être sûr de ne rien perdre de l'histoire extraordinaire de sarah. dans cette 2e partie de notre conversation, on a abordé des sujets intimes, notamment un sujet sur lequel vous me faites souvent des demandes, celui de la répartition entre vie professionnelle et personnelle. trouver un équilibre pro / perso est déjà difficile quand on a un job prenant, mais dans le cadre d'une personnalité comme celle de sarah dont la vie toute entière est tournée depuis l'âge de 15 ans vers un objectif aussi ambitieux qu'avoir une médaille olympique, remplir le challenge de l'équilibre pro / perso devient presque un prodige. le fin mot de l'histoire est une réalisation certes douloureuse mais qui a le mérite d'être honnête et un peu cathartique : tout avoir en même temps est impossible, face à de tels objectifs de vie, il faut faire des choix, accepter des compromis, en tout cas durant le temps nécessaire pour atteindre son but.  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

l'épisode d'aujourd'hui est un peu particulier ; ce n'est pas une conversation avec un(e) invité(e), mais simplement une session de question-réponses, où je réponds à des interrogations que vous m'avez envoyées soit via mon compte instagram @plaigneau, sur linkedin ou via le blog. n'hésitez pas d'ailleurs à continuer à le faire c'est super enrichissant pour moi et ça me permet donc d'aborder avec vous d'autres types de questions que celles que je pose à mes invités.   aujourd'hui, je réponds en détails à 3 questions : de l'intérêt de la prise de notes, comment je m'organise et quels outils j'utilise. comment faire pour trouver un équilibre de vie professionnelle et personnelle ? ai-je déjà eu des échecs et comment ai-je fait pour m'en sortir ? ai-je une méthode pour rebondir ? je tenais à vous dire que même si j'ai tâché de répondre au mieux à ces questions (qui ne sont pas du tout des questions faciles par ailleurs), mes réponses n'engagent que moi et ne sont pas la vérité révélée. je n'aurai pas du tout la prétention de dire que mes méthodes sont les seules au monde, mais je vous les livre simplement car elles fonctionnent pour moi !  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

valérie decamp est tout simplement une femme extraordinaire, que j'admire beaucoup et qui mériterait d'être bien plus mise en avant dans les médias. je suis donc d'autant plus ravie de lui donner la parole aujourd'hui. pour vous donner quelques détails sur elle, laissez-moi vous lire l'article wikipedia qui lui est consacré : valérie decamp, née le 20 août 1967, est une dirigeante d'entreprise française.directrice générale du quotidien gratuit metro en france de 2002 à 2008, elle en assure le lancement. présidente directrice générale du journal d’information économique et financière la tribune de 2010 à 2012, elle a été la première femme propriétaire et dirigeante d'un quotidien national en france. elle est depuis octobre 2016 directrice générale de metrobus et gérante de médiagare et médiarail, sociétés du groupe media transports, leader de l'affichage transport. derrière ce parcours corporate prestigieux se cache en fait une ancienne timide, mal dans ses baskets, qui trouve sa voie après une expérience improbable dans le monde du spectacle aux côtés d'eli kakou. on a parlé tout autant de techniques de vente selon les principes de la programmation neuro linguistique, de méthode de prospection, d'équitation, des vertus de la curiosité, de la série dallas et de l'inimitable jr et de la terrible épreuve du tribunal de commerce, après l'échec de la reprise du journal la tribune. pour ceux que l'entrepreneuriat n'intéresse pas particulièrement et je sais que vous êtes nombreux à écouter le podcast, valérie nous a donné aussi une mine de conseils sur comment réussir à s'intégrer dans un nouveau poste à responsabilité, ses clés pour être un bon manager et les questions type qu'elle pose pour bien recruter. c'est simple, c'est juste, c'est pragmatique. tout ce que j'aime. 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir alexandre dana, ceo de livementor, un site de formation pour entrepreneurs, freelances et indépendants. vous retrouverez alex sur linkedin à @alexandredana ou via l’excellente newsletter de livementor. alors l’épisode du jour est particulier, c’est une sorte de test et j’attends vos feedbacks à ce sujet : avec alex, on a pas tellement parlé de l’aventure livementor (même si elle mériterait un épisode à part entière). il a accepté d’être coach par interim pour le gratin et de répondre à toutes vos questions. j’avais en effet posté sur mon compte instagram un sondage il y a quelques semaines pour vous prévenir de l’épisode et vous avez vraiment joué le jeu, j’ai reçu quasiment une centaine de questions donc vraiment un grand merci. parmi les questions traitées on a notamment abordé les suivantes : comment sais-tu que tu tiens une bonne idée de boîte ? @yukiboy quels sont les outils de développement personnel que tu peux nous conseiller ? @saftelkad comment savoir s’il faut continuer / s’acharner ou s’arrêter ? @ernestine28 y’a-t-il besoin d’un expert comptable dès le lancement ? @alio.rz faut-il être complètement transparent avec son associé ? @mickeykyon comment gérer les phases de découragement ou les phases difficiles ?@ssabe22 j’ai trouvé l’expérience hyper sympa et enrichissante, alex est vraiment un coach né, hyper inspirant, humble et accessible. surtout il donne des cours depuis plus de 10 ans et a coaché des milliers de personnes souhaitant lancer leur projet, il est donc parfaitement légitime pour répondre à toutes ces questions. alex merci mille fois d’avoir accepté d’être mon cobaye : je n’aurai pas pu rêver d’avoir un meilleur candidat que toi pour ça !  j’espère que l’épisode va vous plaire, que le format va vous intéresser et surtout que les réponses d’alex vous seront utiles pour développer vos projets. surtout dites-moi ici en commentaire, sur instagram ou twitter ce que vous avez pensé de l’épisode pour que je sache si on remet ça ou pas !  /1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir loïc lagarde que vous retrouverez sur instagram à @loic.lagarde ou sur linkedin à @loic lagarde. j’ai demandé à loïc d’être mon invité car au delà du fait que je n’avais pas encore reçu de photographe sur le podcast, j’ai trouvé que son parcours était ultra intéressant et pourrait certainement inspirer certains d’entre vous : en effet, loïc n’était pas du tout prédestiné à faire de la photo. il commence sa carrière comme ingénieur dans l’aéronautique, puis dans les jeux vidéos et met plusieurs années avant de trouver sa voie, complètement par hasard.  un autre point remarquable pour moi : loïc a su saisir sa chance sans tergiverser. il en parle au niveau photographique à la fin de l’épisode quand il explique qu’en tant que photographe il ne faut jamais procrastiner, toujours se forcer à tester, se déplacer même dans le froid, la nuit, la neige… sous peine de rater une photo qui pourrait être extraordinaire. mais je pense que cette philosophie de l’action s’applique à la vie de loïc de façon plus générale. il quitte un job bien à tous points de vue pour devenir photographe indépendant, alors qu’il était jeune papa en plus, juste parce qu’il sentait dans ses tripes que s’il ne le faisait pas il allait rater le coche : c’est un vraie leçon de courage.  on dit souvent que la chance joue beaucoup pour réussir à faire de grandes choses, c’est vrai, mais loïc nous prouve qu’il faut avant tout savoir la saisir quand elle se manifeste.  mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec loïc lagarde.  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui j'ai le plaisir de vous présenter romain colin, fondateur du site de curation artistique et studio de création fubiz. vous pouvez lui dire bonjour sur insta @romaincolin. pour vous donner quelques chiffres, en janvier 2019, fubiz rassemble une communauté de 2,7 millions de fans sur facebook et 466 000 followers sur twitter. sur la distribution de contenus vidéo, fubiz fait encore plus fort avec chaque mois plus de 150 millions de vues sur ses différents canaux. bref, vous l'aurez compris, on joue dans la cours des grands, et fubiz a d'ailleurs été cité par forbes en 2016 comme l'une des références du monde artistique. au-delà de tous ces chiffres mirobolants, il y a deux choses qui m'ont particulièrement intéressées dans le parcours de romain et dont nous avons discuté durant notre conversation : premièrement, croyez-le ou non, mais fubiz était au départ un "side project", un blog imaginé par romain, pour se créer une carte de visite alors qu'il était encore étudiant et cherchait du travail. du coup il crée fubiz seul et ne s'associe pas. mais face au succès de son projet, romain décide de s'y mettre à temps plein et de le structurer. et là il doit tout apprendre, tout construire : une équipe, sa différenciation, son business-model, son adn, pour arriver au résultat que l'on sait aujourd'hui. deuxièmement, je connais peu d'entrepreneurs français qui osent se lancer à l'international. c'est souvent une étape cruciale dans le développement d'une entreprise mais qui paraît complètement insurmontable. j'ai donc assez naturellement voulu demander à romain comment il s'y était pris pour ouvrir le premier bureau fubiz à new york. et dire que tout est partie à la base d'une curiosité débordante et d'une envie insatiable de se singulariser. mais je ne vous en dit pas plus et laisse place à ma conversation avec romain colin. 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

l'épisode d'aujourd'hui est un peu particulier : c'est une session de questions-réponses, où je réponds à des interrogations que vous m'avez envoyées soit via instagram @plaigneau, linkedin ou via le blog www.le-gratin-.fr. aujourd'hui, je réponds en détails à 3 questions : comment se créer des routines et créer un système pour les tenir dans le temps pourquoi il m'est apparu nécessaire de réduire ma consommation de temps d'écran, et quelles techniques j'ai mis en place pour le faire. enfin, qu'est-ce qu'une bonne négociation et quelles conseils puis-je vous donner pour arriver à vos fins, sans griller votre réputation ! comme à chaque fois, ces réponses n'engagent que moi et je ne prétends pas avoir la seule et unique solution à ces problèmes. si d'ailleurs vous avez d'autres suggestions, n'hésitez pas à me les partager sur le blog du podcast ou via mes divers réseaux sociaux ! 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui, mon invité est jérôme fagnet que la plupart d'entre vous doivent plutôt connaître via son nom de scène broken back. en 2012, il se met à fond sur son projet musical et se forme à la musique assistée par ordinateur, produit lui-même des reprises qu'il poste sur le web. il a de plus en plus d'audience et puis en 2015 c'est l'explosion. il sort un titre avec klingande, « riva » : la vidéo totalise plus de 10 millions de vues sur youtube. il continue à enchaîner les tubes avec dear misfortune, mother of joy puis son album broken back qui va accumuler 80 millions de streams en france et près de 200 millions dans le monde. j'étais vraiment contente de pouvoir discuter avec lui et j'avais mille questions car je n'ai finalement eu aucun artiste musicien sur le podcast. n'ayant jamais été confrontée à la vie d'artiste, je me demandais vraiment à quoi ça se ressemblait concrètement : comment ça se passe d'écrire des chansons ? on commence par les textes ou la musique ? comment est-ce qu'on détermine la thématique d'un album ? qu'est-ce que ça fait de monter sur scène et de performer en live devant un public ? a quoi ressemble une journée d'un artiste en concert, qui se déplace non stop d'un point à un autre du globe ? bref, vous l'aurez compris, j'aurai pu faire durer l'interview encore bien plus longtemps. c'était d'autant plus un plaisir de poser des question à jérôme, qu'au-delà de ses succès, j'ai rencontré une personne humble, passionnée, avec une conscience de soi accrue. un mec bien quoi. 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui j'ai le plaisir de donner la parole à fred potter, fondateur de netatmo l'entreprise d'objets connectés qui a été récemment revendu au groupe legrand. fred potter fait partie des entrepreneurs français qui ne sont pas les plus médiatisés mais qui a déjà 3 très belles boîtes à son actif : netatmo, withings cofondé avec eric careel et cirpak.  etant moi-même d'un profil business et littéraire, je me suis rendue compte que j'avais invité assez peu de personnalités du monde de la tech, de vrais ingénieurs, sur le podcast. je suis souvent attiré par des entrepreneurs dont le talent est le marketing, la force de persuasion, l'appétence pour le commercial : des jacob abbou, alain-dominique perrin ou georges mohammed-chérif.  or il n'y a pas qu'une seule vision du leadership, bien au contraire. je pense que l'approche ultra rationnelle, droite, rigoureuse d'une personnalité comme celle de fred est hyper enrichissante.  fred est exigeant et l'assume. il n'aime pas les approximations. il aime s'entourer de collaborateurs brillants et remettre en cause l'ordre établi, poser des questions là où on ne l'attendrait pas. au-delà de ça, il attache une importance énorme au résultat concret. toute sa vie il a cherché à asseoir sa crédibilité : "faire ce qu'il dit et dire ce qu'il fait".  mais je ne vous en dit pas plus et laisse place à ma conversation avec fred potter.  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir justin ziegler, cofondateur et ex-directeur technique de priceminister. après ses études d’ingénieur, justin cofonde une première start-up et l’expérience tourne mal assez vite. mais c’est trop tard. il a été piqué par le virus de l’entrepreneuriat. quand pierre kosciusko-morizet (alias pkm) lance le recrutement du directeur technique de priceminister, justin postule et the rest is history comme disent nos amis américains. avec justin on a donc bien sûr parlé longuement de l’aventure priceminister, sous son prisme. il m’a révélé les moments les plus fous qu’ils ont vécu durant cette success story incroyable, mais aussi les coups durs, les déceptions, les échecs, autant de moments marquants et riches d’enseignements qui n’ont pas encore été dévoilés au public. si je prends un peu de recul, il y une chose qui m’a toujours marqué chez justin et qui transparaît assez bien je crois dans cet épisode : comme il l’explique, petit il voulait être cow-boy, puis tombe dans la marmite de l’informatique et se passionne pour le développement. je trouve que cette image du « cow-boy ingénieur » résume assez bien la complexité de la personnalité de justin : un caractère exigeant, mais profondément humain, rigoureux, mais extrêmement optimiste, pragmatique mais rêveur. 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui, pour fêter le cinquantième épisode je vous propose un épisode un peu particulier : une interview où c'est moi qui me plie à l'exercice d'être l'invitée. dans cet épisode je réponds aux questions de amie estelle, créatrice du podcast réelles que certains d'entre vous doivent connaître.  avec estelle, on a brassé large puisqu'elle me connaît intimement : on a bien sûr parlé de ma marque de joaillerie gemmyo, et en particulier de travail en couple de ma vision d'une boîte durable, qui ne passe pas systématiquement par des levées de fonds mirobolantes mais plutôt par la volonté d'une croissance saine et rentable de mon point de vue sur l'entrepreneuriat au féminin et le monde du travail en tant que femme en général du podcast le gratin, pourquoi je l'ai lancé, là où je veux l'emmener de discipline, de kitesurf ou encore de stoïcisme ! 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

bienvenue dans le tout premier épisode des "leçons du gratin" un nouveau format que je vais diffuser 1 fois par semaine le mercredi matin (hors jours fériés). dans les leçons du gratin, je réponds aux problématiques des auditeurs sur des thèmes comme l'entrepreneuriat, le business, le marketing, les réseaux sociaux, le développement personnel, le sport, la productivité, quels livres lire et bien plus encore.   aujourd'hui, dans ce premier épisode, je réponds aux questions de diane sur une problématique qui parle je pense à de nombreux d'entre vous : la solitude de l'entrepreneur...1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

ben et geoffrey sont deux personnes que j'aime beaucoup. déjà parce qu'avec bonne gueule ils ont été très précurseurs en créant l'une des premières marque à se développer sur internet, aussi à cause de leur démarche et de leur adn entièrement tourné autour de la transparence, de la pédagogie et de l'authenticité. tous les trois, on a abordé énormément de sujets : les débuts de leur histoire bien sûr leur rencontre et pourquoi ils se sont associés (ils m'ont d'ailleurs donné un excellent conseil pour éviter les déceptions) on a aussi évoqué la création de la communauté bonne gueule l'ouverture de leurs 5 boutiques ou encore leur répartition des rôles ce qu'il y a d'assez formidable avec ben et geoffrey c'est qu'ils acceptent tout autant de parler de leur succès que de leurs difficultés, de leurs coups de mou, de leurs erreurs. durant notre conversation, ils ont tous les deux faits preuve d'une grande vulnérabilité en me confiant les moments les plus difficiles qu'ils avaient vécus dans le cadre de l'aventure bonne gueule. pour ça et pour leur soutien au gratin je leur dis "merci" !   mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec geoffrey bruyère et benoît wojtenka.1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui je reçois clio pajczer. cette ancienne mannequin, trapéziste et chroniqueuse tv se dédit maintenant entièrement à la pratique du yoga.  clio n'a pourtant pas le parcours typique de la prof de yoga et c'est ce qui m'a d'ailleurs beaucoup intéressé chez elle : son parcours est fait de rencontres, de hasards, de déceptions parfois et surtout de rebonds. avec comme ligne directrice l'art et le sport.  a 4 ans, elle succombe à l'adrénaline du trapèze volant et se passionne pour les arts du cirque à l'école d’annie fratellini. adolescente elle découvre le yoga par hasard avec la série tv "dharma et greg". sa carrière débute pourtant par des chemins tout autre : l'école n'est pas faite pour elle, et elle le sait. clio est une grande kinesthésique et se lance d'abord dans une carrière de mannequin et de chroniqueuse tv. même si le succès est au rendez-vous, les exigences de ces métiers entièrement centrés sur l'image finissent par miner clio, qui décide de se libérer de ce rôle et de se recentrer sur sa véritable passion, le yoga, et assumer pleinement qui elle est.  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

je suis ravie d'accueillir aujourd'hui mickaël pretot, ex militaire, bodybuilder professionnel, entrepreneur à la tête de caduceum, une entreprise de conseil de plus de 420 salariés. exactement le genre de profils de fous dont je raffole.  si vous voulez retrouver mickaël c'est simple allez sur le site de caduceum, sur leur linkedin ou pourquoi pas si c'est le sport qui vous intéresse sur sa page facebook partagé avec sa compagne leslie & mickael ifbb elite pro.  ce qui m'a d'emblée intriguée et impressionnée avec mickaël c'est sa volonté d'acier, son exemplarité et surtout une discipline érigée en impératif catégorique. issue d'une famille de militaire, il sait rapidement qu'il veut s'engager pour son pays... il sent qu'il aura un destin extraordinaire.  a 26 ans il devient commandant d'un régiment de 100 personnes, sur le terrain au liban. après 7 ans de carrière militaire, il tombe en même temps dans le monde du conseil, et dans le monde du bodybuilding... son sport comme il dit puisqu'il finit champion de la coupe de france dès sa première compétition.  aujourd'hui mickaël a deux vies, toutes deux réglées comme du papier à musique, rythmée par un mental hors norme et une discipline absolue : la vie de bodybuilder professionnel d’une part et celle de dirigeant d'une entreprise de 400 salariés d'autre part, avec ses sacrifices, ses difficultés, mais toujours un mental positif. 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

j'étais vraiment heureuse de rencontrer henry tran, alias l'un des deux fondateurs de la chaîne youtube le rire jaune. pourquoi ? parce qu'henry est youtubeur donc mais qu'il bat complètement en brèche l'image simpliste qu'on peut avoir de ce métier. pour continuer mon introduction et vous situer un peu le personnage, je vous lis un passage de la page wikipedia qui concerne le rire jaune : le duo du rire jaune donc est composé de kevin et de son frère henry. la première vidéo du rire jaune est parue le 26 novembre 2012 sur la plateforme youtube avec comme slogan « parce qu'un asiat' qui n'utilise pas l'accent peut quand même vous faire rire ». la chaîne compte plus de 4,5 millions d'abonnés en septembre 2018 ce qui en fait la 8e plus grande chaîne youtube française en termes d'abonnés.   au final, ce qui m'a le plus impressionné c'est qu'à 23 ans, malgré son succès hors norme, henry est étonnant de maturité et de sagesse. fan de taekwando, il en applique les valeurs au jour le jour : respect, modestie, intégrité. on est loin de l'image d'une starlette capricieuse je vous assure. je vous invite d'ailleurs à cet égard à écouter l'épisode vraiment jusqu'au bout, car à la toute fin de notre conversation henry parle avec un recul et une sagesse assez remarquable de son succès, et nous laisse un message d'une profondeur qui m'a marqué. 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

bienvenue dans les "leçons du gratin" que je diffuse 1 fois par semaine, le mercredi matin.   dans les leçons du gratin, je réponds aux problématiques des auditeurs sur des thèmes comme l'entrepreneuriat, le business, le marketing, les réseaux sociaux, le développement personnel, le sport, la productivité, quels livres lire et bien plus encore.   aujourd'hui je suis avec pauline (que vous retrouverez sur linkedin et sur instagram).    pauline est employée chez décathlon. elle se lance depuis peu dans une nouvelle aventure : développer décathlon en irlande. son rôle plus précisément : faire monter la présence de la marque sur les réseaux sociaux.   même s'il y a énormément de concurrence sur les réseaux sociaux, je suis convaincue qu'il y a aussi d'énormes opportunités et que les plus inventifs, les plus travailleurs vont réussir à les saisir.  j'ai donné vraiment beaucoup de conseils concrets à pauline pendant l'épisode, des conseils pour qu'elle boost ses comptes de marque de la manière la plus efficace et rentable possible.   même pour ceux que ça n'intéresse pas, voyez les réseaux sociaux comme une immense opportunité pour atteindre des clients de manière hyper accessible.   // participer //   si vous aussi vous souhaitez participer, contactez moi sur insta @plaigneau en m'écrivant vos questions !   et comme à chaque fois faites-moi vos feedbacks pour me dire si ce nouveau format vous plaît ou mieux laissez-moi un avis ou note 5 étoile sur itunes, ça fait une énorme différence et ça me motive vraiment à continuer à vous fournir tous ces contenus.    vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

l'épisode d'aujourd'hui est un peu particulier : c'est une session de questions-réponses, où je réponds à des interrogations que vous m'avez envoyées soit via instagram , linkedin ou via ce blog. aujourd'hui, je réponds en détails à 3 questions : comment recruter ses premiers collaborateurs ? comment gérer les grands moments de stress ? enfin, quelles sont mes méthodes d'organisation de mon temps. comme à chaque fois, ces réponses n'engagent que moi et je ne prétends pas avoir la seule et unique solution à ces problèmes. si d'ailleurs vous avez d'autres suggestions, n'hésitez pas à me les partager ici sur le blog ou via mes divers réseaux sociaux !   1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

je pense que peu de personnes ici ne connaissent pas bénabar - que vous retrouverez sur ig via @benabar et sur facebook via @bénabarofficiel - mais laissez moi tout de même vous faire un petit résumé de sa carrière.  lors de ses 24 ans de carrière musicale à son actif bruno n'a pas perdu son temps : 8 albums, et 3 millions vendus et 3 victoires de la musique. au delà de sa carrière de musicien, bruno est un auteur-interprète au sens large : il compose pour le cinéma, commence sa carrière comme scénaristes pour la télévision (en particulier avec la célèbre série h d'eric et ramzy pour qui il écrira des sketchs à la commande) et continue aujourd'hui avec quelques apparitions cinématographiques dont le tout récent film "beaux-parents" d'hector cabello reyes. avec ce palmarès à son actif vous aurez compris qu'avoir bruno à mon micro était pour moi à la fois un challenge mais aussi une vraie opportunité : un challenge d'abord car des itw il en a fait mille, et que réussir à le surprendre, lui faire dire des choses inattendue ou plus personnelles n'était pas évident mais une opportunité surtout car peu d'artiste parviennent comme lui à garder leur intégrité, leur style, durant une période aussi longue - 24 ans ce n'est pas rien ! - et je voulais percer à jour le secret d'un succès aussi bien installé... mais je ne vous en dit pas plus et laisse place à ma conversation avec bénabar. 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui je reçois laurence tiennot-herment (sur twitter : @ltiennotherment).  j'ai rencontré laurence lors d'un événement organisé par le téléthon. nous ne nous connaissions pas, je ne m'attendais à rien. après l'avoir entendu parlé à peu près 5mn j'ai compris qu'il fallait que je l'invite sur le podcast. laurence est probablement l'une des personnes les plus entières, les plus émouvantes, les plus admirables que j'ai eu le privilège de rencontrer. je vous en dis plus pour que vous compreniez : laurence vie jusqu'en 1987 une vie paisible et sans histoire en normandie. en avril 1987, les médecins diagnostiquent à son enfant charles-henri alors âgé d'à peine 3 ans une myopathie de duchenne, une maladie génétique provoquant une dégénérescence progressive de l’ensemble des muscles de l’organisme.  l'espérance de vie des enfants atteints de cette maladie terrible : 15-20 ans. le monde de laurence s'effondre mais elle décide de ne pas se laisser faire. tombée par hasard sur une publicité du téléthon elle s'implique de plus en plus dans l'association, à la fois au niveau scientifique en se formant alors qu'elle n'y connaissait rien de base, mais aussi sur le terrain, tous les jours. sa vie devient peu à peu entièrement et à 100% liée au téléthon. "le combat de sa vie" comme elle dit. présidente de l'association depuis 16 ans, laurence est évidemment en grande partie responsable du succès phénoménal qu'est le téléthon : pour vous donner une idée l'association a récolté encore l'année dernière 70 millions d'euros de promesses de dons et depuis quelques années l'association vit ses premiers succès médicaux notamment via la recherche du généthon. alors je sais que l'afm téléthon est parfois décriée comme étant trop populiste, je sais que certains s'offusquent de leurs méthodes de recherche, mais je sais aussi que durant l'interview laurence avait encore les larmes aux yeux en me parlant de son fils charles-henri ou d'autres parents ayant vécu la même chose qu'elle et je ne pouvais que donner la parole à une personnalité aussi entière et engagée. mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec laurence tiennot-herment. 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui je suis avec ken de l'agence tubereach qui est une agence vraiment spécialisée sur la création et la diffusion de contenus youtube.  concrètement j'ai choisi de poser des questions très concrètes à ken sur comment et pourquoi lancer une chaîne youtube : quel contenu diffuser, à quelle fréquence, la durée des vidéos, le matériel nécessaire etc.  evidemment cet épisode ne plaira pas à tout le monde car il est un peu technique, mais quand on pense qu'en 2017 déjà 37,5 millions de français allait sur youtube chaque mois, soit 81% de la population connectée, on peut raisonnablement se dire que youtube est un bon terrain de jeu marketing.  si vous voulez contactez ken pour lui poser plus de questions, retrouvez le via le site de son agence tubereach.com bien sûr mais aussi via son compte twitter @callmekentan !  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui épisode solo où je vous parle de livres ! toutes les références de l'épisode sont ici : https://le-gratin.fr/category/podcast-le-gratin/ j'ai choisi 2 romans (il faut savoir se faire plaisir) et les vacances sont avant tout un moment fait pour se reposer et s'évader, mais aussi 2 essais éducatifs. enjoy !  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui je suis avec justine hutteau, (@justinehutteau sur ig) fondatrice de la marque de cosmétique naturel respire (ig : @respirenaturel).  justine est un petit ovni dans le monde de l'entrepreneuriat : suite à une tumeur bénigne, elle crée respire à 26 ans à peine. la raison pour laquelle je voulais justine pour le podcast : déjà c'est une vraie boule d'énergie, un sourire communicatif et une jeune femme qui inspire je pense déjà de nombreux d'entre vous. ensuite, même si respire est sur une très bonne voie pour être un grand succès, justine est encore au début de son aventure (respire n'a qu'un an à peine) et j'ai trouvé fascinant de donner la parole à une entrepreneure encore en plein dans la construction de sa marque.  cette interview a été effectuée en public, dans la boutique @gemmyo située rue de seine à paris dans le 6e ce qui explique qu'on entende par moment des scooters passer en trombe... j'espère que ne m'en voudrez pas et surtout que cela n’enlèvera rien à la qualité de votre écoute. 1. faites vous coacher par moi !demian, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. les formations demian vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel.il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail.2. la newsla news du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !4.contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

pour cet épisode, je vous ai refait une petite sélection de questions qu'on m'a posées sur twitter, instagram ou sur le blog:  faut-il et comment choisir un mentor, est-ce que j'ai des "routines" (pro, alimentaires, ou sportives) que je suis au quotidien et à quoi ça sert, et enfin d' autres recos de livres à lire ! 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

stéphanie gicquel est aventurière, sportive de l'extrême et auteur du livre "on naît tous aventuriers". avant cela stéphanie avait au fond un parcours assez classique : enfance à toulouse, école de commerce, elle finit par devenir avocate. une vie normale. et pourtant quelques années plus tard à peine, elle se retrouve à traverser l'antarctique par -50° et à courir des ultramarathons pendant 30h de suite. comment et pourquoi est-ce qu'on passe d'une vie "normale" à une vie exceptionnelle en tous points en aussi peu de temps, c'est la question que je me posée en rencontrant stéphanie. or, en discutant avec elle, j'ai compris une évidence : sa passion, sa volonté hors norme, mais avant tout son envie absolument débordante de vivre, font qu'elle repousse toujours plus loin ses limites. pour ceux que le sport n'intéresse pas particulièrement, je vous conseille quand même d'écouter l'épisode jusqu'au bout, même s'il est un peu plus long que d'habitude j'ai rarement été aussi impressionnée par quelqu'un ! on a parlé d'échec et de rebonds, des techniques pour ne pas renoncer, de l'instinct de survie, de la faim (la vraie), d'alimentation, des sacrifices qu'elle a dû faire pour suivre sa passion et du fait qu'au fond l'aventure n'est qu'à un pas qu'elle soit entrepreneuriale, familiale, ou par exemple amoureuse. 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

grégory pouy, est expert s'il en est en digital, créateur de l'agence la markatique où il conseille les plus grandes marques comme l'oréal lvhm et j'en passe, d'un blog gregorypouy.com, d'un podcast vlan dont va en parler, et que je vous invite bien sûr à écouter, mais aussi depuis peu de l'agence de création de podcast plink ou d'un projet dans la blockchain. alors pour ceux qui ne connaissent pas, grég c'est un peu la référence en marketing digitale en france. il a été l'un des premiers influenceurs dans le domaine avec la création de son blog en 2005 et s'est rapidement fait remarquer par les marques pour son expertise très pointue ses opinions parfois assez « cash ».on a tout autant parlé de nouvelles tendances, que d'outils de veille pour les décrypter et les découvrir, on a discuté de comment greg organise son quotidien d'indépendant, des livres qui l'ont marqués mais aussi de son parcours, personnel qui est une vraie leçon de vie : celui d'une jeune homme issu d'un milieu très humble, en banlieue parisienne, avec a priori peu de chances de sortir de sa communauté, mais qui parce qu'il se sentait différent et qu'il voulait s'en sortir à tout prix a fini par dépasser ses limites et inventer son propre métier. hyper inspirant. 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui je reçois sur le podcast tiphaine du plessis, qui est directrice générale chez betc l'une des plus prestigieuses agences de publicité au monde.  quelques éléments que je retiens de notre conversation : d'abord tiphaine est une personne passionnante et passionnée. elle aime apprendre, et se met en permanence au défi de maîtriser un nouveau sujet. si la curiosité est aussi votre plus belle qualité, vous allez être servis. deuxièmement tiphaine m'a donné quelques conseils simples mais particulièrement pertinents pour quelqu'un qui lance sa marque. tout le monde ne peut pas être accompagné par betc ;), mais pour celles et ceux qui aiment réfléchir et penser la marque, sachez que vous serez dans cet épisode en terrain ami. enfin, une vraie volonté de conserver une hygiène de vie saine et en particulier de garder des poches de temps en famille ou entre amis. tiphaine nous prouve ainsi qu'en priorisant et avec une bonne dose d'organisation, on peut réussir à concilier une vie professionnelle prenante et des bulles de décompression.1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

bonjour à tous, aujourd'hui, je lance officiellement ma chaîne youtube ! cette actualité est l'occasion pour moi de vous expliquer ma démarche et ce que je fomente pour les prochains mois... cliquez ici pour découvrir cette nouvelle chaîne certains d'entre vous se demandent peut-être pourquoi diable créer un support supplémentaire ? n'a-t-elle pas déjà assez de chats à fouetter ? entre les leçons, les interviews du gratin, les médias sociaux et gemmyo, la réponse est : "si bien sûr ;-d" ! mais j'ai aussi encore de l'énergie à revendre, l'envie de toujours apprendre et de vous embarquer avec moi dans ces folles explorations intérieures :) vous savez maintenant que mon objectif avec le gratin est de vous aider à vous révéler, tant au niveau professionnel que personnel. je me suis rendue compte avec le temps, que même si j'adore toujours autant les podcasts, ils ne répondent pour autant pas à tous les usages et à toutes les manières de mémoriser une information. typiquement certains d'entre nous sont plutôt visuels et ne parviennent pas à se rappeler ou à appliquer le contenu appris lors de l'écoute d'un podcast. d'autres aimeraient des conseils concrets et actionnables pour les aider à se développer. youtube est parfaitement adapté à ces formats courts et pratico-pratiques. c'est ce qui me pousse à lancer cette nouvelle chaîne. découvrir ma nouvelle chaîne ma première série de vidéos prendra donc la forme de tutoriels. j'ai décidé de la consacrer à un sujet pointu, mais pour lequel je reçois de très nombreuses questions : "comment lancer son podcast ?". a terme, je compte aborder d'autres thématiques déjà traitées dans le gratin, mais de manière plus applicable, presque comme du coaching à distance : comment se créer des routines sportives, quelles bonnes habitudes de sommeil adopter, comment prioriser ses projets, ou par exemple quelle stratégie adopter sur linkedin pour générer des prospects. j'espère sincèrement que vous prendrez part à cette nouvelle aventure et qu'elle vous apportera autant qu'elle m'apporte à moi. pour découvrir cette chaîne donc, c'est par ici.  un conseil, abonnez-vous : je n'ai pas de date précise de publication. cela vous permettra de ne pas rater mes nouveaux contenus. enfin, comme à chaque fois, si cette initiative vous touche et qu'elle vous semble utile à d'autres autour de vous, n'hésitez pas à partager cette chaîne et à m'aider à diffuser ce qui j'espère deviendra un jour une référence pour beaucoup :) merci à tous de m'avoir lue jusqu'ici et passez une excellente journée ! 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui je suis avec céline. céline vient tout juste de lancer le site briance paris avec sa soeur. vous pourrez d'ailleurs retrouver leur marque sur ig @brianceparis ou par mail à contact@brianceparis.com   après 10 ans dans l'industrie hôtelière, céline et sa soeur décident de sauter le pas et de proposer des solutions de nettoyage sur mesure à leurs clients tout en plaçant l'environnement au coeur de leur adn de marque.    la question qui taraude céline est la suivante :  faut-il intégrer tout son personnel ou faire le choix de sous-traiter ? si oui à quelle hauteur et quels enjeux cela représente-t-il ?    au final céline me pose une question fondamentale : quel est le coeur de valeur de son métier, et comment doit-elle organiser sa structure pour y contribuer au mieux ?    comme à chaque fois ma réponse n'engage que moi et vous verrez que contrairement à ce que céline anticipait peut-être, j'ai eu tendance à lui proposer une approche en plusieurs temps : quand on démarre son activité, on a bien évidemment pas tout de suite les mêmes moyens qu'une fois qu'elle est bien installée et même s'il faut garder une vision long terme, les premiers mois ou années de l'entreprise doivent aussi permettre d'apprendre à connaître ses besoins humains, et de tester quelle approche sera ensuite à déployer ultérieurement.        // des contenus en plus // la news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc.    pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur le blog du gratin !    // hello youtube //   envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! // participer // si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @plaigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

hello à tous, je lance enfin, officiellement le book club du gratin !  je me suis rendue compte très tôt du pouvoir presque magique d'un livre : partir loin, très loin de la réalité, découvrir des mondes inconnus, rencontrer les grands penseurs de notre histoire, même le temps d'un chapitre. aujourd'hui, je lance le book club du gratin avec une grande ambition : partager cet amour de la lecture avec vous. alors concrètement comment est-ce que cela va se passer ? tous les 1ers dimanches du mois, je vous dévoilerai le livre que j'ai sélectionné pour le book club. nous aurons un mois pour échanger sur cet ouvrage, s'il vous a plu ou non, pourquoi, ce qu'il a suscité comme réflexion chez vous. quand vous aurez terminé le livre donc, j'aimerais vraiment avoir vos remarques ou réflexion sur l'ouvrage : mettez-les mois soit sur instagram, linkedin ou twitter avec le hashtag #legratinbookclub soit directement sur le blog du gratin en commentaire de l'article afférent. je choisirai des livres qui suscitent la réflexion, qui étonnent parfois, ou qui nous font aspirer à voir plus grand. quoi qu'il arrive des livres qui nous poussent à réfléchir et à devenir une meilleure version de nous-mêmes.  quel est le fameux premier livre que j'ai choisi pour le book club ? et bien il s'agit de la merveilleuse pièce de théâtre antigone écrite en 1942 par jean anouilh.   antigone est la fille d'Œdipe et de jocaste, souverains de thèbes. après le suicide de jocaste et l'exil d'Œdipe, créon son oncle devient le nouveau roi et décide de pas offrir de sépulture à polynice, frère d'antigone. il avertit par un édit que quiconque osera enterrer le corps du renégat sera puni de mort. personne n'ose braver l'interdit et le cadavre de polynice est abandonné aux charognards. la jeune princesse antigone se révolte contre son oncle et brave son interdit. pourquoi ai-je choisi ce livre ? tous simplement car il m'a marqué comme étant vraiment l'un des plus beaux livres que j'ai jamais lu. antigone c'est l'histoire du courage face à la tyrannie. le triomphe de l'intégrité contre les jugements absurdes. une jeune fille seule, fragile, contre tous, portée par ce qu'elle sait être juste. ce livre m'a fait beaucoup réfléchir étant petite : sur ce qui est acceptable, sur ce qui ne l'est pas. sur cette fameuse notion de courage qui n'est plus très à la mode... dois-je intervenir si je vois une personne en difficulté ? oui. antigone nous le prouve. je suis bien loin du courage de la jeune princesse, mais le simple fait d'avoir son exemple en tête, si poétique, si fragile, même s'il est voué à l'échec, est un rappel constant des valeurs que je veux donner à ma vie. j'espère que ce livre va vous inspirer et vous faire réfléchir, et surtout dites-moi ici si vous aussi vous avez été touché par la magie d'antigone !  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui je suis avec caroline thélier. caroline est dg de paypal france. même si peu de personnes ici ne doivent pas connaître, paypal est un site qui permet à des particuliers ou entreprises d'envoyer et de recevoir des paiement en ligne de manière sécurisée. avec plus de 100 millions de comptes dans 202 pays et régions du monde, paypal est clairement l'un des leaders incontesté du paiement ligne.  plus jeune, caroline n'avait pour autant pas particulièrement vocation à avoir un rôle de dirigeante dans une startup du monde de la tech. ingénieure de formation, elle se rêve astrophysicienne, découvreuse, ou encore prix nobel. pourtant, elle commence sa carrière - parce qu'elle est influençable comme elle dit - dans un grand cabinet de conseil en stratégie puis pivote en cours de route pour une aventure entrepreneuriale avec un ami d'enfance. l'expérience se termine au bout d'1 an et demi et caroline enchaîne avec une prise de poste chez paypal. c'est là que débute une grande histoire d'amour professionnelle qui dure maintenant depuis 9 ans. j'ai particulièrement aimé la manière dont caroline assumait une saine ambition : de manière franche, simple, droite. en sachant que pour arriver à ses fins, dans la durée, elle aurait besoin de l'aide de ses paires, de faire une vraie équipe, et de se donner la permission de réussir. 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau    vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

 aujourd'hui je suis avec julie pellet - @juju_pellet sur ig et @julie pellet sur linkedin qui est directrice du développement de la marque instagram en europe du sud.   on a tout d'abord parlé de son parcours et de comment elle était arrivée chez facebook en 2010 à l'époque où instagram existait à peine et facebook mettait seulement en place ses premières publicités. il y a si peu de temps et pourtant, d'un point de vue du monde du web, c'était comme une autre ère !  au delà de la personnalité très attachante de julie, je retiens une volonté de fer et l'envie de ne pas en démordre, même face à la difficulté. alors qu'elle n'est pas franchement en pôle position pour avoir ce job tant convoité chez fb, julie fera tout ce qui est humainement possible pour arriver à ses fins... et y arrive d'ailleurs. un bel exemple à suivre pour ceux qui cherchent à se faire recruter dans la boîte de leurs rêves.  julie a également accepté de se prêter à un jeu un peu plus technique et concret, en répondant à mes nombreuses questions sur le formidable outil qu'est instagram :  comment faire grandir sa communauté avec peu de budget ?la gestion des hashtags les bonnes pratiques pour émerger sur ig ? comment créer de l'engagement ? l'intérêt de la notion de communauté les indicateurs à suivre pour suivre les performances de ses campagnes etc. 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui je reçois stéphane nègre, président de intel france. vous le retrouverez sur linkedin.  vous savez que j'aime avoir des invités avec des parcours variés sur le podcast. j'ai historiquement eu beaucoup d'entrepreneurs. encore trop peu de profils plus "corporate", encore moins dans un secteur comme celui des semi-conducteurs qui au premier abord pourrait paraître... un peu technique.  et pourtant. les messages passés par stéphane durant cet épisode résonneront je pense pour beaucoup d'entre vous : ne jamais se reposer sur ses lauriers, investir sur l'innovation, se remettre en cause, et toujours essayer, à tout prix, quitte à échouer parfois sans risque, on ne fait rien de réellement innovant. c'est une de mes convictions mais aussi l'une des valeurs chères à stéphane. durant cette conversation, je vous préviens on a évoqué à plusieurs reprises le légendaire fondateur d'intel, andrew grove : j'en suis très admirative et je vous recommande d'ailleurs ces deux livres dont on parle dans l'épisode : "seuls les paranoïaques survivent" et "high output management" qui est une bible du management. je vous invite vraiment à écouter l'épisode jusqu'au bout, car stéphane m'a gardé plusieurs perles pour la fin : déjà son accident de vtt, sa volonté de se remettre, de retrouver la santé, de dépasser ses limites, malgré les avis contraires de son entourage ou des médecins et puis sa vision de l'organisation de son temps, comment réussir à s'organiser pour avoir une 25e heure dans la journée autant de conseils qu'il nous partage de manière précieuse à la fin de notre conversation.   1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

bienvenue dans le 2e épisode du book club du gratin.   mon ambition : partager mon amour de la lecture et découvrir avec vous des mondes inconnus, même le temps d'un chapitre. alors concrètement comment ça marche ? tous les 1ers dimanches du mois, je vous dévoilerai le livre que j'ai sélectionné pour le book club. nous aurons un mois pour échanger sur cet ouvrage, s'il vous a plu ou non, pourquoi, ce qu'il a suscité comme réflexion chez vous. quand vous aurez terminé le livre donc, j'aimerais vraiment avoir vos remarques ou réflexion sur l'ouvrage : mettez-les mois soit sur instagram, linkedin ou twitter avec le hashtag #legratinbookclub soit directement sur le blog du gratin en commentaire de l'article afférent. quel est le livre du mois ? jonathan livingston le goéland, de l'auteur richard bach.   le livre a initialement été rédigé en anglais, et je vous invite bien sûr à le lire dans sa version originale si vous le pouvez. mais la version française - que j'ai lue également - est très bien traduite, n'ayez pas d'inquiétude.  jonathan livingston le goéland, c'est l'histoire d'un oiseau. mais pas un oiseau comme les autres. un oiseau qui ne pense pas qu'à trouver de quoi manger. sa passion à lui c'est de voler. toujours plus loin, toujours plus vite, toujours plus haut. les autres goélands ne comprennent pas pourquoi jonathan s'entête à vouloir perfectionner son vol. ils se méfient de son amour déraisonnable pour la liberté. pour quelque chose d'aussi inutile que de "bien" voler. jonathan le goéland est un livre sur la liberté, un livre sur l'apprentissage et la connaissance de soi. cependant comme tous les grands livres, jonathan le goéland ouvre milles et une portes et chacun y trouvera celles qui lui parlera le plus : le regard réprobateur d'une communauté, quand on n'entre pas dans le rang la sagesse de ne pas à son tour sombrer dans l'antagonisme lorsque l'on se fait juger la passion de la transmission à de plus jeunes générations et le pouvoir merveilleux d'une grande amitié. au fond, c'est cela que font les grands livres, surtout quand ils sont partagés. ils éclairent le déroulement de nos propres histoires.   1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau    vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui je reçois sur le gratin célia hodent, qui docteur en psychologie cognitive. vous pourrez la saluer sur linkedin @celinehodent.  par les hasards de la vie, célia termine ses études en psychologie cognitive et commence à collaborer avec des entreprises du monde des jeux vidéos. c'est le coup de foudre. elle collabore depuis  avec les plus grands noms du secteur et compte à son palmarès certains jeux parmi les plus connus au monde :  “rainbow 6”, “driver”, “assassin’s creed”, “star wars : 1313” et bien sûr “fortnite”, le plus gros projet de sa carrière.  j'ai voulu parler avec célia de son parcours, et de pourquoi elle a choisi de se former en sciences cognitives à une époque où ce n'était pas encore à la mode, mais j'ai aussi et surtout voulu creuser des sujets qui me passionnent et qui j'espère vont vous faire réfléchir : les biais cognitifs comme le biais de confirmation ou le biais de représentativité : que sont ils, et d'où proviennent-il ? comment faire pour éviter d'y être soumis et se rendre compte de nos propres préjugés ? comment peut-on appliquer ces concepts à son quotidien ? quel impact sur la société, sur notre prise de décision ? avoir des biais sans s'en rendre compte limite forcément la rationalité de nos choix et je voulais comprendre avec célia à quel point ces biais remettent en cause la notion de libre arbitre. enfin, on a bien évidemment parlé de l'application de ces grands principes dans le monde du travail, en particulier au travers du prisme de son expérience dans le secteur des jeux vidéos. comme vous savez maintenant j'aime assez vous surprendre par mes invités et j'ai eu envie de mettre en avant le parcours de célia, tant pour tout ce qu'elle a à nous apprendre que parce que son exemple, celui d'une française exilée aux etats unis et travaillant dans le secteur des jeux vidéos est un beau modèle d'une réussite qui va contre les conventions.   un conseil donc, cet épisode est truffé de conseils, ou de concepts à picorer. equipez-vous d'un petit carnet afin de prendre des notes et faites-comme moi : essayez de glaner au moins 1 enseignement pratique à appliquer à votre propre vie ! 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui je vous présente mensonges de sam harris, ou dans sa version originale "lying".  pour me dire ce que vous en pensez rendez-vous sur mes réseaux sociaux : - instagram - linkedin - ou directement sur le blog du gratin rubrique livres. sam harris est une personnalité vraiment intéressante et même si je n'adhère pas à tout ce qu'il défend, je voulais vous le faire connaître.  neuroscientifique de formation, il est fervent défenseur de ce que j’appellerai "la pensée scientifique" : un confrontation rationnelle de nos opinions au réel, pour les délivrer de tout préjugé culturel, ou de tout biais cognitif. dans cet ouvrage, sam harris pose une question qui m'a fait beaucoup réfléchir : "qu'avons-nous à gagner et à perdre en mentant ? et que deviendrions-nous sans le recours quotidien au mensonge ?" car même si l'on ne s'en rend même plus compte, nos vies entières reposent sur des milliers de petits mensonges : "est-ce que cette robe me grossit ? est-ce que tu trouves que j'ai du talent ? dois-je dire à mes enfants que je suis atteint d'une maladie grave ? ou assumer que je n'ai pas envie de faire ce rendez-vous ?" que le mensonge soit petit ou grand, par omission ou délibéré, qu'il soit prononcé pour éviter de faire du mal à quelqu'un ou, au contraire, pour dissimuler l'indicible, le mensonge fait partie intégrante de nos vies.  or, mentir n'est jamais plaisant, pire même si l'on veut protéger l'autre, mentir brise les liens de confiance et nuisent à nos relations humaines. avez-vous déjà surpris un de vos amis en flagrant délit de mensonge ? fatigué, il n'avait pas envie d'aller à ce resto que vous lui proposiez et vous a trouvé une excuse bidon ? quel a été l'impact sur votre relation ? c'est imperceptible, mais vous avez sans doute été déçu. peut-être même que vous lui en voulez. pourquoi n'a-t-il pas plutôt assumé de vous dire qu'il préférait ne pas venir par fatigue ? sans doute pour vous préserver et ne pas vous faire de peine. mais l'impact n'est-il pas encore pire ?  pour ma part, depuis que j'ai lu ce livre, je me pose très souvent la question : "puis-je éviter un mensonge ? si oui comment ?" et pour être honnête avec vous, rien que cette réflexion m'a fait considérablement changer mon comportement. je ne suis pas "parfaite" au sens où il m'arrive sans doute encore de trouver des excuses et de mentir (même de façon involontaire) dans certaines situations, mais je dirai que cette habitude a été considérablement réduite. surtout, je me suis rendue compte que la vie est beaucoup plus simple et belle quand on s'engage à être honnête. je n'ai plus peur de me tromper, de ne plus me souvenir de ce que j'ai dit. et pour un cerveau bien occupé, je peux vous dire qu'avoir moins de choses auxquelles penser, fait un bien fou.  j'espère que ce livre que comme pour moi, ce livre vous faire réfléchir, et peut-être même vous pousser à agir différemment. que vous soyez d'accord ou non, votre avis m'intéresse, alors dites-moi ce que vous avez pensé de cet ouvrage et si vous comptez ou non implémenter les recommandations de sam harris dans vos vies.  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter ici : http://legratin.news/newsletter 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @paulinelaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui j'accueille sur le gratin, gary anssens, président et fondateur de alltricks l'un des leaders français de la vente ecommerce en matériel de vélo et running.a 17 ans, gary a la vie d'un adolescent tout à fait normal. un jour pourtant, la roue tourne, et l'accident dont il est victime endommage profondément sa colonne vertébrale. c'est le début d'une nouvelle vie. hospitalisé pendant un an, il a le temps de réfléchir, et dès un très jeune âge prend conscience de la fugacité de la vie. a partir de là, plus rien ne l'arrêtera. comme une soif débordante de vivre, une envie de faire. il crée sa première boîte à 21, sans diplôme, sa deuxième à 22, puis après une revente à l'un de ses partenaires, fonde alltricks.com à 24 ans. a peine 10 ans plus tard, l'entreprise génère un chiffre d'affaire de 68m€ et fait vivre une équipe de 150 personnes.  avec gary on abordé mille sujets qui je pense parleront à de nombreux d'entre vous : les premiers mois de l'aventure alltricks, avec son bac, 3000€ en poche et un garage en guise de bureaula difficulté de déléguer quand on aime faire soi-même l'importance d'avoir une vision stratégique clairela réalité d'un processus de vente qui échoue, puis d'un rachat qui aboutitla difficulté d'intégrer des managers seniors dans une équipe jeune déjà constituée ou la réalisation que le métier d'entrepreneur est similaire à celui d'un athlète, et qu'il faut savoir aussi prendre du temps pour récupérer vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui je suis avec maureen. maureen a créé lespetitesbouteilles depuis environ 1 an. vous retrouverez son site sur le web https://www.lespetitesbouteilles.com/ ou via ig. débordée, submergée, maureen n'arrive pas à organiser son temps. elle se demande si elle doit engager quelqu'un et comment faire dans la mesure où elle n'a pas de financement extérieur.  se sentir submergé quand on entreprend, c'est un peu la base. même au bout de 8 ans de boîte, ce sentiment me prend aux tripes régulièrement. quand cela arrive, je sais qu'il faut que j'agisse vite. car je deviens un goulot d'étranglement pour ma propre boîte. la bonne nouvelle, c'est qu'il y a des solutions, même quand on a pas beaucoup de sous sur son compte bancaire.  j'ai donc expliqué à maureen, la méthode que j'emploirais à sa place :  1/ faire un état des lieux de la gestion de temps. il est fort probable que maureen passe 80% de son temps en "réaction", à éteindre des feux, ou des urgences, plutôt que de se concentrer sur ce qui est vraiment important pour son entreprise. la première étape pour reprendre son calendrier en main est de choisir et d'arrêter de le subir.  2/ commencer par travailler avec freelances ou stagiaires plutôt que de prendre le risque de se précipiter et d'embaucher presque par panique. dans ce genre de cas, le risque est grand de se planter en terme de recrutement, avec des conséquences souvent dramatiques pour soi et pour son futur collaborateur 3/ enfin, si elle a vraiment besoin de se financer, qu'elle n'hésite pas à chercher des aides, car il y en a ! la levée de fond est un mot qui fait peur, mais on est pas obligé de lever 1m€ dans la vie. sa famille, ses amis, pourraient tout à fait souscrire au capital de son entreprise contre un financement, même de quelques dizaines de milliers d'euros. une démarche en fait pas si compliquée et qui pourrait donner un petit matelas bien utile à maureen. vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui j'accueille sur le podcast stéphane pernot. vous pourrez le retrouver sur linkedin à stef pernot. ancien policier du raid, avec 30 ans de bouteille au sein de la police, cet expert en sûreté est aujourd'hui spécialisé en négociation et management de crise. au-delà de cela, il est aussi fervent défenseur de la méthode top (techniques d'optimisation du potentiel) aux côtés du dr Édith perreaut-pierre, sa créatrice. qu'est-ce que la méthode top ? des outils de stratégie mentale devenues incontournables dans l’armée ou la police mais aussi chez les sportifs de haut niveau. durant notre conversation on a bien évidemment parlé de son parcours, de sa carrière dans le monde policier et je dois avouer que personnellement je n'avais aucune idée à quoi cela ressemblait vraiment. on a aussi abordé ses conseils en gestion de crise ou en négociation, les émotions qu'on ressent en tant que policier du raid lorsque on se retrouve derrière la porte qui mène vers une scène d'attentat ou de kidnapping. stéphane m'a partagé toutes ces années vécues au service de la france et pour cela je l'en remercie. surpris par ma question sur le livre qui l'avait marqué il ne m'a pas répondu sur le coup. sa réponse arrivée ultérieurement est la suivante : « persévérer » de jean-louis Étienne. enfin, stéphane m'a parlé de manière très touchante de ses grands regrets ou plutôt de la difficulté de faire un métier aujourd'hui souvent stigmatisé alors même qu'il voyait de son côté des frères d'armes tomber au combat... stéphane m'en a même reparlé après l'interview et m'a écrit les mots suivants, je vous le cite : ma chère pauline, j’ai exprimé l’émotion qui était la mienne ainsi que mon incompréhension sur la fureur des médias lorsqu’ils jouent avec nous les forces de sécurité, comme des souris entre les griffes d’un chat. j’ai oublié toutefois d’exprimer mon indignation et ma colère sur ce point... je m’en veux parce que ça, je sais très bien le faire habituellement. aurais-tu la possibilité, sur une reformulation ou dans l’une des questions posées, de faire apparaître cela ? je pense que c'est désormais chose faite. merci à toi stéphane pour tes services rendus à la france. mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec stéphane pernot.   notes et références la méthode top (techniques d’optimisation du potentiel) le dr Édith perreaut-pierre, fondatrice de la méthode top retrouver stéphane sur linkedin  le livre qu'il nous recommande : « persévérer » de jean-louis Étienne en savoir plus sur le raid , l'unité d'élite de la police nationale   1. la news du gratin la news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc.   pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur le blog du gratin !   2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube   envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous ! 3. contactez-moi !  si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : sur instagram @plaigneau sur linkedin @pauline laigneau sur facebook sur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

comment fonctionne le book club ? tous les 1ers dimanche du mois, je vous dévoile le livre que j'ai sélectionné pour le book club. des livres qui suscitent la réflexion, qui étonnent parfois, ou qui nous font aspirer à voir plus grand. quoi qu'il arrive des livres qui nous poussent à réfléchir et à devenir une meilleure version de nous-mêmes. vous avez un mois pour le lire et échanger avec la communauté du gratin sur sur cet ouvrage : est-ce qu'il vous a plu ou non, pourquoi, ce qu'il a suscité comme réflexion chez vous etc. quand vous aurez terminé le livre donc, j'aimerais vraiment avoir vos remarques ou réflexion sur l'ouvrage : mettez-les moi soit sur mes réseaux linkedin, et instagram @paulinelaigneau en particulier, en me taguant avec le hashtag #legratinbookclub ; vous pouvez aussi directement les écrire ici en commentaire. quel est donc ce fameux 4e livre du book club ? laissez-moi d'abord vous donner un peu le contexte de mon choix : depuis environ 3 ans, je profite des jours fériés de la fin d'année pour me remettre les pendules à l'heure et réfléchir à mes objectifs de vie personnels. toute l'année je cours après le temps, les rendez-vous, et les résultats. cette petite pause d'un ou deux jours est un moyen de me ressourcer et surtout de m'assurer que je vais dans le bon sens. j'ai réalisé assez tardivement dans ma vie (autour de 30 ans) qu'il ne suffit pas de travailler dur pour réussir ou être heureux. il faut avoir un plan. un plan très clair de ce qu'on veut. et le décliner en actions. pour avoir un plan, il faut faire des choix, avoir des priorités. et accepter de ne pas tout faire ou de ne pas être bon partout. le livre que je vous présente aujourd'hui m'a considérablement aidé à affiner mon plan et à faire des choix. grâce à lui, j'ai pu construire un plan qui me plaît et qui est sincère. depuis ma vie n'a jamais été aussi sereine. désormais, je sais "pourquoi" je fais les choses. c'est assez magique, vraiment. alors vous allez me dire mais quel est ce livre miraculeux ? miraculeux il ne n'est pas non, mais il souligne un certain nombre de mauvaises habitudes dans lesquelles on sombre souvent avec le temps. et nous propose une méthode pour en retrouver de meilleures. le livre du mois de janvier 2020 : essentialisme, greg mckeown ce livre s'appelle essentialisme, et son auteur est greg mckeown. pour ceux qui écoutent assidûment le gratin il a déjà été cité deux fois par des invités : par clotilde dusoulier de change ma vie en particulier. je lui rends hommage ici car même si je connaissais le livre de nom, il faisait partie de ma pile de livres à lire et j'aurai très bien pu attendre encore des mois voire des années avant de m'y atteler. c'est clotilde qui a insisté pour que je le lise. pourquoi devez-vous lire ce livre ? parce qu'il formule de manière simple et concise de nombreuses vérités qui vont vous aider à être plus sereine au quotidien : le temps est la ressource la plus rare que nous ayons et pourtant nous le dépensons de manière dispendieuse, sans réellement prioriser nos actions sur ce qui compte vraiment pour nous ce n'est qu'une fois que vous vous donnez la permission d'arrêter d'essayer de tout faire, d'arrêter de dire oui à tout le monde, que vous pourrez apporter votre plus grande contribution aux choses qui comptent vraiment pour vous. si vous ne fixez pas des priorité à votre vie, quelqu'un d'autre le fera pour vous. l'essentialisme comme son nom l'indique est un livre qui vous invite à revenir à l'essentiel. si on devait résumer le livre en une maxime, je pense que cela pourrait être quelque chose comme "moins c'est mieux". l'idée derrière cela est simple : quand on essaie de tout faire, on fait tout mal. on s'éparpille, on se disperse. on devient frustré, on s'épuise même. et au final on avance moins vite. la clé du succès pour beaucoup revient à avoir choisi très tôt dans leur vie une priorité et s'être tenue à la garder en impératif catégorique. c'est le cas évidemment des grands sportifs, mais aussi des artistes ou de nombreux entrepreneurs. personnellement ce livre m'a fait réfléchir mais m'a surtout poussé à agir. j'avais tendance comme beaucoup d'entre vous sans doute à vouloir faire plaisir, à vouloir rendre service. et donc à dire oui à tout. je me suis rendue compte en lisant l'essentialisme qu'en faisant cela, je passais plus de temps à prioriser mon temps sur ce qui comptait pour les autres et pas sur ce qui comptait vraiment pour moi. surtout, je me suis rendue compte que le fait de faire trop de choses en même temps était un vrai frein à la performance sur les sujets qui m'intéressent, tout simplement car je n'y consacrais pas assez de temps. depuis que j'ai lu ce livre, j'essaie d'appliquer ces principes pour guider mes choix au quotidien, que ce soit dans mes activités de loisir, mes rendez-vous, les interventions qu'on me demande de faire avec le gratin ou le temps que je consacre à gemmyo. comme certains d'entre vous peut-être, j'avais historiquement beaucoup de mal à dire non, à la fois pour ne pas blesser, mais aussi de manière très égoïste, car je ne voulais pas passer à côté d'une opportunité ! c'est une erreur et je m'en rends compte maintenant. la vie est faite de choix, et faire un choix signifie concrètement qu'on suit une option et qu'on en abandonne une autre. c'est une décision. laisser toutes les portes ouvertes en permanence n'est pas tenable et pas souhaitable. je vous lis un bref passage : etre un essentialiste ne consiste pas à faire plus de choses ; être essentialiste consiste à savoir comment choisir les bonnes choses à faire. cela ne signifie pas non plus simplement faire moins par principe de faire moins. etre un essentialiste consiste à trouver comment investir son temps et son énergie le plus intelligemment possible dans un souci de performance et en ne faisant que l'essentiel. ou une autre : la voie de l'essentialiste rejette l'idée que nous pouvons tout faire. au lieu de cela, elle nous oblige à faire de vrais compromis et à prendre des décisions difficiles. un livre pour bien commencer l'année à venir en ce début d'année 2020, en pleine période de bonnes résolutions, je voulais donc vous proposer un livre qui vous aidera je l'espère à aborder l'année à venir le plus sereinement et le plus efficacement possible. je vous préviens tout de suite, on ne devient pas un pro de l'essentialisme tout de suite. pour ma part, je suis loin du compte et j'ai régulièrement des rechutes. mais je peux malgré tout dire avec certitude que ce livre et cette philosophie de vie m'ont énormément inspirée sur les dernières années. j'espère que cela sera le cas aussi pour vous. dites-moi ce que vous en pensez ici ! pour terminer, vous le savez mon but avec ce book club est de vous donner envie de lire ces livres et de vous les approprier. que vous soyez d'accord ou non, votre avis m'intéresse. sur linkedin, sur le blog du gratin, sur instagram, sur twitter. partout ! cela compte vraiment. surtout si vous lisez ce livre et que vous vous poser des questions sur comment l'implémenter, dites-le moi aussi. la communauté du gratin est pleine de personnalité remarquables et je suis sûre qu'ensemble nous arriverons à vous donner un coup de main. vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui je reçois sur le gratin alexandra recchia, et vous pourrez la suivre sur instagram en particulier où elle est très active à @alexandrarecchiaofficiel. avocate en droit du travail de jour, alexandra est aussi 5 fois championne du monde de karaté dans la catégorie moins de 50kg. alexandra naît à lyon dans une famille plutôt humble. et rien ne la prédestine à devenir multiple championne du monde d'un sport de combat. d'autant qu'elle est plutôt d'un petit gabarit puisqu'elle ne mesure que 1m54. mais ça c'est sa carapace extérieure. a l'intérieur, alexandra est une vraie lionne. une battante. elle bouillonne. ultra compétitive dès le plus jeune âge, alexandra veut toujours faire plus. elle supporte la douleur, le travail, ou l'effort sans fin d'une répétition de geste refaite mille fois. alexandra m'a parlé de la naissance de sa vocation pour le karaté, son sport ; de ses débuts à l'âge de 6 ans à la consécration lors des championnats du monde à bercy en 2012. mais la particularité de cette athlète est qu'elle décide très jeune d'allier sport et études. entrainement de karaté le matin, cours à la fac de droit dans la journée. elle finit par passer son barreau et se spécialise en droit du travail. les deux vies se mêlent et alexandra jongle entre le tatamis et la plaidoirie. on a parlé de son entrainement, de sa préparation mentale, de la difficulté d'allier une vie professionnelle épanouie avec un sport de haut niveau, d'alimentation, ou encore de ce fameuse état de "flow" que connaissent les champions : une maîtrise absolue du geste, où l'on est presque à l'extérieur de soi, vivant au ralenti le combat. notes et références voir des vidéos d'alexandra en pleine action le site officiel d'alexandra si vous souhaitez la soutenir retrouver alex sur instagram le livre qu'elle nous recommande : ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une, raphaël giordano vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui j’accueille sur le podcast, cédric watine, ceo du groupe fogépack spécialisé dans les fournitures de packaging et créateur du podcast et de la méthode de l’outil du manager. vous pourrez retrouver cédric sur linkedin par exemple ou simplement via son podcast l’outil du manager ce que je vous invite à faire. si vous avez une demande particulière, il a fait la folie de nous laisser son mail, donc foncez les amis. vous le trouverez à cedric@outilsdumanager.com pourquoi avoir invité cédric sur le gratin ? tout simplement parce que j’ai découvert il y a quelques mois son approche et que je l’ai trouvée particulièrement percutante : simple, pleine de bon sens, sans jargon, accessible. on sait tous que le management est un art extrêmement difficile, je l’ai vécu moi-même, à la dure, en partant de trèèssssssss très loin. j’ai pensé qu’une petite formation avec cédric vous ferait plaisir. on a donc parlé un peu de son parcours, et là mesdames et messieurs scoop : on ne naît pas bon manager. on le devient. même cédric, désormais une référence en la matière, a fait son lot de bourdes. il nous explique d’ailleurs avec beaucoup d’humilité ses erreurs, et en quoi elles lui ont permis d’avoir une révélation sur le fait qu’il ne pourrait pas imposer sa loi à ses collaborateurs sans apprendre à vraiment travailler correctement avec eux. on a ensuite enchaîné sur mille et une questions sur le sujet du management : comment faire pour changer de méthode et devenir bon manager, quand on a déjà un passif ? faut-il faire un grand soir grand matin et en parler à ses collègues ? y aller par étape ? cédric nous dit tout.comment réussir à déléguer quand on a pas d’appétence pour cela ? un maux qui revient chez de nombreux entrepreneurs et qui a été un vrai problème pour moi. quand on aime faire, on aime pas faire faire. mais la bonne nouvelle dans tout cela c’est que cela s’apprend. comment communiquer avec des personnalités différentes et gérer les conflits internes à une équipe ?quels sont les outils et ressources que cédric recommande pour progresser sur ces aspects très humains. autant de sujets qui serviront je pense à des dirigeants de pme, que des entrepreneurs naissants ou des salariés de grands groupes… notes et références les livres recommandés tout de marc aurèle flow mikaly czikszentmihalyi getting things done david allen le 80/20 de richard koch zen to done leo baubota son contact : cedric@outilsdumanager.com découvrez ma nouvelle formation "management : tout ce qu'on n'apprend pas dans les livres" et bénéficiez jusqu'au 05/02/2023 du code manager20 1. faites vous coacher par moi !demian, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. les formations demian vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. découvrez demian !2. la newsla news du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !4.contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui j’accueille sur le gratin, xavier mufraggi, ceo c’est à dire europe et afrique du club med. vous pourrez le retrouver en allant sur le site du club med bien sûr mais surtout n’hésitez pas à le saluer sur linkedin à xavier mufraggi. comment vous décrire xavier ? triathlète, marié et papa de deux enfants dont il prend grand soin, mais aussi ceo d’une des plus grandes marques françaises du monde du voyage. pas mal non ? diplomé de l’edhec, xavier a travaillé 7 ans dans la vente et le marketing chez krafts foods avant de rejoindre l’équipe marketing du club med en 2005. en arrivant il sait qu’il a trouvé sa place, et la culture d’entreprise qui lui convient. il va ainsi gravir les échelons au sein du club pour devenir ceo de la zone europe – afrique en septembre 2019. ce que j’ai trouvé fascinant avec xavier c’est son empathie. a la tête d’une entreprise de plusieurs milliers de personnes, on sent qu’il sait que chaque personne compte, qu’il faut en prendre soin, et ne pas juste faire de cette écoute de paroles en l’air. on a donc énormément parlé de management, de culture d’entreprise, de vision, du rôle d’un ceo dans une structure telle que celle du club med. il m’a expliqué les étapes qu’il avait du suivre pour faire adhérer les équipes à à la vision de l’entreprise qu’il défendait, sans pour autant l’imposer de manière autoritaire. cette vision, xavier l’a traduite dans un livre blanc que je vous invite à découvrir sur l’économie de la considération : le fait de considérer l’autre. de l’entendre. de le respecter. que ce soit une personne issue des équipes internes, un partenaire ou un client. malheureusement à mon grand damn cet épisode est un peu plus rapide que de coutume, car je dois l’avouer que je suis arrivée en retard à notre rdv et xavier n’avait plus beaucoup de temps libre devant lui. je n’ai pas pu creuser en profondeur de nombreux sujets qu’on a abordé rapidement le développement personnel et les grands principes que xavier s’applique à lui-même, l’organisation de son temps, entre vie professionnelle ultra remplie et équilibre familial ou encore les outils qu’il utilise au quotidien. une partie remise à plus tard je l’espère. dernier point avant de passer à l’interview à la fin de l’épisode nous reparlons du livre blanc sur l’économie de la considération. contrairement à ce que je pensais il n’est pas disponible sur le site du club med mais via une page dédiée que je vous mettrai avec les autres notes de l’épisode sur le blog du gratin. mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec xavier mufraggi. notes et référencesle livre blanc sur l‘économie de la considérationle contact de xavier sur linkedinle site web du club med les livres recommandés par xavier : mindset de carol s dweck the happiness advantage les nouveaux clubs ouverts :l’agence « appartement club med » sur les champs elysées à paris où j’ai fait l’itwl’appartement-boutique à nice 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin ! 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

le livre de ce mois-ci est : le nom de la rose, de umberto ecolaissez-moi vous donner le contexte de ce choix partie en vacances en cette fin janvier, j'ai voulu pour ce mois-ci vous proposer un roman. un roman divertissant. un livre qu'on commence et qu'on n'arrive plus à poser. un "page turner" comme disent nos amis américains. bref, un roman qui donne envie de lire et qui nous fasse réfléchir en même temps...quoi de mieux pour ce faire que de vous proposer un genre nouveau : le roman policier. mais pas n'importe lequel ! ce mois-ci je vous embarque au moyen-age, dans une brillante intrigue qui se déroule dans une abbaye et qui est menée d'un main de maître par le génial auteur italien umberto eco.umberto eco est un auteur que j'ai toujours beaucoup admiré pour sa plume, son humour et son amour des lettres. chacun de ses romans peut se lire à différents niveaux : en l'occurence ici, celui d'une intrigue policière, d'un roman historique, ou d'une réflexion sur le pouvoir de la culture. avec ce roman magistral, umberto eco parvient à deux réalisations folles :d'abord : redonner ses lettres de noblesses à un genre souvent décrié : le polar.ensuite à nous divertir avec délice grâce à une intrigue exaltante, toute en nous faisant profondément réfléchir. car au fond le roman de la rose est certes un roman policier qui nous tient en haleine par ses divers rebondissements, mais aussi et surtout une vraie réflexion contre l'obscurantisme et les préjugés...le roman de la rose n'est pas qu'un simple polar. c'est une ode à l'ouverture sur le monde.une phrase résume assez bien je crois la position de l'auteur sur la nécessité de distiller du doute dans nos croyances culturelles : "je me sens peu sûr de ma vérité, même si j'y crois." si je vous parle concrètement de l'intrigueelle se déroule à l'époque des grandes hérésies et des plus belles heures de l'inquisition. guillaume de baskerville notre héro - oui le livre est truffé de références malicieuses et ici on comprend que umberto eco fait un clin d'oeil au fameux chien des baskerville du célèbre conan doyle, auteur de sherlock holmes - donc ce cher guillaume de baskerville est accompagné de son jeune élève adso de melk pour se rendre à un congrès dans une abbaye. jusque là rien d'anormal. mais quand ils l'arrivent l'agitation est à son comble : un drame vient de prendre place puisque le corps inerte d'un moine a été retrouvé mort au pied de l'abbaye. c'est là que commence notre enquête...celle-ci va emmener guillaume et adzo de rebondissements en rebondissements, durant 7 jours, découpés en 7 chapitres, et dans toutes les parties de l'abbaye. seule la bibliothèque, renfermant des livres sacrés, leur est interdite...je ne vais pas vous en dire beaucoup plus pour ne pas vous dévoiler les secrets de notre intrigue. il ne vous reste plus qu'à découvrir par vous-même les mystères du roman de la rose. bonne lecture à tous et à toutes ! comment fonctionne le book club ?tous les 1ers dimanche du mois, je vous dévoile le livre que j’ai sélectionné pour le book club.des livres qui suscitent la réflexion, qui étonnent parfois, ou qui nous font aspirer à voir plus grand. quoi qu’il arrive des livres qui nous poussent à réfléchir et à devenir une meilleure version de nous-mêmes.vous avez un mois pour le lire et échanger avec la communauté du gratin sur sur cet ouvrage : est-ce qu’il vous a plu ou non, pourquoi, ce qu’il a suscité comme réflexion chez vous etc.quand vous aurez terminé le livre donc, j’aimerais vraiment avoir vos remarques ou réflexion sur l’ouvrage :mettez-les moi soit sur mes réseaux linkedin, et instagram @paulinelaigneau en particulier, en me taguant avec le hashtag #legratinbookclub ; vous pouvez aussi directement les écrire sur le blog du gratin en commentaire. je compte sur vous !vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui j’accueille sur le gratin, frédéric genta. allez faire un tour sur son compte linkedin frederic genta, il vaut le détour et faites lui un petit signe si cet épisode vous a plu.je vous lis ce que wikipedia dit de lui :« diplômé de l’ escp europe 2 et d’un mba de la harvard business school, frédéric genta a eu une carrière de dirigeant au sein de multinationales telles que google, amazon et orange en europe et aux États-unis.en mars 2018, le prince albert ii de monaco le nomme en charge de l’ensemble des sujets numériques pour la principauté de monaco. son périmètre recouvre les infrastructures (télécoms, satellites…) la transformation de toutes les composantes l’État (administration, santé, éducation…) la smart-city et la transformation de l’économie monégasque par le numérique.a la tête d’une administration de plus de 170 personnes, il rend compte directement au ministre d’État (chef du gouvernement). »au delà de tout ça, fred est un ami de longue date et une personne que j’admire beaucoup pour son humilité, sa franchise et son acuité business.fred, vous le dira : il n’est pas entrepreneur. il a toujours rêvé d’une grande carrière corporate. certains diraient qu’il est politique, pour moi c’est un vrai sens du leadership. il se peut que le discours de fred ne plaise pas à tout le monde. il assume qui il est, ce qu’il vaut, et là où il va. une posture que je respecte énormément.avec fred, on a évoqué de nombreux sujets que j’ai encore peu abordé sur le gratin :comment se constituer un réseau, d’autant plus quand on est un faux extraverti comme lui ?comment apprendre à maîtriser ses craintes quand on a peur du risque ?sa méthode pour atteindre de vrais résultats tangibles quand il était chez google.en quoi le dialogue et la pédagogie sont clés pour faire accepter ses idées et arriver à ses fins ?pourquoi chaque détail compte et qu’assumer d’être responsable de ses décisions est un acte fondamental de leadership ? notes et référencesle livre recommandé : power, les 48 lois du pouvoir, robert greeneretrouvez fred genta sur: extentedmonaco.comson linkedinson  twitter  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin ! 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas 🙂pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui je reçois sur le gratin grégory marchand, chef et créateur des restaurant frenchie, frenchie bar à vins à paris ou encore du frenchie covent garden à londres.greg est le premier chef que j’ai eu la chance d’interviewer pour le gratin et j’étais vraiment enthousiaste à l’idée de découvrir ce métier qui paraît à la fois si difficile et si passionnant.on a donc retracé le parcours de greg de son enfance au succès que représente aujourd’hui frenchie.orphelin dès l’âge de 6 ans, greg n’était pas fait pour des études classiques. il se rend compte rapidement qu’il devra trouver sa voie ailleurs.mais contrairement à l’image d’épinal qu’on pourrait avoir du chef qui trouve sa passion au premier contact avec le monde de la restauration, ce n’est pas le cas de greg.c’est avec le temps, avec l’expérience, qu’il découvre la beauté de ce métier et finit par en tomber totalement et décidément amoureux. j’ai beaucoup aimé cet aspect du parcours de greg qui donnera peut-être espoir à ceux qui n’ont pas trouvé de passion : elle peut se construire, avec le temps, avec de la persistance et de l’effort.après avoir trouvé sa voie, il parcours le monde pour se former et apprendre auprès de chefs tels que jamie oliver ou michael anthony à la gramercy tavern à new york. le 1er avril 2009, avec 20 000€ d’apport, il ouvre le restaurant frenchie rue du nil, dans le 2e arrondissement de paris.un restaurant de quartier selon lui, expert mais accessible, authentique mais contemporain, français mais international. la somme de tout ce qui fait greg. en quelques mois à peine, le restaurant explose et à 32 ans, greg est élu meilleur cuisinier par le guide du fooding.malgré ce succès, le métier d’entrepreneur est bien différent de celui de chef et greg m’a parlé avec beaucoup de transparence de ses doutes, de ses difficultés et de comment il s’était fait accompagné, pour devenir le dirigeant dont son entreprise avait besoin… une leçon d’humilité et de lucidité qui je l’espère parlera à nombreux d’entre vous.notes et référencesle contact de grégory sur son linkedin sa page instagramle foodingles instagram des restaurants frenchie rue du nil , frenchi ftg, frenchie covent gardenles livres recommandés par grégory anthony bourdain, cuisine et confidences (en anglais kitchen confidential)son livre, "frenchie"les restaurants de greg marchand frenchie, frenchie bar à vins, ftg et frenchie caviste : rue du nil 75002 parisfrenchie covent garden : 16 henrietta st, covent garden london wc2e 8qh  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui j’accueille sur le gratin, stan leloup. stan est le fondateur de marketing mania. vous pourrez le retrouver sur sa chaîne yt mais n’hésitez pas à lui faire un petit salut sur linkedin ou ig à stan leloup. comment décrire marketing mania ? un écosystème de services avec une mission : vous aidez à vendre sur le web.que ce soit via sa célèbre chaîne yt avec parfois des vidéos à plusieurs centaines de milliers de vues, son podcast éponyme, ses formations ou encore ses mailings. pourtant stan n’a jamais terminé son école de commerce et s’est affranchi des conventions en partant vivre une vie de nomade digital, ces fameux entrepreneurs qui adoptent un mode de vie dans lequel ils travaillent à distance, grâce à un métier qui nécessite uniquement un ordinateur, une connexion wifi et une bonne dose d’intelligence. comme stan. je ne savais pas exactement à quoi m’attendre en discutant avec stan, si on allait uniquement parler web marketing, de comment performer sur yt ou d’autres choses.  je peux vous dire que je n’ai pas été déçue. malgré nos différences, de vie, d’âge, de sexe, j’ai senti de très nombreux centres d’intérêts communs. cela nous a emmené dans plein de directions :  comment et pourquoi il avait décidé de tout quitter et travailler à distance en habitant en thaïlande ?comment vendre lorsque l’on est d’un naturel réservé ou introverti ?en quoi le marketing est une science de la psychologie humaine ?pourquoi il a du trouver sa voie, son propre style pour réussir ?de la crainte de vulgariser ses contenus pour avoir une cible plus large.comment concrètement on vie lorsque l’on est nomade digital ? on a aussi bien sûr évoqué son tout nouveau livre, votre empire dans un sac à dos, qui n’était pas encore paru lorsque nous avons enregistré l’épisode ; c’est désormais chose faite. 😉mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec stan leloup. 🙂notes et référencesles chaînes yt recommandées :antoine bm blanchemaisonnerd writerle podcast recommandé : gary vaynerchuckles livres recommandés : « l’art de s’en foutre » de mark mansonson livre, votre empire dans un sac à dos « influence et manipulation », de robert cialdinisave the cat, de blake snyderréseau entrepreneur : dynamite circle ses contacts :sa chaine ytson blog son podcast linkedin 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc.pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin ! 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas 🙂pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui je suis avec anne. anne est la créatrice depuis 18 mois de blanc crème, une entreprise basée à marseille qui a pour mission de vendre des robes de mariées de créateurs. après 18 mois à bosser seule comme une folle, anne se demande si elle ne doit pas créer un comité stratégique constitué d'experts pour l'aider à prendre les bonnes décisions pour son entreprise. sa crainte ? qu'il soit trop tôt !  ma réponse est assez univoque : oui bien sûr que oui elle doit créer ce comité ! mais pas n'importe comment car il ne s'agit pas d'en faire une coquille vide qui ne serve à rien. son temps et celui des membres de son futur comité est précieux. elle doit le faire fructifier au maximum.  j'ai donc expliqué à anne tout ce que je ferai à sa place pour garantir un maximum d'utilité à ce sounding board... notes et référencesles contacts de blanc crème et annela page instagram de blanc crèmele linkedin d'anne1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin ! 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas 🙂pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneau vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui changement de cap total. on est en irak. en pleine guerre contre le terrorisme. jocko willink et leif babin sont tous deux  officiers au sein de l'unité d'élite des navy seals.je vous préviens attendez-vous à prendre une vraie claque avec livre : "extreme ownership: how u.s. navy seals lead and win" de jocko willink et leif babbin. ce livre n'est pas un livre sur la guerre. c'est un livre sur le leadership. une méthode plutôt, pour devenir un bon leader. je ne peux pas vous dire à quel point ce livre m'a inspiré. je trouve la vision de jocko et leif tellement juste. quelques citations choisies :"les meilleurs leaders ne sont pas motivés par l'ego ou les agendas personnels. ils se concentrent simplement sur leur mission et la meilleure façon de l'accomplir." "un leader ne doit jamais être satisfaits. ils doit toujours s'efforcer de s'améliorer et inculquer cet état d'esprit à son équipe. ils doit affronter les faits à travers une évaluation réaliste et cruellement honnête d'eux-mêmes et des performances de leur équipe." ou encore "les bons leaders ne cherchent pas d'excuses. ils trouvent un moyen d'atteindre leur objectif". ce livre m'a vraiment fait voir le monde d'une autre façon. j'espère que cela sera aussi le cas pour vous. quelques détails pratiques :le livre est disponible en français sous le titre "absolue responsabilité". malheureusement vous allez me tuer, la version française est assez onéreuse je préfère vous prévenir.il est également disponible en format kindle, en anglais, qui est la version que j'ai lue. dites-moi ce que vous en pensez ici !pour terminer, vous le savez mon but avec ce book club est de vous donner envie de lire ces livres et de vous les approprier. que vous soyez d'accord ou non, votre avis m'intéresse. sur linkedin, sur le blog du gratin, sur instagram, sur twitter. partout ! cela compte vraiment ! 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin ! 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas 🙂pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebookvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

j'ai eu le plaisir d'être invitée à toulouse par carole-anne fondatrice des toulousaines audacieuses, un réseau de femmes entrepreneures sur la région. carole-anne avait très bien fait les choses puisque nous étions une centaine de personnes présentes. l'occasion pour moi de mettre des visages sur tous les mots que vous m'envoyez. c'était vraiment une belle rencontre. concrètement on a parlé de l'aventure gemmyo, la marque de joaillerie que j'ai créée avec mon mari, des premiers mois, de quelques moments difficiles, des erreurs commises, mais aussi de comment nous avons fait pour faire émerger la marque face à la concurrence des grandes maisons, avec beaucoup plus de moyens que nous. on a aussi parlé du gratin bien sûr, de mon ambition pour ce podcast, de mon organisation entre ces 2 activités. après 45mn environ, carole-anne a laissé la parole au public qui a pu poser de nombreuses questions toutes pertinentes : sur les doutes de l'entrepreneur, la procrastination, les stratégies à adopter sur les réseaux sociaux quand on a peu de budget et bien plus.  l'épisode étant enregistré en live via un matériel que je ne maîtrisais pas, le son est malheureusement un peu moins qualitatif que d'habitude et j'en suis désolée ! j'espère que l'écoute sera agréable malgré tout ! notes et référencele linkedin de carole annele linkedin des toulousaine audacieusesl'instagram des toulousaines audacieusesle site : les toulousaines audacieuses 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin ! 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas 🙂pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui j’accueille sur le gratin, eloïse pariset. eloïse est actuellement chercheuse dans le domaine du cancer. vous pourrez la retrouver sur linkedin @eloisepariseteloïse fait partie de ces quelques personnes qui grandissent avec une véritable vocation. dès son plus jeune âge, elle se passionne pour la science et plus particulièrement la biologie. très tôt, ce qui l’intéresse c’est la recherche. l’idée d’avoir un impact. de pouvoir, via son travail, aider des milliers voire des millions de personnes à vivre mieux.eloïse quitte donc son alsace natale pour des études dans une école d’ingénieure, puis se spécialise en biotechnlogies et en génie médical. ne me demandez pas ce que cela veut dire, je n’en sais rien mais c’est quand même pas mal la classe.après cela, eloïse ne perd pas son temps et devient chercheuse au commissariat à l’Énergie atomique, elle y travaille en particulier sur une technologie permettant de dépister précocement certains types de cancers. la mission qui la fait vibrer, celle qui la porte et lui donne envie de se battre pour la science.depuis quelques années, elle s’est envolée vers la nasa aux etats-unis et y travaille sur l’impact des rayons cosmiques sur l’organisme des astronautes en mission de longue durée.ce que j’ai trouvé vraiment marquant avec eloïse, c’est que sous ses air de jeune filles age, eloïse ne veut pas rester à sa place. elle est investie d’une vraie mission, utiliser la science au service de l’humanité, une mission bien plus grande qu’elle, ou que nous tous, qui la porte et lui fait faire des choses extraordinaires. un bel exemple pour toutes celles et ceux qui ont parfois la crainte de montrer trop d’ambition.mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec eloïse pariset.notes et référenceson linkedin son ted talk : "ready for our trip to mars ? turning the red planet blue"1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc.pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui je suis avec océane. océane est à la tête d'un cabinet d'avocat qu'elle vient tout juste de créer. l'entreprise se développe et elle est en train de constituer une équipe de collaborateurs. vient maintenant son épineuse question : d'abord comment éviter de passer trop de temps en réunion ? quelle approche avoir sur le sujet ? et surtout en sous-jacent (oui j'ai déterré la vraie question d'océane) : comment bien déléguer ? j'ai beaucoup apprécié parler de ce sujet avec océane car la délégation c'est un peu le cauchemar de tout entrepreneur.on trouve que ses nouveaux collaborateurs ne vont jamais assez vite, qu'on passe tout son temps en réunion, qu'on a plus le temps de rien faire. on est complètement psychorigide sur tout et contrôle et sur-contrôle tout car en tout cas "ce n'est jamais exactement comme je l'aurai fait moi". Ça c'est sûr, parce que ce n'est pas vous précisément qui l'a fait haha du coup comme cette frustration revient souvent au sein de la communauté du gratin, j'ai essayé de donner à océane tous mes trucs pour réussir à bien déléguer. et bien déléguer c'est quoi ? et bien pour moi c'est un peu comme d'élever un enfant ou de lui apprendre à nager. on lui montre d'abord, puis on le guide, on lui fait faire à répétition mais en lui donnant des filets et ce jusqu'à ce qu'il soit suffisamment indépendant pour ne pas couler. une fois qu'il a vraiment acquis la compétence, là seulement, on le laisse nager seul comme un grand... mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à cette nouvelle leçon du gratin. 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin ! 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas 🙂pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @plaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneau   vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui j’accueille sur le podcast carlo purassanta, ceo de microsoft france. vous pourrez retrouver carlo sur linkedin et twitter où il est très actif directement à @carlopurassanta ou en allant bien sûr sur le site de microsoft france.né à milan en 1971, carlo commence sa carrière chez ibm comme ingénieur.peu à peu il gravit les échelons, passe de postes techniques à des responsabilités plus commerciales et finit en 2011 par rejoindre microsoft france. en 2013, il est nommé à la présidence de microsoft italie puis 5 ans plus tard devient ceo de microsoft pour la france.en arrivant dans le bâtiment microsoft à issy les moulineaux, je ne savais pas trop à quoi m’attendre. carlo allait-il vraiment jouer le jeu de la sincérité avec moi ? allait-il rester dans le politiquement correct ? allais-je réussir à vraiment comprendre qui se cache derrière le rôle de ceo pour découvrir l’homme ? après tout microsoft est l’une des plus grosses boîtes au monde. le ceo pour la france, carlo, a forcément une immense responsabilité sur les épaules… et peu de temps disponible pour ce genre d’interview.pourtant, en rencontrant carlo pour la première fois, j’ai compris au bout d’1min que j’allais passer un excellent moment. au bout de 10, j’ai réalisé que je n’aurai jamais assez de temps avec lui pour lui poser toutes les questions qui se bousculaient dans ma tête tellement ses réponses étaient réfléchies et intelligentes.que vous soyez ingénieur, dirigeant de pme, entrepreneur ou créatif, carlo nous partage dans cet épisode une multitudes de réflexions riches en enseignements :l’importance de se connaître soi-même et d’expliquer nos fonctionnements, nos manières de penser, à nos collaborateurs ou prochesla responsabilité d’un dirigeant d’entreprise envers la société : vis à vis de son équipe bien sûr, mais aussi au niveau des valeurs qu’il véhicule à l’extérieurla notion de soupape, de moments de pause, qui permettent de se ressourcer et d’augmenter sa productivitéou encore l’impact d’une école française à l’approche à la fois théorique et hierarchique sur nos comportement dans le monde professionnel…notes et référencesles livres recommandéssystème 1 système 2 : les deux vitesses de la pensée, daniel kahneman (en anglais thinking fast and slow)leçons américaines, italo calvinoretrouvez carlo sur:son linkedinson  twitter1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc.pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui je vous propose un épisode spécial sur la crise que nous vivons. vous êtes très nombreux à m'avoir témoigné votre détresse. entrepreneurs, freelances, indépendants, dirigeants de pme, la situation actuelle de pandémie a un impact économique sans précédent. loin de moi l'idée de minimiser le risque humain et sanitaire, mais j'ai naturellement un biais et une empathie personnelle pour les entrepreneurs. ainsi j'ai demandé à mon amie marylaure meolans du cabinet victoires avocats de répondre à vos questions sur la gestion sociale et rh de la crise que nous traversons. vous pourrez retrouver marylaure sur le web sur le site de victoires avocat, http://www.victoire-avocats.eu/ linkedin ou instagram, je vous mets ses contacts dans les notes. marylaure a également un podcast que je vous invite à découvrir : droit devant, qui promet de rendre le droit du travail plus simple et accessible à ceu qui l'écoutent. enfin en cas de demande spécifique, marylaure nous a très généreusement laissé son contact m.meolans@victoire-avocats.eu nous avons parlé de nombreux sujets concrets pour faire face à cette crise : comment précéder à la déclaration de chômage partiel ?quel statut pour un mandataire social ?quid des arrêts maladies ?peut-on encore procéder à un licenciement économique ?comment gérer le télétravail au niveau du droit et bien plus ? je sais que ce n'est pas l'épisode le plus fun de la terre, mais j'espère qu'il sera utile bonne écoute !  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin ! 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas 🙂pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

je n'ai pas pour habitude de parler de l'actualité, la plupart de mes conversations sont pensées pour être réécoutables dans la durée, mais dans l'état actuel du monde, il me semble indispensable de réagir à la crise que nous vivons.je vous l'avais promis, et je tiens mes promesses : durant la crise coronavirus, le gratin va apporter du soutien, à ma petite échelle, aux personnes en difficultés.pour y parvenir, j'ai demandé à quelques invités du gratin de revenir nous donner leurs conseils pour gérer au mieux cette période si complexe.je commence cette série avec lucile woodward.  vous pourrez la retrouver sur ig @lucilewoodward mais aussi sur yt, son groupe facebook et bien sûr via le site lucilewoodward.com.j'avais déjà eu le privilège d'enregistrer il y a environ 1 an 1 premier épisode avec lucile et j'ai tellement adoré nos échanges et son franc parler, que j'ai décidé de lui demander son aide en ces circonstances si particulières. d'ailleurs, si ce n'est pas déjà fait, je vous invite à écouter cette première conversation pour que vous ayez bien en tête le parcours fou de lucile !aujourd'hui, on est allé directement dans le concret et on abordé le sujet de la gestion physique et mentale du confinement : quels exercices privilégier pour faire face à l'anxiété ?comment limiter les abus alimentaires quand on reste 24h/24 à la maison ?faut il se créer des routines, sportives et nutritionnelles pour éviter les gros craquages ?quels exercices sportifs lorsque l'on a peu d'espace chez soi ?comment s'organiser au mieux quand on doit en plus gérer toute sa petite famille ?plein de questions pratiques où lucile me donne des réponses 100% vraies et 100% no bullshit. avant de passer à l'épisode j'en profite pour vous dire ce lundi 23 mars lucile a justement lancé son nouveau programme spécial confinement. des exercices et recettes variées pour tenir sainement durant cette période difficile, même si elle était amené à durer. le tout est disponible sur le site de lucile : shop.lucilewoodward.commais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec lucile woodward.  notes et référence le chaîne youtube de lucileson instagramson groupe facebook 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin ! 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas 🙂pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

nous vivons une époque assez unique. un moment qui va être une épreuve pour beaucoup d’entre nous : ceux qui souffrent de l’isolement, les soignants surmenés, ou qui courent le risque de la contamination, les proches de personnes atteintes du virus, mais aussi tous ceux qui se retrouvent sans activité, et sans espoir d’un rebond.il est certain que l’état du monde suscite chez beaucoup une anxiété, une incertitude, une peur même sans précédent.soyons clairs, il est important de voir la réalité de ce qui nous arrive à tous en face, d’en prendre acte. mais je pense aussi qu’il ne faut pas céder à la tentation de se laisser submerger par nos émotions. tout simplement car la situation actuelle n’est pas en notre contrôle. a part rester chez nous, nous avons peu de moyens d’agir malheureusement.ce que nous pouvons faire en revanche, c’est décider comment nous allons utiliser au mieux notre temps et notre énergie. comment nous allons consommer, qui nous allons soutenir, quels comportements nous allons adopter à l’avenir. je crois sincèrement que malgré les difficultés, ce moment si unique est un rappel à l’ordre et surtout l’occasion d’en sortir grandi, d’apprendre, et de se réinventer.c’est ce que je crois, et c’est un message que souhaitait aussi nous faire passer cédric watine que j’ai à nouveau invité sur le gratin en cette période si particulière.d’ailleurs, si vous n’avez pas encore écouté ce premier épisode, c’est une pépite et je vous invite à l’écouter même avant celui-ci pour avoir en tête tous les termes que nous employons. il s’agit de l’épisode 82.comme certain d’entre vous le savent donc, cédric watine est fondateur du podcast outils du manager une référence dans le secteur du management en france. vous pourrez la retrouver sur linkedin à cedric watine ou directement sur le site outil du manager.com c’est d’ailleurs là que se trouve le fameux forum dont cédric nous parle en fin d’épisode ainsi que ses toutes nouvelles formations sur le management à distance. je vous mets tous ça en tout cas dans les notes de l’épisode.avec cédric, nous avons abordé toutes les difficultés qu’un manager doit relever à l’heure actuelle :au niveau du travail à distance d’abord, pour lequel cédric nous donne une multitude de conseils et de grands principes : comment s’organiser, quelle structure de management mettre en place avec ses équipes, quelle fréquence de communication faut-il respecter, le 1 à 1 est-il toujours nécessaire etc.nous sommes ensuite entré dans la difficile question de la gestion humaine de la crise : concrètement, comment annoncer un chômage partiel, ou une importante perte de ca à ses collaborateurs, comment gérer leur anxiété quand on est soi-même à bout de nerf ? quelles réponses apporter alors que l’on est dans un tel climat d’incertitude ?comme à son habitude cédric m’a apporté des réponses tout aussi précises qu’humaine. j’espère sincèrement que cet épisode pourra aider de nombreux dirigeants ou managers en difficultésnotes et références son contact :cedric@outilsdumanager.comoutils du manager : blog, podcast, formations1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc.pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

j’ai choisi ce mois-ci la panthère des neiges de sylvain tesson.la panthère des neiges est un livre sur la nature certes, mais pas seulement. c’est je trouve avant tout un livre sur le rapport au temps. a 5000m d’altitude, par -30°c la vie prend une toute autre tournure. lente, primaire, méditative.dans ce livre sylvain tesson nous raconte son voyage en himalaya pour traquer l’évanescente panthère des neiges avec le photographe animalier vincent mugnier. le livre, au final très court, nous emmène dans une nature brute et vertigineuse.certains verront peut-être dans ce livre une tribune écologiste. pour moi la dimension potentiellement politique de l’auteur n’est pas ce qui m’importe. ce qui m’a marqué c’est ce sentiment d’évasion. d’immensité. de paix. de beau. des notions qu’incarnent la panthère des neiges.en découvrant ce livre, j’ai été marqué par la beauté de l’écriture de sylvain tesson, à la fois poétique, simple et érudite. au final, ce livre, rapide à lire, m’a surtout permis de m’évader pour quelques heures, le temps de le parcourir. quelque chose dont j’avais bien besoin et qui peut-être aussi soulagera certain d’entre vous.notes et référencesle livre « la panthère des neiges de sylvain tesson. »1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc.pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

j’espère que vous vous portez bien. cette période si particulière suscite énormément de crainte et d’interrogations à tous les nouveaux : au niveau professionnel, sanitaire, mais aussi au niveau de nos vies de couples ou de famille. c’est pourquoi j’ai décidé d’inviter sur le gratin clémentine galey. avec la fermeture des écoles, de nombreux parents m’ont exprimé leur difficulté de concilier confinement, télétravail et vie de famille… le tout en gardant ses enfants, parfois en bas age à la maison. clémentine est la créatrice du podcast bliss stories, dédié à la maternité. vous pourrez la retrouver via son podcast donc, accessible sur toutes les plateformes, mais aussi sur linkedin ou via son compte instagram.  clémentine a toujours été passionnée par le monde de l’enfance et de la maternité. elle explique d’ailleurs en début d’épisode qu’avant même de créer bliss, elle était déjà fasciné par la force que dégage une femme enceinte. dans l’épisode du jour, nous sommes revenu rapidement sur son parcours, mais nous avons surtout voulu aider ceux qui sont perdus face à cette situation inédite en leur apportant des conseils concrets sur la gestion d’une famille en pleine période de confinement :quelle organisation mettre en place avec ses enfants pour avoir du temps calme, pour soi ?comment se répartir les rôles avec son conjoint ?comment parler de la situation et de sa gravité avec ses enfants ?quelles activités leur faire faire pour les occuper ?ou encore, pourquoi il est si important de ne pas trop culpabiliser de se sentir perdus de nombreux conseils, plein de bons sens que clémentine a accepté de nous partager avec beaucoup d’empathie. mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec clémentine galey.vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

cette semaine encore j’ai choisi de réaliser un épisode spécial pour essayer de venir en aide, du mieux que je peux les entrepreneurs qui écoutent le gratin. certains se sont démarqués, et ont parfois fait preuve d’une adaptabilité assez stupéfiante. c’est je crois le cas de aime, la marque de mathilde lacombe. dans l’épisode d’aujourd’hui, j’ai demandé à mathilde de me faire un bilan, un an après nos premiers échanges, sur sa nouvelle aventure entrepreneuriale aime. mathilde me parle de ses plus grandes fiertés, mais aussi des challenges qu’elle a dû relever avec son associé françois morrier. j’ai été particulièrement sensible à sa sincérité lorsqu’elle me révèle qu’en tant que créative pas très orientée chiffres, elle avait bien souvent manqué de confiance en elle business. une bel exemple qui je suis sûre parlera à beaucoup d’entre vous. après ce bilan rapide, nous avons surtout voulu aider ceux qui sont perdus face à cette situation inédite en leur apportant des conseils concrets sur la gestion d’une petite entreprise, encore jeune, en pleine période de confinement. ces conseils sont axés sur la situation actuelle bien sûr, mais je pense pouvoir dire avec certitude qu’ils pourront se révéler utiles à toute autre situation de crise… si nous devions en vivre une autre, comparable, à l’avenir. mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec mathilde lacombe.  notes et référencesle site aimele compte instagram de mathilde1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin ! 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui j’accueille sur le gratin, marcel nakam, directeur général de jonak. si vous souhaitez le contacter, vous pouvez d’abord vous rendre sur son compte linkedin à marcel nakam mais aussi figurez-vous que marcel épreuve souvent un malin plaisir à passer du temps sur le compte instagram de jonak mieux sentir le pouls de sa communauté. allez sur le compte ig de jonak et qui sait vous tomberez peut-être sur marcel c’est pour ma part là que je l’ai rencontré. j’étais particulièrement intéressée à l’idée d’avoir marcel sur le podcast, pour plusieurs raisons : en premier lieu car l’histoire de jonak fait partie des vraies belles success stories dans le retail français des 50 dernières années. un secteur particulièrement concurrentiel où chaque détail même infime comme nous allons le voir compte.aussi car je n’avais encore jamais eu l’occasion avec le gratin de creuser le sujet de l’entrepreneuriat familial, j’entends par les des entreprises détenues à 100% par une famille, qui est transmise de génération en génération. or c’est exactement le cas de jonak puisque comme marcel nous l’expliquera, c’est son grand père, nommé marcel également, qui le premier a eu l’idée de lancer cette marque de chaussures. son père encore aujourd’hui à la tête de l’entreprise l’a ensuite reprise et est en train de progressivement la transmettre à ses deux enfants, marcel et sa soeur lisa. une vraie histoire de famille donc avec ses moments de joie et son lot de difficultés. enfin, parce que nous avons enregistré cette épisode en plein confinement et que même si le sujet n’a pas été directement abordé, nous avons en revanche beaucoup parlé avec marcel de la dimension cruciale de bonne communication : entre associés, entre équipe, avec sa clientèle ou ses partenaires. mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec marcel nakam.notes et référencesle linkedin de marcel nakamle compte instagram jonak1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc.pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui j'accueille sur le gratin, alexandre mars, multientrepreneur, philanthrope et auteur français. si vous souhaitez le contacter, vous pouvez d'abord vous rendre sur le site de sa fondation epic, ou via les réseaux sociaux en particulier linkedin et instagram où vous le trouverez tous simplement sous le nom alexandre mars. alexandre est une personnalité à part. entrepreneur, homme d'affaire, il a mis sa vie et sa carrière au service des autres. après avoir lancé son premier business à 17 ans, il se rend compte que l'argent, que la réussite sont un moyen et non une fin. c'est pour cela qu'en plus de ses activités entrepreneuriales, alexandre partage énormément de conauteurtenus : via ses 2 podcasts contre toute attente et ose, ou via son nouveau livre intitulé ose. je vous mets tous les liens vers ces supports dans les notes du podcast et sur le blog du gratin. dans cet épisode j'ai fait le choix de demander à alexandre une sorte de cours d'entrepreneuriat. nous avons repris son livre ose et les chapitres qui m'avaient le plus marqués pour qu'il les explicite : 1. comment trouver l'idée2. la question du timing, et comment interpréter les signaux faibles lancer son business pile au bon moment3. pourquoi l'entrepreneur, doit regarder en face et assumer ses faiblesses4. et enfin, la question du financement d'un projetmon seul regret ? ne pas avoir eu plus de temps avec alexandre pour retracer son parcours en détails ou creuser certains aspects de sa vie personnelle ; peut-être pour une deuxième discussion ? mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à cette conversation avec alexandre mars. notes et référencesinstagramlinkedinlivresle livre d'alexandre mars, ose!outliers, malcom gladwellmagelan, stéphane zweigses podcastosecontre tout attente une citation  "100% des gagnants ont tenté leur chance" 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin ! 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas 🙂pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir natacha birds. vous pourrez retrouver natacha sur instagram d’abord au nom natacha birds, via youtube ou sur son blog !pour celles et ceux qui ne la connaissent pas, qui est natacha, elle se décrit elle-même comme une raconteuse de petites histoires en images. photographe, vidéaste, blogueuse, influenceuse, artiste, poète mais aussi modèle… comme de nombreux artistes, natacha touche à tout et ne veut pas réduire son inspiration à un médium spécifique. le seul invariant entre ces diverses activités ? l’amour du beau et la volonté ou plutôt la nécessité impérieuse d’en distiller dans nos quotidiens.avec natacha, nous avons donc d’abord parlé de son amour de l’art, de ses premières découvertes visuelles et de ce qui avait forgé son imagination fertile. nous avons également abordé l’histoire de sa carrière d’influence, pourquoi et comment elle s’était lancée, durant sa grossesse et ce qui avait fait la différence pour elle. travaillant depuis des années avec des marques, natacha nous livre de nombreux précieux conseils pour réussir une collaboration avec une influenceuse : quelle liberté lui laisser ? quels moyens lui donner ? quels faux pas éviter ? une discussion qui je suis sûre sera très utile à tous ceux qui se posent des questions sur ce métier encore mystérieux pour beaucoup.enfin, natacha m’a aussi raconté son processus créatif, de la nécessité pour elle de s’isoler afin de créer et de sa décision de quitter paris puis barcelone pour trouver son havre de paix…mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec natacha birds notes et référencesnatascha sur instagramson bloget son youtube1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas !pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

je vais être honnête avec vous, la 1ère fois que j’ai lu ce livre, je ne l’ai pas aimé. je l’ai trouvé trop dur, trop cinglant. j’avais envie d’une autre vision de l’amitié. plus pure et plus sereine. avec le temps, j’ai compris que ce livre est en réalité une très belle leçon d’amitié. une leçon sur l’ouverture d’esprit. sur la tolérance malgré les différences.  je vous resitue le livre. art est une pièce de théâtre écrite par yasmina réza imaginée en 1994 par yasmina reza et jouée à la comédie des champs Élysées avec fabrice luchini serge, pierre arditi yvan et pierre vaneck, marc dans une mise en scène de patrice kerbrat.  l’action de la pièce se déroule dans trois espaces identiques, les appartements des trois personnages. seule différence entre ces 3 espaces, les oeuvres qui ornent les murs : chez serge le dermato, un « antrios », un supposé tableau de maître, chez marc le sceptique, «un tableau figuratif représentant un paysage de carcassonne vu d’une fenêtre », enfin chez yvan une «croûte». vous l’aurez compris, l’art est quasiment un personnage à part entière dans cette pièce et c’est même ce personnage qui va semer la zizanie au sein de l’amitié longue de 15 ans de nos trois protagonistes.  l’intrigue est la suivante : serge, passionné d’art depuis toujours, vient de faire l’acquisition d’un antrios, un tableau d’art contemporain, entièrement blanc. ses deux amis, marc et yvan, tombent des nues. marc en particulier, d’un caractère plutôt sceptique, voit cette acquisition comme le signe de l’éloignement de leur amitié. ce tableau et tout ce qu’il représente (son acquisition à prix exorbitant, sa relation au monde « branché art contemporain », son apparent monochrome dénué de sens) va semer la discorde entre les trois hommes, faire ressortir bon nombre de non-dits et même faire questionner les protagonistes sur le fondement même de leur amitié. vous l’aurez compris, art est une pièce qui questionne. elle questionne la notion même d’amitié. quelle part d’égoïsme y a-t-il dans une relation entre deux personnes ? quelle part de manipulation ? ou de vanité ? pourquoi acquérons-nous des objets de valeur ? quelle part de jugement subjectif ou de préjugés en la matière ? autant de questions, auxquelles il est bien difficile de répondre, mais qui sans nul doute vous ferons réfléchir.  pour terminer des détails pratiques : sachez que ce livre est comme souvent en matière de théâtre très court. 62 pages aux éditions actes sud. il se lira donc en un rien de temps. si en plus vous avez la possibilité d’en voir la représentation théâtrale, avec les 3 maîtres que sont f. luchini. philippe van heck et pierre arditi, je vous garantis un moment tout aussi intéressant que divertissant. voici le lien pour découvrir la pièce : https://www.dailymotion.com/video/x661051. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc.pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui je suis très contente de recevoir sur le gratin mon ami et mentor françois rousseau.il a fait la folie de nous laisser son mail, je vous laisse donc le contacter via fba.rousseau@gmail.com ou aussi sur linkedin.je connais françois depuis plus de 10 ans maintenant : investisseur de la 1ere heure chez gemmyo, je crois qu’on peut dire que françois m’a tout appris en matière de marketing. après avoir bien trop attendu avant de l’inviter sur ce podcast, j’ai le plaisir de vous le présenter aujourd’hui.mais au delà d’être l’un de mes mentors, qui donc est françois rousseau ? curieux infatigable, françois dévore le monde au travers de rencontres de lectures ou de voyages. il débute sa carrière de manière classique, après des études en école de commerce, comme chargé de marketing pour une grande marque de lessive industrielle. il en a un peu honte auprès de ses copains, mais la réalité c’est qu’il kiffe le métier !il gravit donc les échelons du monde corporate pour finir directeur marketing chez orangina. il passe ensuite du côté agence et travaille plusieurs années pour des agences de pub prestigieuse comme clm bbdo. le virus de entrepreneuriat le pique quand pkm, alias pierre kosciusko morizet lui demande de rejoindre l’équipe fondatrice de priceminister à ses débuts. il y restera durant les années de gloire de price.désormais, françois multiplie les aventures et les activités : conférencier, consultant en marketing, investisseur, françois a aussi créé audioproconnect, une plateforme de télé-audiologie avec pour ambition de démocratiser l’accès aux soins auditifs, aux bénéfices des malentendants.dans cet épisode, j’ai choisi de commencer notre discussion par une sorte de cours de marketing et communication où françois nous distille quelques enseignements qui lui ont été précieux tout au long de sa carrière. quelques exemples :comment « vendre » son idée lorsque l’on est un créatif ou un commercial face à un client réticent ?des conseils pour argumenter et faire adhérer à son point de vuea quoi sert, concrètement, la connaissance client ? comment la susciter ? et bien plus encore …mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec françois rousseau. notes et référencesretrouvez françois rousseausur linkedinles livres recommandésmindset, carol dwecksapien, yuval noah harariles illusions perdues, balzacchanger d’altitude, bertrand picardcitation« quand je m’évalue je me désole, quand je me compare je me console ».1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

pour ce centième épisode il me fallait évidemment une personnalité très spéciale. j’ai beaucoup hésité. j’ai demandé autour de moi. et puis finalement, après des semaines de tergiversations, j’ai eu une illumination : il fallait tout simplement que j’invite pour un deuxième round l’un des invités qui vous avait le plus marqués sur le gratin.cet invité c’est philippe bloch. pour ceux qui ne le connaissent pas encore, philippe bloch a déjà eu mille vies : entrepreneur fondateur de la chaîne colombus café, auteur, journaliste, conférencier ou encore investisseur, philippe est comme il dit un « slasheur professionnel » et surtout un éternel optimiste.vous pourrez le retrouver d’abord sur son site philippebloch.com ou pourquoi pas sur ig ou linkedin où il est aussi actif. je vous mets ces contacts dans les notes de l’épisode. aujourd’hui, j’ai réinvité philippe pour un épisode un peu particulier, où nous avons parlé avant tout d’espoir.en pleine crise du covid, touché de plein fouet dans son activité de conférencier, philippe me partage sa vision pour le monde d’après, il m’explique en quoi la distanciation physique, ne doit en aucun cas devenir une distanciation sociale. cette vision philippe l’a traduite dans un livre qui sortira début juillet 2020 et qu’il nous dévoile en avant première dans l’épisode. je vous mets également les détails sur le blog du podcast.enfin, nous avons profité de ce moment ensemble pour aborder un sujet qui me passionne : la prise de parole en public. avec près de 3000 conférences à son actif, philippe est passé maître en la matière et nous dévoile ici toutes les astuces, pleines de bon sens, pour devenir un orateur hors paire.mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à cette conversation avec philippe bloch. notes et référencesretrouvez philippe blochsur instagramsur linkedinson site webson dernier livrece sera mieux après… sauf si on est trop cons ! » sortie en librairie le 2 juillet 20201. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez paspour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui je suis avec mathieu. mathieu est le fondateur de nurark, une boîte de conseil qui aident les entreprises à améliorer leur performance responsable.via son job, mathieu rencontre énormément d’entrepreneurs qui l’interrogent à son tour sur une question essentielle :comment transposer les conseils liés à la stratégie de business développement (parrainage, personnes connues vitrines, mise en relation directe via instagram…) lorsque l’on développe une offre de services et non un produit ?excellente question. quand on est entrepreneur, et de façon générale dans la vie, on a toujours l’impression d’être unique, d’être un cas particulier. cette singularité existe il est vrai, mais nos problématiques à tous, notamment dans le business, sont en réalité bien souvent très partagées. surtout les principes, ou outils que l’on peut utiliser pour arriver à développer son business…la base de la base, celle à laquelle on ne revient jamais assez, c’est qu’il faut comprendre son client. mais le comprendre vraiment. lui poser des questions. connaître ses craintes. ce qui le fait vibrer.je le dis souvent : un bon vendeur n’est pas quelqu’un qui parle pendant des heures pour convaincre de son service. un bon vendeur comprend le besoin de son client, se met à sa place, crée de la confiance, et lui apporte une solution personnalisée. et laissez moi vous dire que ce grand principe fonctionne pour n’importe quoi, que ce soit un produit ou un service.mais je ne vous en dis pas plus et laisse à cette prochaine leçon du gratin.notes et référencesretrouvez mathieu  sur linkedinson entreprise nurark1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui, je vous présente un livre mais avant tout un auteur. un auteur que j'apprécie énormément et que je pourchasse depuis des mois afin qu'il soit au micro du gratin.un auteur dont la plume n'a à mes yeux à l'heure actuelle pas son pareil.son oeuvre est d'une grande poésie. cet auteur est eric emmanuel schmitt.et le livre du mois de juin : l’Évangile selon pilate.  pourquoi avoir choisi ce livre là, alors qu'eric emmanuel a écrit des oeuvres encore plus connues : monsieur ibrahim et les fleurs du coran que je vous invite vivement à découvrir, ou encore oscar et la dame rose. des merveilles de poésie !j'ai choisi l’Évangile selon pilate, car d'abord c'est le 1er livre d'e e schmitt que j'ai découvert.un vrai choc. ensuite j'ai adoré l'idée du livre : inventer le monologue intérieur de certains grands acteurs de l'histoire.en l’occurrence ici, jésus. et oui, rien de moins. le parcours de jésus de son enfance à sa crucifixion. et puis ensuite dans la deuxième partie du livre, qui est construit comme un diptyque, l'autre côté de la scène : avec le discours intérieur de ponce pilate, le général romain qui a porté la responsabilité de la mort du christ. je vous arrête tout de suite, je n'essaye pas de vous convertir au christianisme, étant moi-même baptisée mais si je suis honnête, pas du tout pratiquante et pas même sûre d'être croyante.en revanche, je voulais vous partager ce livre car les messages délivrés par ee schmitt au travers de jésus et ponce pilate, sont vraiment lumineux.et puis, ce qui n'enlève rien à l'affaire, on passe juste un très très bon moment. bref, si vous cherchez un livre court et facile à lire mais qui vous fera aussi réfléchir, je pense que vous serez conquis par l’Évangile selon pilate ! notes et référencesle livre l’Évangile selon pilate d' eric emmanuel schmitt.  1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin ! 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas 🙂pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui j'ai le plaisir d'accueillir sur le gratin manuel diaz, fondateur et ceo de emakina.   vous pourrez le retrouver sur son site où vous trouverez tous ses contacts, son podcast, sa chaîne youtube et tous les nombreux contenus qu'il crée. si vous voulez le contacter directement ça se passe sur instagram et sur linkedin et oui il répond lui même à ses commentairesautodidacte, boulimique de lecture, grand pragmatique aimant braver les interdits, manuel n'a qu'une obsession : ne pas laisser le temps lui filer entre les doigts.nous en avons trop peu, c'est une ressource trop précieuse. alors il faut aller vite, très vite et toujours avoir une conscience aiguë du temps qui passe... et du fait que choisir c'est renoncer... passionné d'informatique dès son plus jeune âge, manuel crée sa 1ère boîte à 18 ans. il n'a que le bac en poche, mais il n'a pas de temps à perdre avec des études à rallonges.pour lui l'action est reine. en 20 manuel aura construit un véritable empire dans le monde du digital. aujourd'hui présent dans 20 pays, avec plus de 1000 collaborateurs le groupe emakina fait partie des agences digitales les plus reconnues au monde. vous imaginez bien qu'on a donc parlé :* des facteurs clés du succès d'emakina dans un secteur hautement concurrentiel* de sa vision du leadership* de délégation et pourquoi l'entrepreneur doit apprendre à se rendre inutile* de croissance à l'international* de structuration d'un groupe* de voir grand* d'utilisation de son temps* de comment vaincre sa timidité manuel est passionnant et j'aurai pu discuter avec lui durant des heures. une personnalité franche et atypique comme je les aime. je pense que vous serez certainement impressionnés comme moi par son pragmatisme mêlé d'audace.mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec manuel diaz.  notes et référencessur instagramsur linkedinson site webemanika1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin ! 2. des conseils concrets sur ma chaîne youtube envie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas 🙂pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneau  vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir sur le gratin céline ansquer, directrice transformation, marketing et digital et membre du comex de la banque de détail en france de bnp paribas. un sacré titre !vous pourrez retrouver céline simplement via son compte linkedin où elle est active. les femmes dans le milieu bancaire ne sont pas légions, on le sait et il était important pour moi de mettre enfin en avant dans le gratin une femme membre du comex d’une banque comme bnp parisbas en france et ce d’autant plus que la période que nous venons de vivre avec la crise du covid a donné une dimension encore plus intéressante à ce secteur d’activité. nous avons donc commencé avec céline à discuter d’emblée de la crise, des aides qu’une banque comme la bnp avait pu apporter aux français, mais de l’envers du décors. au delà des dispositifs mis en place, comment ceux ci ont été implémentés.comment faire travailler des équipes sur ces sujets urgents alors mêmes qu’elles étaient confinées ?comment instaurer un élan de solidarité dans une structure d’une telle taille ?comment rester à l’écoute de l’humain, qu’on ne voit plus en face à face ?autant de questions passionnantes auxquelles céline a non seulement répondu dans l’épisode mais contribué à façonner sur le terrain.nous avons ensuite abordé son parcours, de la jeune fille sage née à dijon à sa carrière fulgurante dans le secteur du conseil puis de la banque, avec toujours une passion renouvelée pour l’écoute du client. je vous invite à écouter l’épisode jusqu’à la fin car lors de mes dernières questions céline s’est confié avec beaucoup de vulnérabilité sur des moments de difficulté personnelle qui avait forgé son caractère.  des enseignements sur la prise de recul qui je suis sûre parlerons à de nombreux d’entre vous. mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec céline ansquer. notes et référencesson linkedinles livres cités : la bd de pénélope bagieu : les culottéesalerte sur la banquise : le changement dans n’importe quelles conditions, de john kotter 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas 🙂pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

chirurgien orthopédiste et traumatologue depuis 25 ans, le professeur eric roulot est membre du collège de médecine des hôpitaux de paris, spécialisé en chirurgie orthopédique de la main, des doigts, du coude et de l’épaule. aujourd’hui, il exerce en tant que chirurgien orthopédiste à la clinique jouvenet à paris.vous pourrez le retrouver sur son site internet  mais aussi sur linkedin où il est présent à eric roulotle métier de la chirurgie est mal connu, souvent rêvé, voire fantasmé. il me semblait important de donner la parole à l’un d’entre eux, d’autant que je connais eric depuis plusieurs années et que j’ai très vite été fascinée par deux choses :1. son humilité : j’ai découvert en préparant cet épisode qu’il s’était engagé à plusieurs reprises en tant que bénévole lors de crises humanitaires, un sujet dont il avait soigneusement évité de me parler jusqu’à présent.2. son sens des responsabilités : quand on est chirurgien et que l’on est seul pour prendre une décision parfois vitale en pleine situation de crise, ça forge le caractère. vous verrez qu’au-delà de nous témoigner de comment « on prend une décision » dans ces moments difficiles, eric m’a beaucoup parlé du rôle du médecin face à son patient, mais aussi de celui du patient vis-à-vis de son médecin.durant cette conversation eric, m’a donc raconté comment il était tombé très tôt dans la marmite de la médecine, peut-être un peu par défaut il faut l’avouer, des parallèles entre le métier de chirurgien et celui d’entrepreneur ou de pilote, notamment en ce qui concerne la prise de décision en situation de crise.nous avons aussi évoqué son engagement humanitaire… et là je vous préviens il faut avoir le cœur bien accroché car eric a vraiment été plongé dans des situations dramatiques.le gratin est là pour vous faire rencontrer des personnalités extraordinaires, et je pense pouvoir dire sans hésiter qu’eric remporte le pari haut la main. derrière un discours méthodique et qui peut sembler froid -sans doute ce que veux son métier de chirurgien – se cache une personne d’une immense générosité. notes et référencesson site webson linkedinles livres citésles bienveillantes de jonathan littelvie et destin de vasilli grossmanles romans policier de philippe kerr1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas 🙂pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

vous n'êtes évidemment pas sans avoir été secoués comme nous tous par les violences urbaines qui se déroulent aux États-unis suite au décès de george floyd.je n'ai rien posté à ce sujet sur mes réseaux car je n'arrivais pas tellement à savoir si j'étais légitime pour le faire. je suis une femme blanche, privilégiée. c'est évident. réagir avec un post instagram en même temps que tout le monde, un peu comme une obligation, me paraissait maladroit. j'espère que cela n'a blessé ou heurté personne, car évidemment tout atteinte à la liberté ou à la sécurité d'une personne, peu importe sa couleur de peau, son ethnie ou son sexe me touche profondément. au final, je réalise que je ne suis sans doute pas la meilleure personne pour parler de tout ça. c'est pourquoi j'ai finalement décidé de vous partager un livre et une femme qui a abordé ces sujets mieux que personne... cette auteur s'appelle maya angelou, et le livre du mois de juillet est "je sais pourquoi chante l'oiseau en cage" ou en anglais : "i know why the cage birds sing"  "je sais pourquoi chante l'oiseau en cage" est le premier volet des 7 ouvrages que constituent l'autobiographie de maya angelou. je vous préviens ce témoignage est terrible par son réalisme et certaines parties du livre comme le viol subi par maya angelou alors qu'elle n'était qu'une enfant, sont particulièrement pénibles à lire. toutefois, on découvre avec la petite maya que malgré la ségrégation et les épreuves, avec un peu d'aide, la liberté peut se trouver au bout du chemin : avec la bonté d'un inconnu, l'indulgence de reconnaître ses propres faiblesses, la volonté de rester digne envers et contre tout, ou encore les idées des grands auteurs de notre monde. notes et référencesje sais pourquoi chante l'oiseau en cage , de maya angelou, 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas 🙂pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui je suis ravie de recevoir sur le gratin sarah lavoine poniatowski. vous pourrez retrouver sarah et lui faire un petit coucou sur instagram ou pourquoi pas directement via l'instagram de maison sarah lavoine. cela faisait longtemps que je voulais avoir sur le podcast une personne du monde de l'architecture d'intérieur. avec non seulement un studio d'architecture d'intérieur mais aussi maintenant le grand succès de sa marque d'objets lifestyle, sarah lavoine était la candidate parfaite pour le podcast. sarah n'est pas une femme comme les autres je peux vous le garantir. elle fonde son studio d'architecture alors qu'elle est à l'époque tout juste jeune maman ; avec son bébé sous le bras elle parcourt les chantiers et se construit peu à peu un nom. environ 15 ans plus tard, sarah est à la tête d'un studio d'architecture qui a élargi son activité en marque de mobilier d'intérieur et d'accessoires - la fameuse maison sarah lavoine - regroupant une soixantaine de collaborateurs. avec sarah nous avons discuté de vocation, de créativité, de l'importance de s'entourer des bonnes personnes, de la tension entre le métier d'entrepreneur et l'âme de créateur, ou encore de ses inspirations. vous remarquerez que cette interview est beaucoup plus courte qu'à l'accoutumée. je dois avouer que ce n'était pas prévu et que ceci est entièrement de ma faute : je suis arrivée avec une bonne demi-heure de retard à notre rdv et sarah avait malheureusement une obligation qu'elle ne pouvait décaler. bref, short & sweet comme ils disent aux us, on va dire que cet épisode est un concentré de sarah poniatowski mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à cette conversation avec sarah lavoine poniatowski. notes et référencesle site weble linkedin de sarah lavoinel' instagram de sarah lavoinel'instagram de maison sarah lavoine 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas 🙂pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneau vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui je vous ai concocté un épisode un peu spécial avec mes copains du podcast le super daily.le super daily c’est quoi ? un podcast qui traite quotidiennement de l’actualité des social media.si vous ne connaissez pas encore je vous conseille vivement de l’écouter ou de les suivre sur tous les médias sociaux, bien sûr via le handle @supernatifs qui est le nom de l’agence de social media qui produit ce podcast.pourquoi je vous parle de ça ? et bien parce que adjan et thibault m’ont fait le grand plaisir de m’inviter sur le super daily pour parler d’un sujet qui me passionne : la plateforme de marque.je suis bien évidemment ultra biaisée car vous le savez sans doute, j’ai lancé une formation sur ce sujet de la plateforme de marque tant je trouvais que cet outil était mal ou peu utilisé par des créateurs d’entreprise. si cela vous tente en plus de ce podcast, vous pourrez la consulter sur  https://growth.le-gratin.fr/.dans cet épisode on a donc parlé en long en large et en travers de qu’est-ce qu’une plateforme de marque, à quoi ça sert, pourquoi c’est un outil aussi puissant et pourtant assez inconnu des tpe et pme ?pas – sion – nant !mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à cette conversation avec adjan et thibault du super daily !notes et référencesretrouvez le site web du super daily ici !retrouvez-les aussi sur instagram 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas !pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui je suis avec alicia fondatrice d'une jeune startup couture "l'atelier marquise" basée à barcelone.  alicia me pose la question suivante : "comment arbitrer entre contenu gratuit pour faire grandir sa communauté et produits payants ? plus largement comment canaliser son énergie pour ne pas s'épuiser à vendre des produits qui rapportent des clopinettes (les patrons de couture dans mon cas) mais développer une offre qui satisfasse clientes et entrepreneuses". cette question est intéressante à l'heure des réseaux sociaux. que ce soit sur youtube, instagram ou même via un blog la question de l'arbitrage entre contenus payants et gratuits est devenue un vrai sujet pour de nombreuses marques et entrepreneurs. notes et référencesvoici son site web son instagram1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui j'accueille sur le gratin, clémentine alzial, ceo de la marque de chocolat gastronomique valrhona.vous allez voir, clémentine est un vrai tourbillon d'énergie et de positivisme.ingénieur de formation, rien ne la prédestine à se tourner vers le monde de la gastronomie.pourtant cette passionnée de relationnel trouve son premier emploi un peu par hasard, chez valrhona, en tant que stagiaire... et y restera jusqu'à aujourd'hui. a l'heure, actuelle cette fidélité est suffisamment rare pour être pointée du doigt !fonceuse, clémentine, sait saisir sa chance et ne recul devant rien si le sujet l'intéresse.après des débuts en r&d chez valrhona, elle passe par la direction commerciale, un mba puis le redressement du chocolatier weiss, qui appartient au même groupe. depuis 2019, elle vit la consécration et devient ceo de valrhona, une marque créée en 1922 et regroupant plus de 1000 collaborateurs dans le monde. pas mal non ?dans cet épisode, clémentine nous parle de son parcours, de leadership, de sa vision d'un monde qui fait plus qu'il ne dit. on a largement évoqué le sujet de l'engagement, à nos niveau personnels à tous, mais aussi dans le cadre de la responsabilité d'entreprise. une démarche instaurée chez valrhona depuis des années et matérialisée par l'obtention du label bcorp qui croit à l'ambition de faire du business une force positive pour le monde. une vision que je partage bien sûr et qui est merveilleusement bien incarnée par clémentine. notes et référencesapm : le club de managementvoici son linkedinson instagramle label b corplivre de jean hegland, dans la forêt citation de thierry marx reprise de andré dacier : bien dire fait rire, bien faire fait taire.1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui j'accueille sur le gratin, sandrine chauvin, directrice de la rédaction europe, moyen-orient et amérique latine chez linkedin actualités. quel titre !vous pourrez retrouver sandrine sur linkedin of course à sandrine chauvin et je vous invite d'ailleurs à lui dire si cet épisode vous a été utile :)je vous préviens cet épisode est un peu particulier car nous avons à la fois beaucoup parlé du parcours de sandrine mais aussi de linkedin qui est un réseau social que j'apprécie beaucoup et qui est souvent mal connu. l'interview se déroule donc en deux parties, d'abord sur le parcours de sandrine puis avec plein de conseils pratiques de sa part sur l'utilisation de linkedin et notamment :comment faire décoller sa communauté ?quelles astuces pour avoir un réseau puissant ?comment utiliser linkedin au mieux pour recruter ou se faire embaucher ?bref des dizaines de conseils concrets sur un réseau social devenu extrêmement attractif.au niveau du parcours de sandrine, je pense que vous ne serez pas non plus déçus car sandrine est le symbole même de l'intrapreneur : quand elle arrive dans une nouvelle rédaction, attachez-vos ceintures, car ça dépote. en général, la mission de sandrine est de lancer de nouveaux médias, c'était le cas pour la version web du site capital.fr à ses débuts puis à la harvard business review qu'elle lance en france et depuis 2015 chez linkedin actualités.sandrine nous partage dans cet épisode sa vision pour être épanouie au travail : garder son cap tout en ayant pas peur d'affirmer ses convictions.un conseil que je partage entièrement et qui méritait d'être rappelé...notes et référencesson linkedinson twitterlivre cité : le petit prince d 'antoine de saint-exupéry1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneau vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui je suis avec marie de la marque de maroquinerie "lion de némée".marie me pose la question suivante :"je me lance depuis un an dans la création de mon entreprise dans le secteur de la maroquinerie. me présentant souvent comme néophyte dans le domaine malgré plusieurs formations récentes, j’éprouve forcément des difficultés à rassurer mes éventuels futurs sous-traitants lors du premier contact par mail puis par téléphone.jusqu'où devons-nous aller en terme d'honnêteté ou de culot lorsque l’on est novice et que l’on a en face de nous un personnel aguerri ?"ah les premiers partenaires... pas toujours facile de les séduire... et pourtant c'est vraiment de cela dont il est question !j'ai tendance à dire que lorsque l'on entreprend on vend à tous et tout le temps : ses clients bien sûr, mais aussi des financiers, collaborateurs ou journalistes... et il ne faut surtout surtout pas négliger ses partenaires !dans cet épisode j'ai donc réfléchi avec marie à des astuces sur comment se positionner pour rendre son discours plus séduisant auprès de ses contacts fournisseurs...notes et référencesson instagram1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

vous allez voir ce livre est une pépite. il s'agit d'un ouvrage intitulé alexis zorba par níkos kazantzákis. je me rappelle avoir découvert ce livre quand j'avais à peu près 16 ans. je ne m'attendais pas à grand chose. des chants grecs, de beaux paysages, un peu de folklore. la version grecque de heidi.erreur monumentale mon général, le livre m'a complètement transportée. laissez-moi vous raconter l'histoire : le narrateur, jeune intellectuel inquiet et réservé, s'apprête à embarquer en bateau pour la crète où il compte exploiter une mine. là, sur le port du pirée, il fait la rencontre d'un homme qui lui propose ses services et qui va changer sa vie : alexis zorba. zorba le grec c'est l'incarnation même de la liberté. l'inverse de notre narrateur empêtré dans ses pensées. pourtant durant ce voyage initiatif une alchimie merveilleuse se crée entre les deux hommes. notre narrateur apprendra auprès de cet homme pourtant simple la sagesse d'une vie faite de joie, de liberté, d'optimisme. alexis zorba est un livre qui exulte la vie. il remet en cause tout ce qui nous enferme : l'immobilisme, la paresse, la comparaison, la mesquinerie. zorba le grec est un homme simple, alors ne vous attendez pas à un traité de philosophie. au contraire, il nous fait redécouvrir la beauté du monde qui nous entoure, chérir l'instant présent et vivre chaque instant comme si c'était le dernier. une bonne alternative à nos cerveaux bien souvent verrouillés par des problèmes soi-disant insolubles vous ne trouvez pas ? concrètement, qu'est-ce que le book club ? tous les 1ers dimanches du mois, je vous dévoile le livre que j’ai sélectionné pour le book club.nous aurons un mois pour échanger sur cet ouvrage, s’il vous a plu ou non, pourquoi, ce qu’il a suscité comme réflexion chez vous.quand vous aurez terminé le livre donc, j’aimerais vraiment avoir vos remarques ou réflexion sur l’ouvrage : mettez-les moi soit sur instagram, linkedin ou twitter avec le hashtag hashtag#legratinbookclubsoit directement sur le blog du gratin en commentaire de l’article afférent notes et référencesle livre se trouve en format kindle pour une poignée d'euros ou en format poche. le livre a été adapté au cinéma avec une célèbre performance d'anthony quinn mais le livre est encore bien mieux que le film ;)1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas 🙂pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans l'épisode du jour je suis avec axelle, directrice marketing d'une startup tech.comme beaucoup d'entre nous, axelle me pose la question suivante : comment arriver à faire connaître une application mobile destinée aux créatifs (monde des arts visuels) pour qu'ils puissent collaborer entre eux, sans budget marketing et communication et sans être présent sur les réseaux sociaux ?avec axelle on a parlé de "comment atteindre ses premiers clients..." vaste sujet et l'une des questions que vous me poser le plus souvent pour les leçons du gratin. j'y réponds peu car malheureusement, ça se saurait sinon, il n'y a pas de recette magique ni de bonne réponse... néanmoins s'il n'y a pas de bonne réponse car les techniques peuvent varier en fonction de votre produit et de votre cible... il y a des méthodes. et je vous livre dans cet épisode ce qui représente pour moi la base de la base quand on se lancenotes et référencespour aller plus loin découvrez ma méthode pour trouver vos clients dans ma formation "cibler efficacement ses clients" 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

c'est la rentrée et il fallait bien que je vous trouve une pépite qui soit le compagnon idéal pour vous donner force et courage pour entamer le mois de septembre dans les meilleurs conditions.il s'agit de la confiance en soi, une philosophie, du brillant charles pépin. la thèse principale du livre et que je partage complètement est la suivante : "on ne naît pas confiant, on le devient". les chapitres du livre tâchent de donner au lecteur les clés pour y parvenir : s'entraîner bien sûr, passer à l'action, ou encore cultiver les bons liens. une idée qui m'a marquée car elle a une résonance particulière pour moi : la confiance est un cadeau qui parfois se donne. je m'explique : étant plus jeune j'ai fait des études littéraires. quand je me suis lancée dans l'entrepreneuriat j'étais assez complexée par ma méconnaissance d'excel au point où j'étais persuadée de ne pas être capable d'un jour maîtriser l'outil. c'est mon mari, qui m'a formée et surtout m'a donné confiance en m'expliquant qu'il n'avait aucun doute sur mes capacités. la confiance de l'autre suffit parfois à ce qu'on retrouve une confiance en soi. depuis je m'efforce de témoigner ma confiance aux personnes qui en ont besoin...concrètement, qu’est-ce que le book club ? tous les 1ers dimanches du mois, je vous dévoile le livre que j’ai sélectionné pour le book club.nous aurons un mois pour échanger sur cet ouvrage, s’il vous a plu ou non, pourquoi, ce qu’il a suscité comme réflexion chez vous.quand vous aurez terminé le livre donc, j’aimerais vraiment avoir vos remarques ou réflexion sur l’ouvrage : mettez-les moi soit sur instagram, linkedin ou twitter avec le hashtag hashtag #legratinbookclubvoici mes comptes linkedin, instagram ou twittersoit directement sur le blog du gratin en commentaire de l’article afférentvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui j’accueille sur le gratin, vincent montalescot, vice pdt marketing de la marque montblanc.vincent est à l’image de la marque qui l’anime. Élégant, posé, réfléchi.papa de 4 enfants, très attaché à sa vie de famille, passionné par son métier, il est aussi un homme du changement. vous l’aurez compris, vincent c’est une force tranquille.originaire de la région de limoges, vincent fait ensuite ses études à dauphine avec un objectif en tête : travailler pour une marque dans le monde du sport. pari réussi puisqu’il débute sa carrière professionnelle à l’agence havas sport. en l’an 2000, l’un de ses rêves se concrétise, il met le pied dans la porte de l’un des géants du monde du sport : adidas. vincent y restera 17 ans et en retirera tout un arsenal d’enseignements qu’il nous livre dans l’épisode.en 2017, il arrive enfin chez montblanc, à son poste actuel de vp marketing avec une mission aussi intéressante qu’ambitieuse : faire évoluer cette marque centenaire pour la faire vivre avec son temps.en parlant avec vincent, j’ai rapidement compris que j’avais affaire à un vrai passionné. un passionné de la marque. de sa construction. de sa mission. de ce qui fait qu’une marque est unique. un sujet que personnellement j’adore aussi.nous avons donc commencé par aborder la question du sens d’une marque. pas simplement un sens commercial. mais plutôt sa raison d’être, sa mission. en prenant l’exemple de montblanc vincent m’a expliqué les étapes qu’il avait suivies pour passer d’un territoire autour de l’écriture à un univers plus large autour de l’idée de « laisser une trace ».si vous voulez un cours magistral de marketing messieurs dames, sachez que vous allez être servis :d’abord, ne pas à tout prix vouloir réinventer la roue. faire un travail sur la marque nécessite avant tout de l’humilité. celle de puiser dans les racines historiques de son produit.ensuite, formuler une mission simple, claire, limpide. en matière de marque, la complexité est un aveu d’échec.enfin, porter ce renouveau en interne et faire adhérer les équipes, via un travail de pédagogie et de répétitions.in fine, 2 ans de travail qui se matérialisent par une nouvelle campagne publicitaire que vincent m’a fait découvrir juste avant qu’on enregistre et que j’ai franchement trouvé top. comme on en parle indirectement dans le podcast, je vous la mets en lien dans les notes de l’épisode.sur la fin du podcast nous avons aussi évoqué des sujets plus personnels : la difficulté d’allier une carrière ambitieuse et une vie personnelle épanouie, l’importance d’un temps de silence dans une vie bien chargée, ou encore d’avoir des engagements porteur de sens au-delà du professionnel. une jolie leçon de vie.notes et référencesles livres cités par vincent : open d’andré agassi et qu’est-ce qu’un chef du général d’armée pierre de villiersla campagne montblanc what moves you, makes youle linkedin de vincentle site montblanc1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans l’épisode du jour je suis avec laurie, qui se lance dans le business de la joaillerie digitale ouh ouh ça me parle ! laurie me pose la question suivante :« comment avez-vous appréhendé le fait de lancer une marque innovante sur un secteur aussi traditionnel que celui de la joaillerie ? en bref, que faut-il faire pour que ça marche quand on lance un produit disruptif qui n’existe pas encore. »alors là j’ai envie de dire à laurie : désolée mais je ne vais pas pouvoir répondre en 20mn à cette question. sinon je serais milliardaire, gemmyo serait plus gros qu’amazon et la vie aurait quand même un peu moins de saveur…en revanche, j’ai pu aider laurie à réfléchir sur comment parler de son concept innovant. comment construire un argumentaire impactant. notamment au travers d’une plateforme de marque bien sûr.ensuite, j’ai discuté avec elle de comment aborder ses premiers clients pour comprendre comment s’y adresser au mieux…notes et références1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans cet épisode je vous présente maïva hamadouche. si l’épisode vous a plu n’hésitez pas à la suivre sur instagram maïva_hamadouche ou pourquoi pas à lui faire un petit coucou.7 fois championne du monde de boxe féminine, maïva trouve malgré tout le temps d’être, en parallèle de ses entraînements, policière au sein de la compagnie de sécurisation et d’intervention de paris… une brigade réputée pour intervenir sur tout ce qui est violence urbaine ou événement à risque. et l’une des 3 femmes de cette brigade. Ça vous situe un peu le personnage : hors norme. issue d’un milieu social très humble, durant l’adolescence maïva se cherche : bagarreuse, dissipée, elle a besoin de canaliser son trop plein d’énergie. a 14 ans, elle rencontre fabrice chavard, son premier coach et tombe dans le monde de la boxe. cela deviendra son échappatoire. aujourd’hui, maïva est devenue une icône du monde de la boxe. elle est tout simplement inarrêtable. comme vous le comprendrez dans l’épisode, cela n’est pas le fruit de la chance ou du hasard. vous savez que j’ai un faible pour les interviews de grands sportifs. je trouve leur discipline et leur abnégation pour une cause absolument fascinant. pour moi le mental des grands sportifs est une source d’inspiration inépuisable. avec maïva, vous allez vraiment être servis. derrière une image qui impressionne, je peux vous dire que maïva est une vraie belle personne avec d’évidence un cœur d’or.  notes et référencesson instagramle livre qu’elle recommande : la vérité et rien d’autre, mike tyson1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans l’épisode du jour, je suis avec camille, fondatrice du site preppy sport depuis 5 ans. preppy sport c’est le site spécialisé dans l’équipement pour équitation. si vous êtes cavalier, allez jeter un coup d’oeil, ça vaut le détour.  camille me pose la question suivante :  « comment faire pour sortir son épingle du jeu face à des géants du web, d’autant plus lorsque l’utilisateur classique est nourri par les codes promos, les commissions dérisoires et l’instantanéité ? concrètement comment lutter contre des géants comme amazon ou décathlon lorsque l’on est une petite marque avec peu de moyens. »david contre goliath, ça me connaît. quand j’ai lancé gemmyo en 2011, nous n’avions pas d’argent, pas d’expérience, et pas de connaissance du monde de la joaillerie. face à des mastodontes comme cartier ou tiffany’s ça peut paraître perdu d’avance. pourtant, nombreuses sont les histoires de jeunes marques qui ont réussi à tirer partie de leur petitesse par rapport à ces géants.et c’est exactement ce que doit faire camille. assumer. assumer le fait qu’elle est ultra spécialisée. jouer la niche à fond. devenir la référence dans son domaine. créer une communauté. elle ne peut pas se battre sur les remises ou sur les pubs faites sur internet. mais en revanche, elle peut se battre sur la qualité et la personnalisation de son expérience et de ses produits.  durant cette leçon, nous avons donc abordé en détails des exemples de marques qui avaient réussi à prouver que l’on peut détrôner les géants du web lorsque l’on s’attaque à une niche bien spécifique. dans ce cas je vous préviens il ne faut pas faire les choses à moitié, sinon vous allez tomber à côté…  notes et références1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

vous savez que j'aime assez recevoir sur le gratin les slasheurs et laissez moi vous dire que vous allez aujourd'hui être servis. mais avant que je vous dévoile tout ça, laissez-moi vous parler un peu plus de frank.né en 1979 à strasbourg, frank se passionne assez tôt pour le foot. a l'âge de 16 ans, il en fait même un métier puisqu'il décide de se former au sifflet, c'est à dire pour les non connaisseurs comme moi : au métier d'arbitre. ainsi durant des années, frank va multiplier les activités : arbitre lors de matchs de foots et entrepreneur. les années passent et sa passion pour le sport l'emmène à se professionnaliser et à devenir arbitre de ligue 1... en parallèle il continue toujours à garder un pied dans le monde du consulting. c'est d'ailleurs via ce biais que nous avons été mis en relation et je remercie marion breuleux du cabinet en leadership abilways pour cette introduction.ce qu'il y a d'absolument passionnant dans le parcours de frank c'est le lien qu'il a réussi a établir entre le métier d'arbitre et le monde corporate. formé à la méthode du disc dont j'avais parlé dans un épisode avec cédric watine, que je vous invite d'ailleurs aussi à écouter si ce n'est pas déjà fait, frank va réussir à appliquer ces outils de management... à des joueurs de foot. et quand on a en face de soi un zlatan ou un mbappé mieux vaut savoir de quoi on parle.vous allez voir que l'expérience de frank a mené la conversation sur des terrains passionnants :comment analyser les éléments de motivation de ses interlocuteursavec quels outils gérer une situation de conflitquel discours adopter en fonction du profil type de son partenairecomment créer sa marque personnelle et s'y tenirsi vous aimez le management et les interactions humaines, cet épisode est de l'or en barre. si en plus vous êtes fan de foot, alors là... je ne sais même plus quel adjectif superlatif vous donner...seul petit bémol que je voulais vous signaler : la conversation a été enregistrée a distance et malheureusement notre connexion n'étant pas irréprochable, il y a eu quelques petites coupures que nous avons essayé de rattraper au montage... j'espère que cela ne s'entendra pas trop !notes et référenceslinkedin de franck schneidermerci encore marion breuleux du cabinet abilwaysvidéo et livre cités : simon sinek le cercle d’or, les 4 accords toltecs1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans l'épisode du jour je suis avec anne-charlotte qui vient tout juste de lancer un service de conciergerie appelée la parenthèse, joli nom au passage. mais comme beaucoup d'entre nous, charlotte se pose une question épineuse : "comment s'organiser pour savoir à quel moment il faut faire les choses ? quelles sont les tâches à prioriser surtout au début/lancement d'une activité ?"en clair, anne-charlotte en est au début et a peur de s'éparpiller, d'essayer de faire un peu de tout, tout le temps... mais pas très bien finalement...excellente question et déjà bravo à anne-charlotte de se la poser car si on est honnête deux secondes, il est clair que beaucoup de monde aurait bien besoin de ce type de prise de recul. la question qu'anne-charlotte pose est intéressante car elle est révélatrice d'une réalité qu'on a souvent du mal à admettre : quand on entreprend, et dans la vie de façon générale, il faut faire des choix. c'est dur, c'est pénible, c'est tout ce que vous voulez, mais si vous voulez avoir de l'impact dans ce que vous faites, et bien c'est le passage obligé. pourquoi ça ? parce que vos ressources sont limitées : votre temps, votre énergie, vos sous. du coup, il faut que vous concentriez vos efforts sur ce qui va marcher. et tant pis si vous ne faites pas tout. ou tant mieux même ! bref, j'ai conseillé dans cette leçon de décider de sa stratégie à 1 an, de la formuler clairement puis d'avoir la discipline de s'y tenir. on me demande souvent quelle est la recette magique pour avoir de l'impact ou réussir à développer rapidement son activité. je ne sais pas si c'est une recette et encore moins si elle est magique mais en tout cas je vous garantis que vous aurez du résultat. notes et référencesinstagram la parenthèsesite internet la parenthèse1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans l’épisode du jour, je suis avec manon. manon cherche un job. problème ou en tout cas ce qu’elle pense en être un : elle a un parcours atypique. créatif + business. elle me pose donc la question suivante : "lorsqu’on a un profil polyvalent, créatif et curieux, comment mettre en valeur ses qualités dans un processus de recherche d’emploi, sans donner un sentiment d’amateurisme ou de dispersion ? "en clair, manon constate que les recruteurs ont « peur » de ne pas la faire rentrer dans une case et donc de ne pas trouver chaussure à son pied.dans cet épisode, j’ai donc livré à manon mes conseils pour qu’elle repense son cv et sa manière de se présenter de telle sorte qu’elle suscite l’intérêt des boîtes qu’elle contacte.d’abord prendre les choses à l’envers : quel type de job verrait comme un bénéfice sa double compétence ? il faut que manon se pose la question et comprenne dans quelles boîtes et pour quels postes son parcours atypique peut devenir une force.ecrire noir sur blanc les avantages et inconvénients de son double parcours. plutôt que d’essayer de cacher ses faiblesses, manon doit les assumer et en faire une force.enfin, une fois ce travail fait : passer à l’action ! donc manon doit montrer à d’éventuels futurs managers ce qu’elle est capable de faire. pas juste leur dire, ou l’inscrire sur son cv. elle doit produire des contenus pour eux afin qu’ils voient concrètement tout ce qu’elle pourrait leur apporter.notes et références1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

avec plus de 100 épisodes du gratin, je commence à avoir une certaine aisance à l’idée de rencontrer mes invités, même si parfois ils sont très impressionnants. et bien aujourd’hui, je suis clairement sortie de ma zone de confort en invitant maxime vachier-lagrave sur le gratin.maxime est l’un des plus grands joueurs d’échecs au monde. dans le jargon, on appelle cela grand maître international. il détient ce titre depuis ses 14 ans, ça vous donne une idée. depuis il enchaîne les compétitions et pour finalement atteindre le titre de vice-champion du monde. n’hésitez pas à le contacter via son compte instagram où il est actif : @mvl_chess et lui faire un petit coucou.autant vous dire que n’étant même pas joueuse d’échec moi-même j’avais la pression. mais j’ai absolument voulu avoir maxime sur le podcast pour 2 raisons : d’abord, pour le challenge intellectuelensuite, parce que je souhaitais aborder avec maxime le sujet de la préparation mentale. s’il y a bien un domaine dans lequel la victoire est le fruit d’un travail sur son cerveau, c’est bien les échecs. comment cultiver son sang-froid et ne pas laisser paraître ses émotions ? comment parvenir à rester concentré parfois pendant 6 heures de suite ? comment rebondir quand on vient de subir une défaite ? autant de questions qui sont bien sûr hautement applicables à d’autres activités que celle des échecs. je remercie au passage maxime d’avoir accepté de se prêter au jeu avec une néophyte comme moi et m’excuse par avance si parfois mes questions ont pu paraître vraiment basique… notes et références1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui pour le book club du mois d’octobre j’ai eu envie de vous parler d’une valeur qui me tient à cœur et qui je crois mérite d’être mise à l’honneur en cette période si particulière.cette valeur est le courage et le livre que je vous propose de lire pour le mois d’octobre est vol de nuit d’antoine de st exupéry.laissez-moi vous raconter l’histoire :l’action se déroule en amérique latine dans les années 1930. l’aéropostale, pour écourter le délai de livraison du courrier, inaugure le vol de nuit.rivière, le responsable du réseau, est animé d’une vraie mission : délivrer le courrier, coûte que coûte à leur destinataire, malgré les risques que cela comporte. ce sens du devoir transparaît au travers de la personnalité de rivière. l’homme est dur, intransigeant, mais sait inspirer ses équipes : il sait au fond que faire affronter les mauvaises conditions atmosphériques à ses pilotes est aussi un moyen de les pousser à vaincre leur peur. c’est ce que ressent fabien, l’un des pilotes au service de l’aéropostale : cette notion de devoir donne un sens à son existence et il est prêt à affronter la tempête et le risque de mort pour mener à bien sa mission.comment fonctionne le book club :tous les 1ers dimanche du mois, je vous dévoile le livre que j’ai sélectionné pour le bookclub du gratin.a chaque fois, vous avez un mois pour le lire cet ouvrage puis échanger avec la communauté du book club du gratin ; mettez-les moi soit sur mes réseaux linkedin, et instagram en particulier, en me taguant avec le hashtag #legratinbookclub ; vous pouvez aussi directement les écrire sur le blog du gratin rubrique livres. notes et référencesvol de nuit d’antoine de st exupéry1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

j’ai le grand privilège d’avoir aujourd’hui à mon micro charles pépin. charles est philosophe agrégé de philo, écrivain et enseignant. vous pourrez le retrouver sur instagram ou twitter à charles pépin. sinon, foncez écouter son podcast sur spotify : charles pépin, une philosophie pratique.cela fait longtemps que j’avais l’idée d’inviter charles sur le podcast : d’abord parce que le métier de philosophe ne court pas les rues et que j’adore avoir des personnalités aux parcours atypiques sur le gratin.ensuite, parce qu’en lisant ses livres, j’ai été marquée par l’effort pédagogique que déploie charles dans chacun de ses ouvrages. loin de la caricature du livre de philo pédant et incompréhensible, ceux de charles sont là pour éduquer, pour partager, pour faire réfléchir.enfin, parce que dans un monde où le politiquement correct est érigé en impératif catégorique, ça fait du bien d’avoir un type qui se fout du regard des autres et vous dit les choses telles qu’elles sont…  un conseil, écoutez l’épisode jusqu’au bout, car j’ai trouvé qu’on a vraiment abordé les sujets les plus intéressants durant la deuxième partie de notre discussion ! notes et référencesson instagramson twitterson podcast1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui, c’est une leçon peu spéciale car j’interviewe mon ami et collaborateur nicolas renoncet.nicolas est freelance depuis environ 1 an et demi. il a lancé une activité de création et de montage de podcasts et m’accompagne pour tout ce qui concerne le gratin.  vous pouvez retrouver ses informations dans les notes fin de page.comme beaucoup de freelances ou jeunes entrepreneurs, nicolas n’a pas une vision très claire des finances de son entreprises. il m’a même avoué en off se demander à quoi bon un business plan pourrait bien lui servir. or, comme vous le savez, je viens tout juste de lancer ma nouvelle formation growth avec pour thématique : « construire et comprendre son bp ».du coup nicolas a voulu jouer à l’avocat du diable et que j’essaie de le convaincre dans cette leçon si oui ou non un business plan lui serait utile. durant une vingtaine de minutes on a abordé différents sujets :a quoi pourrait servir un business plan pour un freelance ?en quoi c’est un investissement long terme sur sa boîte ?surtout en quoi c’est une manière de reprendre le contrôle de son entreprise… et de montrer son ambition ?résultat des courses, sorry nico mais je pense avoir gagné pour en savoir plus sur cette formation sur comment construire un business plan, retrouvez toutes les infos ici : growth#2 .notes et référencesson linkedinson mail : nicolas@podiome.com1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

cette semaine je vous ai concocté un épisode assez spécial : il ne s’agit pas d’une interview d’une personnalité… mais de 3 ! j’irai même plus loin, 3 personnalités qui ont un point commun : être des références françaises dans le domaine de la franchise. nous allons faire un focus sur ce sujet.le concept de la franchise est trop peu abordé je trouve dans le monde des podcasts ou des études. que ce soit le point de vue du franchiseur, celui qui invente le concept d’une franchise, ou celui de franchisé, celui qui va localement développer le concept d’un autre.c’est le constat qu’a fait aussi alain bloch directeur de la majeure hec entrepreneurs, un master que j’ai fait et que je recommande vivement puisqu’il a vocation de former des étudiants à devenir entrepreneurs. tout cet épisode a donc été réalisé en webinar devant les étudiants d’hec entrepreneurs et je remercie alain et toute la team hec pour cette organisation.j’ai donc eu envie de donner la parole à 3 personnes qui ont remarquablement réussi dans ce type de business. ces 3 hommes sont : natanaël wright, fondateur et ceo de wall street english france ; le déjanté steve burggraf fondateur de big fernand et enfin, thierry veil fondateur et ceo des restaurants bagelstein.ca parle chiffres, ça fuse dans tous les sens et ça n’a pas sa langue dans sa poche.j’espère sincèrement que vous apprécierez cette petite expérimentation sur le podcast notes et références1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans la leçon du jour je réponds à charlotte, créatrice de la très jolie marque de déco mystorybox. mystorybox crée et édite des objets de décoration mêlant l’univers de l’art et du design. charlotte compose avec son mari des tableaux à l’aide de sticks en bois colorés de différentes hauteurs, placés minutieusement dans un écrin de bois. charlotte me pose la question suivante :« quand on est une jeune entreprise, est-il préférable de se concentrer sur un nombre restreint de produits, en travaillant le marketing en profondeur ; ou bien suivre ses élans créatifs et lancer un grand nombre de produits pour atteindre une cible plus vaste ? »en bref, à quel moment doit-on décider de se diversifier ?alors je dois dire que ce n’est pas une question facile… car cela dépendra beaucoup de chaque cas de figure.toutefois j’ai tâché de donner à charlotte quelques grands principes pour l’aider à prendre sa décision… en me basant notamment sur mon expérience personnelle.notes et référencesinstagram my story boxsite internet my story box1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui j’accueille sur le gratin, laurence equilbey. elle est chef d’orchestre et directrice musicale d’insula orchestra et d’accentus qu’elle a créés. vous pouvez retrouver laurence sur twitter @equilbey. aussi n’hésitez pas à faire un tour sur son site laurenceequilbey.com.joli coup de pression pour cet épisode puisque je suis complètement néophyte en ce qui concerne la musique classique et que laurence est une encyclopédie vivante en la matière. mais comme vous savez, j’aime les challenges et je trouvais vraiment intéressant de donner la parole sur le gratin a une femme qui d’abord s’est imposée dans un univers très masculin et d’autre part qui a mis l’art avec un grand a – et tout ce que cela comporte comme sacrifice – au cœur de sa vie.voici un extrait de sa bio : avec insula orchestra et accentus qu’elle dirige, laurence equilbey allie l’exigence artistique à un projet ouvert et innovant. en tant que chef d’orchestre, ses activités symphoniques la conduisent à diriger les orchestres de bbc national orchestra of wales, hessischer rundfunk, lyon, liège, leipzig, brussels philharmonic, copenhague etc.vous l’aurez compris, nous avons affaire à un grand nom du monde de la musique classique.durant cet épisode, laurence m’explique en quoi la musique a été son jardin secret étant plus jeune. elle me parle de l’importance de laisser la place à chaque individu au sein d’un orchestre, tout en les conduisant vers un but commun, de la difficulté d’exercer son métier dans la période actuelle ou encore de la nécessité de mettre de l’art, de l’inspiration dans nos vies.vous verrez que laurence est une femme d’une érudition incroyable, et il y a un certain nombre de belles citations à glaner dans cet épisode.notes et référencesnotes sur la mélodie des choses, rainer maria rilkeles aphorismes, d’oscar wildlaurence donne des représentations début novembre 2020 : voir les représentations1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans la leçon du jour je reçois nicolas, étudiant et qui s’intéresse de près à l’entrepreneuriat.je suis très contente d’avoir pu répondre à nicolas qui me pose une double question très intéressante :« comment se lancer dans un projet entrepreneurial lorsqu’on a peu d’expertise et peu de moyen ? mais aussi, comment réussir à savoir si on a un marché ?en bref, comment savoir si un client va adhérer à un produit ou pas surtout si on est sur un produit innovant ? »j’ai vraiment essayé de répondre à ces deux questions avec nicolas. d’abord la question de l’expertise, où j’ai l’exemple avec gemmyo d’avoir lancé une maison de joaillerie alors que je ne connaissais strictement rien au secteur. j’ai donc essayé de répondre à sa première question en lui donnant quelques clés pour réussir à bien se faire entourer.enfin, on a abordé la question de comment savoir si on a un bon fit de marché ? si on a des clients potentiellement intéressés par son produit ? une question fondamentale à laquelle j’ai répondu dans cette leçon du gratin.notes et références1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui, il s’agit d’une leçon que j’ai beaucoup appréciée car je parle d’une thématique peu abordée. je suis avec anne-cécile qui est à la tête du marketing dans une start-up en très très forte croissance.anne-cécile me pose la question suivante :comment trouver un équilibre de travail entre les sujets stratégiques et les sujets opérationnels ?anne-cécile adore son job, mais on lui demande à la fois de délivrer des programmes marketing très engageants et complexes et de monter la stratégie. anne-cécile se retrouve souvent coincée sur l’opérationnel qui prend du temps et donc n’a pas assez de temps et de focus sur le stratégique, qui est pourtant essentiel.c’est un sujet qu’on connait tous, entrepreneur ou pas, comment réussir à prendre de la hauteur, faire de la stratégie pour avoir une vision à 1 an, à 10 ans pour son entreprise, et en même temps continuer à vraiment être soucieux de la qualité, de l’exécution et de l’opérationnel.cela passe par une chose et une seule : avoir la bonne équipe, la structurer, l’encadrer, la coacher pour qu’elle devienne responsable et fasse de petits miracles. vous aurez ainsi du temps à consacrer à la stratégie.notes et références1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

cette semaine, j’ai l’immense honneur d’accueillir sur le gratin bertrand piccard. je dois vous dire que j’étais surexcitée à l’idée de le rencontrer-même si c’était à distance – car c’est quelqu’un que j’admire énormément depuis des années et dont je suis carrément groupie !si vous souhaitez le retrouver, n’hésitez pas à faire un petit tour sur son site web bertrandpiccard.com et pourquoi pas à le contacter sur instagram ou linkedin où il est présent.pour ceux qui ne connaîtrait pas bertrand, voici la bio de sa page wikipédia : bertrand piccard, né le 1er mars 1958 à lausanne, est un psychiatre et aéronaute suisse. il a réussi, avec le pilote britannique brian jones, le premier tour du monde en ballon (du 1er au 21 mars 1999) à bord du ballon breitling orbiter 3. il a co-développé et co-piloté l’avion solaire solar impulse, avec lequel il réalise un tour du monde de mars 2015 à juillet 2016 représentant le record de vol en solitaire sans ravitaillement ni escale avec 5 jours et 5 nuits pour parcourir 8 900km.comment vous dire. si vous cherchez une personnalité inspirante, messieurs dames, vous allez être servis. car au delà d’être un aventurier des temps modernes, bertrand se définit – et nous allons en parler durant cet épisode – comme un explorateur du monde intérieur et extérieur. sa double casquette de psychiatre et avionaute fait de lui un personnage unique en son genre. durant cette interview, nous avons donc parlé de l’incroyable aventure solar impulse bien sûr mais aussi de spiritualité, de prise de risque, de créativité, d’empathie ou encore de la nécessité de changer de paradigme et de briser ses propres barrières mentales pour innover. une leçon à s’approprier pour tous les domaines de la vie… et que bertrand a parfaitement résumé dans un livre que je vous invite d’ailleurs à lire : « changer d’altitude ».notes et référencesson site internetsolar impulsechanger d’altitude, bertrand piccardjonathan livingston le goéland, richard bachfragments d’un enseignement inconnu, petr demianovitch ouspenskyor noir : la grande histoire du pétrole, matthieu auzanneau1. faites vous coacher par moi !demian, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. les formations demian vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. découvrez demian !2. la newsla news du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !4.contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans la leçon du jour, j’ai le plaisir de répondre à imane qui est drh dans un grand groupe et qui me pose la question suivante :« comment réussir à mieux manager son temps quand on est en télétravail et donc en call toute la journée ? quels seraient tes conseils pour mieux gérer son planning et avoir du temps pour d’autres activités ? » en ce qui concerne les autres activités, il faut comprendre les activités personnelles et ne pas travailler 24h/24 et 7j/7 comme cela peut parfois être le cas en télétravail; mais aussi comprendre des activités de fond comme de la réflexion, de la stratégie sur son business.en effet, aujourd’hui imane est à la tête de 5 personnes en direct et jusqu’à 25 personnes avec ses n-2. son souci est qu’elle se fait interrompre tout le temps et passe donc sa journée à devoir répondre aux problématiques de ses divers collaborateurs, et ce d’autant plus qu’elle est désormais en télétravail.j’ai donc essayé de donner à imane mes stratégies pour réussir à s’organiser au mieux et j’espère que ces conseils vous seront aussi très utiles.notes et références1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans la leçon du jour, je suis avec florie qui est à la tête d’une agence créative.elle souffre énormément de la période actuelle puisqu’elle ne peut plus faire ses démarchages dans des salons professionnels comme elle avait l’habitude de le faire. florie me pose alors la question suivante :« comment opérer un repositionnement stratégique et commercial rapide sans pouvoir être présent sur des salons puisque ces derniers ne sont pas permis par les mesures gouvernementales actuelles ? sans les salons, il est difficile pour moi d’offrir une vitrine physique à mes prospects et donc de les engager à la collaboration »en bref, comment réussir à complètement repenser sa stratégie commerciale pour arriver à démarcher des clients en digital alors qu’elle avait l’habitude de le faire en physique ?une problématique qui, malheureusement, est d’actualité et servira j’espère à nombreux d’entre vous.notes et références1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

cette semaine, je reçois sur le gratin une des grandes personnalités du monde du sport : renaud lavillenie. vous pouvez retrouver renaud sur son compte instagram qui vaut le détour et sur son compte facebook. vous connaissez sûrement renaud de nom donc je ne vais pas m'étaler sur sa bio parce que s'il y a bien un athlète qui est devenu une icône dans son sport, le saut à la perche, c'est bien lui. avoir un invité comme renaud, qui a tout fait et tout réussi dans son sport, jusqu'à arracher un record du monde vieux de 21 ans quand même, on se pose forcément la question : qu'est-ce qui le pousse à toujours continuer de se dépasser ? pour quelles raisons se bat t-il ? qu'est-ce qui le fait sauter aussi haut ? dans cet épisode, renaud m'a dévoilé l'envers du décors d'une vie de grand champion. les entraînements, les échecs, les rebonds, les discours intérieurs et ce fameux mental de gagnant, qui est au fond la vraie différence entre un bon athlète et un grand champion.une vraie leçon qui m'a fait beaucoup réfléchir pour ma part et qui j'en suis sûre s'appliquera à la vie de nombreux d'entre vous. notes et référencesson compte instagramson compte facebookfilm : la légende de bagger vance, robert redford1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir yanis pour une leçon du gratin. il est en train de lancer une marque de glace haut de gamme.il me pose la question suivante :« comment définir ses prix quand on se dit haut de gamme mais qu’on est encore personne sur le marché ? est-ce qu’il faut s’aligner sur les tarifs des concurrents qui se disent aussi haut de gamme ou bien faut-il essayer d’être sur un segment plus accessible pour faire plus de volume ? »en bref, comment connaître le positionnement qu’il faut adopter et sa stratégie de pricing ? une question très intéressante qui attrait à la valeur perçue de son produit et à laquelle j’ai été ravie de répondre !notes et références1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

amis du book club bonjour !pour ce mois de décembre j’ai réfléchi à quel livre je voulais vous présenter et je me suis dit la chose suivante : la fin d’année approche. pour beaucoup 2020 a été une vraie tannée. moi-même je me prends assez régulièrement à me plaindre ou à pester en me disant que vraiment cette année a été un vrai cauchemar. alors en prenant de recul je me suis dit que le bookclub serait pour moi l’occasion de prendre de la hauteur et de remettre les choses en perspectives.le livre que je vous présente aujourd’hui est au fond d’une grande simplicité (comme souvent les grands ouvrages) et peut tout à fait se lire au coin du feu lors d’une soirée d’hiver.ce livre c’est « donner un sens à sa vie » de viktor frankl, et en anglais man’s search for meaning. bizarrement ce livre est assez peu connu en france, alors que c’est un ouvrage encensé dans le monde anglo-saxon.voici l’histoire :le livre de frankl retrace les années que l’auteur a passé en camp de concentration lors de la deuxième guerre mondiale, à auschwitz notamment. il décrit les sévices qu’il a subis durant toutes ses années : la faim, la peur, la maladie mais sans jamais se placer comme victime ou en se plaignant.au contraire, victor frankl partage avec nous dans cet ouvrage en quoi cette épreuve extrême l’a transformé. il nous parle d’optimisme, de sens, de résilience et finit par arriver à la conclusion suivante : seuls les prisonniers qui ont trouvé un but ou un sens dans leur vie survivent.comme l’exprimait déjà nietsche un siècle plus tôt : celui qui a un » pourquoi  » qui lui tient lieu de but, de finalité, peut vivre avec n’importe quel « comment ».cette recher­che de sens parlera à nombreux d’entre vous je suis sûre. dans cet ouvrage par son exemple, et ses réflexions, victor frankl nous aide à réfléchir sur comment trouver nous aussi notre vocation.pour ceux qui veulent creuser le sujet, il théorisera ensuite ce travail via une nouvelle discipline « la logothérapie », une approche qu’il a utilisée tout au long de sa vie en capti­vité et, par la suite, dans sa pratique comme psychiatre.je ne vais pas vous mentir, le livre de viktor frankl ne va pas vous faire sourire ou vous donner des envies d’aventure, je peux vous garantir qu’il peut changer votre vie ou en tout cas vous persuader de donner du sens à la vôtre.laissez-moi vous rappeler comment fonctionne le book club : tous les 1ers dimanche du mois, je vous dévoile le livre que j’ai sélectionné pour le bookclub du gratin.je prends soin de sélectionner des livres fait pour susciter la réflexion et donner l’envie de voir plus grand.pas de style de prédilection, le bookclub du gratin n’est pas sectaire : on découvre de la littérature anglosaxonne, des livres de philo, des autobiographies comme c’est le cas aujourd’hui ou pourquoi pas des pièces de théâtre. je suis ouverte à tout, du moment que ce sont des livres inspirants et qui méritent d’être partagés.a chaque fois, vous avez un mois pour le lire cet ouvrage puis échanger avec la communauté du book club du gratin.quand vous aurez terminé le livre donc, j’aimerais vraiment avoir vos remarques ou réflexion sur l’ouvrage : mettez-les-moi soit sur mes réseaux linkedin, et instagram en particulier, en me taguant avec le hashtag #legratinbookclub ; vous pouvez aussi directement les écrire sur le blog du gratin rubrique livres. vous aurez compris que tout l’intérêt est de vous donner envie de lire… et pourquoi pas que vous suscitiez à votre tour des envies de littérature autour de vous !notes et référencesman’s search for meaning, viktor emil frankldonner un sens à sa vie, vktor emil frankl1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

cette semaine je reçois sur le gratin karine schrenzel, l’entrepreneuse et investisseuse à la tête du fond shopinvest et pdg des 3 suisses.si vous souhaitez suivre les tribulations de karine sur le web, faites un tour sur son compte linkedin où elle est active. sinon n’hésitez pas à consulter le site shopinvest.karine fonde en 2006 avec son mari olivier le groupe shopinvest qui compte aujourd’hui une dizaine de sites, tous pureplayers dans des domaines variés : bijourama, le comptoir de l’homme, declicdeko et depuis peu les 3 suisses racheté en 2018 et rue du commerce acquis en 2020.dans cet épisode on a parlé avec karine de la structuration d’un groupe comme shopinvest, du syndrome de la bonne élève ou encore de ses réflexions pour un bon recrutement.mon seul regret pour cette interview est d’avoir complètement omis d’évoquer le passionnant sujet du rachat des 3 suisses ou de rue du commerces… peut-être lors d’un second opus avec karine !notes et référenceslivre cité : le monde d'hier, stefan zweigshopinvest1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

pour la leçon du jour, j’ai le plaisir de répondre à eléonore. elle est en train de lancer avec son associée carrie, un cabinet d’architecture.dans un premier temps ce sera un collectif appelé atelier sierra et donc dans cette période de crise, eléonore me pose la question suivante :« comment transformer ce contexte de mutation et de crise en un atout pour monter une entreprise engagée avec des valeurs telles que les nôtres ? »faut-il se lancer dans un temps de crise comme celui-ci ? est-ce qu’au contraire il faut savoir prendre ses pertes et éviter les risques ? c’est un sujet que beaucoup d’entre vous ont abordé avec moi sur les réseaux sociaux ! on a parlé de comment transformer une contrainte en une opportunité. je suis donc ravie de répondre à cette question avec eléonore.notes et références1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui, c'est un épisode spécial !je suis avec david cuvelier qui est un expert sur le domaine du portage salarial.david m'a contacté il y a quelques semaines et m'a demandé si je serais intéressée à l'idée de parler de ce sujet, que je connais assez peu je dois l'admettre. je me suis donc dit que ce serait sans doute intéressant de creuser ce sujet de manière concrète avec un expert.en l'occurrence, david est responsable d'une business unit chez freelance.com et il est aussi head of sales chez ad'mission. il est donc référent dans le domaine du portage salarial.dans cette épisode, on est donc rentrés dans le détail de qu'est-ce que c'est que le portage salarial, a qui est-ce que cela peut s'adresser, quelles sont les personnes qui sont susceptibles d'être les plus intéressées, les avantages et les inconvénients pour que vous ayez toutes les clés pour prendre les bonnes décisions et savoir si en tant que freelance le portage salarial peut-être une bonne option pour vous.je tiens à préciser que cet épisode n'est absolument pas rémunéré, puisque david m'a juste fait cette demande et j'ai trouvé que ça serait intéressant de vous diffuser ce contenu. j'espère donc qu'il vous sera le plus utile possible.notes et références1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui mon invité est alain dominique perrin. peut-être que certains d'entre vous ne connaissent pas ce nom, mais dans le secteur du luxe la sainte trinité est composée de trois personnalités : bernard arnault, françois pinault, et alain dominique perrin.cet épisode est une rediffusion. c'est ma trêve hivernale et je voulais en profiter pour mettre en avant une personnalité que je trouve vraiment exceptionnelle et qui mérite d'être encore plus connue et mise en valeur. en l'occurrence, je trouvais qu'il n'y avait pas encore assez d'écoutes sur cet épisode là, donc j'ai choisi de le rediffuser ;) vous pouvez également écouter cet épisode sur ma chaîne youtube : pauline laigneau.dans la joaillerie en particulier - un secteur qui me parle vous le savez - ça se resserre, et il n'y a au fond qu'un seul nom qui soit révéré, tout simplement car il a invente la joaillerie telle qu'elle existe aujourd'hui. ce nom est alain dominique perrin. vous pouvez donc imaginer que j'étais assez excitée de pouvoir interviewer alain, de poser des questions à celui qui a littéralement fait passer la maison cartier de 4m de francs à des milliards d'euros de ca.mais je vous rassure même si j'étais tentée, on n’a pas parlé que de joaillerie. plus fondamentalement, on a parlé des enseignements qu'alain a tiré de ses 50 ans de carrière : les talents nécessaires à un dirigeant de grand groupe, les challenges de l'entrepreneur qui passe d'une petite structure à un grand groupe mondial, sa passion pour le business, et pour la multiplicité des projets, de sommeil, de sport, d'art contemporain, de campings, de bon vin et j'en passe. j'espère sincèrement que l'épisode va vous plaire, c'est un immense privilège pour moi d'avoir pu poser toutes ces questions à une telle icône du luxe dans le monde entier. vous verrez avec alain que comme d'habitude les personnalités les plus exceptionnelles sont souvent les plus généreuses, et les plus humbles.  notes et référencestrouver alain sur le web : sur son site internet ou via le site du château lagrezetterobert hocqle site de cartierles campings d'alainle château lagrezettemichel rollandcésarla fondation cartier pour l'art contemporainles livres recommandés par alain :histoire des pirates et des corsaires. de l'antiquité à nos jours. gilbert buti, philippe hrodejsapiens, yuval noah hararitalleyrand, le prince immobile, emmanuel de waresquielmarco polo, gary jennings1. faites vous coacher par moi !demian, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. les formations demian vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel.il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail.2. la newsla news du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !4.contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui c’est une leçon spéciale pour cette fin d’année : comment bien clôturer l’année en tant qu’entrepreneur !je vous ai aussi concocté une vidéo sur ma chaine youtube à ce sujet.pour la leçon du jour, je vous parle des trois principales erreurs à ne pas commettre pour bien clôturer sa fin d’année. une fin d’année ça se prépare et en tant qu’entrepreneur, il y a de nombreuses choses auxquelles il faut que vous pensiez.je vous souhaite de belles fêtes de fin d’année :)notes et références1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez paspour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

cette semaine je suis particulièrement contente de vous présenter mon invitée, valérie decamp.cet épisode est une rediffusion. c’est ma trêve hivernale et je voulais en profiter pour mettre en avant une personnalité que je trouve vraiment exceptionnelle. en l’occurrence, je trouvais qu’il n’y avait pas encore assez d’écoutes sur cet épisode là, donc j’ai choisi de le rediffuser. vous pouvez également écouter cet épisode sur ma chaîne youtube : pauline laigneau.valérie est tout simplement une femme extraordinaire, que j’admire beaucoup et qui mériterait d’être bien plus mise en avant dans les médias. je suis donc d’autant plus ravie de lui donner la parole.pour vous donner quelques détails sur elle, laissez-moi vous lire l’article wikipedia qui lui est consacré : valérie decamp, née le 20 août 1967, est une dirigeante d’entreprise française. directrice générale du quotidien gratuit metro en france de 2002 à 2008, elle en assure le lancement. présidente directrice générale du journal d’information économique et financière la tribune de 2010 à 2012, elle a été la première femme propriétaire et dirigeante d’un quotidien national en france. en février 2012, valérie decamp conseille aude de thuin, fondatrice du women’s forum for the economy and society, pour lancer le forum osons la france. elle est depuis octobre 2016 directrice générale de metrobus et gérante de médiagare et médiarail, sociétés du groupe mediatransports, leader de l’affichage transport.derrière ce parcours corporate prestigieux se cache en fait une ancienne timide, mal dans ses baskets, qui trouve sa voie après une expérience improbable dans le monde du spectacle aux côtés d’elie kakou.on a parlé tout autant de techniques de vente selon les principes de la programmation neuro linguistique, de méthode de prospection, d’équitation, des vertus de la curiosité, de la série dallas et de l’inimitable jr et de la terrible épreuve du tribunal de commerce, après l’échec de la reprise du journal la tribune.pour ceux que l’entrepreneuriat n’intéresse pas particulièrement et je sais que vous êtes nombreux à écouter le podcast, valérie nous a donné aussi une mine de conseils sur comment réussir à s’intégrer dans un nouveau poste à responsabilité, ses clés pour être un bon manager et les questions types qu’elle pose pour bien recruter. c’est simple, c’est juste, c’est pragmatique. tout ce que j’aime.notes et référencesprogrammation neuro linguistiquezig ziglar, selling 101: what every successful sales professional needs to knowalain weil, patron d’nrj qui est aussi accessoirement le fameux patron de bfm dont parle s. soumier dans l’épisode 23la tribuneles livres recommandés par valérie :le chapeau de mitterrand, antoine laurainla société de défiance, pierre cahuc et yann algan1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez paspour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneausur youtube pauline laigneauses techniques pour bien recruteraprès l’entretien, demander un petit mail pour expliquer pourquoi c’est vous la bonne personne. cela permet de voir l’esprit de synthèse, savoir si la personne a compris le job, voir la motivation, et se poser des questions comme « est-ce que j’aime sa façon d’écrire » ? « sa façon de penser » ?les questions récurrentes qu’elle pose en entretien :qu’est-ce que vous attendez d’un manager ?qu’est-ce que vous ne supportez pas du tout d’un manager?comment vous réagissez par rapport à ça ?les 3 mots clés du bon manager : avoir une vision, avoir de l’énergie, être justevous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir sur le gratin, alexandre camarasa qui est un grand joueur de water-polo professionnel. je vous mets un bout de sa bio wikipédia pour que vous puissiez avoir un petit peu plus d'informations à son sujet. avant cela, si vous souhaitez le contacter, alexandre est disponible sur tous les réseaux sociaux (instagram, twitter, linkedin...), n'hésitez pas à le contacter si l'épisode vous a plu. cela lui fera plaisir et vous permettra de voir l'envers du décors de qu'est-ce que c'est qu'être joueur de water-polo. alors qui est alexandre camarasa ? né le 10 juin 1987 à marseille, il est joueur français de water-polo. il évolue en club au cercle des nageurs de marseille avec lequel il est champion de france à 7 reprises. il est aussi membre de l'équipe de france de water-polo masculin. alexandre a déjà participé aux jeux olympiques, aux championnats du monde et évidemment aux championnats d'europe. mais, en parallèle de cela, l'une de ses particularités c'est qu'il a une autre activité professionnelle puisqu'il est consultant chez kpmg. ce qui m'a intéressé avec alexandre c'est évidemment de comprendre d'abord le métier de poloïste, de comprendre ce sport, de comprendre tous les sacrifices que cela implique mais aussi de comprendre comment on mène de front deux activités professionnelles aussi intenses. vous allez voir c'est absolument passionnant ! et si j'en retiens quelques mots clés : le plaisir du jeux, le plaisir de partager et de jouer en équipe. notes et référencesinstagram d'alexandrelinkedin d'alexandretwitter d'alexandrebiographie de thierry henrybiographie d'usain boltbiographie de mike tyson 1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez paspour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui, j’ai le plaisir d’inviter sur le gratin une personnalité assez peu connue du grand public mais ô combien intéressante, j’ai nommé : christelle graillot.vous pouvez retrouver christelle sur son compte instagram où elle est très active. je vous invite à lui faire un petit coucou si cet épisode vous a plu, je suis sûre qu’elle sera ravie.alors, qui est christelle graillot ? sa bio wikipédia nous dit que c’est une femme de télévision française, travaillant pour le groupe canal+ de 2001 à 2015 puis pour vivendi, et est désormais agent artistique avec sa propre agence l’meprésario.en 2001, christelle est repérée par canal+ qui l’embauche en tant que responsable des programmes cryptés dans le clair afin de donner envie aux téléspectateurs de s’abonner à la chaîne. l’année suivante elle est responsable éditoriale des émissions l’hypershow de frédéric beigbeder.a partir de 2004, elle est chargée par rodolphe belmer de la cellule repérages de dénicher les comiques, les chroniqueurs ou même les journalistes qui permettrons à la chaîne de prétendre à la palme de l’humour et de l’impertinence.christelle va faire émerger des monstres comme elle dit, des monstres de notoriété qu’elle va repérer comme guillaume gallienne dont on va parler, alex goude, julie ferrier, stéphane de groodt, charlotte lebon, camille chamoux, tom villa, camille cotin ou encore kyan khojandi… bref christelle est un nez à talents assez extraordinaire.nous avons parlé dans cet épisode de l’art de l’intuition, de comment savoir l’écouter, de comment le cultiver et de la vision que christelle avait quand elle voyait, par exemple un guillaume gallienne apparaitre devant elle et qu’est-ce qui lui faisait voir ce quelqu’un d’autre ne voyait pas en lui. absolument passionnant !j’ai été particulièrement contente de donner la parole à christelle, parce que déjà après plus de 15 ans passés à canal+ elle travaille désormais à son compte pour dénicher des talents, j’ai trouvé que c’était intéressant de mettre cela en lumière. mais aussi parce que finalement, la mission du gratin n’est pas uniquement de mettre en avant des personnalités remarquables connues mais aussi des personnes qui parfois sont un petit peu plus cachées, qui sont dans l’envers du décors, derrière la scène, mais qui pour autant ont un rôle d’influence absolument phénoménal. c’est clairement le cas de christelle graillot, dont je remercie d’ailleurs d’avoir accepté mon invitation.notes et référencesinstagram de christelleagence de christelle l’meprésariolivre : le prophète, de khalil gibranlivre : de l’amour et de la solitude, jiddu krishnamurti1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez paspour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

cet épisode est rendu possible avec la nouvelle formation demian "parler en public avec aisance". jusqu'au 2 juillet vous bénéficiez de -20% sur la formation avec le code "parole20". plus d'infos ici aujourd’hui, j’accueille sur le gratin le pape du réseau : hervé bommelaer. hervé accompagne les dirigeants en reconversion au sein du cabinet enjeux dirigeants. il est également coach et expert en évolution professionnelle.si vous souhaitez retrouver hervé sur le web, vous pouvez aller faire un tour sur son compte linkedin. par ailleurs, hervé vient de sortir une formation en ligne pour vous aider à développer votre réseau professionnel via le digital. l’offre de lancement (-40% sur le prix public) est valable jusqu’au 31 janvier 2021.le mot réseau est souvent connoté négativement je trouve et le « réseauteur » est parfois perçu comme une personne carriériste au mauvais sens du terme, opportuniste et souvent dénuée d’épaisseur. alors il est vrai que certains réseauteurs entrent dans cette catégorie mais c’est assurément pas le cas d’hervé. au contraire, il a fait de l’art de cultiver un réseau, celui qu’il appelle le réseauting, son cheval de bataille : avoir de vraies intentions personnelles, de vraies considérations pour les personnes de son entourage.dans cet épisode très concret, nous avons donc évoqué en détail ses méthodes pour développer puis cultiver son réseau. on a également parlé de reconversion professionnelle, des nombreux tests de personnalité qu’il peut nous recommander ou encore de lectures. un excellent moment passé ensemble et qui est aussi intégralement diffusé sur youtube si vous voulez voir hervé en chair et en os, si je puis dire.notes et référenceslinkedin d’hervécabinet enjeux dirigeantsformation en lignelivres recommandésles lois fondamentales de la stupidité humaine, carlo. m. cipollaqui a piqué mon fromage, spencer johnson8 clés pour travailler à l’international, erin meyercomment se faire des amis, dale carnegie1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez paspour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans l’épisode du jour, j’ai le plaisir de répondre à la question de sylvie. je pense que sa question va intéresser un grand nombre d’entre vous puisque sylvie a créé sparkly agency, à l’origine une entreprise dédiée au monde du mariage en tant que wedding planner. mais sylvie est en train de sortir de sa zone de confort et donc d’étendre ses compétences sur des évènements pour des entreprises btob. d’ailleurs, je vous invite à aller voir le site de sylvie si cela vous intéresse ou bien ses deux comptes instagram, sparkly agency et sparkly corporate.sylvie me pose la question suivante : « aujourd’hui, sparkly étant assimilée à du mariage, je me demande si je dois garder le même nom d’agence et communiquer sur les mêmes comptes instagram pour développer cette diversification ? penses-tu judicieux de parler à plusieurs cibles sur les mêmes supports et sous les mêmes entités ? »question très intéressante car je suis sûre que vous êtes nombreux à avoir cette double casquette btob et btoc. je donne donc mon avis sur ce sujet à sylvie dans cette leçon du gratin.notes et référencessparkly agency1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez paspour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans la leçon du jour, j’aborde le sujet de la levée de fonds et du financement avec lise. lise est en train de se lancer dans l’aventure du financement et elle me pose une question assez intéressante, j’espère qu’elle parlera à beaucoup d’entre vous :« aurais-tu des conseils concernant la levée de fonds ? concrètement, est-ce qu’elle n’occasionne pas une trop importante dilution au fur et à mesure des tours de table ? comment est-ce qu’on s’organise en pratique ? quelles sont les erreurs à éviter ? »on a passé un bon moment avec lise à expliquer tous les différents modes de financement possibles et notamment celui de la levée de fonds. on a aussi parlé des erreurs à ne pas commettre, de comment s’organise une levée de fond concrètement et comment la réaliser, mais également comment cela s’est passé pour moi dans le cadre de gemmyo. je pense avoir livré dans cet épisode un certain nombre de conseils que j’avais jamais vraiment évoqués puisque finalement j’ai peu abordé le sujet du financement sur le podcast. je pense donc que cet épisode pourra être utile à certains d’entre vous.n’hésitez pas à me dire si cela vous a été utile, dans les commentaires, sur instagram, sur linkedin ou bien en avis sur apple podcast.notes et références1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez paspour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui, je vous présente le book club du mois de février !alors je sais, je n’ai pas du tout été rigoureuse avec le book club… j’ai oublié le mois de janvier c’est vrai et je n’ai pas d’excuses, j’avais beaucoup de travail mais cela n’est pas une excuse et j’en suis vraiment désolée. vous avez été quelques uns à me le signaler donc cela veut dire, j’imagine, que le book club vous plaît toujours. d’ailleurs, n’hésitez pas à me le dire si vous souhaitez que je continue parce que je peux vous dire que c’est quand même un petit peu de travail  si vous n’avez pas trop d’intérêt pour le book club et que vous vous dîtes qu’il faudrait mieux que j’arrête et bien dans ce cas je garderais ces bonnes lectures pour moi-même ou quelques amis. a l’inverse, si jamais le book club vous inspire, vous plaît, vous donne envie de lire et découvrir de nouveaux auteurs et bien n’hésitez pas à me le dire sur mes réseaux sociaux, instagram et linkedin. cela m’aidera beaucoup à m’organiser dans mon travail.ceci dit, j’ai donc choisi de vous faire un book club pour le mois de février puisque vous avez été quelques uns à me dire que cela vous a sacrément manqué en janvier !pour ce mois-ci il s’agit d’un livre de développement personnel d’un auteur qui s’appelle dale carnegie. c’est un auteur américain qui est un peu un mentor en leadership, business et confiance en soi. il a beaucoup travaillé sur la prise de parole en public. dale carnegie est pourtant quelqu’un qui est né au début du siècle et je crois même que le livre dont je vous parle aujourd’hui date des années 30, de 1936 précisément.quel est ce livre ? ce livre s’appelle « comment se faire des amis ? » ou en anglais « how to win friends and influence people ? ». le titre est un peu racoleur je dois bien l’admettre mais pourtant qu’est-ce que c’est un bon livre ! c’est un livre qui est court, qui est juste, qui est plein de bon sens. tout ce que j’aime. ce livre a été traduit, je crois, en 37 langues, c’est vraiment un énorme best seller.de quoi parle ce livre ?  il parle de relations humaines. de comment générer de belles relations humaines. a la fois à titre amical mais aussi à titre professionnel ou pourquoi pas au niveau de la vente. c’est vraiment un traité de persuasion, mais pas de la persuasion au sens manipulation, au contraire. dale carnegie est vraiment une personne qui a mis la sincérité au cœur de son propos et qui dit justement qu’il faut être sincère dans la démarche pour réussir à vendre quelque chose.vous le savez la vente est un sujet qui me tient aussi à cœur, je sors d’ailleurs une formation à ce sujet lundi 8 février 2021 ici et c’est pour cela que je pensais qu’il serait adéquat de pouvoir complémenter cette formation avec cet ouvrage de dale carnegie qui va vraiment plus parler de techniques, de bon sens pour réussir à améliorer ses relations aux autres. cela peut être des relations avec vos amis, avec un manager, avec un employé, avec un collaborateur, avec un investisseur, avec un client… bref avec toutes les personnes que vous avez autour de vous.ce que j’apprécie particulièrement dans ce livre c’est qu’il est d’une simplicité et d’une limpidité hallucinante. vous allez voir vous allez prendre du plaisir à le lire parce qu’il est très court et très bien construit. a chaque fois, dale carnegie va nous parler de la littérature scientifique mais aussi nous donner plein d’exemples concrets issus de sa propre vie, de personnalités importantes du monde actuel ou du monde historique pour étayer son propos.c’est vraiment un ouvrage que je vous recommande, que vous ayez envie de vous faire des amis ou pas à vrai dire, parce que s’il y a bien quelque chose qui compte dans la vie si on veut réussir, c’est de parvenir à se faire apprécier et à faire passer ses idées, à convaincre. mais au lieu de forcer les gens à vous apprécier, dale carnegie retourne complètement la situation et vous invite plutôt à faire en sorte que les personnes qui sont autour de vous aient envie tout simplement de participer à votre aventure et aient envie de travailler avec vous. cela est quelque chose de fondamental et en quoi je crois énormément.j’espère que vous serez nombreux à le lire !laissez-moi vous rappeler comment fonctionne le book club : tous les 1ers dimanche du mois, je vous dévoile le livre que j’ai sélectionné pour le bookclub du gratin.je prends soin de sélectionner des livres fait pour susciter la réflexion et donner l’envie de voir plus grand.pas de style de prédilection, le bookclub du gratin n’est pas sectaire : on découvre de la littérature anglosaxonne, des livres de philo, des autobiographies ou pourquoi pas des pièces de théâtre. je suis ouverte à tout, du moment que ce sont des livres inspirants et qui méritent d’être partagés.a chaque fois, vous avez un mois pour le lire cet ouvrage puis échanger avec la communauté du book club du gratin.quand vous aurez terminé le livre donc, j’aimerais vraiment avoir vos remarques ou réflexion sur l’ouvrage : mettez-les-moi soit sur mes réseaux linkedin, et instagram en particulier, en me taguant avec le hashtag #legratinbookclub ; vous pouvez aussi directement les écrire sur le blog du gratin rubrique livres.vous aurez compris que tout l’intérêt est de vous donner envie de lire… et pourquoi pas que vous suscitiez à votre tour des envies de littérature autour de vous !notes et référencescomment se faire des amis, dale carnegiehow to win friends and influence people, dale carnegieformation growth – maitriser l’art de la ventela news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

cette semaine, je reçois sur le gratin sabrina herlory, directrice générale de la marque de cosmétiques mac cosmetics france. si vous souhaitez la retrouver sur le monde merveilleux du web, allez tout droit sur son compte instagram @sabrinaherlory ou pourquoi pas sur linkedin, je suis sur qu’elle sera ravie !qui est sabrina herlory ?vous ne la connaissez peut-être pas encore mais je suis vraiment ravie de vous la faire découvrir parce qu’il y a bien une chose que j’apprécie : ce sont les femmes avec de l’ambition et un caractère bien trempé. je peux vous garantir que sabrina entre dans ces deux catégories.sabrina a connu une carrière éclair dans le secteur de la cosmétique. elle a d’abord fait ses armes chez l’occitane comme responsable marketing, puis directrice marketing et enfin directrice générale france et europe à tout juste 34 ans. cette carrière fulgurante ne s’arrête pas là puisque sabrina a pris la tête de la marque mac cosmetics france depuis environ 3 ans. au-delà de ce parcours saisissant, j’ai voulu inviter sabrina pour plusieurs raisons.d’abord, parce que j’aime mettre en lumière des personnalités qui ne sont pas forcément médiatiques, des personnes de la vraie vie, des personnes qui ne prennent pas souvent la parole et pourtant qui ont beaucoup de choses à dire. c’est exactement le cas de sabrina qui mêle humour et aisance oratoire pour notre plus grand bonheur auditif.ensuite, j’ai voulu donner la parole à sabrina pour son engagement associatif et sociétal. un sujet dont j’ai encore trop peu parlé je dois dire sur le gratin. j’aime beaucoup la vision de sabrina à savoir créer des ponts entre le monde de l’entreprise et le monde du non lucratif afin d’en démultiplier l’impact. ecoutez bien l’épisode jusqu’à la fin parce que sabrina nous parle avec beaucoup de ferveur de ses engagements pour les associations toutes à l’école, la fondation des femmes ou encore la maison des femmes de saint-denis. une ferveur qui se traduit en action puisque sabrina ne se contente pas d’en parler mais agit pour ces causes.une belle leçon et une image d’une femme loin des caricatures par laquelle sabrina nous montre qu’il est possible d’allier ambition et responsabilité.notes et référencesvoir les live virtual selling sur le site de mac :le 10 février : skin glow avec paola locatelli. inscriptions icile 3 mars : live avant-première sur la collection en edition limitée black cherry avec marieke thibaut notre national artist. le livre sera sur le site mac cosmetics.le 8 avril : live teint parfait avec tom sapin. le live sera directement sur le site mac cosmetics, il n’est pas nécessaire de s’inscrire en amont.le livre recommandé par sabrina : pastorale américaine, philip rothassociations soutenues par sabrina :toutes à l’écolela fondation des femmesla maison des femmes de saint-denis.1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez paspour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui, dans la leçon du gratin je réponds à la question de géraldine. elle me demande :« est-ce que le marketing d’influence sur instagram peut trouver sa place dans un secteur de niche comme le secteur de la joaillerie fine ? les maisons et les créateurs sont nombreux mais y a t-il un intérêt et comment ce procédé pourrait apporter une audience nouvelle à mon compte instagram ? » alors évidemment c’est un sujet qui me parle beaucoup puisqu’avec gemmyo je peux vous dire que le marketing d’influence sur instagram en terme de joaillerie j’ai énormément travaillé dessus et la réponse en deux mots est : oui, mille fois oui, le marketing d’influence fonctionne mais pour cela il faut le faire bien, avec patience et avec considération pour des influenceurs.j’ai passé un petit coup de gueule je dois dire pendant cette leçon parce qu’en fait je constate qu’il y a beaucoup de personnes qui considère que l’influence, et l’influenceur de façon générale, est une sorte de panneau publicitaire vivant et je pense que pour que l’influence marche il faut créer des liens dans le temps, des liens parfois même d’amitié, en tout cas de confiance avec des personnes qui sont de vraies personnes et non pas des panneaux publicitaires. c’est un sujet qui me tient à cœur et donc que je voulais vous partager dans cette leçon du gratin.un petit détail, vous verrez que la fin de l’interview a été malheureusement coupée du côté de mon invité et donc malheureusement vous n’entendrez plus sa voix mais ma voix reste quant à elle audible. j’espère que ça n’entravera pas la bonne écoute de cet épisode.notes et référencesinstagram de géraldine1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez paspour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

découvrez ma nouvelle formation "faire plus de chiffre en moins de temps, d'argent et d'énergie". pour fêter son lancement, vous bénéficiez de -20% avec le code plusdechiffre20 (jusqu'au 9 novembre) ✨__aujourd’hui, j’ai le plaisir d’être avec lorraine qui habite à biarritz et me pose la question suivante :« comment dois-je procéder pour trouver des financements sans avoir de budget de départ ? »lorraine cherche un montant autour de 30k€ d’investissement ou de prêt pour réussir à financer son activité de créations en macramé.un sujet très intéressant et qui, je pense, parlera à beaucoup d’entre vous car je vais donner des conseils très concrets à lorraine pour qu’elle arrive à passer ce cap et se financer pour développer son activité.notes et référencesinstagram de lorraine pour retrouver ses créations 1. faites vous coacher par moi !découvrez ma nouvelle formation "faire plus de chiffre en moins de temps, d'argent et d'énergie". pour fêter son lancement, vous bénéficiez de -20% avec le code plusdechiffre20 (jusqu'au 9 novembre) ✨demian, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. les formations demian vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. découvrez demian !2. la newsla news du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !4. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui, j’ai voulu vous faire un épisode vraiment particulier, un épisode qui me tient à cœur avec demba ndiaye alias amidou.j’ai rencontré amidou il y a maintenant 1 an et demi et je l’adore. il a vraiment le cœur sur la main, c’est un sourire ambulant et vous allez voir dans cette interview à quel point il est sympathique, chaleureux et aime les gens. amidou est un restaurateur qui est venu du sénégal pour vivre de sa passion la gastronomie. il a travaillé très dur pour en arriver là où il est aujourd’hui pour ouvrir son propre restaurant dont il est chef et qui s’appelle l’echiquier. vous pouvez le retrouver à paris dans le 10e arrondissement au 35 rue de l’echiquier.j’ai voulu faire cet épisode pour donner un petit coup de pouce à amidou et lui donner un peu de visibilité. j’espère que vous le soutiendrez avec moi parce que dieu sait que cette période est difficile.je voulais aussi donner la parole à amidou car il a un parcours qui est très touchant et intéressant, et je pense que c’est important que vous voyez l’envers du décors de ce métier, la restauration, qui connait une période très difficile en ce moment.c’est mon petit acte de solidarité, j’espère que vous le soutiendrez avec moi en passant commande peut-être ou en lui envoyant un petit mot pour lui dire que vous avez apprécié cette interview.notes et référencesrestaurant l’echiquier, 35 rue de l’echiquier 75010 parisnuméro pour commander à emporter : +33 6 59 69 83 001. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez paspour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui, dans la leçon du jour je suis avec céline qui est facialiste à bordeaux et à son compte depuis quelques temps maintenant. elle a une belle clientèle mais n’arrive pas à rentrer dans ses frais : trop de travail, trop de temps passé, trop de services personnalisés et donc elle me pose la question suivante :« comment faire pour réussir à amener une augmentation de tarif auprès de mes chers clients ? »c’est une très bonne question et je pense que vous êtes nombreux à vous la poser. je pense qu’il y a beaucoup de personnes qui n’osent pas augmenter leurs prix alors même qu’ils ont le couteau sous la gorge tout simplement parce qu’ils ont peur de déplaire à leurs clients.je trouve cela dommage car il faut réaliser qu’un prix n’est rien d’autre que le reflet, la traduction de la qualité de service que vous allez apporter. et c’est ce que j’ai essayé d’expliquer à céline. on a aussi réfléchi précisément au pourcentage d'augmentation qu’elle pourrait effectuer, comment faire sa communication et nous sommes rentrées dans des détails assez concrets.cela m’intéresserait de savoir si vous avez trouvé que ces conseils étaient pertinents donc n’hésitez pas à me le dire sur les réseaux sociaux et n’hésitez pas à soutenir céline aussi car elle a franchi le pas et à l’heure où vous écoutez cette leçon elle devrait déjà avoir pratiqué son augmentation de tarifs donc vous pourrez lui demander si cela s’est bien passé.pour terminer, sachez qu’on a eu une toute petite coupure de courant à la toute fin de l’épisode et donc j’ai perdu céline alors ne vous inquiétez pas. on a réussi à terminer l’épisode mais vous n’entendrez pas sa douce voix nous dire au revoir. pourtant, elle me l’a dit à la fin elle vous quittait en vous saluant tous.notes et référencesinstitut de céline : l'echelle de soie1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez paspour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

dans la leçon du jour, je suis avec constance. elle est créatrice d’entreprise et vient de lancer un concept très sympa qui s’appelle toit de paris.toit de paris est comme un morceau du patrimoine architectural de paris. vous pouvez demander à constance et à son équipe de créer pour vous un morceau de toit, qui sont ces fameux toits gris de l’époque haussmannienne, pour pouvoir en faire un cadeau par exemple. c’est vraiment un fragment, une empreinte et c’est un joli concept qui peut être personnalisé.constance a une question très intéressante, elle me dit :« je développe toit de paris et j’essaie d’avoir une communauté grandissante. est-il absolument nécessaire d’incarner sa marque sur les réseaux (en faisant des faces caméra, des lives, en se montrant…) pour développer la notoriété de celle-ci ? »ma réponse à constance était la suivante : non bien sûr, il n’est pas obligatoire de faire des faces caméra toute la journée pour réussir à développer une activité. pour autant, c’est un très bon moyen d’accélérer son développement.si vous voulez en savoir plus, cela se passe dans la leçon du jour notes et référencestoit de paris1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez paspour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

le livre que j’ai choisi pour ce mois-ci est un peu particulier : ni un roman, ni un livre de développement personnel ou de business : il s’agit d’un livre sur le sommeil intitulé en anglais « why we sleep » et en français « pourquoi nous dormons » du professeur matthew walker.nous dormons en moyenne l’équivalent de 25 à 27 ans dans une vie, autant vous dire qu’il peut être intéressant de se pencher sur ce sujet !durant longtemps, le sommeil a été presque décrié : on entendait très souvent des entrepreneurs dire avec fierté qu’ils n’avaient pas besoin de dormir. le fait de passer 3, 4 ou 5h à dormir par nuit était presque devenue un gage d’intelligence et de volonté.personnellement j’ai toujours eu du mal à dormir. mais si je suis honnête avec vous, cela ne me fait pas particulièrement plaisir. et cela n’améliore certainement pas ma productivité. au contraire. c’est pourquoi j’ai voulu creuser la question avec le livre de matthew walker. matthew walker est un médecin spécialisé dans la science du sommeil. avec ce livre accessible, il nous explique tout ce que l’on a jamais su sur le sommeil : à quoi il sert, quelles phases correspondent à quelles fonctions, pourquoi nous rêvons, si les micro siestes servent vraiment à quelque chose ou encore combien de temps devrions-nous normalement dormir par nuit.je pense vraiment que ce livre devrait être mis entre toutes les mains, tant notre gestion du sommeil est souvent mauvaise.un dernier conseil, ne lisez pas juste ce livre comme une roman : si vous voulez changer votre manière dormir, faites-en une lecture active : prenez des notes, réfléchissez aux actions que vous allez prendre pour améliorer votre sommeil. promis, ça marche !avant de vous quitter laissez-moi vous rappeler comment fonctionne le book club : tous les 1ers dimanche du mois, je vous dévoile le livre que j’ai sélectionné pour le bookclub du gratin.je prends soin de sélectionner des livres fait pour susciter la réflexion et donner l’envie de voir plus grand.a chaque fois, vous avez un mois pour le lire cet ouvrage puis échanger avec la communauté du book club du gratin.quand vous aurez terminé le livre donc, j’aimerais vraiment avoir vos remarques ou réflexion sur l’ouvrage : mettez-les moi soit sur mes réseaux linkedin, et instagram en particulier, en me taguant avec le hashtag #legratinbookclub ; vous pouvez aussi directement les écrire sur le blog du gratin rubrique livres.vous aurez compris que tout l’intérêt est de vous donner envie de lire… et pourquoi pas que vous suscitiez à votre tour des envies de lecture autour de vous !notes et référencespourquoi nous dormons, dr matthew walker why we sleep, dr matthew walkerla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir sur le gratin nadège winter.si l’épisode vous a plu et que vous trouvez le parcours de nadège inspirant, alors n’hésitez pas à lui dire via linkedin ou pourquoi pas instagram où elle est active.ancienne directrice de la communication du palais de tokyo – à la belle époque – et du concept store colette, nadège winter est selon les mots du magazine féminin elle une véritable « papesse de la hype ». alors vous allez me dire, super, une nana qui arrive à sentir l’air du temps.non. les tendances nadège ne les prédit pas, elle les fait. c’est d’ailleurs pour cela qu’elle travaille aujourd’hui avec de nombreuses marques comme cartier ou hermès pour les aider dans leur communication.dans cet épisode, on a naturellement parlé de créativité, et de comment la cultiver, mais aussi de capacité à convaincre, de doutes, d’expatriation, de reconversion, d’intuition ou encore comment toujours se renouveler.une conversation inspirante qui je l’espère vous fera réfléchir.notes et référencessacrés bons conseils, for people with talent !, george loismange, prie, aime, elizabeth gilbertcomme par magie, elizabeth gilbertmindset, carol dweckl'année de la pensée magique, joan didiondalva, jim harrison1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez paspour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir sur le gratin camille. elle est l’une des premières employées d’une jeune entreprise à londres et nous explique d’ailleurs dans la leçon qu’elle a elle-même démarché les entrepreneurs qui ont créé cette entreprise il y a peu de temps. elle me pose la question suivante :« comment évaluer la qualité de son propre travail et s’améliorer, grandir dans ses missions quand son management est réfractaire à l’idée de donner des feedbacks ? »plus concrètement, camille me demande comment faire quand on a des managers qui ne savent pas manager ? qui ont jamais appris ou qui n’ont pas encore cette expérience. est-ce qu’il faut eux-mêmes les manager ?la réponse est : oui bien-sûr, mais je vais dire à camille dans cette leçon comment le faire avec un petit peu d’agilité notes et référencesdécouvrez ma nouvelle formation "management : tout ce qu'on n'apprend pas dans les livres" et bénéficiez jusqu'au 05/02/2023 du code manager20 1. la news la news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez paspour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui j’ai le plaisir d’être avec vincent qui a créé une plateforme pour redonner une seconde vie à des meubles. cette plateforme s’appelle refectio et je vous invite à aller y jeter un coup d’œil car il fait un sacré travail et c’est très intéressant.vincent me pose la question suivante :« comment permettre à des métiers éloignés du digital, pour ma part les artisans, de tirer profit quotidiennement d’une plateforme 100% digitale ? »on a parlé donc de comment réussir à convaincre des personnes qui sont réticentes à l’idée d’aller sur les plateformes digitales, d’en comprendre les bénéfices, d’en voir les opportunités. on a aussi parlé de formations pour des personnes qui parfois ne connaissent pas bien ces outils et puis on a parlé également d’éducation.un sujet très intéressant et j’espère qu’il vous plaira notes et référencesdécouvrir refectio1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez paspour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

aujourd’hui, c’est un épisode très spécial puisque je suis avec jean de la rochebrochard qui est vc (venture capitalist), c’est-à-dire investisseur dans des start-ups. avec kima ventures, l’entreprise dans laquelle jean travaille, il se spécialise sur les start-ups en phase d’amorçage c’est-à-dire qui en sont au début de leur aventure entrepreneuriale.cet épisode est spécial car jean fait parti des rares invités que j’ai eu le plaisir de recevoir pour une deuxième fois sur le gratin. donc, avant tout de chose, allez écouter le premier épisode qu’on a fait ensemble car on est vraiment rentré en détail sur son parcours, sur le métier de vc (venture capitalist – investisseur) dans ce premier épisode qui était le numéro 5 du gratin, il y a donc très longtemps aujourd’hui, j’ai voulu aborder les choses de manière complètement différentes avec jean, de manière plus personnelle pour vraiment comprendre qui il est, qu’est-ce qui le fait avancer, pourquoi est-ce qu’il fait autant de contenus, sa décision de quitter paris pour vivre à aix-en-provence… on a aussi parlé de la vulnérabilité des entrepreneurs, un sujet qui me tient à cœur et vous verrez que cela tient aussi énormément à cœur à jean.j’espère que cet épisode pourra vraiment aider de nombreuses personnes qu’elles soient entrepreneuses ou non.on a aussi abordé le sujet de clubhouse et puis surtout d’investissement dans cette période particulière avec la covid pour savoir qu’elles sont les nouvelles tendances qui avaient pu émerger. enfin, on a quand même parlé un petit peu d’investissement financier et jean nous a donné quelques très bons conseils pour réussir à déceler des hauts potentiels chez les entrepreneurs.vous le verrez, jean est très loin de l’image d’Épinal qu’on peut avoir de l’investisseur, parfois un peu froid, parfois un peu distant. jean est solaire, il a une intelligence sociale qui est sa force et qui fait tout son talent d’investisseur.notes et référencespremier épisode du gratin avec jean de la rochebrochard kima venturesle problème spinoza, irvin d. yalomlinkedin de jeantwitter de jean1. la news du gratinla news du gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. c’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du gratin !2. des conseils concrets sur ma chaîne youtubeenvie de lancer votre propre podcast ? de bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? ma nouvelle chaîne youtube est faite pour vous !3. contactez-moi ! si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application itunes. ca m’aide vraiment, alors n’hésitez paspour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :sur instagram @paulinelaigneausur linkedin @pauline laigneausur facebooksur twitter @plaigneausur youtube pauline laigneauvous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.