Devons-nous nous coucher tôt pour préserver notre santé physique et mentale ? C’est en tout cas ce que laisse penser cette récente étude publiée dans la revue Psychiatry Research. Les personnes qui se couchent régulièrement tard, c’est-à-dire après 1h du matin, seraient plus susceptibles de souffrir de troubles de la santé mentale comme la dépression […]