on ne mange plus comme avant! entrée/plat/dessert: c'est fini ? est-ce qu'un plat unique peut couvrir les apports nutritionnels d'un repas ? le modèle entrée/plat/dessert est-il le meilleur modèle alimentaire ? le modèle des 3 repas par jour ou des 3 étapes entrée, plat et dessert pour les repas sont des constructions culturelles et sociales. ecole, travail, restauration collective... cela permet d'organiser les choses, mais cela correspond-il à  notre rythme biologique à  toutes et à  tous ? certaines personnes ne prennent pas de petit-déjeuner et se portent très bien. alors si à  la place du traditionnel entrée, plat, dessert, on ne mangeait qu'un seul plat ? voici comment faire, grâce au livre "1 plat et basta" first editions qui vietn de sortir. 70 recettes de plats uniques et équilibrés pour faire des repas complets ! 👉 faites votre analyse minceur gratuite en répondant à  ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodecohen👉rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :https://y.fitclic.fr/souscription👉 retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode cohen en cliquant ici : https://y.fitclic.fr/jeanmichelcohenfr pour vous aider à  naviguer dans la vidéo :📞 obtenez des conseils de vive voix sur le programme savoir maigrir et la méthode cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en france métropolitaine). pour toute collaboration commerciale, écrivez à  l'adresse e-mail précisée en descritpion de la chaîne :) 📷 instagram :https://www.instagram.com/dr.jeanmichelcohen/ 👤 facebook:https://www.facebook.com/regimecohen 📽 tiktok: https://www.tiktok.com/@drjeanmichelcohen #recettes ( Lire la suite sur )