#432 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment Optimiser La Récupération En Triathlon (Avec Christophe Llamas)

🎙️ dans cet épisode, on reçoit rémi conte, un triathlète professionnel français qui a signé une superbe 18ᵉ place aux championnats du monde ironman® lors de sa première année chez les pros. il nous ouvre les portes de son quotidien, rythmé entre un travail à plein temps et beaucoup d’entrainements.💬  rémi nous partage son parcours et ses ambitions en triathlon, lui qui a fait le choix de s’entrainer seul depuis plusieurs mois. il aborde également les notions clés pour progresser en triathlon avec le respect des fondamentaux de l’entrainement et l’importance d’une bonne hygiène de vie.📗 ressources :accède au programme d’entrainement #1 des triathlètes amateurs : 7 jours d’entrainements gratuits et le 1er mois à 0,99€ avec le code saison2025notre dernier live youtube : choisir son prochain vélo : bons réflexes & mauvaises surprises5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invité :instagramlinkedinstravaretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.comps : nous sommes maintenant sur stava ! https://www.strava.com/clubs/dtxot !pss : et pour découvrir le nouveau podcast éphémère d'ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit thomas hustache, un triathlète amateur qui vise la qualification aux championnats du monde Ötillö, l’épreuve mythique du swimrun. papa de 2 jumeaux, il jongle entre sa passion pour le triple effort et son métier de sapeur-pompier.💬  thomas nous raconte sa découverte du triathlon, son passage en club et ses ambitions en swimrun. aujourd’hui, il incarne le parfait équilibre entre une vie sportive, personnelle et professionnelle bien remplie. plongez à la découverte de ce portrait inspirant !📗 ressources :le guide complet sur l’utilisation de la caféine en triathlon : effets physiologiques, bénéfices, dosage…5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : choisir son prochain vélo : bons réflexes & mauvaises surprisesnotre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invité :instagramstravaretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.comps : nous sommes maintenant sur stava ! https://www.strava.com/clubs/dtxot !pss : et pour découvrir le nouveau podcast éphémère d'ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on t’aide à choisir le format de triathlon qui te correspond vraiment. du format xs, accessible à tous jusqu’au mythique ironman®, découvre les spécificités de chaque distance pour t’orienter en fonction de ton niveau, de ton envie et de tes ambitions !💬 on y parle :présentation des différents formats : xs, s, m, l, xxl 🏊🚴🏃focus sur le format relais et les formats "exotiques" 🌍comment bien choisir sa distance sans tomber dans le piège du "toujours plus" 🧠que tu sois en quête de ton premier dossard ou prêt à relever un nouveau défi, cet épisode va t’aider à trouver la prochaine course qui te fera vibrer !📗 ressources :retrouvez cet épisode (et d’autres guides) au format vidéo sur la chaîne youtube opentri !5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : choisir son prochain vélo : bons réflexes & mauvaises surprisesnotre livre : devenir triathlète est en commande iciretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.comps : nous sommes maintenant sur strava ! https://www.strava.com/clubs/dtxot !pss : et pour découvrir le nouveau podcast éphémère d'ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit grégory chanez, le fondateur du site nakan.ch. on y parle d’un équipement incontournable pour les triathlètes : la montre connectée. avec son regard d’expert et de passionné, grégory nous partage son expertise sur les technologies autour de cet équipement.💬 on y parle :utilisation des fonctionnalités sportives 🏊🚴🏃importance de l’autonomie et du gps 📡suivi de la santé 🫀vous réfléchissez à l’achat de votre prochaine montre ou vous êtes un amoureux de technologies ? cet épisode va vous intéresser !📗 ressources :nos ressources sur la préparation mentale pour apprivoiser le stress de la compétition et arriver dans un meilleur état d’esprit sur votre prochain triathlon5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : choisir son prochain vélo : bons réflexes & mauvaises surprisesnotre livre : *"devenir triathlète"* est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invité :instagramlinkedinstravaretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.comps : nous sommes maintenant sur stava ! https://www.strava.com/clubs/dtxot !pss : et pour découvrir le nouveau podcast éphémère d'ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit benjamin maze, l’ancien directeur technique national de la fédération française de triathlon. pendant 8 ans, c’est lui qui a piloté la performance au plus haut niveau du triathlon français, avec des résultats probants.💬 benjamin nous partage sa vision sur le développement du triathlon sur le territoire national, des pratiques amateurs à la culture de la performance en passant par l’investissement auprès des jeunes. après les médailles olympiques à tokyo et à paris, il nous parle aussi des défis qui attendent le triple effort dans les prochaines années.📗 ressources :- comment les triathlètes professionel(le)s organisent leur saison ?- 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr avec le code ***devenirtri***- notre dernier live youtube : choisir son prochain vélo : bons réflexes & mauvaises surprises - notre livre : *"devenir triathlète"* est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invité :instagramlinkedinstravaretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.comps : nous sommes maintenant sur stava ! https://www.strava.com/clubs/dtxot !pss : et pour découvrir le nouveau podcast éphémère d'ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit dylan liabeuf, un triathlète amateur qui est aussi un fidèle auditeur du podcast. il s’apprête à relever le défi exceptionnel de relier berlin à barcelone en vélo (3000km) pour porter un projet unique qui mêle santé publique, don d’organe et recherche scientifique.💬 dylan est aussi chercheur en biologie, on a donc parlé hygiène de vie, régime alimentaire et santé mentale. un peu à l’écart du sujet du triathlon, cet épisode inspirant nous a permis de mettre en avant un projet exceptionnel bien au delà du défi sportif📗 ressources :rejoins la communauté opentri ! un espace en ligne avec +2700 triathlètes français de tous niveaux pour parler entrainement, nutrition, équipement…5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : choisir son prochain vélo : bons réflexes & mauvaises surprisesnotre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invité :instagramlinkedinstravaretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.comps : nous sommes maintenant sur stava ! https://www.strava.com/clubs/dtxot !pss : et pour découvrir le nouveau podcast éphémère d'ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️  dans cet épisode, on reçoit géraldine le merrer, une triathlète accomplie qui nous emmène dans les coulisses de son incroyable aventure : l’enduroman (140km de course à pied entre londres à douvres, 35km de natation en traversant la manche et 280km à vélo jusqu’à paris).💬  de sa préparation à son exploit, géraldine nous partage son organisation minutieuse qui lui a permis de rentrer dans la courte liste des athlètes qui ont réussi le défi hors norme de l’enduroman.📗 ressources :5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : 9 astuces pour être plus aéro sur le vélo ! (gagnez des watts 🤑)notre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invitée :instagramlinkedinstravaretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.comps : nous sommes maintenant sur stava ! https://www.strava.com/clubs/dtxot ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on discute d’un outil clé pour préparer vos prochaines courses : les zones d’entrainement. en structurant votre entrainement, elles permettent d’optimiser votre progression. mais il existe quelques règles à suivre pour bien les définir !💬  on y parle :définition d’une zone d’intensité et segmentation des niveau d’efforts 📝calibrage et mesure de chaque zone d’intensité pour les 3 sports 🏊🚴🏃pourquoi et comment structurer ses entrainements en fonction des zones d’intensité ? 📈que vous soyez en train de préparer votre premier triathlon ou que vous ayez déjà plusieurs saisons derrière vous, cet épisode va vous aider à optimiser votre approche de l’entrainement !📗 ressources :télécharger notre générateur (gratuit) de zones d’intensité en triathlon !participez à la grande Étude 2025 sur le triathlon en france **🇫🇷** afin de mieux vous connaître, les triathlètes français : votre pratique, vos objectifs et vos attentes, à travers une 10aine de questions simples.5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : 8 secrets de la mécanique en course à pied (avec un expert)notre livre : "devenir triathlète" est en commande iciretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.comps : nous sommes maintenant sur stava ! https://www.strava.com/clubs/dtxot ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit mona francis, une paratriathlète de l'équipe de france de triathlon qui compte déjà 2 participations aux jeux paralympiques.💬 de son accident de moto à l'âge de 21 ans à sa découverte de la natation pour se reconstruire jusqu'à son premier départ en paratriathlon, mona nous raconte son long combat.💙 mona a aussi été très engagée pour le comité départemental handisport de l'ouest atlantique et encourage tout le monde à venir prêter main forte !📗 ressources :participez à la grande Étude 2025 sur le triathlon en france **🇫🇷** afin de mieux vous connaître, les triathlètes français : votre pratique, vos objectifs et vos attentes, à travers une 10aine de questions simples.5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : 8 secrets de la mécanique en course à pied (avec un expert)notre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invitée :instagramlinkedinretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.comps : nous sommes maintenant sur stava ! https://www.strava.com/clubs/dtxot ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit gregoire berthon, un triathlète passionné et père de famille, pour qui un jour tout à basculer. après un mois de coma suite à un accident de ski, il doit tout réapprendre.💬 de son lit d’hôpital à son premier départ en paratriathlon, grégoire nous raconte son long combat jusqu’à revenir au plus haut niveau et décrocher un top 5 aux jeux paralympiques de paris 2024.💙 grégoire est aussi membre et ambassadeur de l’association sport et handicap invisible.📗 ressources :participez à la grande Étude 2025 sur le triathlon en france **🇫🇷** afin de mieux vous connaître, les triathlètes français : votre pratique, vos objectifs et vos attentes, à travers une 10aine de questions simples.5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : 8 secrets de la mécanique en course à pied (avec un expert)notre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invité :instagramlinkedinretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.comps : nous sommes maintenant sur stava ! https://www.strava.com/clubs/dtxot ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit quentin barreau, un triathlète professionnel multiple champion de france sur triathlon courte distance. après 11 ans sur ce format, il est désormais en quête de performances sur triathlon longue distance, avec comme point de mire les mondiaux ironman® 2025.💬 quentin nous partage son quotidien de triathlète professionnel, rythmé entre entrainements intensifs et compétitions. il aborde aussi avec nous les thématiques de préparation mentale et de gestion de course, primordiales à un tel niveau de pratique.📗 ressources :participez à la grande Étude 2025 sur le triathlon en france **🇫🇷** afin de mieux vous connaître, les triathlètes français : votre pratique, vos objectifs et vos attentes, à travers une 10aine de questions simples.rejoins la communauté opentri ! un espace en ligne avec +2700 triathlètes français de tous niveaux pour parler entrainement, nutrition, équipement…5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : 8 secrets de la mécanique en course à pied (avec un expert)notre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invité :instagramlinkedinstravaretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com ... et sinon, nous sommes maintenant sur strava ! https://www.strava.com/clubs/dtxot ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit guillaume jeannin, un ancien champion du monde de triathlon au parcours de vie hors du commun. devenu tétraplégique suite à un accident de vtt en 2018, il nous raconte comment il a su rebondir et se reconstruire.💬 guillaume nous partage son passé de triathlète professionnel et le récit poignant de son accident, qui a vu son quotidien chamboulé du jour au lendemain. aujourd’hui entraineur de triathlon, il nous offre une formidable leçon de vie et de résilience.💙 guillaume est aussi le fondateur de jool, une communauté de sportifs outdoor rassemblant des sportifs handis ou valides passionnés.📗 ressources :5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : 8 secrets de la mécanique en course à pied (avec un expert)notre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invité :instagraml'association jool your life de guillaumeretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.comps : nous sommes maintenant sur stava ! https://www.strava.com/clubs/dtxot ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌟 À la rencontre des séjours organisés par so'event et openskyemoments et du triathlon 100% féminin🎯 dans ce dernier épisode hors série, je vous propose de plonger, avec les filles (et pas que) dans le séjour organisé par amélie beltran-garcia et thomas drapé🗣️ j'ai été tendre on micro aux participantes, aux partenaires et à celles qui ont aidé. vous êtes prêtes ? c'est un moment chargé d'émotion !!!🎧 que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil aux séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only (et avec le code opentri05 bénéficiez de 5% de remise sur les séjours et d'un petit cadeau spécial pour les auditrices du podcast !).👉 pour suivre amélie : https://www.instagram.com/openskyem_evenement/ et thomas : https://www.instagram.com/thomas_sportoutdoorevent/les partenaires :https://www.instagram.com/lapierretoulousehttps://www.instagram.com/reines.arthttps://www.instagram.com/gorillaman_montaubanhttps://www.instagram.com/es_training_https://www.instagram.com/seve.jouanle coach natation :https://www.instagram.com/yves_antoine_guigouapolline, la comunity manager :https://www.instagram.com/llopacomles participantes :https://www.instagram.com/mg_dolcehttps://www.instagram.com/melinounetehttps://www.instagram.com/bettymenierhttps://www.instagram.com/louu.lnthttps://www.instagram.com/camille_sagueshttps://www.instagram.com/emilie_narshttps://www.instagram.com/clearavidatps : nous sommes maintenant sur stava ! https://www.strava.com/clubs/dtxot ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit christophe llamas, un entraineur de triathlon expérimenté qui a également été sportif de haut niveau en ultra-triathlon. il nous partage ses secrets sur la récupération, un élément indispensable pour performer et éviter les blessures💬 on y parle :nuances entre récupération active et passive 🧐importance d’une bonne hygiène de vie (nutrition, sommeil, hydratation) 🔋nouvelles technologies de récupération (bains froids, cryothérapie…) 🧊vous voulez franchir un cap en triathlon, en améliorant le pilier de la récupération ? cet épisode est fait pour vous !💙 merci au partenaire de cet épisode : buycycle, le leader européen du vélo d'occasionbénéficiez de -30% sur les frais de protection vendeur avec le code devenirtri30 > rendez-vous sur la page buycycle📗 ressources :5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : 8 secrets de la mécanique en course à pied (avec un expert)notre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invité :instagramlinkedinstravaretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌟 À la rencontre des séjours organisés par so'event et openskyemoments et du triathlon 100% féminin🎯 dans ce cinquième épisode hors série, je vous propose de plonger dans les préparatifs du séjour du 7 au 9 mars 2025 avec les organisateurs : amélie beltran-garcia et thomas drapé🎧 que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only (et avec le code opentri05 bénéficiez de 5% de remise sur les séjours et d'un petit cadeau spécial pour les auditrices du podcast !).👉 pour suivre amélie : https://www.instagram.com/openskyem_evenement/ et thomas : https://www.instagram.com/thomas_sportoutdoorevent/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, alors que les premières courses approchent, on discute du choix que chaque triathlète se pose avant de débuter sa saison : “comment choisir entre licence en club et pass’ compétition ?”💬 on y parle :processus d’inscription aux courses (certificat médial, paiement…) 📝rentabilité de chaque option en fonction de votre profil 🤑avantages de la licence en club (entrainements, assurances…) 😉que vous soyez en train de préparer votre premier triathlon ou que vous ayez déjà plusieurs saisons derrière vous, cet épisode va vous aider à faire le bon choix, sans prise de tête.💙 merci au partenaire de cet épisode : buycycle, le leader européen du vélo d'occasionbénéficiez de -30% sur les frais de protection vendeur avec le code devenirtri30 > rendez-vous sur la page buycycle📗 ressources :prenez votre licence fftri au sein du club opentri5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : 8 secrets de la mécanique en course à pied (avec un expert)notre livre : "devenir triathlète" est en commande iciretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌟 À la rencontre des séjours organisés par so'event et openskyemoments et du triathlon 100% féminin🎯 dans ce second épisode hors série, je vous propose de plonger dans la préparation et les attentes du séjour du 7 au 9 mars 2025 avec mélina marti, l'amie fidèle d'amélie, l'organisatrice passionnée, qui partage :- les raisons qui la motivent à plonger dans l'aventure du triathlon.- ses défis personnels face à la discipline, notamment son appréhension pour la natation.- comment elle envisage de préparer ce week-end pas comme les autres.- ses attentes au-delà du sport : rencontrer des femmes inspirantes et partager des expériences de vie.🎧 que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only (et avec le code opentri05 bénéficiez de 5% de remise sur les séjours et d'un petit cadeau spécial pour les auditrices du podcast !).👉 pour bien rire et suivre mélina : https://www.instagram.com/melinounete hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode hors série, on vous partage l’échange que nous avons eu avec pierre griffon, un kiné-ostéo depuis plus de 20 ans que nous avons reçu sur la plateforme opentri. triathlète passionné, pierre nous partage ses 8 meilleurs conseils sur la mécanique en course à pied, pour aller plus vite et sans se blesser.💬 on y parle :gestion de la douleur et intérêt de l’entrainement croisé 🚴🏊amélioration de la technique de course à pied (cadence, pose du pied…) 📈préparation physique générale et étirements 🏋️‍♀️vous voulez progresser en course à pied et arrêter de vous blesser ? cet épisode est fait pour vous !📗 ressources :retrouvez le format vidéo de cet épisode sur la chaîne youtube opentri 🎥5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre livre : "devenir triathlète" est en commande ici⏰ donnez votre avis sur le podcast en 8 petites questions (derniers jours) : je réponds au sondage🏃🏼‍♀️ notre invité :instagramstravaretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌟 À la rencontre des séjours organisés par so'event et openskyemoments et du triathlon 100% féminin🎯 dans ce second épisode hors série, je vous propose de plonger dans la préparation et les attentes du séjour du 7 au 9 mars 2025 avec séverine jouan, ancienne championne de france de cyclisme sur route, qui se met au triathlon et qui partage :- son rêve secret de participer à un ironman et comment le soutien d'un groupe peut transformer cet objectif.- les défis et motivations liés à la natation, une discipline qu'elle apprend à apprivoiser.- l'importance de créer un espace pour les femmes dans le sport et des échanges autour des problématiques féminines dans le sport de haut niveau.🎧 que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only (et avec le code opentri05 bénéficiez de 5% de remise sur les séjours et d'un petit cadeau spécial pour les auditrices du podcast !).👉 pour suivre séverine : https://www.instagram.com/seve.jouan hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit matthieu poullain (champion du monde Ötillö en titre) et vincent fabre, pour parler d’une discipline cousine du triathlon : le swimrun.💬 fondateurs du podcast l’instant swimrun, matthieu et vincent sont des pratiquants passionnés et expérimentés. ils reviennent avec nous sur la raison pour laquelle ils ont créé le podcast et nous partagent leurs meilleurs conseils pour appréhender cette discipline passionnante !📗 ressources :aidez-nous à améliorer le podcast en seulement 30 secondes en répondant à quelques questions 🙏5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : 9 astuces pour être plus aéro sur le vélo ! (gagnez des watts 🤑)notre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ nos invités :le podcast : https://shows.acast.com/linstant-swimrunle podcast "l'instant swimrun" sur instagrammatthieu sur stravaretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌟 À la rencontre des séjours organisés par so'event et openskyemoments et du triathlon 100% féminin🎯 dans ce second épisode hors série, je vous propose de plonger dans la préparation et les attentes du séjour du 7 au 9 mars 2025 avec jeanne fabre, une passionnée de triathlon malgré une phobie de l’eau, qui partage :- son parcours inspirant, depuis le sport équestre jusqu’au triathlon- comment elle a surmonté ses peurs et trouvé une communauté bienveillante - les défis et objectifs pour le prochain séjour triathlon- les bienfaits d'une telle expérience sur la confiance en soi et le quotidien🎧 que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only (et avec le code opentri05 bénéficiez de 5% de remise sur les séjours et d'un petit cadeau spécial pour les auditrices du podcast !).👉 pour bien rire et suivre jeanne : https://www.instagram.com/jeanne_rit_fort et https://www.linkedin.com/in/jeanne-fabre-989ba3130/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit paul munos, un passionné du sport qui s’est lancé dans la préparation de son premier ironman® avec un projet solidaire pour soutenir la ligue contre le cancer💬 paul nous partage son quotidien rythmé entre projets professionnels et sportifs. il nous raconte aussi ses débuts en triathlon, ses galères en natation et son expérience de bénévolat aux jeux olympiques de paris 2024.📗 ressources :la naissance et l’histoire du triathlon5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : 9 astuces pour être plus aéro sur le vélo ! (gagnez des watts 🤑)notre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invité :instagramlinkedinstravatiktoket pour soutenir son action pour la ligue contre le cancer : https://collecter.ligue-cancer.net/projects/triathlon-solidaire-ironman-relevons-le-defi-contre-le-cancerretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌟 À la rencontre des séjours organisés par so'event et openskyemoments et du triathlon 100% féminin🎯 dans cet épisode hors série, je vous propose de plonger dans la préparation et les attentes du séjour du 7 au 9 mars 2025 avec apolline, une "baby triathlète" pleine de peps :- 🌊 pourquoi appolline se définit comme une **baby triathlète** malgré ses 10 ans d'expérience- 🚴‍♀️ les défis personnels et les objectifs qu'elle espère atteindre lors de ce séjour- 🌟 l'importance des connexions et du soutien entre femmes pendant le stage- 🏃‍♀️ sa relation avec les différentes disciplines du triathlon, notamment sa peur de la course à pied- 🤝 ce qu'apolline espère retirer de cette expérience enrichissante et collective🎧 que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only (et avec le code opentri05 bénéficiez de 5% de remise sur les séjours et d'un petit cadeau spécial pour les auditrices du podcast !).👉 pour suivre appoline : https://www.linkedin.com/in/apolline-vandenbroucke / https://www.instagram.com/llopacom hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode hors série, on vous partage l’échange que nous avons eu avec maxime, entraineur de triathlon pour opentri. triathlète expérimenté, maxime nous partage ses meilleurs conseils pour rouler plus vite à vélo en améliorant son aérodynamisme.💬 on y parle :théorie et phénomènes physiques autour de l’aérodynamisme 🧑‍🔬etude posturale et choix d’un vélo adapté 📐choix d’équipements (trifonction, casque, transmission…) 🚴vous voulez battre tous vos records à vélo sur votre prochain triathlon sans casser votre tirelire, cet épisode est fait pour vous !📗 ressources :qui est le meilleur triathlète français ?5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : douleurs à vélo ? conseils d’un ostéo-triathlète pour prévenir et soulager !notre livre : "devenir triathlète" est en commande ici hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on vous donne nos meilleurs conseils pour vous entrainer au milieu d’un planning chargé, pour arriver dans la meilleure forme sur vos prochains triathlons.💬 on y parle :adéquation entre objectifs, vie professionnelle et vie personnelle 👫optimisation de votre planning d’entrainement 🗓️anticipation de la météo 🌦️gestion des séances manquées ❌vous voulez tirer optimiser votre entrainement avec une organisation digne d’un professionnel, cet épisode est fait pour vous !📗 ressources :5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : douleurs à vélo ? conseils d’un ostéo-triathlète pour prévenir et soulager !notre livre : "devenir triathlète" est en commande ici hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit jules ribstein, notre champion paralympique de triathlon lors des derniers jeux de paris 2024. quadruple champion du monde en catégorie pts2, il revient avec nous sur cette journée où il a décroché l’or olympique.💬 il nous partage aussi son quotidien d’athlète paralympique et toutes les exigences qu’impliquent ce nouveau statut de champion paralympique. jules nous parle aussi des défis qu’il relève chaque jour pour mener à bien sa carrière (logistique, sponsoring, visibilité…)📗 ressources :rejoins la communauté opentri ! un espace en ligne avec +2000 triathlètes français de tous niveaux pour parler entrainement, nutrition, équipement…5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : douleurs à vélo ? conseils d’un ostéo-triathlète pour prévenir et soulager !notre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invité :instagramlinkedinretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode hors série, on vous partage l’échange que nous avons eu avec pierre griffon, un kiné-ostéo depuis plus de 20 ans que nous avons reçu sur la plateforme opentri.triathlète passionné, pierre nous partage ses meilleurs conseils pour dire adieu aux douleurs sur le vélo.💬 on y parle :importance de l’étude posturale pour gagner en confort et optimiser vos performances 📈exercices de renforcement musculaire pour prévenir les douleurs cervicales, lombaires ou périnéales 🏋️‍♀️posture et hygiène de vie pour booster vos watts et réduire les inflammations 😉vous voulez progresser sur le vélo en évitant les douleurs et en prenant un maximum de plaisir ? cet épisode est fait pour vous !📗 ressources :pourquoi il faut arrêter d’utiliser la vma en triathlon ?5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invité :instagramstravaretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit valentin tortelier, un triathlète breton qui visera le podium dans son groupe d’âge aux prochains championnats du monde ironman® 70.3 à marbella en novembre 2025.💬 du football au triathlon, en passant par le cyclisme en catégorie élite, valentin nous raconte son parcours inspirant. il nous partage aussi quelques conseils d’entrainements et ses secrets pour concilier au mieux sa vie professionnelle et ses projets sportifs.📗 ressources :quelle est la meilleure stratégie de course en triathlon ?5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : douleurs à vélo ? conseils d’un ostéo-triathlète pour prévenir et soulager !notre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invité :instagramlinkedinstravaretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit elsa lagache, lauréate en duo féminin de la dernière édition du graal de l’ultra cyclisme : la race across france sur un format de plus de 2500 km💬 elsa nous raconte son parcours extraordinaire depuis la découverte de l’ultra cyclisme. a travers ses anecdotes et ses conseils, elle nous partage son amour pour cette discipline, dans un épisode qui va vous donner envie de monter sur votre vélo.📗 ressources :pourquoi il faut arrêter d’utiliser la vma en triathlon ?5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : douleurs à vélo ? conseils d’un ostéo-triathlète pour prévenir et soulager !notre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invitée :instagramlinkedinstravaretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on vous donne nos meilleurs conseils pour choisir votre home trainer qui est un outil clé pour les triathlètes et qui permet de s’entraîner efficacement en intérieur toute l’année.💬 on y parle :catégories de home trainer et avancées technologiques 👨‍🏫avantages pour l’entrainement en triathlon 📈logiciels pour vous accompagner 💻caractéristiques et critères de choix 📋vous voulez tirer pleinement parti de votre préparation hivernale et arriver en pleine forme sur vos compétitions hivernales, cet épisode est fait pour vous !📗 ressources :5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : douleurs à vélo ? conseils d’un ostéo-triathlète pour prévenir et soulager !notre livre : "devenir triathlète" est en commande iciretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎁 psst pour noël, notre invité vous fait un cadeau. rdv à la fin de l'épisode (et de ces notes) pour le découvrir !🎙️ dans cet épisode, on reçoit grégoire dandres, fondateur de la marque de nutrition mulebar et présent dans le milieu du triathlon depuis plus de 15 ans.💬 grégoire nous partage sa vision sur l’évolution du triathlon en france et sur la place capitale qu’occupe aujourd’hui la nutrition dans notre sport. il nous donne également de précieux conseils pour choisir ses produits dans ce vaste marché.📗 ressources :quel casque choisir pour le triathlon ?5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : douleurs à vélo ? conseils d’un ostéo-triathlète pour prévenir et soulager !notre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invité :instagrammulebar sur instalinkedinretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com🎁 que vous soyez habitué des produits mulebar , ou que vous vouliez juste tester, insérez le code dtot20 lors de la commande pour bénéficier de 20% de remise sur votre achat ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit yanis seguin, un jeune cycliste professionnel qui est aussi l’homonyme d’un triathlète professionnel bien connu dans les parcs à vélo français💬 yanis nous partage son quotidien de cycliste, lui qui a fait le choix de se consacrer à 100% à sa pratique. il nous raconte son parcours et les exigences imposées par le haut niveau, lui qui espère un jour concourir sur les plus grandes courses du monde.📗 ressources :la combinaison néoprène, un réel avantage pour les triathlètes « mauvais » nageurs ?5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : douleurs à vélo ? conseils d’un ostéo-triathlète pour prévenir et soulager !notre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invité :instagramstravaretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit julie marano, qui est guide en équipe de france de paratriathlon. elle a d’ailleurs accompagné annouck curzillat aux derniers jeux paralympiques de paris 2024, où elles ont décroché une superbe 5ᵉ place.💬 julie nous raconte ses débuts en triathlon, son métier de kiné et sa rencontre avec annouck avec qui elle forme un binôme solide. julie se livre sur la gestion des compétitions de paratriathlon et le rôle particulier de guide d’une athlète paralympique.📗 ressources :la durabilité, facteur de performance n°1 sur triathlon longue distance5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : douleurs à vélo ? conseils d’un ostéo-triathlète pour prévenir et soulager !notre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invitée :instagramlinkedinstravaretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit fergus leleu, un entrepreneur dans le jeu vidéo qui est aussi passionné du sport. il s’est d’ailleurs lancé le défi de se qualifier pour les championnats du monde Ötillö, l’épreuve mythique du swimrun.💬 fergus nous partage ses conseils pour commencer le swimrun, structurer son entrainement et organiser son planning d’entrainement sans mettre sa vie de famille et son entreprise de côté.📗 ressources :l’épisode guide #416 : la méthode pour planifier sa saisonsexe et format de course : quel impact sur la vitesse de course en triathlon ?5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : douleurs à vélo ? conseils d’un ostéo-triathlète pour prévenir et soulager !notre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invité :linkedinstravaretrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on vous donne toutes les clés pour préparer votre prochaine saison de triathlon. la planification est un passage essentiel à la réussite de vos prochaines courses.💬 on y parle :•coupure et bilan suite à votre précédente saison 📝•comment déterminer ses moyens et ses compétitions clés ? 🏆•planification des différents cycles d’entrainement 📈vous venez de terminer votre saison de triathlon et vous êtes en train de préparer la prochaine, cet épisode est fait pour vous.📗 ressources :l’épisode guide #413 : les clés pour réussir sa coupurearticle : 8 conseils pour s’entraîner plus malgré un agenda serré5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier live youtube : planifiez votre saison 2025 de triathlon ! (la méthode pas-à-pas)notre livre : "devenir triathlète" est en commande icigrâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit jérémy guerin, mécanicien de l’équipe de france de paratriathlon depuis 2019. il nous parle de son travail de l’ombre, pourtant essentiel à la performance des paratriathlètes.💬 Également triathlète et coach passionné, jérémy nous partage son quotidien aux multiples casquettes au travers de multiples anecdotes.📗 ressources :5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier guide : comment bien préparer sa saison 2025 de triathlon ?notre dernier live youtube : planifiez votre saison 2025 de triathlon ! (la méthode pas-à-pas) ****notre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invité :instagramlinkedinstravagrâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit keran gallou, 3ᵉ de la manche de coupe d’europe juniors de triathlon. À 18 ans, il fait partie de ceux qui incarnent le futur de l’équipe de france de triathlon.💬 triathlète au pôle espoir de boulouris, keran nous parle de ses ambitions et de son quotidien exigeant où il doit jongler entre ses études et sa pratique intensive du triathlon.📗 ressources :5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier guide : comment bien préparer sa saison 2025 de triathlon ?notre dernier live youtube : planifiez votre saison 2025 de triathlon ! (la méthode pas-à-pas) ****notre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invité :instagramlinkedinstravagrâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on parle d’une période indispensable de votre calendrier de triathlète : la coupure, un moment idéal pour changer de pratique et réfléchir sur la nouvelle année sportive qui se profile.💬 on y parle :•quand, pourquoi et comment couper sans perdre ses acquis ? 🧘‍♂️•les activités possibles pendant la coupure 🏋️‍♀️•comment reprendre l’entrainement après une coupure ? 📈vous venez de terminer votre saison de triathlon ou vous ressentez le besoin de faire une pause dans votre pratique, cet épisode est fait pour vous.📗 ressources :le guide complet pour gérer parfaitement sa coupure : https://www.opentri.fr/entrainement-triathlon/coupure-triathlon/5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier guide : les enfants peuvent-ils faire du triathlon ?notre dernier live youtube : les 3 (seules) façons de progresser en natationnotre livre : "devenir triathlète" est en commande icigrâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit 3 invités pour discuter yoga et triathlon : amandine et aurélie, expertes du yoga pour les sportifs d'endurance, et yannick, récent finisher du mythique norseman.💬 avec l’expérience de yannick, qui a pratiqué le yoga durant sa préparation, nos 3 invités vous livrent leurs meilleurs conseils pour progresser en triathlon grâce au yoga.📗 ressources :5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier guide : quelle proportion pour chaque discipline sur le temps total d’un triathlon ?notre dernier live youtube : les 3 (seules) façons de progresser en natationnotre livre : "devenir triathlète" est en commande icile mémoire du du d’aurélie tocqué : trail running & yoga : deux pratiques complémentaires🏃🏼‍♀️ nos invités :amandine : instagramaurélie : instagramyannick : instagramgrâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit valentin morlec, 13ᵉ des derniers championnats d’europe de triathlon.À 25 ans, il rêve des jeux olympiques au milieu d’une concurrence rude.💬 valentin nous parle de parcours, de ses ambitions et de son quotidien exigeant de sportif de haut niveau.📗 ressources :5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code devenirtrinotre dernier guide : quelle proportion pour chaque discipline sur le temps total d’un triathlon ?notre dernier live youtube : les 3 (seules) façons de progresser en natationnotre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invité :instagramlinkedinstravagrâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, estée-chiara lariviere, triathlète franco-britannique, nous raconte ses championnats du monde ironman® 2024 à nice après avoir vécu ceux de kona en 2023.💬 estée nous livre ses anecdotes sur sa préparation, la logistique de telles aventures et ses apprentissages.📗 ressources :notre dernier guide : quelle proportion pour chaque discipline sur le temps total d’un triathlon ?notre dernier live youtube : les 3 (seules) façons de progresser en natationnotre livre : "devenir triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ notre invitée :instagramlinkedinstravagrâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit léa riccoboni, la française qui vient de remporter les championnats du monde ironman® à nice.💬 elle nous raconte cet exploit xxl : son parcours en triathlon, ses 4 mois de préparation spécifique pour nice et ses prochains défis en passant pro.🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !🏃🏼‍♀️ notre invitée :instagramlinkedinstrava📗 ressources :notre dernier guide : comment s’entrainer efficacement à basse intensité en triathlon ?notre livre "devenir triathlète" est en commande icivotre licence fftri avec le club opentrinotre dernier guide : "50 conseils pour bien démarrer le triathlon"grâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ 11 points-clés pour améliorer vos transitions en triathlon — un aspect souvent sous-estimé mais crucial pour gagner du temps et éviter le stress, que vous soyez débutant ou expérimentéon y parle :•comment gérer vos transitions avec sérénité ? 🧘‍♂️•les astuces pour éviter le stress le jour de la course 😅•les techniques pour optimiser votre temps dans les transitions et gagner de précieuses minutes ⏱️que vous prépariez votre premier triathlon ou cherchiez à améliorer vos performances, cet épisode est fait pour vous.🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !📗 ressources :le guide complet "réussir ses transitions comme un pro" en version articlenotre livre "devenir triathlète" est en commande icivotre licence fftri avec le club opentrinotre dernier guide : "50 conseils pour bien démarrer le triathlon"grâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit sébastien diefenbronn, spécialiste en micronutrition du sportif💬 comment optimiser son alimentation au quotidien ? quels aliments privilégier ? lesquels éviter ?🚀 sébastien vous livre ses meilleurs conseils & casse les mythes → laissez-vous guider !🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez - commentez📗 ressources :notre livre "devenir triathlète" est en commande icivotre licence fftri avec le club opentrinotre dernier guide : "50 conseils pour bien démarrer le triathlon"🔗 suivez notre invité sur instagram | sur linkedin | sur strava | (tous les liens sur sont sur devenirtriathlete.com ) hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit valérie, thibault et yannick, 3 français qui ont participé au dernier norseman, accompagné de brice, leur ange-gardien sur cette épreuve.💬 au delà du mythe et des clichés, ça ressemble à quoi le norseman vécu de l’intérieur ? c’est si compliqué, si froid et si grandiose ?🚀 nos athlètes vous racontent !🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez - commentez 📗 ressources :notre livre "devenir triathlète" est en commande icivotre licence fftri avec le club opentrinotre dernier guide : "comment s’entrainer en été pour performer sous la chaleur ?"🔗 suivez nos invités :valérie richard sur linkedin brice maillard sur instagram - linkedin - strava yannick cantin sur instagram thibault carfantan sur instagramalexis sicard (qui aurait dû être avec nous) sur instagram / strava hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit jean de la rochebrochard, investisseur tech et triathlète passionné, accompagné de christophe llamas, son coach et ultra-triathlète.💬 on y parle de la quête d’excellence de jean dans le triathlon, de son passage sur ironman sous les conseils de christophe, et des parallèles entre discipline sportive et réussite professionnelle.🚀 un échange motivant qui dévoile les coulisses de la préparation d’un ironman tout en jonglant avec une vie professionnelle intense.🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !→ suivez nos invités :jean : https://www.instagram.com/jean2lr , https://www.linkedin.com/in/jeandlr & https://www.strava.com/athletes/95289466christophe : https://www.instagram.com/christophe_llamas , https://www.linkedin.com/in/christophe-llamas-6b68792bb/ & https://www.strava.com/athletes/101693252📗 ressources :notre livre "devenir triathlète" est en commande ici notre guide : "comment s’entrainer en été pour performer sous la chaleur ?" hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit bertrand lemancq, triathlète longue distance au parcours de vie atypique.💬 on y parle de ses débuts tardifs en triathlon, de sa détermination à surmonter un avc, jusqu'à sa préparation pour le mythique ironman d'hawaï.🚀 son parcours est un véritable témoignage de résilience et de persévérance.🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !→ suivez notre invité sur instagram & sur strava ( https://www.instagram.com/bertrandlemancq / https://www.strava.com/athletes/7185290 ) !⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. avec opentri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪n'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. a la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉grâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit nicolas andré, coach sportif et néo-triathlète.💬 on y parle de son passage des sports collectifs au triathlon, des valeurs véhiculées par le sport et de la nécessité de l’activité physique chez les enfants.🚀 si vous avez des enfants qui hésitent encore à pratiquer du sport régulièrement, cet échange est pour vous.🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !→ suivez notre invité sur instagram & sur strava ( https://www.instagram.com/lasnic12 / https://www.linkedin.com/in/simon-viain-7a7580109 / https://www.strava.com/athletes/79768958 ) !⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. avec opentri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪n'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. a la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉grâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit simon viain, longtemps membre de l'équipe de france, désormais athlète de premier plan sur longue distance.💬 on y parle de ses débuts en triathlon, la réalité pour performer au plus haut niveau depuis 10 ans et de sa transition vers la longue distance.🚀 un échange fascinant avec un athlète qui a les pieds sur terre et la tête tournée vers les sommets.🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !→ suivez notre invité sur instagram, linkedin & sur strava ( https://www.instagram.com/simonviain / https://www.linkedin.com/in/simon-viain-7a7580109 / https://www.strava.com/athletes/27020295 ) !⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. avec opentri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪n'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. a la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉grâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit brice maillard, triathlète amateur qui accompagne les tricolores à terminer le mythique norseman !💬 on y parle de ses débuts en triathlon, de sa double participation au norseman et de son objectif d’aider les autres français à s’exprimer sur cette épreuve légendaire.🚀 une plongée dans l’univers des triathlons extrêmes !🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !→ suivez notre invitée sur instagram, linkedin & sur strava ( https://www.instagram.com/bricextri / https://www.linkedin.com/in/brice-maillard / https://www.strava.com/athletes/19448724 ) !⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. avec opentri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪n'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. a la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉grâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

gagner 1h sur 70.3 en 1 an : la progression d’un amateur avec armel negret🎙️ dans cet épisode, on reçoit armel negret, triathlète amateur qui a pour objectif de se qualifier pour les championnats du monde ironman®💬 on y parle de ses débuts dans le triple effort, de sa qualification pour les championnats du monde et de son travail étroitement lié à sa passion.🚀 une plongée dans l’univers d’un sportif amateur qui arrive à lier défis sportifs, vie de famille et vie professionnelle.🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !→ suivez notre invitée sur instagram, linkedin & sur strava ( https://www.instagram.com/armelito_ngrt / https://www.linkedin.com/in/armel-negret / https://www.strava.com/athletes/95894177 ) !⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. avec opentri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪n'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. a la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉grâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit alexis sicard, triathlète amateur, mais de haut niveau et père de famille.💬 on y parle de son amour pour le vélo, de ses 3 rêves sportifs et de sa préparation pour le norseman.🚀 une plongée motivante dans la préparation de l’un des triathlons les plus durs du monde !🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !→ suivez notre invitée sur instagram, linkedin & sur strava ( https://www.instagram.com/scdalexis / https://www.linkedin.com/in/alexis-sicard-69b21641 / https://www.strava.com/athletes/317782 ) !⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. avec opentri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪n'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. a la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉grâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pompier et triathlète : une vie de défis avec morgane armiroli🎙️ dans cet épisode, on reçoit morgane armiroli, alias iron.momo, triathlète passionnée et pompier professionnelle.💬 on y parle de son parcours atypique, de ses défis en triathlon, et de la gestion de sa grossesse tout en restant active.🚀 une plongée inspirante dans l’univers d’une femme déterminée et passionnée de triathlon.🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !→ suivez notre invitée sur instagram & sur strava ( https://www.instagram.com/iron.momo / https://www.strava.com/athletes/11581866 / https://www.linkedin.com/company/sdis-06 ) !⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. avec opentri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪n'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. a la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉grâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

professionnaliser le triathlon en france : un défi ambitieux et indispensable🎙️ dans cet épisode, on reçoit mathieu blaise, membre actif de l’association triaaathlon.💬 on y évoque la réalité parfois compliquée du monde du triathlon de haut niveau en france et des initiatives pour aider les athlètes à se professionnaliser.🚀 une plongée dans les coulisses du triathlon pro et d’un nouveau circuit longue distance en france🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !→ suivez notre invité sur linkedin, sur instagram & sur strava ... mais surtout, suivez l’association triaaathlon ( https://www.instagram.com/triaaathlon / https://www.linkedin.com/company/triaaathlon / https://www.triaaathlon.org ) !⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. avec opentri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪n'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. a la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉grâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

le sport, formidable levier de développement personnel🎙️ dans cet épisode, on reçoit alix magis de lafage, triathlète passionnée et entrepreneure du sport.💬 on y parle de sa double vie professionnelle et sportive, de ses débuts tardifs en compétition, et de l’importance de l’activité physique dans nos vies.🚀 une immersion inspirante dans l'univers du triathlon et du développement personnel par le sport.🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !→ suivez notre invité sur linkedin, sur instagram & suer strava !⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. avec opentri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪n'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. a la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉grâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit valtrès triathlon, le triathlète devenu l’auteur humoristique le plus connu du triathlon français.💬 on y parle de ses aventures littéraires, de voir le sport avec autodérision et de ses défis en triathlon.🚀 un échange plein de bonne humeur avec un passionné.🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !→ suivez notre invité sur linkedin, sur instagram & suer strava !⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. avec opentri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪n'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. a la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉grâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ un épisode un peu spécial cette semaine : on co-anime cet épisode avec romane du podcast double casquette.💬 on a le plaisir de recevoir estée lariviere, pour parler des exigences de la pratique intensive du sport, de la gestion d’une double vie professionnelle et sportive, et de sa participation aux championnats du monde ironman à hawaï.🚀 une immersion inspirante dans l’univers d’estée et dans le sujet de l’entraînement d’endurance au féminin.🎙️ et comme c'était un épisode spécial "cross over" avec romane, découvrez son podcast double casquette (ausha / instagram / linkedin)!🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !→ suivez notre invitée sur linkedin, sur instagram & suer strava !⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. avec opentri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪n'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. a la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉grâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit mathieu carrer, enseignant et consultant en psychologie du sport, notamment auprès de l’équipe france de hockey subaquatique.💬 on y parle de la gestion du stress, de la préparation mentale des athlètes de haut niveau, et de son approche unique qui combine enseignement et entraînement personnel en triathlon.🚀 une immersion dans la psychologie sportive qui transforme les défis physiques en victoires mentales.🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !→ suivez notre invité sur linkedin, sur instagram & sur son site web⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. avec opentri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪n'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. a la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉grâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ aujourd’hui on accueille paulin philippe, récent 9ème pro de l’ironman® 70.3 d’aix-en-provence.💬 on y parle de trouver l’équilibre entre ambition & pression, d’apprendre de ses erreurs et d’oser se lancer des défis.😊 une discussion pleine d’énergie et de positivité, sans langue de bois !🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !→ suivez notre invité sur linkedin, sur facebook, sur instagram & sur strava⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. avec opentri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪n'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. a la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉grâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, on reçoit nicolas hauptmann : le sportif novice qui démarrait le triathlon sur la pointe des pieds, devenu organisateur d’épreuve.💬 on y parle de ses débuts sportifs atypiques, de sa drôle d’histoire avec le triathlon de gérardmer, et de la création d’une nouvelle épreuve longue distance, le haut’marn triathlon.🚀 un témoignage où l’expression “attraper le virus du triathlon” prend tout son sens.🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !→ suivez notre invité sur linkedin, sur facebook, sur instagram & sur strava→ retrouvez tous les infos & les inscriptions au haut'marn tri sur leur site web, instagram & facebook⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. avec opentri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪n'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. a la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉grâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

rouler 40 000 km par an, le chemin vers la performance en ultra-cyclisme🎙️ dans cet épisode, on reçoit ralph diseviscourt, recordman du monde des 24h en cyclisme💬 on y parle d’entraînement et de logistique pour l’ultra, de rouler 40 à 45000 km par an et de tenir mentalement sur des épreuves de 10 jours et +😲 une plongée folle dans l’univers de l’ultra-cyclisme et de ses exploits xxl.🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !pour suivre notre invité : https://www.instagram.com/ralphdiseviscourt / https://www.linkedin.com/in/ralph-diseviscourt-7470817 / https://www.strava.com/athletes/8159207dans cet épisode, vous découvrirez :- 🌍 **origines et début en cyclisme** : découverte tardive du cyclisme à 27 ans, parcours amateur et premières victoires.- 🏆 **transition vers l'ultra-cyclisme** : participation à sa première ultra-course, le tour du mont-blanc, et la révélation pour les épreuves longues.- 🚀 **exploration de l'ultra** : courses mémorables comme le raid provence extrême, dolomitica et la fameuse race across america.- 💡 **stratégies et préparations** : entraînement, gestion de la fatigue et de la sécurité, importance de l'équipe d'assistance.- 🌟 **records et moments marquants** : record du monde des 24 heures, traversées épiques et gestion des défis personnels et climatiques.📸 @raceacrossamerica⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. avec opentri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪n'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. a la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉grâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

passer pro en triathlon, un défi fou ?🎙️ aujourd’hui, on accueille maxime rivron, qui nous raconte son passage au statut de triathlète pro !💬 on parle de conseils, de stratégie et de planification pour les triathlons longue distance.🏃‍♂️ une belle histoire qui nous plonge dans les défis de ceux et celles qui basculent vers le statut pro.🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !pour suivre notre invité : https://www.instagram.com/maxime_rivron / https://www.linkedin.com/in/maxime-rivron-99a208295 / https://www.strava.com/athletes/31483922dans cet épisode, vous découvrirez :- le parcours inspirant de maxime, de ses débuts inattendus à la conquête des podiums en triathlon.- ses techniques d'entraînement intensives et son éthique de travail qui le poussent à se surpasser jour après jour. 📈- comment la passion, la détermination et une approche stratégique peuvent transformer des défis en opportunités. 💪- les thèmes cruciaux du dépassement de soi, de la résilience et de l'importance d'un mentor dans la quête de l'excellence.- les défis rencontrés lors de la transition de la catégorie age-group vers les compétitions professionnelles.📸 ironman® et sportograf⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. avec opentri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪n'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. a la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉grâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

rêver des jeux olympiques… mais toujours garder les pieds sur terre.🏆 2 titres de champion de france jeune, 4 années passé au pôle espoirs et déjà une belle expérience en équipe de france : on a eu le plaisir de recevoir briac tencé dans notre dernier épisode de podcast.🎤 une discussion passionnante avec un athlète de seulement 21 ans, mais à l'expérience déjà très riche.💭 les rêves du plus haut niveau et des jeux olympiques, l'implication et la discipline du quotidien, les nombreuses marches à franchir pour atteindre ses objectifs : briac nous livre son organisation, ses ambitions & ses projets.🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !📸 @eb.photo__pour suivre notre invité : https://www.linkedin.com/in/briac-tenc%c3%a9-88559b269 / https://www.instagram.com/briac_tence / https://www.strava.com/athletes/18811843dans cet épisode, vous découvrirez :- le parcours impressionnant de briac dans la discipline- ses premiers pas et ses victoires en triathlon- comment il équilibre entraînement, compétitions et études- les défis rencontrés et les leçons apprises en chemin- ses ambitions pour les saisons à venir et son rêve olympique⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. avec opentri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪n'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. a la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

💫 dans cet épisode spécial, on a le plaisir de retrouver olivier de schutter au micro : le co-fondateur du podcast est de retour après quelques mois d’absence et il nous raconte ses projets du moment, dans et en dehors du triathlon…👋 nous sommes accompagnés de charly, le créateur d’opentri.fr, la plateforme d’entraînement qui aide les triathlètes à débuter et progresser grâce à ses plans & sa communauté.🧭 et on vous réserve une belle annonce : le podcast va prendre un nouveau tournant, pour vous aider à devenir (un.e meilleur.e) triathlète !🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !pour suivre les membres autour du micro : https://www.linkedin.com/in/olivierdeschutter / https://www.instagram.com/olideschut / https://www.linkedin.com/in/charly-rege-turo-b1489731 / https://www.instagram.com/opentri.fr / https://www.linkedin.com/in/ironmanoluxdans cet épisode, vous découvrirez :**🌟 au menu de cet épisode spécial:**retour chaleureux d’olivier, pour annoncer une transition passionnantedécouverte d’opentri et de charly, moteur de cette collaboration stimulanteexplication des changements à venir et des avantages pour nos auditeurs : plus de contenus, insights, et peut-être même quelques surprises en vidéo ! 🎥👀appel à contribution : vos idées peuvent façonner l'avenir du podcast !⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. avec opentri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪n'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. a la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🚀 "démarrer le triathlon en 2019… et devenir champion du monde groupe d'âge en 2023 !"nous avons l'honneur de recevoir pierre stieremans, un athlète qui a décroché le titre de champion du monde ironman en groupe d’âge, seulement 4 ans après ses débuts.pierre partage avec nous des anecdotes sur son parcours, ses stratégies d'entraînement et des conseils nutritionnels qui ont forgé son succès.avec humour et sincérité, découvrez comment pierre, infirmier de profession, équilibre passion, entraînement et vie quotidienne pour atteindre l'excellence.prêt à être inspiré ? c'est parti !🎧 Écoutez - abonnez-vous - partagez !pour suivre notre invité : https://www.instagram.com/pierre_stieremans / https://www.linkedin.com/in/pierre-stieremans-4991711a5 / https://www.strava.com/athletes/17371514dans cet épisode, vous découvrirez :00:01:30 - la découverte et les débuts dans le triathlon de pierre00:04:19 - transition du basket vers le triathlon et premiers pas dans ce sport 00:11:15 - rencontre significative aux urgences et impacts du covid sur la préparation 00:17:57 - accident, rééducation et la route vers un retour au triathlon 00:20:38 - la persévérance face à l'adversité et l'objectif hawaii renouvelé 00:31:23 - préparation pour ironman et l'impact d'un coach professionnel 00:39:40 - stratégie d'entraînement et ajustements pour les compétitions à venir 00:40:03 - régularité et discipline dans l'entraînement pour les objectifs à long terme 00:47:24 - plans futurs et possibilités de progression dans le triathlon 00:49:51 - l'importance de la nutrition et de l'hygiène de vie dans les performances 00:55:18 - priorisation des dépenses00:58:59 - l'avenir dans le triathlon et l'idée de passer au niveau professionnel ⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌟 laissez-moi vous raconter l'histoire d'une triathlète qui a transformé l'impossible en possible. 🚴‍♀️🏊‍♀️🏃‍♀️👉 stephanie trebucq vit au pays basque, une région rêvée pour tout amoureux du sport outdoor. avec l'océan à portée de bras et les montagnes comme décor quotidien, elle a trouvé son terrain de jeu idéal. 🌊⛰️🌺 mère de deux enfants, elle jongle entre ses responsabilités familiales et son travail dans un cabinet d'assurance spécialisé dans le risque sportif. malgré un emploi du temps chargé, stephanie a réussi à se faire un nom dans le monde exigeant du triathlon. 📅🏅💥 mais comment est-elle arrivée là ? par hasard, dit-elle. d'abord étrangère à la natation et au cyclisme, son amour pour la course à pied lui a servi de tremplin. c'est lors d'une balade en espagne qu'elle découvre le triathlon et c'est un coup de foudre instantané. elle se promet de participer à une course, malgré les obstacles apparemment insurmontables. 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️👊 avec détermination, elle surmonte ses défis, apprenant à nager et à pédaler, progressant rapidement grâce à son esprit appliqué et sa capacité d'observation aiguisée. bien qu'elle ait commencé le triathlon sur le tard, elle a réussi à atteindre des performances impressionnantes, concourant et même gagnant à des niveaux élevés. 🌟🏆🎉 sa recette ? la passion, la détermination et une organisation sans faille. malgré les courses contre la montre de la vie quotidienne, elle s'est toujours assurée de poursuivre ce qui la rend heureuse, tout en restant une source d'inspiration pour ses enfants et pour nous tous. 🎈🎙️ pour en apprendre plus sur cette histoire inspirante et découvrir les secrets derrière son incroyable énergie, écoutez l'épisode sur toutes les plateformes de podcast. pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous ! 🎧#triathlon #détermination #inspiration #sportoutdoor #paysbasque #Équilibre #mèreathlète #passionsportive #triathlète #motivation #endurance #courseàpied #cyclisme #natation #emploidutemps #défis #objectifs #performances #viedefamille #histoireinspirante #podcastsportifpour suivre notre invitée : https://www.instagram.com/p/cseqm42m8jr / https://www.linkedin.com/in/stephanietrebucq / https://www.strava.com/athletes/33702411⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

après avoir flirté avec plusieurs disciplines, de la natation à taekwondo, c’est dans les eaux calmes mais exigeantes du triathlon que cenzino trouve son véritable appel. lui, qui débuta pour le simple plaisir de se mesurer à ses camarades, ne se doute pas encore des sommets qu'il s'apprête à gravir. montpellier, avec ses prestigieux entraînements, devient son terrain de jeu. c'est là que, doucement mais sûrement, l'idée germe dans son esprit qu'être un athlète de haut niveau n'est pas juste un rêve éphémère mais une possibilité tangible 🌟.avec une détermination sans faille et l'ambition de marquer son nom dans l'histoire du triathlon français, cenzino se lance dans une quête de performance, joignant les rangs d'Évreux pour conquérir les championnats de d1 et s'imposer dans un monde où chaque seconde compte. mais sa passion va au-delà du simple désir de victoire. elle réside dans l'amour du processus, dans chaque coup de pédale, chaque foulée, chaque respiration 🏅.toutefois, cenzino sait que la route vers le sommet est pavée d'obstacles. s'entrainer dur n'est que la partie visible de l'iceberg. la planification, la nutrition et la préparation mentale forment la base sur laquelle il construit son art. muni de son vélo et de sa détermination, il navigue à travers les heures d’entraînements, les conseils de nutrition et les sessions de préparation mentale, chaque jour un peu plus proche de son rêve ultime.et quel est ce rêve, vous demandez-vous? devenir non seulement un athlète reconnu mais aussi une inspiration pour ceux qui osent suivre leur passion dans le triathlon. avec l'association triaaathlons à ses côtés et le pto en ligne de mire, cenzino prouve qu'avec du cœur et de l'endurance, les rêves les plus fous peuvent devenir réalité.son histoire est un témoignage de la force de la volonté, un rappel éclatant que pour gravir les échelons du triathlon, passion, dévouement et amitié servent de fondations inébranlables. suivez son périple, de la natation aux podiums internationaux, et plongez au cœur d'un voyage qui n'est pas seulement celui d'un athlète, mais d'un rêveur acharné 🔥.ecoutez l'épisode sur toutes les plateformes de podcast et pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous !#triathlon #sport #détermination #passion #perseverance #natation #cyclisme #course #fitness #motivation #inspiration #triathletelife #performance #training #competiton #frenchathlete #endurance #triathlons #dreambig #followyourdreams #nevergiveup #triathlontraining #tricommunity #swimbikerun #athletestorypour suivre notre invité : https://www.instagram.com/cenzinolebot / https://www.linkedin.com/in/cenzino-lebot-a18478267 / https://www.strava.com/athletes/18172031⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🚀 l'histoire de victor lemasson est celle d'une transformation impressionnante et d'un engagement inébranlable. de ses premiers pas incertains dans le monde du triathlon à ses ambitions pro, chaque étape révèle un personnage persévérant, prêt à surmonter les défis.🏊‍♂️ parti de la natation, discipline qui ne lui était pas naturelle, victor a su s’investir pour combler ses lacunes, prouvant que le succès dans le triathlon exige un équilibre entre les trois disciplines.🚴‍♂️ passionné par l'ultracyclisme, il s'est lancé dans l'aventure des 7 majeures malgré une fracture de fatigue qui a grandement impacté sa saison 2023. ce défi lui a offert un exutoire pendant cette période difficile, révélant la force de son caractère et sa capacité à s'adapter.🏃‍♂️ la rigueur et la discipline dont il a fait preuve pour surmonter sa fracture de fatigue témoignent de son indéniable détermination. la gestion de sa récupération montre également l'apprentissage et la croissance personnelle tirés de ses expériences passées.🥇 en 2024, victor aborde sa première saison en tant que professionnel avec pragmatisme et ambition. conscient des défis à venir, il reste centré sur les améliorations progressives, la régularité de l’entraînement et le dépassement de soi.ce parcours, marqué par des hauts et des bas, souligne l'importance de la passion, de la patience et de la persévérance dans le sport de haut niveau. victor incarne l'esprit du triathlon, où chaque épreuve, chaque coup de pédale et chaque foulée sont des étapes vers un objectif plus grand.📅 suivez victor dans ses nouvelles aventures et découvrez si 2024 sera l'année où ses objectifs professionnels se concrétiseront. son histoire rappelle à tous les athlètes, novices ou aguerris, que la route vers la réussite est pavée de persévérance et d'engagement.🎧 Écoutez l'épisode sur toutes les plateformes de podcast et pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous !#triathlon #courage #persévérance #détermination #résilience #rebond #entraînement #préparation #objectif #saison2024 #courir #nager #rouler #progrès #défi #ultracyclisme #victorlemasson #podcastdevenirtriathlètepour suivre notre invité : https://www.linkedin.com/in/victorlemasson / https://www.instagram.com/victor.lemasson / https://www.strava.com/athletes/11748416dans cet épisode, vous apprendrez :la transformation du passionné en athlète de haut niveaula quête du statut professionnel: défis et réalisationsles blessures et leçons d'un parcours semé d'embûchesune résilience à toute Épreuve: de la fracture de fatigue à la rééducationconseils précieux pour les triathlètes aspirants et pragmatisme financierle rêve d'hawaï: entre espoirs et résilienceembrasser l'ultracyclisme: une bouffée d'oxygène et de nouvelles aventuresanticipation et préparation pour la saison triathlon pro 2024⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

episode spécial #podcasthon !⏰✨ quel est votre défis personnel aujourd’hui ? et si je vous disais qu’il est possible de réaliser vos rêves les plus fous malgré les obstacles insurmontables qui pourraient se dresser sur votre chemin ?🚣‍♂️ rencontrez géraud paillot de montabert, un homme qui ne connaît pas le mot "impossible". atteint de sclérose en plaques, il décide un beau jour de traverser la france en kayak, de paris à marseille, puis d'enchainer des exploits sportifs défiant toute logique, comme réaliser un ironman ou encore naviguer près du pôle nord ! 🧭🌍🔥💪 l'association aventure hustive, qu’il a créée, est un hymne à la résilience humaine, un projet qui invite les personnes atteintes de maladies chroniques à se dépasser, à vivre des aventures incroyables, à reconstruire une vie pleine de sens et de joie malgré la maladie.👉 mais comment fait-on pour devenir une force de la nature comme géraud ? comment apprivoise-t-on sa maladie et transforme-t-on la douleur en force motrice pour accomplir de tels exploits?📚 dans le dernier épisode de notre podcast, découvrez l’histoire inspirante de géraud, ses méthodes, sa persévérance et son message d’espoir pour tous ceux qui croient leurs rêves inaccessibles à cause d’une maladie ou d'un handicap.🌟 oui, il est possible de réaliser l’impossible. oui, vous pouvez pulvériser les barrières qui vous semblent insurmontables. géraud est la preuve vivante que l'esprit peut mener le corps vers des sommets inimaginables.👥 rejoignons-nous et soutenons-nous dans nos quêtes personnelles. parce que chaque histoire, comme celle de géraud, allume une étincelle dans nos cœurs, nous motivant à repousser nos limites, une pagaie, un coup de pédale, un pas après l'autre. 🚀#résilience #inspiration #dépassementdesoi #triathlète #aventureustivepour suivre notre invité : https://www.linkedin.com/in/g%c3%a9raud-paillot-de-montabert-3a52271 / https://www.instagram.com/aventurehustive / https://www.strava.com/athletes/106009780dans cet épisode, vous apprendrez :00:00:00 - introduction: présentation de l'invité spécial, géraud paillot de montabert et concept d'aventures hustive00:01:33 - début du parcours: la découverte de la sclérose en plaques et la perte progressive des capacités00:22:11 - immersion en eau glacée: un tournant dans la gestion de la maladie00:28:19 - le projet du paris-marseille en kayak: le déclencheur d'un nouveau départ00:33:09 - naissance d'aventure hustive: de l'expédition individuelle à la création d'une association00:37:13 - les défis d'aventure hustive: inspirer et motiver à travers le sport et le dépassement de soi00:40:33 - devenir triathlète: la transformation personnelle à travers le triathlon00:43:15 - conclusion et invitation à participer et soutenir aventure hustive⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🚴‍♂️ imaginez un chemin empreint d'obstacles et de défis, un parcours ponctué par la passion, la persévérance, et une soif inextinguible de dépassement. aujourd'hui, je reçois romain garcin, un personnage aux multiples facettes, dont la vie est une source d'inspiration intarissable. 🏊‍♂️📚 À l'origine de cette aventure, une découverte fortuite, une affiche – simple porte d'entrée vers un univers alors méconnu – celle du triathlon. dès lors, alimenté par une curiosité ardente, romain s'est lancé corps et âme dans cette discipline composite, incarnant la parfaite fusion de la course, du vélo et de la natation. 🏃‍♂️💡 son parcours, marqué par une évolution spectaculaire, de l'ingénieur en mal de sensations à l'athlète professionnel et coach réputé, est un vibrant témoignage de ce qu'il est possible d'atteindre lorsque la détermination rencontre la passion.🌟 son premier ironman© à nice n'était que le début d'une saga jonchée d'exploits retentissants, de déceptions fugaces et de rebonds phénoménaux. face aux regards sceptiques, aux critiques et aux défis personnels, tel un phénix, romain a su tirer parti de chaque épreuve pour réécrire son destin, pavant la voie d'un succès sans borne.🏆 des canaries à l'alpe d'huez, chaque compétition, chaque victoire, est un chapitre supplémentaire dans la légende qui se construit autour de romain garcin, non seulement un athlète de haut niveau mais aussi un monument de persévérance et d'inspiration.🌍 sa rencontre avec le burn-out sportif, loin de marquer un point final, a ouvert un nouveau chapitre empreint de réflexion et de transformation.🌀 la philosophie de romain, façonnée au gré des épreuves, est une invitation à la quête de l'équilibre, entre l'atteinte des objectifs et la préservation de l'essence personnelle. son récit, ponctué par la passion du sport et un engagement inébranlable, est une véritable ode à la liberté, à la détermination et à la joie de vivre.#triathlon #ironman #dépassement #coaching #inspirer #sophrologie #passion #perseverance #succès #transformation #bienêtre #sportlife #determination #renouveau #motivation #voyageinterieur #challengeacceptedpour suivre notre invité : https://www.linkedin.com/in/garcinromain / https://www.instagram.com/rom.garcin / https://www.strava.com/pros/2620163dans cet épisode, vous apprendrez :00:04:12 - la passion du triathlon: une révélation inspirante00:10:27 - de l'ingénierie à l'excellence en triathlon00:15:53 - un premier ironman marqué par l'illumination00:22:46 - le burn-out sportif : comprendre les causes00:33:20 - les outils de la reprise en main: sophrologie et préparation mentale00:48:34 - conclusion: vivre le triathlon avec passion et réflexion⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ dans cet épisode, ermanno accueille aurélien appriou, jeune entrepreneur et triathlète passionné.🏃‍♂️ ayant surmonté une crise d'appendicite sévère, un tournant dans sa carrière sportive, aurélien partage son histoire de résilience.💡 passionné d'intelligence artificielle et de science du sport, il co-fonde flitrun, une app révolutionnaire pour les coureurs, bientôt pour triathlètes.🚀 cet outil, avec des algorithmes avancés, adapte les entraînements à la condition physique de l'utilisateur, optimisant performances et prévenant les blessures. 📚 l'épisode aborde les défis, un échec au marathon de séville avec une sincérité rafraîchissante, et les ambitions futures d'aurélien en triathlon.#entrepreneur #triathlète #résilience #intelligenceartificielle #sciencedusport #flitrun #entraînementpersonnalisé #performance #préventiondesblessures #défi #marathondeséville #ambition #sport #technologie #innovation #adaptation #santé #bienÊtre #motivation #inspiration #succès #développementpersonnelpour suivre notre invité : https://www.instagram.com/appriou.aurelien / https://www.linkedin.com/in/aur%c3%a9lien-appriou-8561b3a1 / https://www.strava.com/athletes/15428785?oq=aurelien%20pour télécharger l'application créée par aurélien : https://flit.rundans cet épisode, vous apprendrez :00:02:16 - le parcours sportif d'aurélien : du natation au triathlon00:06:01 - l'importance de la technologie et de l'ia dans le sport00:10:24 - la naissance de la start-up et de l'application flitrun00:14:35 - la différence entre flitrun et les autres applications de sport00:18:30 - le rôle du hrv, la variabilité cardiaque dans la performance sportive00:22:45 - comment flitrun personnalise les plans d'entrainement00:27:10 - l'imbroglio des données et leurs impacts sur les performances00:30:55 - prochaine Étapes pour flitrun et objectif sur la course et le triathlon00:34:00 - comment utiliser flitrun : essai gratuit et perspectives00:36:40 - conclusion et rendez-vous futur pour suivre l'Évolution de flitrun⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🤩 découvrez l'histoire incroyable de gaspard tharreau, le jeune athlète exceptionnel de 19 ans 🌟! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️📖 né en 2004, ce petit génie du triathlon défie les limites et repousse les horizons. membre éminent de l'équipe des sables vendées triathlon sur les grands prix de d1 et du pôle espoir de triathlon à montpellier, il combine parfaitement sport de haut niveau et études en école de commerce à l'em lyon 🏆🎓.🔥 non content d'être un athlète dévoué, gaspard s'investit dans une quête de connaissance et d'épanouissement personnel à travers son projet scolaire. son choix audacieux d'une école de commerce découle d'une passion pour la diversité des apprentissages et une volonté farouche d'enrichir son univers bien au-delà du sport 📚💡.🌍 vivant sa passion à travers le monde, gaspard nous emmène dans son voyage où sport, études et aventures s'entremêlent pour façonner un avenir prometteur et passionnant. son engagement pour l'équilibre entre performance physique et stimulation intellectuelle est un exemple pour tous 🧠💪.📈 il ne s'arrête pas là ; conscient de son impact écologique, il s'efforce de compenser son bilan carbone, témoignant de son engagement pour une planète plus verte 🌿♻️.🎖️ avec des résultats déjà impressionnants, comme ses médailles au championnat d'europe junior et sa participation au championnat du monde junior à montréal, gaspard s'oriente désormais vers de nouveaux défis, explorant le format m et la catégorie u23 senior. l'avenir semble sans limite pour cette étoile montante du triathlon 🌠🏁.🤝 son partenariat avec une préparatrice mentale et une nutritionniste, ainsi que son investissement récent dans l'apnée, témoignent d'une recherche continuelle d'amélioration et d'une vision holistique de la performance 🧘‍♂️🍏.🔮 rêvant déjà de los angeles 2028, gaspard avance pas après pas, sûr de sa méthode et empli d'ambitions. sa détermination, son talent et sa vision en font un athlète hors pair, un modèle de réussite et une source d'inspiration 🌈⭐.💬 suivez l'incroyable parcours de gaspard pour ne rater aucune de ses conquêtes futures. encourageons-le dans ses aventures et soyons témoins ensemble de la réalisation de ses rêves 🎉📲.📷 world triathlonpour suivre notre invité : https://www.instagram.com/gaspard.tharreau / https://www.linkedin.com/in/gaspard-tharreau-079223251 / https://www.strava.com/athletes/82000270dans cet épisode, vous apprendrez :00:58.96 : présentation02:18.84 : choix d’études et double projet05:17.02 : découverte du triathlon15:35.06 : la place de la préparation mentale20:02.46 : soutien du pôle espoir29:51.54 : vie personnelle et sport de haut niveau36:34.84 : apport de l'apnée dans l'entraînement⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌟 il était une fois, dans l'est de la france, un jeune homme nommé victor henry, promis à un avenir lumineux dans le monde exigeant du duathlon et du triathlon.🚀 sa passion pour la discipline, partagée lors de cet épisode captivant, résonne comme une source d'inspiration sans pareille.🏊‍♂️ dès l'aube de sa carrière, victor plonge dans le duathlon et le triathlon avec une soif d'excellence, jonglant habilement entre sa vie d'ingénieur et les défis d'un entraînement de haut niveau. 🚴‍♂️ guidé par benjamin, son coach visionnaire, et soutenu par le team argon 18, il transforme chaque séance en une quête scientifique, peaufinant sa technique à l'aide de données précises et de son capteur de puissance.🏃‍♂️ les limites, pour victor, ne sont que des défis à surmonter. sa transition du duathlon au triathlon symbolise un engagement sans faille à se dépasser, explorant sans cesse de nouvelles voies pour atteindre l'excellence. 📊 l'analyse minutieuse de ses performances révèle un mariage harmonieux entre la rigueur de la science et la ferveur de sa passion.🤲 se plonger dans l'histoire de victor, c'est comprendre que le triathlon transcende le sport ; c'est une lutte intime contre ses propres limites, un mélange de persévérance, de passion et de discipline. 🌈 victor, tel un phare dans la nuit, incarne l'esprit du triathlète en devenir, marchant sur le chemin de l'excellence pavé d'efforts, de données et de passion.📚 inspiré par les géants du triathlon, ceux qui ont marqué l'histoire de cette discipline, victor absorbe leurs leçons, tissant sa propre légende. il nous rappelle l'importance d'écouter et d'apprendre des expériences de ceux qui nous ont précédés. 🏆 À travers son récit, victor nous invite à embrasser notre quête personnelle de dépassement, à la poursuite de nos rêves les plus fous.🎧 cet épisode est un voyage au cœur de l'âme d'un athlète, dévoilant son parcours, ses aspirations et les coulisses de ses succès. un récit qui, à n'en pas douter, éveillera l'esprit de champion qui sommeille en chacun de nous.#️⃣ #triathlon #inspiration #détermination #passion #science #coaching #victorhenrypour suivre notre invité : https://www.instagram.com/victor.jd_henry / https://www.linkedin.com/in/victor-henry-b4bb58138 / https://www.strava.com/athletes/6684443dans cet épisode, vous apprendrez :l'origine et les racines de victorl'équilibre entre le triathlon de haut niveau et la vie professionnellespécialisation de victor en triathlon longue distanceorganisation des entraînementsvictor et le duathlonÊtre un triathlète professionnel selon victorle rôle du team argon 18 dans la carrière de victorl'utilisation de données et de capteurs de puissance... ah oui et vous découvrirez comment s'appelle le petit chat de victor !⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌌 une nuit étoilée, sous le ciel de la race across france, naissait une légende de l'ultra-cyclisme : noélie alexandre.🚴‍♀️ initiée puis passionnée par le triathlon, son voyage prend un tournant inattendu vers des horizons plus lointains, guidée par l'amour et la quête de soi.🔄 transitionnant vers l'ultra-cyclisme, elle s'immerge dans un monde où chaque coup de pédale raconte une histoire de dépassement personnel.🏁 après avoir conquis 370 km de terrains ardus, noélie se lance un nouveau défi : 1000 km d'endurance, de partage et de passion. 🌜nuits blanches, stratégie nutritionnelle affinée et défis logistiques rythment cette aventure, sous l'œil bienveillant de sa communauté.🛣️ sa préparation pour l'épreuve de 1000 km, alliant rigueur et écoute de soi, reflète l'essence même de l'ultra-cyclisme : une famille soudée par la passion et l'entraide. son parcours, jalonné de défis et d'apprentissages, est un hymne à la persévérance.🚴‍♀️ noélie et elsa, s'apprêtant à écrire une nouvelle page de l'histoire avec la raf 2500 km, incarnent l'ambition et la solidarité féminine dans le monde de l'ultra-endurance.🌟 l'aventure de noélie transcende le sport, célébrant chaque instant de courage, de résilience et de complicité. son histoire nous invite à embrasser nos passions, à repousser nos limites et à tisser des liens indéfectibles, une pédale après l'autre.#ultracyclisme 🚵‍♀️ #triathlon 🏊‍♂️ #raceacrossfrance 🇫🇷 #endurance 💪 #nutritionsportive 🍏 #préparationphysique 🏋️‍♀️ #challengepersonnel 🎯 #raf1000 🚴‍♀️ #espritdecommunauté 👫 #motivationsportive 🌟pour suivre notre invitée : https://www.instagram.com/noeliealexandre / https://www.linkedin.com/in/no%c3%ablie-alexandre-6aa64385dans cet épisode, vous apprendrez :1. 00:53.98 : présentation de noélie alexandre, ultra-cycliste2. 01:03.70 : parcours sportif de noélie, du tennis au triathlon et à l'ultra-cyclisme3. 04:43.74 : influence du conjoint sur le choix de l'ultra-cyclisme4. 06:24.46 : les débuts de noélie dans le vélo et son évolution5. 11:57.26 : premier triathlon et expérience de la compétition6. 18:00.80 : la persévérance et le défi personnel7. 24:50.30 : expérience de l'ultra-distance et préparation à la race across france8. 39:50.27 : stratégie et préparation nutritionnelle9. 42:02.03 : gestion du sommeil et aspect logistique10. 46:16.81 : expérience et apprentissage des différentes courses11. 57:05.55 : objectifs futurs et préparation pour la raf 2500 km en duo⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌍 dans cet épisode, nous accueillons, à nouveau, marie léautey, aventurière extraordinaire qui a couru le monde. 🏃‍♀️ son aventure, riche en défis et en découvertes, est au centre de notre discussion.🏆 marie, aventurière exceptionnelle, a relevé un défi monumental : courir autour du globe. on part avec elle dans son voyage à travers les continents, marqué par la découverte de cultures uniques et des rencontres marquantes.🚀 lancée fin 2019, marie visait un marathon par jour, bravant obstacles et pandémie avec résilience. son adaptabilité face aux restrictions a maintenu son rythme impressionnant.🌿 la connexion profonde de marie à chaque lieu visité, enrichie par les paysages, les odeurs, et les sons, a transformé son défi physique en quête spirituelle.🤝 son voyage a aussi été une leçon d'humilité et de solidarité, illustrée par des rencontres touchantes, comme celle avec deux jeunes belges lors d'un marathon impromptu.💫 l'histoire de marie est une formidable source d'inspiration, prouvant que les limites sont souvent mentales. son livre 'le monde sous mes pieds' et ses futurs projets, comme traverser l'afrique, captivent tous ceux touchés par son histoire.#marieléautey 🌐 #tourdumonde 🏃‍♀️ #running 🚀 #défi 🌿 #aventure 🤝 #wra 💫 #continents 🌍 #santéphysique 🏆 #alimentation 🍽️ #sportextrême 🏋️‍♀️dans cet épisode, vous apprendrez :1. introduction et accueil de marie léauté (00:00.00)2. Échange sur le retour de grands défis et l'après-défi (00:58.84)3. présentation de marie léauté et début de son tour du monde (01:54.28)4. les défis logistiques et émotionnels du tour du monde (06:05.74)5. la reprise du défi après le covid et les changements de plans (09:25.74)6. la traversée des continents et la validation par la wra (25:14.16)7. les motivations personnelles de marie pour son tour du monde (28:54.42)8. anecdotes marquantes et échanges sur la solitude et la compagnie durant le tour du monde (38:19.68)9. discussion sur la gestion du physique et l'alimentation pendant le défi (42:58.92)10. bilan et projets futurs (48:00.96)pour suivre notre invitée : https://www.instagram.com/lootierun / https://www.linkedin.com/in/marieleautey⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🤿 plongeons au cœur d'une transformation exceptionnelle, celle de cédric ludet, ingénieur aérospatial devenu étoile du triathlon français. 🌠📚 autrefois confiné dans l'univers des calculs et des conceptions complexes, cédric a, non pas troqué, mais complété ses équations avec les eaux libres, les routes sinueuses et les sentiers battus. 🚴‍♂️🏊‍♂️🏃‍♂️ sa passion pour le triathlon, alliée à une détermination de fer, l'a propulsé d'un hobby à une carrière professionnelle fulgurante.📏 avec presque deux mètres de détermination, ce colosse n'a jamais vu sa taille comme un obstacle, mais plutôt comme un atout qui le distingue dans la foule des triathlètes. 🚀 son voyage sportif, commencé à 19 ans, est une histoire de progression rapide, alimentée par une endurance naturelle et une capacité à relever des défis de longue haleine.🔄 embrasser la vie d'un athlète pro n'était pas une décision impulsive pour cédric. c'était le début d'un voyage d'adaptations, depuis la modulation de l'intensité d'entraînement jusqu'à la découverte de l'importance cruciale du repos et du soutien psychologique. 🧠💡🍽️ cédric sait que chaque détail compte, de la nutrition minutieusement planifiée à la stratégie face aux conditions climatiques adverses. il vise l'excellence, ne laissant rien au hasard pour atteindre ses objectifs. 🌦️📈🎯 avec des yeux rivés sur des compétitions prestigieuses telles que le challenge roth, cédric incarne l'esprit du triathlète parfait : une fusion de force physique, de ruse tactique et de résilience mentale. 🏅🎙️ dans une conversation riche et éclairante, ermanno accueille cédric pour dévoiler les coulisses de cette métamorphose spectaculaire. du laboratoire à la ligne d'arrivée, il partage les secrets de sa transformation, l'équilibre délicat entre le travail et le sport, et ses aspirations pour conquérir le monde du triathlon. 💪🌍🌟 un récit d'inspiration pour quiconque cherche à repousser ses limites et à transformer ses rêves en réalité. ne ratez pas cette histoire d'un véritable géant, au sens propre comme au figuré.#triathlon #inspiration #détermination #ironman #challengeroth #endurance #entrainement #nutritionsportive #coaching #cedricludetdans cet épisode, vous apprendrez :1. premières impressions sur le physique avantageux en triathlon2. découverte du triathlon et parcours sportif3. transition de sports d'équipe vers le triathlon4. organisation et structuration de l'entraînement5. Équilibre vie sociale et pratique du triathlon6. l'aventure d'être triathlète pro7. devenir pro et les choix de compétitions8. Évolution des pratiques d'entraînement et auto-coaching9. l'importance de la planification et du coaching personnalisé10. l'accompagnement mental et la prép mentale11. nutrition et perf sportives12. adaptation aux conditions de course13. perspectives d'avenirpour suivre notre invité : https://www.instagram.com/cedric__ldt / https://www.linkedin.com/in/cedric-ludet⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🚀 entrepreneur le jour, triathlète passionné la nuit 🌙 ... ça ne vous rappelle personne ?l'aventure, de notre invité, révélée dans cet épisode, nous montre comment on se transforme en athlète d'exception 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️.📚 parti d'une simple curiosité en athlétisme à l'école, william a toujours cherché à se surpasser. sa décision de s'attaquer au triathlon 🌊, motivée par l'ambition de participer à un ironman sans même savoir nager, ni pédaler témoigne de son incroyable détermination.💥 l'épisode explore ses préparations pour des défis hors normes, notamment l'extrême défi de l'ours polaire au groenland 🐻‍❄️, où l'amour et le soutien de sa femme ont joué un rôle clé.🌟 de l'ironman de nice à l'aventure glaciale au groenland, william partage les leçons de vie apprises, l'importance des rencontres et sa passion indéfectible pour le triathlon.✨ ne ratez pas cette histoire de transformation, d'amour et d'aventure qui illustre que tout est possible avec passion et action. suivez les pas de william vers l'extrême et laissez-vous inspirer pour tracer votre propre route dans le monde du triathlon 🌍.dans cet épisode, vous apprendrez :1. introduction et accueil de william peronne2. premiers pas dans le sport et le triathlon3. de l'athlétisme au triathlon : le pivot décisif4. l'apprentissage de la natation et l'inscription audacieuse à l'ironman de nice5. le défi de l'ironman de nice : première course et réalisation6. vers l'extrême triathlon et exploits personnels récents7. la préparation au défi de l'ours polaire au groenland8. partage, émulation collective et future aventures9. conclusion : devenir triathlète, l'importance de l'envie et du premier paspour suivre notre invité : https://www.linkedin.com/in/william-peronne-63775140⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

marion legrand, au cœur du triathlon, tisse une histoire de passion et de détermination qui défie les limites.🏊‍♀️ depuis son plus jeune âge, bercée dans un univers où l'athlétisme résonnait comme une douce mélodie, elle a embrassé les défis avec une volonté de fer.🚴‍♀️ son parcours, marqué par des victoires en duathlon et des prouesses en triathlon longue distance, témoigne d'une athlète qui ne connaît pas la signification du mot "abandon". À 31 ans, marion n'est pas seulement une compétitrice hors pair; elle est une source d'inspiration, plongeant dans ses souvenirs pour nourrir sa flamme intérieure.📋 en tant que coach fondatrice de foxygen coaching, marion sculpte des champions, tissant pour chacun d'eux un plan d'entraînement sur mesure qui est autant un art qu'une science. 🦊 avec une perspicacité rappelant celle d'un renard, elle infuse dans ses athlètes une force nouvelle, leur apprenant à puiser dans leurs propres réservoirs d'oxygène.🏅 admettant ouvertement que la natation est son champ de bataille personnel, marion révèle ses propres vulnérabilités. cette honnêteté forge une connexion profonde avec ses élèves, leur montrant que le véritable dépassement de soi naît dans l'acceptation de ses faiblesses.🔄 marion nous confie comment la dualité du duathlon et la complexité du triathlon longue distance se nourrissent mutuellement, enrichissant sa pratique sportive et sa philosophie de vie. son appel vibrant à la communauté de marseille pour conquérir ensemble les vagues de la méditerranée est un hymne à la solidarité et à l'ambition partagée.marion legrand est bien plus qu'une triathlète et coach; elle est un phare guidant vers la possibilité infinie. son récit, empreint de luttes, de victoires, et d'une quête incessante de dépassement, résonne comme une invitation à chaque passionné de triathlon à se joindre à elle dans cette aventure exaltante. #triathlon #détermination #coaching #marionlegranddans cet épisode, vous apprendrez :1. marion legrand : parcours et identité  2. le découpage de la vie de marion entre le sport et le coaching  3. la création de foxygen coaching et la signification du nom  4. la carrière de marion en duathlon et son passage au triathlon  5. la natation, un défi à part entière pour marion  6. les méthodes d'entraînement et l'importance du repos  7. la dynamique et les objectifs du cycle d'entrainement chez marion  8. Être ambassadrice pour triathlon et promouvoir le triathlon en france  9. les bénéfices mutuels entre le duathlon et le triathlon  10. appel à la communauté et clôture  pour suivre notre invitée : https://www.instagram.com/marion___legrand / https://www.linkedin.com/in/marion-legrand-54350819a et pour sa société de coaching : https://www.instagram.com/foxygene_coaching⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🏊‍♂️ il y a 7 ans, il ne savait pas très bien nager et il ne savait presque pas ce qu'était un triathlon. pourtant, philippe durand, un amateur transformé en triathlète est devenu aspirant pour le norseman, l'un des triathlons les plus redoutables au monde !🚴‍♂️ À 59 ans, philippe a relevé les défis qui se présentaient à lui et même comment décrocher un ticket pour une épreuve qui pousse les limites du corps et de l'esprit.🏃‍♂️ il partage ses tactiques d'entraînement, le soutien inestimable de sa famille et son approche réaliste pour réaliser un rêve hors du commun.🎧 on vous invite, déjà avec cet épisode, mais aussi ceux qui viendront, à suivre son parcours, étape par étape, jusqu'au jour j en norvège.🌟 restez à l'écoute pour encourager philippe dans sa quête d'endurance, de persévérance et de dépassement personnel.#triathlon #norseman #extreme #résilience #inspiration #performancesportivedans cet épisode, vous apprendrez :1. rencontre et présentation de philippe durand  2. début et préparation du défi pour le norseman  3. retour sur les débuts en triathlon de philippe et choix du norseman  4. la gestion de l'entraînement et du temps pour un amateur  5. les détails logistiques et financiers du défi  6. perspective et planification des prochains points d'étape  pour suivre notre invité : https://www.instagram.com/philippe_norseman24 / https://www.linkedin.com/in/philippeduranduff⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🤔 on a toujours besoin d'un regard extérieur pour nous aider à constater nos défauts et progresser. et au fil de nos interviews, nous avons rencontré peu de personnes qui se coachent elles-mêmes. ✨ william mennesson n'est pas un triathlète ordinaire. alliant sa carrière de data-analyste à sa passion pour le triathlon, il incarne la rigueur et l'auto-discipline. son histoire est une leçon de persévérance et d'auto-dépassement. entre triomphes et défis, william s'est taillé une place de choix dans l'élite du triathlon français, bravant les tempêtes, y compris les séquelles du covid.🔍 sa méthode ? unique en son genre. sans coach, william orchestre ses entraînements grâce à des recherches pointues et une compréhension scientifique de la performance athlétique. il ajuste continuellement son programme, cherchant à optimiser chaque moment, chaque effort.🚀 mais le parcours de william n'a pas été sans obstacles. les complications post-covid ont mis à rude épreuve sa capacité respiratoire, remettant en question sa carrière à haut niveau. pourtant, armé de résilience et d'une analyse aiguisée, il continue inlassablement de chercher des solutions, de se surpasser.💡 ce qui distingue william ? sa capacité à écouter son corps. il démontre que comprendre ses propres limites est souvent plus crucial que de suivre aveuglément des données. son approche inspire : une détermination sans faille pour exceller dans le triathlon, tout en partageant généreusement ses connaissances et conseils.🏊🚴🏃 découvrez l'histoire inspirante de william ménesson ! triathlète professionnel à mi-temps, data-analyste à temps plein, il marie passion du sport et précision analytique pour peaufiner son entraînement. malgré les défis, il ne cesse de progresser et de partager son parcours enrichissant. curieux sur comment exceller en triathlon ? william a des astuces en or pour vous.📣 ne manquez pas cette aventure captivante qui unit performance de haut niveau, science du sport et une résilience exceptionnelle. rejoignez-nous dans la découverte du parcours extraordinaire de william ménesson. 🏆🔬#triathlon #dataanalytics #résilience #inspiration #performancesportive📸 @jamesmitchell5dans cet épisode, vous apprendrez :1. introduction et présentation de william mennesson2. découverte du triathlon et progression vers le professionnalisme3. combiner le triathlon et la carrière professionnelle en bi4. la bi (business intelligence) et son application au triathlon5. gestion de l'entraînement sans coach et autonomie décisionnelle6. les courses marquantes et le palmarès de william mennesson7. l'impact du covid et gestion de problèmes de santé en compétition8. conseils pour devenir triathlète et conclusionpour suivre notre invité : https://www.instagram.com/willmennsson_triathlete / https://www.linkedin.com/in/william-mennesson-473a56a5⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌍 il lui aura fallu 83 jours pour boucler son dernier périple.🏁 83 marathons quotidiens.🛑 non-stop.🏃🏻 claude cazes est un homme au parcours atypique, qui fascine par sa capacité à se réinventer et à relever des défis hors du commun. ce biterrois de 41 ans s'est ouvert sur sa vie pleine d'audace et de générosité dans le dernier épisode du podcast.🪖 claude n'a jamais été sportif de haut niveau. son rapport au sport a véritablement commencé après une enfance marquée par un grave accident. ainsi, son engagement dans la marine puis à la légion Étrangère a cultivé en lui une endurance mentale exceptionnelle. cependant, c'est en travaillant sur lui-même que claude a bâti son caractère endurant et persévérant qu'il applique aujourd'hui à ses multiples expéditions.⛑️ humaniste dans l'âme, il a traversé le nil à pied pour aider les populations locales et couru à travers la france pour sensibiliser au cancer du sein. ses expéditions ont toujours un but caritatif, illustrant parfaitement sa devise : "poursuivre le bonheur en rendant le monde meilleur".⌛️ même si claude n'a participé qu'à 1 triathlon dans sa vie (pour le moment 😉), vous imaginez qu'il me tenait à coeur de l'inviter et nous avons pu échanger, alors qu'il en était au 53ème jour de son défi. il a pu revenir sur lui, sur la genèse de son projet, sur les prochains et sur sa première expérience en triathlon !dans cet épisode, vous apprendrez :1. présentation de claude cazes (00:01:10)  2. début de l'interview et état de forme de l'invité (00:02:05)  3. qui est claude cazes ? son introduction et son parcours (00:03:15)  4. de l'aventurier au sportif : le cheminement de claude (00:07:45)  5. les exploits sportifs et l'adaptation au mental fort (00:12:20)  6. l'implication dans des causes humanitaires et environnementales (00:17:30)  7. la différence entre un aventurier et un explorateur selon claude (00:23:45)  8. le passé sportif et les motivateurs de claude (00:28:55)  9. la préparation mentale et physique pour les défis extrêmes (00:33:20)  10. le financement des aventures et la vie familiale en tant qu'aventurier (00:38:25)  11. projets futurs et le projet "forest" (00:42:50)  pour suivre notre invité : https://www.instagram.com/claude.cazes / https://www.linkedin.com/in/claude-cazes-a4a240126/⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌟 comment passer du bmx à l'un des triathlons les plus dures de france ?je l'ai demandé à un triathlète "qui ne s'assume pas" : j'ai échangé avec jonathan tedde, un passionné de bmx qui s'est transformé en triathlète exceptionnel ! 🚴‍♂️🏊‍♂️🏃‍♂️son histoire est fascinante : malgré une phobie profonde de l'eau, jonathan a relevé le défi du bearman. ce n'est pas seulement un changement de discipline, mais une véritable métamorphose de l'esprit et du corps. 🌊🏅🔎 À travers cette transformation, jonathan incarne la persévérance et la capacité à surmonter ses peurs. son parcours est un rappel puissant que les obstacles, aussi grands soient-ils, peuvent être franchis avec détermination et passion.nous avons eu l'honneur d'accueillir jonathan pour discuter de son incroyable voyage du bmx au triathlon, et de ses expériences uniques sur la scène internationale. son approche et sa vision du sport sont une source d'inspiration inestimable. 🎙️✨ son témoignage nous enseigne l'importance de croire en ses rêves et en sa capacité à transformer les défis en succès.cette leçon de vie, pleine d'inspiration, est à découvrir dans notre dernier épisode de podcast. ne manquez pas cette occasion de vous inspirer et de vous motiver ! bonne écoute ! 🎧 et n'oubliez pas : la persévérance et la passion sont les clés pour transformer l'impossible en possible. 💪#inspiration #dépassementdesoi #triathlon #bearmanpour suivre notre invité : https://fr.linkedin.com/in/jonathan-tedde⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌄 il y a des moments dans la vie où les étoiles s'alignent pour créer des opportunités uniques. c'est ce qui s'est passé lorsque mon épouse, lors d'un stage dans un gîte haut de gamme, a rencontré philippe moreau. philippe était là en tant que conférencier, encadrant des entrepreneurs en quête de sens. cette rencontre fortuite a ouvert la porte à une connexion exceptionnelle entre nous.🏃‍♂️🏊‍♂️ comme lui, j'ai réalisé un défi d'ultra endurance cet été, traversant la france en courant et en nageant. mon épouse, reconnaissant nos passions communes, nous a mis en relation. et c'est ainsi que j'ai pu rencontrer l'ancien entrepreneur devenu une légende de l'endurance.🚀 avez-vous déjà entendu parler de philippe moreau, l'ancien entrepreneur devenu une légende de l'endurance ? son histoire n'est pas seulement inspirante, elle est un témoignage puissant sur la capacité de transformation personnelle et professionnelle.🔥 après une carrière prospère en affaires, philippe a osé une transition audacieuse vers le sport d'endurance. ce changement radical démontre qu'il n'est jamais trop tard pour poursuivre sa passion. son parcours est une preuve fascinante de l'importance de suivre ses rêves, même les plus fous.🌐 nous avons discuté de sa transformation, où il incarne le courage et l'innovation, préférant l'incertitude de l'extrême au confort de l'acquis. son histoire nous enseigne la valeur de la résilience et de l'adaptabilité face au changement.🔍 face à un tournant de vie, choisir le chemin moins emprunté peut mener à des découvertes extraordinaires. la discipline stricte et le dévouement de philippe à ses nouvelles ambitions sont palpables dans chaque récit de ses conquêtes des pôles nord et sud. ces exploits ne sont pas seulement physiques, mais aussi des victoires de l'esprit.🌟 l'audace de changer de carrière peut révéler des potentialités insoupçonnées. comme philippe l'a démontré, passer de l'entreprise à l'ultra-endurance est un voyage rempli d'enseignements précieux.📖 découvrez plus sur son histoire inspirante dans notre dernière publication. laissez-vous inspirer par son parcours unique et peut-être, vous aussi, trouverez-vous le courage de suivre votre propre chemin.👉 #transformationcarrière #endurance #philippemoreau #devenirtriathlete #podcast #ohanatriathlonpour suivre notre invité : https://www.linkedin.com/in/philippe-moreau-206b0292bonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"c'est mon père qui faisait du triathlon qui m'a lancée. quand on est jeune, c'est souvent le sport que font les parents... et c'est vrai que quand il a créé l'école de triathlon et qu'il y avait des enfants qui sont arrivés, ça a commencé à bien me plaire."justine guérard est une athlète dont la vie est rythmée par la passion du triathlon. dès son plus jeune âge, influencée par son père, elle s'est immergée dans un monde où l'enchaînement de la natation, du vélo et de la course à pied devient routine quotidienne et le cadre d'une carrière prometteuse.ayant commencé la compétition dès la catégorie minime, elle a très tôt goûté aux joies de la victoire, accumulant succès et expériences enrichissantes. justine revient sur son parcours, de ses débuts jusqu'aux défis sur le label ironman® , et sur la transition parfois complexe du triathlon de courte à longue distanceelle ne se contente pas du parcours classique; elle va de l'avant, recherche de nouveaux objectifs et adapte constamment son entraînement et sa stratégie. la distance n'est pas un frein mais un nouvel horizon à conquérir. justine évoque également l'importance d'une nutrition ciblée et bien calibrée selon ses propres besoins énergétiques, un élément déterminant de la performance dans les longues distances. alors que son premier ironman approche, elle confie ses appréhensions mais aussi son excitation à l'idée de relever ce défi et d'atteindre de nouveaux sommets dans sa carrière déjà étoilée.pour cet épisode, j'ai eu la chance d'être épaulé par bertrand soulier qui passera plus souvent !pour suivre notre invitée : @justine.guerard ( https://www.instagram.com/justine.guerard )bonne écoute ! 🎧#triathlon #ironman #performance #nutrition #entrainement #podcast #triathlète #natation #vélo #courseapied⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

il y a quelques semaines, alors que je retournais à luxembourg, en descendant de l'avion, je me suis retrouvé derrière un "personnage", cheveux blancs et longs, en "ironman" ® de la tête au pied et même jusqu'au sac à dos. ni une ni deux, je suis allé à sa rencontre. et quelle rencontre ! quel honneur de découvrir une personnalité aussi charmante et joyeuse que notre invité du jour.À 65 ans, eddie kern incarne la résilience et la passion en triathlon. son histoire inspire tous les âges. eddie partage son parcours, de ses débuts jusqu'à ses ambitions actuelles. son récit mêle anecdotes, conseils pratiques et une vision unique du sport.découvrez comment eddie allie triathlon, voyages, et écriture, en maintenant un équilibre vie professionnelle-sportive.son mindset : accepter la douleur comme un chemin vers la progression.Écoutez pour l'histoire inspirante d'eddie dans le dernier épisode du podcast !pour suivre notre invité : https://www.facebook.com/eddie.kernbonne écoute ! 🎧#eddiekern #triathlon #endurance #inspiration #défissportifs #vieactive #ironman #sportifemérite #douleurmentale⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️ce podcast, animé par ermanno di miceli vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"j'étais un passionné, ambitieux et nouvellement triathlète. et le triathlon long, je l'aborde aujourd'hui avec ces deux traits-là : la passion et l'ambition."découvrez le parcours de jb tri, un passionné qui a su transformer le sport de haut niveau en rugby en ambition et en résultats ! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ dans cet épisode, jb tri partage les coulisses de sa transition du rugby au triathlon, sa préparation pour son 1er ironman® 70.3, et le précieux équilibre entre entraînement intensif et vie personnelle. il revient aussi sur ce qui a suivi ce 1er ironman® 70.3 et comment il finit par franchir la ligne d'arrivée en vainqueur sur l'ironman® 70.3 de tanger !un épisode plein d'enseignements pour tous ceux qui aspirent à pousser leurs limites.suivez l'aventure de jb qui vise un sub 4 heures à son prochain 70.3 ! 🌟🏆 au programme :1. la préférence pour le pseudo et l'influence dans la communauté triathlon  2. parcours de jb tri dans le monde du sport et du triathlon  3. la passion et l'ambition en triathlon  4. premier contact avec le triathlon et l'inscription impulsive à une course  5. préparation et entrainement pour le premier ironman 70.3  8. la découverte de l'intensité des formats courts  9. la stratégie de contenu et l'impact de la communication  10. le lien entre le triathlon et le rugby  11. le récit de la première course et les leçons apprises  12. l'importance de l'équilibre entre entraînement et vie personnelle  13. l'avenir de jb tri et ses objectifs en triathlon  pour suivre notre invité : @jb_tri_off ( https://www.instagram.com/jb_tri_off )bonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️----ce podcast, co-animé par olivier de schutter et ermanno di miceli est proposé par ohana triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! n'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana#devenirtriathlete #podcast #ohana #triathlon #ohanatriathlon #sport #gear hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"je retiens le fait d'y aller tranquillement, d'appréhender ce nouveau sport, pour moi ça fait seulement 4 ans, donc l'appréhender tranquillement, faire son petit bout de chemin et puis surtout s'amuser... c'est hyper important."dans cet épisode, rencontrez maxence mey, un jeune triathlète qui a brillamment fait la transition de la natation au triathlon de haut niveau ! 🏊🚴🏃découvrez ses astuces d'entraînement, ses stratégies de nutrition et surtout, comment le plaisir reste le carburant de sa réussite.malgré la pression, il franchit la ligne d'arrivée de l'ironman 70.3 de tanger avec le sourire et des ambitions plus grandes que jamais.ne manquez pas cet échange où passion et performance s'entremêlent. au programme :1. accueil de l'invité - maxence may  2. les débuts de maxence dans le triathlon et sa transition depuis la natation  3. le parcours de maxence et ses ambitions  4. les stratégies d'entraînement et de courses  5. la victoire à l'ironman 70.3 de tangier  6. la nutrition et son impact sur la performance  7. comment devenir triathlète selon maxence mey et se faire plaisir  9. conclusion et réseaux sociaux pour suivre maxencepour suivre notre invité : @maxencemeytri ( https://www.instagram.com/maxencemeytri )bonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️----ce podcast, co-animé par olivier de schutter et ermanno di miceli est proposé par ohana triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! n'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana#devenirtriathlete #podcast #ohana #triathlon #ohanatriathlon #sport #gear hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

l'ironman vous connaissez ? et bien aujourd'hui, nous vous proposons de découvrir le parcours de pascal pich, maître de l'ultra-ultra endurance.1. introduction et présentation de pascal pich  2. les débuts dans le sport et transition vers le triathlon  3. les anecdotes du passé et souvenirs notables  4. entrée dans l'ultra triathlon et premiers défis  5. championnats du monde et compétitions internationales  6. préparation physique et mentale pour les défis extrêmes  7. nutrition et gestion du sommeil  8. expériences et challenges marquants  9. triathlon et vie professionnelle : trouver l'équilibre  10. conseils pour les aspirants triathlètes  11. projets futurs et invitation à la communauté  pour suivre notre invité : @pascal_pich ( https://www.instagram.com/pascal_pich )bonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️----ce podcast, co-animé par olivier de schutter et ermanno di miceli est proposé par ohana triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! n'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana#devenirtriathlete #podcast #ohana #triathlon #ohanatriathlon #sport #gear hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Émilie morier, triathlète professionnelle française de 26 ans, a partagé sa passionnante histoire et son mode de vie avec nous.elle souligne l'importance de se pousser soi-même pour atteindre ses objectifs. les athlètes, comme elle, ont besoin de clarté dans leur course, position et objectifs pour transcender leurs limites physiques. cependant, l'équilibre est essentiel dans l'entraînement et pour arriver au bout de ses compétitions.Émilie s'est fixé pour objectif de devenir une championne sur longue distance, échangeant souvent avec un autre champion du monde que nous avons déjà reçu sur le podcast : sam laidlow.tout en faisant preuve d'un engagement total envers le triathlon, Émilie souligne l'importance de respecter son équilibre personnel, de ne pas se décourager en se comparant à d'autres et de prendre des pauses régulières. au fil de ses 20 ans d'expérience dans le sport, elle a vu la professionnalisation croissante du sport et l'importance de la protection des jeunes athlètes.📸 @ingo_kutsche_photo📸 @tom_andraultpour suivre notre invitée : @emiliemorier ( https://www.instagram.com/emiliemorier )bonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️----ce podcast, co-animé par olivier de schutter et ermanno di miceli est proposé par ohana triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! n'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana#devenirtriathlete #podcast #ohana #triathlon #ohanatriathlon #sport #gear hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

l'expérience acquise en 15 ans de pratiques et de compétitions est inestimable. rappelant sa première compétition à l'hippodrome de longchamp en 2009, jérémy a raconté comment il a terminé dernier en raison de son manque d'expérience. depuis, il a transformé ce revers en une série de succès, remportant l'une de ses courses les plus mémorables malgré une erreur dans la zone de transition. cet accomplissement, malgré un départ difficile, a offert une précieuse expérience et un sentiment de réalisation.mais ces victoires ne sont pas dues uniquement à la force physique. jérémy insiste sur l'importance de la confiance avant une course. avoir un processus et de bonnes pratiques développés grâce à de nombreuses expériences antérieures aident à construire cette confiance, renforçant ainsi la force mentale du triathlète. Évaluer ses points forts et ses faiblesses, créer des scénarii de course, et se préparer à l'avance avec une bonne technique et un entraînement approprié, sont des stratégies cruciales pour le succès de jérémy. avec ces réflexions, il est évident que l'ascension dans le triathlon va bien au-delà de la simple condition physique. il faut de l'équilibre, de la préparation mentale, et un désir inébranlable de se surpasser pour vraiment briller dans ce sport.pour suivre notre invité : @quindostri ( https://www.instagram.com/quindostri )bonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️----ce podcast, co-animé par olivier de schutter et ermanno di miceli est proposé par ohana triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! n'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana#devenirtriathlete #podcast #ohana #triathlon #ohanatriathlon #sport #gear hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

la route vers le succès est souvent tortueuse et parfois même imprévisible. rien ne l'illustre mieux que le parcours de notre invitée, triathlète pro et diététicienne.de l'équitation à l'athlétisme, puis à la course à pied, à la natation et au cyclisme, carla a finalement découvert sa passion pour le triathlon. maintenant, elle jongle efficacement avec trois fronts : sa carrière professionnelle en triathlon, sa vie personnelle et sa vie privée.alors que la trajectoire de chaque individu est unique, il est clair que le monde du triathlon offre de nombreuses possibilités pour ceux qui sont prêts à se lancer dans l'aventure. que vous soyez un coureur expérimenté, un nageur, un cycliste ou tout simplement une personne à la recherche d'un nouveau déf.pour suivre notre invitée : @carladahan_triathlete ( https://www.instagram.com/carladahan_triathlete )bonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️----ce podcast, co-animé par olivier de schutter et ermanno di miceli est proposé par ohana triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! n'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana#devenirtriathlete #podcast #ohana #triathlon #ohanatriathlon #sport #gear hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

triste coïncidence… nous publions par hasard cet épisode le lendemain d’un nouvel attentat à bruxelles. tous nos hommages aux victimes. 🙏fils de parents expats, sébastien est belge mais né au brésil. il grandit aux quatre coins du monde et se trouve rapidement une passion pour le basketball. il a un vrai talent, il devient joueur professionnel et intègre l’équipe nationale de belgique. 🏀il apprend à bosser, à s’entrainer dure tout en gardant le plaisir du sport et surtout à travailler son mental. “dans le haut niveau, il faut pousser le physique au maximum, mais le mental ça reste 70% de la performance”. 🧠après sa carrière sportive, il devient entrepreneur et ça lui réussit tout aussi bien. il monte une boite, puis la revends. il est aussi papa de deux petites filles. bref, la belle vie… 👌puis vient le 22 mars 2016. le jour du double attentat terroriste à bruxelles. et sébastien se trouvait justement dans l’aéroport ce jour là, à 5m de la deuxième bombe qui lui déchire les jambes. il perds 50% de son sang et a clairement failli y rester. mais sebastien, dans un instinct de survie, parvient à adopter les bons réflexes et s’en tire de justesse. 🚑la rééducation est très longue mais son mental d’athlète de haut niveau l’aide beaucoup. il se considère comme un survivant et pas comme une victime. malgré les séquelles, il se met au triathlon et boucle l’ironman de hawaï en 2022. 🌺pour suivre notre invité : sur linkedin ( https://www.linkedin.com/in/sebastien-bellin-29749b6 )bonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️----ce podcast, co-animé par olivier de schutter et ermanno di miceli est proposé par ohana triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! n'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana#devenirtriathlete #podcast #ohana #triathlon #ohanatriathlon #sport #gear hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

avez-vous déjà entendu parler de la pyramide des besoins des athlètes d’endurance? 🧐inspirée de la pyramide de maslow, le dr. stephen seiler a développé une méthode en forme de pyramide à huit étages. en gros, ça permet de résumer tous les grands principes de la science de l’entrainement dans un modèle facile à mémoriser. 🤓et pour en parler, nous avons accueillis l’entraineur de triathlon bastien kerangoff. il représente une nouvelle génération de coach qui maitrise les nouveaux outils digitaux et qui bouscule les codes. 👨🏻‍💻on en retient que parfois, il faut reconnaitre les mauvais jours et réduire l’intensité des séances si besoin.quand on n'a pas le temps, il vaut mieux faire 1/2 séances que rien du tout. ca sert à rien de tout donner à chaque entrainement.le fameux stage d’entrainement est plus du fine tuning qu’autre chose. il faut privilégier le volume et la fréquence avant tout. les norvégiens s’entrainent au seuil alors que les allemands privilégient l’entrainement polarisé. pour suivre notre invité : @bastien_kerangoff ( https://www.instagram.com/bastien_kerangoff )bonne écoute ! 🎧#triathlon #bastienkerangoff #entraînement #compétition #performance #découverte #sport #réussitesportive⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️----ce podcast, co-animé par olivier de schutter et ermanno di miceli est proposé par ohana triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! n'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana#devenirtriathlete #podcast #ohana #triathlon #ohanatriathlon #sport #gear #textile hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

avez-vous déjà entendus parler de l’entrainement invisible? 🧐c’est la partie de l’entrainement où vous ne suez pas mais qui peut vous demander plus ou moins d’effort… ✌️il s’agit de la récupération, de la nutrition, de la logistique, de la mécanique,… bref, tout ce qu’on ne voit pas et qui pourtant est critique dans une préparation sportive. 💪alors, pour cet épisode, nous sommes partis à la rencontre d'alice michel pour parler de nutrition. en plus de ses deux titres de championne de france sur marathon, alice est également diététicienne-nutritionniste. 🥗son secret numéro 1 ? cuisinez soi-même ! 👩‍🍳vous vous demandez encore quels sont les différents types de lipides ? quelle différence entre des acides gras saturés et insaturés ? quels sont les acides aminés dont le corps a besoin ? où les trouver dans des protéines végétales ? pourquoi la complémentarité nutritionnelle est si importante pour un régime végétarien ? 🤔 pour suivre notre invitée : @alice_mchl ( https://www.instagram.com/alice_mchl )bonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️----ce podcast, co-animé par olivier de schutter et ermanno di miceli est proposé par ohana triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! n'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohanaet pour (re)lire les notes de tous les épisodes, recevoir toutes les actus et des recommandations exclusives, abonnez-vous à la newsletter ! c’est par ici (en bas de chaque page) : https://www.devenirtriathlete.com#devenirtriathlete #podcast #ohana #triathlon #ohanatriathlon #sport #gear #textile hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour suivre notre invité : @hugo_newcal ( https://www.instagram.com/hugo_newcal )bonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️----ce podcast, co-animé par olivier de schutter et ermanno di miceli est proposé par ohana triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! n'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohanaet pour (re)lire les notes de tous les épisodes, recevoir toutes les actus et des recommandations exclusives, abonnez-vous à la newsletter ! c’est par ici (en bas de chaque page) : https://www.devenirtriathlete.com#devenirtriathlete #podcast #ohana #triathlon #ohanatriathlon #sport #gear #textile hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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pour suivre notre invitée : @marion.lorblanchetbonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️----ce podcast, co-animé par olivier de schutter et ermanno di miceli est proposé par ohana triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! n'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohanaet pour (re)lire les notes de tous les épisodes, recevoir toutes les actus et des recommandations exclusives, abonnez-vous à la newsletter ! c’est par ici (en bas de chaque page) : https://www.devenirtriathlete.com#devenirtriathlete #podcast #ohana #triathlon #ohanatriathlon #sport #gear #textile hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"pourquoi tu fais ça ? " 🤷‍♂️c’est une question qu’on m’a souvent posée … et à laquelle à peu près tous les triathlètes ont dû faire face à un moment ou l’autre. 😅il y a bien deux types de personnes dans ce monde : ceux qui demandent pourquoi les gens font ça et ceux à qui on demande pourquoi ils font ça. tu fais forcément partie de l’un de ces groupes d’individus. coucou toi ! 👋et la réponse n’est pas forcément évidente pour tous. on sent qu’on a besoin de le faire mais on sait pas toujours pourquoi… 🤔en réalité, le défi nous permet de suivre un objectif, une destination. c’est ce qui va nous faire avancer, évoluer. ca fait partie de notre accomplissement personnel. on en sort une certaine fierté mais aussi une énorme confiance en soi. ca permet d’éviter la monotonie, de maintenir la petite flamme qui nous fait avancer. 🔥 bref, dans un monde de plus en plus sédentaire, ça nous permet de nous souvenir qu’on est bien humain. que notre corps est magique et qu’il peut faire tellement de choses. 💪dans la série des défis toujours plus dingue, on est donc parti à la rencontre de guillaume de lustrac qui a battu le record du monde du marathon ... à l’envers. 🤯en compagnie de son épouse constance koudlansky, on est revenu sur leurs parcours. du passé de nageur de haut niveau de guillaume à son passage à la course à pied. son premier triathlon sur l’embrunman, son triple ironman en 2021 ou encore sa préparation minutieuse pour courir en arrière et battre le record du monde sur marathon. 🤪pour suivre leurs aventuresbonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️----ce podcast, co-animé par olivier de schutter et ermanno di miceli est proposé par ohana triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète !et pour (re)lire les notes de tous les épisodes, recevoir toutes les actus et des recommandations exclusives, abonnez-vous à la newsletter ! c’est par ici (en bas de chaque page) : https://www.devenirtriathlete.com#devenirtriathlete #podcast #ohana #triathlon #ohanatriathlon #sport hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

“j'ai besoin de cet équilibre sport - études ou travail” - leon chevaliersur sa dernière saison, il a gagné l'ironman de mallorca en 7h57, il a gagné l'embrunman et termine 3ième sur l'ironman uk. malgré son jeune âge, il est classé 22 ème mondial sur le classement pto. c'est une véritable fusée et il a un énorme potentiel devant lui. 🤯léon chevalier, est un étudiant ingénieur qui s'intéresse aux énergies durables et qui souhaite enchainer avec un doctorat par la suite. 👨‍🎓pour suivre notre invité : @l.chevalierbonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️----ce podcast, co-animé par olivier de schutter et ermanno di miceli est proposé par ohana triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! n'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohanaet pour (re)lire les notes de tous les épisodes, recevoir toutes les actus et des recommandations exclusives, abonnez-vous à la newsletter ! c’est par ici (en bas de chaque page) : https://www.devenirtriathlete.com#devenirtriathlete #podcast #ohana #triathlon #ohanatriathlon #sport #gear #textile hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

elle bossait dans la gestion du risque en finance, puis a décidé de pivoter dans sa carrière pour devenir capitaine des sapeurs pompiers.du coup, son quotidien a pas mal changé. et le sport occupe une grande partie dans sa vie. 👩‍🚒nous sommes allés à la rencontre de pauline stevance. elle déborde d'énergie et quand elle a un truc en tête, elle ne lâche pas... 👊on a parlé de son quotidien en tant que pompier. c'est quand même sympa de se dire que tu es payé pour t'entrainer (moi ça me fait réfléchir 🤓). mais aussi de son quotidien en tant qu'athlète vegan (avis aux amateurs de bons plans 🥕). et bien entendu de sa participation au zalaris norseman xtreme triathlon. 🥶encore une superbe rencontre qui nous a fait voyagé et une nana qui fait ce qu'elle aime jusqu'au bout. et ça c'est cool! 😎rdv comme toujours sur le podcast pour découvrir pauline. 🎙bonne écoute! 🎧pour suivre notre invitée : @vegantriathlete⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️----ce podcast, co-animé par olivier de schutter et ermanno di miceli est proposé par ohana triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour devenir triathlète ! n'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.