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#390 Rouler 40 000 Km Par An, Le Chemin Vers La Performance En Ultra-cyclisme Selon Ralph Diseviscourt
rouler 40 000 km par an, le chemin vers la performance en ultra-cyclisme
🎙️ dans cet épisode, on reçoit ralph diseviscourt, recordman du monde des 24h en cyclisme
💬 on y parle d’entraînement et de logistique pour l’ultra, de rouler 40 à 45000 km par an et de tenir mentalement sur des épreuves de 10 jours et +
😲 une plongée folle dans l’univers de l’ultra-cyclisme et de ses exploits xxl.
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pour suivre notre invité : https://www.instagram.com/ralphdiseviscourt / https://www.linkedin.com/in/ralph-diseviscourt-7470817 / https://www.strava.com/athletes/8159207
dans cet épisode, vous découvrirez :
- 🌍 **origines et début en cyclisme** : découverte tardive du cyclisme à 27 ans, parcours amateur et premières victoires.
- 🏆 **transition vers l'ultra-cyclisme** : participation à sa première ultra-course, le tour du mont-blanc, et la révélation pour les épreuves longues.
- 🚀 **exploration de l'ultra** : courses mémorables comme le raid provence extrême, dolomitica et la fameuse race across america.
- 💡 **stratégies et préparations** : entraînement, gestion de la fatigue et de la sécurité, importance de l'équipe d'assistance.
- 🌟 **records et moments marquants** : record du monde des 24 heures, traversées épiques et gestion des défis personnels et climatiques.
⚠️📗 notre livre "devenir triathlète" est en commande ici 📗⚠️
notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. avec opentri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊♂️🚴♀️🏃♂️. gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪
n'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. a la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴♂️🎉
grâce à autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation !
hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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