Sommeil En Berne, Stress En Hausse : Comment S’en Sortir ?

on passe beaucoup de temps à  éduquer nos enfants pour les relations à  la vie sociale, mais peu pour les initier à  la vie en ligne.on agit comme si la technologie et le monde en ligne était intuitif pour nos enfants, sans penser à  les aiguiller.l’est-il vraiment ?vous n’avez pas encore réfléchi à  la question, mais vous êtes curieuse/curieux ?vous ne savez pas comment aborder ce thème avec vos enfants?vous êtes tétanisé mais préférez faire comme si de rien n’était ? vous subissez la pression de vos enfants et n'êtes pas encore prêt à  lâcher ?alors vous êtes au bon endroit.samuel comblez est psychologue, spécialisé dans l’accompagnement des jeunes à  la vie en ligne. il est le codirecteur de l’association e-enfance qui vise à  protéger les enfants et adolescents des dangers du monde virtuel.cet épisode est essentiel à  mon avis. tellement important, qu’on a décidé d’enregistrer un 2e volet prochainement, avec samuel, où vous pourrez poser vos questions.c’est un sujet relativement nouveau, mais les problématiques sont réelles.embarquez avec nous pour poser les bases, apprendre à  sécuriser nos enfants et comprendre les enjeux des réseaux sociaux sur la santé mentale.🗣️ au programme :👨‍⚕️ parcours professionnel de samuel comblez (03:48 - 07:00)📊 État des lieux de l'usage numérique chez les enfants (18:52 - 21:15)⚠️ problématiques identifiées (10:38 - 12:56)📏 recommandations pour l'accompagnement parental (23:34 - 25:46)🔒 outils de contrôle parental (33:31 - 37:02)🚨 prévention des dangers spécifiques (29:09 - 30:13)👮‍♂️ pédocriminalité et prédateurs en ligne (50:50 - 54:11)📞 ressources et outils disponibles (18:52 - 01:09:10)📱 réseaux sociaux et adolescence (48:27 - 58:56)🍰 métaphore du 'gâteau au chocolat' (45:05 - 46:08)🔗 pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web !merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à  vous abonner pour ne manquer aucun épisode.et si cet épisode vous a inspiré, pensez à  laisser un like, un commentaire, ou même à  nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. cela nous aide énormément à  faire connaître la matrescence à  d’autres parents et à  continuer de créer du contenu de qualité pour vous.hébergé par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

la nouvelle saison est en lignesaison 8 c'est parti3 tips pour une rentrée en douceur. je suis cette fille agaçante qui adore les rentrées scolaires et ce depuis toujours.en primaire déjà  je me levais à  6h du matin, chargée à  bloc pour aller découvrir, la première, ma classe, mon instit et la liste des fournitures.oui j’adore ce moment plein de promesses et de renouveau.si je suis une fan inconditionnelle de l’été, il faut bien avouer qu’après 5 semaines où mes filles ont eu un rythme complètement décalé et nous aussi, j’ai besoin de retrouver le mois de septembre pour me reconnecter à  mes routines et à  une structure plus viable sur le long terme. et c’est pour ça que septembre est l’opportunité parfaite pour reprendre les rênes de son organisation familiale.au fil des années, l'excitation est restée à  son apogée et maintenant que mes filles sont toutes à  l’école, j’ai besoin d’avoir une organisation rodée pour m’éviter un trop plein dès les premières semaines de septembre.alors pour vous aider, on vous a préparé un guide gratuit pour y voir plus clair.vous n’avez qu’à  le télécharger dans les liens de l’épisode pour vous aussi repartir du bon pied.et si vous avez envie d’aller plus loin, alors notre formation : le temps votre meilleur pote, est faite pour vous !elle sera disponible d’ici quelques jours, vous pouvez déjà  vous inscrire en avant première pour bénéficier d’un prix de lancement.la rentrée n’est pas seulement une date, c’est une bascule logistique et émotionnelle. alors voici 3 tips pour une rentrée en douceur:liens utiles : le guide de la rentrée gratuit : https://lamatrescence.myflodesk.com/rentreela pré-inscription à  la formation "le temps, votre meilleur pote" hébergé par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans ce dixième hors série de la matrescence.un mercredi par mois, un ou une expert.e répondra à  vos questions !pour cela rien de plus simple, rendez-vous sur le compte instagram de la matrescence pour poser vos questions sous le post concerné. ce mois-ci, héloïse junier, psychologue clinicienne, aborde le thème de la transition maison, garde d’enfants.que ce soit en crèche, chez la nounou ou à  l’école, confier son enfant à  une tierce personne peut souvent être délicat. beaucoup d’angoisses, d’incompréhensions et de culpabilité sont ressentis par les parents.dans cet épisode nous abordons, les questions qu’il faut poser aux professionnelles de la petite enfance lors de l’adaptation, comment réagir quand on a eu une mauvaise expérience lorsque l’on a confié son enfant, nous parlons des besoins de socialisations des enfants et surtout à  partir de quels âges, nous évoquons les questions liés à  la rentrée scolaire et aux apprentissages à  l’école, mais aussi les déménagements, l’angoisse de la séparation et tout un tas d’autres questions!je vous souhaite une très bonne écoute  c’était héloise junier, psychologue clinicienne.vous venez d’écouter le 10e hors série de la matrescence, n’hésitez pas à  le partager sur les réseaux sociaux ou autour de vous cet épisode si vous l’avez aimé.prenez soin de vous hébergé par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ressentir tout de manière très forte, être épuisée par les stimulis ou ne pas être capable de filtrer son environnement peut être le quotidien des personnes hautement sensibles.saverio tomasella est un des spécialistes en france de la haute sensibilité, il a co-créé l’observatoire de la sensibilité avec marie france de palacio en 2016.depuis il propage le message autour de ce tempérament qui caractérise les personnes plus sensibles que la moyenne.comment définit-on la haute sensibilité ?a quoi cela correspond concrètement ?que peut-on mettre en place pour se faciliter la vie ?que faire en tant que parents ?qu’est-ce qu’il se passe en nous quand la sensibilité fait partie de notre quotidien ?vous aurez les réponses à  toutes vos questions dans cet épisode et bien plus encore, venez découvrir le monde de la très haute sensibilité qui peut toucher les enfants comme les adultes. ðŸ—£ï¸ au programme :🧠 introduction à  la haute sensibilité (00:13 - 11:05)🌺 caractéristiques et manifestations de la haute sensibilité (11:05 - 22:17👪 parentalité et haute sensibilité (22:17 - 30:45)🛌 gestion du sommeil et de l'environnement (30:45 - 39:50)💞 relations et vie quotidienne (39:50 - 47:55)🌍 sensibilité et société (47:55 - 58:02)🔍 découverte et acceptation de sa sensibilité (58:02 - 01:05:38)🔗 pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web !merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à  vous abonner pour ne manquer aucun épisode.et si cet épisode vous a inspiré, pensez à  laisser un like, un commentaire, ou même à  nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. cela nous aide énormément à  faire connaître la matrescence à  d'autres parents et à  continuer de créer du contenu de qualité pour vous.votre soutien fait toute la différence.hébergé par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

comment rater son couple à  coup sûr. c'est ce qu'emmanuelle piquet explique dans son nouveau livre.emmanuelle est thérapeute depuis plus de 15 ans et elle accompagne au quotidien des personnes en souffrance. comme elle l'explique, régulièrement, les personnes qui viennent la voir en individuel sont en fait des personnes en difficulté dans leur couple.dans ce livre, plein d'humour évidemment, emmanuelle veut vous montrer que les problématiques que rencontrent les couples sont, au final, assez communes dans leurs origines.dans cet épisode, on parle des cercles vicieux dans lesquels on peut toutes et tous se retrouver, on parle de l'envie de contrôler son partenaire et de ce que cela cache, on parle de notre incapacité à  communiquer nos besoins correctement et de ses conséquences, et on aborde les disputes de couple sous un angle nouveau et rafraîchissant.alors, embarquez avec nous dans ce monde sinueux des relations de couple et de leurs ruptures.je vous souhaite une très bonne écoute.liens utiles :comment rater son couple à  coup sûr, emmanuelle piquet🗣️ au programme :👥 introduction à  l'approche palo alto (00:00 - 05:30)🔄 problématiques courantes dans les couples (05:31 - 15:45)💬 communication paradoxale et injonctions (15:46 - 30:58)🚩 désirs de contrôle et politique des red flag (30:59 - 47:50)👪 séparation et coparentalité (47:51 - 01:03:39)🔗 pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web !merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à  vous abonner pour ne manquer aucun épisode.et si cet épisode vous a inspiré, pensez à  laisser un like, un commentaire, ou même à  nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. cela nous aide énormément à  faire connaître la matrescence à  d’autres parents et à  continuer de créer du contenu de qualité pour vous.hébergé par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

il y a bientôt un an, j'ai été diagnostiquée avec un tdah qui est un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité et impulsivité.c'est une découverte qui a littéralement changé ma vie. à‡a a été le début d'une longue recherche d'informations pour comprendre ce trouble, et c'est à  ce moment-là  que je suis tombée sur un professeur suisse spécialisé sur le tdah et les femmes.révélation.nader perroud est psychiatre, chercheur spécialisé dans ce trouble.pourquoi est-ce que cet épisode est important? parce que 5% de la population mondiale est touchée par cette atypie, ce qui représente en france pas moins de 3 400 000 personnes. vous connaissez donc forcément quelqu'un qui souffre de ce problème. et nous les femmes, sommes la catégorie la moins diagnostiquée.dans cet épisode vous comprendrez comment se manifeste le tdah, le lien avec nos hormones, la difficulté extrêmement présente d'être parent avec ce trouble, l'hérédité et bien plus encore.si vous découvrez ce trouble ou si vous avez déjà  des symptômes de ce trouble, le tdah, alors cet épisode est fait pour vous.si jamais ce n'est pas le cas mais vous vous posez plein de questions, alors cet épisode est fait pour vous.si vous pensez avoir un ou une proche qui est atteint de ce trouble, alors cet épisode est fait pour vous. si vous inquiétez simplement pour peut-être vous ou votre enfant, alors cet épisode est fait pour vous.vraiment, vous allez découvrir pendant un peu plus d'une heure vingt ce monde incroyable du tdah, de ses super pouvoirs, mais aussi des difficultés qu'il engendre dans la sphère familiale et la sphère professionnelle.🗣️ au programme :🧠 introduction au tdah (00:00 - 10:01)🔬 diagnostic et manifestations du tdah (10:01 - 19:39)👩‍👧 tdah chez les femmes et la maternité (19:41 - 31:23)🧪 traitement et gestion du tdah (31:23 - 41:53)💑 impact du tdah sur la vie sociale et familiale (41:53 - 53:16)🎭 aspects positifs et défis du tdah (53:16 - 01:02:01)🗒️ gestion du tdah au quotidien (01:02:02 - 01:13:29)🌍 tdah dans la société moderne (01:13:30 - 01:23:22)🔗 pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web !merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à  vous abonner pour ne manquer aucun épisode.et si cet épisode vous a inspiré, pensez à  laisser un like, un commentaire, ou même à  nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. cela nous aide énormément à  faire connaître la matrescence à  d'autres parents et à  continuer de créer du contenu de qualité pour vous.votre soutien fait toute la différence.hébergé par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

une grande part de notre travail en tant que parents est de poser des limites, régies par un cadre. facile à  dire mais difficile à  appliquer ou à  déterminer.si comme moi vous avez été perdu ou êtes perdu, vous avez testé des choses mais ne comprenez plus vraiment comment faire, alors pas de panique, j’ai la personne qu’il vous faut.héloïse junier fait son grand retour dans le podcast, héloïse est docteure en psychologie, elle est spécialiste de la petite enfance et autrice de nombreux ouvrages pour les parents et les enfants.dans l’épisode, héloïse reprend les bases, vous explique ce qu’est le cadre et à  quoi il sert. elle vous rassure et vous aide à  y voir plus clair.si cet épisode vous a été envoyé par votre partenaire, alors bienvenue et embarquez avec nous pour une discussion passionnante digne d’une masterclass premium.je vous souhaite une très bonne écoute. ðŸ—£ï¸ au programme :🎯 le cadre parental (00:00 - 11:46)📊 importance et application du cadre (11:47 - 21:44)🏠 gestion du cadre au quotidien (21:45 - 32:45)👨‍👩‍👧‍👦 adaptation du cadre selon les situations (32:46 - 41:35)🔄 Évolution et ajustement du cadre (41:36 - 50:59)🔑 règles essentielles et conseils pratiques (51:00 - 60:01)livres d'heloiseles émotions de l'enfant, héloise junier et mademoiselle carolinele manuel de survie des parents, héloise junierma colère de feu, héloise junier, carole xénard🔗 pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web !merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à  vous abonner pour ne manquer aucun épisode.hébergé par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

après l’épisode 201, où dr anne raynaud était l’invité, pour parler des enfants dits difficiles, insupportables ou dérangeants, vous m’avez beaucoup demandé comment faire concrètement pour améliorer le quotidien avec son enfant quand on sent que notre relation n’est pas satisfaisante.pour avoir été, et toujours être, parfois dans cette situation, il y a 5 choses que j’ai mises en place pour rétablir un lien de sécurité avec mon enfant. avant de commencer cet épisode j’aimerais vous dire que cela prend du temps pour qu’une relation s’améliore et c’est notre responsabilité de parent, de le faire.je sais à  quel point c’est culpabilisant de se sentir être un mauvais parent avec son enfant. j’ai rarement trouvé des témoignages de parents qui admettent ne pas y arriver avec un de leur enfant.c’est mon cas. je ne donnerai aucun détail, mais il est plus difficile pour moi d’être une bonne mère avec une de mes filles.mais ce n’est pas pour ça que j’ai abandonné, au contraire, j’ai passé beaucoup de temps à  réfléchir à  comment faire pour améliorer la situation.alors voici les 5 pistes que j’ai explorées et qui ont donné des résultats.   au programme :🧠 thérapie et soutien (00:00 - 10:57)⏰ temps précieux et (10:58 - 20:45)🥳 renforcement positif🏖️ relais (20:46 - 31:08)🎯 communicationhébergé par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

avant d’être parents, nous sommes des êtres humains. ca parait banal ce que je dis, sauf qu’on oublie très souvent de prêter attention à  cet être humain, c’est à  dire nous.revenir à  soi, s’écouter pour pouvoir vivre dans la joie et mieux entendre les besoins des autres, c’est la mission que s’est donnée thomas d’ansembourg.thomas d’ansembourg est une figure incontournable de la communication non violente dans le monde francophone.depuis 30 ans maintenant, il a aidé des milliers et des milliers de personnes à  vivre plus apaisé et plus confiant dans ce monde un brin chaotique.et aujourd'hui vous pourrez, peut-être, être la prochaine personne à  réussir à  transformer sa vie grâce à  cet épisode. parce qu’en écoutant, vous en apprendrez à  mieux gérer vos émotions et notamment la colère, vous saurez faire la distinction entre les émotions agréables et désagréables. et surtout vous comprendrez pourquoi la non violence est une véritable discipline de paix qui demande de l'entraînement.thomas nous invite pendant une heure à  ralentir, à  observer, à  ressentir, pour mieux vivre avec nous-mêmes et ceux qui nous entourent.je vous souhaite une très bonne écouteliens utiles :les formations de thomas d'ansembourgla paix ça s'apprend ! : guérir de la violence et de la terreur, thomas d'ansembourg, david van reybrouckàŠtre heureux ce n'est pas nécessairement confortable, thomas d'ansembourgnotre façon d'être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes ? thomas d'ansembourg🗣️ au programme :📜 les principes de la communication non violente (cnv) (00:01 - 10:15)🧘‍♂️ l'importance du corps et des sensations (14:50 - 18:25)👨‍👧‍👦 la relation parent-enfant (20:59 - 24:39)😡 les émotions et leur expression (26:56 - 30:28)🧘‍♀️ gérer sainement ses émotions (31:38 - 35:05)🚿 la douche psychique et l'hygiène de conscience (39:53 - 55:28)🔒 les croyances limitantes (42:09 - 46:54)📣 exprimer des demandes et poser des limites (56:44 - 01:03:36)🔗 pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web !merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à  vous abonner pour ne manquer aucun épisode.et si cet épisode vous a inspiré, pensez à  laisser un like, un commentaire, ou même à  nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. cela nous aide énormément à  faire connaître la matrescence à  d’autres parents et à  continuer de créer du contenu de qualité pour vous.hébergé par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

la confiance… vaste concept, pourtant si important dans la vie d’un être humain.vous avez peut-être toujours manqué de confiance en vous parce qu’on vous a répété quand vous étiez petite que vous étiez nulle, que vous ne saviez pas faire que vous n’y arriverez jamais que le monde extérieur est dangereux. vous avez donc peut-être grandi avec des lunettes de la peur et non de la confiance.pas facile dans ces cas là  d’être parents et de réussir à  donner ce sentiment de confiance à  nos enfants. une des définition donnée par le larousse est : sentiment de sécurité d'une personne qui se fie à  elle-même.cette notion de sécurité est primordiale. la confiance naît par le biais de la relation parents/enfants ou en tout cas via la personne qui prend soin de l’enfant.elle peut aussi être donnée par l’entourage et notamment à  travers l’école.vous l’avez compris, ce sont nous les adultes qui aidons nos enfants à  ressentir de la confiance en eux dans leurs premières années de vie.dans cet épisode, je vous partage 3 choses que vous pouvez faire pour favoriser la confiance de votre / vos enfant·s.n'hésitez pas à  partager vos tips pour encourager vos enfants à  avoir confiance en eux.🗣️ au programme :🪁 encourager l’autonomie🤗 valider les émotions et les expériences🛟 créer un environnement valorisant et sécurisantliens utiles :Épisode 10 - comment nos mères ont-elles vécu la matrescence?Épisode 21 - laissons les enfants jouer avec la nature, pour une révolution verte – matthieu chéreauÉpisode 102 - peut-on éduquer sans préjugés sexistes nos enfants ? les inégalités de genre en questions – manuela spinelli – chercheuse et autriceÉpisode 217 - comment mettre un cadre avec nos enfants ? dre héloïse junierguide À telecharger :bilan de l'année 2024nouvelle année 2025🔗 pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web !merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à  vous abonner pour ne manquer aucun épisode.et si cet épisode vous a inspiré, pensez à  laisser un like, un commentaire, ou même à  nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. cela nous aide énormément à  faire connaître la matrescence à  d’autres parents et à  continuer de créer du contenu de qualité pour vous.hébergé par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

c’est la rentrée !bienvenue pour une nouvelle saison de la matrescence ! j’ai hâte qu’on chemine ensemble. Élever des enfants veut parfois dire se confronter à  de grosses difficultés.que faire face à  un enfant qui crie, tape, n’écoute rien, nous pousse dans nos retranchements ?comment éviter de péter les plombs et de faire redescendre la tension ?ces enfants dits difficiles, insupportables, viennent appuyer là  où ça fait mal.dr anne raynaud, médecin psychiatre fondatrice des instituts de la parentalité et autrice, revient pour la 4e fois dans le podcast.anne nous embarque dans le monde merveilleux de la théorie de l’attachement pour nous donner des clés essentielles pour apaiser nos relations à  nos enfants qui sont intenses.oui ces enfants sont épuisants, sont challengeants, mais anne vous aide à  travers cet épisode à  trouver des solutions efficaces.surtout n’hésitez pas à  faire passer cet épisode autour de vous.je vous souhaite une très bonne écoute🗣️ au programme :🧠 théorie de l'attachement (00:00 - 11:46)👶 enfants difficiles et environnement (11:46 - 21:34)🚨 signaux et besoins des enfants (21:34 - 33:40)🏠 gestion des comportements difficiles à  la maison (33:40 - 42:22)🤝 soutien parental et responsabilité (42:22 - 52:00)🕰️ temps précieux et reconnexion (52:00 - 01:02:32)👥 hypersensibilité et relations familiales (01:02:32 - 01:12:23)🌟 perspectives positives et conclusion (01:12:23 - 01:21:50)🔗 pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web !merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à  vous abonner pour ne manquer aucun épisode.et si cet épisode vous a inspiré, pensez à  laisser un like, un commentaire, ou même à  nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. cela nous aide énormément à  faire connaître la matrescence à  d'autres parents et à  continuer de créer du contenu de qualité pour vous.votre soutien fait toute la différence.distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ceci est un extrait de l'épisode 243 - quand la vie t’oblige à  te regarder en face, prise de poids, anxiété : les déclics d’alison cavaillé.ici alison nous partage ce qui l'a poussé à  se reprendre en main et quels ont été les premiers pas de changement, voici la description complète et le programme de l'interview : on a toutes et tous grandi avec un rapport au corps différent et aujourd’hui j’avais envie que vous puissiez entendre le témoignage puissant d’alison cavaillé qui après des années à  lutter contre son corps, a découvert le chemin de la force, a découvert le chemin de la puissance de son corps.j’ai rencontré alison il y a bientôt 6 ans, alors que sa marque tajinebanane commençait à  se faire un nom.je l’ai vu évoluer, gérer 3 enfants dont un tout petit, un allaitement long, une boite en pleine expansion, j’ai vu son stress et les premiers signes sur son corps.la prise de poids d’abord, au fil des ans, qui est venue masquer sa sédentarité et les difficultés. et puis j’ai assisté à  sa renaissance. a ses multiples déclics.j’ai vu cette femme incroyable reprendre le pouvoir et tomber d’amour pour le sport.cet épisode est émouvant, drôle, intense, inspirant… bref il est à  l’image d’alison et j’espère qu’il vous aidera à  vous lancer si vous hésitez.nous avons enregistré au club med de serre chevalier lors du podcast club, pendant un moment privilégié, axé autour du sport justement !🗣️ au programme :🔍 rapport au corps depuis l'enfance (00:00 - 11:09)🤰🏻 relation toxique et maternité (11:10 - 22:58)🍌 changements professionnels et prise de poids (22:59 - 32:42)🚨 prise de conscience (32:42 - 40:51)💪 premiers pas vers le changement (40:51 - 51:02)🔄 transformation du quotidien (51:02 - 01:00:26)📊 bénéfices multiples et nouveau projet (01:00:26 - 01:10:54)👨‍👩‍👧‍👦 impact sur la famille (01:10:56 - 01:18:25)🏋️‍♀️ projets futurs et conclusion (01:18:25 - 01:25:18)🔗 pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web !merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à  vous abonner pour ne manquer aucun épisode.et si cet épisode vous a inspiré, pensez à  laisser un like, un commentaire, ou même à  nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. cela nous aide énormément à  faire connaître la matrescence à  d’autres parents et à  continuer de créer du contenu de qualité pour vous.distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bonjour à  toutes et à  tous.bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 133 de la saison 5.l’été arrive, avec à  l’horizon la rentrée en maternelle pour un de vos enfants… et là , le stress de la fin des couches.pas de panique, rokiyah qui est psychomotricienne et spécialiste de l’hygiène naturelle infantile, autrice du livre "se passer des couches dès la naissance", vous explique tranquillement les étapes pour accompagner votre enfant.acquérir la propreté, ne plus porter de couches ne s’apprend pas en un week-end. (malheureusement)il y a quelques étapes à  respecter et surtout une communication à  établir autour du sujet.nos enfants ont leur propre rythme, à  nous de respecter et de repérer les fenêtres pendant lesquelles ils sont disposés à  s’y intéresser.dans cet épisode, on axe beaucoup sur cette étape majeur de la continence, mais rokiyah vous explique aussi, toute la physiologie qui concerne leur développement, on aborde également les petits accidents de nuits, aka l’énurésie.c’est une conversation avec plein de petits tips très pratique.je vous souhaite une très bonne écoute.c’était rokiyah hosen, psychomotricienne autrice du livre l’hygiène naturelle infantile.je suis clémentine sarlat votre hôte. si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à  le partager autour de vous, d’ailleurs d’après spotify, la matrescence fait partie des 1% de podcasts dans le monde, les plus partagés via whatsapp notamment, alors un grand merci!pour soutenir le podcast, rendez-vous sur patreon www.patreon.com/clementinesarlatsi vous cherchez un épisode, rdv sur www.lamatrescence.fra la semaine prochaineprenez soin de vous !liens utiles : l'hygiène naturelle infantile : se passer de couches dès la naissance, rokiyah hosen et emilie antoinedistribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ceci est un extrait de l'épisode 249 - et si c’était votre mère le problème ? de clémence bielici nous développons les 7 types de mères toxiques, mais l'épisode évoque de nombreux points, voici la description complète et le programme de l'interview : derrière le titre provocateur de son livre, “et si c’était votre mère le problème ?” clémence biel a voulu mettre en lumière une problématique encore taboue de notre société: les relations difficiles entre mères-filles. la filiation entre une mère et sa fille n’est pas toujours une filiation saine, derrière ce lien peut se cacher beaucoup de comportements toxiques, manipulateurs et dévastateurs.dans cet épisode on s’interroge avec clémence sur la pression que subissent les mères, la pression de la société qui les mettent parfois dans des postures toxiques. parce que derrière ce lien tabou, se cache aussi une structuration patriarcale qui conditionne les femmes à  se détester.alors est-ce vraiment votre mère le problème ? quel lien peut-elle avoir avec votre vie d’adulte aujourd’hui ? quel type de relation entretenez-vous avec elle et comment vous aider à  vous en libérer ?en tant que mère de 3 filles, cet épisode m’a vraiment inspiré à  chérir ce lien privilégié que je veux garder avec elles. je vous souhaite une très bonne écouteles liens utiles :et si c’était votre mère le problème ? clémence bielprogramme become your own mama🗣️ au programme :📚 la genèse et le but du livre sur la relation mère-fille (00:00 – 10:41)🧠 les types de mères toxiques et leur impact (10:41 – 21:42)👩‍👧 la transmission des schémas et l’impact sur l’identité (21:43 – 32:15)📝 exercices et prise de conscience (32:15 – 42:52)🛑 poser des limites et reconstruire (42:52 – 53:04)👪 relations intergénérationnelles et guérison (53:05 – 01:03:33)distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

les violences scolaires sont un phénomène complexe qui touche aussi bien les élèves que les enseignants, et qui a des conséquences profondes sur le climat scolaire et l’apprentissage. pour mieux comprendre ces violences et envisager des solutions, il est essentiel d’adopter une approche interdisciplinaire. c’est dans ce cadre que l’on peut aborder l’importance du jeu, qu’il soit physique, numérique ou relationnel, comme un outil permettant de prévenir les conflits et de favoriser l’empathie entre les jeunes.pour en parler, j’ai rencontré Éric dugas, chercheur en sciences humaines et sociales. ses travaux portent sur les violences, les discriminations et l’empathie, et il explore notamment comment la mise en jeu corporelle, à  travers le sport ou les jeux entre pairs, peut contribuer à  désamorcer les tensions scolaires. il nous explique également l’impact de l’architecture et des aménagements d’espace sur le climat scolaire.🗣️ au programme📚 parcours et formation d'eric (00:12 - 07:01)🧩 place du jeu dans l'éducation (11:02 - 13:47)⚠️ violences en milieu scolaire et pratiques dangereuses chez les jeunes (13:47 - 20:32)🏗️ facteurs environnementaux (23:19 - 25:52)🤝 prévention et solutions (26:19 - 28:40)🗣️ gestion des conflits (34:56 - 37:49)âš½ sport et jeux comme outils (40:45 - 47:00)🌍 inclusivité vs inclusion (56:41 - 58:14)distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans cet épisode, je réponds à  10 questions que vous m'avez posé sur le canal "the crew" sur instagram.je vous souhaite une bonne écoute.distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ceci est un extrait de l'épisode 237 avec béatrice millêtre. voici le descriptif :depuis le lancement de ce podcast, je n'avais jamais parlé des particularités liées aux hauts potentiels.pourtant, j'ai été diagnostiquée il y a un an avec cette différence, si je puis dire, mais je ne m'en suis pas intéressée plus que ça.aujourd'hui, en revanche, j'ai le plaisir de recevoir béatrice millettre, qui est psychologue et spécialiste des troubles neurodéveloppementaux, mais aussi des hauts potentiels, les hpi. elle vient de sortir un livre dédié aux doubles exceptionnalités, on les appelle les deux e.ce sont ces personnes qui cumulent plusieurs particularités, c'est-à -dire être haut potentiel, associées à  un trouble neurodéveloppemental. dans cet épisode, on parle donc d'intelligences différentes, de neuro-atypies, de troubles du spectre autistique, des dys, des troubles du langage, mais aussi des clichés qui entourent ces personnes qui réfléchissent différemment.si vous êtes parent et avez des soupçons, alors vous aurez des réponses à  vos questions.si vous êtes adulte et ne savez pas si vous êtes concerné, alors vous êtes au bon endroit.je vous souhaite une très bonne écoute.🗣️ au programme :🧠 introduction et parcours professionnel (00:00 - 10:34)🔍 définitions et concepts clés (10:34 - 21:21)👨‍🏫 haut potentiel à  l'école (21:21 - 30:09)🧩 double exceptionnalité et diagnostics (30:10 - 38:49)🌈 spectre autistique et autres troubles (38:49 - 47:53)🛠 stratégies d'adaptation et accompagnement (47:53 - 56:50)distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

vous connaissez ce moment gênant où notre enfant vient nous voir en nous demandant “maman, papa, comment on fait les bébés?”beaucoup de parents redoutent cet instant où il va falloir sortir des explications qui leur paraissent soit trop intimes, soit trop risquées.cette question est peut-être la première d’une longue série entre l’enfance et l’adolescence qui nous met dans un malaise parfois assez profond. si vous êtes dans ce cas là  alors pas de panique, charline vermont, alias orgasme et moi sur les réseaux sociaux est là  pour vous aiguiller face à  toutes les questions que peuvent avoir vos enfants.dans cet épisode hyper riche et pratique, vous ressortirez équipé pour affronter les conversations les plus intimes au plus pragmatiques.charline est passionnante, à  travers son best seller corps, amours, sexualité, les 120 questions que vont vous poser vos enfants, elle vous permet de créer une connexion profonde avec vos enfants et vos adolescents.vous êtes prê•tes ? allez c’est parti.je vous souhaite une très bonne écouteles liens utiles :corps, amour, sexualité : les 120 questions que vos enfants vont vous poser, sophie nanteuil, charline vermontcorps, amour, sexualité : le cahier d'activités (+ 150 quiz, tests & jeux) charline vermontcorps, amour, sexualité : y'a pas d'âge pour se poser des questions ! l'éducation à  la sexualité enfin à  la portée de tout le monde ! charline vermont🗣️ au programme :📚 introduction à  l'éducation sexuelle positive (00:00 - 09:54)🌱 fondements de l'éducation positive à  la sexualité (09:54 - 19:59)👐 consentement et respect du corps (19:59 - 30:27)👪 expériences personnelles et transmission (30:28 - 41:23)🛡️ protéger les enfants grâce à  l'éducation (41:23 - 51:26)🧠 questions spécifiques et approches concrètes (51:26 - 01:02:21)🌈 enjeux d'intimité et transmission familiale (01:02:21 - 01:12:50)💕 empathie et compréhension mutuelle (01:12:50 - 01:17:01)🔗 pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web !merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à  vous abonner pour ne manquer aucun épisode.et si cet épisode vous a inspiré, pensez à  laisser un like, un commentaire, ou même à  nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. cela nous aide énormément à  faire connaître la matrescence à  d’autres parents et à  continuer de créer du contenu de qualité pour vous.distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ceci est un extrait de l'épisode 240 avec erik gustafsson. voici le déscriptif : les bébés sont des êtres merveilleux et pourtant si complexes à  décoder.on aimerait au premier coup d'Å“il, comprendre tous leurs signaux. dans ce monde intense où l’accès à  l’information est démultiplié, j’ai voulu reprendre les bases. si ces thèmes ont déjà  été évoqués dans divers épisodes, on n’avait jamais pris le temps de s’intéresser à  ce sujet sous cet angle.erik gustafsson est éthologue, mais aussi enseignant chercheur.s' il a longtemps étudié les grands singes, depuis une dizaine d’années il se dédie aux bébés et à  leurs signaux sonores.ce qui est fascinant dans cet entretien, c’est que erik peut nous parler de son expérience avec d’autres mammifères.en vrai scientifique, il a épluché toutes les études pour parler éducation, sommeil, pleurs, nourriture, fessée et bien d’autres sujets.dans cet épisode on vous parle aussi des sociétés de chasseurs cueilleurs et de leur façon de faire famille. je vous souhaite une bonne écoute🗣️ au programme :🧠 l'éthologie et le comportement animal (00:00 - 09:51)🐣 Étude des vocalisations des bébés (09:51 - 18:44)😴 sommeil et pleurs des bébés (18:44 - 27:53)👶 Évolution et parentalité humaine (27:53 - 38:26)📚 la science et la parentalité (38:27 - 47:31)distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

j’ai l’intime conviction qu’une société qui va bien est une société qui prend particulièrement bien soin des mères.je sais que la france a encore un long chemin devant elle avant d’arrêter d’être maltraitante envers les mères. en attendant, nous avons la chance d’avoir des femmes qui se battent pour mettre en lumière les enjeux de santé mentale. c’est ce que fait elise marcende, la directrice de l’association maman blues, qui est une bouée de sauvetage pour les mères en détresse.avant de venir en aide aux autres, Élise a elle-même traversé l’enfer d’un accouchement émotionnel violent il y a 15 ans. sa maternité ne s’est pas faite dans la joie ni dans la douceur, mais à  travers une dépression anténatale et une dépression post-partum sévères, qui l’ont menée jusqu’à  l’hospitalisation.dans cet épisode, Élise nous raconte sans détour son entrée fracassante dans la maternité, le lien d’attachement briséavec sa fille à  la naissance, et comment elle a peu à  peu reconstruit sa vie. ensemble, nous avons parlé de santé mentale périnatale, de solitude, de tabous encore trop présents… mais aussi de résilience et d’engagement.aujourd’hui, à  travers maman blues, Élise met toute son énergie pour que d’autres mères ne se sentent plus jamais seules face à  leur souffrance. un épisode fort, authentique, et porteur d’espoir.lien utile : maman blues🗣️ au programme :🤱 témoignage personnel d'Élise - première grossesse et dépression (00:13 - 23:09)🏥 prise en charge en unité mère-bébé et reconstruction du lien (23:09 - 32:47)💙 découverte et engagement dans l'association maman blues (32:47 - 45:16)👶 deuxième grossesse - expérience différente et positive (40:41 - 45:16)🆘 profil des femmes qui contactent maman blues (45:16 - 52:59)🔗 modalités d'aide et d'orientation de l'association (49:03 - 56:24)👥 conseils pour l'entourage et rôle des proches (54:09 - 01:00:09)🎯 propositions pour améliorer la prise en charge (58:50 - 01:04:03)distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ceci est un extrait de l'épisode 254 avec charline vermont, alias orgasme et moi sur les réseaux. voici le descriptif :vous connaissez ce moment gênant où notre enfant vient nous voir en nous demandant “maman, papa, comment on fait les bébés?”beaucoup de parents redoutent cet instant où il va falloir sortir des explications qui leur paraissent soit trop intimes, soit trop risquées.cette question est peut-être la première d’une longue série entre l’enfance et l’adolescence qui nous met dans un malaise parfois assez profond. si vous êtes dans ce cas là  alors pas de panique, charline vermont, alias orgasme et moi sur les réseaux sociaux est là  pour vous aiguiller face à  toutes les questions que peuvent avoir vos enfants.dans cet épisode hyper riche et pratique, vous ressortirez équipé pour affronter les conversations les plus intimes au plus pragmatiques.charline est passionnante, à  travers son best seller corps, amours, sexualité, les 120 questions que vont vous poser vos enfants, elle vous permet de créer une connexion profonde avec vos enfants et vos adolescents.vous êtes prê•tes ? allez c’est parti.je vous souhaite une très bonne écouteles liens utiles :corps, amour, sexualité : les 120 questions que vos enfants vont vous poser, sophie nanteuil, charline vermontcorps, amour, sexualité : le cahier d'activités (+ 150 quiz, tests & jeux) charline vermontcorps, amour, sexualité : y'a pas d'âge pour se poser des questions ! l'éducation à  la sexualité enfin à  la portée de tout le monde ! charline vermont🗣️ au programme :📚 introduction à  l'éducation sexuelle positive (00:00 - 09:54)🌱 fondements de l'éducation positive à  la sexualité (09:54 - 19:59)👐 consentement et respect du corps (19:59 - 30:27)👪 expériences personnelles et transmission (30:28 - 41:23)🛡️ protéger les enfants grâce à  l'éducation (41:23 - 51:26)🧠 questions spécifiques et approches concrètes (51:26 - 01:02:21)🌈 enjeux d'intimité et transmission familiale (01:02:21 - 01:12:50)💕 empathie et compréhension mutuelle (01:12:50 - 01:17:01)🔗 pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web !merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à  vous abonner pour ne manquer aucun épisode.et si cet épisode vous a inspiré, pensez à  laisser un like, un commentaire, ou même à  nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. cela nous aide énormément à  faire connaître la matrescence à  d’autres parents et à  continuer de créer du contenu de qualité pour vous.distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

quand je suis tombée sur le nom de son livre, “laisse pas trainer ton fils” j’ai été très intriguée.d’abord pour la réf évidente à  ntm mais aussi et surtout pour les enjeux décrits par ce livre qui remue. selim derkaoui, journaliste, a mené une enquête pendant deux ans pour comprendre comment les mères célibataires, et notamment les mères issues de l’immigration, étaient stigmatisées dans notre société.a travers ce livre, il dépeint une réalité difficile pour des mères qui font face à  la double peine : celle d’élever seules leurs enfants et celle d’être vues comme des “profiteuses” d’un système qui en réalité les broie. selim donne des chiffres percutants, évoque l’absence des pères qui lâchent leur rôle parental et remet en place nos idées reçues véhiculées depuis des années par les médias.et si on arrêtait de criminaliser les mères qui élèvent seules leurs enfants ? et si, au lieu de pointer du doigt leur prétendue responsabilité dans les “défaillances” de leurs fils, on regardait enfin les causes structurelles, les abandons institutionnels, et la violence sociale qu’elles subissent au quotidien ?bref cet épisode est d’utilité publique, à  nous de prendre la problématique à  la hauteur des enjeux que cela demande.je vous souhaite une très bonne écouteliens utiles :laisse pas trainer ton fils - les luttes des mères seules et de leurs enfants, selim derkaoui🗣️ au programme :âš¡ déclencheur : la mort de naël merzouk (02:29 - 03:38)📊 statistiques et réalités des familles monoparentales (03:38 - 08:03)💔 impact économique de la séparation (08:03 - 12:32)🔍 découvertes marquantes de l'enquête (10:28 - 19:14)🤝 initiatives d'entraide et d'organisation (19:14 - 22:21)💰 réalités des prestations sociales (26:51 - 30:27)📋 parcours du combattant administratif (30:27 - 33:52)⚪ féminisme blanc bourgeois vs mères isolées (33:52 - 39:28)👶 impact sur les enfants : coparentalité forcée (44:04 - 49:19)distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ceci est un extrait de l'épisode 220 avec pr nader perroud, psychiatre. voici le descriptif :il y a bientôt un an, j'ai été diagnostiquée avec un tdah qui est un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité et impulsivité.c'est une découverte qui a littéralement changé ma vie. à‡a a été le début d'une longue recherche d'informations pour comprendre ce trouble, et c'est à  ce moment-là  que je suis tombée sur un professeur suisse spécialisé sur le tdah et les femmes.révélation.nader perroud est psychiatre, chercheur spécialisé dans ce trouble.pourquoi est-ce que cet épisode est important? parce que 5% de la population mondiale est touchée par cette atypie, ce qui représente en france pas moins de 3 400 000 personnes. vous connaissez donc forcément quelqu'un qui souffre de ce problème. et nous les femmes, sommes la catégorie la moins diagnostiquée.dans cet épisode vous comprendrez comment se manifeste le tdah, le lien avec nos hormones, la difficulté extrêmement présente d'être parent avec ce trouble, l'hérédité et bien plus encore.si vous découvrez ce trouble ou si vous avez déjà  des symptômes de ce trouble, le tdah, alors cet épisode est fait pour vous.si jamais ce n'est pas le cas mais vous vous posez plein de questions, alors cet épisode est fait pour vous.si vous pensez avoir un ou une proche qui est atteint de ce trouble, alors cet épisode est fait pour vous. si vous inquiétez simplement pour peut-être vous ou votre enfant, alors cet épisode est fait pour vous.vraiment, vous allez découvrir pendant un peu plus d'une heure vingt ce monde incroyable du tdah, de ses super pouvoirs, mais aussi des difficultés qu'il engendre dans la sphère familiale et la sphère professionnelle.🗣️ au programme :🧠 introduction au tdah (00:00 - 10:01)🔬 diagnostic et manifestations du tdah (10:01 - 19:39)👩‍👧 tdah chez les femmes et la maternité (19:41 - 31:23)🧪 traitement et gestion du tdah (31:23 - 41:53)💑 impact du tdah sur la vie sociale et familiale (41:53 - 53:16)🎭 aspects positifs et défis du tdah (53:16 - 01:02:01)🗒️ gestion du tdah au quotidien (01:02:02 - 01:13:29)🌍 tdah dans la société moderne (01:13:30 - 01:23:22)distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

c’est un sujet que vous m’avez demandé maintes et maintes fois. un sujet qui vous interpelle, un sujet qui vous préoccupe surtout.comment élever des garçons dans le monde d’aujourd’hui ? comment en faire un allié et non un agresseur ?je sais le terme est fort mais c’est vraiment une question sous jacente pour beaucoup de parents.pour répondre à  cette question cruciale, j’ai demandé à  aurélia blanc, journaliste et autrice, entre autres, du livre tu seras un homme féministe mon fils, paru en 2018 de nous éclairer.aurélia je l’ai interviewé plusieurs fois et j’ai trouvé primordial au vu du contexte actuel, de revenir sur ce livre qui a maintenant 7 ans.dans cet épisode on est allées comprendre pourquoi cela inquiète les parents et surtout les mères d’élever un garçon.on a voulu montrer qu’on a besoin d’avoir à  nos côtés des garçons qui sont capables d’exprimer leurs émotions, mais aussi capables de se mettre à  la place des autres pour capter cette empathie dont on parle tant. existe-il une recette magique? est-ce qu’on peut vraiment influencer nos garçons ?la réponse dans cet épisode passionnant. les liens utiles :tu seras un homme féministe mon fils, aurélia blanctu seras une mère féministe ! manuel d'émancipation pour des maternités décomplexées et libérées, aurélia blancpatatouille : solal est amoureux, tiffany cooperformés à  la haine des femmes : comment les masculinistes infiltrent les réseaux sociaux, pauline ferrari🗣️ au programme :📚 contexte et motivation du livre (00:13 - 05:26)👩‍👦 défis et pressions parentales (04:05 - 16:22)🎨 stratégies d'éducation non-genrée (17:42 - 21:52)💖 Éducation émotionnelle et empathie (25:01 - 39:44)👨‍👦 rôle des pères (41:13 - 46:31)⚠️ défis contemporains (48:06 - 52:30)🌈 message d'espoir et recommandations (58:08 - 59:38)distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

cet épisode a été initialement diffusé dans le podcast grossesse d'entrepreneuses animé par solène pignet, que je connais personnellement puisqu'elle a participé à  la première retraite de la matrescence mais aussi parce qu'elle est présente aux cercles chaque mois depuis plusieurs années.j'espère que cet épisode vous plaira. #48 - clémentine sarlat - 3 grossesses, 3 statuts : de salariée à  freelance à  cheffe d’entreprise✨bienvenue sur grossesses d’entrepreneuses✨aujourd’hui, j'ai l’immense honneur d'accueillir clémentine sarlat, journaliste et créatrice du podcast la matrescence.elle raconte les coulisses de son lancement dans l’entrepreneuriat, mais aussi comment son activité a rapidement évolué en parallèle de ses différentes grossesses. vous découvrirez notamment que clémentine a testé quasiment tous les statuts possibles ! de salariée à  freelance, à  cheffe d’entreprise.elle partage aussi à  cÅ“ur ouvert les péripéties qu’elle a vécues, des difficultés administratives à  la séparation avec son mari pendant plusieurs mois et une phase de dépression sévère alors que sa 3ème fille n’avait pas encore un an.elle partage notamment à  la fin de l’interview des conseils sur l’importance du couple quand on est entrepreneuse en voie de devenir maman, alors restez bien jusqu’à  la fin de l’épisode :)je tiens à  remercier clémentine d’avoir accepté mon invitation à  passer de l’autre côté du micro, et pour son authenticité et sa transparence qui j’en suis sûre va vous émouvoir autant que moi.bonne écoute ! 🎧pour ne manquer aucun épisode, abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée 🔔----------pour échanger avec notre invitée :la matrescencepatreoninstagram----------les ressources mentionnées dans l'épisode :le programme audio : calendrier de l’avant bébél’accompagnement complet :  préparation business à  la grossessetéléchargez le guide gratuit "6 stratégies alternatives pour financer son congé mat'" ➡️guide gratuit----------distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

après avoir visionné la série “adolescence” de netflix, je me suis posée 1000 questions. qu’est-ce qui mène un adolescent à  vouloir tuer une jeune fille ?comment cette haine des filles se propage-t-elle dans un peu tous les aspects du monde dans lequel baigne les enfants? pourquoi les adultes autour n’ont rien vu ? pourquoi sont-ils autant dépassés ?j’ai donc demandé à  nesrine slaoui de nous éclairer.nesrine slaoui, journaliste, éditorialiste, réalisatrice de documentaire et romancière, s’est emparée du sujet dès 2023 avec son romain seule. un livre bouleversant qui nous plonge au cÅ“ur de l’adolescence à  travers l’histoire d’anissa mais aussi de norah, où l’on comprend les mécanismes du féminicide.nesrine nous explique donc les failles, le poids des silences, les parents dépassés par cette violence malgré leur bonne volonté.cette violence, trop souvent minimisée, tue parfois à  petit feu. avec nesrine on s’est intéressées à  la façon de les éradiquer, comment en tant que parent, éducateur, citoyen, on peut briser ce cycle et construire un cadre plus sain pour nos enfants ?avec la sensibilité et la lucidité qu’on lui connaît, nesrine slaoui nous aide à  mettre des motssur ces violences, à  les comprendre, et à  réfléchir à  des pistes concrètes pour les enrayer.un épisode fort, éclairant, et profondément humainje vous souhaite une très bonne écouteliens utilesseule, nesrine slaouipourquoi fait-il ça ? dans l'esprit des hommes colériques et contrôlants, lundy bancroftassociation #stopfishasérie loups garrous🗣️ au programme📜 parcours et contexte professionnel (00:00 - 12:00)📱 dangers spécifiques de snapchat (08:20 - 09:20)🏫 défaillances du système éducatif et parental (09:25 - 10:25)👨‍👧‍👦 dynamiques familiales et construction genrée (17:23 - 19:23)🔍 violences conjugales et profils d'agresseurs (15:07 - 42:27)⚖️ intersectionnalité et classe sociale (45:01 - 48:04)💡 solutions et prévention proposées (24:17 - 42:27)🌍 Évolution sociétale et perspectives (51:29 - 54:00)distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ceci est un extrait de l'épisode 224 - autopsie du couple parental, comment la coparentalité peut aider? avec le professeur nicolas favez.ici nous abordons les éléments qui jouent un rôle clés dans les difficultés au sein du couple à  l'arrivée d'un enfant, mais l'épisode évoque d'autres points, voici la description complète et le programme de l'interview : depuis quasiment 6 ans que ce podcast existe il y a un sujet qui vous anime particulièrement, c’est le couple et sa structure.le couple parental peut prendre plusieurs formes : amoureux, séparés et en froid, séparés mais amis ou encore en construction à  distance sans jamais n’avoir été un couple amoureux.bref, cette construction peut revêtir une multitude de facettes et c’est spécifiquement ce à  quoi s’est intéressé nicolas favez, professeur en psychologie à  genève et responsable de l’unité de recherche du centre d’étude de la famille.dans cet épisode, on se penche sur la notion de coparentalité dans sa globalité, la coparentalité dans le couple en tant qu’équipe parentale mais aussi en cas de séparation. on évoque les difficultés récurrentes qu’affrontent les couples en devenant parents et pourquoi une grande majorité des couples passent par des périodes de turbulences à  l’arrivée d’un enfant. si vous voulez comprendre comment vos relations d’adultes impactent vos enfants, vous êtes au bon endroit.parce que oui, nos baby clashs, nos disputes et nos difficultés ont une influence directe sur nos enfants.le couple dans tous ses états… autopsie de la structure familiale dans toute sa splendeur. ðŸ—£ï¸ au programme :👪 introduction à  la coparentalité (00:00 - 09:09)🔍 Étude de la coparentalité (09:09 - 20:57)🚸 impact sur les enfants (20:57 - 32:06)👥 Évolution des modèles familiaux (32:06 - 42:41)🔬 Études sur les relations familiales (42:41 - 54:51)🏠 conseils pour les familles (54:52 - 01:03:49)distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

vous êtes tout le temps épuisée, vos cheveux tombent, vous avez d’énormes sautes d’humeurs ? et si c’était des carences nutritives ?àŠtre fatiguée pendant la grossesse ou le postpartum peut paraître normal mais en réalité, il y a souvent des carences qui se cachent derrière notre fatigue intense.cela fait 3 ans que j’ai accouché de ma dernière fille et pourtant mes analyses de sang montrent que je suis encore carencée à  de multiples niveaux. avec agathe, sage femme, co-fondatrice de la marque holimama et spécialiste en micronutrition on a longuement parlé de l’impact de la nourriture sur notre santé.en quoi une carence en fer, en zinc ou en magnésium impact notre corps de maman ? en quoi notre alimentation peut jouer un rôle majeur dans notre bonne santé ?comment remédier à  nos carences, faut-il prendre des compléments alimentaires ? si oui, comment ?toutes ces questions qui sont primordiales pour la bonne santé de maman et du bébé, alors filez écouter cet épisode passionnant et inondez vos groupes whatsapp pour que ce savoir soit partagé.liens utilesholi mama, programmes wellness en ligne 100% dédiés au fémininpimpe ton post-partum ! agathe verhack, justine legume🗣️ au programme👩‍⚕️ parcours professionnel d'agathe (00:12 - 01:21)🌱 création de holy mama (02:22 - 04:54)💡 concepts fondamentaux de la micronutrition (06:01 - 09:32)👶 impact sur la grossesse et le postpartum (10:44 - 12:25)🍼 micronutriments essentiels pendant la grossesse (16:02 - 23:12)🥗 recommandations alimentaires (32:58 - 36:35)📉 appauvrissement nutritionnel moderne (39:07 - 40:27)💊 choix des compléments alimentaires (46:15 - 47:29)🩸 bilans sanguins recommandés (49:00 - 50:10)🍽️ aliments 'pépites' (50:10 - 50:10)✅ conseils finaux (51:30 - 52:46)distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

après avoir interviewé des centaines d’expertes et d’experts depuis la création de ce podcast, j’ai bien compris une chose, la parentalité n’est pas seulement une affaire de choix individuels, mais le reflet d’une culture, d’un système, et de politiques publiques plus ou moins bien pensées.dans cet épisode, j’ai eu la chance de m’entretenir avec romain delès, sociologue, qui explore les transformations de la parentalité à travers une comparaison saisissante entre la france et la suède.romain partage avec nous des résultats de recherche qui bousculent les idées reçues : en france, 40 % des parents déclarent que leurs enfants empiètent sur leur liberté, contre seulement 5 % en suède. nous sommes donc les champions européen du pessimisme parental.romain delès s’est interrogé sur les raisons de cet écart. et il explore plusieurs pistes passionnantes. pourquoi la france reste-t-elle à la traîne en matière de congé parental, d’égalité dans le couple, ou de soutien aux familles ? comment des politiques publiques ambitieuses — comme celles mises en place dès les années 70 en suède — peuvent-elles transformer en profondeur les rapports de genre, mais aussi l’imaginaire collectif autour des rôles parentaux ?on a parlé de charge mentale, de révolution de genre incomplète, de discours culturels sur l’enfant, et de ce que la france aurait à apprendre de ses voisins nordiques pour bâtir une parentalité plus juste, plus équilibrée, et moins écrasante.un épisode éclairant, fondé sur des données solides, mais accessible et inspirant — pour toutes celles et ceux qui veulent penser la parentalité autrement.🗣️ au programme :👨‍👩‍👧‍👦 intérêt pour l'égalité femmes-hommes et la parentalité france/suède (02:48 - 05:42)⚖️ révolution de genre incomplète en france (08:15 - 13:28)😟 complainte parentale : genre, culture et charge mentale (16:22 - 19:12)🗣️ culture de la parentalité et discours sur l'enfant (19:12 - 25:22)🔍 analyse comparative et introspection du sociologue (28:33 - 34:07)🧸 effets de l'implication paternelle sur les enfants (40:02 - 45:28)📈 recommandations et politiques publiques (48:35 - 55:03)distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

cet épisode est un extrait de l'épisode 251 : comment être un parent apaisé ? les clés avec thomas d’ansembourg / distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

devenir mère, c’est parfois un virage inattendu et pour lenna vivas, ce virage est arrivé plus tôt que prévu… et a tout bouleversé.pour cet épisode sorti au moment de la fête des mères 2025 j’avais envie de mettre en avant les mères de la nouvelle génération.celles qui font bouger les codes auprès de la gen z.lenna vivas en fait partie.suivie par des millions d’abonnés sur tiktok et sur instagram, lenna fait passer des messages engagés pour faire changer le regard de la société sur des sujets encore tabous comme l’allaitement, le cododo et l’éducation respectueuse. je sais que vous allez adoré lenna et sa force tranquille, son humour, sa lucidité, sa maturité et sa capacité à ouvrir un espace de dialogue, notamment intergénérationnel, autour des violences éducatives ordinaires.un épisode riche, intime, et profondément humain, que j’ai adoré enregistré !distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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avant d’être parents, nous sommes des êtres humains. ca parait banal ce que je dis, sauf qu’on oublie très souvent de prêter attention à cet être humain, c’est à dire nous.revenir à soi, s’écouter pour pouvoir vivre dans la joie et mieux entendre les besoins des autres, c’est la mission que s’est donnée thomas d’ansembourg.thomas d’ansembourg est une figure incontournable de la communication non violente dans le monde francophone.depuis 30 ans maintenant, il a aidé des milliers et des milliers de personnes à vivre plus apaisé et plus confiant dans ce monde un brin chaotique.et aujourd'hui vous pourrez, peut-être, être la prochaine personne à réussir à transformer sa vie grâce à cet épisode. parce qu’en écoutant, vous en apprendrez à mieux gérer vos émotions et notamment la colère, vous saurez faire la distinction entre les émotions agréables et désagréables. et surtout vous comprendrez pourquoi la non violence est une véritable discipline de paix qui demande de l'entraînement.thomas nous invite pendant une heure à ralentir, à observer, à ressentir, pour mieux vivre avec nous-mêmes et ceux qui nous entourent.je vous souhaite une très bonne écouteliens utiles :les formations de thomas d'ansembourgla paix ça s'apprend ! : guérir de la violence et de la terreur, thomas d'ansembourg, david van reybrouckÊtre heureux ce n'est pas nécessairement confortable, thomas d'ansembourgnotre façon d'être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes ? thomas d'ansembourg🗣️ au programme :📜 les principes de la communication non violente (cnv) (00:01 - 10:15)🧘‍♂️ l'importance du corps et des sensations (14:50 - 18:25)👨‍👧‍👦 la relation parent-enfant (20:59 - 24:39)😡 les émotions et leur expression (26:56 - 30:28)🧘‍♀️ gérer sainement ses émotions (31:38 - 35:05)🚿 la douche psychique et l'hygiène de conscience (39:53 - 55:28)🔒 les croyances limitantes (42:09 - 46:54)📣 exprimer des demandes et poser des limites (56:44 - 01:03:36)distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce premier épisode je vous parle de mon histoire personnelle.de mon ressentie et de la solitude qui m'a envahie à l'arrivée de ma petite fille ella, en septembre 2017.c'était important pour moi de partager mon histoire de ma manière assez courte (j'ai répondu à un long podcast nouveau chapitre qui sortira en avril 2019 où je parle plus en détails de ma maternité) pour vous permettre de comprendre l'idée de ce podcast.si vous ne connaissez pas la définition de matrescence qui est la contraction de maternité et adolescence, écoutez le premier épisode et vous aurez des réponses à vos questions.très bonne écoutemusique libre de droit :https://icons8.com/musicepisode de nouveau chapitrehttps://www.jolibump.com/fr/podcast/podcast-10les livres que je recommande pour les futurs & nouveaux parents :grossesse :le guide de la naissance naturelle, retrouver le pouvoir de son corps : ina may gaskinpour une naissance sans violence : frederic leboyerau monde : chantal birmaneducation :vivre heureux avec son enfant : dr catherine gueguen au coeur des émotions de l'enfant : isabelle filliozatj'ai tout essayé : isabelle filliozatdormir sans larmes : dr rosa jovédistribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

pour ce 2e épisode je suis partie à la rencontre de marie alias littlebunbao, interprete en langue des signes française. marie apprend chaque soir aux parents un ou plusieurs mots à signer à leurs bébés.depuis quelques temps de nombreux professionnels de la petite enfance ainsi que des parents se forment pour communiquer avec leurs tout-petits.a travers son parcours on évoque le changement immense qu'a été la naissance de sa fille bao en juin 2017.marie raconte sa vision du féminisme et d'elle-même.pour elle la puissance de la femme réside aujourd'hui dans sa maternité.je vous mets en lien les articles sur la langue des signes ainsi que les comptes de marie :https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cerveau-et-psy/langage-des-signes-jusqu-a-1-an-les-bebes-reconnaissent-ce-qui-releve-du-langage_121391https://languedessignesbebe.com/communiquer-avec-bebe/histoire-de-la-langue-des-signes-pour-bebe/https://www.lemonde.fr/m-perso/article/2016/05/07/parler-avec-bebe-en-langue-des-signes_4915395_4497916.htmlcompte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucnsaz1wsnmcha5eoshzb-6qcompte instagram : https://www.instagram.com/littlebunbao/ distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

qu'est ce qu'une doula? vaste sujet et sujet controversé en france.dans cet épisode je vous invite à découvrir cette profession assez peu connue, ici.le mot doula a été créé par dana raphaelle l'antropologue qui a aussi inventé le mot matrescence.il signifie en grec : au service de.le reste c'est dans l'épisode!je vous souhaite une très belle écouteclemje reprends les mots de julie soyez actrice de votre maternité...pour suivre julie sur instagram ou son site allez sur @familleanaturelillianna lammers & michel odentelodie doula_mama_fr et lou ghiglionda qui est sur béziersyanik revel : nayane doula qui est une femme absolument extraordinaire.@thebirthofamama@theempowerbirthproject mémoire d'une sage-femme :http://docnum.univ-lorraine.fr/public/bumed_mesf_2013_mailliot_marie.pdfreportage la maison des maternelles :https://www.youtube.com/watch?v=jxzywevg27cmusique :https://icons8.com/music/search/love%20love%20lovehttps://icons8.com/music/search/abloom distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce 4e épisode, anaïs du blog parisianavores aborde un thème passionnant et important : la charge mentale et la répartition des rôles à l'arrivée d'un enfant.anaïs a 3 enfants, 1 fille et 2 garçons. c'est à leur arrivée qu'elle réalise l'injustice liée au statut de mère.dans cette épisode on parle bouffe, voyages, sexisme, inégalités et prématurés.on rigole bien aussi. un épisode qui touche au coeur pour toutes celles et ceux qui voudraient ré-inventer les rôles dans la famille.ah oui, j'oubliais, on parle énormément de voyage et à quel point c'est important de voyager avec ses enfants.foncezje vous laisse avec le message d'anaïs, très complet.bonne écouteclemcrédits :episode enregistré : en mars 2019.invitée : anaïs de parisianavorescréation : clémentine sarlatmusique : libre de droitsmessage d'anaïs:"depuis un an et demi, j'ai écouté beaucoup de podcasts sur les thèmes de l'égalité ou plutôt des inégalités des genres et races. c'est à travers certains podcasts, documentaires et livres que j'ai construit une réflexion plus solide et construite sur ces thématiques, j'en étais déjà persuadée mais ces analyses et connaissances m'ont surtout permis d'avoir des éléments de réponses à apporter à certaines objections...livres : deux livres qui permettent de revoir notre vision et nos méthodes d'éducation et d'apprentissage en prenant en compte les dernières découvertes sur le fonctionnement du cerveau des enfants :- pour une enfance heureuse. "repenser l'éducation à la lumière des dernières découvertes sur le cerveau" > dr catherine gueguen.- les lois naturelles de l'enfant. céline alvarez.un livre très accessible et très court, écrit comme une lettre de conseils. simple et rempli de bon sens. c'est lui qui a suscité, chez moi, de nombreuses questions et aussi beaucoup de changements... je le conseille vraiment pour commencer à se questionner.- chère ijeawele, ou un manifeste pour une éducation féministe: un manifeste pour une éducation féministe. chimamanda ngozi adichie pour comprendre comment et pourquoi la quête de la parité passera aussi ou surtout par une autre éducation de nos fils. un livre très accessible élaboré comme un manuel. - tu seras un homme féministe mon fils. aurélia blancun livre accessible pour comprendre les mécanismes et enjeux de la charge mentale et des inégalités prenant beaucoup plus d'importance dès lors que l'on devient parent : libérées !: le combat féministe se gagne devant le panier de linge sale. titiou lecoqun court ouvrage sur les mécanismes de la domination masculine qui m'a particulièrement ébranlé : king kong théorie. virginie despentes docu netflix : l'épisode "pourquoi les femmes gagnent moins" de la série en bref . des statistiques et des explications pour comprendre en 19 minutes pourquoi encore aujourd'hui les femmes sont payées 20% de moins que les hommes. podcasts & Émissions radiol'épisode 4 du podcast "un podcast à soi" intitulé "papa où t'es ?" et puis je trouve qu'il est opportun d'écouter l'épisode suivant "qui gardera les enfants ?" qui nous met face à la transition actuelle de la charge mentale dans les couples csp+ : à défaut de parvenir à diviser les tâches domestiques entre les deux parents, souvent, la solution sera de les déléguer à des femmes souvent migrantes et racisées. des femmes qui cumulent leur charge mentale personnelle et celle des personnes pour lesquelles elles travaillent. l'épisode "j'élève mon fils" du podcast "les couilles sur la table" avec aurélia blanc, autrice de "tu seras un homme féministe mon fils". l'épisode "livres pour enfants, ce reflet déformant" du podcast miroir miroir". dans un tout autre thème, je trouve cet épisode important. je suis maman d'enfants métissés, couleur, culture et religion d'ailleurs. et c'est certainement ça qui m'a amené à m'intéresser à la représentation ou plutôt la sous-représentation de personnages ressemblant à mes enfants dans les livres mes aussi partout ailleurs. la force de la représentation chez les enfants est je pense, sous-estimée d'où ma volonté de tenter de ne pas sur exposer certains modèles : princesse blanche aux cheveux raides et blonds et aux yeux bleus, en robe robe, attendant passivement son prince...congé paternité, congé parental : faut-il tout repenser ? france interhttps://www.franceinter.fr/emissions/le-debat-de-midi/le-debat-de-midi-18-juillet-2018 distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

pour ce 5e épisode je reçois greg alias major mouvement sur les réseaux sociauxgreg est kiné et papa de 2 enfants.avec lui on a beaucoup parlé de la définition d'être père aujourd'hui, de son rôle auprès de ses enfants, mais aussi de la transformation de son quotidien après la naissance de sa fille.de son propre aveu, greg reconnait avoir été trop égoïste à ses début de papa avant de réaliser que sa femme avait besoin qu'il s'investisse autant qu'elle.on évoquera aussi un sujet qui lui tient à coeur, la masculinité toxique. comment se définir en tant qu'homme en 2019?dans la 2e partie on aborde un sujet important, le corps pendant la grossesse et après l'accouchement. greg donne quelques astuces et surtout encourage les femmes à venir consulter même si c'est 3 ans après un accouchement.il n'est jamais trop tard.bonne écoutemusique : libre de droits distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

pour ce 6e épisode, je reçois alison qui a créé la marque de t-shirt d'allaitement tajine banane.alison a 3 enfants et a eu 3 expériences d'allaitement complètement différentes avec ses enfants.elle a eu son premier enfant à 18 ans. sans savoir comment gérer cette transition entre l'adolescence et son rôle de maman, alison aborde avec beaucoup de douceur les passages difficiles de sa vie.aujourd'hui après une expérience compliquée pour son 3e accouchement, alison raconte pourquoi et comment elle a créé cette marque de vêtements pour maman allaitante il y a à peine 1 an.l'entrepreneuriat après un 3e enfant, ça peut paraitre fou, mais c'était une évidence pour elle.alison a l'intelligence de déculpabiliser toutes les mamans dans cet épisode, allaitante ou non.bonne écoutehttps://www.tajinebanane.fr/https://www.sciencesetavenir.fr/sante/grossesse/nouvelle-preuve-des-bienfaits-de-l-allaitement-maternel_30260https://solidarites-sante.gouv.fr/img/pdf/allaitement.pdfhttps://www.lllfrance.org/vous-informer/fonds-documentaire/feuillets-du-dr-newman/946-feuillet-1-newman-debuts-allaitementhttp://inpes.santepubliquefrance.fr/30000/pdf/0910_allaitement/guide_allaitement_web.pdfhttps://www.who.int/features/factfiles/breastfeeding/fr/https://www.who.int/elena/titles/breastfeeding_education/fr/ distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce 7e épisode j'aborde un thème parfois encore tabou, l'aide à la parentalité. peut-on vraiment apprendre à être parents?j'ai le plaisir de recevoir nelly qui a co-créé avec julien, les ptits sages entre bordeaux et lyon.leur entreprise permet aux parents, nouveaux ou non, de participer à des ateliers autour de la parentalité pour sortir de l'isolement.on parle peu du burn out parental, france 2 y a consacré un sujet il y a peu : https://www.francetvinfo.fr/sante/enfant-ado/video-burn-out-parental-envoye-special-a-partage-le-quotidien-de-parents-debordes_3218855.htmlmais être parents, soyons honnêtes et réalistes, c'est dur. vraiment. ca épuise, ça essore.au fond on veut tous le bien être de nos enfants, mais comment faire, comment trouver les clés qui correspondent à nos familles et nos envies?les ateliers à la parentalité sont là pour, justement, apporter ce soutien qu'il manque.merci à nelly pour son partage.j'ai aussi assisté aux ateliers faber & mazlich sur bordeaux avec anne. il y en a partout en france si vous êtes intéréssés. les recommandations lectures de nelly :elever nos enfants avec bienveillance : l'approche de la communication non violente, marshall rosenberg, editions jouvencel'enfant, maria montessori, desclée de brouwerla discipline positive, jane nelsen, marabout la discipline un jeu d'enfant, brigitte racine, editions de l'hôpital sainte-justinepour une enfance heureuse : repenser l'éducation à la lumière des dernières découvertes sur le cerveau, catherine gueguen, pocketpour aller plus loin que la discussion concernant les professionnelles de la petite enfance, notamment les assistantes maternelles.en 2019, la durée de la formation reste la même, avec un total de 120h. cependant, elle sera décomposée de manière différente, par rapport à ce qui est fait actuellement.suite au nouveau décret du 23 octobre 2018, voici la répartition des heures de formation :80 heures de formation, dans les 6 mois à compter de la réception du dossier complet de demande d’agrément de l’assistante maternelle et avant tout accueil d’un enfant,40 heures de formation, dans un délai maximum de 3 ans, à compter de l’accueil du premier enfant par l’assistante maternelle. distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

grossesse :1.le livre qui m’a le plus bouleversée s’appelle le guide la naissance naturelle par ina may gaskin aux éditions mama2.au monde de chantal birman3.le guide féministe de la grossesse elisa rigoulet, pihla hintikka4.a feminist journey through motherhood angela garbes5.l’humanité survivra t-elle à la médecine? dr michel odentpost partum :6.the first forty days : heng hou motherbees7.une question d’équilibre mathilde lacombebébés / enfants :8.vivre heureux avec son enfant/ dr catherine gueguen9.au coeur des émotions de l’enfant isabelle filliozat10.j’ai tout essayé d’isabelle filliozat11.cool parents make happy kids charlotte ducharme12.parler aux enfants pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent adèle faber et elaine mazlich aux éditions du pharesommeil :13.dormir sans larmes dr rosa jové les arènesfemmes :14.en avant toutes de sheryl sandbergdocumentaires :the beginning of life de estela rener netflixle maitre est l'enfantle cerveau de l'enfant distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

pour ce 9e épisode on va parler neurosciences.je suis extrêmement heureuse de pouvoir enfin aborder ce sujet ici.on va parler du fameux mommy brain pour reprendre l’expression anglaise, ce cerveau maternel si méconnu en france.premièrement : qu’est ce que la plasticité du cerveau ?la neuroplasticité – ou plasticité neuronale – peut se définir comme l'ensemble des manifestations traduisant la capacité des neurones à se modifier et se remodeler tout au long de la vie.jodi pawluski, neuribiologiste spécialisée dans la maternité, est canadienne et elle est chercheuse à l’université de rennes en france, donc.pour l’instant elle ne maitrise pas assez le français pour répondre à cet épisode dans notre langue, mais si vous comprendez bien l’anglais, n’hésitez pas, c’est passionnant.vous avez eu l’impression d’être complétement à côté de la plaque pendant votre grossesse et surtout après l’accouchement?et bien rassurez-vous c’est normal.le cerveau est extraordinaire car il s’adapte à cette étape de notre vie franchement dinguevenez avec moi, je vous emmène dans le monde génial de la neurosciencehttps://mommybrainedu.com/an-interview-with-researcher-and-perinatal-mental-health-expert-jodi-pawluski-ph-d/http://jodipawluski.weebly.com/https://www.elle.com/life-love/a26935088/mommy-brain-matrescence-parenthood-memory-loss/ distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

pour ce 10e épisode, j’ai voulu rendre hommage à ma maman.en ce weekend de fête des mères, je me suis dit que donner la parole aux femmes de sa génération était une évidence.j’ai aussi perdu mes 2 grand-mères très récemment et j’ai regretté ne jamais les avoir interrogé sur leur maternité.une de mes grands-mère a eu 6 enfants, elle aurait forcément eu des choses à me raconter.j’ai donc pris le temps de poser des questions à ma mère, celles qu’on n’ose pas toujours poser, par pudeur ou peur.et finalement c’est salutaire de leur donner la parole, pour elles, pour nous, pour voir le chemin parcouru depuis 30 ans.partager son histoire, c’est courageux, pas évident mais pour moi c’est nécessaire.alors comment nos mères ont-elles vécu la matrescence et comment vivent-elles le fait d'être grand-mères ?la réponse est émouvante et parfois très drôle.bonne écoutemerci maman de m’avoir fait confiancemerci à vous d’être toujours plus nombreux, nombreuse à m’écouter.partager autant que vous pouvez!a vendredi prochain pour un nouvel épisode distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ce 11e épisode est un peu spécial..j’ai décidé d’interviewer une autre podcasteuse, celle qui a donné envie à beaucoup de femmes de parler et faire entendre leur voix.j’ai passé une heure chez clémentine galey, la créatrice du podcast bliss stories, devenu un véritable phénomène en seulement quelques mois et la référence pour les podcasts sur la maternité.clémentine, ça ne s’invente pas… m’a dit oui tout de suite quand j’ai proposé l’idée.elle m’a reçu dans son cocoon parisien.on a parlé de sa maternité à elle, pas de sa grossesse et de son accouchement, ça, je lui laisse la primeur de vous le raconter dans son podcast, mais plutôt de l’après.clémentine a grandi dans une grande tribu et a eu la chance de l’avoir près d’elle quand elle est devenue maman. alors comment a t-elle créé bliss, qu’est ce que cela a changé dans sa vie, comment gère t-elle et surtout, ça fait quoi d’être maman…je vous laisse le découvrir... distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

comment fait-on, pour devenir mère quand on a perdu sa maman, avant de connaître le bonheur d’accueillir son propre enfant?vers qui se tourne t-on, quand la première personne à qui on a envie de parler, n’est plus de ce monde?comment accepter que sa maman ne verra son enfant?qu’elle ne passera pas la porte de la maternité pour prendre son enfant dans les bras...tant de questions qui ont envahie la tête de caroline quand elle a appris qu’elle était enceinte, 2 mois après le décès de sa maman.caroline et moi on se connait depuis le lycée, où on était en cours ensemble.on s’est perdue de vue et puis on s’est retrouvée grâce à un erasmus.elle est devenue maman 6 mois après moi et je n’avais pas réalisé qu’elle avait dû traverser ce chamboulement énorme, sans une des personnes les plus importantes de sa vie, à ses côtés.cet épisode est pour tous les parents qui ont perdu un être cher et particulièrement leur maman pendant cette période difficile où l’on porte la vie, mais où l’on doit aussi faire son deuil.bonne écoute à vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

la matrescence touche t-elle seulement les mères qui accouchent ou aussi, les mères qui sont les conjointes dans un couple homoparental?vaste question!fred et laurine, m’ont très gentimment fait confiance pour raconter leur parcours de procréation mais surtout leur parcours en tant que mères. et c’est la première fois que je reçois un couple dans ce podcast.elles ont une petite fille nommée mila qui a 1 an et demi .c’est fred qui l’a porté.a travers cet épisode vous découvrirez le questionnement de laurine quant à sa capacité à trouver sa place de mère au sein d’un duo fusionnel entre fred et mila.elles parleront également des relations totalement différentes qu’elles ont avec leur petite fille.elles racontent comment l’arrivée de ce bébé à bousculer leur équilibre et surtout comment fred et laurine, malgré un mariage, n’ont toujours pas la chance de pouvoir être les 2 mamans officielles de mila, seule fred a ce privilège.c’était important pour moi d’évoquer cette question encore trop invisble dans les médias et peut-être encore trop tabou. parlons avec fierté des différences, des familles qui s’aiment.love is love, l’amour c’est l’amour et c’est ça qui compte. distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

lorsqu’on conçoit ses premiers enfants, on imagine rarement devoir se séparer et reconstruire sa vie après. pourtant les séparations de couples, après avoir eu des enfants, deviennent de plus en plus fréquentes.si les histoires d’amours s’arrêtent, l’éducation des enfants, elle, continue. aujourd’hui un peu plus de 10% des enfants vivent dans des famille recomposées, c’est 1.7 millions d’enfants concernés selon une étude de l’insee datant de 2017.comment trouver l’équilibre avec son ex ? c’est déjà une première question difficile…alors quand vient s’ajouter dans l’équation, les enfants de son nouveau partenaire, tout est à réapprendre.céline est maman de 2 garçons qu’elle a eu avec son premier mari. après une séparation, elle rencontre david, qui lui, a 3 garçons…si vous suivez ça fait 5 garçons...c’est le coup de foudre et au bout d’un an ils décident d’emménager tous ensemble.mais parce qu’ils sont un petit peu fou et surtout très amoureux, céline et david décident de faire un dernier enfant ensemble… côme, le trait d’union de leur famille.les voilà avec 6 garçons à la maison!8 ans après, céline a tiré les leçons de cette formidable expérience de vie et vous livre les erreurs et les réussites de cette belle famille recomposée.vous connaissiez surement 7 à la maison, la série américaine, et bien dans ce podcast, je vous présente 8 à la maison!bonne écoutehttps://plumeetcaramel.com/@celine_plume_et_caramel@lamatrescencehttps://plumeetcaramel.com/bonheur-et-famille-recomposee/ distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

pour cette saison 2, j’aborde un sujet qui me parle personnellement : faire un 2e enfant.a quel moment décide t-on de faire un 2e enfant et pourquoi?quelles questions se posent-on? a t-on peur de perdre l’équilibre, d’aimer moins le 2e, quels impacts sur la famille?quand je suis partie pour ma formation de yoga, on a eu des notions de thérapie en ayurvéda et ce que prône l’ayurvéda concernant les écarts entre les enfants.a ma grande surprise, ils recommandent d’attendre 3 ans entre 2 grossesses, pour laisser se reposer le corps, loin du classique 2 ans d’écart où les femmes enchaînent 15 mois après leur accouchement.et puis j’avais aussi dans la tête que les français avaient en moyenne 2 enfants...et bien figurez-vous que pas du tout!en 2015, l’ined a mené une enquête pour connaître la composition des familles : 44% comportent 1 seul enfant tandis que 38,7% ont 2 enfants à leur charges.la question du 2e enfant est donc réellement une préoccupation pour beaucoup de foyers français.pour parler de ce dilemme, j’ai rencontré justine fondatrice de trucs de nana pour accompagner les femmes à travers le sport dans leur maternité. justine a 2 enfants, naélie 5 ans et timothée 2 ans.elle a vécu l’arrivée de son 2e avec des peurs face à son aînée, peur de la perturber, peur qu’elle se sente mise de côté.la gestion de 2 enfants dans les premiers mois peut parfois être remplis de frustration, frustration de ne pas être assez présente, culpabilité de ne pas pouvoir de dupliquer… bref ce nouvel équilibre à trouver n’est pas simple.et puis il a fallu gérer la jalousie de naélie face à timothée.justine raconte comment elle a réussi à solutionner ce problème. et comment son coeur de maman explose quand aujourd’hui elle voit ses enfants complices.création originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : justine andanson musique libre de droits : https://icons8.com/musicmusic by belair from fuguevisuel : clémentine sarlat distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

aujourd’hui, dans le chapitre 16 je suis très fière de recevoir la pédiatre catherine gueguen.cette femme médecin, a démocratisé un savoir, encore inconnu il y a quelques années des parents, la neuroscience.a travers ses livres, ses conférences, ses apparitions télévisées, catherine gueguen, explique le comportement de nos enfants à la lumière des neurosciences. révolutionnaire.c’est dans son appartement parisien que je l’ai interrogée sur le développement du cerveau des foetus, des nourrissons et des enfants.saviez-vous que le cerveau d’un être humain n’est mature qu’à l’âge de 25 ans !?saviez-vous que les 2 premières années de vie de nos enfants sont les plus précieuses dans leur construction cérébrale?comment fonctionne notre cerveau, comment fonctionnent nos émotions, que faire en cas de crises ou de refus de nos enfants…elle vous donne des pistes et des exemples très concrets et rentre en détails dans tout ce processus incroyable.a travers son discours, deux mots reviennent en permanence, la bienveillance et l'empathie. mais ça veut dire quoi au juste?la réponse dans l'épisode qui suit.tedx de catherine gueguenhttps://youtu.be/_8hia3kruwwdu universitaire à paris-sorbonne https://medecine.sorbonne-universite.fr/les-formations/etudes-medicales/le-troisieme-cycle/les-formations-de-3e-cycle/accompagnement-de-la-parentalite/passage aux maternelles :https://www.youtube.com/watch?v=bpl-nv-lqfuconférence sur l'apprentissagehttps://www.youtube.com/watch?v=7ozmvbsol9goù acheter ses livres ?https://www.fnac.com/catherine-gueguen/ia2922912bibliographie :pour une enfance heureuse 2014vivre heureux avec son enfant 2015heureux d’apprendre à l’école 2018article interéssant... https://www.scienceshumaines.com/l-empathie-modifie-le-cerveau-des-enfants-entretien-avec-catherine-gueguen_fr_39317.htmlcréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : dr catherine gueguenmusique libre de droits : https://icons8.com/music musique intro : by  belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode numéro 16.cette semaine c’est un hors série que je vous propose, dédié à l’univers des maisons de la fondation ronald mcdonald. ces maisons permettent aux parents de pour pouvoir être, quotidiennement, auprès de leurs enfants hospitalisés.cet épisode et me tient particulièrement à coeurc’est un hors-série proposé par la fondation ronald mcdonald. cette fondation sous l’égide de la fondation de france construit et permet de faire vivre des maisons de parents à proximité des hôpitaux pour que plus aucun enfant hospitalisé ne soit séparé de sa famille.a cette occasion je suis allée à côté de mulhouse, rencontrer fabienne, maman de 2 adorables petites filles.fabienne a décidé de faire un enfant toute seule à 36 ans, via une pmaelle découvre, au moment de la naissance de sa fille, morgane, que son bébé est trisomique. une partie de son monde s’écroule, elle est seule, et n’avait jamais envisagée être maman d’une petite fille handicapée. et pourtant, fabienne l’aime plus que tout sa fille, et met tout en place pour lui offrir la meilleure vie possible.a 14 mois, les médecins annoncent à fabienne, que son bébé est atteint de leucémie.pour la 2e fois son monde s’écroule.fabienne s’engouffre dans ce tourbillon sans réfléchir et passera 5 mois dans la maison des parents de strasbourg où elle est hébergée . un soulagement quand on habite à 100 km de l’endroit où est hospitalisé son enfant.dans cet épisode elle nous raconte, la résilience qu’il lui a fallu, les forces insoupçonnées qu’elle a développé face à l’adversité, son envie de donner une soeur à morgane… parce que oui, fabienne a donné la vie une 2e fois malgré la bataille qu’elle menait à ses côtés. elle a clairement choisi de voir la lumière dans cette expérience.aujourd’hui morgane a 8 ans et elle va bien. et julie sa petite soeur de 6 ans est en pleine forme.l’épisode est bouleversant et en même temps rempli de vie et d’espoir.très bonne écoutemerci à fabienne d’avoir accepté de se livrer, d’avoir mis des mots sur son expérience difficile et malgré tout, avoir cette foi en la vie.cet épisode a été réalisé pour la fondation ronald mcdonald et enregistré en alsace pour la maison des parents de strasbourg.merci aux familles, bénévoles, soignants.vous pouvez retrouver les épisodes des autres maisons de parents dans le podcast « dans la maison des parents » sur vos applis de podcasts habituelles.pour plus d’infos sur la fondation rdv sur le site : https://www.fondation-ronald-mcdonald.fr/ si l’épisode vous a plu, n’hésitez pas à le partager, et à mettre 5 étoiles sur itunes, c’est la meilleure façon de faire connaître ce podcast.a la semaine prochainecréation originale : clémentine sarlatproduction : hercules productionenregistrement : clémentine sarlatinvitée : fabiennemusique libre de droits : https://icons8.com/music musique intro : by  belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

accoucher à la maison, ça parait un peu fou, dit comme ça?et pourtant, depuis 15 ans, isabelle deputier accompagne chaque mois 10 familles dans ce projet d’aad.pourquoi je vous parle d’accouchement à la maison? un parce que je pense qu’il est important de sensibiliser à ce sujet et 2 parce qu’il est encore plus important de laisser le choix aux femmes et de leur donner les clés pour les faire en connaissances de causes.l’accouchement à la maison représente moins de 1% des naissances en france. ce n’est absolument pas le cas aux pays bas par exemple, où il y a une véritable politique de natalité, avec un taux de 16% de femmes qui accouchent chez elle.  cette pratique est pour le moment tellement confidentielle chez nous, qu’aucune étude n’avait été réalisée jusqu’ici.heureusement début septembre, des chiffres officiels sont venus corroborer ce que toutes les sages femmes à domicile savaient déjà, accoucher à domicile, ne représente aucun danger quand il est bien encadré.elles sont environ 80 en france à sillonner les différents départements. je vous donne en résumé les conclusions de cette étude : la mortalité maternelle est nulle, tous les enfants sont nés vivants et surtout écoutez bien : les femmes en accouchement à domicile ont subi en proportion, 61 fois moins d’épisiotomies !!!le taux d’allaitement maternel exclusif est de 97,8% dans la population aad.isabelle deputier, fait figure d’exception en france, en suivant 10 femmes par mois, puisque la moyenne nationale est de 20 femmes par an.a travers son parcours vous allez comprendre pourquoi il est difficile d’accoucher où l’on veut, les obstacles que les sages femmes rencontrent, le montant exorbitant des assurances qui leur sont demandé, la pression ahurissante de la part du corps médical sur leur pratiques.livres recommandes par isabelle :le guide de la naissance naturelle ina may gaskin mama editionsj'accouche bientôt : que faire de la douleur maité trélaunvivre sa grossesse et son accouchement isabelle brabantle guide de la grossesse à l'usage des futurs parents alain tortosaaccouchement, naissance : un chemin initiatique martine texierintimes naissances, choisir d'accoucher à la maison juliette et cécile collongebonus pour vos enfants : quand je t'attendais meritxell marti x xavier salomodocumentaire dans lequel elle a participé :accoucher autrement altra banda film réalisé par camille teixeracréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : isabelle deputiermusique libre de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

le sport pendant la grossesse et après l’accouchement… vaste sujet qui divise souvent. aujourd’hui je voudrais vous parler yoga pré et post natal.tout d’abord petite explication : qu’est-ce que le yoga? le yoga est une pratique holistique ancienne venue d’inde, qui allie, pleine conscience, respiration et mouvements.si depuis des millénaires, les yogis ont constaté les effets positifs sur leur état mental… les études qui le prouvent sont récentes.dans cet intro je me suis intéressée à un aspect peu discuté encore en france : le yoga et le post partum, notamment la dépression du post partum.ces études évoquent les bénéfices non négligeables sur les femmes qui souffrent de dépression post partum à pratiquer le yoga.création originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlat@lamatrescencemusique enregistrée en juillet 2019 en dordognemusique libre de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloomhttps://ir.uiowa.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=4825&context=etdhttps://www.shantyoga.org@shantyoga distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

clotilde dusoulier est coach de vie, elle est diplômée de ‘the life coach school”, une école américaine qui propose une approche très pragmatique pour résoudre les problèmes que l’on rencontre dans notre quotidien. ca tombe bien, en devenant parents on en rencontre plein!a travers son podcast “oui change ma vie” clotilde vous aide à faire le tri et mettre des mots sur vos émotions.clotilde s’adresse tout particulièrement aux jeunes mamans qui vivent ces changements de vie avec certaines difficultés.je suis une fidèle de son podcast qui génère des millions d’écoutes. j’avais donc très envie de pousser la discussion un peu plus loin sur la maternité et les bouleversements que cela engendre.avec “oui change ma vie”, clotilde vous fournit une palette d’outils extrêmement utiles pour arriver à naviguer cette période intense. et elle l’admet elle-même, ce tourbillon elle l’a vécu et ça a changé sa vie!https://changemavie.com/episodescréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : clotilde dusouliermusique libre de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

on a tous ce souvenir, petit, de nos sorties en forêt, de l’émerveillement ressenti à manipuler la nature. la joie en grimpant aux arbres, en découvrant les escargots, en construisant des cabanes.malheureusement en l’espace d’une génération, ces expériences de bonheur profond et d’émerveillements à la nature ce sont petits à petits réduites pour laisser place à la vie à l’intérieur et devant les écrans.selon une enquête de 2016 de l’institut de veille sanitaire, quatre enfants sur dix ne jouent jamais dehors pendant la semaine. les colonies de vacances sont de plus en plus difficiles à organiser, tout comme les classes vertes.cette déconnexion à la nature a des conséquences sur nos enfants et leur comportements, notamment sur le niveau de stress ressenti.heureusement, dans le monde entier, des écoles dans la forêt fleurissent.matthieu chéreau est co-auteur du livre “les enfants dans la nature, pour une révolution verte”.avec moina fauchier delavigne, journaliste au monde, ils ont fait l’état des lieux de ces écoles magiques, qui enseignent en pleine nature.le livre est passionnant, tout comme notre entretien.bonne écoutehttps://www.lenfantdanslanature.org/http://matthieuchereau.com/https://www.hors-programme.com/https://www.reseau-pedagogie-nature.org/https://www.lemonde.fr/idees/article/2018/05/04/on-a-coupe-les-enfants-de-la-nature_5294128_3232.htmloù acheter le livre :https://livre.fnac.com/a13526706/moina-fauchier-delavigne-l-enfant-dans-la-nature?oref=00000000-0000-0000-0000-000000000000&origin=sea_google_pla_books&esl-k=sem-google%7cng%7cc294196405911%7cm%7ckpla366875966876%7cp%7ct%7cdc%7ca58200328279%7cg1553156614&gclid=cj0kcqjwoqdtbrd-arisal4pvicyzk6nmfldg4cutdsu8-c8z3mgetbwah-pmu8b9jrl3ndhkaeogywaauo-ealw_wcb&gclsrc=aw.ds distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

pour ce 22e épisode, j’ai voulu mettre à l’honneur des femmes de l’ombre. comme je l’explique dans l’intro, je suis journaliste sportive.je suis spécialiste du rugby et je couvre l’équipe de france la plupart du temps.je connais donc très bien ce milieu et au fil des années j’ai souvent sympathisé avec les femmes qui partagent la vie des internationaux français.nous sommes en pleine coupe du monde de rugby au japon, j’ai donc pris le temps de donner la parole à sophie machenaud. elle est mariée à maxime machenaud, demi de mêlée du xv de france.je connais sophie et max depuis plus de 10 ans maintenant puisque j’étais au lycée avec maxime.j’ai conscience que les moyens financiers qu’ont à leur dispositions ces familles n’ont rien de comparables.en revanche, le grand public ne sait pas ou très peu que les familles “sont séparées” pendant parfois 5 à 6 mois par an.la solitude est grande. ces femmes, compagnes, amies, sacrifient une partie de leur vie personnelles pour faire en sorte que leur maris s’épanouissent.sophie a une façon admirable de voir la situation. elle sait que c’est temporaire, elle l’accepte, et pour autant la séparation est toujours aussi difficile.je voulais donc rendre hommage à toutes ces familles qui vivent l’éloignement, que ce soit à cause du sport professionnel, à cause d’une carrière militaire, d’un métier qui demande beaucoup d’éloignement.les clichés et la solitude font parti du quotidien de sophie et c’est avec beaucoup de douceur qu’elle raconte son quotidien de maman de 2 enfants, gaspard et augustinbonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

carrière et maternité… deux sujets, deux mondes parfois complètement opposés et qui pourtant constituent la vie de la plupart d’entre nous.j’ai vu circuler cette phrase sur les réseaux sociaux qui m’a beaucoup parlé :‘on demande aux femmes de s’occuper des enfants, et de travailler comme si elles n’avaient pas d’enfants”le vrai problème quand on aborde ces sujets, c’est comment les entreprises gèrent cet évènement?caroline thelier est la directrice général france de paypal, un grand groupe américain.a 38 ans elle a gravi les échelons à son rythme pour arriver à un post convoité et trop souvent réservé aux hommes.mais caroline a surtout réussi à faire coincider sa vie de famille avec sa carrière. elle a 2 enfants, une fille et un garçon.je sais que c’est un sujet majeur pour les femmes.comment gérer son ascension professionnelle et sa vie familiale?a travers cet épisode, caroline, vous livre ses clés, la façon dont paypal l’a encouragé, aidé et porté pour rendre compatible les 2 aspects majeurs de sa vie.elle raconte également, comment, elle a pris en main sa destiné au moment de devenir mère, sans subir.le mythe de la working-girl est-il possible ?réponse dans cet épisode, très bonne écoute. distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

episode 24 !!! la matrescence, natalia doco, se l’ait prise en pleine face à la naissance de son fils santi, en janvier 2018.natalia doco, pour ceux qui ne la connaisse pas, est une merveilleuse chanteuse.elle est originaire d’argentine et partage sa vie avec le chanteur flo delavega des frérots delavega.sa vie avant santi était rythmée par ses concerts, tournées, apparitions télévisées et enregistrement d’album.et puis santi est arrivé.le tourbillon l’a déboussolé et plongé dans une grande solitude, couplé avec de la culpabilité.rien de ce qu’elle avait prévu dans sa tête ne s’est déroulé comme elle l’avait imaginé.a force de tirer sur la corde, natalia, frôle le burn-out.elle rate surtout des moments précieux, des débuts de vie son fils. elle part parfois en tournée 4-5 jours par semaines.et puis un jour elle dit stop.je vous souhaite une très bonne écoute.merci à natalia pour sa sincérité… episode touchantcréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : natalia dococrédit musique : respira paroles et musique : natalia doco - morgane music publishingcasa del arbol 2017musique libre de droits : https://icons8.com/music musique intro : by  belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

pour ce 25e épisode, j’ai demandé à julia simon naturopathe de nous parler de son livre.si vous avez écouté l’épisode 8 de la matrescence, qui parle des livres qui m’ont aidé… vous vous souviendrez que j’expliquais que malheureusement il y avait très peu de livres en français sur le post partum…bonne nouvelle, depuis septembre 2019, bien vivre son 4e trimestre au naturel, est sortie.dans ce livre extrêmement bien conçu, on parle des choses pratiques et simples à mettre en place pour le 4e trimestre.julia, accompagne principalement des femmes enceintes et des jeunes mamans.c’est après un changement de carrière radical, qu’elle s’est intéressé à la périnatalité et en plus de son diplôme de naturopathe elle est formée à la médecine chinoise.julia communique son enthousiasme autour d’un thème qui nous tient profondément à coeur à toutes les 2, la prise en charge physique et émotionnelle de la jeune maman…très bonne écoute, j’espère que vous puiserez plein de conseils pour préparer au mieux votre postpartum ou celui de vos amies/soeurs/cousines/collègues… bref des femmes de votre vie.création originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : julia simon musique libre de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

pour ce 26e épisode, on va parler assez concrètement des réactions que l’on peut avoir avec nos enfants quand la tension monte.si vous n’avez pas encore écouté l’épisode numéro 16, je vous recommande vivement de le faire avant de démarrer celui-ci.j’ai eu le plaisir de recevoir héloise junier, est psychologue spécialisée dans la psychologie de développement de la petite enfance et de l’adolescence elle aussi auteure de 2 livres : guide pratique pour les pros de la petite enfanceet son dernier que je vous recommande : le manuel de survie des parents, publié chez intereditionshéloise partage aussi ses connaissances dans des magasines comme les sciences humaines, parents ou ca m’intéresse…on a abordé des concepts importants dans la parentalité et la vie humaine en général : le lien d’attachement, l’occytocine et les neurones miroirs.héloise raconte, par exemple, comment gérer un enfant qui tape, pourquoi la punition n’a aucune efficacité… et puis on a longuement évoqué la question du sommeil, de la politesse avec les enfants et de familles homoparentalesdonc dans cet épisode du concret, de l’anecdote et de l’humour…https://heloisejunier.com/a-propos/https://www.dunod.com/sciences-humaines-et-sociales/manuel-survie-parents-cles-pour-affronter-toutes-situations-0-6-ans distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

pour ce 27e épisode, j’ai demandé au papa le plus écouté de france, de nous parler de sa vision de la paternité et de la parentalité.benjamin muller est le seul journaliste homme autour de la table de la maison des maternelles, l’émission phare de france 5 sur la parentalité.il est père de 3 enfants, 1 fille et 2 garçons, et il est passionné par tout ce qui touche à l’éducation et la parentalité.benjamin raconte comment sa découverte de la paternité il y a 7 ans l’a éveillé au monde d’une autre manière.depuis 3 ans, il a l’occasion de faire passer des messages importants en direct à la télévision. on a donc parlé d’égalité hommes femmes, de charge mentale, d’éducation des garçons… on a aussi évoqué les problèmes, que lui, personnellement, a dû affronter pendant une partie de sa carrière, de la discrimination de sa hiérarchie de l’époque aux remarques sexistes que sa femme entend, parce que lui, père et homme hétérosexuel travaille dans le milieu de la parentalité.c’est un épisode riche où on parle même un peu de sexualité et des tabous entre hommes…très bonne écoute à vouscréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée :benjamin mullerjournaliste la maison des maternelleslivres : le cahier du jeune papahttps://livre.fnac.com/a11573900/benjamin-muller-le-cahier-super-papa?oref=00000000-0000-0000-0000-000000000000&origin=sea_google_pla_books&esl-k=sem-google%7cng%7cc294196405911%7cm%7ckpla349573444465%7cp%7ct%7cdc%7ca58200328279%7cg1553156614&gclid=cj0kcqiaz53vbrcparisappsz8ubhrueeasz-8t4aty-afbqvik0kt4rsldwmmpdolspw-8n-etfia8aapl8ealw_wcb&gclsrc=aw.dsle cahier de l'éducation bienveillantehttps://livre.fnac.com/a13399052/benjamin-muller-le-cahier-d-education-bienveillantemusique libre de droits : https://icons8.com/music musique intro : by  belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

pour ce 28e épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir ludivine.ludivine vous la connaissez peut-être sur les réseaux sociaux sous le pseudo de @ludy_gogirlzz…ludivine est coach sportif spécialisée dans le pré et post natal et mamans de 2 petites filles maya et thais.quand sa première fille nait, elle vit à l’autre bout du monde en asie.très préparée pour l’accouchement, rien ne se passe comme prévu.ludivine est ce que l’on appelle dans le jargon de l’entreprenariat, une solopreneuse… c’est à dire qu’elle travaille à son compte.c’est un détail important, parce que c’est précisément ce qui va lui coûter lors de son premier postpartum.etant la seule à se fixer des règles, comme la plupart d’entre nous, elle navigue à vue avant de devenir maman…si son premier postpartum la vide de son énergie, ludivine décide de faire un 2e enfant sans se poser de questions mais surtout avec l’intention de bien mieux le gérer, le vivre… aujourd'hui thais a 2 mois et vous verrez que les deux experiences de ludivine ne peuvent pas être plus différentes.alors comment a t-elle fait?la réponse dans ce podcast.https://www.gogirlzz.com/création originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : ludivinemusique libre de droits : https://icons8.com/music musique intro : by  belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“l’univers a les oreilles bien ouvertes pour les désirs qui viennent du coeur”c’est le dernier épisode de l’année et forcément il est spécial.cet épisode 29 vient clore l’année 2019.on ferme une décennie ensemble… une décennie où ma vie a changé.je vous propose dans cet épisode, non pas un retour sur ma décennie, je vais vous épargner ça… mais plutôt mes coups de coeur 2019.une façon de remercier tous les gens qui m’ont aidé à traverser cette période particulière de la matrescence. là où j’ai trouvé mes ressources.dans cet épisode, je vais vous parler des podcasts qui m’ont transformé, de livres, de comptes sur les réseaux sociaux, de films…c’est une revue non exhaustive de cette année.d’abord je voulais vous souhaiter de très belle fêtes et vous remercier.1 : les podcasts en anglaisdeliciously ellasecond lifethe longest shortest dayen français :génération xxchange ma vie des hommes violentsles maternellesvlan2 : les livres préparation à l’accouchement en pleine conscienceje le redis mais ina may gaskin le livre le guide de l’accouchement au naturelje t’aime je te trompenaissance d’hélène druverthttps://www.librest.com/livres/naissance--decoupes-et-animations-pour-explorer-les-origines-de-la-vie-helene-druvert_0-6051191_9782732491493.html?ctx=eda8adff82667c0ac5bd53c89582d49cfaber et mazlich :  votre guide pour une famille plus heureuse montessori in real lifebalthazar et ses amisles ateliers à la parentalité que j’ai suivimes intentions pour 2020?développer la matrescence, avoir toujours plus d’intervenants experts dans leur domaine.réussir à venir vous rencontrer.terminer l’écriture de mon livreet être heureuse distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

pour ce 30e épisode je reçois le dr anne raynaud…anne raynaud est la fondatrice de l’institut de la parentalité à floirac, à côté de bordeauxelle a d’abord été médecin de famille avant de se tourner vers la psychiatrie avec une spécialité autour de la périnatalité.anne vient de sortir un livre intitulé : la sécurité émotionnelle de l’enfant.dans cet épisode on parle de en profondeur de ce lien d’attachement, de son travail au sein de l’institut de la parentalité. vous allez nous entendre parler des 1000 premiers jours. le gouvernement a lancé en 2019 un programme de santé publique qui englobe la grossesse aux 2 ans de l’enfant ce qui constitue les 1000 premiers jours. il y aura un épisode entièrement dédié à ce thème dans les prochaines semaines.on a aussi parlé de thèmes qui me sont chers… la dépression post-partum, l’angoisse liée au fait de devenir mère et tout ce qui touche à la naissance psychologique d’un parent.je vous souhaite une très bonne écoutehttp://institut-parentalite.fr/création originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : dr anne raynaudmusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by  belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : https://linktr.ee/clemsarlatréseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

si vous découvrez le podcast après la vidéo de brut, bienvenue.je vous conseille de démarrer par le premier épisode pour bien comprendre, et ensuite le numéro 16 avec le docteur catherine gueguen.il y a 30 épisodes, si vous avez envie de piocher.pour le 31e épisode, j’ai décidé, d’interviewer quelqu’un de très spécial, mon conjoint, le père de ma fille.clément et moi on s’est rencontré il y a presque 6 ans sur un terrain de rugby. il était joueur et moi journaliste.aujourd’hui il est agent sportif, et son début de carrière a coincidé avec l’arrivée de notre fille. quand je suis devenue maman la première chose que j’ai googlisée, c’est : le couple après bébé.j’étais perdue et j’avançais à tatons.on a mis tres longtemps à trouver nos marques en tant que couple après l’arrivée de notre fille, on peut surement parler de baby clash…heureusement pour nous, on s’aime très fort.le couple après bébé. c’est maintenant. et c’est à coeur ouvert.très bon épisodecréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvité : clément marienvalmusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by  belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : https://linktr.ee/clemsarlatréseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence est-ce que vous connaissez le site capital koala? c'est une façon très simple de commencer à épargner pour vos enfants.vous vous êtes peut-être déjà demandé quel était le meilleur moyen de mettre de l'argent de côté pour eux. ne cherchez plus j'ai la solution : capital koala vous rembourse en moyenne 5% de vos achats chez plus de 2000 commerçants. ces remboursements sont directement placés sur le livret d'épargne de vos enfants. c'est utile et c'est malin, je recommande ! et spécialement pour vous auditrices/auditeurs, koala vous offre 4 euros sur le compte de votre enfant, en vous inscrivant avec le code "entreprise" matrescence sur capitalkoala.com distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

si vous aimez ce podcast, n’hésitez pas à vous abonner, à laisser un commentaire et le must àmettre 5 étoiles.dès mercredi 5 février sortira une nouvelle rubrique. si vous ne l’avez pas vu passer sur les réseaux sociaux, facebook et instagram, allez-y. je vous propose tous les premiers mercredi du mois un épisode q&a où un.e experte répondra à vos questions.en février c’est héloise junier, psychologue, invitée de l’épisode 26, qui sera la première ambassadrice de la matrescence et elle sera à votre service.cela faisait longtemps que je voulais aborder un thème qui me semble primordial : le sommeil de nos enfants.florence a créé bébé au calme il y a 2 ans. elle a été formée au canada, d’ailleurs il y a des restes d’accent québécois... et elle accompagne de nombreuses familles pour les aider, lorsque le sommeil pose problème.dans cet épisode, on parle du rythme de nos enfants et de ce qu’on peut mettre en place pour trouver une harmonie qui convienne à toute la famille.ici il n’est pas question de méthode, de laisser pleurer bébé mais bien de comprendre ce qu’il se joue avec nos enfants.le sommeil de 0-à 6 ans c’est tout une histoirebonne écoutec’était florence, la fondatrice de bébé au calme.je suis clémentine sarlat votre hôte.pour plus d’informations sur le sujet du sommeil, nous vous conseillons ce merveilleux livre ; dormir sans larmes https://livre.fnac.com/a10312616/rosa-jove-dormir-sans-larmessi vous voulez faire partie de la communauté, rejoignez-nous @lamatrescencecréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : florence fondatrice de bébé au calmemusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : https://linktr.ee/clemsarlatréseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

on donne peu la parole aux père entrepreneurs, les dadpreneur…j’ai rencontré, pour cet épisode, benjamin perot, le co-fondateur de monsieur marguerite, fleuriste écologiste en ligne.benjamin a voulu témoigner, car il a créé sa boite la même année que l’arrivée de leur premier enfant, hugo.anaé a suivi une année et demi plus tard.au milieu du challenge de lancer une boite, benjamin n’a pas pris de congé paternité… trouver ce fameux équilibre entre son job et sa paternité… a été laborieux.comme toute startup, il est facile de se laisser prendre au jeu du travailler toujours plus, surtout quand à la maison julia, sa femme, assure comme une chef.mais les conséquences sont parfois lourdes à payer. pour benjamin il a fallu réorganiser sa façon de travailler pour avoir une vie de famille plus sereine.je vous souhaite une très bonne écoutecréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvité : benjamin perrot co-fondateur monsieur margueritemusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : https://linktr.ee/clemsarlatréseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans ce premier hors série de la matrescence.ce hors série est rendu possible grâce au soutien de tajinebanane.tajinebanane si vous ne connaissez pas, est une marque de tshirt d’allaitement. ouais, mais pas n’importe quel tshirt d’allaitement. des tshirts avec des coupes extrêmement intelligentes, qui te permettent d’allaiter partout tout le temps.c’est discret, design et surtout trop canon.et parce que cette marque est une marque inclusive, les pères et les mères non allaitantes ont aussi leur tshirt chez tajinebanane.pour découvrir toute leur collection, rdv sur tajinebanane.fr chaque premier mercredi du mois un ou une experte répondra à vos questions !pour cela rien de plus simple, rendez-vous sur le compte instagram de la matrescence pour poser vos questions sous le post concerné.pour ce mois de février, héloise junier, psychologue autrice du livre “le manuel de survie des parents” a choisi 10 questions parmi la centaine posée.on aborde la nourriture, les colères, quels comportements adopter lorsque nos enfants tapent ou mordent.on parle également de gestion de la jalousie entre frères et soeurs.bref c’est épisode complet.je vous souhaite une très bonne écoutecréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : héloise juniermusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique outro : https://icons8.com/music lien web : https://linktr.ee/clemsarlatréseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

pour ce 34e épisode j’ai l’honneur de recevoir une championne olympique.laure manaudou, a crevé l’écran en 2004 et est entrée dans le coeur des français depuis.aujourd’hui, à 33 ans, elle est maman de 2 enfants, manon et lou.elle est d’habitude très discrète sur sa vie privée mais elle a accepté mon invitation et on a discuté pendant une heure de ses 2 grossesses, de son corps, de sa gestion de la maternité et de sa carrière… on a parlé des ses accouchements complètement différents avec 7 ans d’écart, de l’allaitement et la pression qu’elle s’était mise toute seule… et puis on a aussi évoqué la de sa gestion de sa notoriété quand elle est avec ses enfants qui eux n’ont rien demandé...j’en profite pour vous dire que si vous êtes intéressée par la carrière sportive de laure, vous pouvez écouter mon autre podcast le spotlight où elle parle longuement de son parcours sportif et c’est passionnant.création originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : laure manaudou musiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by  belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : https://linktr.ee/clemsarlatréseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

pour ce 35e épisode, je reçois céline chadelat, autrice et journaliste.céline et marie mahé poulin, qui est psychologue spécialisée en périnatalité, ont co-écrit un ouvrage appelé le mois d’or.dans ce livre elles abordent en profondeur les 40 premiers jours après la naissance d’un enfant. ces 40 premiers jours ou ce mois d’or, sont primordiaux pour la convalescence de la mère et du bébé…alors comment on s’organise pour que ce mois d’or devienne un moment de pur bonheur?réponse dans cet épisode c’était céline chadelat, co-autrice du mois d’or.vous pouvez les retrouver sur la région de nantes et de vence et cannes pour des cercles, ateliers et consultations autour du mois d’or. distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce 36e épisode, j’ai voulu mettre en lumière la pma et les problèmes d’infertilité rencontrés par certains couples.  en france, 150 000 couples entament chaque année un parcours de procréation médicale assistée. la première fiv, donc fécondation in vitro a été réussie en 1978 et c’est une petite fille qui est née en angleterre. il faut attendre 4 ans de plus pour voir, en france,  le premier bébé née d'une fiv. aujourd’hui ces pratiques se sont démocratisées et sont rentrées dans les moeurs pour les couples hétérosexuels. pour aborder tout l’aspect psychologique de la démarche j’ai demandé à la psychiatre anne raynaud, spécialisée en périnatalité, d’évoquer ce thème encore tabou, autour de ce désir d’enfant qui peut déstabiliser de nombreuses familles. alors quel part joue notre mental dans la fécondation, quels sont les blocages que l’on peut retrouver, comment gérer sa communication au sein du couple, peut-on parler de traumatisme de l’infertilité, il y a t’il une différence entre les hommes et les femmes face à l’infertilité, que faire de la culpabilité?… tant de questions et de thèmes que nous abordons dans cet épisode très bonne écoute vous pouvez écouter l'épisode numéro 30 avec le dr anne raynaud si vous voulez découvrir les secrets du lien d'attachement, thème abordé dans cet épisode. création originale : clémentine sarlat production : clémentine sarlat enregistrement : clémentine sarlat invitée : dr anne raynaud, fondatrice de l'institut de la parentalité à floirac musiques libres de droits : https://icons8.com/music  musique intro : by  belair tonight tonight belair from fugue musique outro : abloom https://icons8.com/music  lien web : https://linktr.ee/clemsarlat réseaux sociaux : instagram : clem sarlat + la matrescence  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

pour ce 37e épisode, je reçois constance.constance est maman de 4 filles dont des triplettes.elle et sa femme rêvent d’avoir des enfants… la perspective du mariage pour tous en 2012, les encourage à tenter l’aventure de la pma.ca sera en belgique et c’est constance qui portera.le parcours est semé d'embûches, mais l’envie d’un 2e enfant arrive rapidement.et là, c’est la plus grosse surprise de leur vie : pour sa 2e grossesse constance n’arrive pas à y croire, elle est enceinte de triplettes.passé le choc, constance encaisse et décide de mener à terme, cette grossesse à risque…lorsque les triplettes naissent, constance et aude se débrouillent seule la plupart du temps et ne demande pas ou peu d’aide.constance garde cette peur au fond d’elle qu’on lui enlève ses enfants, alors elle préfère ne rien solliciter de l’état. le post partum devient alors encore une fois compliqué...en france, sur 750 000 accouchement, seuls 156 ont été des naissances de triplés en 2018, c’est vous dire la rareté de ce qu’a vécu constance.pour aider les autres couples dans sa situation, constance a créé un chouette podcast : les enfants vont bien que je vous recommande.très bonne écoutecréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : constancemusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by  belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : https://linktr.ee/clemsarlatréseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

pour ce 38e épisode, j’étais obligée de demander à ma première invitée de venir m’accompagner pour passer ce cap.marie cao, est interprête en langue des signes et aujourd’hui autrice du grand guide des signes avec bébé.marie s’est prêté au jeu sans hésitation il y a un an et je crois avec plaisir cette fois ci.on a beaucoup évoqué les changements et les évolutions que marie a opéré dans sa maternité.on a aussi parlé de june son bébé arc en ciel, décédée à ses 5 mois de grossesse et qui s’est révélée être le point de départ de choses magnifiques dans sa vie. c’est difficile de parler de deuil périnatale mais marie le fait de manière extrêmement belle.on a aussi beaucoup ri sur nos principes d’éducation d’il y a un, qui ont bien évolué au fil de nos filles.je vous souhaite une très belle écoutecréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : marie cao musiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by  belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : https://linktr.ee/clemsarlatréseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

cette semaine je reçois candice levy, naturopathe, et autrice du livre l’assiette de la femme enceinte.toute femme enceinte sait qu’il lui est interdit de manger du poisson cru, une partie de la charcuterie ou encore du fromage… mais sommes-nous éduquer à ce que nous pouvons vraiment manger? ce qui est bénéfique pour nous et notre bébé? savons-nous l’impact qu’ont certain aliments sur nos maux de la grossesse? je pense qu’il y a un certain flou autour de ces questions. ne parlons même pas de celles qui souffrent de diabète gestationnel et pour qui tout devient compliqué.avec candice et sa douceur naturelle nous avons évoqué, les différents aliments qui font du bien aux femmes enceintes, les types de repas que l’on peut prendre au cours de la journée. dans la 2e partie nous évoquons également le postpartum. vous comprendrez les différences avec la grossesse et comment l’alimentation doit être votre compagnon de route dès le début.je vous souhaite une très bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

cette semaine, on va parler ateliers à la parentalité.anne partridge, est animatrice faber et mazlich, une méthode inventée par 2 mères canadiennes dans les années 70.le livre support sur lequel on s’appuie, parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent, est une ressource incroyable d’outils simples à mettre en place à la maison.anne anime des ateliers depuis 8 ans sur bordeaux. elle reçoit des groupes de parents, qui viennent suivre 7 séances qui durent 3 heures.alors quel intérêt à ces ateliers? qu’est-ce qu’on y apprend? pourquoi franchir le pas et venir participer avec d’autres parents ?pour contextualiser, j’ai assisté en début d’année 2019 à 7 ateliers, et j’en suis ressortir enchantée. anne est d’une incroyable bienveillance et j’avais envie de connaitre son parcours, par où, elle, en tant que maman, était passée. et vous allez réaliser que son parcours dans la parentalité est loin d’être simple et linéaire. elle a donc cette capacité incroyable de connaitre ce que peuvent ressentir les parents qui tatonnent. j’espère que cet épisode vous donnera envie d’aller passer la porte d’un atelier, peu importe lequel, il y en a plein en france. je suis persuadée que cela vous boostera et vous encouragera dans votre chemin. très bonne écouteles livres :parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent parler pour que les ados écoutent, écouter pour que les ados parlentparents épanouis, enfants épanouis, guide pratique pour une famille plus heureuse frères et soeurs sans rivalités l'asso d'anne :https://parlecouter.wixsite.com/bordeaux/qui-suis-jehttps://www.rezoanimation.com/animatrice-teur/anne-partridge/création originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : anne partridgemusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by  belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : https://linktr.ee/clemsarlatréseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence ***** si l'épisode vous a plus n'hésitez pas à mettre 5 étoiles distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans ce deuxième hors série de la matrescence.ce hors série est rendu possible grâce au soutien de tajinebanane.tajinebanane si vous ne connaissez pas, est une marque de tshirt d’allaitement. oui, mais pas n’importe quel tshirt d’allaitement. des tshirts avec des coupes extrêmement intelligentes, qui te permettent d’allaiter partout tout le temps.c’est discret, design et surtout très pratiques.et parce que cette marque est une marque inclusive, les pères et les mères non allaitantes ont aussi leur tshirt chez tajine banane.pour découvrir toute leur collection, rdv sur tajinebanane.fr.chaque premier mercredi du mois un ou une experte répondra à vos questions !pour cela rien de plus simple, rendez-vous sur le compte instagram de la matrescence pour poser vos questions sous le post concerné.pour ce mois de mars, héloise junier, psychologue autrice du livre “le manuel de survie des parents” a choisi 10 questions parmi la centaine posée.on aborde la pression sociale, les colères, les tempêtes émotionnelles des parents, la question du 2e enfant comment expliquer à l’aîné l’arrivée d’un frère ou une soeur?une question est revenue souvent concernant la musique et le fond sonore dans la maison, alors quid de la répercussion dans le langage?et enfin on parlera du “parent préféré” avec des guillemets et de l’attitude à adopter face aux comportements des enfants.très bonne écoute.création originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : héloise juniermusiques libres de droits :https://icons8.com/music musique outro : https://icons8.com/music lien web : https://linktr.ee/clemsarlatréseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

cette semaine, je reçois julie laussat.julie est l’autrice de plusieurs livres et notamment mon noël écolo, et récemment elle a co-fondé le magazine veir, le mag des néos jardiniers (je suis abonnée c’est canon).dans une autre vie, julie a été, juriste et sa fibre écolo l’a récemment poussé à changer de filière.quel rapport avec les enfants et la maternité me direz-vous? et bien figurez-vous que julie s’est rendue compte qu’elle avait vécue une matrescence écologique à la naissance de sa fille il y a presque 7 ans. c’est à dire que sa conscience écologique s’est amplifiée et que d’un coup, s’intéresser à son comportement face aux enjeux climatiques, avait du sens.dans cet épisode, on aborde un thème qui a envahit le débat publique ces dernières années, l’écologie et les enfants… selon une infographie parue en 2018 sur l’afp, ne pas faire un enfant, conduirait à beaucoup moins polluer… julie donne son point de vue sur cette vision assez pessimiste de la vie…et puis elle vous explique les petites choses que l’on peut mettre en place pour amener nos enfants et nous même à changer notre mode de vie.et si on doit retenir une chose de cet entretien, ne culpabilisez pas, faites comme vous pouvez! création originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : julie laussatmusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by  belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : https://linktr.ee/clemsarlatréseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence https://www.francetvinfo.fr/decouverte/noel/video-naturel-artificiel-en-bois-comment-bien-choisir-sonsapinde-noel_3727641.htmlhttps://www.hachette.fr/livre/mon-noel-ecolo-9782019451837https://www.lexpress.fr/actualite/societe/environnement/moins-d-enfants-pour-moins-de-carbone-l-afp-s-explique_2039072.htmlhttps://www.bananapancakes.fr/arreter-de-faire-des-enfants-pour-sauver-la-planete/https://www.bananapancakes.fr/https://www.kisskissbankbank.com/fr/projects/veirmagazineveir magazine  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

en juillet 2019, la france a (enfin) passé une loi interdisant les violences éducatives ordinaires faites aux enfants… les veo, inclut les fessées, les claques, les coups, mais aussi les humiliations, les moqueries et les insultes…la france devient ainsi le 56e État à bannir les violences éducatives ordinaires et se met en adéquation avec la convention internationale des droits de l'enfant qu'elle a ratifiée il y a 29 ans.de son côté, la suède, est le premier pays à avoir donné ces droits basiques à ses enfants. cette (r)évolution s’est opérée il y a 41 ans.marion cuerq a vécu 7 ans en suède, là bas, elle a pu être témoin de cette société apaisée qui regarde l’enfant avec un profond respect. via son expérience de jeune fille au pair, elle décide de prendre sa caméra et de réaliser un premier documentaire… quelques années plus tard elle continue l’aventure et de là naît le film “même qu’on naît imbattables” 1h40 que tout être humain devrait regarder.malheureusement depuis quelques semaines, le documentaire n’est plus disponible… marion est en conflit avec la maison de production qui n’a pas respecté ses droits les plus basiques.pour l’aider vous pouvez participer à la cagnotte leetchi que ses amis ont mis en ligne et notamment le dr catherine gueguen. le lien est dans les notes.très bonne écoutepetite précision, avec le confinement j’ai créé une chaine youtube où j’ai commencé à mettre en ligne des cours de yoga pour femmes enceintes et en postpartum.allez y faire un tour!a la semaine prochaine.création originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : marion cuerqmusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by  belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : https://linktr.ee/clemsarlatréseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

cette semaine, je reçois céline lazorthes. céline a créé en 2009 la plateforme en ligne de cagnottes leetchi. elle détonne dans le milieu très fermé et masculin de la tech en affirmant ses positions d’égalité. que ce soit au sein de l’entreprise ou dans les médias.elle a notamment co-fondé le collectif sista qui encourage et soutient les femmes dans la tech.aujourd’hui, à 38 ans, céline a pris du recul sur ses activités chez leetchi et mangopay.il y a un an elle est devenue maman d’un petit garçon et cette naissance lui a fait prendre conscience des inégalités très fortes qui subsistent au sein de la société, notamment, par manque de congé du 2e parent digne de ce nom.depuis janvier 2020, céline lazorthes, isabelle rabier et thibault lanthier ont créé ensemble le parental act.un dispositif inédit qui permet aux entreprises de s’engager à rémunérer le 2 parent à 100% pendant 1 mois.a ce jour, en avril 2020, 302 entreprises ou jeunes start-up l’ont signé.alors qu’est-ce que ça change concrètement pour les salariés et les entreprises?la réponse dans cet épisodecréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : céline lazorthesmusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by  belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : https://linktr.ee/clemsarlatréseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

cet épisode fait suite à l’épisode 43, alors si vous ne l’avez pas écouté, allez-y avant ou après, peu importe. tristan champion est l’auteur du livre la barbe et le biberon. un livre inspiré de sa propre expérience en tant que père français en norvège qui a passé 5 mois en congé paternité avec sa fille.sa compagne louise est norvégienne et après avoir accueilli leur petit garçon emile en france, la famille accueille nora en 2017 dans le pays d’origine de louise, la norvège. et c’est là que ça se corse pour tristan 😉on connaît la réputation des pays nordiques et leur avance considérable en matière d’égalité... et bien là tristan s’est heurté à un sacré choc culturel.il a dû passer 5 mois, seul, avec leur fille nora.si l’idée ne l’a pas enchanté de prime abord,  la réalité vécue avec elle a transformé sa vision de la paternité.aujourd’hui il est engagé et milite pour que la france bouge sur ces questions extrêmement importantes. mais pour cela il faut comprendre le contexte dans lequel tristan a évolué dans le pays des vikings.et on vous explique tout ça dans un entretien passionnantje vous souhaite une très bonne écoute ps : j’ai aussi ouvert un compte youtube avec des cours de yoga réservés aux femmes enceintes et aux nouvelles mamans. a la semaine prochaine, prenez soin de vouscréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvité : tristan champion musiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by  belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : https://linktr.ee/clemsarlatréseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans ce troisième hors série de la matrescence.ce hors série est rendu possible grâce au soutien de tajine banane.tajinebanane si vous ne connaissez pas, est une marque de tshirt d’allaitement. oui, mais pas n’importe quel tshirt d’allaitement. des tshirts avec des coupes extrêmement intelligentes, qui te permettent d’allaiter partout tout le temps.c’est discret, design et surtout très pratiques.et parce que cette marque est une marque inclusive, les pères et les mères non allaitantes ont aussi leur tshirt chez tajinebanane.pour découvrir toute leur collection, rdv sur tajinebanane.fr.un mercredi par mois un ou une expert.e répondra à vos questions !pour cela rien de plus simple, rendez-vous sur le compte instagram de la matrescence pour poser vos questions sous le post concerné.pour ce mois d’avril et avec le confinement, nous avons décidé de parler du sommeil. thématique tellement délicate et préoccupante pour la plupart des parents.j’ai invité florence pinon, spécialiste du sommeil, qui a déjà participé au podcast, épisode numéro 32, pour répondre à vos questions.florence a créé bébé au calme et accompagne les parents qui souhaite avoir une relation au sommeil de leur enfant plus apaisée.dans cet épisode, nous allons aborder plusieurs thèmes :les petites siestes des enfants, est-ce un problème?l’endormissement qui s’éternise… quel rituel?quand l’arrivée du 2e perturbe l'aînépour les bébés allaités, les problématiques liées à l’endormissement au sein,faut-il laisser son bébé dormir avec nous…et d’autres thèmes...bref l’épisode est complettrès bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

il y a des trajectoires de fin de grossesse qui peuvent tourner à l’angoisse, prendre des proportions hors du commun.... roma perrier a dû affronter la peur de perdre son conjoint juste avant son accouchement.le 30 avril 2019, kevin rolland, skieur freestyle français, médaillé olympique à sotchi, tente un record du monde à la plagne. kévin pratique un sport à risques, roma y est habituée, mais enceinte et à quelques jours de son terme, l’angoisse est présente.kevin chute lourdement, son pronostic vital est engagé et il tombe dans le coma.l’horreur pour roma, qui se met tout de suite dans une bulle, pour se protéger, elle et leur bébé rio.tous les plans de roma sont bousculés, elle sait désormais qu’elle sera seule dans les premières semaines de vie de son bébé....un postpartum difficile à gérer, entre colère, rancoeur, et bonheur de voir kevin se réveiller... elle doit assumer, seule, cette nouvelle aventure et s’occuper de kevin qui reprend tout doucement son une rééducation…1 an après l’accident roma raconte cette histoire de maternité incroyable… kevin, elle et rio vont bien et c’est le principal.en cette période de confinement, roma a une pensée forte pour ces mamans qui accouchent seules…très bonne écoutej’ai aussi ouvert un compte youtube avec des cours de yoga réservés aux femmes enceintes et aux nouvelles mamans. a la semaine prochaine, prenez soin de vouscréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : roma perriermusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by  belair tonight tonightbelair from fuguemusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : https://linktr.ee/clemsarlatréseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

les questions d’éducation ne sont pas seulement liées à la famille. pour que la société évolue il faut que le gouvernement et les associations prennent le pas. c’est ce qu’a fait ensemble pour l’éducation de la petite enfance. une association reconnue d’utilité publique qui a été fondé par nathalie casso vicarini que je reçois aujourd’hui.dans cet épisode on revient sur son parcours hors norme, elle qui a changé de vie, au moment de devenir mère, qui s’est inspirée de différentes cultures, pour arriver à créer une association qui a du sens et qui agit sur le terrain.aujourd’hui edu ensemble est engagé dans le projet des 1000 premiers jours, une commission commandée par le gouvernement à la fin de l’année 2019 pour qu’enfin la petite enfance soit considérée par la société comme primordiale.on aborde des thèmes variés, mais surtout on explore les pistes pour arriver à ce que plus aucun enfant ne soit tapé, que tous les professionnels de la petite enfance soit formés à la hauteur des enjeux de leur métier.je vous souhaite une très bonne écoutec’était nathalie casso vicarini, la fondatrice d’edu ensemble pour la petite enfance.je suis clémentine sarlat votre hôte. si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceet sinon, mettez 5 étoiles, ça aide vraiment, merci!j’ai aussi ouvert un compte youtube avec des cours de yoga réservés aux femmes enceintes et aux nouvelles mamans. a la semaine prochaine, prenez soin de vouscréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : nathalie casso vicarinimusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightmusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : https://linktr.ee/clemsarlatréseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence youtube : distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

l’alimentation des touts petits fait partie des premières préoccupations des parents. comme vous le savez, il y a très peu d’éducation autour de ce sujet. je crois qu’à la maternité on nous donne le carnet de santé, une prescription pour la vitamine d et c’est tout.candice levy est naturopathe (vous l’avez peut-être écoutée dans l’épisode #39)elle est spécialiste de l’alimentation des nourrissons et des enfants.dans cet épisode nous abordons des thèmes importants qui vont de la maturation du système digestif, au rgo et on s’y attarde longuement , en passant par la diversification, au terrain familiaux, à la néophobie d’un aliment et le choix du lait infantile si il y n’y a pas eu d’allaitement, ou si vous êtes passé au lait en poudre. on s’est aussi intéressées aux parents vegan ou végétarien… candice a écrit 2 livres sur le sujet, que je vous recommande, l’assiette de bébé et quels laits pour mon bébé?c’était candice levy autrice de plusieurs livres sur l’alimentation du nourrisson et de l’enfant.je suis clémentine sarlat votre hôte.si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceet sinon, mettez 5 étoiles, ça aide vraiment, merci!j’ai aussi ouvert un compte youtube avec des cours de yoga réservés aux femmes enceintes et aux nouvelles mamans. a la semaine prochaine, prenez soin de vouscréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : candice levymusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightmusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : https://linktr.ee/clemsarlatréseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence youtube : clem sarlat distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ce hors série est rendu possible grâce au soutien de tajinebananetajinebanane si vous ne connaissez pas, est une marque de tshirt d’allaitement. oui, mais pas n’importe quel tshirt d’allaitement. des tshirts avec des coupes extrêmement intelligentes, qui te permettent d’allaiter partout tout le temps.c’est discret, design et surtout très pratiques.et parce que cette marque est une marque inclusive, les pères et les mères non allaitantes ont aussi leur tshirt chez tajine banane.pour découvrir toute leur collection, rdv sur tajinebanane.fr.bienvenue dans ce quatrième hors série de la matrescence.un mercredi par mois un ou une expert.e répondra à vos questions !pour cela rien de plus simple, rendez-vous sur le compte instagram de la matrescence pour poser vos questions sous le post concerné.pour ce mois de mai, honneur à l’allaitement.julie longy est consultante en lactation certifiée ibclc depuis 2010. elle accompagne les parents à partir du projet d’enfant jusqu’au sevrage.en france, 70% des enfants seraient allaités à la sortie de la maternité mais ce chiffre chute drastiquement après un mois puisque seulement 1 enfant sur 2 continue d’être nourri au sein à partir de 4 semaines.dans cet épisode julie évoque plusieurs thèmes importants, la reprise du travail, l’allaitement après un cancer, le sevrage et le passage au biberon, les freins de langue ou de bouche, la douleur liée à l’allaitement, est-elle normal?vous trouverez dans cet épisode beaucoup de réponses à vos questions et si ce n’est pas le cas, n’hésitez pas à consulter une professionnelle de l’allaitement!très bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

il y a un an sortait un épisode intitulé “qu’est-ce qu’une doula ?” car en mars 2019, cette profession était encore très méconnue des françaises… aujourd’hui le mot circule de plus en plus autour de la maternité et j’ai pensé qu’il était nécessaire d’aller plus loin dans la discussion et d’évoquer en profondeur ce métier passion qui redonne du pouvoir aux femmes.cette semaine je reçois kristelle alias karmamama sur les réseaux sociaux.elle est doula depuis plusieurs années et accompagne au quotidien des familles et des mères dans cette incroyable aventure qu’est la maternité…on retrace son parcours, les bénéfices profonds qu’un accompagnement peut apporter, la transmission de femmes à femmes qui s’est perdue au fil des générations, son rapport aux sages-femmes et puis kristelle explique en détail ce qu’est un blessing way… et pourquoi chaque doula a sa spécificité.kristelle a également créé un podcast empowerment des mamans pour mettre en lumière les doulas.pour rappel le mot doula a été inventé par dana raphaël, la même personne qui a inventé le mot matrescence… il n’y a pas de hasards ;)je vous souhaite une très bonne écoutec’était kristelle cardeur, doula, et hôte du podcast empowerment des mamans.je vous mets en lien une liste de toutes les doulas de france qui ont bien voulu remplir cet annuaire que m’a gentiment donné kristelle. allez voir si une doula est vers chez vous…je suis clémentine sarlat votre hôte.si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceet sinon, mettez 5 étoiles, ça aide vraiment, merci!j’ai aussi ouvert un compte youtube avec des cours de yoga réservés aux femmes enceintes et aux nouvelles mamans. a la semaine prochaine, prenez soin de vousannuaire des doulas :https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2pacx-1vt4pc3xtprfhc8xvqpltjgp3d-rgmxs6szzt1jt5qxsg6p5pvkwvfhsesxmqywccvm4de_x1tse6kok/pubhtml?gid=207979729&single=true&fbclid=iwar2r3zynqf1wgoxiguwkmakqvgdcv5cqj6gxntkj1qayq31p3jff4zgimz8&urp=gmail_linkcréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : kristelle cardeurmusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightmusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : https://linktr.ee/clemsarlatréseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence youtube distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

il y a un temps pour tout et notamment pour le postpartum. en france on pourrait se sentir privilégiés d’avoir un congé pour les salariées de 10 semaines après l’accouchement. sauf que la réalité d’une société qui jure par la performance, oublie les mamans sur la route.le postpartum est une période sacrée, une période qui demande un entourage costaud et surtout une période où la maman devrait être le centre du monde.en post partum la plupart des nouvelles mères se sentent dépassées et n’ont pas les connaissances pour lâcher la pression et juste être avec leur bébé. ce n’est pas (plus) la norme, il faudrait aujourd’hui que la “wonderwoman”, qui sommeille en nous, soit présente ou de retour, dès le lendemain de l’accouchement, pour tout gérer.anne-sophie roquette, créatrice de la marque l’atelier 13, s’en est rendue compte au fil de ses maternités. elle a eu sa première fille il y a 10 ans et son petit dernier il y a 1 an. sa tribu compte 4 enfants, 3 filles, jeanne, céleste, anna et un garçon oscar.comment anne-sophie a t-elle vécu ce dernier postpartum, elle qui a désiré changer d’approche pour cette expérience?la réponse dans ce super épisode où anne-sophie n’a pas fait les choses à moitié et où on se rend compte que le 4e trimestre qu’elle a vécu devrait être la norme pour toutes les femmes.très bonne écoutec’était anne-sophie roquette najda, maman de 4 enfants et créatrice de la marque l’atelier 13.je suis clémentine sarlat votre hôte. si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceet sinon, mettez 5 étoiles, ça aide vraiment, merci!j’ai aussi ouvert un compte youtube avec des cours de yoga réservés aux femmes enceintes et aux nouvelles mamans. a la semaine prochaine, prenez soin de vouscréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : anne sophie roquettemusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightmusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : https://linktr.ee/clemsarlatréseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence youtube  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

50e épisode. un épisode spécial où je suis la seule à intervenir.accoucher à la maison ça parait fou et pourtant c’est mon projet, notre projet pour notre famille et ce 2e bébé à venir.dans une première partie je vous parle de mon cheminement pour envisager un 2e enfant.et à partir de la 17e minute j’évoque le choix d’accoucher à domicile.je vous mets toutes les références dont je parle dans cet épisode, un peu de manière désordonnée, à vous de piocher :livres :1.le guide de la naissance naturelle, ina may gaskin, éditions mama. indispensable pour comprendre le fonctionnement de son corps au moment de l’accouchement. spoiler on parle de sexualité ;)2. la naissance en bd découvrez vos supers pouvoirs, lucile gomez, éditions mama. spoiler on parle de sexualité ;)3. accoucher par soi-même. laura kaplan shanley, editions mama. spoiler on parle de sexualité ;)4. l’enfantement, entre puissance, violence et jouissance, hélène goninet, éditions mama. spoiler on parle de sexualité ;) episodes podcast la matrescence ep: 18 avec isabelle deputierep: 10 avec ma mère qui parle de ses accouchementsep: 31 avec mon chériep : 43 avec céline lazorthe sur le parental actles podcasts de oui change ma vie, clotilde dusoulier et deliciously ellaepisode 81 de bliss où je raconte mon premier accouchement.contact professionnels :dr marion poingtcabinet sage femmes de bordeaux caudéran (géraldine & evelyne)isabelle deputier sur bordeauxfilms : accoucher autrement, camille teixeirabirth story, ina may gaskin o renascimento do parto netflixremerciements à mes copines qui ont eu un grand rôle : olivia, leslie, et nanlien pour un article sur l’accouchement à domicile aux pays bas. https://www.lemonde.fr/societe/article/2016/08/22/aux-pays-bas-accoucher-a-domicile-n-est-pas-un-projet-alternatif-c-est-juste-normal_4986309_3224.htmlarticle : quand les sages-femmes hospitalières assistent à des accouchements à la maisonhttps://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/s0266613820301273je suis clémentine sarlat votre hôte.si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceet sinon, mettez 5 étoiles, ça aide vraiment, merci!j’ai aussi ouvert un compte youtube avec des cours de yoga réservés aux femmes enceintes et aux nouvelles mamans. a la semaine prochaine, prenez soin de vouscréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : clémentine sarlatmusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightmusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : https://linktr.ee/clemsarlatréseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bonne fêtes des mères à toutes, aux mamans solos, aux mamanges, aux 2e maman, aux mère adoptives, aux belles-mère aussi…et bonne fêtes à ma maman d’amourallez l’épisode :partir plusieurs mois avec ses enfants, en vadrouille à l’étranger, ça peut faire peur…c’est pourtant ce mode de vie qu’a choisi solen avec ses 2 jumeaux andy et noa et son chéri james.solèn vit au porge sur la côte atlantique où elle tient un club de surf et vit de manière saisonnière.6 mois sur la plage au travail, et 4 mois à parcourir le monde.au travers de son histoire, solen distille des conseils précieux pour voyager, raconte comment elle planifie et s’organise bien en amont pour passer 4 mois loin de son cocon avec ses jumeaux de 5 ans.comment elle gère l’école quand, ses enfants sont absents, de janvier à avril…bref ça donne déjà envie de partir avec eux!très bonne écouteje suis clémentine sarlat votre hôte.si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceet sinon, mettez 5 étoiles, ça aide vraiment, merci!j'ai un nouveau site web, tout beau! rdv sur clementinesarlat.com j’ai aussi ouvert un compte youtube avec des cours de yoga réservés aux femmes enceintes et aux nouvelles mamans. a la semaine prochaine, prenez soin de vouscréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : solen autrice du blog trip and twinsmusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightmusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : clémentine sarlat réseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence youtube : abonnez-vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

cette semaine je reçois marie iris dubois, sage femme, psychologue clinicienne et directrice de la recherche au sein de l’association edu ensemble.marie iris a porté ses recherches sur l’épigénétisme en lien avec la parentalité.l’épigénétique c’est quoi exactement ? c’est l’ensemble de l’expression de nos gènes et comment ils vont être utilisés par nos cellules. mais cela pourrait surtout être résumé par le fait que l’environnement joue un rôle clé sur la façon dont nos gènes peuvent muter tout au long de notre vie et donc nous faire évoluer.autant vous dire qu’il y a énormément de thèmes qui peuvent donc s’apparenter à la grossesse, l’éducation et nos évolutions en tant qu’être humain.je vous souhaite une très bonne écoutec’était marie iris dubois, directrice de la recherche au sein de l’association edu ensemble.je suis clémentine sarlat votre hôte. si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceet sinon, mettez 5 étoiles, ça aide vraiment, merci!mon nouveau site web est en ligne, n’hésitez pas à y faire un tour. lien dans les notesa la semaine prochaine, prenez soin de vouscréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : marie-iris duboismusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightmusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : clémentine sarlat réseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence youtube : abonnez-vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

cela fait un moment que je m’interroge sur la place des beaux parents. ceux qui n’ont pas encore connu la parentalité à travers leur propre expérience, mais ceux qui élèvent quand même des enfants.j’ai donc demandé à raphaël gillot jouannet de me raconter comment il s’est senti quand il a accueilli noam et maali les deux enfants d’alison quand ils se sont rencontrés.raphaël est aujourd’hui papa d’un petit lou, le 3e enfant d’alison la fondatrice de tajinebanane.raphaël et moi on se connait du rugby, ou en tout cas, j’ai toujours su qu’il était. ancien rugbyman rien ne le prédestinait dans sa façon de vivre à partager son quotidien avec 2 enfants du jour au lendemain. et pourtant c’est ce qu’il a fait sans se poser de questions.alors comment on gère cette nouvelle paternité, pas tout à fait à 100%, comment on élève les enfants d’un autre, comment on trouve sa place dans un trio mère enfant? comment on vit son histoire d’amour avec la maman quand il y a déjà d’autres enfants? est-ce que ça change quelque chose d’avoir ensuite son enfant à soi?bref tellement de richesse dans cet épisode. je vous laisse avec la bonne humeur xxl de raphaëlsi vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceet sinon, mettez 5 étoiles, ça aide vraiment, merci!mon nouveau site web est en ligne, n’hésitez pas à y faire un tour. lien dans les notesa la semaine prochaine, prenez soin de vouscréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : raphaël gillot-jouannet musiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightmusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : clémentine sarlat réseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence youtube : abonnez-vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ce hors série est rendu possible grâce au soutien de tajinebanane.tajinebanane si vous ne connaissez pas, est une marque de tshirt d’allaitement. oui, mais pas n’importe quel tshirt d’allaitement. des tshirts avec des coupes extrêmement intelligentes, qui te permettent d’allaiter partout tout le temps.c’est discret, design et surtout très pratiques.et parce que cette marque est une marque inclusive, les pères et les mères non allaitantes ont aussi leur tshirt chez tajinebanane.pour découvrir toute leur collection, rdv sur tajinebanane.fr.bienvenue dans ce cinquième hors série de la matrescence.un mercredi par mois un ou une expert.e répondra à vos questions !pour cela rien de plus simple, rendez-vous sur le compte instagram de la matrescence pour poser vos questions sous le post concerné.ce mois-ci on s’intéresse à un thème o combien important! la sexualité. hélène goninet est sage femme mais aussi sexologue, elle a écrit un livre : l’accouchement entre puissance, violence et jouissance aux éditions mamas.ici il est question de douleurs post partum, de sexualité féminine, d’absence de désir du père, de sensations positives dans la zone vaginale, d’allaitement et de sexualité, de libido, de reprise de la sexualité après l’accouchement.les thèmes sont vastes.très bonne écoutec’était le hors série numéro 5 du mois de juin.prenez soin de vous, on se retrouve en juilletlivre évoqué : fleur de femme distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

fatimata diagana est médecin de pmi. un rôle particulier qui implique au delà de la médecine et qui demande de vraie compétences humaines. dans sa pratique fatimata soigne autant les bébés que les mamans. mais est-on vraiment préparé à un si large panel en étude de médecine? a t-on la capacité de détecter réellement  les problématiques liées à la violence conjugale par exemple? pas vraiment et fatimata en a totalement conscience. alors elle se forme de son côté et ajoute à sa palette de médecin plein d’autres atouts.avec fatimata on a aussi discuté de sa propre expérience de mère qui a transformé sa pratique. on a longuement évoqué le fait d'être une femme noire dans un milieu fermé et les récents évènements contre le racisme qui prennent place depuis quelques semaines.je vous souhaite une très bonne écouteÊtre médecin de pmic’était la docteure fatimata diagana.je suis clémentine sarlat votre hôte. si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceet sinon, mettez 5 étoiles, ça aide vraiment, merci!mon nouveau site web est en ligne, n’hésitez pas à y faire un tour. lien dans les notesa la semaine prochaine, prenez soin de vouscréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : docteure fatimata diaganamusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightmusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : clémentine sarlat réseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence youtube : abonnez-vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

j’ai lancé mon site web, n’hésitez pas à y faire un tour pour trouver des épisodes que vous n’avez pas écouté. tout y est! clementinesarlat.comaccoucher autrement… c’est le titre du film documentaire de camille teixeira, sorti en 2019.pourquoi, autrement? parce que camille s’est intéressée à d’autres façons d’envisager l’accouchement en france, loin du discours parfois anxiogène autour de la naissance.quelles sont les alternatives? dans l'hexagone, une femme peut choisir d’aller à la maternité, d’aller en maison de naissance, sur un plateau technique ou à la maison…c’est la théorie puisque malheureusement aujourd’hui les femmes n’ont pas ce choix à leur disposition, tout dépend de leur lieu de résidence.a travers son magnifique documentaire, camille intérroge plusieurs professionnels de la naissance, pour tenter de montrer qu’il est possible de changer notre regard sur ce “qu’enfanter” au 21e siècle veut dire.très bonne écoutesi vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceet sinon, mettez 5 étoiles, ça aide vraiment, merci!mon nouveau site web est en ligne, n’hésitez pas à y faire un tour. lien dans les notesa la semaine prochaine, prenez soin de vouscréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : camille teixeira, réalisatricemusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightmusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : clémentine sarlat réseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence youtube : abonnez-vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode numéro 56 - saison 2!cette semaine je reçois prisca ratovonasy, la co-fondatrice du podcast les enfants du bruit et de l’odeur.prisca s’est lancée dans l’aventure du podcast après en avoir eu marre des discours racistes qu’elle entend encore aujourd’hui au sein de l’école. elle a 2 filles, elle est née à madagascar et elle pensait qu’en 2020, ses filles ne vivraient plus ce qu’elle a elle enduré en arrivant en france en 1991… malheureusement la réalité l’a rattrapé et elle s’est dit qu’elle devait donner la parole à tous ses parents qui souffrent pour leurs enfants.dans cet épisode, on aborde plein de thèmes variés, comme l’histoire de la colonisation, les micro agressions quotidiennes et ce qu’elles peuvent déclencher chez les enfants, la posture des enseignants et de l’école en général vis à vis d’un enfant racisé.la discussion est passionnante, prisca connaît le sujet par coeur et amène des informations précieuses pour comprendre les enjeux de cette décennie face à nos enfants.je vous souhaite une très bonne écoute c’était prisca ratovonasy, co-fondatrice du podcast les enfants du bruit et de l’odeurje suis clémentine sarlat votre hôte. si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceet sinon, mettez 5 étoiles, ça aide vraiment, merci!mon nouveau site web est en ligne, n’hésitez pas à y faire un tour. lien dans les notesa la semaine prochaine, prenez soin de vouscréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : prisca ratovonasy musiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightmusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : clémentine sarlat réseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence youtube : abonnez-vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode numéro 57 - saison 2!une des partie peut-être les plus agaçantes avec la maternité, ce sont les conseils non sollicités. ils partent souvent d’une bonne intention, mais peuvent rapidement faire culpabiliser les nouveaux parents.or on le sait, la transmission est importante… alors comment trouver le juste équilibre?ophélie bourgeois a créé le compte instagram, devenu viral, garde tes conseils, pour justement dénoncer les injonctions et les mots blessants que peuvent prononcer l’entourage proche.dans cet épisode, ophélie raconte, l’histoire derrière la page instagram, les enjeux avec les conseils, les conseils roudoudous, ou ceux qui requinquent un jeune parent.et puis ophélie nous explique comment elle a réussi à désamorcer en famille les moments où on ne peut plus gérer ces intrusions permanentes...c’était ophélie bourgeois - fondatrice du compte instagram garde tes conseilsje suis clémentine sarlat votre hôte. si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceet sinon, mettez 5 étoiles, ça aide vraiment, merci!mon nouveau site web est en ligne, n’hésitez pas à y faire un tour. lien dans les notesa la semaine prochaine, prenez soin de vouscréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : ophélie bourgeois musiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightmusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : clémentine sarlat réseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence youtube : abonnez-vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ce hors série est rendu possible grâce au soutien de tajinebanane.tajinebanane est une marque qui rayonne et met le smile à toutes celles et ceux qui croisent sa route. avec tajinebanane vous pouvez allaiter partout tout le temps, pour les petites et grandes occasions mais aussi et surtout pour la vie de tous les jours!3 nouveautés pour cet été, la collection céré-mommy, mère-made et ah l’été.on passe du maillot de bain, aux robes vaporeuses, du kid à la mama et de la gaz de coton à l’éponge!pour découvrir toute leur collection, rdv sur tajinebanane.fr.bienvenue dans ce sixième hors série de la matrescence.un mercredi par mois un ou une expert.e répondra à vos questions !pour cela rien de plus simple, rendez-vous sur le compte instagram de la matrescence pour poser vos questions sous le post concerné.la douleur… ah ce mot qui a lui seul réveil une quantité de souvenirs parfois difficile. la douleur est un vrai sujet dans la maternité que ce soit pendant la grossesse au moment de l’accouchement ou en postpartum.mais c’est un sujet trop peu abordé sous un prisme nouveau et éclairant.nina géneau est sage femme, professeure de yoga et enseignante universitaire. elle a fait de sujet sa prédilection.quand on gratte derrière ce mot, d’un coup un monde s’offre à nous.dans cet épisode, on parle de définition du mot douleur, de la fameuse phrase enfanter dans la douleur, de la douleur des nourrissons et ce que l’on en sait, de la dépression pré natal, de notre rapport à cette douleur, de césarienne, d’allaitement et plein d’autres thèmes comme la mémoire du corps.je vous souhaite une très bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

cette semaine j’ai donné la parole à la créatrice du compte instagram : parents toxiques.qu’est-ce qu’un parent toxique : il est difficile de trouver une définition claire et précise. mais un parent toxique peut se résumer en 5 points : il critique et se moque de son enfant, il culpabilise son enfant, il ne s’excuse jamais, il nie les émotions de son enfant en permanence et impose ses vues à son enfant. un parent toxique c’est aussi un parent violent, sexuellement abusif, maltraitant et agressif. vous l’aurez compris, chacun sa définition du parent toxique.en france, selon le site de la fondation de l’enfance, 14 % des français déclarent avoir été victimes de maltraitances de la part d’un(e) adulte au cours de leur enfance60 % n’en ont parlé à personne. pourtant, lorsqu’elle existe, l’aide apportée aux victimes a permis de mettre fin à la maltraitance dans 6 cas sur 10.en france, on compte plus d’1 million d’enfants maltraités.avec son compte instagram, m qui a tenu à rester anonyme, veut donner la parole à ces victimes, pour qu’enfin le cercle vicieux se brise. dans cet épisode, m raconte sa propre histoire, son cheminement et comment elle voit son compte. pour elle tous les témoignages relèvent d’un grand courage et c’est ça qu’elle veut mettre en avant.je vous souhaite une très bonne écoute.c’était m. - fondatrice du compte instagram parents toxiquesje suis clémentine sarlat votre hôte. si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceet sinon, mettez 5 étoiles, ça aide vraiment, merci!mon nouveau site web est en ligne, n’hésitez pas à y faire un tour. lien dans les notesa la semaine prochaine, prenez soin de voushttps://www.laprocure.com/parents-toxiques-echapper-emprise-susan-forward/9782501084871.htmlcréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : m. créatrice de parents toxiquesmusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightmusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : clémentine sarlat réseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence youtube : abonnez-vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode numéro 59 - le dernier épisode de la saison 2!le 30 septembre 2019, la vie de la famille de sandie tourondel bascule.sandie est maman de jumeaux, arthur et jules.ils sont nés grands prématurés mais jusqu’à leur 5 ans leur santé n’est pas une source d’inquiétude.et puis ce 30 septembre 2019, arthur est diagnostiqué d’un gliome infiltrant le tronc cérébral, un cancer du cerveau extrêmement rare et surtout incurable.les médecins parlent d’une période de 9 mois à 2 ans avant qu’arthur ne décède de sa maladie…le monde de sandie s’écroule…mais sandie est une battante, elle et son mari alex, vont tout faire pour qu’arthur vive les plus beaux derniers mois de sa vie.sandie et ses amies, créent l’association les étoiles filantes, pour que les enfants malades puissent réaliser leur rêves et notamment rencontrer leur sportifs préféré. arthur a eu la chance de pouvoir passer quelques heures avec killian mbappé.il y aura d’ailleurs une vente aux enchères en septembre 2020 pour aider l’asso. allez faire un tour sur leur site.cet épisode est plein de vie, d’espoir. si sandie raconte une histoire que tout parent redoute, elle lève également le voile sur ce qu’est la réalité d’accompagner un enfant en fin de vie et de gérer un autre petit garçon, jules, le jumeau d’arthur.je vous souhaite une très bonne écoute.merci du fond du coeur sandie.création originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : sandie tourondelmusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightmusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : clémentine sarlat réseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence youtube : abonnez-vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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rediffusion été - épisode 26 distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

rediffusion été - épisode 42 distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, c’est la rentrée, pour une nouvelle saison, vous écoutez l’épisode 60 de la saison 3! pour cette rentrée, je reçois deux femmes, une mère et une fille.deux femmes d’une même lignée maternelle qui composent avec leurs différences mais qui ont réussi à trouver le chemin, parfois difficile de la guérison mère/fille. mai hua est réalisatrice. elle a 44 ans et pendant plusieurs années elle a filmé les femmes de sa famille d’origine vietnamienne. sa grand-mère d’abord puis elle et sa mère, ainsi que sa fille. en est sorti un magnifique film documentaire que je vous recommande chaudement, intitulé : les rivières sur ces 4 générations de femmes puissantes. avant de démarrer l’épisode, je vous encourage, à titre personnel, à visionner ce film d’une profondeur incroyable, afin de mieux comprendre nos échanges. mai et sa mère hong loan qui est médecin, détricotent au fil des 6 années de tournage et de montage, leur relation tumultueuse où amour, incompréhension, honte, peur de la répétition du schéma familiale, divorce et résilience se mêlent.  dans cet épisode, elles ont accepté de revenir, à 2, sur cette expérience cinématographique qui a changé à tout jamais leur relation et leur vie.vous découvrirez comment on peut réussir à se reconnecter à sa propre mère, comment on peut pardonner certaines trahisons vécues en tant qu’enfant, comment le poids de la culture vietnamienne a influencé leur façon d’envisager la famille et ses liens et surtout comment les non-dits, la violence et l’inceste au sein du foyer peut se répercuter sur des générations avant que le cercle ne se brise.ces 2 femmes sont une ôde à la famille, à la transmission et à l’amour.je les remercie infiniment d’avoir accepté de parler de leur histoire, qui au final, est universelle.   je vous souhaite une très bonne écoute création originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitées : mai hua et hong loanmusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightmusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : clémentine sarlat réseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence youtube : abonnez-vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 61 de la saison 3.on a toutes et tous fait le constat en tant que femmes ou en tant que parents, que face à certains soignants la bienveillance, l’écoute et la prise en compte de sa spécificité liée au genre ou à sa couleur de peau, n’était pas toujours respectée. l’association pour une meuf, c’est à dire pour une médecine engagée unie et féministe, créé il y a 3 ans, a fait le même constat.ces femmes, à l’origine de l’association, ne se reconnaissant plus dans le discours majoritaire du monde des soignants face aux patients, ont décidé de prendre les choses en main et d’agir à la racine du problème. c’est à dire dans les universités et auprès des soignants volontaires et adhérents de la démarche.  j’ai donc eu le plaisir d’interviewer maya, orthophoniste et engagée depuis le début aux côtés d’autres membres d’une meuf.dans cet épisode on parle des actions menées par une meuf, de la formation prodiguée, des polémiques autour de la liste des soignants mais aussi de sa posture à elle en tant que soignante et comment elle a changé face aux enfants notamment. on a évoqué l’autisme et le bilinguisme chez les enfants.je vous souhaite une très bonne écoutecréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitées : maya, orthophonistemusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightmusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : clémentine sarlat réseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence youtube : abonnez-vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 62 de la saison 3.l’ambivalence maternelle, peut-être l’un des sentiments les plus difficiles à apprivoiser lorsqu’on devient mère.ce besoin de proximité avec son bébé mais aussi cette envie d’autonomie et de se retrouver soi peut bousculer n’importe quel être humain.c’est ce qui est arrivé à sophie ebrard, photographe et créatrice de l’exposition “i didnt want to be a mum” qui s’est tenue à amsterdam il y a un an.sophie raconte sans fards qu’elle aurait aimé 10 ans de plus avant de devenir mère pour pouvoir vivre sa vie à elle. mais à 36 ans, elle sent le tic toc envahir ses pensées… et se lance donc dans ce projet de faire un enfant.a l’arrivée de son fils jules en 2013, sophie réalise qu’elle a du mal à tisser un lien avec lui, qu’il manque quelque chose à leur relation, mais elle ne parvient pas à identifier l’origine de ce sentiment.c’est la naissance de sa fille, quelques années plus tard, qui vient tout chambouler sur son passage… sophie découvre ce lien maternel si précieux et réalise le manque avec jules.dans cette exposition très forte, sophie dédie une vidéo à cette matrescence et à son fils. j’ai personnellement pleurer en la regardant, elle est disponible sur mon compte instagram.une 2e maternité qui répare la première, c’est le thème de cet épisodeje vous souhaite une très bonne écoutecréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitées : sophie ebrardmusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightmusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : clémentine sarlat réseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence youtube : abonnez-vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 63 de la saison 3!  ceci est un épisode hors-série proposé par la fondation ronald mcdonald. la fondation ronald mcdonald, sous l’égide de la fondation de france, soutient depuis plus de 25 ans les familles d’enfants hospitalisés. grâce aux maisons de parents, construites à proximité des hôpitaux, et de la parenthèse, un espace de vie au sein même de l’hôpital, les parents peuvent rester au plus proche de leurs enfants pendant toute la durée de leur hospitalisation.  après 12 ans de pma et plusieurs fausses couches, fanny tombe enfin enceinte. après 3 mois à retenir son souffle, son bébé s’accroche. mais à la 23e semaine, première grosse alerte, fanny, doit être hospitalisée à bordeaux pour tenter de garder bien au chaud son bébé.lucas, pointera le bout de son né à la 25e semaine… 25 semaines pour ceux qui ne visualisent pas, c’est la limite de la viabilité d’un foetus… lucas pèse alors 600 grs.jamais on ne leur dira que lucas s’en sortira, ils doivent composer au jour le jour avec la peur de le perdre.fanny et son mari vont passer 5 mois près de lui au chu de bordeaux.grâce à la maison des parents qui leur offre une place et surtout un grand soutien avec la possibilité de dormir tous les jours près de leur bébé, fanny et jérôme, vont petit à petit sortir de l’angoisse pour enfin rentrer à la maison, à 3.je vous souhaite une très bonne écoute et petite précision, les bruits de bip que vous entendrez au long de l’épisode, sont simplement, les bruits de la machine qui aide lucas à respirer. « cet épisode a été réalisé en partenariat avec la fondation ronald mcdonald. merci à fanny pour son témoignage. retrouvez tous les épisodes du podcast « dans la maison des parents » sur vos applis de podcasts habituelles. et pour plus d’informations sur la fondation rendez-vous sur le site fondation-ronald-mcdonald.fr »je suis clémentine sarlat votre hôte.si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceet sinon, mettez 5 étoiles, ça aide vraiment, merci!mon site web est en ligne,allez y faire un tour. lien dans les notescréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitée : sandie tourondelmusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightmusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : clémentine sarlat réseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence youtube : abonnez-vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ceci est un épisode hors-série proposé par la fondation ronald mcdonald. la fondation ronald mcdonald, sous l’égide de la fondation de france, soutient depuis plus de 25 ans les familles d’enfants hospitalisés. grâce aux maisons de parents, construites à proximité des hôpitaux, et à la parenthèse, un espace de vie au sein même de l’hôpital, les parents peuvent rester au plus proche de leurs enfants pendant toute la durée de leur hospitalisation. dans l’épisode précédent, le 63, fanny nous racontait sa version de la naissance prématurée de son fils lucas. pour cet épisode, nous nous sommes réunis avec fabrice florent, le fondateur du podcast histoire de darons, pour donner la voix à ce couple.ici vous entendrez jérôme, le papa, livrer sa version de la prématurité avec sa femme. a leurs côtés nous avons voulu montrer qu’au sein d’un même couple, chaque individu vit et traverse les difficultés de la vie avec un regard parfois bien différent. et pourtant jamais, et on le sent, ces deux êtres n’ont cessé de s’aimer. c’est une expérience enrichissante, que d’avoir 2 points de vue d’un même événement.je vous souhaite une très bonne écoute.   « cet épisode a été réalisé en partenariat avec la fondation ronald mcdonald. merci à fanny et jérôme pour  leur témoignage. retrouvez tous les épisodes du podcast « dans la maison des parents » sur vos applis de podcasts habituelles. et pour plus d’informations sur la fondation rendez-vous sur le site fondation-ronald-mcdonald.fr »je suis clémentine sarlat votre hôte. si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceet sinon, mettez 5 étoiles, ça aide vraiment, merci!mon site web est en ligne, allez y faire un tour. lien dans les notes distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

* je suis en conge maternite *- en attendant vous pouvez ré-écouter certains épisodesa très viteclémentinerediffusion episode 30 dr anne raynaudle lien d'attachement et la sécurité émotionnelle distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

* je suis en conge maternite * - en attendant vous pouvez ré-écouter certains épisodesa très viteclémentinerediffusion ep 35 le mois d'or avec céline chadelat distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

* je suis en conge maternite *- en attendant vous pouvez ré-écouter certains épisodesa très viteclémentineep 18 - isabelle deputier, sage femme libérale, accompagne depuis 15 ans des familles dans leur projet d'accouchement à la maison. distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ce hors série est rendu possible grâce au soutien de tajinebanane.tajinebanane est une marque qui rayonne et met le smile à toutes celles et ceux qui croisent sa route. avec tajinebanane vous pouvez allaiter partout tout le temps, pour les petites et grandes occasions mais aussi et surtout pour la vie de tous les jours!cet automne découvrez la collaboration avec karine et jean andré, tatoueur reconnu. des hoodies, des couleurs vives et même des pyjamas pour vos enfants.pour découvrir toute leur collection, rdv sur tajinebanane.fr. bienvenue dans ce septième hors série de la matrescence.un mercredi par mois un ou une expert.e répondra à vos questions !pour cela rien de plus simple, rendez-vous sur le compte instagram de la matrescence pour poser vos questions sous le post concerné. le 24 septembre dernier, clément et moi avons accueillis notre deuxième fille, jasmine, chez nous.cet accouchement à la maison est le fruit d’une longue réflexion, et vous avez eu énormément de questions à la suite de cet évènement qui marquera notre vie à jamais. alors c’est parti pour un question réponse, spécial, où l’on vous partage notre expérience.pour rappel au retour du podcast après une pause pour mon congé maternité, j’enregistrerai un épisode dédié entièrement au déroulé de cet accouchement. très bonne écoute, et n’hésitez pas à partager cet épisode si vous l’avez aimé.  c’était le 7e hors série, rendez-vous sur le site clementinesarlat.com pour plus d’épisodes!a très vite distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

* je suis en conge maternite *- en attendant vous pouvez ré-écouter certains épisodesa très viteclémentineep 21 - matthieu chéreau détaille dans un livre passionnant pourquoi les enfants d'aujourd'hui ne touchent plus assez à la nature et quelles conséquences cela a sur leur comportement. distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

pour ce 27e épisode, j’ai demandé au papa le plus écouté de france, de nous parler de sa vision de la paternité et de la parentalité. benjamin muller est le seul journaliste homme autour de la table de la maison des maternelles, l’émission phare de france 5 sur la parentalité. il est père de 3 enfants, 1 fille et 2 garçons, et il est passionné par tout ce qui touche à l’éducation et la parentalité. benjamin raconte comment sa découverte de la paternité il y a 7 ans l’a éveillé au monde d’une autre manière.depuis 3 ans, il a l’occasion de faire passer des messages importants en direct à la télévision. on a donc parlé d’égalité hommes femmes, de charge mentale, d’éducation des garçons… on a aussi évoqué les problèmes, que lui, personnellement, a dû affronter pendant une partie de sa carrière, de la discrimination de sa hiérarchie de l’époque aux remarques sexistes que sa femme entend, parce que lui, père et homme hétérosexuel travaille dans le milieu de la parentalité. c’est un épisode riche où on parle même un peu de sexualité et des tabous entre hommes…très bonne écoute à vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l'épisode 65 de la saison 3!je crois qu’on peut toutes et tous être d’accord sur un point : sage-femme est le plus beau métier du monde.oui, mais à quel prix?le 11 novembre 2020, anna roy, sage-femme mais aussi chroniqueuse pour l’émission de la maison des maternelles, nous plonge dans son quotidien de manière brute, dans un post instagram devenu viral.anna y met tout son coeur et surtout sa rancoeur face à un système qui brutalise tout le monde, les patientes, les familles et les soignantes.etre sage-femme, dans ces conditions, résume anna, c’est etre maltraitante.le mot est lâché, il est fort.quand anna poste son texte, je la contacte dans la foulée, touchée par sa détresse. nous échangeons et l’idée folle vient de naitre. on va se battre ensemble pour restaurer l’humanité des salles de naissances.je demande à alison cavaillé, la fondatrice de tajinebanane et aujourd’hui une amie, je demande à clémentine galey la fondatrice de bliss, si elles sont prêtes à nous rejoindre pour faire bouger les lignes.agathe lecaron nous rejoint et nous voilà parties à écrire une pétition pour aider les femmes, toutes les femmes et les soignantes.dans cet épisode, anna vous raconte son quotidien, d’où lui vient sa passion et surtout, pourquoi il est urgent de faire bouger les lignes.notre demande est simple.une femme, une sage-femmebonne écoute et surtout, partagez la pétition et signez-là!https://www.change.org/jesuismaltraitante c’était anna roy, sage-femme, chroniqueuse et autrice. je suis clémentine sarlat votre hôte. si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceet sinon, mettez 5 étoiles, ça aide vraiment, merci!mon site web est en ligne, allez y faire un tour pour trouver de nouveaux épisodes. lien dans les notesa la semaine prochaine et surtout signez la petition!création originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitées : anna roymusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightmusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : clémentine sarlat réseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence youtube : abonnez-vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans cet épisode spécial, je vous raconte mon accouchement à la maison, le 24 septembre 2020.9 semaines, 9 semaines que je ressasse les images dans ma tête, que j’ai peur de les oublier, que j’aimerais m’en imprégner pour la vie!il y a 9 semaines j’ai donné la vie pour la 2e fois. mais cette fois, dans l’eau, dans l’intimité de notre salon, dans la douceur et la chaleur de notre maison.9 semaines sur un petit nuage. 9 semaines où, oui, je suis extrêmement fière de moi.e sle timing est parfait puisque j’ai reçu il y a peu, les chiffres officiels français de l’aad, accouchement à domicile de 2019.donc je vais pouvoir étayer mon récit de ces chiffres. c(je ferai partie des chiffres de 2020 😊)alors déjà, l’accouchement à domicile, ça représente 0,14% des accouchements en france.910 femmes ont accouché chez elles en france sur 753 000 naissances.tdonc clairement, c’est très très très peu.merci à la sage femme @floriane_sf_aad  pour ce formidable boulot de collect de données.si vous suivez ce compte depuis longtemps, vous savez que c’est un projet mûrement réfléchi (vous pouvez écouter les épisodes 50 et le hors série d’octobre pour comprendre). j’étais donc ultra préparée mentalement pour aller au bout de cette envie.accoucher ce n’est pas anodin, c’est vrai. mais ça peut aussi être merveilleux, puissant, extra-ordinaire et grandiose.rec’est un moment inoubliable.pour avoir été celle qui accouche pour son premier bébé après 17h de travail difficile, je peux vous assurer qu’on aussi prendre un plaisir fou à donner la vie. cet accouchement je le refais sans me poser de questions, demain, s’il le faut.la suite de l’histoire de cet accouchement maison, c’est dans le podcast d’aujourd’hui !bonne écoute 🧡*n’oubliez pas de signer la pétitions#noussommesmatraitees#noussommesmaltraites#jesuismaltraitante#jesuismaltraitantsi vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceet sinon, mettez 5 étoiles, ça aide vraiment, merci!mon site web est en ligne, allez y faire un tour pour trouver de nouveaux épisodes. lien dans les notesa la semaine prochainecréation originale : clémentine sarlatproduction : clémentine sarlatenregistrement : clémentine sarlatinvitées : clémentine sarlatmusiques libres de droits : https://icons8.com/music musique intro : by belair tonight tonightmusique outro : abloom https://icons8.com/music lien web : clémentine sarlat réseaux sociaux :instagram : clem sarlat + la matrescence youtube : abonnez-vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ce hors série est rendu possible grâce au soutien de tajinebanane.tajinebanane est une marque qui rayonne et met le smile à toutes celles et ceux qui croisent sa route. avec tajinebanane vous pouvez allaiter partout tout le temps, pour les petites et grandes occasions mais aussi et surtout pour la vie de tous les jours!cet automne découvrez la collaboration avec karine et jean andré, tatoueur reconnu. des hoodies, des couleurs vives et même des pyjamas pour vos enfants.pour découvrir toute leur collection, rdv sur tajinebanane.fr.bienvenue dans ce huitieme hors série de la matrescence.un mercredi par mois un ou une expert.e répondra à vos questions !pour cela rien de plus simple, rendez-vous sur le compte instagram de la matrescence pour poser vos questions sous le post concerné. quand on devient parents, il y a des sujets auxquels on ne pense jamais devoir s’intéresser, et puis, par la force des choses, on y est confrontés.les freins de bouche, ça en fait partie! et d’un coup, un monde nouveau s’ouvre à nous. je plaisante à peine.j’ai eu le plaisir de rencontrer la chirurgienne dentiste, noëlla rajonson, qui dédie sa pratique aux freins buccaux.dans cet épisode, elle vous explique, ce qu’est un frein, si les freins ne concernent que les nourrissons, pourquoi les freins concernent tout un pan de disciplines, l’impact à l’âge adulte et bien plus encore!très bonne écoute  c’était noëlla rajonson, chirurgienne dentiste, pour ce hors série spécial frein de bouchea très vite prenez soin de vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans cet épisode nous allons parler de la perte d’un enfant. le sujet est sensible, douloureux et terriblement tabou.c’est pour briser ce tabou que betty se bat au quotidien pour que l’on n’oublie pas nathan, son fils décédé il y a un an, le 10 décembre 2019.betty est maman de 3 enfants, nathan, mélina & loane.quand nathan meurt, elle est encore dans son postpartum. sa dernière n’a que 3 mois. pour survivre, betty et flo, sont très rapidement entourés de leurs amis et leur famille. un véritable village se crée pour leur permettre de vivre leur deuil dans des conditions décentes et d’enclencher une procédure judiciaire difficile. certaines allaitent loane, quand betty n'est plus disponible psychiquement pour son bébé. d’autres préparent à manger. et vous le comprendrez dans cet épisode, leur rôle a été prépondérant.dans cet épisode, nous parlons de nathan, ce petit garçon au rire incroyable, nous parlons de sa maladie génétique, la sclérose tubéreuse de bourneville, de la gestion de ses crises d’épilepsie, de ce fameux soir de décembre où nathan n’a pas survécu à une crise d’épilepsie.a travers le récit de betty, on comprend surtout que vivre après la perte d’un enfant n’a plus la même saveur, que le mode pilote automatique s’enclenche souvent, qu’avoir d’autres enfants permet de continuer à voir la lumière, mais que plus rien ne sera comme avant.alors comment betty et sa famille font vivre nathan au quotidien dans leur vie? comment betty parle de lui à ses soeurs ? quels impacts sur le couple?beaucoup d’amour dans cet épisode.merci sincèrement betty pour ta confiance.je vous souhaite une très bonne écoute, et si vous êtes sensibles des oreilles, ne soyez pas surpris, on entend à plusieurs reprises, les petits cris de loane.c’était betty van aken, maman de nathan, mélina et loaneje suis clémentine sarlat votre hôte.si vous avez aimé ce podcast, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescence, à laisser un commentaire et à mettre 5 étoiles. distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

aujourd’hui je vous embarque avec moi dans le monde extraordinaire de la neuroscience.mon invitée du jour est nawal abboub, elle est neuroscientifique spécialisée dans les mécanismes d’apprentissage des enfants et des tout-petits.en 2018, elle a reçu le prix des 50 femmes les plus inspirantes de la tech et elle a cofondé rising up, une start up qui déploie des solutions technologiques pour développer le potentiel d’apprentissage des individus et une association 1001 mots qui œuvre pour l'égalité des chances.dans cet épisode, nawal nous explique ce que nous dévoilent les dernières recherches sur le cerveau des tout-petits et notamment sur le langage. avec elle nous décryptons une thématique plus large, les neurosciences n’ont de sens que si l’on prend en compte l’aspect sociétal et environnemental du développement d’un humain. c’est passionnant.  et enfin, nous abordons avec nawal, l’épineuse question des écrans et leurs impacts dans l’apprentissage.comme tout parent vous vous posez des questions au sujet des écrans et c’est bien normal, ils font partie intégrante de notre quotidien, et nous mêmes, adultes, avons du mal à nous en défaire. alors quelles sont les dernières découvertes scientifiques sur ce sujet? que faut-il faire avec les écrans? les écrans sont-ils vraiment mauvais?nawal remet en perspective ce problème de société. attention, c’est très déculpabilisant!je vous souhaite une très bonne écoute https://blog.risinguparis.com/jeunes-enfants-ecrans-apprentissage/ https://blog.risinguparis.com/emotion-et-intelligence/c’était nawal abboub, neuroscientifique spécialisée dans les questions d’apprentissages dès la vie in utero.je suis clémentine sarlat votre hôte.si vous avez aimé ce podcast, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescence, à laisser un commentaire et à mettre 5 étoiles.a la semaine prochaine distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 69 de la saison 3. et le dernier de l’année 2020.alors je vous souhaite une excellente année 2021. on en a besoin. merci d’être toujours plus nombreux et aussi présent.e.s pour soutenir ce podcast.pour le dernier épisode de l’année, j’ai choisi d’interviewer la personne qui a été la lumière dans ma maternité, celle qui a planté des graines en moi, sans même le savoir.cet épisode est anglais, parce que c’est nan, ma soeur américaine qui répond. nan, je l’ai rencontré il y a 15 ans, quand je suis arrivée dans le minnesota pour ma terminale. j’ai vécu dans une famille américaine et nan est la femme de mon frère américain, steele. j’espère que vous suivez :)j’ai partagé énormément de choses avec elle, même avec 8000 kms de distance. ce qui est sûr c’est que ce podcast n’existerait pas si elle n’avait pas fait partie de ma vie.nan a été mon pilier, quand je suis devenue mère, c’est elle, par ses recommandations qui m’a fait découvrir le mot matrescence et tellement plus.il y a 7 ans, elle a choisi d’accoucher à la maison, et depuis cette idée m’était restée dans la tête. je suis très émue de vous faire partager cette conversation avec cette femme extraordinaire, mère de 2 petits garçons, junah et fields.nan est professeure de yoga, mais surtout elle a fondé il y a 17 ans, landscape love, une entreprise de paysagisme qu’elle dirige avec son mari steele, mon frère américain.si vous voulez comprendre un peu mieux, vous pouvez aller dans mes storys permanente sur instagram, j’y parle de ma famille plus en détails. je vous souhaite une très bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

j’ai découvert isadora et marisa, 2 sœurs jumelles entrepreneuses, il y a un peu plus de 2 ans maintenant à travers le podcast de génération xx où elles racontaient la genèse de leur entreprise snackies. j’avais été interpellé par leur enthousiasme et surtout leur franchise au regard de leur aventure professionnelle.a l’époque elles n’étaient pas maman et leur business tournait autour de snacks sains.et puis… isadora, d’abord, est devenue maman d’une petite alba il y a 16 mois, avant que sa sœur marisa ne la rejoigne en accueillant sa première fille gemma en septembre 2020.dans cette épisode, je voulais à la base parler d'entrepreneuriat et gestion du temps entre sa vie pro et perso. et je me suis vite rendue compte qu’il y avait bien plus à creuser à travers leur profils. marisa et isadora sont différentes et pourtant elles ont la même configuration familiale, elles sont belles-mères avant d’être mère. on a donc évoqué ce sujet, mais aussi leur cheminement face à leur éducation parfois empreinte de violences éducatives et leur relation à leurs parents. marisa, avec beaucoup d’honnêteté, raconte comment elle n’arrivait pas toujours à comprendre isadora sur les thèmes de la maternité, avant de devenir elle-même maman. et isadora explique la pression qu’elle a pu ressentir face à sa sœur dans leur aventure professionnelle.en 2020, après plusieurs années passées à faire grandir snackies, elles ont réfléchi à faire pivoter leur entreprise au moment où marisa est tombée enceinte. a 32 ans, elles avaient envie de créer une entreprise plus alignée avec leur valeurs et leur nouveau mode de vie de maman entrepreneure. intentions est né!je vous souhaite une très bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 71 de la saison 3je ne sais pas si vous êtes d’accord avec moi, mais j’ai la sensation que nous faisons partie d’une génération qui soulève des questions, qui remet en perspective certaines idées et qui avance pour déconstruire. cécile doherty bigara en est le parfait exemple. elle est l’autrice du livre nouvelle mère, un récit autobiographique et poignant qui raconte sa maternité.a travers son livre, elle a voulu révéler toute l'ambiguïté de ce rôle si précieux mais si déstabilisant.dans cet épisode, nous parlons beaucoup de transmission, de transgénérationnel et du poids de la famille.  on aborde également les thématiques liées à la honte et à ce sentiment d’inadéquation que ressentent beaucoup de mères.pendant 2 ans, cécile a noté ce qu’elle ressentait, ces moments de grande souffrance, au point où elle avoue, avoir cru mourir. il lui aura fallu beaucoup de patience pour se reconstruire derrière cette maternité qui a balayé sa vie telle qu’elle la connaissait. mais 3 ans plus tard, cécile lève le voile sur ce tabou et raconte ce qui aujourd’hui, la nourrit profondément pour vivre plus sereinement sa maternité.je vous souhaite une très bonne écoute. c’était cécile doherty bigara, autrice du livre nouvelle mèreje suis clémentine sarlat votre hôte.si vous avez aimé ce podcast, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescence, à laisser un commentaire et à mettre 5 étoiles.a la semaine prochaineprenez soin de vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans ce neuvième hors série de la matrescence.un mercredi par mois, un ou une expert.e répondra à vos questions !pour cela rien de plus simple, rendez-vous sur le compte instagram de la matrescence pour poser vos questions sous le post concerné. il y a un an, je recevais florence pinon, spécialiste du sommeil, dans mon podcast. depuis nous avons enregistré un premier hors série et je suis ravie de l’accueillir à nouveau dans le podcast pour cette nouvelle année.nous avons donc choisi de parler de thèmes qui n’ont pas déjà été évoqués dans les 2 épisodes enregistrés. je vous conseille donc vivement de les écouter à nouveau, si vous ne trouvez pas de réponses à vos questions. vous trouverez tout sur mon site web clementinesarlat.comon a donc parlé de dette de sommeil, les bonnes ou mauvaises habitudes, des terreurs nocturnes, de s’écouter en tant que parents d’abord,  d’accompagnement à l’endormissement, de cycles de sommeil pour des bébés de 4 mois, du nombre de tentatives pour décider qu’un changement d’habitudes n’est pas propice à l’instant t et on a également parlé de maternage proximal.je vous souhaite une très bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 72 de la saison 3.                          mon invité de cette semaine est fatima ouassak. dans un livre remarqué, fatima ouassak, raconte son combat pour défendre les mères des quartiers populaires. le livre s'intitule : la puissance des mèresfatima est née dans le rif marocain, elle est arrivée en france vers l’âge de 8 ans avec toute sa famille.fatima est militante, elle a toujours évolué dans le milieu associatif. mais en devenant mère, son combat et son engagement se sont renforcés autour des mères qdiplômée de sciences po, elle est aujourd’hui consultante et la co-fondatrice du front de mères.dans son livre, elle apporte un témoignage fourni et très engagé sur ce qu’est être mère aujourd’hui, dans les quartiers populaires.comment sont-elles considérées? quelles sont les croyances qui les entourent ? pourquoi on leur demande en permanence d’être des mères-tampon? c'est-à-dire, des mères qui doivent quoiqu’il arrive empêcher leur fils de sortir dans la rue, pour ne pas gêner dans l’espace publique.quelles discriminations vivent-elles au quotidien?ce livre est pertinent et percutant.  vous pouvez également écouter son témoignage dans 2 autres podcast, kiffe ta race et les enfants du bruit et de l’odeur distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

il y a des annonces qui marquent. et celle d’emilie daudin, le 1er novembre dernier sur son compte instagram, n’a laissé indifférente aucune femme.emilie est influenceuse et maman de 2 enfants. le 1er octobre 2020, le ciel lui tombe sur la tête, elle découvre qu’elle est atteinte d’un cancer du sein triple négatif, elle a 32 ans.ce cancer est agressif. il concerne 10 à 15% des personnes atteintes de cancer. quand on cherche sur google ce mot, la première suggestion est : espérance de vie. parce que oui, la mort approche de près celles qui développent ce type de cancer.pour rappel 1 femme sur 8 est atteinte de cancer du sein, c’est la première cause de mortalité chez les femmes.dans son post instagram, emilie, avec beaucoup de sobriété, raconte se battre pour elle, mais aussi pour que nous, en tant que femmes, n’oublions pas de nous faire dépister. alors si vous écoutez cet épisode, que vous avez un doute, n’attendez plus, prenez rendez-vous avec votre gynécologue ou votre sage-femme.cet épisode est fort en émotion, j’ai voulu comprendre ce que peut ressentir une maman de jeunes enfants qui doit gérer, une chimiothérapie, son couple, ses peurs, son rapport au corps, son entreprise et cette lutte acharnée face à ce terrible crabe.aujourd’hui emilie n’est pas guérie, elle est en plein traitement, mais elle sait dors et déjà que l’insouciance c’est fini. pour en savoir plus, je vous invite à découvrir le podcast qu’emilie a lancé sur le sujet qui s’appelle @triplenégatif ou d’écouter l’épisode dans powher où elle raconte la découverte.je vous souhaite une très bonne écoute.c’était emilie daudin, entrepreneuse et maman atteinte d’un cancer.n’oubliez pas, faites vous dépister au moindre doute.je suis clémentine sarlat, la créatrice de ce podcast.si vous avez aimé cet épisode, partagez le sur les réseaux sociaux @lamatrescence.a la semaine prochaine, prenez soin de vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 74 de la saison 3et si on changeait d’angle? c’est le pari, réussi, de fanny vella, illustratrice et autrice de la bd éponyme.mais de quel angle parle t-on ?fanny croque à merveilles des scènes du quotidien, que nous vivons avec nos enfants, des scènes qui paraissent banales, ancrées dans nos modes d’éducation mais qui peuvent déclencher nos colères ou incompréhensions… par exemple, couvrir son enfant parce qu’on a froid, mais pas lui… demander à son enfant de prêter son jouet et ne pas comprendre sa réaction de refus…en dessinant ces scènes avec comme protagonistes, des adultes, fanny nous fait ouvrir les yeux sur leur absurdité…en lisant sa bd, fanny nous permet de prendre du recul sur les tensions qui peuvent apparaître au sein de nos foyers.et ce n’est pas pour rien qu’on dit souvent qu'une image vaut 1000 mots…sa bd en est la preuve.alors je vous encourage vivement à vous procurer cette bd éditée aux éditions ailes et graines.fanny parle dans cet épisode, de ce qu’il l’a poussé à être illustratrice, de son rapport à ses parents et des petites violences éducatives qui ont jalonnées son enfance.fanny mène également un combat contre les violences faites aux femmes et les relations toxiques qui peuvent détruire une personne.merci fanny pour ta spontanéité et ton enthousiasme! c’était fanny vella, illustratrice et autrice de la bd et si on changeait d’angle.je suis clémentine sarlat, votre hôte. si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à en parler autour de vous ou sur les réseaux sociaux @lamatrescenceprenez soin de vous, à la semaine prochaine! distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 75 de la saison 3et si la sexualité était enfin repensée dans le milieu médical? et si la gynécologie était enfin dépoussiérée de son patriarcat ?c’est ce que la gynécologue obstétricienne laura berlingo, essaie de faire à travers son livre intitulé   ‘une sexualité à soi’ aux éditions les arènes.je suis ravie de pouvoir recevoir une gynéco dans ce podcast.laura berlingo exerce à paris, à l’hôpital de la pitié salpétrière.dans sa profession, le sexe c’est un peu tabou. ce n’est pas une dimension étudiée dans sa globalité.d’ailleurs laura reconnaît avoir découvert, pour la première fois, le clitoris représenté en entier, en 2016.dans cet épisode, on parle sexualité et maternité, injonction au désir sexuel, de violences obstétricales, du rôle des hormones, de ses études de gynéco mais  aussi de ses propres accouchements qui lui ont fait découvrir la partie physiologique de la naissance.je vous souhaite une très bonne écoutec’était laura berlingo, gynécologue obstétricienne, et autrice du livre une sexualité à soi.je suis clémentine sarlat, votre hôte. si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux via le compte @lamatrescencea la semaine prochaineprenez soin de vous  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 76 de la saison 3il y a des personnes qui sortent du lot et qui arrivent à faire passer un message capital au plus grand nombre. audrey fait partie de ces personnes qui marquent par leur engagement et la force qu’elles mettent dans leur métier.  j’ai découvert audrey ndjave il y a 3 ans quand je cherchais une vidéo pour apprendre à moucher mon bébé, c’était une des premières à mettre en ligne du contenu fait par une professionnelle de santé.autant vous dire que depuis 3 ans, audrey a étoffé ce qu’elle propose sur internet, puisqu’elle est aujourd’hui à la tête d’un des premiers centres de périnatalité international, qui permet aux parents de consulter en ligne divers  spécialistes formé.es aux dernières données notamment en neurosciences et en sommeil.via son centre happy mum and baby, elle a accompagné plus de 15 000 parents en recherche d’informations.audrey habite au québec et pose un regard intéressant sur le rôle de la santé en amérique du nord.dans cet épisode on évoque la formation, ce qu’elle propose aux parents, la santé sur les réseaux sociaux et de l’importance que les professionnel.les se positionnent, mais aussi un sujet qui me touche particulièrement, celui du changement de carrière au moment de devenir mère.audrey apporte un regard hyper intéressant sur ce thème. je vous laisse le découvrir en écoutant l’épisode.je vous souhaite une très bonne écoutec’était audrey ndjave infirmière et fondatrice du centre périnatale happy mum and babyje suis clémentine sarlat votre hôte, si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux et retrouver toute une communauté sur le compte @lamatrescence sur instagram.a la semaine prochaineprenez soin de vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans ce dixième hors série de la matrescence.un mercredi par mois, un ou une expert.e répondra à vos questions !pour cela rien de plus simple, rendez-vous sur le compte instagram de la matrescence pour poser vos questions sous le post concerné. ce mois-ci, héloïse junier, psychologue clinicienne, aborde le thème de la transition maison, garde d’enfants.que ce soit en crèche, chez la nounou ou à l’école, confier son enfant à une tierce personne peut souvent être délicat. beaucoup d’angoisses, d’incompréhensions et de culpabilité sont ressentis par les parents.dans cet épisode nous abordons, les questions qu’il faut poser aux professionnelles de la petite enfance lors de l’adaptation, comment réagir quand on a eu une mauvaise expérience lorsque l’on a confié son enfant, nous parlons des besoins de socialisations des enfants et surtout à partir de quels âges, nous évoquons les questions liés à la rentrée scolaire et aux apprentissages à l’école, mais aussi les déménagements, l’angoisse de la séparation et tout un tas d’autres questions!je vous souhaite une très bonne écoute  c’était héloise junier, psychologue clinicienne.vous venez d’écouter le 10e hors série de la matrescence, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux ou autour de vous cet épisode si vous l’avez aimé.prenez soin de vous  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

c’était il y a 2 ans presque jour pour jour.dans le premier épisode, j’expliquais la genèse du projet de la matrescence et je glissais le nom d’une personne que je rêvais d’interviewer… michel odent.pour beaucoup ce nom est inconnu mais pour les autres, il évoque un grand monsieur qui a essayé toute sa carrière de faire changer les mentalités autour de la naissance.michel odent est d’abord chirurgien et c’est par ce biais qu’il tombe dans l’obstétrique. on en parle dans l’épisode de ses débuts dans les années 50.il dirige pendant de nombreuses années la maternité de pithiviers, précurseuse dans le respect des naissances, toutes les naissances.michel odent a écrit une dizaine d’ouvrages autour de la mise au monde avec un prisme très scientifique, ce qui rend ses travaux extrêmement précieux. dans l’épisode d’aujourd’hui nous n’avons traité que la moitié des questions que j’avais prévu, je pense donc qu’il y aura un 2e volet.on y aborde des thèmes et pourtant essentiels : d’abord sa carrière, ensuite les conditions nécessaires pour qu’une naissance se passe bien, puis l’impact du microbiote sur les naissances et enfin nous détaillons les différents types de césariennes que michel odent a identifié au cours de sa carrière.  avant de commencer l’épisode rappelez-vous que michel est un monsieur de 90 ans, il parle lentement et fait des digressions pour toujours revenir au sujet, mais ça c’est sa façon de faire depuis toujours ;) je vous souhaite une très bonne écoute !c’était michel odent, chirurgien, obstétricien, auteur et conférencier autour de la naissance.je suis clémentine sarlat votre hôte. si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager autour                                                                                            de vous et sur les réseaux sociaux @lamatrescence.a la semaine prochaine,prenez soin de vous  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 78 de la saison 3.ca fait longtemps que je voulais aborder ce thème des enfants nés sous le secret, les bébés communément appelés nés sous x.la france est un des rares pays à autoriser la mère biologique à ne pas laisser trace de son identité au moment d’accoucher.entre 600 à 700 bébés naissent chaque année sous le secret.j’ai voulu savoir ce que deviennent ces bébés entre leur naissance et le moment où ils sont adoptés.une de mes amies très proche est auxiliaire de puériculture au sein d’une structure qui accueille ces bébés mais aussi les enfants placés par la justice. on appelle ce lieu une pouponnière.pauline y travaille depuis plusieurs années et nous raconte comment elle prend soin des bébés nés sous le secret, comment se passe la semaine de leur adoption, comment leur est racontée leur histoire, comment on donne un prénom à ces enfants et enfin, comment on gère le fait d’être la figure d’attachement d’un tout-petit qui n’est pas le nôtre, même de manière temporaire?si vous avez regardé le film pupille, vous connaissez alors déjà un peu le sujet, sinon, mettez votre casque sur les oreilles, pour découvrir un monde peu accessible où les bébés démarrent dans la vie avec certes un secret qui les entoure, mais aussi tout un système qui tente de les mettre dans les meilleurs conditions pour la suite.je vous souhaite une très bonne écoute.c’était pauline, auxiliaire de puériculture, qui accompagne les bébés nés sous le secret.je suis clémentine sarlat votre hôte, si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescence ou à le partager autour de vous.a la semaine prochaineprenez soin de vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 79 de la saison 3vous l’aurez compris dans ce podcast, l’arrivée d’un enfant ça chamboule.Ça chamboule le parent d’abord, mais ça chamboule parfois, voire souvent, le couple. maïssa leroy est thérapeute, coach en développement personnel et formée en pnl, programmation neuro linguistique. elle a elle-même divorcé du père de ses 3 premières filles avant de se remarier et d’avoir une quatrième fille.maïssa parle très souvent sur les réseaux sociaux de divorce, de relations toxiques, des expériences qu’elle a pu avoir et du chemin qu’elle a parcouru après la séparation d’avec son premier mari.quand il n’y a plus d’amour, est-ce que le mieux est de rester ensemble, ou de trouver une entente respectueuse pour les enfants et les adultes? on a aussi longuement évoqué la toxicité dans les relations, comment la repérer, comment briser le cercle vicieux de deux partenaires qui se tirent vers le bas ?c’est une conversation riche, à cœur ouvert, qui fait se poser des questions sur l’intimité d’un couple et des profondeurs de chacun.en ces temps de pandémie particulièrement, la santé mentale est une affaire sérieuse, si vous avez des difficultés en tant que parents n’hésitez pas à consulter ou appeler ce numéro vert : 0 805 827 827je vous souhaite une très bonne écoute.c’était maïssa leroy, thérapeute mère de 4 enfants.je suis clémentine sarlat, votre hôte, si vous avez aimé ce podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous, ou sur les réseaux sociaux @lamatrescencea la semaine prochaineprenez soin de voussources pour numeros sante mentale :https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:cjkcfq0ffikj:https://www.santepubliquefrance.fr/content/download/242820/2561222+&cd=1&hl=fr&ct=clnk&gl=fr distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 80 de la saison 3si je vous demande comment s’appelle la zone entre votre vulve et votre anus, qu’est ce qui vous vient à l’esprit?est-ce que vous arrivez tout de suite à visualiser votre périnée ? ou est-ce que c’est encore un petit peu flou?cette zone, un peu taboue et mal identifiée par les premières concernées, les femmes, reste une zone d’une importance capitale.si les hommes ont eux aussi un périnée, les femmes découvrent souvent sur le tard son rôle fondamental.sabrina, alias princesse périnée sur les réseaux sociaux, est kiné et ostéopathe de formation.a travers son compte elle décrypte et met en valeur la beauté et surtout l’utilité de notre périnée.vous vous êtes toujours posé des questions sur votre périnée, son rôle, son importance, son lien avec une sexualité épanouie, sa rééducation, sa prise en charge par un professionnel.le?ne cherchez plus, dans cet épisode, vous aurez presque toutes les réponses à vos questions.je vous souhaite une très bonne écoutec’était sabrina alias princesse périnée, kinésithérapeute et ostéopathe. je suis clémentine sarlat, votre hôte, si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager autour de vous ou sur les réseaux sociaux @lamatrescencea la semaine prochaine,prenez soin de vous  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans ce onzième hors série de la matrescence.un mercredi par mois, un ou une expert.e répondra à vos questions !pour cela rien de plus simple, rendez-vous sur le compte instagram de la matrescence pour poser vos questions sous le post concerné. aujourd’hui nous allons aborder un thème encore trop méconnu, le développement oral du nourrisson et de l’enfant et des problèmes qui peuvent en découler.quand on parle développement oral on parle en particulier de l’alimentation! manon alias @daroniefoodclub sur les réseaux sociaux, est orthophoniste spécialiste de la dme (diversification menée par l’enfant) dans cet épisode on répond à 10 de vos questions concernant la néophobie alimentaire, les contenants que l’on peut utiliser pour les enfants, ce que veut dire concrètement un trouble de l’oralité, comment gérer quand un enfant est phobique d’une couleur, est-ce que manger avec les mains c’est ok ?bref c’est tout un panel de questions très pertinentes que vous retrouverez dans cet épisode! je vous souhaite une très bonne écoute  c’était le hors série numéro 11 de la matrescencen’hésitez pas à le partager autour de vous si vous avez aimé!on se retrouve le mois prochain distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 81 de la saison 3.7000, c’est à peu près le nombre d’enfants adoptés depuis la corée du sud entre 1980 et 2000.a cette époque, la corée du sud est la première source d’adoption internationale en france.au début des années 1980, ce sont près de 1000 bébés par an qui arrivent sur le sol français.  c’est ce qui est arrivé à anne-sophie imbert.avant de devenir mère, anne-sophie se contrefout de son histoire familiale.et pourtant, elle a passé  8 mois dans un orphelinat coréen avant de rejoindre sa famille française.pendant 33 ans, l’adoption, c’est un non-évènement dans sa vie.jusqu’à sa grossesse en 2018.d’un coup, sans la prévenir, tout ce pan de son existence resurgit. avec l’arrivée de jules, anne-sophie s’autorise à ressentir ses émotions de bébé et c’est le tsunami.dans cet épisode très émouvant, anne-sophie explique ce que devenir mère en étant adoptée peut représenter, comment, elle, a vécu cette matrescence si particulière et comment son regard sur sa mère biologique a changé du jour au lendemain.je vous souhaite une très bonne écoute c’était anne-sophie imbert, maman adoptée en corée du sud.je suis clémentine sarlat, votre hôte, si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager autour de vous ou sur les réseaux sociaux @lamatrescencea la semaine prochaineprenez-soin de vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 82 de la saison 3.avez-vous déjà entendu parler de burn-out parental?si ce terme vous intrigue, vous êtes au bon endroit. le burnout parental est un syndrome qui touche les parents exposés à un stress parental chronique en l’absence de ressources suffisantes pour compenser et respirer.depuis 2015, isabelle roskam et sa collègue moïra mikolajczak étudient ce phénomène au sein de l’université de louvain en belgique.isabelle roskam est docteur en sciences psychologiques et professeure en psychologie du développement. elle est également chercheuse en burn-out parental et mère de 5 enfants.en france il n’existe pas de chiffres concernant le burnout parental, en revanche en belgique on sait que cela touche 8% des parents.alors qu’est-ce qu’un burn out parental? comment se manifeste ce syndrome ? arrive-t-on à s’en sortir ?dans cet épisode, isabelle revient sur des notions fondamentales, elle explique que ce sont les femmes qui sont le plus touchées par le burn out parental et plus intéressant encore, ce sont les parents qui appliquent une éducation à l’écoute de l’enfant qui en subissent le plus les conséquences… autrement dit, c’est le serpent qui se mord la queue, puisque les parents touchés par le burn out peuvent devenir violents physiquement et psychologiquement à force d’être épuisés.l’épisode est passionnant et plein de ressources, n’hésitez pas à le partager.je vous souhaite une très bonne écoute c’était isabelle roskam, chercheuse et enseignante à l’université de louvain. vous retrouvez dans les notes le site web sur le burn-out parental!je suis clémentine sarlat votre hôte, si vous avez aimé ce podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous ou sur les réseaux sociaux @lamatrescencea la semaine prochaineprenez soin de vous https://www.parental-burnout-training.com/presentation/  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 83 de la saison 3.l’accouchement reste (malheureusement) un champ peu exploré par les différents mouvements féministes.pourtant, c’est un événement qui reste entouré d’une grande dose de patriarcat, même en 2021.marie-hélène lahaye est juriste, féministe et autrice du blog “marie accouche-là”. depuis sa création, elle s’aventure dans l’univers épineux qui entoure l’accouchement pour en dénoncer les abus de traitements réservés aux femmes.pour être honnête je suis très fière de la recevoir dans le podcast.dans la foulée de son blog, elle a écrit un livre magistral, que toutes les personnes qui côtoient de près ou de loin l’univers de la grossesse devraient lire.“accouchement, les femmes méritent mieux”. le titre du livre est explicite et percutant. et malheureusement encore trop d’actualité.dans cet épisode, marie-hélène, remet le consentement à sa juste place, dans les mains des femmes et non des soignant.eselle décortique les droits fondamentaux qu’ont les parturientes, elle ré-explique la loi kouchner, l’arrêt perruche, elle y parle de péridurale et de féminisme. et avant de lancer cet épisode, j’aimerais rappeler des chiffres, parce que les chiffres ont toujours raison : en france, 8,4 femmes meurent chaque année pour 100 000 naissances malgré des interventions à outrance de la part du personnel médicale dans les maternités…au pays bas, où près de 20% des femmes accouchent à la maison, la mortalité est de 4,9 femmes pour 100 000 habitants.soit quasiment 50% de moins…il est grand temps que les pouvoirs publics se réveillent et réalisent l’immense gâchis que peuvent provoquer les violences obstétricales.pour rappel, vous pouvez toujours signer la pétition que nous avons lancé avec anna roy qui s’intitule, 1 femme = 1 sage femme.pour qu’un jour cet épisode ne fasse plus sens.je vous souhaite une très bonne écoute.c’était marie-hélène lahaye, juriste et autrice du livre accouchement, les femmes méritent mieux.je suis clémentine sarlat votre hôte, si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager autour de vous et sur les réseaux sociaux @lamatrescenceprenez soin de vousa la semaine prochaine distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 84 de la saison 3.devenir parents d’un enfant c’est un chamboulement pour la vie.alors quand on prend la décision d’amener un autre être humain dans la famille, on fait face à des problématiques pas toujours simples à résoudre.héloïse junier est psychologue clinicienne, spécialiste de la petite enfance. vous l’avez déjà entendu dans l’épisode 27 mais aussi dans 2 hors série. j’ai donc demandé à héloïse qui vient de sortir une bd “ma vie de bébé” aux éditions dunod, de nous éclairer sur les fratries.dans cet épisode on évoque l’annonce d’un nouvel enfant à l'aîné, les enjeux que cela provoque chez les tout-petits, l’écart d’âge idéal mais aussi les différents visages que peut prendre l’insécurité que ressent un enfant qui devient l’ainé.héloïse vous donne des pistes pour les résolutions de conflits entre frères et sœurs.elle vous guide sur cette corde périlleuse, de la gestion de conflits. alors comment gérer les frustrations et la violence qui peuvent apparaître quand le besoin de sécurité émotionnelle n’est pas satisfait? faut-il privilégier le tout petit sur le plus grand ? quelles sont les astuces? héloïse vous explique tout. on a aussi parlé du deuil au sein d’une fratrie. quand un enfant perd son frère ou sa sœur, à quoi faut-il porter attention?je vous souhaite une très bonne écoute.c’était héloïse junier, psychologue clinicienne et autrice de plusieurs ouvrages aux éditions dunod.je suis clémentine sarlat votre hôte, si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager autour de vous ou sur les réseaux sociaux @lamatrescenceet psiittrdv lundi pour le lancement de ma page patreon...a la semaine prochaineprenez soin de vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

depuis lundi 3 mai vous pouvez aider ce podcast en le finançant! comment ça marche ? rdv sur patreon pour m'aider!ce podcast est gratuit et c'est important qu'il le reste. mais à côté de ça j'ai besoin de trouver un équilibre financier pour le faire vivre mais surtout le développer!je vous explique tout dans cet épisode.a vendredi pour un nouvel entretienclémentine distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence vous écoutez l’épisode 85 de la saison 3il y a 2 ans, je lançais ce podcast, je consacrais le premier épisode à la genèse du projet et mon deuxième, à cette jeune maman qui enseignait, sur les réseaux sociaux, des petits bouts de la langue des signes pour communiquer avec son bébé.cette jeune maman, c’est marie cao, alias littlebunbao, qui a bien grandi depuis 2 ans.l’an passé j’étais retournée la voir chez elle, à mimizan, alors qu’elle était enceinte de sa deuxième fille. on avait parlé de son premier bébé june, décédée in utero, de ses peurs face à cette nouvelle maternité et de lâcher prise. c’est l’épisode 38 si ça vous dit.j’avais envie que ça devienne un rituel, qu’elle soit le témoin de l’évolution de ce podcast, alors je lui ai proposé à nouveau de l’interviewer. aujourd’hui, marie est maman de bao et de summer, elle vit toujours dans les landes avec james son mari et est une entrepreneuse à succès.en juin dernier, summer a pointé le bout de son nez.on a discuté de cette arrivée dans leur famille, de son accouchement ultra rapide, d’instruction en famille, parce que marie et james ont fait le choix de faire l’école à la maison.marie a raconté l’organisation de ses (très) longues journées dans son cocon et de son bonheur de pouvoir travailler de cette manière.comment on évite le burn-out quand il faut tout gérer, qu’est-ce que l’école à la maison ça implique, est-ce que l’arrivée de summer a chamboulé leur vie, comment on s’adapte quand sa carrière décolle au moment où ses enfants sont en bas-âge ? toutes les réponses dans cet épisode.je vous souhaite une très bonne écoute.c’était marie cao, autrice, interprète en langue des signes et maman de summer et bao.je suis clémentine sarlat, votre hôte, si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager autour de vous ou sur les réseaux sociaux @lamatrescence.si vous découvrez ce podcast, allez faire un tour sur le site www.clementinesarlat.comet désormais vous pouvez aider ce podcast à grandir en y participant financièrement sur le site patreon : www.patreon.com/clementinesarlatmerci!prenez soin de vous à la semaine prochaineepisode du podcast papatriarcat avec andré sternhttps://play.acast.com/s/papatriarcat/-13-discussionavecandrestern-lenfantestungeant distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 86 de la saison 3.notre génération bouleverse les codes en matière d’éducation, nous avons accès à une multitude d’informations, nous remettons en questions une bonne partie des principes hérités de nos aînés, avec la conviction de faire au mieux pour nos enfants.mais quel modèle suivre quand il n’y en a que peu de disponibles ? comment élever ses enfants sereinement sans se perdre dans le flot d’injonctions ?anne raynaud est psychiatre et fondatrice de l’institut de la parentalité. elle est aussi autrice, je l’ai déjà reçu deux fois dans ce podcast pour parler lien d’attachement, c’est l’épisode 30 mais également pour parler de pma et de ses conséquences psychiques, c’est l’épisode 36.elle vient de sortir un livre : “enfant sécurisé, enfant heureux” aux éditions marabout, que je vous recommande vivement.dans ce livre, elle consacre une première partie aux bases du lien d’attachement et à ce sentiment de sécurité qui s’avère être la base de relations humaines sereines.dans une deuxième partie, elle développe plusieurs cas concrets de difficultés que nous rencontrons tous en tant que parents.a travers cet épisode vous aurez des clés pratiques pour retrouver une ambiance plus apaisée à la maison. je vous assure j’ai testé, ça a fait des petits miracles.je vous souhaite une très bonne écoutec’était dr anne raynaud, psychiatre, fondatrice de l’institut de la parentalité et autrice d’enfant sécurisé, enfant heureux.je suis clémentine sarlat, votre hôte, si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager autour de vous ou sur les réseaux sociaux @lamatrescence.si vous découvrez ce podcast, allez faire un tour sur le site www.clementinesarlat.com pour écouter de nouveaux épisodes.et désormais vous pouvez aider ce podcast à grandir en y participant financièrement sur le site patreon : www.patreon.com/clementinesarlatmerci!prenez soin de vous à la semaine prochaine distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ce mois de mai consacre une semaine à l’accouchement respecté. pour cet hors série j’ai donc demandé à charline, sage-femme libérale de nous éclairer sur ce moment de vie si important!on a parlé de nos droits, de préparation à l’accouchement, de l’outil brain pour un accouchement éclairé qui signifie : bénéfices / risques /alternatives / intuitions / nothing. charline vous explique en détail ce que cela implique, on a parlé de césarienne et accompagnement! c’était complet et super intéressant.je vous souhaite une très bonne écoute  c’était le hors série numéro 12 de la matrescencen’hésitez pas à le partager autour de vous si vous avez aimé!on se retrouve le mois prochain. distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 87 de la saison 3c’est un aspect que je n’ai jamais abordé dans ce podcast : la motricité. peut-être parce que je n’ai jamais été spécialement intéressée par ce sujet pour ma première fille, peut-être aussi parce qu’il faut ingérer tellement d’informations quand un bébé arrive dans nos vies que j’ai volontairement zappé cette partie!mais maintenant que j’ai découvert ce monde, je le trouve fascinant.les spécialistes de la motricité sont les psychomotricienn.es. ce sont eux qui nous aident, nous aiguillent, interviennent parfois dans les écoles et tentent de nous réconcilier avec les gestes du quotidien.pour les enfants, cette spécialité est très précieuse. marion leuger, est psychomotricienne sur la région de toulouse et accompagne au quotidien des enfants et leurs familles.dans cet épisode, je lui ai demandé de reprendre les bases, elle vous explique les réflexes archaïques, les étapes pour apprendre à marcher, les postures à éviter pour son bébé, la motricité libre et sa définition. avec beaucoup de douceur, marion apporte son regard de professionnelle pour parler des signes qui pourraient inquiéter les parents sur le développement.et puis sur une note plus fun, on parle également des toboggans! laissez vos enfants remonter les toboggans à l’envers, marion vous explique pourquoi c’est important pour son développement.si vous êtes jeunes parents et perdu sur l’éveil moteur, cet épisode est fait pour vous! distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 88 de la saison 3.a 21 ans, ann apprend qu’elle n’aura probablement pas d’enfants biologiques. elle n’est pas en projet bébé, mais la nouvelle est un choc pour la jeune femme.avant même de rencontrer son futur mari, ann sait que son parcours pour devenir mère sera chaotique.quand le choix de l’adoption se propose à eux, ann et son conjoint n’ont pas encore 30 ans. c’est jeune. et pas forcément un avantage aux yeux du monde complexe de l’adoption.ann rêve secrètement d’une fratrie, de pouvoir avoir sa famille comme elle l’avait imaginé.dans cet épisode, ann raconte la ténacité qu’il faut pour devenir mère, un processus qui dure plusieurs années et non 9 mois. elle explique pourquoi ils ont choisi un organisme privé, les critères requis qui sont demandés pour être autorisés à adopter. elle raconte les hauts et les bas, les coups du sort, l’attente interminable mais surtout cette rencontre tant attendue avec ses 2 enfants, nés aux philippines.a travers son récit, on voyage, on espère, on comprend une partie de ce que les parents traversent pour arriver à serrer leurs enfants dans les bras.mais justement, une histoire d’adoption ne s’arrête pas là, elle commence également à la rencontre. alors comment on tisse le lien ? comment on communique avec des enfants qui ne parlent pas notre langue ? comment on gère la famille qui veut elle aussi accueillir les enfants ? comment vit- on sa matrescence quand on passe de 2 à 4 en quelques jours ? comment c’est la vie d’après ? est-ce qu’on est suivi?bref ann dévoile une partie de la vie des familles qui adoptent, l’amour qui les lie et le bonheur qu’elle ressent, plusieurs années après cette aventure incroyable. et elle tenait à montrer que l'adoption, c'est aussi des histoires heureuses. cet épisode est le 3e volet dédié à l’adoption. pour retrouver les 2 précédents, écoutez les numéros 78 et 81.je vous souhaite une très bonne écoute.c’était ann, maman de deux enfants adoptés et directrice d’école. je suis clémentine sarlat, votre hôte. si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager autour de vous et sur les réseaux sociaux @lamatrescence. vous pouvez aider ce podcast en y contribuant financièrement sur patreon.com/clementinesarlata la semaine prochaineprenez soin de vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 89 de la saison 3l’actualité parle malheureusement quotidiennement désormais de ce gigantesque problème qui tue presque chaque jour des femmes : les féminicides.ces meurtres et ces violences abîment des familles entières. aujourd’hui la terminologie a changé, on ne parle plus de violences conjugales mais bien de violences intrafamiliales.parce que les victimes sont aussi les enfants qui vivent quotidiennement cette violence dans leur foyer.marie-clémentine anouchian est avocate spécialiste des violences intrafamiliales. elle a évolué au fil de sa carrière pour défendre aujourd’hui des dossiers qui concernent spécifiquement ce type de violences.alors quels sont les enjeux derrière ces dossiers, comment la justice prend-elle en charge ces violences ? est-ce que la formation est à la hauteur des enjeux ?qui contacter ? comment reconnaître une personne victime de violences au sein de son couple ? comment les enfants sont-ils pris en charge?quel est le rôle de l’avocate qui défend une famille victime de violences ? marie clémentine, répond à toutes ces questions dans cet épisode, elle vous recommande également si vous êtes victime de violences, d’appeler ce numéro : 3919 mais aussi le 01 44 32 47 70 pour être en contact gratuitement avec des avocates spécialistes dans les violences intrafamiliales. la consultation est gratuite.il existe également une application app elle pour les femmes battues. n’hésitez surtout pas, pour vous ou une connaissance.je vous souhaite une très bonne écoutec’était marie clémentine anouchian, avocate spécialiste des violences intrafamiliales. je suis clémentine sarlat votre hôte. si vous avez aimé cet épisode, partagez le autour de vous ou sur les réseaux sociaux @lamatrescence distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence vous écoutez l’épisode 90 de la saison 3et si on parlait diversification alimentaire?on passe tous par là en tant que parents, avec plus ou moins d’aisance.c’est pourtant une étape essentielle du développement de l’enfant.parfois flippante, parfois drôle, parfois irritante, cette étape peut mettre à rude épreuve les compétences parentales!que l’on soit pro purée et petits pots ou pro dme c’est à dire diversification mené par l’enfant, faut bien le dire, on va devoir lâcher prise!manon brzostek est orthophoniste, spécialiste de l’alimentation. elle vous guide tout au long de l’épisode sur les essentiels à savoir, les petits trucs et astuces qui font la différence, pas pour réussir quoique ce soit, mais pour passer un bon moment autour du repas.je vous souhaite une très bonne écoutec’était manon brzostek, orthophoniste. je suis clémentine sarlat votre hôte. si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager autour de vous ou sur les réseaux sociaux @ lamatrescencec’était le dernier épisode de la saison 3. je vous souhaite un très bel été.restez connecté, il y aura des rediffusions mais aussi des interviews inédites que j’ai donné pour d’autres podcasts.prenez soin de vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

episode bonus : interview diffusee dans le podcast intentions, ou marisa, isadora et moi parlons de maternite et d'entreprenariat.salut à vous! j'espère que vous passez un bel été.ce mois de juillet, j’ai décidé de diffuser 3 interviews que j’ai donné sur d’autres podcasts.ce sont 3 podcasts que j’aime beaucoup écouter.ce premier épisode a donc été diffusé sur intentions créés par marisa et isadora, elles sont entrepreneuses, fun et super transparentes sur leur aventure dans le monde du business.on y parle beaucoup de jongler entre deux entités : mères et entrepreneuses et vous comprendrez que l’équilibre est très périlleux. j'ai adoré discuter avec elles! ah oui, et aussi elles sont jumelles, j’adore! bonne ecoutedans le 2e épisode, j’ai choisi une discussion avec cédric rostein de papatriarcat. c’est un podcast que j’écoute très souvent. toujours très juste dans le choix des invités qui vous fait déconstruire la parentalité et le patriarcat. et ce n’est pas une mince affaire! ici on parle de sexisme et d’éducation des petites filles, entre autres!bonne ecoutedans le 3e épisode j’ai repris l’échange que j’avais eu avec kristelle cardeur qui est doula et qui a créé un magnifique podcast empowerment des mamas.j’y ai parlé de mon post partum immédiat pour la naissance de ma 2e fille et comment il a été beaucoup plus doux et simple que le premier. j’y ai expliqué ce que j’avais mis en place pour que ça se passe différemment!bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

salut à vous! j'espère que vous passez un bel été.ce mois de juillet, j’ai décidé de diffuser 3 interviews que j’ai donné sur d’autres podcasts.ce sont 3 podcasts que j’aime beaucoup écouter.le premier épisode a donc été diffusé sur intentions créés par marisa et isadora, elles sont entrepreneuses, fun et super transparentes sur leur aventure dans le monde du business.on y parle beaucoup de jongler entre deux entités : mères et entrepreneuses et vous comprendrez que l’équilibre est très périlleux. j'ai adoré discuter avec elles! ah oui, et aussi elles sont jumelles, j’adore! bonne ecoutedans le 2e épisode, j’ai choisi une discussion avec cédric rostein de papatriarcat. c’est un podcast que j’écoute très souvent. toujours très juste dans le choix des invités qui vous fait déconstruire la parentalité et le patriarcat. et ce n’est pas une mince affaire! ici on parle de sexisme et d’éducation des petites filles, entre autres!bonne ecoutedans le 3e épisode j’ai repris l’échange que j’avais eu avec kristelle cardeur qui est doula et qui a créé un magnifique podcast empowerment des mamas.j’y ai parlé de mon post partum immédiat pour la naissance de ma 2e fille et comment il a été beaucoup plus doux et simple que le premier. j’y ai expliqué ce que j’avais mis en place pour que ça se passe différemment!bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

salut à vous! j'espère que vous passez un bel été.ce mois de juillet, j’ai décidé de diffuser 3 interviews que j’ai donné sur d’autres podcasts.ce sont 3 podcasts que j’aime beaucoup écouter.le premier épisode a donc été diffusé sur intentions créés par marisa et isadora, elles sont entrepreneuses, fun et super transparentes sur leur aventure dans le monde du business.on y parle beaucoup de jongler entre deux entités : mères et entrepreneuses et vous comprendrez que l’équilibre est très périlleux. j'ai adoré discuter avec elles! ah oui, et aussi elles sont jumelles, j’adore! bonne ecoutedans le 2e épisode, j’ai choisi une discussion avec cédric rostein de papatriarcat. c’est un podcast que j’écoute très souvent. toujours très juste dans le choix des invités qui vous fait déconstruire la parentalité et le patriarcat. et ce n’est pas une mince affaire! ici on parle de sexisme et d’éducation des petites filles, entre autres!bonne ecoutedans le 3e épisode j’ai repris l’échange que j’avais eu avec kristelle cardeur qui est doula et qui a créé un magnifique podcast empowerment des mamas.j’y ai parlé de mon post partum immédiat pour la naissance de ma 2e fille et comment il a été beaucoup plus doux et simple que le premier. j’y ai expliqué ce que j’avais mis en place pour que ça se passe différemment!bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

rediffusion de l'épisode 86 distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

rediffusion de l'épisode 68 distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 91 de la nouvelle saison, la saison 4 !c’est le retour! après 2 mois et demi complets d'absence, le podcast est back dans les bacs!un grand merci d’abord pour votre fidélité et d’être toujours aussi nombreux au rdv !alors pour ce nouvel épisode, j’ai demandé à mon conjoint, mon futur mari en vrai, on se marie la semaine prochaine, de se joindre à moi pour parler couple et parentalité.en juin dernier j’ai fait un burnout que moi j’appelle un burnout patriarcal, un beau combo d’épuisement, de solitude et de répartitions des rôles complètement inadéquates dans notre foyer.heureusement, avec clément, on a réussi à trouver un semblant d’équilibre depuis cet été et on vous raconte comment. dans cet épisode, je voudrais d’abord lui dire un grand merci d’accepter de participer, parce qu’on évoque forcément des moments de notre intimité où il n'apparaît pas à son meilleur jour.mais c’est sa grande force, clément sait m’écouter et se remettre en questions.il y a quasiment 2 ans on avait enregistré un épisode ensemble sur le babyclash, donc si vous avez envie de commencer par là, c’est le numéro 31aujourd’hui on aborde des thèmes comme les inégalités qui pèsent dans un couple hétérosexuel, où notre modèle me pénalise forcément dans ma carrière, on parle de sa vision de la paternité, de la colère que j’ai pu ressentir envers lui (et parfois toujours encore haah) du privilège que c’est d’être un homme dans une société patriarcale quand on est parents. et on a aussi pas mal évoqué l’argent. parce que c’est assez tabou mais c’est aussi central dans la vie d’une famille.avant que vous écoutiez cet épisode je voudrais préciser, que nous nous positionnons comme un couple hétérsexuel, blanc et privilégié. et c’est important de le dire parce que les problématiques que nous rencontrons ne sont pas forcément les mêmes en fonction de ces 3 critères là.c’est pour ça que cet épisode est le premier d’une série qui va s’intituler “leur secret sauce” où vous retrouverez des couples de tous horizons qui parleront de leurs astuces, leurs difficultés depuis qu’ils sont devenus parents. Ça sera à retrouver en intégralité sur patreon, une fois par mois.allez je vous laisse, et je vous souhaite une très bonne écoute! distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 92 de la saison 4.cette saison j’ai envie de m’intéresser un peu plus souvent au couple parental dans son ensemble.c’est pour cette raison qu’à partir d’octobre 2021, une fois par mois, un couple de tous horizons et origines racontera à mon micro “leur secret sauce” pour évoquer le chemin parcouru depuis bébé.cette semaine, j’ai demandé à illana weizman, sociologue et autrice du livre : ceci est notre postpartum, d’évoquer les racines du déséquilibre qui peut peser dans un couple hétérosexuel, largement construit sur un model patriarcal.illana évoque les injonctions à la maternité sacrificielles qui tuent à petit feu les mères qui tentent de répondre à des normes irréalistes et comment cela peut peser dans un couple où tout repose sur la figure maternelle.on évoque, le féminisme, le lesbianisme, la difficile déconstruction des partenaires qui ne voient pas les inégalités auxquelles nous, les femmes, pouvons faire face.un grand merci à illana pour sa transparence et son honnêteté!je vous souhaite une très bonne écoutec’était illana weizman distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans ce quatorzième hors série de la matrescence.un mercredi par mois, un ou une expert.e répondra à vos questions !pour cela rien de plus simple, rendez-vous sur le compte instagram de la matrescence pour poser vos questions sous le post concerné. pour la rentrée, j’ai demandé à julie longy de nous parler plus en détails du sevrage lors de l’allaitement.que le sevrage soit dès la maternité ou au bout de quelques années, julie consultante en lactation certifiée ibclc prend le temps de répondre à 10 de vos questions.pour information la première et la dernière question concerne toutes les femmes, qu’elles allaitent ou non puisqu’on parle de comment procéder quand on ne veut pas allaiter! je vous souhaite une très bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 93 de la saison 4.il y a des sujets qui sont difficiles à aborder ou appréhender pour des parents. des sujets qui nous angoissent d’avance. des sujets qui remuent peut-être en nous des douleurs très profondes.c’est ce qui peut arriver avec les violences sexuelles.comment en parler avec ses enfants, comment évoquer ce fléau qui touche un enfant sur 5 en france ?comment armer nos enfants pour que l’irréparable n’arrive pas. c’est tout le travail d’andréa bescond, réalisatrice du film les chatouilles qui parle de l’inceste de façon douleureuse mais aussi lumineuse.andréa est danseuse, actrice, metteuse en scène mais aussi autrice. elle a écrit une série de 3 livres qui s’intitulent “et si on parlait?”des livres adressés aux enfants en fonction de leurs âges, qui seront adaptés cet automne en podcast gratuits.andréa a vécu l’horreur, elle a vécu les viols durant l’enfance. a travers sa résilience, elle veut aujourd’hui faire passer des messages.andréa est passionnée et très impliquée, dans cet épisode, on évoque son vécu de maman, comment elle a réussi à dire à ses enfants ce qui lui était arrivé.elle raconte les manquements de l'État français aujourd’hui face à l’ampleur de la pédocriminalité.et prend le problème de façon plus large en expliquant qu’il va d’abord falloir croire les enfants, quand ils parlent, plutôt que de fermer les yeux.c’est un épisode qui peut peut-être réveiller en vous des souvenirs ou des difficultés.faites vous aidez, n’hésitez-pas à demander une consultation ou du soutien.ca parait assez dark dit comme ça, parce que le thème l’est, mais andréa est réellement une personne qui transmet beaucoup d’énergie et de positivisme. elle fait bouger les choses et pour y arriver, elle a besoin de vous, les parents.je vous souhaite une très bonne écoutec’était andréa bescondje suis clémentine sarlat distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 94 de la saison 4dans ce podcast, j’aime beaucoup mettre en avant le métier de doula… doula vient du grec et signifie “au service de”c’est un métier exclusivement féminin qui vise à accompagner les femmes et les familles dans diverses étapes de leurs vies.ce métier est devenu très visible sur les réseaux sociaux ces dernières années. pour autant, il manque encore de représentations réelles de la population. comprenez c’est encore un métier majoritairement blanc.dani yuku dogbé est doula et sophrologue à temps plein. au fil des naissances de ses 3 filles, elle a écouté son coeur pour devenir doula.avec dani j’ai voulu évoquer l’accompagnement des femmes noires, des femmes issues de l’immigration ou de cultures et religions diverses.notre société occidentale, et particulièrement la france, laisse encore peu de place à la pluralité. dani raconte à travers ses expériences, ses apprentissages et son écoute ce qu’elle apporte aux mères qu’elle entoure.on y parle de circoncision, d’exiscion, de non jugements des us et coutumes d’autres cultures.des traumatismes laissés par des siècles d’esclavage et de maltraitance envers les femmes non blanches.dani aborde le thème de la transgénérationnalité qui impacte les femmes aujourd’hui. comment arriver à faire la paix pour mieux vivre sa maternité.merci dani d’avoir accepté mon invitation et je le redis, je suis la première à devoir faire ce travail si important de représentativité dans ce podcast, pour qu’il soit une source d’informations précieuses pour tout le monde.je vous souhaite une très bonne écoute. distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 95 de la saison 4Ça fait un moment que je n’ai pas donné la parole aux pères dans ce podcast!depuis le 1er juillet 2021, le gouvernement permet au deuxième parent de prendre un congé de 28 jours après la naissance de son enfant.contrairement aux 11 jours qui étaient proposés.oui, ce n’est pas assez, mais c’est un début il faut le noter.dans ce contexte, alexandre, @papaplume sur les réseaux sociaux, auteur du livre “je ne m’attendais pas à ça” a pu bénéficier de ce congé pour son 2e enfant.alexandre revient sur son engagement au sein d’un collectif de pères où ils ont défendu dans une lettre ouverte au gouvernement leur envie d’un allongement de ce congé.si la voix des pères se fait entendre de plus en plus, elle est parfois soumise à la critique de certaines franges féministes qui se battent depuis des années pour cet allongement.dans cet épisode, alexandre répond sans langue de bois à toutes ces problématiques, raconte la genèse de son engagement, lui qui n’avait aucune conscience militante avant de devenir père.a travers son récit, il veut surtout encourager les papas à s’occuper de leurs enfants et à arrêter d’être spectateur de la vie de famille.le chemin est encore long pour une équité au sein des familles hétérosexuelles, mais plus les hommes comme alexandre, s’empareront du sujet, plus la société évoluera main dans la main avec les mères et dans le bon sens!je vous souhaite une très bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

live - sein en seine en octobre 2021 a lieu la smam ( semaine mondiale de l'allaitement maternel) l'occasion pour la marque tajinebanane d'organiser un live inédit sur une péniche "la nouvelle seine" lovée en face de notre-dame en plein paris.dans ce hors série très spécial, 6 personnalités avec un lien fort à l'allaitement sont venues témoigner.anna roy, sage-femme, autrice et chroniqueusealison cavaillé, fondatrice de la marque tajinebananecédric rostein, créateur du podcast papatriarcattristan champion, auteur et militant pour un congé paternité longcarole hervé, consultante en lactation ibclc et autricedr dominique leyronnas, pédiatre et président de la cofamjuliette katz, youtubeuse, actrice, chanteuse @coucoulesgirls distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 96 de la saison 4en devenant parents, on comprend rapidement que les rythmes et les rituels vont devenir une part entière de notre quotidien...mais on ne réalise pas l’importance pour un enfant et à fortiori pour un être humain, de respecter ces rituels qui cadrent leur journée.andré stern est un adulte resté enfant, comme il aime à se décrire.jamais scolarisé, andré stern a appris en dehors tout carcan prédéfini, avec un axe, le jeu.musicien, conférencier, journaliste et auteur, il est aujourd’hui initiateur des mouvements "écologie de l’éducation" et "écologie de l'enfance", et directeur de l'institut arno stern (laboratoire d'observation et de préservation des dispositions spontanées de l'enfant).dans son dernier livre : les rythmes et rituels de l’enfant, andré stern raconte comment nous sommes tous constitués de petites et grandes habitudes qui nous caractérisent, mais surtout qui nous permettent de nous sécuriser.alors pourquoi est-ce si important d’observer les rythmes et rituels de nos enfants pour mieux les respecter ?pourquoi un enfant s’épanouit à travers le jeu?nous abordons aussi une question qui peut créer des tensions au sein des familles, les écrans. et son regard est extrêmement intéressant.je vous laisse découvrir la passion d’andré pour les enfants et la simplicité avec laquelle il transmet un message essentiel… l'enfant est un géant.je vous souhaite une très bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 97 de la saison 4certains sujets restent encore tabous après la naissance d’un enfant et notamment la sexualité.retrouver une intimité de couple, se réapproprier son corps, être à l’aise avec le chamboulement qu’on vient de vivre pour envisager de reprendre une sexualité, sont autant de thèmes dont on parle très très peu dans la sphère publique.camille bataillon est sexologue spécialisée en périnatalité et autrice du livre : réinventer sa vie intime après bébé.au travers de son livre, elle donne des clés très précises pour, étape par étape, rétablir un lien. d’abord de soi à soi puis entre le couple parental.dans cet épisode on parle de queen shower, de hot date, de booster son imaginaire érotique, de slow sexe et de l’importance de la communication dans un moment clé de la vie des êtres humains.le désir ou non de sexualité, l’apprentissage de l’écoute des besoins de l’autre… pour ne plus jamais accepter d’avoir des rapports, juste parce que c’est comme ça et qu’il faut bien s’y remettre.chacun sa temporalité, l’important c’est d’être en accord avec les signaux que nous envoie nos corps.je vous souhaite une très bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

on pourrait croire avec cette petite musique très fleur bleue à la amélie poulain, que le couple, c’est simple, doux et sucré… mais si vous écoutez cet épisode, c’est que vous vous doutez qu’il faut gratter un peu la surface d’une photo souriante pour comprendre les mécanismes d’un couple qui fonctionne!parce que rester amoureux, c’est un travail quotidien... surtout si tu rajoutes à ça, des enfants qui viennent pomper ton énergie et mettre à rude épreuve ta patience et l’image que tu as de toi…je suis donc très heureuse de pouvoir vous proposer cette nouvelle série, une fois par mois.leur secret sauce, ce sont des couples avec enfants qui viennent se livrer au micro de la matrescence, pour partager un petit bout de leur intimité et raconter les aléas de la vie de famille.cet épisode est disponible dans son intégralité et en exclusivité sur la plateforme patreon : www.patreon.com/clementinesarlatles premiers à inaugurer cette série sont anais et oumar.ils sont en couple depuis 12 ans et ont 3 enfants, malia, zacharie et ismaël. ils ont passé 5 ans en couple avant de se lancer dans l’aventure de la parentalité.anaïs vous la connaissez déjà sûrement puisqu’elle a été une de mes premières invitées, épisode numéro 4!avec 3 enfants, le temps à deux à drastiquement diminué et pourtant, comme le dit anais, 12 ans après ils ne s'engueulent presque jamais… pourquoi et comment y arrivent-ils ? ce n’est pas grâce à un coup de baguette magique, mais bien parce qu’une grosse mise au point a été faite en amont…dans cet épisode, on parle de religion, de charge mentale, de congé parentaux et d’équité. leur secret sauce c’est maintenant… distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence vous écoutez l’épisode 98 de la saison 4nous sommes un peu plus de 8 millions en france à vivre avec un enfant mineur au moins à la maison...selon l’insee en 2020, une famille sur 4 est désormais monoparentale…contre 1 pour 8 en 1996.le paysage familial évolue chaque année et tend à voir de plus en plus de séparations au sein du couple parental.près de 2 millions d’enfants sont concernés par les familles recomposées. c’est donc une réalité pour de nombreux enfants avec un enjeu à la clé : le couple parental.s'il n’est plus un couple amoureux, il reste un couple parental tout au long de la vie.alors comment rester parents après une rupture?c’est là, où sabrina de dinechin intervient. elle est médiatrice familiale et autrice de plusieurs ouvrages sur la séparation. sabrina reçoit quotidiennement dans son cabinet des parents désireux de faire au mieux pour leur enfant, malgré leur désaccord et l’amour qui s’est éteint.dans cet épisode, on évoque la manière de parler de la séparation aux enfants, ce qu’il faut ou non faire, comment s’organiser…sabrina parle des parents qui se séparent très prématurément dans la vie de l’enfant, de la garde alternée, de la gestion de la famille recomposée, des fraterie…on y évoque aussi les séparations qui se passent bien et pourquoi.peut-on vraiment construire une relation de co-parent saine?si il n’existe pas de réponse toute faite, il existe des clés que vous pouvez découvrir dans cet épisode.vous êtes peut-être directement touché par cet épisode, n’hésitez pas à consulter un ou une professionnelle pour vous accompagner dans cette période difficile.je vous souhaite une très bonne écoutec’était sabrina de dinechin, médiatrice familiale.je suis clémentine sarlat vôtre hôte. si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à le partager autour de vous ou sur les réseaux sociaux @lamatrescenceÇa y est l’épisode  leur secret sauce est sortie : pour l’écouter rendez-vous sur le patreon de la matrescence. leur secret sauce c’est une histoire de couple, qui raconte les hauts et les bas depuis qu’ils ont des enfants. et les petits trucs qui font que ça marche pour eux.prenez soin de vousa la semaine prochaine distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 99 de la saison 4il y a 2 ans, en novembre 2019, je demandais à ma meilleure amie, chloé si elle voulait bien répondre à mes questions…pourquoi elle? parce qu’à 33 ans et après avoir co-fondé une agence de communication et d’évènementiels, chloé se posait énormément de questions sur son désir de maternité.avant de faire le grand saut, beaucoup de femmes ressentent cette ambivalence extrême entre le désir de maternité et l’envie de préserver sa carrière, sa vie, son couple, tels quels…chloé se livre à coeur ouvert dans cet épisode en 2 volets… une première partie où elle explique pourquoi elle hésite, ce qui la freine dans son envie de faire un bébé avec paul, son amoureux depuis 5 ans.dans la 2e partie, nous sommes 2 ans plus tard, en novembre 2021…. et chloé est devenue maman… d’une petite fille jeanne, née le 30 août 2021.j’ai voulu mettre en valeur, toutes ces femmes qui cherchent ou attendent le déclic pour se décider à fonder une famille. quand on a énormément de doutes, qu’est-ce qui nous fait sauter le pas?pour chloé, c’est la pandémie qui lui fera revoir ses priorités…on y parle d’anxiétés, d’être une femme chef d’entreprise et mère, de congé paternité, de peur très forte de l’accouchement, des centaines voir des milliers de questions que l’on peut se poser avant de mettre au monde un bébé et enfin de l’apaisement qui s’en est suivi.  pour chloé le postpartum va se révéler beaucoup plus doux et serein qu’elle ne l’aurait imaginé...j’ai enregistré cet épisode parce que je sais que chloé a toujours cherché des témoignages qui ressemblaient à son histoire et je me suis dit qu’elle ne devait pas être la seule dans ce tiraillement…je vous souhaite une très bonne écoute !pour soutenir le podcast sur patreon :www.patreon.com/clementinesarlat distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

rediffusion de l'episode sortie le 15/01/2021cécile doherty bigara est autrice. dans cet épisode c'est un témoignage poignant du quotidien d'une nouvelle mère qui découvre la culpabilité, l'immense fatigue et les non-dits.cécile est passionnante, douce et vous met du baume au coeur comme jamais ! distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

le 100e episode :toutes vos questionscomment fonctionne le choix d’un Épisode + invitÉ?comment je choisis les invités et les thèmes abordés? combien de temps à l’avance je les contacte, est-ce que je les prépare ou leur donne les questions en avance ?combien de temps pour préparer l’épisode ? quel rythme de lecture, quand est-ce que j’ai le temps ?est-ce que tu es plutôt de la team avec 3 épisodes d'avance ou plutôt dernière minute?as-tu également en tant que journaliste, un accès à des chiffres, études ou statistiques en particulier ? je me demande es tu stressée avant d’enregistrer un épisodeet aussi quand as tu le temps d'écouter tous les podcasts dont tu parles régulièrement, il y a tellement ! en gros, peut-être plus de billes sur ton organisation. suite au mouvement #blacklivesmatter, j'ai beaucoup apprécié que tu aies fait intervenir des intervenant.e.s racisé.e.s. la représentation compte et la diversité est une richesse. alors merci !!!- quels sont tes apprentissages, les bienfaits / opportunités, méfaits / contraintes liés à ses évolutions ?- penses-tu avoir changé et si oui, en quoi ?organisation vie pro / vie persoaussi peut-être parler des choses auxquelles tu ne déroges pas pour ta santé mentale et ton bien-être (ex :  aller chercher ta grande fille à telle heure pour passer un moment ensemble, yoga time, sortie d'épisode podcast, vacances, participation conf, etc.). comment as-tu cheminé de ton ancienne situation professionnelle à ajd ? qu'est ce qui est moteur chez toi ? quels sont les obstacles rencontrés ? que représentent tes tâches au quotidien et ta charge de travail ?de mon côté j'aurais une question sur la manière dont tu vis la célébrité (ou du moins la notoriété) liée au podcast de la matrescence. j'imagine que la visibilité n'est pas une nouveauté pour toi vu ton parcours de journaliste mais j'aurais aimé avoir ton retour plus spécifique sur l'univers de la parentalité.je ne sais pas si c’est dans le thème mais je suis très intéressée de savoir comment tu t’organises avec tes grossesses : est ce que tu enregistres à l’avance pour faire une vraie  pause ? ou tu travailles jusqu’au bout et tu reprends rapidement après ?sponsoring + patreonmoi j’aimerai en savoir plus sur les débuts du podcast, tes ambitions à l’époque, le rythme des publications, quand ça a pris, quand tu a pu mettre en place le système de sponsorisation, quand tu as pu commencer à en vivre. et est-ce que tu as changé de matériel pour améliorer la qualité?comment fonctionne le système de sponsoring/publicité qui est plutôt discret sur ton podcast ? as-tu aujourd'hui les moyens de développer le podcast, d'en faire ce que tu souhaites ? la publicité et la campagne patreon suffisent-elles ? est-ce qu'une exclusivité avec spotify comme pour la poudre est envisageable ?avenir du podcast + projet futurjusqu’où as tu envie d’emmener la matrescence ? aimeriez-vous faire un film ? je trouve que l’histoire de la matrescence et son contenu serait la source d’un film documentaire absolument inspirant ! siteweb : www.clementinesarlat.compatreon : www.patreon.com/clementinesarlat  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans ce seixième hors série de la matrescence.un mercredi par mois, un ou une expert.e répondra à vos questions !pour cela rien de plus simple, rendez-vous sur le compte instagram de la matrescence pour poser vos questions sous le post concerné. pour cette fin d’année, on aborde un thème toujours aussi tabou en 2021… la sexualité!manon bonnet est sexologue, elle accompagne principalement des femmes pour les aider à se reconnecter à leur corps et retrouver un rapport apaisé à leur sexualité. dans cet épisode on évoque évidemment la temporalité pour reprendre les rapports, les douleurs, la gêne que l’on peut ressentir face à son ou sa partenaire, le regard que l’on porte sur son propre corps.on parle de l’allaitement, de cododo et de césarienne. les questions sont dans la description de l'épisode!je vous souhaite une très bonne écoute1) quand reprendre les rapports après l’accouchement? 2) l’allaitement a t il une influence sur la libido? 3) comment accepter ce nouveau corps “flasque” qui n’aide pas à se sentir sexy? comment l’assumer devant son partenaire? 4) comment se sentir femme et accepter le côté “coquin”de la sexualité qui ne paraît plus normal, alors que le rôle de maman donne l’impression d’avoir pris toute la place? 5) pourquoi les sensations et le plaisir peuvent être si différents après bébé? 6) comment accepter la main de l’autre sur sa cicatrice de césarienne? 7) comment faire pour vider son esprit, ne pas penser aux tâches à faire, au bébé, et vivre l’instant présent? sexe et quotidien surchargé mentalement et physiquement? 8) comment faire pour reprendre les rapports (quand on en a envie) en cas de douleurs, de problèmes de cicatrisation, etc? quand ça dure des mois c’est compliqué… 9) comment surmonter les douleurs ou la peur de la douleur en post partum? 10) comment cesser de culpabiliser de ne pas avoir de désir? et comment gérer les attentes du partenaire? 11) sexe et cododo? distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence vous écoutez l’épisode 101 de la saison 4s’occuper de jeunes enfants en maternelle et primaire c’est le cursus classique réservé aux instituteurs en france… sauf pour un très faible pourcentage, qui choisit une autre voix, les instits en segpa.rachid zerrouki est professeur des écoles depuis 10 ans à marseille et pourtant depuis 7 ans, il enseigne à des adolescents dans une classe appelée segpa.la segpa ou section enseignement général et professionnel adapté, représentait en 2018, 85000 élèves sur 12 millions d’enfants scolarisés de la maternelle au collège.ces élèves que côtoient rachid quotidiennement, sont rassemblés dans ce niveau pendant 3 ans pour reprendre les bases qu’il leur manque. difficultés d’apprentissages, problèmes de comportements, soucis personnels qui empiètent sur leur scolarité, les raisons d’un placement en segpa sont variées.si l’intention de base est bonne, la réalité est toute autre. rachid raconte dans un livre “les incasables” comment depuis la maternelle, le système scolaire français met dans des cases certains profils d’élèves pour les diriger dès 8-9 ans vers la segpa… une filière qui les empêchera de pouvoir choisir leur avenir avec toutes les cartes en mains.dans cet épisode on plonge dans la dure réalité de l’échelle sociale qui ne fonctionne pas, rachid raconte avec beaucoup de tendresse et d’admiration la vie de ses élèves… ces élèves à qui le champ des possibles va se refermer peu à peu.c’est un épisode fort, où rachid l’instit, c’est son pseudo sur les réseaux sociaux, raconte son quotidien en tant que prof pour arriver à être en empathie sans jamais s’impliquer de façon démesurée, au risque de se brûler.je vous souhaite une très bonne écoutec’était rachid zerrouki, instit et auteur… distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

dans ce 2e épisode de “leur secret sauce”, j'ai le plaisir d’accueillir léa et capucine.en couple et mariées depuis un peu plus de 2 ans, elles ont accueilli leur fille liv après une pma en 2019.on entend très régulièrement, que les couples lesbiens gèrent mieux l’arrivée d’un enfant, que le déséquilibre est moindre parce que très peu influencé par le patriarcat.mais est-ce que c’est vrai ? comment ça se passe pour léa et capucine au quotidien?en faisant le choix de devenir mères, elles ont aussi remis en question leur mode de vie. une façon à elles de créer leur propre modèle, dans un monde dominé par l’hétérosexualité.dans cet épisode, on parle de ne vouloir qu’un enfant, du temps accordé à leur couple, de la fluidité avec laquelle leur amour a fait de la place à cette petite personne, liv.derrière ce couple épanoui, il y a surtout des choix forts pour coller au maximum avec leur conviction.je vous souhaite une très bonne écoutec’était le 2e épisode de leur secret sauceon se retrouve le mois prochain et un merci infini d’être présent sur patreon ! distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 102 de la saison 4cet épisode, vous me le demandez depuis longtemps ! un épisode pour aborder la question du genre dans l’éducation.c’est un sacré morceau auquel manuela spinelli, chercheuse et cofondatrice de l’association parents et féministes, s’est attaquée.manuela est professeure à l’université de rennes 2 et elle a co-écrit avec amandine hancewicz : eduquer sans préjugés “pour une éducation non sexiste des filles et des garçons” paru aux éditions latès.le genre est un concept qui se démocratise de plus en plus. en 2021, il devient difficile de nier que cette donnée a un impact sur la façon dont on mène notre vie.mais quand on devient parents, tout un tas de questionnements viennent se bousculer dans nos têtes.déjà est-ce vraiment possible d’élever des enfants, en 2021, sans préjugés de genre ?ensuite, qu’est-ce que les études nous disent sur la façon dont nos enfants perçoivent le féminin et le masculin ? comment faire pour éduquer des garçons à prendre conscience de leur privilège et à être des alliés dès la petite enfance?voilà entre autres les thèmes que cet épisode aborde. mais on y évoque aussi, les jouets, les habits et l’impact que nous en tant que parents avons sur nos enfants face au monde extérieur!je vous souhaite une très bonne écoutec’était manuela spinelli, chercheuse en genre et autrice. je suis clémentine sarlat votre hôte, si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager autour de vous ou sur les réseaux sociaux @lamatrescence vous pouvez aider financièrement ce podcast à se développer en participant sur patreon, en échange de contreparties.prenez soin de vous à la semaine prochaine distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans la matrescence vous écoutez l’épisode 103 de la saison 4si il y a bien un moment dans la vie où devoir penser à sa contraception est une charge mentale complexe à gérer, c’est après un accouchement…devoir penser à sa pilule tous les soirs, prendre rdv chez la sage femme ou la/le gynéco pour mettre un stérilet ou un implant, réfléchir à la meilleure option pour soi et son couple alors qu’on vient de vivre une expérience bouleversante… est un non sens pour meriem bendriss sage-femme libérale à l’étranger. elle accompagne principalement des femmes pendant et après leur grossesse.dans cet épisode on a donc parlé de créer un nouveau paradigme autour de l’accompagnement de la contraception en postpartum.ici on reprend les bases mais surtout on tente de démystifier toutes les croyances qu’il y a autour de la fertilité post-bébé.meriem est super pédagogue, c’est une mine d’informations précieuses qu’elle vous délivre et qui vous sera très utile pour prendre les décisions qui sont les plus adaptées à votre vie!pour rappel la seule contraception sûre à 100% est l’abstinence…je vous souhaite une très bonne écoutec’était meriem bendriss, sage femme distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

hello hello,je pars en congé maternité lundi 10 janvier et je voulais vous raconter ce qu'il va se passer et ce qu'il s'est passé ces dernières semaines.une façon pour moi de vous dire au revoir avant de revenir avec une 3e petite fille !je vous parle aussi de mon rapport aux réseaux sociaux de ces dernières semaines et de la résolution qui fait sens pour ma famille !a très vite et prenez soin de vous distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. pendant les semaines qui arrivent ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la matrescence tous les vendredis. sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-)a très vite!laissons les enfants jouer dans la nature - diffusé en octobre 2019on a tous ce souvenir, petit, de nos sorties en forêt, de l’émerveillement ressenti à manipuler la nature. la joie en grimpant aux arbres, en découvrant les escargots, en construisant des cabanes.malheureusement en l’espace d’une génération, ces expériences de bonheur profond et d’émerveillements à la nature ce sont petits à petits réduites pour laisser place à la vie à l’intérieur et devant les écrans.selon une enquête de 2016 de l’institut de veille sanitaire, quatre enfants sur dix ne jouent jamais dehors pendant la semaine. les colonies de vacances sont de plus en plus difficiles à organiser, tout comme les classes vertes.cette déconnexion à la nature a des conséquences sur nos enfants et leur comportements, notamment sur le niveau de stress ressenti.heureusement, dans le monde entier, des écoles dans la forêt fleurissent.matthieu chéreau est co-auteur du livre “les enfants dans la nature, pour une révolution verte”.avec moina fauchier delavigne, journaliste au monde, ils ont fait l’état des lieux de ces écoles magiques, qui enseignent en pleine nature.le livre est passionnant, tout comme notre entretien.bonne écoutehttp://matthieuchereau.com/https://www.reseau-pedagogie-nature.org/https://www.lemonde.fr/idees/article/2018/05/04/on-a-coupe-les-enfants-de-la-nature_5294128_3232.htmlhttps://livre.fnac.com/a13526706/moina-fauchier-delavigne-l-enfant-dans-la-nature?oref=00000000-0000-0000-0000-000000000000&origin=sea_google_pla_books&esl-k=sem-google%7cng%7cc294196405911%7cm%7ckpla366875966876%7cp%7ct%7cdc%7ca58200328279%7cg1553156614&gclid=cj0kcqjwoqdtbrd-arisal4pvicyzk6nmfldg4cutdsu8-c8z3mgetbwah-pmu8b9jrl3ndhkaeogywaauo-ealw_wcb&gclsrc=aw.ds distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la matrescence tous les vendredis. sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) a très vite!episode diffusé en octobre 2019clotilde dusoulier est coach de vie, elle est diplômée de ‘the life coach school”, une école américaine qui propose une approche très pragmatique pour résoudre les problèmes que l’on rencontre dans notre quotidien. ca tombe bien, en devenant parents on en rencontre plein!a travers son podcast “oui change ma vie” clotilde vous aide à faire le tri et mettre des mots sur vos émotions.clotilde s’adresse tout particulièrement aux jeunes mamans qui vivent ces changements de vie avec certaines difficultés.je suis une fidèle de son podcast qui génère des millions d’écoutes. j’avais donc très envie de pousser la discussion un peu plus loin sur la maternité et les bouleversements que cela engendre.avec “oui change ma vie”, clotilde vous fournit une palette d’outils extrêmement utiles pour arriver à naviguer cette période intense. et elle l’admet elle-même, ce tourbillon elle l’a vécu et ça a changé sa vie! distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la matrescence tous les vendredis. sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) a très vite!pour ce 30e épisode je reçois le dr anne raynaud…anne raynaud est la fondatrice de l’institut de la parentalité à floirac, à côté de bordeauxelle a d’abord été médecin de famille avant de se tourner vers la psychiatrie avec une spécialité autour de la périnatalité.anne vient de sortir un livre intitulé : la sécurité émotionnelle de l’enfant.dans cet épisode on parle de en profondeur de ce lien d’attachement, de son travail au sein de l’institut de la parentalité. vous allez nous entendre parler des 1000 premiers jours. le gouvernement a lancé en 2019 un programme de santé publique qui englobe la grossesse aux 2 ans de l’enfant ce qui constitue les 1000 premiers jours. il y aura un épisode entièrement dédié à ce thème dans les prochaines semaines.on a aussi parlé de thèmes qui me sont chers… la dépression post-partum, l’angoisse liée au fait de devenir mère et tout ce qui touche à la naissance psychologique d’un parent.je vous souhaite une très bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la matrescence tous les vendredis. sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) a très vite!cette semaine, on va parler ateliers à la parentalité.anne partridge, est animatrice faber et mazlich, une méthode inventée par 2 mères canadiennes dans les années 70.le livre support sur lequel on s’appuie, parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent, est une ressource incroyable d’outils simples à mettre en place à la maison.anne anime des ateliers depuis 8 ans sur bordeaux. elle reçoit des groupes de parents, qui viennent suivre 7 séances qui durent 3 heures.alors quel intérêt à ces ateliers? qu’est-ce qu’on y apprend? pourquoi franchir le pas et venir participer avec d’autres parents ?pour contextualiser, j’ai assisté en début d’année 2019 à 7 ateliers, et j’en suis ressortir enchantée. anne est d’une incroyable bienveillance et j’avais envie de connaitre son parcours, par où, elle, en tant que maman, était passée. et vous allez réaliser que son parcours dans la parentalité est loin d’être simple et linéaire. elle a donc cette capacité incroyable de connaitre ce que peuvent ressentir les parents qui tatonnent. j’espère que cet épisode vous donnera envie d’aller passer la porte d’un atelier, peu importe lequel, il y en a plein en france. je suis persuadée que cela vous boostera et vous encouragera dans votre chemin. très bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la matrescence tous les vendredis. sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) a très vite!partir plusieurs mois avec ses enfants, en vadrouille à l’étranger, ça peut faire peur…c’est pourtant ce mode de vie qu’a choisi solen avec ses 2 jumeaux andy et noa et son chéri james.solèn vit au porge sur la côte atlantique où elle tient un club de surf et vit de manière saisonnière.6 mois sur la plage au travail, et 4 mois à parcourir le monde.au travers de son histoire, solen distille des conseils précieux pour voyager, raconte comment elle planifie et  s’organise bien en amont pour passer 4 mois loin de son cocon avec ses jumeaux de 5 ans.comment elle gère l’école quand, ses enfants sont absents, de janvier à avril…bref ça donne déjà envie de partir avec eux!très bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la matrescence tous les vendredis. sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) a très vite!fatimata diagana est médecin de pmi. un rôle particulier qui implique au delà de la médecine et qui demande de vraies compétences humaines. dans sa pratique fatimata soigne autant les bébés que les mamans. mais est-on vraiment préparé à un si large panel en étude de médecine? a t-on la capacité de détecter réellement  les problématiques liées à la violence conjugale par exemple? pas vraiment et fatimata en a totalement conscience. alors elle se forme de son côté et ajoute à sa palette de médecin plein d’autres atouts.avec fatimata on a aussi discuté de sa propre expérience de mère qui a transformé sa pratique. on a longuement évoqué le fait d'être une femme noire dans un milieu fermé et les récents évènements contre le racisme qui prennent place depuis quelques semaines.je vous souhaite une très bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la matrescence tous les vendredis. sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) a très vite!tristan champion est l’auteur du livre la barbe et le biberon. un livre inspiré de sa propre expérience en tant que père français en norvège qui a passé 5 mois en congé paternité avec sa fille.sa compagne louise est norvégienne et après avoir accueilli leur petit garçon emile en france, la famille accueille nora en 2017 dans le pays d’origine de louise, la norvège. et c’est là que ça se corse pour tristan 😉on connaît la réputation des pays nordiques et leur avance considérable en matière d’égalité... et bien là tristan s’est heurté à un sacré choc culturel.il a dû passer 5 mois, seul, avec leur fille nora.si l’idée ne l’a pas enchanté de prime abord,  la réalité vécue avec elle a transformé sa vision de la paternité.aujourd’hui il est engagé et milite pour que la france bouge sur ces questions extrêmement importantes. mais pour cela il faut comprendre le contexte dans lequel tristan a évolué dans le pays des vikings.et on vous explique tout ça dans un entretien passionnantje vous souhaite une très bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la matrescence tous les vendredis. sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) a très vite!pour ce 35e épisode, je reçois céline chadelat, autrice et journaliste.céline et marie mahé poulin, qui est psychologue spécialisée en périnatalité, ont co-écrit un ouvrage appelé le mois d’or.dans ce livre elles abordent en profondeur les 40 premiers jours après la naissance d’un enfant. ces 40 premiers jours ou ce mois d’or, sont primordiaux pour la convalescence de la mère et du bébé…alors comment on s’organise pour que ce mois d’or devienne un moment de pur bonheur?réponse dans cet épisode  distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la matrescence tous les vendredis. sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) a très vite!le 30 septembre 2019, la vie de la famille de sandie tourondel bascule.sandie est maman de jumeaux, arthur et jules.ils sont nés grands prématurés mais jusqu’à leur 5 ans leur santé n’est pas une source d’inquiétude.et puis ce 30 septembre 2019, arthur est diagnostiqué d’un gliome infiltrant le tronc cérébral, un cancer du cerveau extrêmement rare et surtout incurable.les médecins parlent d’une période de 9 mois à 2 ans avant qu’arthur ne décède de sa maladie…le monde de sandie s’écroule…mais sandie est une battante, elle et son mari alex, vont tout faire pour qu’arthur vive les plus beaux derniers mois de sa vie.sandie et ses amies, créent l’association les étoiles filantes, pour que les enfants malades puissent réaliser leur rêves et notamment rencontrer leur sportifs préféré. arthur a eu la chance de pouvoir passer quelques heures avec killian mbappé.il y aura d’ailleurs une vente aux enchères en septembre 2020 pour aider l’asso. allez faire un tour sur leur site.cet épisode est plein de vie, d’espoir. si sandie raconte une histoire que tout parent redoute, elle lève également le voile sur ce qu’est la réalité d’accompagner un enfant en fin de vie et de gérer un autre petit garçon, jules, le jumeau d’arthur.je vous souhaite une très bonne écoute.merci du fond du coeur sandie. distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la matrescence tous les vendredis. sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) a très vite!j’ai découvert isadora et marisa, 2 sœurs jumelles entrepreneuses, il y a un peu plus de 2 ans maintenant à travers le podcast de génération xx où elles racontaient la genèse de leur entreprise snackies. j’avais été interpellé par leur enthousiasme et surtout leur franchise au regard de leur aventure professionnelle.a l’époque elles n’étaient pas maman et leur business tournait autour de snacks sains.et puis… isadora, d’abord, est devenue maman d’une petite alba il y a 16 mois, avant que sa sœur marisa ne la rejoigne en accueillant sa première fille gemma en septembre 2020.dans cette épisode, je voulais à la base parler d'entrepreneuriat et gestion du temps entre sa vie pro et perso. et je me suis vite rendue compte qu’il y avait bien plus à creuser à travers leur profils. marisa et isadora sont différentes et pourtant elles ont la même configuration familiale, elles sont belles-mères avant d’être mère. on a donc évoqué ce sujet, mais aussi leur cheminement face à leur éducation parfois empreinte de violences éducatives et leur relation à leurs parents. marisa, avec beaucoup d’honnêteté, raconte comment elle n’arrivait pas toujours à comprendre isadora sur les thèmes de la maternité, avant de devenir elle-même maman. et isadora explique la pression qu’elle a pu ressentir face à sa sœur dans leur aventure professionnelle.en 2020, après plusieurs années passées à faire grandir snackies, elles ont réfléchi à faire pivoter leur entreprise au moment où marisa est tombée enceinte. a 32 ans, elles avaient envie de créer une entreprise plus alignée avec leur valeurs et leur nouveau mode de vie de maman entrepreneure. intentions est né!je vous souhaite une très bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la matrescence tous les vendredis. sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) a très vite!pour le 31e épisode, j’ai décidé, d’interviewer quelqu’un de très spécial, mon conjoint, le père de ma fille.clément et moi on s’est rencontré il y a presque 6 ans sur un terrain de rugby. il était joueur et moi journaliste.aujourd’hui il est agent sportif, et son début de carrière a coincidé avec l’arrivée de notre fille. quand je suis devenue maman la première chose que j’ai googlisée, c’est : le couple après bébé.j’étais perdue et j’avançais à tatons.on a mis tres longtemps à trouver nos marques en tant que couple après l’arrivée de notre fille, on peut surement parler de baby clash…heureusement pour nous, on s’aime très fort.le couple après bébé. c’est maintenant. et c’est à coeur ouvert.très bon épisode distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la matrescence tous les vendredis. sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) a très vite!c’était il y a 2 ans presque jour pour jour.dans le premier épisode, j’expliquais la genèse du projet de la matrescence et je glissais le nom d’une personne que je rêvais d’interviewer… michel odent.pour beaucoup ce nom est inconnu mais pour les autres, il évoque un grand monsieur qui a essayé toute sa carrière de faire changer les mentalités autour de la naissance.michel odent est d’abord chirurgien et c’est par ce biais qu’il tombe dans l’obstétrique. on en parle dans l’épisode de ses débuts dans les années 50.il dirige pendant de nombreuses années la maternité de pithiviers, précurseuse dans le respect des naissances, toutes les naissances.michel odent a écrit une dizaine d’ouvrages autour de la mise au monde avec un prisme très scientifique, ce qui rend ses travaux extrêmement précieux. dans l’épisode d’aujourd’hui nous n’avons traité que la moitié des questions que j’avais prévu, je pense donc qu’il y aura un 2e volet.on y aborde des thèmes et pourtant essentiels : d’abord sa carrière, ensuite les conditions nécessaires pour qu’une naissance se passe bien, puis l’impact du microbiote sur les naissances et enfin nous détaillons les différents types de césariennes que michel odent a identifié au cours de sa carrière.  avant de commencer l’épisode rappelez-vous que michel est un monsieur de 90 ans, il parle lentement et fait des digressions pour toujours revenir au sujet, mais ça c’est sa façon de faire depuis toujours ;) je vous souhaite une très bonne écoute ! distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la matrescence tous les vendredis. sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) a très vite!aujourd’hui je vous embarque avec moi dans le monde extraordinaire de la neuroscience.mon invitée du jour est nawal abboub, elle est neuroscientifique spécialisée dans les mécanismes d’apprentissage des enfants et des tout-petits.en 2018, elle a reçu le prix des 50 femmes les plus inspirantes de la tech et elle a cofondé rising up, une start up qui déploie des solutions technologiques pour développer le potentiel d’apprentissage des individus et une association 1001 mots qui œuvre pour l'égalité des chances.dans cet épisode, nawal nous explique ce que nous dévoilent les dernières recherches sur le cerveau des tout-petits et notamment sur le langage. avec elle nous décryptons une thématique plus large, les neurosciences n’ont de sens que si l’on prend en compte l’aspect sociétal et environnemental du développement d’un humain. c’est passionnant.  et enfin, nous abordons avec nawal, l’épineuse question des écrans et leurs impacts dans l’apprentissage.comme tout parent vous vous posez des questions au sujet des écrans et c’est bien normal, ils font partie intégrante de notre quotidien, et nous mêmes, adultes, avons du mal à nous en défaire. alors quelles sont les dernières découvertes scientifiques sur ce sujet? que faut-il faire avec les écrans? les écrans sont-ils vraiment mauvais?nawal remet en perspective ce problème de société. attention, c’est très déculpabilisant!je vous souhaite une très bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la matrescence tous les vendredis. sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) a très vite!si je vous demande comment s’appelle la zone entre votre vulve et votre anus, qu’est ce qui vous vient à l’esprit?est-ce que vous arrivez tout de suite à visualiser votre périnée ? ou est-ce que c’est encore un petit peu flou?cette zone, un peu taboue et mal identifiée par les premières concernées, les femmes, reste une zone d’une importance capitale.si les hommes ont eux aussi un périnée, les femmes découvrent souvent sur le tard son rôle fondamental.sabrina, alias princesse périnée sur les réseaux sociaux, est kiné et ostéopathe de formation.a travers son compte elle décrypte et met en valeur la beauté et surtout l’utilité de notre périnée.vous vous êtes toujours posé des questions sur votre périnée, son rôle, son importance, son lien avec une sexualité épanouie, sa rééducation, sa prise en charge par un professionnel.le?ne cherchez plus, dans cet épisode, vous aurez presque toutes les réponses à vos questions.je vous souhaite une très bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la matrescence tous les vendredis. sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) a très vite!mon invité de cette semaine est fatima ouassak. dans un livre remarqué, fatima ouassak, raconte son combat pour défendre les mères des quartiers populaires.fatima est née dans le rif marocain, elle est arrivée en france vers l’âge de 8 ans avec toute sa famille.fatima est militante, elle a toujours évolué dans le milieu associatif. mais en devenant mère, son combat et son engagement se sont renforcés autour des mères qdiplômée de sciences po, elle est aujourd’hui consultante et la co-fondatrice du front de mères.dans son livre, elle apporte un témoignage fourni et très engagé sur ce qu’est être mère aujourd’hui, dans les quartiers populaires.comment sont-elles considérées? quelles sont les croyances qui les entourent ? pourquoi on leur demande en permanence d’être des mères-tampon?  c'est-à-dire, des mères qui doivent quoiqu’il arrive empêcher leur fils de sortir dans la rue, pour ne pas gêner dans l’espace publique.quelles discriminations vivent-elles au quotidien?ce livre est pertinent et percutant.  vous pouvez également écouter son témoignage dans 2 autres podcast, kiffe ta race et les enfants du bruit et de l’odeur distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2022 pour accueillir ma 3e petite fille. pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la matrescence tous les vendredis. sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) a très vite!en devenant parents, on comprend rapidement que les rythmes et les rituels vont devenir une part entière de notre quotidien...mais on ne réalise pas l’importance pour un enfant et à fortiori pour un être humain, de respecter ces rituels qui cadrent leur journée.andré stern est un adulte resté enfant, comme il aime à se décrire.jamais scolarisé, andré stern a appris en dehors tout carcan prédéfini, avec un axe, le jeu.musicien, conférencier, journaliste et auteur, il est aujourd’hui initiateur des mouvements "écologie de l’éducation" et "écologie de l'enfance", et directeur de l'institut arno stern (laboratoire d'observation et de préservation des dispositions spontanées de l'enfant).dans son dernier livre : les rythmes et rituels de l’enfant, andré stern raconte comment nous sommes tous constitués de petites et grandes habitudes qui nous caractérisent, mais surtout qui nous permettent de nous sécuriser.alors pourquoi est-ce si important d’observer les rythmes et rituels de nos enfants pour mieux les respecter ?pourquoi un enfant s’épanouit à travers le jeu?nous abordons aussi une question qui peut créer des tensions au sein des familles, les écrans. et son regard est extrêmement intéressant.je vous laisse découvrir la passion d’andré pour les enfants et la simplicité avec laquelle il transmet un message essentiel… l'enfant est un géant.je vous souhaite une très bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2022 pour accueillir ma 3e petite fille. pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la matrescence tous les vendredis. sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) a très vite!si il y a bien un moment dans la vie où devoir penser à sa contraception est une charge mentale complexe à gérer, c’est après un accouchement…devoir penser à sa pilule tous les soirs, prendre rdv chez la sage femme ou la/le gynéco pour mettre un stérilet ou un implant, réfléchir à la meilleure option pour soi et son couple alors qu’on vient de vivre une expérience bouleversante… est un non sens pour meriem bendriss sage-femme libérale à l’étranger. elle accompagne principalement des femmes pendant et après leur grossesse.dans cet épisode on a donc parlé de créer un nouveau paradigme autour de l’accompagnement de la contraception en postpartum.ici on reprend les bases mais surtout on tente de démystifier toutes les croyances qu’il y a autour de la fertilité post-bébé.meriem est super pédagogue, c’est une mine d’informations précieuses qu’elle vous délivre et qui vous sera très utile pour prendre les décisions qui sont les plus adaptées à votre vie!pour rappel la seule contraception sûre à 100% est l’abstinence…je vous souhaite une très bonne écoute distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

le nouveau site est en ligne : www.lamatrescence.frvas y faire un tour pour retrouver tous les épisodes qui te manquentle podcast is back dans les bac !après 6 mois de pause, je vous raconte les coulisses de cette 3e grossesse surprise... en plein burnout patriarcal et comment j'ai réussi à me sortir de cette spirale infernale.je vous parle de mon expérience, de cette décision qui a été difficile à prendre.c'est le premier épisode d'une série de 4 pour le mois de juin.enjoy distribué par audiomeans. visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.