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Le Sentiment De Culpabilité Quand On Vit à L'étranger : Entretien Avec Elena Covo
aujourd'hui, french expat vous propose une thématique très souvent abordée par nos invités et auditeurs : la culpabilité que l'on peut ressentir (ou non) lorsque l'on vit à l'étranger. pour en parler avec anne-fleur andrle et répondre à vos très nombreuses questions, nous sommes accompagnés par elena covo, psychoclinicienne diplômée en france et aux États-unis, mariage and family therapist qui fait donc de la psychothérapie individuelle de famille et de couple et basée à new york.
ensemble, elena et anne-fleur explorent les différentes facettes de cette culpabilité et partagent des conseils pour mieux la gérer.
🌍 voici 3 points clés à retenir de cet épisode :
- la culpabilité de l'expatrié : elles évoquent les raisons et les pressions qui peuvent amener les expatriés à ressentir de la culpabilité. partir vivre à l'étranger implique des choix, et peut entraîner un sentiment de devoir compenser l'absence.
- gérer ses émotions et pratiquer l'auto-compassion : elena covo partage des techniques de régulation émotionnelle, telles que la respiration et la méditation, ainsi que des conseils pour communiquer ouvertement et pratiquer l'auto-compassion afin de mieux gérer la culpabilité.
- maintenir le lien avec sa culture d'origine : nous avons évoqué des stratégies pour aider les enfants expatriés à maintenir des liens avec leur culture d'origine, en utilisant notamment la technologie pour rester connectés avec la famille éloignée.
si vous avez été ou êtes actuellement confronté à des sentiments de culpabilité en tant qu'expatrié, cet épisode vous apportera à coup sûr des perspectives et des conseils précieux pour mieux appréhender cette épineuse question.
plus d'informations sur elena covo : https://www.wellnessjourneytherapy.com/ et https://www.instagram.com/wellnessjourneytherapy/
vous pouvez la contacter directement : elena@wellnessjourneytherapy.com
french expat est un podcast de french morning qui raconte les parcours de vie des français établis hors de france. retrouvez-le sur toutes les plateformes d’écoute : spotify, apple podcast, deezer, google podcast, podcast addict, amazon music. cet épisode est raconté, produit et réalisé par anne-fleur andrle, habillé et mixé par alice krief.
hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
aujourd'hui, french expat vous propose une thématique très souvent abordée par nos invités et auditeurs : la culpabilité que l'on peut ressentir (ou non) lorsque l'on vit à l'étranger. pour en parler avec anne-fleur andrle et répondre à vos très nombreuses questions, nous sommes accompagnés par elena covo, psychoclinicienne diplômée en france et aux États-unis, mariage and family therapist qui fait donc de la psychothérapie individuelle de famille et de couple et basée à new york.
ensemble, elena et anne-fleur explorent les différentes facettes de cette culpabilité et partagent des conseils pour mieux la gérer.
🌍 voici 3 points clés à retenir de cet épisode :
- la culpabilité de l'expatrié : elles évoquent les raisons et les pressions qui peuvent amener les expatriés à ressentir de la culpabilité. partir vivre à l'étranger implique des choix, et peut entraîner un sentiment de devoir compenser l'absence.
- gérer ses émotions et pratiquer l'auto-compassion : elena covo partage des techniques de régulation émotionnelle, telles que la respiration et la méditation, ainsi que des conseils pour communiquer ouvertement et pratiquer l'auto-compassion afin de mieux gérer la culpabilité.
- maintenir le lien avec sa culture d'origine : nous avons évoqué des stratégies pour aider les enfants expatriés à maintenir des liens avec leur culture d'origine, en utilisant notamment la technologie pour rester connectés avec la famille éloignée.
si vous avez été ou êtes actuellement confronté à des sentiments de culpabilité en tant qu'expatrié, cet épisode vous apportera à coup sûr des perspectives et des conseils précieux pour mieux appréhender cette épineuse question.
plus d'informations sur elena covo : https://www.wellnessjourneytherapy.com/ et https://www.instagram.com/wellnessjourneytherapy/
vous pouvez la contacter directement : elena@wellnessjourneytherapy.com
french expat est un podcast de french morning qui raconte les parcours de vie des français établis hors de france. retrouvez-le sur toutes les plateformes d’écoute : spotify, apple podcast, deezer, google podcast, podcast addict, amazon music. cet épisode est raconté, produit et réalisé par anne-fleur andrle, habillé et mixé par alice krief.
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Anne-Fleur Andrle
French Expat Le Podcast c'est un nouvel épisode toutes les semaines qui raconte l'histoire de français qui vivent ou ont vécu à l'étranger, et ce depuis 2019 !Chaque épisode met en lumière des tranches de vie d'humains qui invitent les auditeurs au voyage, à la découverte...
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